Усталость ребенку 4 месяца

Утомление и переутомление ребенка. В чем разница?

04.06.2020

38

Малыши капризничают очень часто: если хотят есть, болеют, мама что-то делает не так… Но еще — когда сильно устают. Из-за накопленной усталости дети не высыпаются, а их режим страдает. Поэтому родителям важно научиться различать признаки усталости и переутомления у вашего чада и знать, что делать в этом случае.

Переутомление ребенка

Все мы понимаем, что такое усталость. Но не всегда можем отличить ее от переутомления — состояния между усталостью и полным упадком сил. Из-за чрезмерного утомления ребенок не способен уснуть и спать нормально — сон становится беспокойным, малыш часто просыпается. Чем сильнее утомление, тем сложнее уложить малыша спать. И так как дети не способны отследить у себя наступление усталости, это задача родителей.  

Что приводит к переутомлению

  1. Превышение времени бодрствования между дневными снами и перед уходом в ночь. Чем младше ребенок, тем меньше по времени он может находиться в активном состоянии без накопления утомления. Так новорожденные детки в первый месяц жизни могут бодрствовать не более 40-60 минут, а в 9 месяцев, например, это время увеличивается до 3,5 часов. Кроме того, если ребенок не высыпает норму сна, у него постепенно копится усталость и недосып. Например, если у малыша отсутствует режим и он не всегда или очень мало спит днем, а ночью постоянно просыпается. Такой сон не восстанавливает детский организм. В каждом возрасте детям необходимо определенное количество сна. И если ребенок не высыпает эту норму в результате переутомления, он плохо себя чувствует, замедляется его развитие, ухудшается настроение. 
  2. Перевозбуждение нервной системы. Это происходит из-за чрезмерной сенсорной стимуляции. Иногда кроха перевозбуждается от событий, которые происходят с ним, или от обстановки, в которой он находится. Например, при поездке к бабушке или в отпуск, при посещении врача, торгового центра. Как и взрослым, спокойная обстановка помогает ребенку расслабиться и снизить напряжение. Без сна малыш станет чувствительным к свету, громким звукам, переодеванию, любым прикосновения. Младенцы особенно легко перевозбуждаются, что приводит к сильному плачу, который трудно остановить. 
  3. Новорожденные могут переутомляться из-за болей в животе, колик. Обычно обострение наступает ближе к вечеру, младенец начинает сильно плакать. В результате из-за чрезмерной усталости он не может уснуть. 

При появлении чрезмерной усталости повышается уровень гормона стресса кортизола, что сказывается на поведении ребенка. Он не способен быстро уснуть, а если засыпает, спит очень чутко и часто просыпается. Иногда малыши, которые постоянно не высыпаются, не могут добрать вес, нужный для их возраста. При накопленном переутомлении и постоянном недосыпе дети становятся чересчур уставшими, что отражается на их состоянии здоровья.

Некоторые признаки усталости не так очевидны, как другие. Поэтому нужно внимательно наблюдать за малышом и укладывать его до того, как он переутомится.

 Признаки усталости:

  • Малыш бледный и сонливый, трет и прикрывает глаза, теребит ухо и волосы; 
  • Зевает;
  • У него появляется вялость, активность достаточно снижается;
  • Движения замедляются, малыш начинает спотыкаться, ножки не слушаются;
  • Снижается внимание, взгляд расфокусированный;
  • Ребенок начинает сосать палец, если обычно это делает, или тянуть ручки в рот;
  • Хочет на руки;
  • Теряет интерес к игре, любимой еде.

С какими симптомами переутомления вы можете столкнуться у своего малыша:

  • Он кричит и плачет или, наоборот, становится чересчур активным и веселым. Но этот эмоциональный всплеск заканчивается тоже слезами — настроение резко меняется в течении короткого времени;
  • Сопротивляется укладыванию, ведет себя агрессивно, разбрасывает игрушки, избегает контакта глазами. Его трудно привести в чувства; 
  • Не слышит, что ему говорят, находится в напряженном состоянии;
  • Ему трудно расслабиться и уснуть, сон сопровождается частыми пробуждениями;
  • Младенец будет плакать, выгибать спину и отказываться прикладываться к груди.

