В чем гулять с ребенком 2 месяцев осенью
Содержание статьи
Как гулять с новорожденным осенью? ~
Осень – пора переменчивой погоды и непредсказуемых осадков.
Гулять в новорожденным в первый раз всегда волнительно для родителей. Как сделать так, что бы он не замерз? А вдруг ему жарко? А что, если он заболеет?
Если малыш родился осенью, значит и начинать прогулки придется именно в этот прихотливый сезон.
Ответим на несколько вопросов по поводу осенних прогулок с ребенком.
Сколько по времени гулять с новорожденным?
Осенний период специфичен, поэтому родителям нужно быть осторожными и уделять должное внимание. Первая прогулка должна состояться не ранее, чем на 3-5 день после выписки.
Если на улице прохладно, то лучше пройтись с малышом на руках 15-20 минут по парку, или подышать воздухом во дворе на лавочке. Когда на улице безветренно и тепло, лучше прогуляться около получаса.
В период двух недель прогулка будет составлять 4 часа в день.
Как одевать новорожденного на прогулку осенью?
Когда тепло и температура превышает 15 градусом можно одеть шапочку с бодиком, а поверх теплый комбинезон.
В период прохладной погоды стоит одевать ребенка потеплее. Идеально подойдет бодик с утепленным комбинезоном, тоненькая шапочка с распашонкой и зимней шапкой.
Существует несколько правил прогулок с грудным ребенком:
- Когда нужно выходить гулять, на ребенка одевается ещё один дополнительный слой одежды, потому что он не лежит в коляске.
- Для детей самой комфортной и удобной одеждой является демисезонные комбинезоны, в них отлично дышит тело и удерживается тепло. Под низ обязателен дополнительный слой одежды, ведь осенняя погода переменчива. Причиной нежелательной болезни может стать резкое похолодание, дождь и ветер.
- Для сохранения тепла в коляске надо укутывать теплым пледом младенца, особенно когда он спит.
- Нельзя одевать ребенку шарф, из-за большого выделения слюней он станет холодным и ребенок может простыть.
- В теплую пору накрывайте коляску сеткой, чтобы избежать укусов насекомых.
- Всегда нужно брать упаковку подгузников (независимо от того, сколько будет длиться ваша прогулка). И перед выходом обязательно сменить его.
- Ребенок должен дышать свежим воздухом, а не выхлопами. Поэтому прогулки должны проходить в парке, или в лесу, главное подальше от дороги и заводов.
Советы: как гулять осенью с грудничком?
Начинать прогулки надо постепенно, должна проходить адаптация. Даже если на улице жарко, раньше двух недель не стоит проводить много времени на воздухе.
Рождение для ребенка это уже стресс, он начинает привыкать к другой обстановке, к людям, к кормлению и купанию, идет перестройка организма. Первое время лучше подождать пока малыш привыкнет к новой дому и новой среде. Поэтому в первые дни не нужно увеличивать стресс прогулками.
Последуйте правилам и прогулка будет полезной:
- Первое посещение не больше 15 минут, а с каждым днем увеличивать на 5 минут.
- Заранее приобретенная коляска будет вашим хорошим помощником.
- Матрас в коляске должен содержать натуральные компоненты.
- Как уже было сказано, на малыша нужно одевать поверх ещё один слой одежды и не забывать о шапочке.
- Перед прогулкой сначала оденьтесь сами, соберите все необходимое, только потом ребенка. Младенец не должен перегреться, пока вы собираетесь.
- Перед выходом на улицу покормите малыша, а то на свежем воздухе он проголодается очень быстро.
- При +30 и -15 уже не следует гулять с ребенком.
- Что бы вас не застал врасплох дождь, всегда с собой в коляске должен быть дождевик. После того, как накроете ребенка, бегите в сухое место, потому что ребенку не стоит долго находится под дождевиком. Там нарушается воздухообмен и приводит к затруднению дыхания.
- В местах прогулки не должно быть пыльно, шумно и грязно.
- В дождь гулять не рекомендуется, желательно сразу бежать домой, или в ближайшее помещение, потому что дождевик не является правильным выходом.
