Жарко ребенку до 1 месяца

Жара и маленький ребёнок

19 апреля 2011

«Вот оно, какое наше лето, … лето жарким солнышком согрето» — поётся в известной детской песенке. Но, к сожалению, иногда такое долгожданное лето становится в тягость и мамам, и детям, а именно, когда термометр показывает за 30 градусов. В такие дни мы не наслаждаемся летом, а спасаемся от него. Особенно тяжело переносят жару совсем маленькие детишки. МирСоветов предлагает рассмотреть некоторые аспекты, которые нужно учесть маме малыша в жаркие денёчки.

Где искать спасение от жары

Если Вы живёте в городе, то идеальный вариант на период жары — это уехать на дачу, в деревню, на турбазу и т.д.

Если же Вы не являетесь счастливым обладателем загородной виллы или хотя бы бабушки с домиком в деревне, а на турбазу нет времени или денег, то ещё одним хорошим решением станет кондиционер. Конечно, не стоит увлекаться и выбирать экстремальный режим. Придерживаемся стандартных рекомендаций: температура в комнате с маленьким ребёнком должна быть 20-24 градуса по Цельсию. К тому же необходимо помнить, что важна не только температура воздуха сама по себе. Качество нашего дыхания и наше самочувствие зависит также от увлажнённости воздуха и концентрации в нём кислорода.

Чтобы сохранить в квартире естественную прохладу, рекомендую широко распахивать окна ранним утром и поздним вечером, а после проветривания плотно закрывать ночные шторы, особенно если комната находится на солнечной стороне. Если проветривать комнату в самое дневное пекло, то эффект будет обратным — жар с улицы проникнет в ваше жилище.

Больше гулять или отсиживаться дома?

Черепаха из мультфильма пела «я на солнышке лежу», а львёнок подтягивал «я на солнышко гляжу». Загар — это, конечно, здорово, и положительное влияние солнечных лучей на детский иммунитет просто неоспоримо, но хочу ещё раз напомнить непреложную истину. Детям, а особенно ребятам до 3-х лет, жизненно необходимо пользоваться солнцезащитными средствами (с защитным фактором не ниже 30) и строго ограничивать время пребывания под прямыми солнечными лучами.

Если же наступила настоящая жара в 28-30 и более градусов, то тут каждая мама должна решить сама — а где прохладнее, где свежее, на улице или дома? На мой взгляд, в жаркий период лучше больше времени проводить дома, а прогулки планировать или на утро, или на вечер прямо перед самым сном. Особенно это категорично для деток до одного года. Если же Вы решите прогуляться днём, то это должны быть исключительно тенистые места, а ещё лучше поблизости от воды. И опять-таки не забываем классическую рекомендацию о том, что лучше избегать нахождения на солнце с 11 утра до 16 вечера, когда наше солнышко наиболее активно.

Что оденем?

Дома малыш может вполне бегать голышом или в трусиках. Для улицы основная рекомендация — это панамка, кепка или другой головной убор, лучше из ткани светлых тонов и с «дышащими» дырочками. Одежду для прогулок, конечно, необходимо выбирать из натуральных тканей, свободного покроя. Необязательно выбирать открытые майки и шортики, я сторонник того, чтобы кожа в очень жаркую погоду, наоборот, была, как можно больше прикрыта одеждой, но ткань детских футболочек — штанишек должна быть невесомой, хорошо пропускающей воздух.

Купание

Несомненно, водные процедуры намного облегчают жизнь в жару и детям, и взрослым. Однако я не рекомендую купаться с маленькими детьми в открытых водоёмах — даже в официально разрешённых, даже при соблюдении всех норм безопасности.

А всё потому, что, во-первых, до места купания нужно добраться — по жаре, в худшем случае — на коляске или на общественном транспорте. Но даже если Вы поедете в комфортном авто, малыш в такую погоду гораздо более чувствителен даже к коротким переездам — не стоит его лишний раз утомлять. Во-вторых, на пляже очень сложно отследить перегрев или переохлаждение. Всем знакома ситуация, когда у ребёнка уже губы синие и мурашки по всему телу бегают, а он ни в какую не хочет вылезать из воды. К тому же при купании на открытом воздухе в несколько раз увеличивается вероятность обгореть на солнышке. Если же Вы всё-таки выбрались на речку или на озеро, МирСоветов рекомендует тщательно отслеживать время пребывания в воде: для малышей до 3-х лет — всего несколько минут, для ребят постарше — до 10 минут. После купания ребёнку нужно побыть на берегу, обсохнуть, лучше под полотенцем и в теньке, а затем опять окунуться. Таких подходов можно делать много.

