Ребенку 2 месяца часто просыпается днем

Двухмесячный малыш – это уже не новорожденный ребенок, но все так же он полностью зависит от мамы. Циркадные ритмы (когда день сменяет ночь) вообще никак не влияют на детский организм, а собственный гормон сна вырабатывается только к 3-4 месяцам. Идеально, если маленький карапуз в этот период только ест и отдыхает в кроватке, но частые случаи, когда ребенок в 2 месяца не спит днем, совсем обескураживают родителей. Кроха начинает капризничать, плакать, вскрикивать, как только начал засыпать. Беспокойный плохой сон у грудного малыша быстро возможно выправить, если выявить главную причину дискомфорта.

Причины плохого сна

Второй месяц – месяц, когда кроха может спать беспокойно, укладываться с трудом, плакать и даже орать, периодически просыпаться ночью. Симптомы бывают разными: от голода до более тяжелых недугов. Как правило, проблема может пропасть ближе к 4-6 месяцам, но, если пробуждения приобретают постоянный характер, а двухмесячный ребенок не спит целый день на протяжении длительного периода, следует обратиться к педиатру и неврологу.

Почему ребенок бодрствует больше положенного и никак не хочет поспать:

• Он голоден. Желудок малыша в 2 месяца вмещает 120-130 граммов, ввиду чего нуждается в пище уже спустя 2-3 часа. С чувством голода кроха спать не будет, это достаточно дискомфортное состояние для него.
• Условия некомфортные. Если свет слишком яркий, звуки громкие, температура в комнате постоянно меняется, это вызывает стресс у младенца. В первые три месяца, в так называемый «четвертый триместр», кроха нуждается в благоприятных условиях жизни.

• Организм компенсирует переизбыток эмоций в течение дня, и сон становится компенсаторным.
• Плохое состояние здоровья – колики, наличие температуры, боли (например, после курса массажа).

• Циклы сна короткие. В два месяца 20-40 минут – это нормально для отдыха.
• Сон в процессе кормлений. Когда двух месячный малыш засыпает, он сначала спит поверхностно. Если в момент отхода ко сну он был на груди и кушал, то сосательные движения будут продолжаться и дальше, а грудничок не сможет уснуть глубоко. В момент перекладывания он проснется и заплачет от неожиданности.

• Молока мало. В этот момент еще налаживается лактация, а организм мамы подстраивается под потребности малыша. Если мать не кормит кроху ночами, когда вырабатывается необходимый для лактации гормон пролактин, то молоко начнет убывать.
• Самочувствие у мамы. Если она эмоционально нестабильна, то по-другому общается с чадом: срывается, кричит, тон ее голоса не такой ласковый и приятный для ребенка. Малыш не получает эндорфинов, волнуется, не расслабляется и, следовательно, не может спать спокойно.

Нормы сна в 2 месяца

В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда.

Особенности сна

Режим дня в 2 месяца только начинает устанавливаться, кроха все еще спит и бодрствует, исходя из своих физиологических потребностей. 70% времени в сутках он отдыхает, в остальные часы активно познает окружающий мир. В ночное время он может просыпаться до 4-5 раз, если проголодался. Сон ночью обычно равен 10, в редких случаях – 12 часам.

Важно! Если кроха на гв, то он будет просыпаться почаще.

В дневной период у ребенка должно быть минимум 3 сна, иногда допустимо сделать четвертый, короткий, перед вечерней прогулкой или в процессе нее. Если малыш недоспал или рано проснулся, то график несколько смещается, однако схема кормлений, сна, прогулок соблюдается полностью.

Отсутствие дневного сна

Когда ребенок 2 месяца вообще не спит днем, это утомляет и его, и маму.

Родители, особенно те, у которых появился первый ребенок, зачастую переживают совершенно беспочвенно о том, что чадо мало спит. Сначала следует учесть то время, когда кроха кормится грудью. Для полного насыщения ему достаточно 10-15 минут, остальные 30 минут он может просто сладко посапывать с соском во рту. В таком случае, чтобы грудничок не уснул в процессе кормления, следует разговаривать с ним, немного потеребить за ручку или ножку.

