Вред ночных кормлений после года

Ночное кормление грудью

Часто мамы жалуются, что ребенок сосет всю ночь и совершенно не дает им спать. В итоге, после нескольких таких ночей, мама измотана, материнство становится не в радость, и единственное ее желание — наконец-то выспаться. Также для многих молодых родителей актуален вопрос о том, не причиняют ли ночные кормления вред здоровью малыша. Поэтому сегодня поговорим о том, как организовать кормления ночью таким образом, чтобы ребенок получал столь необходимое и полезное для него молочко, а мама при этом могла полноценно отдыхать.

Младенческий сон

Знакомое всем выражение «спит как младенец», употребляемое в случае крепкого беспробудного сна, не всегда имеет общие черты с реальным младенцем. Известно, что сон человека делится на 2 фазы: поверхностную и глубокую. У новорожденного малыша поверхностный сон занимает примерно 80% от времени сна, к 12 месяцам сокращается до 50%. Эта фаза крайне важна для крохи, так как именно в период поверхностного сна малыш активно растет и развивается.

Все родители сталкивались с ситуацией, когда младенец, казалось бы, крепко спит на руках, но через 10-15 минут после перекладывания в кроватку, непременно просыпается. Причина как раз и кроется в прохождении им поверхностной фазы сна. Поэтому основная задача мамы помочь ребенку мягко пройти эту фазу, и в этом как раз беспрецедентно помогает кормление грудью.

Ценность «ночного» молочка

Во-первых, в состав грудного молока входят морфиноподобные вещества, которые определенно помогаю крохе заснуть. Ведь в скором времени после начала прикладывания ребенка к груди у него начинают закрываться глазки. Причем эти вещества действуют независимо от возраста ребенка. К тому же исследовательски доказано, что состав молока меняется в зависимости от времени суток, при этом наибольшее количество седативных, успокаивающих нервную систему, веществ содержится в молоке с восьми часов вечера до восьми утра.

Во-вторых, знание поведения малыша поможет организовать «тихие» ночи, так как во время поступившая следующая порция молока поможет отодвинуть время пробуждения и малыш снова уйдет в глубокий сон. Это обычно происходит так: мама вечером покормила кроху, через 1-1,5 малыш может начать крутиться, кряхтеть, высовывать язычок, и тут важно не дожидаясь пробуждения снова приложить его к груди, при этом продолжительность глубокого сна будет уже дольше — 2-3 часа. И, таким образом, малыш может приложится к груди несколько раз за ночь. И при помощи маминого молочка благополучно переживать поверхностную фазу сна без слез и криков.

Перекладывать детку в кроватку, если вы не практикуете совместный сон, нужно в фазу глубокого сна. Ее очень просто определить. Ребенок сам отпускает грудь, дыхание становится ровным, глазки под веками перестают «бегать». Если все эти условия соблюдены, то пару часов для отдыха у мамы будут непременно.

Интересно, что для малыша нет разницы между ночью и днем, поэтому используя этот алгоритм можно продлевать и время дневных снов младенца. Вам необходимо предлагать ребенку грудь на любое беспокойство не только в бодрствовании (так называемое требование), но даже во время сна, в большинстве случаев немного подкрепившись кроха продолжит спать. Могут быть, конечно, и исключения, но они, как правило, связаны с беспокойством по причине физического дискомфорта малыша, а не с фазами сна или голодом.

Отдельно хочется отметить, что если по той или иной причине вы кормите кроху сцеженным молоком, то оно так же полезно для прохождения поверхностной фазы сна как и непосредственное сосание груди, но при этом лучше его сцедить сразу перед кормлением, чтобы все «ночные» элементы в нем присутствовали. Смесь же, как бы ни хвалили ее некоторые мамы за то, что после того как малыш съест порцию спит непробудно, вредна. Вред и заключается в том, что белок коровьего молока тяжелый очень долго переваривается. Потому малыш уходит в глубокий сон также надолго, и следовательно, все процессы роста и развития затормаживаются.

В чем польза ночных кормлений

1. Кормить малыша ночью — одна из основных рекомендаций ВОЗ в вопросе грудного вскармливания.