У каждого малыша симптомы накопленного утомления могут быть различными.

Как ведет себя ребенок при постоянном переутомлении

При чрезмерном утомлении вы заметите несколько признаков у малыша:

  1. Он спит меньше часов в сутки, чем обычно спят в его возрасте другие дети. Постоянно протестует перед укладыванием. Становится гиперактивным;
  2. Просыпается от малейшего шума и спит короткие сны днем (обычно продолжительность дневных снов в этом случае не более 30 минут);
  3. Имеет переменчивый аппетит. Отказывается есть и засыпает во время кормления. Лучше ест ночью;
  4. Бывает в хорошем настроение утром, плачет часто;
  5. Быстро теряет внимание;
  6. Отказывается спать в кроватке и просит, чтобы его укачивали — у крохи никогда не получается уснуть самостоятельно;
  7. Легко заболевает, так как его иммунитет снижен из-за постоянного недосыпа;
  8. Не отпускает маму ни на шаг, у него появляется сильная сепарационная тревога;
  9. Ребенок вялый и сонливый во время бодрствования.

Если родители ничего не предпринимают, то такое состояние может нанести вред здоровью и развитию крохи в будущем.

Как избежать утомления ребенка

Конечно, все детки разные, но есть несколько общих приемов, которые помогут маме вовремя сориентироваться. Существует «золотой» промежуток времени, когда малыш максимально готов ко сну, но еще не начал капризничать, не перегружен усталостью. Научиться определять этот промежуток — важный шаг к полноценному сну вашего малыша не только днем, но и ночью.

Для большинства младенцев возрастом примерно до 3-х месяцев следует ориентироваться на время, которое они проспали в предыдущий дневной сон. Максимально столько же они могут продержаться и в состоянии бодрствования (но активность не должна превышать 60-75 минут).

Читайте также:  Красное пятно на затылке ребенка 4 месяца

К малышам 3-8 месяцев следует внимательно присматриваться. Понаблюдайте за своим малышом, и если вы угадали его сигнал, сразу приступайте к укладыванию.

Со временем, постарайтесь совмещать несколько параметров готовности ко сну:

  • время предыдущего сна,
  • время бодрствования,
  • степень усталости (физическая и психоэмоциональная нагрузка в последнее бодрствование). 

Так вы сможете заранее определять точный промежуток времени, когда уложить ребенка можно просто и быстро. А самое главное — подарит ему глубокий восстановительный сон, который ему так необходим.

Деток от 8 месяцев лучше ориентировать на сон по часам. Теперь кроха уже может довольно искусно маскировать свою усталость, нельзя ориентироваться только на нее.

К этому возрасту у большинства уже сложится относительно постоянный режим дня. Утреннее пробуждение, дневные нагрузки и приемы пищи, случающиеся в одинаковое время каждый день, помогут сформировать конкретные временные отрезки для сна.

Например: 9-10 часов и/или 12,30-13,45. Но и тут важно помнить, что если что-то пошло «не по плану», то укладывание нужно сдвинуть и правильно организовать распорядок дня. 

Так, если вам пришлось пропустить обеденный сон по каким-то причинам, вместо привычного времени сдвиньте вечернее укладывание. Короткий утренний сон или слишком длинная обеденная сиеста тоже, скорее всего, потребуют от вас изменений в привычном распорядке.

В любом возрасте важно соблюдать еще несколько правил:

  • Избегайте активных занятий перед укладыванием.
  • Введите ежедневный ритуал перед сном.
  • Следите, в каких условиях спит ребенок. Лучше всего сон проходит в полной темноте в прохладной комнате.
  • Используйте белый шум, чтобы заглушить посторонние звуки.