Решать сколько будет прогулка с малышом по длительности будет мама, исходя из того как он себя чувствует. Если ребенок спокойно спит и не мерзнет, то можно погулять чуточку больше. Но когда ребенок капризничает и постоянно плачет, лучше вернуться домой.
Но помните, первая прогулка должна быть длительностью не больше 15 минут.
Читайте также:
Можно ли гулять с ребенком при кашле?
Как гулять с новорожденным зимой: 7 вопросов
Прогулки с ребенком: когда и сколько можно гулять с малышом?
Источник
сколько гулять, где и как. сколько гулять с грудничком осенью
Из журнала пользователя
Наталек
27 октября 2013, 17:28
Увидела в контакте.
Готовимся к прогулке Время прогулки или когда и сколько можно гулять? Начиная с рождения ребенка нужно постепенно приучать его к прогулкам на свежем воздухе. Первые должны длиться 5-10 минут и постепенно увеличиваться до 2 часов. Среднее время прогулки для малышей на грудном вскармливании, при условии бодрствования, составляет минимум 40-60 минут. Тихая хорошая погода больше всего подходит для прогулок с ребенком. Если на улице сильный порывистый ветер или температура ниже -15º C, лучше остаться дома. Выбирая место для прогулки с ребенком, можно отдать предпочтение паркам, скверам, спокойным, безлюдным уголкам. Слишком шумные и многолюдные пространства – рынки, площади, улицы вблизи проезжих магистралей не самое подходящее место для грудничка.
Не обязательно во время прогулки «накручивать круги» по парку. Если малыш уснул в коляске, маме можно спокойно сесть на лавочку и почитать книгу. Если молодая мамочка уставшая или дома накопилось много дел, то нет ничего зазорного в том, что один сон малыш проведет на балконе (при условии, что окна не выходят на шумную улицу с интенсивным движением). Если семья проживает в собственном доме с двориком, то прогулка осенью и в любое другое время года будет заключаться во сне ребенка в коляске. Для контроля можно воспользоваться радионяней, тогда малыш будет на улице, а мама дома заниматься своими делами. Если малыш приболел (насморк, простуда без высокой температуры), это не повод отказываться от ежедневной прогулки. Чистый, влажный воздух облегчит состояние малыша. Для прогулок стоит выбирать тихие, безлюдные места – парки, скверы.
Что взять с собой на прогулку с ребенком осенью?
Отправляясь на прогулку, необходимо взять с собой:
— стандартный набор предметов для малыша: подгузники, влажные салфетки, соску (её можно привязать на ленточку или использовать специальную цепочку с креплением и контейнером для соски, так она точно не окажется где-нибудь в грязи или луже), игрушку и другие необходимые вещи; — специальный чехол-дождевик на коляску, ведь осень – время дождей;
— дополнительное покрывальце или плед (особенно ранней осенью, когда погода переменчива); — детский термос для бутылочек. Он надежно сохранит тепло и выручит маму в нужный момент (если малыш расплакался и захотел кушать или пить). Для детей на грудном вскармливании в бутылочке может быть теплый чай, для искусственников – смесь.
Правильно одеваем малыша на прогулку осенью
В осенний период собирать малыша на прогулку нужно в зависимости от погоды. Сильно укутывать ребенка – не лучший вариант, ему будет жарко и некомфортно. Одеть грудничка можно так же, как и себя, и добавить еще какую-нибудь вещь, например, боди, костюмчик из шерсти, взять одеялко. Или одеть малыша чуть легче при использовании слинга. Особенно, если предполагается одевать слинг под мамину одежду (например, слингокуртку). Проверить, холодно ли ребенку, очень просто, нужно только потрогать его за шейку, если она теплая – значит, и малышу тепло.
Прогулка Чем занять ребенка на прогулке?
Если ребенок не спит, на прогулке можно проводить время с пользой, развивать малыша:
— если малышу не более 2-3 месяцев, можно просто рассказывать про всё, что находится вокруг;
— старшему крохе можно уже давать трогать разные поверхности: осенние яркие листочки, желуди, кору деревьев; — объяснять, как называется тот или иной предмет, животное, какие звуки издаёт;
— слушать разные звуки.
Источник
Правила организации прогулок с грудничком
Заранее подготовиться к рождению ребенка на все 100% невозможно, как не старайся. У вот-вот состоявшейся молодой мамы появляется множество вопросов, о которых она не задумывалась во время беременности. Например, как правильно гулять с новорожденным.
