Как понять что грудь пустая после кормления

Как понять, что грудь пустая

К хорошему результату можно прийти разными путями,но есть вещи,которые надо обязательно взять с собой в дорогу, чтобы добраться до цели наиболее прямым и быстрым путем. Ниже — небольшой набор рекомендаций, которые для многих мам были удобным и простым путем к успешному кормлению малыша и помогли им кормить долго и успешно. Это только общие положения, другие статьи и ссылки на сайте, надеюсь, помогут разобраться подробнее.

Рано, часто, правильно. Раннее прикладывание после родов, и частые кормления по требованию с самого начала. Это обеспечит хороший старт. Ребенок должен оказаться в контакте кожа к коже с мамой сразу же после рождения и быть в таком непрерывном контакте не менее 2-х часов. Это сохраняет нормальную температуру малыша, заселяет его кожу и слизистые дружественной, «правильной флорой» (профилактика дисбактериоза и аллергий!) и обеспечивает максимально плавную адаптацию.

Малыш в контакте кожа к коже начнет искать грудь через 15-20 минут после рождения и может взять ее полностью самостоятельно. Но если даже если приложить ребенка сразу после родов не удалось, вы сумеете при желании наладить грудное вскармливание. Побольше держите малыша на себе, кожа к коже. Любящие прикосновения нужны детям так же, как пища и воздух.

Научитесь правильно прикладывать малыша к груди. Если ребенок причиняет вам боль при сосании, не терпите. Боль может говорить о том, что ребенок неправильно взял грудь. Отберите сосок, аккуратно разжав пальцем десенки, и приложите малыша еще раз. Если не получается — найдите того, кто сможет вам помочь: хорошего консультанта по грудному вскармливанию, врача или акушерку, которые разбираются в грудном вскармливании, опытную маму, долго и успешно кормившую своих детей, посмотрите статьи по положению ребенка и прикладыванию. Необходимо, чтобы ваш помощник действительно понимал, как можно добиться правильного прикладывания, разобрался, в чем дело и знал бы, как вам помочь. Прикладывая ребенка к груди, всегда проявляйте терпение. Пройдет совсем немного времени, вы приспособитесь друг к другу, и у вас все будет получаться «на автопилоте»!

Кормите малыша так часто, как он просит, и днем, и ночью. Ему надо много энергии и пищи, чтобы хорошо расти и развиваться — дети удваивают своей вес за несколько месяцев! Не ждите, пока ребенок расплачется от голода. Никто не может выполнять работу хорошо, когда голоден и расстроен. Спокойный, заинтересованный ребенок легче и аккуратнее возьмет грудь, будет сосать дольше и эффективнее. Сосание груди снимает стресс, помогает новорожденному наладить ритмичное дыхание и поддерживать нормальную температуру тела.

Чем чаще ребенок эффективно сосет, тем больше молока у мамы.

Дайте ребенку возможность опорожнить первую грудь прежде, чем предложите вторую. Дождитесь, чтобы он сам отпустил грудь. Пусть малыш сам решит, хочет ли он сосать еще. Как понять, что опорожнил? Грудь станет мягче и легче, чем до начала кормления (но не обязательно «совершенно пустой», пустой во время лактации она не бывает, ведь чем больше ее опорожнили, тем быстрее она заполняется новым молоком).

Не давайте ребенку пустышки или соски. Ни малыш, ни ваша грудь не рассчитаны природой на то, что потребность в сосании будет удовлетворяться за счет этих предметов. Ребенок недополучит молока, а грудь — стимуляции. Малыш сосет соску не так, как грудь. Некоторым детям тяжело переходить от одного способа сосания к другому, и они могут хуже захватывать грудь, беспокоиться, а иногда и отказываться от груди.

Не сцеживайте грудь после каждого кормления, если ребенок активен, часто просит грудь и хорошо сосет. Опорожнение груди — это работа ребенка. При правильно организованном грудном вскармливании молоко образуется по потребностям ребенка, без излишков и без недостатка. Такие неограниченные по времени и частоте кормления (в правильном положении) — лучшая профилактика застоев и маститов.

Очень просто проконтролировать, достаточно ли молока получает малыш: У ребенка старше 7 дней, которому хватает грудного молока, будет не меньше 6-8 тяжелых мокрых пеленок в сутки. Замечательно, если у крохи первых месяцев жизни будет 12 и больше мочеиспусканий. В первые 6 недель стул у него будет не менее 3-х раз в сутки, далее возможно его урежение. Малыш младше 3-4 мес будет прибавлять от 125 г в неделю (в среднем — 150-175 г в неделю), потом прибавки уменьшатся.