Большинство врачей не рекомендует учить младенца засыпать при кормлении, так как впоследствии он будет часто просыпаться и кричать, что он оказался в совершенно другом месте, а не на руках у мамы. Также сон на груди мешает малышу снова уснуть, если он вдруг проснулся, поэтому кроха снова потребует грудь.

Есть иные мнения, где малышу допускается спать при кормлениях, а маме с ним совместно отдыхать. Впоследствии кроха сам научится отходить ко сну, когда нервная система полностью сформируется.

Что делать, если малыш плачет

В фазе глубокого сна малыш сладко посапывает, лежа в кроватке. Его тело расслаблено, а дыхание ровное. Затем наступает цикл поверхностного сна, когда кроха может начать улыбаться, смеяться, всхлипывать и даже плакать. Это нормальное явление, когда ребенок видит яркие картинки, ощущает эмоции, те, что он увидел, прочуствовал в процессе бодрствования.

Делать с этим ничего не стоит. Как правило, малыш снова погружается в глубокий сон. Если ребенок проснулся и начал плакать, то следует выявить причину, которая поспособствовала пробуждению.

Плохой сон ночью

Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова.

Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку.

Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся.

Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул.

Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть.

Как помочь малышу

Чтобы помочь своему чаду крепко уснуть, следует придерживаться следующих правил:

• Наладить гв и кормления. В первые месяцы жизни следует серьезно отнестись к вопросу налаживания питания. Важно сделать все, чтобы это было грудное вскармливание. Молоко мамы обеспечивает малыша самыми необходимыми витаминами, иммуноглобулинами, антителами, формирующими иммунитет, насыщает белками и жирами. Ни одна смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Кормить следует по требованию, а не по часам. Организму мамы нужно время, чтобы синхронизироваться с потребностями ребенка.
• Наблюдать за усталостью. Бодрствовать кроха должен менее полутора часов. Если это время увеличить, то уснуть ему будет сложно. Спустя час после начала активности стоит анализировать, как ведет себя ребенок, устал ли он, хочет ли отдохнуть.

• Создать условия матки. В период «донашивания» (первые три месяца жизни) малыш адаптируется к большому, незнакомому миру. Следует по возможности создать для него благоприятную среду, такую, которая была привычна все девять месяцев беременности. Внутриутробная жизнь была плавной, тихой, теплой и темной. Постоянно кроху держать в таких условиях не стоит, важно понимать, что для него такие обстоятельства знакомы и привычны, значит, могут вовремя успокоить.
• Обстановка должна быть знакомой, а яркие впечатление отсутствовать. Когда малыш подрастет, он сам начнет все рассматривать, открывать, бегать, смеяться. В этот период яркая, шумная атмосфера перевозбудит его. Яркий свет, музыка, большое количество гостей, громкий голос – все это незнакомо для ребенка, поэтому будет вызывать большой стресс. Даже, если кроха и уснет, его сон не будет глубоким и восстанавливающим. Это, скорее, его «защитная» реакция на обилие внешних стимулов.
• Белый шум, пеленание. Задача родителей – помочь малышу высыпаться и суметь самому уснуть. Для ее решения есть множество способов: покормить, запеленать, включить белый шум. Если при этом еще и покачать, то кроха вспомнит свое пребывание в животике и легко погрузится в сон.
• Помощь от близких. Мама сильно устает в первые месяцы с малышом, ведь она всегда рядом. Это может вызвать у нее послеродовую депрессию, а постоянное однообразие – раздражительность и злость. Помощь родственников уместна и поможет матери не забыть о себе и своих потребностях.

Чтобы ребенок полноценно развивался, ему важно высыпаться. Если создать для него идеальные, благоприятные условия, проблем со сном не будет, и малыш будет активно расти и радовать своих родителей.

Видео

Для многих новоиспеченных родителей выражение «спит как младенец» является только мечтой. В большинстве случаев беспокойство возникает из-за плохого сна ребёнка. Бывают ситуации, когда слишком длительный сон малыша также настораживает родных. Что делать, если ребенок много спит в 2 месяца? Каковы нормы здорового сна в этом возрасте? Что может вызвать чрезмерную сонливость?

Особенности сна двухмесячного ребенка

Не секрет, что в первые месяцы жизни младенец большую часть времени спит. Это необходимо для нормального развития всех систем организма. В период новорождённости время на сон составляет 15-20 часов в сутки. Промежутки бодрствования короткие, их составляют кормления и гигиенические процедуры.