Эти правила способствуют более качественном сну и являются необходимыми при работе с чрезмерным утомлением.

Как уложить ребенка, если он уже переутомлен

Если ребенок младше 12 месяцев 

Задача мамы — оказать всяческую поддержку малышу расслабиться и настроиться на сон. Важно сохранять спокойствие и делать все без суеты. Иначе ваше напряжение передастся ребенку и усугубит его состояние. 

  • Выключите яркий свет, зашторьте окна и снизьте звуковой фон.
  • Отмените купание —  подмойте малыша и немедленно переходите к укладыванию. 
  • Возьмите кроху на руки и походите по комнате, спойте колыбельную.  Ваше спокойствие, темнота и усталость сделают свое дело, и ребенок уснет.⠀
  • Если малыш обычно засыпает сам, при перегуле ему понадобится больше времени на это. Однократная помощь со стороны мамы не лишит его навыка засыпания. Зато успокоит вас и облегчит задачу малышу.

Как помочь уснуть ребенку после года⠀

Переутомленный малыш в этом возрасте будет вести себя особенно активно: ходить по комнате, убегать от вас, прыгать и протестовать. 

При укладывании в этом возрасте не стоит позволять ребенку покидать комнату и оставаться с ним. 

Посидите в темноте. Посадите ребенка на колени, обнимите и слегка покачайте, напевая колыбельную Если малыш вырывается из рук, с любовью, но уверенно, обнимите его, погладьте по спинке. Его активность постепенно снизится, малыш расслабится и будет готов спать.

Если вы сами переволновались и не можете совладать с протестами ребенка, попросите папу уложить его. Перед укладыванием определитесь, кто будет это делать, —  не меняйтесь в процессе, чтобы не добавить еще больше веселья ребенку.

Усталость ребенку 4 месяца

Понравиласть статья? Оцените:

Источник

Мамочки как Вы справляетесь с беспокойными детками?! Дочи 4 месяца, с самого рождения жуткие истерик. Семья, дети. Форум Сахком: Сахалин и Курилы

Семья, дети

01.03 18:56

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Мамочки как Вы справляетесь с беспокойными детками?! Дочи 4 месяца, с самого рождения жуткие истерики,может просто лежать спокойно в кроватке, как с ничего возьми-разорется. По дому ничего не успеваю делать,к зеркалу не подхожу,всё время с ней. На этом фоне у меня пошатнулась психика. Раздражает любая мелочь,хватаю то что под руку попадается и ломаю,кидаю. Целыми днями одна с ней. Реально крышу рвет.

Продолжить тему

У нас такой же старшая доченька была. Постоянно кричала, спала только на руках (сидели с ней по два часа, руки аж отсыхали). Ночью ужас полный, помню, что постоянно мы с мужем не высыпались. На улицу было невозможно выйди — малейший стук и она просыпалась. Целую ночь не просыпаясь дочка стала спать с полутора лет. Да так спать, что когда купила ей подарок на новый год коньки и чтобы не ошибиться с размером, я ей во сне одела шерстяной носок и конек одела и зашнуровала, а моя доча даже не пошивелилась. Когда решились на второго, я с ужасом думала о том, что весь этот ужас повториться. Но вторая доча с рождения спит всю ночь не просыпаясь (за исключением, когда зубки режутся, то может один-два раза проснуться). Аж смешно, когда я звала врача в роддоме и просила дочку мою проверить, убеждала его что с ребенком наверно не все в порядке, потому что, ну не может ребенок спать по 9 часов не просыпаясь.

а вы с ребенком у невролога были?

Могут ушки болеть. У моей подруги доча плакала день и ночь, оказалось уши болят в роддоме застудили. Здоровья вам и вашей девочке. Мои тоже до трех месяцев беспокойные были, животики болели. Потом все наладилось, спали с 12 ночи до семи утра не просыпаясь.Хорошо спит на улице, значит больше гуляйте, будет только здоровее. ВСе наладится, терпение и еще раз терпение и любовь.