2. Пролактин — гормон, отвечающий за количество молока, особенно интенсивно он выделяется именно в ночные часы. Если стимуляции груди в ночное время недостаточно, молока может не хватать. Процесс выработки молока происходит по принципу — спрос рождает предложение. То есть чем больше ребенок сосет, особенно ночью, тем больше будет молока завтра.

3. Поскольку ребенок интенсивно растет, ему нужен постоянный приток строительного материала, что и дают частые ночные кормления. К тому же именно ночью грудное молоко наиболее жирное, что особенно важно для развития нервной системы.

4. Грудного молоко помогает работе еще незрелого кишечника крохи. Благодаря его веществам пища своевременно переваривается и выводится из организма.

5. Молоко содержит болеутоляющие вещества, а также иммунный фактор, которые помогают малышу во время болезней или в период прорезывания зубок, когда зачастую нарушается ночной сон.

Кормим ночью правильно

Каждая мама подбирает для себя наиболее удобный вариант кормления ночью. Некоторые практикуют совместный сон с крохой, другие придвигают кроватку малыша к своей, при этом сняв одну из спинок, чтобы после того как ребенок заснет незаметно его откатить. Есть мамы, которым удается расслабиться и благополучно кормить сидя в кресле и затем удачно переложить кроху в его колыбель. Но при этом есть ряд факторов, которые облегчат ночные кормления:

1. Необходимо избегать яркого освещения, оно может разбудить малыша, к тому же фазы сна и бодрствования регулируются гормоном мелатонином, а он разрушается при ярком свете. Но полная темнота также небезопасна, так как не видно младенца. Поэтому нужно выбирать очень приглушенное освещение.

2. Для отдыха мамы лучшая поза для ночных кормлений — лежа. При этом ребенка можно смело класть себе на предплечье головкой, так как мамина рука для него как ортопедическая кроватка. Но можно и просто рядом, особенно в случае с большим размером груди.

3. Давать грудь на первое беспокойство, иначе малыш может проснуться и перейти в состояние бодрствования, а потом будет его уложить уже несколько сложнее.

4. Чтобы мама могла больше отдохнуть, пусть хотя бы пару раз за ночь подает ей малыша на кормление папа или кто-то из близких.

5. При нахождении с малышом в одной кровати необходимо помнить о безопасности. Элементарные правила можно обозначить следующим образом:

• Нельзя спать вместе с малышом, если мама приняла любые успокаивающие, снотворные препараты или алкоголь;

• Нежелательно класть малыша между собой и папой или другими членами семьи (чтобы не травмировать малыша);

• Необходимо следить за одеждой малыша, и чтобы защитить его от перегрева не одевать слишком жарко (так как в объятиях мамы гораздо теплее нежели в одинокой кроватке);

• Желательно, чтобы поверхность спального места была твердой, без воздушной перины, чтобы не перекрыть кислород младенцу;

• Необходимо продумать защиту для малыша с внешней стороны спального места, чтобы избежать падения.

Развенчивая мифы

Если польза ночных кормлений для ребенка первого полугода жизни бурно не обсуждается, и по поводу того, кормить или не кормить ночью споров практически нет, то после полугода, а уж тем более после года детские врачи, особенно стоматологи и гастроэнтерологи, называют вредными ночные кормления грудью. Так ли это?

Миф 1.: сахар грудного молока разрушает зубки.

На самом деле: сахар, содержащийся в грудном молоке не похож на привычный для нас сахар, он безопасен. Более того, в молоке содержаться специальные вещества, которые помогаю защитить зубки от кариеса.

Миф 2.: грудное вскармливание после года, тем более ночью, портит прикус.

На самом деле: как раз наоборот. По данным исследований, дети, которые не сосали пустышки и бутылочки, сосали только грудь, показывали лучшие результаты в развитии челюстно-лицевого аппарата.

Миф 3.: частые ночные кормления перегружают желудок малыша.

На самом деле: грудное молоко в желудке долго не задерживается, стенки не перерастягивает, а усваивается в кишечнике. Более того оно не создает дополнительной нагрузки на организм в целом, как употребление другой пищи.

Миф 4.: бесконечные пробуждения для кормлений не дают малышу отдыхать и полноценно высыпаться.