Режим двухмесячного ребёнка днём

К двум месяцам младенец больше интересуется окружающими предметами, может просто «гулять» на руках у мамы или, лёжа в кроватке. Период бодрствования все так же короток: 40-60 минут утром-днём и до 2 часов вечером. Некоторые дети в двухмесячном возрасте не могут бодрствовать дольше 40 минут, но и продолжительность сна при этом невелика – 30-40 минут. Таким образом, получается до 6-7 дневных отходов ко сну. Это значит, что у ребёнка преобладает фаза быстрого сна. Желательно организовать хотя бы один 2-3 часовой дневной сон, поскольку в быстрой фазе не происходит полноценного отдыха. В сумме двухмесячные младенцы спят днём около 5-6 часов.

Ночью

Ночной сон длится 9-10 часов с 2-3 перерывами на кормление. В это время грудничок может проспать без пробуждений от двух до пяти часов. Если кроха спит дольше 6 часов ночью, его будят для кормления.

Норма сна двухмесячного ребёнка

Чтобы понять, много ли спит ребенок в 2 месяца, нужно чётко отследить периоды сна и бодрствования. Часто можно заметить, что грудничок засыпает во время кормления. На самом деле он не спит в полноценном смысле этого слова. Малыш может сосать грудь или бутылочку до 20 минут, но при попытке переложить его в кроватку просыпается. Считается, что фаза глубокого сна наступает примерно через 20 минут после полного засыпания. В этот момент ребенок не ворочается, не гримасничает во сне, а тихо и спокойно спит. Такой сон необходим для роста и восстановления физических и эмоциональных сил. Длится без пробуждения он 2-3 часа днём и 3-5 – ночью. В перерывах необходимы кормление и гигиенические процедуры. Если малыш спит глубоким сном днём больше 3-4 часов, его следует будить.

Справка. Среднесуточная норма сна в 2 месяца составляет 15-17 часов.

Почему ребенок много спит

Два месяца – это возраст, когда младенцы ещё довольно много спят, это вполне нормальное состояние. Если в период бодрствования малыш выглядит здоровым, активным, хорошо набирает вес, то беспокоиться не о чем.

Если ребенок 2 месяца постоянно спит, с трудом просыпается, вялый, теряет вес, то необходимо обязательно показать его врачу. В этом возрасте каждое кормление для младенцев жизненно необходимо. Все процессы в организме происходят очень быстро, если питание не будет поступать вовремя, ребёнок начнёт отставать в весе и развитии. В серьезных случаях происходит обезвоживание, которое угрожает жизни крохи.

Причиной продолжительного сна может стать ряд болезней, которые диагностирует только врач. Это может быть как инфекция, так и неврологическое заболевание.

Не стоит по любому поводу бить тревогу. Если чрезмерная сонливость возникла день-два назад, малыш хорошо себя чувствует, нужно понаблюдать ещё несколько дней. Бывает так, что накануне грудничок недоспал по каким-либо причинам. Чаще всего в этом возрасте младенцев беспокоят колики живота. Когда боль проходит, кроха навёрстывает упущенное. Также проспать целый день карапуз может после перенесённой болезни, сопровождающейся температурой. Так организм восстанавливается и набирается энергии. Вскоре режим налаживается, и малыш ведёт себя как обычно.

Иногда на состояние ребёнка оказывает влияние погода. Зачастую даже взрослых тянет на сон в дождливый и пасмурный день. Младенцы этому также подвержены. Если такая погода совпадает с коротким световым днём в осенне-зимний период, то продолжительность сна у малышей может увеличиться.

Бывает и так, что кроха в этом возрасте путает день с ночью. Часто просыпается среди ночи и с трудом засыпает, а потом целый день спит. В этом случае не стоит давать ребёнку много спать днём. Его будят через каждые 2-3 часа, предлагают поесть, поиграть. Вскоре малыш поймёт, что день – для активностей, а ночь – для сна. Не следует забывать и о генетике. Если родители у малыша любят хорошо поспать, то, наверняка, и чадо их будет соней.