Не мойте с мылом грудь ни до, ни после кормлений. Это смывает естественную защиту кожи соска. Вполне достаточно, что грудь ополаскивается, когда вы принимаете душ или ванну.

Укладывайте ребенка спать с грудью. Когда малыш подрос, его основные сосания смещаются на время вокруг снов, в другое время он часто бывает занят, отвлекается. Длительное расслабленное сосание при засыпании поможет ему получить достаточно грудного молока и сохранит лактацию у мамы. Кроме того, у мамы появляется возможность отдохнуть вместе с малышом и восстановить свои силы.

В первом полугодии ребенок получает все необходимое из грудного молока. Он не готов усваивать другую пищу или жидкость. Начинайте прикармливать ребенка не раньше, чем через полгода после рождения, только после появления у него активного пищевого интереса к еде взрослых. После начала прикорма сохраняйте кормление грудью по требованию.

Чтобы обеспечить ребенку наилучший старт в жизни, Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует кормить не менее 2-х лет и дольше — по взаимному желанию.

Источник: breastfeeding.narod.ru

Источник

На сколько минут прикладывать к груди? И как понять,что грудь опустошена?

  • Главная
  • Сообщества
  • Малыши до 1 года
  • Грудное вскармливание

13 августа 2013

Девочки, поделитесь опытом, на сколько минут надо прикладывать к груди. чтобы ребенок(недельный)насытился?

Она у меня то может сосать часами, то 18-20 минут. Хотя экспериментальнозамерено(на весах), что за 18 минут она высасывает 40 гр(а норма уже 70 гр).

А врач говорит, что она всю грудь не высасывает и может быть воспаление. При чем сама я никакого дискомфорта не чувствую и вообще никак не разберусь

Читайте также:  Как можно похудеть после кормления грудью

Комментарии

вот тут хороо написано:

режим питания обычно устанавливается уже через несколько дней после рождения — ребенок ест каждые 2,5 — 3,5 часа, кушая по 15-20 минут. Кстати, держать ребенка у груди более 25-30 минут не стоит — основной объем молока они выпивают за первые 5-10 минут, поэтому длительная и выматывающая трапеза того не стоит.

www.baby.ru//view/44165/forum/post/7184263

соску я пока не даю, а без смеси она мучается. да и у меняпосле четырех часов непрерывного кормления обе груди не успевают наполняться.

думаю, врач права — груди нужен отдых 6 часов + усиленное питание и сладкий чай перед каждым кормлением.

правда, все равно грудь не поспевает за аппетитом малышки)

отдых 6часов это плохо для гв. А что значит усиленное питание?

как мне сказала педиатр, грудь должна отдохнуть и наполниться. в среднем это занимает 6 часов. т.е. кормить надо поочередно то левой, то правой с интервалом в кормлении в 3 часа. Масла побольше — молочко будет жирнее. есть больше кисломолочного и питаться по 5 раз в день понемногу.

никогда не отнимай грудь.НО советую режим все равно начать соблюдать-тогда не будлет часового сосания.а через время придет к тому-что раз в 1.5-2 часа сосет сколько нужно и наедается.

простоя против сосания по требованию-это потом приводит к постоянному весению на груди(в большинстве случаев… иногда канешн ребенок сам к режиму приходит)

с режимом придет нужное наполнение груди.я сцеживалась первые месяцы-потому что режим пока налаживаешь.увеличиваешь время между кормлениями.чтоб молока хватало.до 2мес ел у меня через 2 часа.и дальше по увеличению-на полчасика потом на час.

спасибо за совет.

только как бы этот режим наладить?

она после прикорма может проспать и 4, и 5 часов и никак не добудишься. Вот сейчас не сплю — жду, когда проснется, что бы бегом кашу заварить, потому что из моей груди она сейчас мало что высосет.

Если к 12 проснется, то, может, до 4 утра даст поспать.

вон как-а молока то мало.потому что не успевает.и из за прикорма она мало сосет у тебя-каша сытнее.

наверно надо насчать сначала так сказать-прям с вечера-покормила-и все-2 часа пусть спит-если больше-то ничего.пусть спит-как только проснеться -снова только грудь-самое важное-чтобы больше приходило-придлеться посцеживать-особенно ночью-обязательно-да.тяжело хочется спать итд-но НАДО.после каждого корслмления хотя бы по 50 грамм с груди.и только по одной груди на одно кормление.чтоб вторая успевала набирать молоко.