Сегодня мы поговорим о регулярности, продолжительности прогулок с малышом, лучших местах для отдыха с новорожденным. Также вы узнаете, что прихватить с собой на улицу, как одеть младенца, чтобы ему не было жарко или холодно, чем развлечь себя, пока ребенок спит на свежем воздухе.
Для чего нужны прогулки с младенцем?
Всем нам необходимо регулярно бывать на свежем воздухе, и груднички не исключение из этого правила. Прогулки нужно включать в привычный распорядок дня мамы и ребенка сразу после выписки из роддома.
Пребывание на свежем воздухе помогает малышу правильно развиваться и расти здоровым. Солнце, свежий воздух и меняющаяся обстановка благоприятно влияют на многие процессы в организме новорожденного. Вот основные положительные эффекты прогулок с чадом:
— улучшение кровообращения, питания органов, тканей кислородом, иммунного статуса организма;
— повышение аппетита;
— стабилизация сна и улучшение его качества;
— выработка витамин D, который необходим для нормального формирования костей и профилактики рахита;
— ускорение развития НС.
Прогулки полезны не только для ребенка, но и для мамы. Они активируют все обменные процессы в организме, улучшают настроение и помогают быстрее восстановиться после родов.
Продолжительность прогулок
Малыша нужно приучать к прогулкам как можно раньше. Уже через 10 дней после рождения младенца рекомендуется ежедневно выносить на балкон на 5-10 минут. Постепенно время пребывания на балконе можно увеличивать, а после 7-10 дней – выходить с ребенком на улицу.
Время прогулки нужно рассчитывать исходя из погодных условий, возраста и массы тела малыша. С 2-4-недельными детьми можно гулять, если температура на улице превышает 5 град., а с 2-3-месячными малышами – при температуре не ниже -10 град.
В теплую погоду гулять рекомендуется не менее двух часов в день: чем дольше, тем лучше. Если же на улице прохладно, жарко или идет дождь, время прогулки стоит сократить до четверти часа в день. При экстремальных температурах и вовсе лучше остаться дома.
Лучшие места для прогулок
Места у автострад, промышленных объектов – не вариант. Здесь много выхлопных газов и промышленных выбросов. Прибавьте к этому большой уровень шума.
Плохим решением станут площадки возле торговых центров, кафе и кинотеатров. Тут обычно много людей – потенциальные источники патогенов, в том числе провокаторов бактериальных и вирусных патологий.
Для прогулок с малышом лучше выбрать парк и сквер, набережную, оборудованное место для отдыха у озера и пруда. Чем больше природы вокруг, тем лучше.
Выбор прогулочной одежки для ребенка
Распространенное заблуждение – самым важным является как можно плотное укутывание малыша перед прогулкой.
Перегрев едва ли не более опасен для новорожденного, чем переохлаждение. Выделение пота во время прогулки – один из факторов, провоцирующих простудные недуги.
Надо руководствоваться следующим правилом: на улице ребенок должен быть одет так же, как и взрослый, правда, надо позаботиться об еще одном тонком слое одежды. В приоритете вещи из хлопка и шерсти, без грубых швов.
Обычно в коляску кладут одеяло, покрывало или специальный детский матрасик – они хорошо удерживают тепло и сохраняют постоянную температуру поверхности, с которой соприкасается ребенок.
Многие мамы проверяют, не замерз ли малыш, трогая его нос или ручку. Это неправильно. Температуру тела младенца нужно определять в области затылка. Если она совпадает с вашей – все в порядке. Когда затылок прохладный, малыша стоит забрать домой. Вспотевший затылок подскажет, что на ребенке слишком много вещей.
Что касается шапочки, теплая вязаная модель пригодится осенью, зимой и ранней весной. При температуре воздуха, превышающей 16 град., достаточной будет легкая хлопчатобумажная шапочка. Не стоит верить распространенным стереотипам о том, что младенец замерзнет и заболеет менингитом, – это инфекция, провоцируемая исключительно менингококком, а не отсутствие шапочки.
Что взять с собой на прогулку?