На самом деле: ребенок в любом случае будет просыпаться ночью во время поверхностного сна, а сосание груди как раз и позволяет пройти ее легко и непринужденно, без полного пробуждения и стресса.

Но! согласиться с докторами безоговорочно можно в том, что любая другая пища, употребленная ночью, действительно может влиять на состояние зубок малыша, перегружать его пищеварительную систему, а частые пробуждения с последующим бодрствованием — влиять на психологическое состояние крохи.

Таким образом, сон — для младенца — это не отдых от бодрствования, а неотъемлемая часть жизни, когда он наиболее интенсивно растет и развивается, поэтому сон должен быть организован максимально комфортно. Крохе многого не надо: заботливая, внимательная к его сигналам мама и вкусное грудное молочко.

Юлия Пальчевская — консультант по ГВ в Минске,

Viber|WhatsApp +375296616056

Поделиться ссылкой:

1 575

Источник

Как и когда отучать ребенка от ночных кормлений

05.08.2014

86

Нет ни одной мамы, которая не задавала бы себе вопрос — как отучать малыша от ночных банкетов. Да и нужно ли это делать: ведь если малыш просыпается, значит голоден, раз голоден — растет, а раз растет — должен кушать… Но дети активно растут лет до 18, что же теперь налаживать еще один (или не один) поздний ужин на ближайшие пару декад??? Давайте разбираться.

Оцениваем ситуацию

Прежде чем решать, что ребенка стоит отучать от ночных кормлений, нужно обязательно посоветоваться с педиатром.

В среднем, педиатры говорят о том, что многие дети готовы спать 11-12 часов без докорма в возрасте 6-9 месяцев.

Однако, речь идет о здоровых, хорошо развивающихся детках. Малыши, которые по тем или иным причинам недобирают вес, вынуждены кушать меньшими и частыми порциями — с такими детьми мнение наблюдающего специалиста особенно важно!

Следующий шаг — посмотрите на поведение ребенка во время ночных кормлений. Оцените, как и насколько ребенок просыпается по ночам. Если ребенок на грудном вскармливании, то кушает ли он на самом деле? Ребенок, проснувшийся ради еды, активно сосет, и вы можете слышать периодическое глотание. Продолжительность кормления, которое направлено утолить голод, должно быть не короче 10-15 минут. Если же кроха просто подсасывается на пару глотков, а потом тихонечко засыпает, просыпается чаще 1-2 раз за ночь после достижения 6 месячного возраста и его пробуждения учащаются под утро — то дело тут не в голоде. Такой малыш сформировал негативную ассоциацию между сном и кормлением, иными словами, он не знает, как уснуть без груди, и значит пора его этому научить. А в процессе кроха сам перестанет просыпаться по ночам.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, либо пьет молоко или водичку, то вы можете увидеть огромные количества жидкости/смеси, которые малыш потребляет за ночь.

Ко мне на консультации приходили мамы с детками, выпивающими за ночь до 1,5 литров компота!!!

Это серьезно мешает восстановительному сну как ребенка, так и мамы (которой предстоит еще целый день кружиться по дому). Более того нагружает почки, мочевыводящую систему и пищеварительный тракт малыша, которые должны отдыхать по ночам. Если вам знакома такая ситуация, то опять же ее нужно менять.

Еще один фактор, который часто встречается в ситуации, когда ночные кормления становятся непереносимыми — это замена дневных приемов пищи ночными. Иными словами, по разным причинам ребенок не ест достаточно в течение дня и вынужден добирать необходимые калории ночью. В таком варианте маме срочно нужно работать над выявлением причин, почему ребенок недоедает днем, их устранением и правильной организацией режима кормления — сон последует сам собой.

Поняв, в чем кроются причины частых ночных перекусов, вы сможете правильно выстроить план по их преодолению. И помните, что не все взрослые могут пережить 12 часов без похода к холодильнику, так что последнее ночное кормление вполне может задержаться до 12 месяцев.