я бы отказалась от прикорма.и постаралась наладить свое молоко.иначе с прикормом ты свое молоко совсем растеряешь.

будет плакать просить ранбьше-качай терпи но не давай-ззато она сьест больше и придет больше.я понятно пишу??

попробуй через 1.5-2 часа днем кормить-если больше-то это супер.но меньше-старайся тянуть-качай ходи пой итд тп..

ночью всегда дольше спят.особенно если в памперсах.

Ляка, Вам мой совет. Типичная ситуация была, с младшим. В роддоме, все было хорошо. Ели минут двадцать, спали 3 часа. Приехали домой и началось. Висим на груди, спим только с ней. Вес набираем хорошо. И я понимаю что сначала ребенок наедается потом просто сосет (т.е. не ест). А сосал он титю бесконечно. Жили без соски. Но я мать и жена. Я должна приготовить старшему сыну поесть (муж может и яичницу жарить), мне нужно погладить, постерать и т.д. Поэтому в нарушение всех современных правил я дала ребенку соску! И о чудо! Мы едим 20 минут, засыпаем и вместо сиси я даю соску. Ребенок спит. Молока меньше не стало. Форумчане могут кидать в меня тапками, но в мою семью пришла тишина и покой. Ляка, если у Вас есть возможность то давайте грудь столько долго, сколько хочет ребенок. И не замарачивайтесь сколько молока в груди. Его столько, сколько нужно ребенку. Все эти нормы приблизительные. Ваш ребенок индивидуален. Хватает ему 40 гр., значит так этому и быть.

про соску-и я дала соску.ничего зазорного в этом нет)почему тапки то?

многие жалуется-что не берет соску)вот беда

а про то что молоко не уйдет-незнаю.не соглашусь с вами-оно не успевает приходить и наливаться.если ребенок часами висит на сисе.это факт.

есть вероятность потерять молоко-как многие и теряют из за висения.

Спасибо, Оля.

Но она без смеси уснуть не может — мучается по 4-5 часов и нас мучает. Слава Богу, хоть молока больше стало — иногда без смеси обходимся.

Сегодня поехала документы малышки оформлять. Не было 4 часа, так за это время ее дважды пришлось кормить смесью — но она все равно обиженная, она-то привыкла на первое-грудь, на второе-смесь.

Еще смесь дурацкая — Семилак Премиум, она ее не особо любит, предпочитает грудь. Хотела перейти на Хуману, но боюсь, вдруг малышке она больше груди понравится.

в том-то и дело, что не хватает. жалко смотреть, как она мучается, а заснуть не может. в общем, я сдалась и если в течение 20-30 минут на груди не засыпает — даю прикорм. Ей за раз нужно гр. 60-80. А у меня из-за постойнной «дойки» грудь не всегда успевает наполниться.

А соску она выплевывает пока и вид такой недоуменно-разочарованный при этом))

Я читаю сообщество о ГВ, так там соска — это исчадие ада. Одна дама написала, что у нее дети с соской вызывают отвращение… Вот как то так.

ооо.ну я не оттуда)))

соска иногда ТТТАААККК спасает)

мой щас гв закончил и как то и засыпать сам начал (он и так засыпал но с соской)а щас и просто без нее)

частое прикладывание-это не висение-когда ребенок висит на груди постоянно сосет-он тут же высасывает то что приходит.молоко не вырабатывается 24 часа в сутки-ему нужно время на наполнение.он же высасывает все до капельки.и за счет этого часто просит-это уже рефлекс-привычка-и становиться недоедание-потому что сосет воздух.груди нужно хотя бы 4 часа на заполнение.ребенок ведь сьедает 200гр.

вот попробуйте- он поел-и вы например через 2 часа сцедите 200гр-фиг там-не будет.не успевает грудь.а чтоб было больше молока-надо сцеживать после кормления хотя бы 30-50гр.и тогда всегда будет приход больше.а когда уже наладиться то можно и не сцеживать.

но это просто проверено мной на 4 х детях.у всех по разному-но все подруги с детьми-и тьфу тьфу прислушивались совету режима и кормления через время-и молока всем хоть заливай)ну это я образно.))

Читайте также:  Как правильно держать малыша после кормления фото

каждая мама решает как ей лучше и сама видит по ребенку как и что.