у нас старшая кричала днем и ночью, мне казалось, лет до трех на руках укачивала, кучу врачей прошли, бедные соседи с ума от ее криков сходили, говорили, что нас за километр слышно… а сейчас она у нас певица, ходит в музыкальную школу, ребенок очень талантливый

Читайте также:  Ребенок 4 месяца очень плохо спит днем

«хватаю то что под руку попадается и ломаю,кидаю», в принципе, правильно,гнев нужно выражать, но есть 2 правила:
-нельзя причинять боль (физическую и душевную) живым существам, в т.ч. себе
-портить хорошие вещи
всё остальное можно
на дела забейте, есть на этот счёт хорошее выражение:» в моём доме достаточно чисто, чтобы быть здоровыми, и достаточно грязно, чтобы быть счастливыми».
иногда поплакать так хорошенько от души помогает

когда свою принесла с род дома, вообще мес не спала, постоянно орала! Сейчас нам 2,5 немного лучше стало, но каждый вечер у нас истерики, не с того не сего! моей надо постоянно внимание, стоит отойти всё капец! Я слышала что к 3 мес всё проходит, но оказывается у кого как!

(Добавлено через 3 минуты)

И ещё мы спасаемся гулянками))) на улице всегда сполкойная))) спит

всё точь в точь как у нас!

У нас племяшка так себя вела до года: крики, плач очень часто без видимых причин, очень беспокойная. Невестка её к массажисту-остеопату отвела, оказалось ляльке голову крутанули при родах и сместили шейные позвонки. Отходили несколько сеансов, ребёнок стал значительно спокойнее.

валериана вам в помощь))) я когда бешусь, гляну на дочу и думаю, она меня не просила её рожать… и так мне стыдно становится за свои психи. крепитесь.

насчет замужества скажешь- разорется.

доче 29 лет. замуж не хочет. в кроватке лежит спокойно. Хорошо, что живет отдельно. раздражает. когда ребенка внепланово на ночевку подкидывает…

ай-яй-яй! вы должны иногда сидеть с внуками, чтоб она отдохнула!

конечно! если она не замужем, как же ей устроить личную жизнь, если дед с бабкой не помогают и с дитем не сидят?

Это дед с бабкою виновны в её незамежустве? Или они своё не «отсидели» с ней в детстве?

Никак не устроить, пока ребёнок не подрастёт.

потом будет поздно, сейчас надо устраивать, и нормальные родители это поймут и сидеть с внуками будут.
опять таки, недостаток секса только отрицательно скажется на ребенке!

Да шо вы говорите!

Приглашайте знакомых мамочек к себе в гости, сами к ним ходите — вместе с лялей, но зато вам будет с кем поболтать

Ребенок-то лучший. Для матери. Но не для тех, к кому она пойдет в гости. Дома-то ладно, мама стерпит плачь своего ребенка, но вот как отнесуться другие люди. Помню, дочка такая же была. Приходили в гости к сестре, подругам со спокойными детками, так ощущение было, что для них это мука была. Ни пообщаться толком, ни позаниматься своими делами, да и истерики дочери будили их малышей, когда они спали. О «болтании» даже речи не было, шла в гости, а там занималась только ребенком. Когда стала активным «ползунком», то истерики как рукой сняло.

Девушка,какие «мамочки»? Я элементарно к родственникам с ней в гости сходить не могу,у нее истерика начинается. Собираюсь и домой ухожу,то и дело успокаиваю ее постоянно.

Ну почему сразу истерика? обычный детский плач. Ваш ребеночек лучший.Разве нет?Со всеми его прибамбасами и плачами в том числе. Просто примите это и все.

так вы ее на ручках держите, захныкала, сисю дала и дальше общайтесь с родными.

Стоп. Если доча на ИВ, то у вас есть шансы отдохнуть… не может быть, чтобы вообще-вообще не было человека, который мог бы хоть часок посидеть с малышом.