Если Ваш ребёнок ещё совсем кроха, то ему подойдут обтирания и обливания. Берём намоченную в теплой воде пелёнку и быстренько обтираем голенького малыша. Кроху до года лучше обливать в маленькой ванночке из ковша, а малыша постарше можно осторожно ополаскивать в душе (не допускать резких перепадов температуры воды). Даже простое умывание прохладной водичкой улучшит самочувствие малютки. В особо жестокую жару водные процедуры нужно делать каждые 1-2 часа.

Для деток от года сейчас существует множество бассейнов и целых надувных игровых комплексов — для загородного дома это просто великолепное решение, но некоторые мамы решаются устанавливать небольшие бассейны прямо на балконе.

Чем кормить ребенка в жару

Если малыш ещё на грудном вскармливании, то продолжайте его кормить в том же режиме. Однако сами пейте больше жидкости — пусть даже молоко станет более водянистым. Если малыш совсем не знает, что такое прикорм, допаивать водой нет необходимости, маминого молока вполне достаточно, чтобы удовлетворить и голод, и жажду ребёнка.

Всем мамам подросших деток советую в жаркие дни снизить свои требования к ребёнку относительно приёма пищи. У многих детей в жаркую погоду, да что тут говорить, и у нас взрослых, снижается аппетит. Поэтому необязательно, чтобы был съеден весь обед, да и горячий суп многим придётся не по нутру. Предлагайте лёгкие блюда — овощные и фруктовые салаты, просто цельные фрукты и овощи, молочные коктейли, творожки, мюсли с прохладным молоком вместо каши и т.д. Не беспокойтесь, за время жары не успеет сказаться недостаток мясных продуктов в рационе. Или же, как вариант, продолжайте кормить ребёнка всё тем же «плотным» меню, но попробуйте сместить время приёма основных блюд к вечеру.

И, конечно, не надо забывать про напитки: соки, морсы, холодные чаи, компоты и просто вода! И никаких лимонадов и газировок. Детям после года можно попробовать натуральный квас. Напитки необходимо охлаждать, но ни в коем случае не давать холодными, т.к. в жару очень легко простыть.

Летниё денёчки — это ещё и повышающийся риск отравлений и кишечных инфекций. В жаркие дни мамам необходимо очень бдительно следить за свежестью продуктов и сроком их годности. К сожалению, даже в известном гипермаркете можно купить и просроченный продукт, и товар, который просто-напросто хранился в неправильных условиях. Но и самой маме нужно быть начеку — например, детское питание (пюре, мясные консервы, соки), которое обычно можно хранить при температуре от 0 до 25 градусов, в такое время лучше убрать в холодильник.

Аптечка на лето

У любой мамы есть обширная аптечка — на всякий случай и на все случаи жизни. В жару, возможно, стоит подумать, чем ещё дополнить имеющийся запас лекарств. Например, не стоит исключать непредвиденные ситуации — куда-то поехали и перегрелись, получили тепловой удар. Или малыш схватил с грядки грязную ягоду и быстро упрятал за щёчку, а вечером неприятности с горшком.

Проверьте, есть ли следующие или подобные лекарства у Вас дома:

• средства от обезвоживания организма. Самые частые причины обезвоживания — интенсивное потоотделение, диарея и рвота, недостаточное употребление жидкости, и, как видите, эти причины очень вероятны в жаркие периоды. Обезвоживание в той или иной степени — обязательный спутник теплового удара и пищевых отравлений. Могу порекомендовать «Регидрон», он легко разводится в воде и обычно не составляет труда напоить им ребёнка;
• средства при пищевых отравлениях, которые «связывают» токсины и выводят их из организма. Это и традиционный активированный уголь, и такие препараты как «Смекта» и «Неосмектин», которые подходят самым маленьким деткам;
• средства для восстановления микрофлоры кишечника («Линекс», «Плантекс», «Бифидумбактерин»);
• крем от солнечных ожогов, например, «Д-Пантенол». Он также хорош для обработки ссадин и царапин, которых летом у малышни становиться ещё больше;
• жаропонижающие и болеутоляющие препараты. К сожалению, когда за окном 30 градусов тепла, простыть ещё легче, чем при 30 градусах мороза. У малыша может вполне подняться температура, заболеть ушки, да и боль после солнечного ожога — тоже вещь неприятная. Советую иметь в аптечке жаропонижающие на основе разных активных веществ («Ибуфен» и «Нурофен» на основе ибупрофена, «Цефекон» на основе парацетамола) и в разной форме (свечи, сироп, пилюли). Не лишними будут и капли для носа «Отривин», «Називин» и т.д.;
• дети, на мой взгляд, потеют ещё больше взрослых, т.к. никогда не сидят на месте. И у них очень часто возникает потничка, особенно на спине и шее, поэтому хорошо, если в домашней аптечке будет ещё и стратегический запас травок (ромашки, череды), настоями которых хорошо обрабатывать опрелости.
• В любом случае даже в очень жаркую погоду МирСоветов рекомендует наслаждаться летом, радоваться такому недолгому в наших широтах теплу. Да — очень душно, да — постоянно хочется пить, но и сколько радостей и открытий. Например, когда ещё малыш побегает в одних трусишках да ещё голыми пяточками по зелёной травке!

Комментарии

Посмотреть комментарии

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Источник

Грудничок и жара: как помочь малышу пережить зной?

Рубрики Темы

• аналитика
• видео
• интерактив
• интервью с экспертом
• интервью со звездой
• инфографика
• история читателя
• круглый стол
• острая тема
• репортаж
• статьи

Актуальные новости

11:28

Московская скорая помощь за 2020 год выполнила более 4 млн вызовов

вчера в 09:52

Врачей наградили за большой вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией

08 апреля в 09:07

Выявлены привычки россиян после пандемии

06 апреля в 09:30

Выход россиян с удаленки изменил их потребительские вкусы

04 апреля в 08:45

Эксперты обсудили возможности производства шести значимых препаратов

Самое интересное

Педиатрия Статьи

25 июля 2013, 11:20 X 38884 K 0

Вы с нетерпением ожидали летней поры, чтобы вдоволь насладиться ярким солнышком, зеленой травкой и долгими прогулками с малышом на свежем воздухе. Однако долгожданное тепло вновь становится похожим на изнуряющее пекло, дышать все тяжелее, асфальт плавится, а вместе с ним и ваши надежды на беззаботный отдых. Вы начинаете подозревать, что синоптики в скором времени зарегистрируют новые температурные рекорды, за освежающим квасом и мороженым в парке уже выстроилась очередь, а ваш карапуз стал чаще плакать, хуже спать, больше потеть и беспокойно вести себя на улице.

Маленькому ребенку с его несовершенной терморегуляцией и нежной кожей сильная жара грозит тепловым ударом и солнечными ожогами, да и перегрев для него куда опаснее переохлаждения. Как же защитить малыша от зноя? Как помочь крохе пережить жару? Спешим обнадежить — подстроиться можно под любые климатические сюрпризы.

Создаем в квартире прохладу

В жару атмосфера в квартире поистине «накаляется», поэтому ваша основная задача — не допустить перегрева помещения. Прежде всего, помните, что самое прохладное время суток в период летнего зноя — вечерние и утренние часы. В связи с этим открывайте окна только тогда, когда опускаются сумерки или ранним утром (около 5 часов воздух свеж, чист и прохладен). Днем делать этого не надо, тем самым вы лишь поднимите температуру в комнатах. Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, воспользуйтесь плотными занавесками или закройте жалюзи, не позволяя ярким лучам нагревать воздух. Влажную уборку следует проводить чаще, причем использовать в этих целях лучше холодную воду. Кондиционер и вентилятор — хорошие средства борьбы с жарой. Пользуйтесь техникой с умом: сначала остудите помещение, ненадолго покинув его со своим малышом, потом возвращайтесь в приятную прохладу. Находиться с грудным ребенком в комнате с включенным кондиционером не рекомендуется.

Маленькие хитрости:

• увлажнить воздух в квартире можно с помощью пульверизатора, разбрызгивая воду несколько раз в день, а также смачивая листья комнатных растений;
• духоту можно немного сбить, расставив на шкафах емкости с водой — это тоже способ поднять уровень влажности;
• еще один способ освежить атмосферу в квартире — во время вечернего или утреннего проветривания вывесить на балконе или окне простынь, смоченную в воде.