Деткам на грудном вскармливании

Для малышей на грудном вскармливании, которые сформировали ассоциацию между кормлением и засыпанием (норма до 4 месяцев, но не для деток постарше) важно понять, что они и сами могут прекрасно засыпать без помощи «волшебного» маминого соска. Для этого разделите процесс укладывания и кормления так, чтобы малыш не засыпал на груди, например, покормите, поменяйте подгузник, а потом уложите. Ваша задача добиться того, чтобы кроха, покушав, засыпал уже сам. При ночных кормлениях включите неяркий ночник, чтобы дать понять, что еда и сон происходят в разной обстановке, и если возможно, не кормите в зоне сна вообще. Если малыш еще мал, и вы понимаете, что одно-два кормления ему нужно, а вот имеющиеся шесть уже перебор, то определите время, в которое вы готовы кормить полноценно.

Я рекомендую не раньше 12 ночи и не позднее 5 утра, а в остальные пробуждения предложите водичку из поильника (не из бутылочки с соской!).

Как вариант, вы можете постепенно сокращать длительность кормлений в неурочное время, но на практике, это не очень эффективно. И не торопитесь бежать к малышу старше 5 месяцев по первому писку, очень возможно, что вы сами будите малыша, который просто захныкал во сне, подождите несколько минут. Обычно, если мама настроена на результат, то его видно уже через пару ночей, хотя они могут быть и непростыми. Однако помните, как еда — это питание для тела, так сон — питание для мозга и его важность ничем не уступает пище. А уж более спокойный сон по ночам, который вы получите всего через несколько дней стоит ваших усилий.

Малышам на искусственном вскармливании

Детки на искусственном вскармливании зачастую, вопреки сложившемуся мнению, спят не лучше грудных. И это всего лишь подтверждение того, что не только голод будит детей по ночам. Тем более, для искусственников особенно важно соблюдать режим кормлений, чтобы не перегрузить пищеварительную систему более медленно усваивающейся смесью. Опять же, решите, сколько кормлений ребенку необходимы. С оставшимися кормлениями вы можете уменьшать количество смеси в бутылке на 20-30 гр каждую ночь, пока не дойдете до 30-50 гр, на которых вы просто перестанете предлагать поесть, если малыш все еще просыпается.

Как вариант, вы можете постепенно разбавлять смесь в большей пропорции водой, пока не дойдете до водички — детки сами отказываются от такого «лакомства».

Если возраст позволяет, откажитесь от бутылки и перейдите на поильник с мягким носиком.

«Взрослым» деткам после 18 месяцев

Если ваш ребенок уже подрос, но все еще бесконечно пьет водичку-чай-молоко-компот по ночам, то вы имеете дело с негативной ассоциацией, природу которой я описала выше. Чаще такие детки пьют из бутылочки и фокус их пробуждений не в жажде, а в соске. Сосание именно соски воспроизводит до какой-то степени сосание груди и мощно помогает расслабиться до той степени, что детки привыкают расслабляться в сон только так. Первое, что необходимо сделать, это заменить бутылку поильником, его носик сильно отличается от соски и многим малышам этого хватит, чтобы перестать «хотеть» попить ночью. Если вы поите компотом или чаем, то есть смысл их разбавлять понемногу. Таким образом вы уменьшите количество сахара, вредного для совсем еще нежных зубов. Когда речь идет о малышах постарше, стоит поставить поильник рядом с кроваткой и объяснить, что они сами могут до него дотянуться и попить, если нужно.

Напоследок

Маме бывает трудно решиться отучать от ночных кормлений ребенка, который еще несколько месяцев назад не мог прожить и пару часов без еды. По своему опыту могу сказать, что детки растут быстрее, чем мы успеваем перестроиться и принять их новые умения и возможности. И в таких случаях труднее отучаться от ночных кормлений именно маме, а не ее ненаглядному сокровищу. Однако важно помнить, что полноценный и здоровый сон — это основа благополучного развития каждого малыша, и мы просто не имеем права своими страхами это развитие тормозить. А если вас вдруг начала грызть совесть от того, что вы «мучаете ребенка, чтобы самой поспать» знайте — вы работаете над установлением здорового режима сна и, да, отдохнувшая мама всегда ласковее, добрее и внимательнее и к ребенку, и к папе, что само по себе уже немало.

Отдыхайте на здоровье, делитесь мыслями в комментариях и подписывайтесь на рассылку, консультанты нашей команды всегда рады вам помочь.

Понравиласть статья? Оцените:

Источник