Многих мам беспокоит вопрос: нормально ли, что ребенок спит всю ночь в 2 месяца? Замечено, что малыши-«искусственники» спят дольше без пробуждений, чем на естественном вскармливании. Это связано с тем, что смесь переваривается дольше, чем грудное молоко, поэтому чувство голода приходит позже. В любом случае двухмесячный младенец не должен оставаться без питания дольше 6 часов подряд.

Важно! Если ребёнок в два месяца спит дольше 6 часов ночью и 4-х днём, его следует будить для кормления.

Ниже коротко отмечен ряд причин, по которым ребёнок может много спать в 2 месяца:

1. Болезнь. В этом случае следует наблюдать за температурой, цветом и количеством выделений, качеством кормлений, общим состоянием. При любых сомнительных симптомах лучше обратиться к врачу.
2. Недосып. Если малыш плохо спал накануне, он может высыпаться на следующий день.
3. Приём антигистаминных препаратов вызывает сонливость (Фенистил, Супрастин, Зодак, Зиртек).
4. Пасмурная погода и короткий световой день.
5. Нарушение режима дня и ночи. Это происходит, когда биоритмы младенца не совпадают с нужным временем суток.
6. Генетическая предрасположенность.
7. Искусственное вскармливание.

Как правильно вести себя родителям

Чтобы понять, является ли чрезмерная сонливость признаком заболевания, необходимо регулярно взвешивать ребёнка и контролировать его общее самочувствие: температуру, стул, активность.

В первый и второй месяцы жизни грудничок должен хорошо набирать вес – по 700-1000 г. Поэтому, если из-за долгого сна малыш часто пропускает кормления, он может плохо прибавлять вес и отставать в развитии. Если младенец спит немного больше обычного, но при этом хорошо набирает, в период бодрствования здоров и активен, специально ломать его индивидуальный режим не следует.

В 1-3 месяца детский сон имеет такую же важность, как и питание. Во сне новорожденный адаптируется к новому миру, успокаивается, происходит рост клеток мозга и всего организма. Поэтому нужно грамотно организовать периоды сна и кормления.

Для детей на грудном вскармливании необходимо кормление по требованию. При этом учитывается, что грудное молоко быстро переваривается, и малышу может понадобиться еда каждые 2 часа. При искусственном вскармливании нужно наладить четкий режим. В 2 месяца он предполагает кормления каждые 3-4 часа днём и 3-5 ночью.

Если малыш единоразово проспал кормление, не страшно. Когда это происходит регулярно, нужно понять причину и скорректировать режим сна и питания с максимальной пользой для ребёнка.

Советы по налаживанию сна

Родители чаще обращаются за помощью к специалистам, когда младенец плохо спит. Если беспокойство доставляет длительный сон не по причине серьёзной болезни, достаточно просто наладить режим.

Ниже представлены пошаговые советы, как правильно разбудить двухмесячного малыша, если он слишком долго спит:

1. Днем ребёнка будят после 3-4 часового сна. При этом можно аккуратно погладить лобик, головку, распеленать и сделать лёгкий массаж всего тельца.
2. Предложить грудь или бутылочку, капнув на губки немного молочка. Когда малыш здоров, он не откажется от «перекуса».
3. Если после кормления кроха опять начал засыпать, можно его взять на ручки, подержать в позе «солдатика», распеленать, поменять подгузник, искупать.
4. Перерывы бодрствования днём должны составлять не менее 40 минут. В это время с малышом разговаривают, играют с погремушкой, поют песенки, делают массаж.
5. Во время дневного сна в комнате оставляют естественное освещение. Не нужно закрывать шторы и затенять кроватку.
6. Не стоит днём устраивать идеальную тишину, пусть присутствует легкий шум деятельности остальных членов семьи: шаги, разговоры, шум телевизора и т. д. Избегают только громких и резких звуков.
7. Ночью малыша будят только для кормления, если он не просыпался более 5-6 часов. При этом свет приглушен или выключен.
8. Ночью во время кормления стараются не разговаривать с малышом, если он не плачет или говорить шепотом. Кроха должен понимать, что это ночь.
9. При необходимости аккуратно меняют подгузник, используя для освещения ночник.
10. Перерывы бодрствования ночью максимально короткие, это время для кормления и смены подгузника.

Следуя этим советам, родители смогут наладить режим дня и ночи маленького человечка, и вскоре он сможет сам вовремя просыпаться и засыпать.

Видео