Изменяем режим прогулок

Как только дневная температура превысит 280 С, время прогулок с малышом придется откорректировать. Вы больше не сможете гулять с крохой в обед, так как это чревато перегревом и солнечными ожогами. Оптимальное время для моциона: до 11 часов утра и после 17 часов вечера. Самые радикально настроенные специалисты рекомендуют и вовсе выходить не позднее 8 часов утра, а к 10 уже «прятаться» дома. Отправляйтесь в сквер или тенистый парк, не гуляйте вблизи автострады (раскаленный асфальт, выхлопные газы и шум — не лучшие спутники для грудничка). Вы должны знать, что в густом лесу в жару может быть очень влажно и душно, поэтому вам больше подойдет место с умеренным количеством деревьев и хорошей вентиляцией воздуха.

Маленькие хитрости:

• возьмите на прогулку влажные салфетки — ими можно протереть малыша, если тот вспотеет;
• держите наготове бутылочку с водой;
• положите в коляску веер — если крохе станет совсем душно, вы сможете немного освежить его;
• приготовьте хлопчатобумажный платок и бутыль прохладной воды. Если возникнут признаки перегрева, намочите платок и положите его на голову (закрыв лоб) малыша.

Купаемся и обтираемся

Водные процедуры — настоящая палочка-выручалочка для родителей младенца, которому тяжело пережить жару. В летний зной разрешается увеличивать число ежедневных купаний до 3-4 раз. Самое главное — следите за температурой воды, избегайте соблазна сделать ее слишком прохладной, а после очередной ванны тщательно вытирайте малыша. Влажная кожа в сочетании со случайным сквозняком может добавить вам ненужных проблем. Между тем, несколько раз в день можно проводить обтирания крохи влажным полотенцем. Не забывайте умывать карапуза, смачивая водой его личико, подмывайте ребенка чаще, а вот от мыла и шампуней добра не ждите — используйте такие средства гигиены не больше 1 раза в сутки.

Маленькие хитрости:

• отправляясь на дачу, не забудьте взять с собой маленькую детскую ванночку, ее можно поставить прямо в саду;
• если ваш малыш еще не умеет сидеть, приобретите горку для ванной. Это позволит вам использовать для купания меньшее количество воды, а также освободит руки для игр во время водных процедур.

Правильная одежда

В том случае, если речь идет о стандартной летней погоде, то отдавать предпочтение стоит легким костюмчикам из хлопка или льна. Натуральные материалы хорошо проветриваются, позволяют коже младенца дышать и не пропускают УФ-лучей. Одежда должна быть светлых тонов и свободного покроя. Плотно прилегающая к телу ткань в жару легко повреждает нежную кожу младенца. Если зной слишком силен, то дома стоит вовсе отказаться не только от одежды, но и от одноразовых подгузников. Грудничку не нужно носить ни обуви, ни носок. В том случае, если малыш находится на открытом солнце, не забывайте про головной убор. Светлая панама отлично защищает от перегрева, а ее широкие поля или козырек закрывают от солнечных лучей глаза ребенка.

Маленькие хитрости:

• для того, чтобы «детская неожиданность» не испортила вашу кровать или диван в то время, когда малыш отдыхает без подгузника, приобретите специальные одноразовые впитывающие пеленки.

Чаще прикладываем к груди и даем воду.

В жару аппетит у малышей частенько пропадает. При этом они едят чаще, но маленькими порциями. При таком раскладе специалисты рекомендуют прикладывать к груди младенцев, находящихся на естественном вскармливании, большее количество раз в день, чем обычно. Грудное молоко — это не только пища, но и источник жидкости. Оно необходимо для правильного обмена веществ, утоления жажды и профилактики обезвоживания.

Для детей, находящихся на искусственно вскармливании, держите под рукой бутылочку с обыкновенной питьевой водой — крохе необходимо обильное питье, поэтому она не будет лишней. Давать воду малышу нужно в перерывах между кормлениями, но не перед самим кормлением. Пусть ребенок пьет столько, сколько ему хочется (обычная норма около 60-100 мл.). Педиатры предупреждают о том, что в летнюю жару нельзя отказываться от грудного вскармливания и вводить прикорм грудничку. Если зной экстремально сильный, лучше всего продолжать кормить своего карапуза грудным молоком до осени.

Автор: Ксения Волконская

Читайте также в рубрике «Статьи»

Источник