соску не сразу берут дети.пока не пихай)попозже-мой в 3 мес взял.если не булет брать-разные пробуй)

ну и ладно-раз тебе так легче-прикармливай-тоько ты грудь не забрасывай.это дело нужное)-пока есть молоко-корми сколько можешь-это так удобно.полезно и дешево)))

Оля, спасибо за обстоятельный ответ.

на здоровье)

главное как вам и малышке хорошо)

Девочки. будете смеяться.

Приходит врач — а я до этого кормила ребенка грудью часа четыре подряд с минутными перерывами — и сказала: накормите, наконец, ребенка смесью, у вас грудь уже пустая))

в общем, набросилась малая на смесь, но съела всего граммов 30. значит, и у меня насосала 40.

так что по совету врача буду давать груди отдых и хотя бы раз в день прикармливать смесью. говорит, что каждой груди надо давать отдых на 6 часов.

вот поэтому я написала про режим.почитай подумай-сначала трудовтао будет-ребенок перестроиться не сразу-но результат будет хороший-и ты будешь знать по времени когда кормить.и грудь начнет хорошо раьотать и дела сможешь делать.(это просто мое искреннее мнение)

канешн на сначала поплачет.но надо потерпеть.иначе модет произойти весение постоянно на руди-а это н тибе ни времини ни спокойствия -ни у нее работа кишечника долго не наладиться.

врач об этом не говориоа???

не ставте ребенку нормы!!! как вы вычислили что она съедает у вас 40 гр? в среднем ребенок наедается за 20 минут плюс минус 10 минут.все строго индивидуально.у меня один раз сосала 30 минут, второй раз 6.так же все зависит от потока молока.если грудь у вас тугая ребенок будет кушать долго.плюс еще заднее молоко тяжелее высасывать.если у вас грудь плотная после кормления, сцеживайте, если не плотнеет значит все у вас впорядке.и еще если ребенок писяет в день хотя бы 8 раз-у вас хватает молока.по поводу груди-я сцеживала первые 2 мес, потом организм привык вырабатывать молока столько сколько нужно.про нормы забудте.каждый ребенок индивидуален.норма для тех, кто питается искуственно(чтоб не перекармливали)у грудных детей все природой заложено.сколько надо, столько и выпьет… не волнуйтесь, грудью нельзя перекормить)))

кормите по требованию, хочет 20 минут пусть ест, а хочет 40 минут. Всю грудь мленький ребенок и не долден опустошать. Главное что бы не было твердых образований, застоя, ощущения тяжести в груди и т.д. Если вдруг образуется, сразу прикладывайте ребенка и пусть сосет пока мягкой не станет. После 3 мес лактация нормализуется, будет приходить сколько надо молока. И не заничайтесь ерундой, не взвешивайте ребенка после каждого кормления. Смотрите на общую прибавку в весе. Все это пустая трата времени. если вы кормите по требованию — то прибавит хорошо.

Я когда со смешанного переводила на грудное — ела бывало 5-6 часов, на самом деле столько. Так и сидела с подушкой для кормления, не вставая.

Вы смотрите, допустим, на вес за неделю или месяц, тогда будет понятно сколько и как ест. Если будут застои, то расцеживайте, пустая грудь вообще похожа на грудь без молока, если так понятнее)

у меня та же ситуация. после прикорма засыпает соазу и может спать по 4-5 часов. нотеперь у меня молока достаточно, а на груди он спать не желает — желает только бесконечно сосать.

как вы нашли выход из ситуации?

Александр

7 лет 11 месяцев

Вообще не считаю, как пососет так пососет!!! В первый месяц вообще целый день висел!!!

пусть ест сколько ему надо, в граммах высчитываете еще)))

на столько, на сколько малыш решит))) грудь — это не только ценная пища, это еще и средство успокоения, единения с мамой. Скушает стольок, сколько захочет на данный момент, они не всегда едят, они еще и пьют молочко. Позвольте Вашему ребенку самому решить, когда оторваться от груди))

меньше своего не съест. моя то 40 минут сосала, то 5. если нет дискомфорта, то значит все ок

Александра

1 год 7 месяцев

Настолько, насколько хочет сам ребёнок. Хоть на час))) Грудь не опустошается- это не банка с молоком. Выработка молока происходит в ответ на сосание.

))))

про банку с молоком хорошо сказано)

пока сам не оторвется от груди или не уснет-сам решал когда наелся.

Пусть сосет до тех пор, пока сама не отпустит грудь.