поддерживаю. в жизни может быть все.

У вас на руках кричит?

Вы переживаете, что не всегда можете её успокоить? Что не всегда понимаете, что с ней, причины её поведения? Вы не так себе представляли «быть мамой»?.. А как?..

представляла,но без таких истерик.

я согласна, это очень тяжело, когда детка плачет, и непонятно, чем ей помочь.
Попробуйте не жить отдельно, а жить вместе. Рассказывайте ей, что вы делаете, даже если это — смена ей же памперса, звук вашего голоса, ваша близость даст малышке то чувство защищённости и безопасности, которое будет согревать её всю жизнь

спасибо,постараюсь стать раскрепощенной.

Вы не бойтесь — она в любом случае будет самым благодарным вашим слушателем

Лариса,добрый вечер!Можно Вам пару вопросов по ГВ в приват написать?

Добрый вечер! На мэйл или по телефону

можно Ваш емейл?спасибо

(Добавлено через 5 минут)

нашла)

В слинге носить пробовали?

малышу передается ваше состояние нервозности… Вот и получается нервничаете вы, истерит она… Еще газики могут быть — у меня сыну они по ночам до года спать не давали… Купите газоотводную трубочку — и сами поймете есть ли газы. И будьте сами спокойнее, если не кормите, то можно попить успокаительное, можно родных на помощь позвать, пусть хоть раз в неделю к себе малышку забирают, что бы вам отдохнуть и выспаться…. Терпенья вам

(Добавлено через 4 минуты)

Кстати мне не повезло — сын до 6 месяцев был просто чудо, не считая вечерних колик, ну тут трубочка была нам в помощь… А вот потом стал бесенком — и вот сейчас нам год и десять — я ничего не успеваю, дома вечный бардак, я не умытая не причесанная, бегаю по следам за сыном, т.к. его и на 5 минуток оставить нельзя, что нибудь да натворит… Единственное радует, что ночью спит хорошо!!!

Терпение, терпение и еще раз терпение. Крепитесь. Скоро, очень скоро станет полегче. И к зеркалу будете успевать подходить и по дому дела делать. Сейчас главное — малышка. Я бы к врачу обратилась, раз такие истерики. Если у ребенка ничего не болит и он сыт, то обычно, или спит или гулит, улыбается.

Читайте также:  4 месяца ребенку гимнастика на мяче

у нас животик болел, поэтому мы не спали. я в сутки часа 2-3 спала… .

Если ребенок плачет — значит его что — то беспокоит. это повод обратиться к врачу.

А если врачи говорят что всё в порядке!

Моя с полутора до 5 месяцев еще и не спала днем — раза три-четыре по полчаса. Одну в кроватке не оставишь — ей скучно и начинает плакать. Приходилось все время сидеть с ней рядом или носить на руках. Ни поесть приготовить, ни поспать, вообще ничего. Когда она неожиданно начала спать по 2-3 часа, моему счастью не было предела.
Потерпите, как только она начнет садиться, а потом ползать, вам будет полегче: ребенок сможет сидеть, брать игрушки, некоторое время заниматься сам собой. Главное, на ребенке не срывайтесь, иначе она станет нервной и вы вообще с ума сойдете с ней.

Ну,да моя тоже по пол часа в день спит по три подхода. Пришлось домой коляску затащить и в ней укачивать!

Когда ножками пойдет, там уже одно сплошное веселье начнется, и время быстро полетит.

Самое веселье начнется еще тогда, когда поползет простите за пошлость, но…

если по вам все время кто-то ползает и вас сосет, то либо у вас вши, либо вы — молодая мама

мамы поймут

а я помню привязали ремень к кровати с маятником и качали лежа на диване…сил вставать уже не было

А-а-а у меня муж бывший такой способ качания придумал — взял пояс от халата, привязал к кроватке, а другой к своей ноге — и лежит-качает. Проблема была в том, что дочка засыпала исключительно в коляске, а в кровать мы ее потом перекладывали…

Наверное, это заложено в их генах мужских.