Возвращаться домой с коляской из-за забытой соски или бутылочки с детским питанием неприятно, поэтому набор вещей для прогулок лучше готовить заранее. В него можно включить следующие вещи:
— сменные подгузники (2-3 шт.);
— влажные и сухие салфетки (по одной упаковке);
— покрывало или плед, которыми можно укрыть младенца, если на улице похолодает;
— зонт и накидку на коляску от дождя;
— москитную сетку на коляску, если гуляете весной или летом;
— бутылочку с питанием. Помните, смесь можно хранить не более двух часов;
— термосумку для бутылочек с питанием и чая или воды для мамы;
— соску.
Заботиться нужно не только о малыше, но и о себе. Поэтому обязательно берите на прогулку воду или чай в термосе, легкий перекус, теплую одежду, мобильный телефон и портативное зарядное устройство на случай, если в смартфоне сядет батарея. В солнечную погоду пригодятся темные очки, головной убор и солнцезащитный крем. Не помешает и средство от комаров и других насекомых.
Может показаться, что для этих вещей понадобится целый чемодан, но на самом деле их можно упаковать в небольшую сумку, которая легко поместится на нижнем ярусе коляски или специальном креплении.
Особенности прогулок в разные поры года
Первые прогулки зимой не должны превышать 20 минут. Постепенно малыша можно приучать к улице и увеличивать время пребывания на свежем воздухе до 40 минут. Зимой невозможно поменять памперс или покормить грудничка на улице, поэтому на прогулку лучше всего выходить сразу после того, как малыш поест и уснет.
Самые главные опасности лета – перегрев и обезвоживание. Терморегуляция у новорожденных работает плохо, поэтому организм ребенка не может самостоятельно охладиться до нормальной температуры. Очень важно не укутывать ребенка одеялом и не надевать на него слишком теплые вещи. Распашонки, ползунков и хлопчатобумажной шапочки будет вполне достаточно. Если температура на улице колеблется в пределах 22-25 град., на прогулке можно проводить все свободное время. Если же днем столбик термометра переваливает эту отметку, лучше перенести прогулку на утро или вечер.
Осень и весна. Эти сезоны в наших широтах славятся переменчивой погодой, поэтому подобрать правильную одежду для новорожденного непросто. Лучше всего подойдет комбинезон со съемной подкладкой, который легко сделать более теплым или, наоборот, прохладным.
Длительность прогулки зависит от погоды. Например, не рекомендуется долго гулять в дождь: когда вы накрываете коляску защитной пленкой, ребенок попадает в аналог теплицы, в котором некомфортно находиться. Пленка нужна для того, чтобы добраться до дома, если внезапно пошел дождь или снег. Также не стоит надолго выходить на улицу при пронизывающем ветре и переменчивой погоде.
В любой сезон, собираясь на прогулку с младенцем, руководствуйтесь здравым смыслом и реакциями вашего ребенка на внешние обстоятельства, а не советами родственников или рассказами с интернет-форумов: Если сомневаетесь в чем-то, проконсультируйтесь с педиатром.
Чем заняться на прогулке?
В первые годы жизни младенец большую часть времени спит. И даже если он бодрствует, то все равно не может поддерживать увлекательную беседу. Поэтому многие молодые мамы скучают и воспринимают длительные прогулки как неприятную повинность. Но ведь можно проводить время на свежем воздухе с пользой и интересом. Вот несколько простых рекомендаций.
Слушайте аудиокниги или подкасты. За время прогулок вы можете восполнить любые пробелы в списке классической литературы, познакомиться с книжными новинками или узнать много интересной информации из подкастов. Среди всего многообразия предложений вы наверняка найдете те, которые вас заинтересуют. А если присесть на лавочку с коляской, то можно почитать бумажную или электронную книгу.
Учите иностранные языки. Конечно, выполнять упражнения на грамматику во время прогулки не получится. Но вы можете слушать аудио, учиться воспринимать устную речь носителей языка и расширять словарный запас.
Тренируйте наблюдательность. При обычном ритме жизни мы попросту не успеваем замечать мир вокруг. Но на прогулке с грудничком вам совершенно некуда спешить. Изучайте окружающую природу, людей, архитектуру – подмечайте мелочи, проводите аналогии. Такие упражнения развивают мозг и помогают понять, в каком красивом и интересном мире мы живем.