Антониночка

7 лет 2 месяца

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник

Мало молока – мифы и реальность грудного вскармливания

Количество просмотров: 34 736

Статья написана по материалам лекции «Секреты успеха грудного вскармливания», которая прошла рамках Всемирной недели грудного вскармливания и проекта «Кормим грудью вне дома».

Спикер: ведущий лектор образовательного проекта «Школа для будущих мам», сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и счастливая мама троих деток Шабельникова Инна.

Генеральным партнером проекта выступил бренд товаров для мам и малышей Philips Avent. В линейке Philips Avent помимо молокоотсосов и бутылочек есть целый ряд удобных аксессуаров, которые помогут кормящей маме чувствовать себя лучше и получать удовольствие от кормления грудью.

Как понять что грудь пустая после кормления

В груди мало молока — малыш не наедается. Подобные мысли нередко посещают молодых мамочек. Младенец не может сказать, достаточно ли ему питания, вот мама и беспокоится. По статистике, большинство мамочек, которые заканчивают кормить грудью раньше, чем собирались, делают это именно из-за идеи, что их ребенку одной груди недостаточно. Вместе с тем, определить хватает ли малышу еды не сложно.

Признаки того, что в груди мало молока

Как понять что грудь пустая после кормления

Если малыш не удовлетворен после кормления грудью, часто плачет, через короткий промежуток времени требует маму опять, обеспокоиться его состоянием конечно стоит, но это не обязательно голод. Возможно у малыша сильно развит сосательный рефлекс или ему необходим более тесный тактильный контакт с мамой.

Отказываться от груди малыш также может по причине слабости или плохого самочувствия. Еще одной причиной для маминого беспокойства является отсутствие или малое количество молока при сцеживании. Напомним, что избыточное количество молока вырабатывается только в самом начале лактации, со временем организм мамы производит молочка примерно столько, сколько съедает малыш.

Достоверными признаками нехватки молока можно считать следующие:

  • Плохая прибавка в весе — ребенок плохо набирает вес или не набирает вообще, через две недели его вес стал меньше, чем был при рождении
  • Малыш мало писает — менее 6-8 раз в сутки, моча концентрированная
  • Стул — реже 3-х раз в сутки (в первые 6 недель).
Читайте также:  Обязательно сцеживать молоко после кормления грудью

При наличии данных факторов можно заключить, что ребенку не хватает молока. Но и это не повод завершать ГВ или вводить прикорм. Мама может стимулировать лактацию, чаще прикладывая малыша к груди или сцеживаясь. Ведь чем больше выделяется из груди, тем больше молока образуется.

Почему пропадает молоко

Как понять что грудь пустая после кормления

Снижение количества грудного молока может быть обусловлено такими факторами как:

  • Позднее прикладывание к груди после родов — молоко в груди начинает вырабатываться на третьи сутки, но прикладывать ребенка к груди необходимо уже в первые часы его жизни, даже, если кажется, что грудь пуста. В это время в груди появляется молозиво, которое также необходимо ребенку, плюс происходит стимуляция груди, способствующая последующей выработке молока.
  • Догрудные кормления — малыша могут накормить смесью в роддоме. Ребенок сыт, сосать не хочет, грудь не стимулирует.
  • Неэффективное сосание — если малыш родился ослабленным, возможно он просто не может сосать. Также причиной неэффективного сосания может стать ослабленный сосательный рефлекс или специфическое строение ротовой полости.
  • Неправильное положение ребенка у груди — самая распространенная причина. О том, как правильно прикладывать, напишем ниже.
  • Кормление по режиму — питание строго по часам не учитывает индивидуальных особенностей мамы и малыша. В результате грудь стимулируется недостаточно, появляется мало молока, малыш кричит, мама плачет. У многих в результате расписание появляется, но свое, индивидуальное.
  • Ребенок НЕ сам отпускает сосок — ограничение продолжительности сосания. Одни детки едят быстро, другие — медленно. Есть и такие, кто засыпает ненадолго во время кормления, им отведенных мамой 20 минут точно не хватит. Каждый ребенок обладает уникальными особенностями и вовсе не обязан соответствовать описаниям в литературе.
  • Допаивание — поить водой малыша на ГВ до 6 месяцев не рекомендуется, подробнее об этом читайте тут.
  • Соски, пустышки — у деток есть врожденный сосательный рефлекс, сосательные движения стимулируют лактацию. Если малыш сосет что-то другое, он может отказываться от груди и молока постепенно станет меньше. После кормления из бутылочки может возникнуть путаница сосков. Часто малыши не хотят сосать грудь, ведь из бутылочки молочко льется легко и усилий прилагать не приходится.
  • Отсутствие поддержки семьи — у женщины выработка молока тесно связана с эмоциональным состоянием. Если дома она чувствует поддержку родных, она спокойна и расслаблена, то и с молоком проблем не будет. Если же ей постоянно твердят «у тебя мало молока», шансы продолжить ГВ сокращаются.