Значит, мы друг друга очень понимаем Это не будет продолжаться вечно, сон у нее рано или поздно наладится. А ночью, наверное, спит хорошо, только на кормление просыпается?

родила второго, по себе сделала вывод, что спокойней становиться после пяти месяцев, когда сидеть начинают и что-то пожевать в ротик можно давать, например печеньку или яблочко, я их в бинтик заворачиваю и они смакуют. свою первую — бабульке возила, молитвами пошептала, вроде спокойней стала или кто его знает.

Ну вообще-то это нормально когда ребенок в таком возрасте лежит, играет, а потом просто начинает плакать. По-моему выход здесь один — принять тот факт, что у вас беспокойный малыш.На руках весь день — значит на руках (есть же кенгурятники, слинги и т.д.). Когда вам начнет это удаваться — увидите и малышка станет спокойней и вам уже не будет казаться все в черном цвете.
Плюс сократите пока работу по дому, делайте минимум, готовки тоже минимум. Отдыхайте пока кормите, пока она сосет, вы же тоже можете полежать и даже поспать. Еще на улице детки спят хорошо, прогулка и вам будет на пользу. А нет, так балконом можно воспользоваться или открытым окном в комнате.Вот еще время чтобы что-то сделать или отдохнуть.
Главное принять свое положение — положение мамы с грудничком и насладиться им в полной мере. тем более оно так скоро заканчивается

Я себя успокаивала словами царя Соломона (мудрый был, как-никак): «Все проходит, и это тоже пройдет». Дети быстро меняются, через несколько месяцев вы дочку просто не узнаете. Проконсультируйтесь с педиатром, неврологом, может, у дочкиного беспокойства есть свои причины, которые можно устранить.
Ребенок на ГВ? тогда у вас есть замечательное средство для его успокоения. Как мы шутили: «утешитель универсальный младенческий», называется сися
Отдыхайте. Ребенок ведь замечательно чувствует ваше настроение, если вы беспокойны, то и она тоже. Опять-таки, если на ГВ, то лучше нет — легли, положили дите под грудь, читаем, музыку слушаем… маме тоже надо отдыхать. Вы и так заняты, молоко вырабатываете.

Да вот так же и справлялась — ничего не успевала. Муж должен был к рождению ребенка с моря придти, но не сложилось. Мало того, что у меня преждевременные случились, так еще и ему рейс продлили. Но мне проще — у меня старшему почти 17, сказала ему, прости сын, но пока отец с моря не придет, будешь Золушкой, выбирай или посуда-уборка-готовка-магазин-аптека, или ляльку в зубы. Почесал репу, говорит: где там моя ляля? На том и порешили. Я на хозяйстве с обеда до вечера, он — с лялей. А первое время не знала за что хвататься, ляль меня ни на минуту от себя не отпускал.

здравствуйте,может,просто, беспокоит что лялю? может,животик болит? говорить то еще не может,криком внимание привлекает.

доброго вечера, кто получает пособия на Газпром, были переселения подскажите!?

Девочки есть у кого дети ходят в частный сад на Пограничной 50,Южный
Подскажите номер телефона пожалуйста

По итогам этой новости

https://forum-v3.sakh.com/?sub=1845756&page=1

захотелось узнать, — Какой процент сахалинцев живет здесь еще со времен СССР?

31

Друзья, скажите, есть ли на Сахалине места, кто нуждается в подгузниках для взрослых , препараты некоторые есть ,мази от пролежней. Две пачки целых подгузников. Одна начатая. Сама приеду отдам. Вдруг у кого-то есть пожилой лежачий родственник. Откликнитесь

Добрый вечер. Может кто знает, в пятницу в РКЦ в какое время можно восстановить школьный проездной? с утра или после обеда?

Источник