Позвоните близким. Вспомните, когда вы последний раз разговаривали с родителями или лучшей подругой. Скорее всего, довольно давно, потому что у молодой мамы обычно ни на что не хватает времени. На прогулке можно исправить ситуацию: поговорив с близкими, вы и развлечетесь, и узнаете, что у них нового.
Знакомьтесь с людьми. Если вы найдете еще одну маму, гуляющую с коляской в вашем районе, то, вполне возможно, обретете новую подругу, которая и смешную историю расскажет, и посидит с вашим ребенком в случае форс-мажора.
Это лишь несколько идей, вы можете придумать гораздо больше, если подойдете к вопросу с фантазией. Ведь когда малыш подрастет, у вас будет не так много времени для долгих прогулок наедине с собой.
Источник
Прогулка с новорожденным: Советы и рекомендации пидеатров
Прогулки на свежем воздухе приносят пользу в любом возрасте, а особенно в период новорожденности и детства. Сколько по времени должны занимать прогулка с новорожденным ребенком, чтобы они ему не навредили?
Так как организм у крохи пока еще очень слабый, длительное нахождение на свежем воздухе, особенно в холодную погоду может негативно сказаться на его здоровье. О том как правильно гулять с карапузом в первые месяцы жизни мы расскажем вам в этой статье.
Какое время лучше выбрать для прогулок с новорожденным?
Если ребенок появился на свет летом и на улице сохраняется комфортная погода, то можно начинать гулять с ним сразу после того, как маму с крохой выпишут домой. Можно даже прогуляться пешком сразу после выписки, но только в том случае, если семья проживает недалеко от медицинского учреждения.
А вот если выписка из роддома припала на ветреную или дождливую погоду либо же и вовсе на зиму, то отложить прогулки следует на несколько недель. Педиатры рекомендуют не выносить маленьких детей на улицу в холодное время года до тех пор, пока карапузу не исполнится несколько недель. Но чтобы не лишать ребенка свежего воздуха и знакомства с окружающим миром, родители все же выносят его на несколько минут на улицу либо на балкон.
Не только в морозную погоду не следует гулять с грудничками. В жару тоже. Лучше перенести прогулку на другое время, если на термометре температура ниже -10 и выше +25. В снежную или ветреную погоду с крохой также лучше остаться дома.
Длительность прогулки с новорожденным
Многие мамочки бояться, что подберут неправильную длительность прогулок с крохой, чем нанесут ему вред. Так, сколько нужно с ним гулять, чтобы прогулка пошла на пользу? Длительность нахождения на свежем воздухе будет зависеть от времени года и самочувствия карапуза.
Прогулка с новорожденным в зимнее время года
Если на градуснике не ниже -10, то с ребенком можно смело выходить на прогулку. На улице не должно быть ветра, погода должна быть солнечной и бесснежной. Прогулка с новорожденным не должна превышать получаса. Если карапузу исполнилось больше месяца, то с ним можно гулять около часа.
При холодной и ветреной погоде, карапуза можно вынести в коляске на застекленный балкон с приоткрытым окном для циркуляции свежего воздуха. Кроме этого, в морозную погоду можно ежедневно проветривать комнату ребенка, вынося его оттуда на время процедуры. Однако его можно оставить и там, одев кроху потеплее.
Прогулки с грудничком в летнее время года
Несмотря на то что летом погода идеально подходит для прогулок с малышом, все же перед тем, как отправится с ребенком на прогулку, нужно проследить за тем, чтобы условия для нахождения на свежем воздухе были комфортными. Летний «выход в свет» лучше всего совершать утром или вечером, когда на улице не жарко.
В летний период гулять с ребенком можно по два часа, но если во время прогулки малыш просыпается и капризничает, ее следует сократить до часа.
Прогулка с новорожденным в осеннее и весеннее время года
Осенью с малышом можно гулять не более полутора часов, но только в безветренную и не дождливую погоду. Многие мамочки думают, что накинутый на коляску дождевик, даст возможность гулять с ребенком в дождь не создавая крохе дискомфорта. Однако, на самом деле накинутый дождевик приводит к созданию парникового эффекта, который негативно влияет на ребенка.