О правильном и неправильном прикладывании к груди

Как понять что грудь пустая после кормления

Ниже приведены признаки правильного и неправильного прикладывания. Мама, которая понимает, что действует верно, не будет переживать по поводу того, что у нее мало молока.

Правильное прикладывание

Подбородок ребенка касается груди матери.

•Его рот широко открыт.

•Его нижняя губа вывернута.

•Большая часть околососкового кружка находится над ртом малыша, а не под ним.

•Его щеки округлены

•Грудь принимает округлую форму во время кормления

•Ребенок медленно глубоко сосет

•Тело ребенка плотно прижато к матери, лицом к груди, голова ребенка и его туловище должны находиться на одной прямой линии.

•Мама не чувствует боль при сосании (язычок на десне)

Неправильное прикладывание

Подбородок ребенка не касается груди.

•Рот открыт нешироко

•Его губы вытянуты вперед или его нижняя губа завернута внутрь.

•Большая часть околососкового кружка расположена под ртом ребенка

•Его щеки напряжены или западают при сосании груди.

•Грудь во время кормления напрягается или вытягивается.

•Ребенок сосет быстро и поверхностно, можно слышать причмокивания

•Корпус отвернут от матери

•Мама чувствует непроходящую боль при сосании (язычок не на десне — неправильнаяпоза, короткая уздечка)

Что нужно для того, чтобы молока было достаточно

Как понять что грудь пустая после кормления

Самый важный принцип: ЧЕМ БОЛЬШЕ РЕБЕНОК СОСЕТ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МОЛОКА

Для стимуляции лактации полезно:

  • Постоянный контакт мамы и малыша, кожа-к-коже, совместный сон — при соприкосновении у мамы вырабатываются соответветствующие гормоны, стимулирующие лактацию
  • Кормить грудью чаще, продолжительнее, ночью — стимуляция груди, гормон окситоцин, отвечающий за появление молока вырабатывается в основном ночью, поэтому ночные кормления так важны
  • Перестать кормить из бутылочки или давать пустышку (если необходим докорм — лучше альтернативными способами)
  • Не давать другую пищу или питье (если ребенку нет еще 6 мес.).
  • Постараться ослабить стресс, беспокойство и заручиться поддержкой членов семьи
  • Дополнительно сцеживать до пустой груди, тогда количество молока вырастет
  • Правильно питаться

Питание кормящей мамы

Как понять что грудь пустая после кормления

О питании кормящей мамы можно говорить много. Подробнее об этом можно прочесть тут: Как питание кормящей мамы влияет на компоненты грудного молока и Как питание кормящей мамы влияет на компоненты грудного молока — витамины и минеральные вещества. В данной статье мы упомянем только основные принципы.

Еда должна быть: качественной и здоровой, сбалансированной и разнообразной!

Предпочтение стоит отдавать простым,необработанным продуктам. Не забывайте, что полезны сезонные продукты, (например, от огурцов и помидоров зимой лучше отказаться). Внимательно следите за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее), не злоупотребляйте едой, богатой «химией». Будьте осторожны с экзотическими продуктами, не свойственными вашему региону (папайя, киви и т.д.).

С осторожностью относитесь к продуктам, на которые у вас есть индивидуальная реакция. К примеру, у мамы крутит живот от жареной пищи. Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха.

Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.

Скоро мы опубликуем статьи по материалам других семинаров, прошедших в рамках проекта «Кормим грудью вне дома». Напомним, что основной целью проекта был поиск в городской среде мест, дружественных грудному вскармливанию. Мы обнаружили, что публичные места, где мама и малыш могут чувствовать себя комфортно есть. О победителях проекта читайте тут.

Генеральным партнером проекта выступил бренд товаров для мам и малышей Philips Avent. В линейке Philips Avent есть много качественных и полезных товаров, которые уже три десятилетия помогают молодым родителям растить малышей и делают их жизнь легче и приятнее.

Как понять что грудь пустая после кормления

s powered by Hypers

Источник