Если на улице стоит теплая погода не нужно раздевать малыша, так как она обманчива и терморегуляция у карапуза еще не сформировалась, а значит он может легко переохладиться и заболеть. Ребенка нужно одевать по погоде, но при этом не слишком легко и не слишком тепло, чтобы ему не было жарко или холодно.
Первая прогулка с новорожденным
В летнее время первая прогулка с ребенком должна длиться около получаса, при этом не должно быть жарко, ветрено и дождливо. Осенью и весной гулять с крохой в первый раз нужно не более 15 минут. Одевать в это время года ребенка нужно тепло, чтобы его не продуло и он не замерз. Зимой первая прогулка не должна превышать 10 минут. Хотя в первое время карапуза можно даже просто выносить на балкон. Если же температура на улице ниже -10 градусов, то выносить грудничка на улицу не стоит.
Следует учесть, что время каждой последующей прогулки нужно увеличивать на десять минут. Максимальная длительность нахождения на свежем воздухе составляет три часа и достигается она после того, как ребенку исполнится месяц, и то в теплое время года. Максимальное время прогулки для зимы составляет один час, а для осени 1,5 часа.
Сколько раз в день ребенка можно выносить на улицу?
Частота и длительность пребывания на свежем воздухе зависит от времени года, погодных условий и состояния здоровья ребенка. Летом с ребенком нужно гулять дважды в день по два часа. Если семья проживает в частном доме, то коляску с малышом можно выставлять в тень практически на целый день. Зимой также нужно гулять дважды в день, но продолжительность прогулки должна составлять не более часа.
Частое нахождение на свежем воздухе способствует хорошему аппетиту и сну ребенка, а также укрепляет его иммунную систему и формирует теплообменные функции.
Советы педиатров
Относительно времяпровождения на свежем воздухе, педиатры советуют следующие:
- Собираясь на прогулку с собой нужно взять соску. Особенно она необходима во время зимних прогулок. Во время крика ребенок вдыхает холодный воздух, который может вызвать у него ангину, а если рот будет занят пустышкой, то заболевания удастся избежать;
- Отправляться на прогулку лучше после того, как ребенок поест. Это не только позволит продлить время прогулки, но и не даст карапузу замерзнуть и улучшит его сон;
- В первые несколько недель после выписки из роддома, достаточно выходить на свежий воздух раз в день. Когда карапузу исполнится месяц, количество прогулок можно увеличить;
- Во время прогулки нужно постоянно проверять не замерз ли карапуз. Для этого следует трогать ноги и руки. Также нельзя допускать перегрева;
- Если кроха болеет, то с прогулками лучше повременить;
- Если ребенок недоношенный, то прогулки нужно отменить до тех пор, пока ребенок не достигнет нужного возраста и не наберет необходимую для него массу;
- Гулять с ребенком на улице нельзя и когда влажность воздуха превышает 80%.
- Чем быстрее кроха привыкнет к прогулкам на свежем воздухе, тем быстрее он будет развиваться. С ребенком следует гулять в парке, лесополосе или сквере, так как воздух там не загрязнен в отличие от города. Рядом с дорогами гулять не следует. Избегать нужно и многолюдных мест, так как громкие звуки могут не только разбудить, но и напугать грудничка;
- Гулять с карапузом нужно либо утром, либо вечером. Во время прогулки коляска должна быть открыта, чтобы солнечный свет попадал на малыша. Солнечные лучи являются отличной профилактикой рахита.
- Отправляясь на летнюю прогулку, необходимо брать с собой бутылочку с водой, чтобы дать ее ребенку, если он захочет пить.
Соблюдая эти правила, можно постепенно приучить кроху к прогулкам и помочь ему быстрее наладить терморегуляцию и укрепить иммунную систему.
Заключение
Прогулка с новорожденным на свежем воздухе очень важна для его здоровья. Невзирая на то, что педиатры просят родителей отказаться от прогулок с крохой до двухнедельного возраста, делать этого не стоит, ведь свежий воздух очень важен для ребенка, особенно если микроклимат в помещении не комфортен для ребенка.
Чтобы малыш правильно развивался и рос здоровым, достаточно несколько раз в день выходить с ним на прогулку, знакомя его с окружающим миром, полным положительных впечатлений.
Источник