Уход и кормление ребенка до 1 месяца
Содержание статьи
Уход за ребенком от 0 до 3 месяцев: прогулки, купание, гигиена
Уход за новорожденным — задача трудная, но выполнимая. Недавно появившийся на свет ребенок — это не миниатюрная копия взрослого. Он очень сильно отличается своими потребностями и особенностями физиологии. Поэтому многие вещи, привычные для взрослых, могут совершенно не подходить, когда вы осуществляете уход за малышом.
Как ухаживать за новорожденным?
Уход за новорожденным в первый месяц жизни имеет некоторые особенности, связанные с физиологией ребенка. Малыш только появился на свет и начинает адаптироваться к окружающему миру. Его организм постепенно привыкает находиться вне утробы матери и потому иногда выдает странные симптомы.
Кожа у новорожденного совсем не такая же, как у взрослого. Иногда на ней возникают такие явления, как токсическая эритема или милии. Все это не является заболеваниями не требует каких-то особых мер. Но выглядит так, что молодые мамы очень сильно пугаются.
Например, милии удивительно похожи на подростковые угри. Они возникают из-за того, что кожа малыша еще недостаточно зрелая, и происходит закупорка сальных желез. Это не доставляет ребенку никакого беспокойства и полностью проходит к концу первого (максимум — второго) месяца жизни. Но некоторые мамы пытаются убирать милии при помощи очищающих полосок для проблемной кожи. Этого ни в коем случае делать нельзя. Такой «уход» за новорожденным в первый месяц чреват серьезными осложнениями со стороны кожи.
Существуют и другие странные явления. Например, монголоидные пятна, половой криз, физиологическая желтушка или сильное шелушение кожи. Чаще всего, это не опасно проходит без каких-либо манипуляций. Главное — не навредить ребенку. Поэтому, лучше проконсультироваться с врачом или медсестрой. Специалист всегда подскажет, как как ухаживать за новорожденным ребенком.
Уход за кожей новорожденного
Каждой маме необходимо понять — что представляет собой кожа новорожденного: какие кожные проявления являются нормальными?
Комментарий эксперта: Токсическая эритема — это мигрирующая сыпь новорожденного. Она случается у каждого второго. Выглядит, как специфические красные пятна небольшого размера. В центре каждого из них — маленький желто-серый бугорок. Немного похоже на комариный укус. Пятен может быть много или мало — кому как «повезет». Они концентрируются в различных областях. Часто располагаются на конечностях, вокруг суставов, в тазовой области. Выглядит это очень неприятно, часто пугает мамочек. Но токсическая эритема — абсолютно физиологическое явление. Никакого лечения оно не требует. Это особенности адаптации малышей на первом месяце жизни.
«Какой ужас! Это стафилококк!»
К сожалению, встречаются случаи, когда такое состояние неправильно диагностируется. У меня был пациент, маме которого врач сказала: «Какой ужас! Это стафилококк!» Назначила Фукорцин — достаточно сильный антисептический препарат для наружного применения. Но дело в том, что эти пятнышки, появившись на одном месте, спустя 20-40 минут, исчезают. И возникают на другом месте. Вот эта очень ответственная мамочка села и планомерно мазала появляющиеся пятнышки. Но поскольку успеть за ними было невозможно, она не нашла ничего лучше, чем взять художественную кисточку и покрасить ребенка Фукорцином полностью. После этого были большие неприятности и длительное лечение.
Уход за ребенком от 1 до 3 месяцев
Уход за ребенком до 3 месяцев и уход за ребенком в 3 месяца — это немного разные вещи. К окончанию первого-второго месяца жизни обычно проходят все странные явления, связанные с адаптацией организма после рождения. А молодые мамы к этому времени уже обретают некоторую уверенность. Кожа ребенка становится гладкой и розовой. Малыш с каждым днем становится все общительней и интересней.
Прогулки
- В возрасте трех месяцев можно проводить две прогулки в день по 1,5 — 2 часа. Конечно, к этому надо приходить постепенно.
- Если ребенок выписался из роддома летом, то начинать прогулки можно практически сразу, если зимой — то через 3-4 дня.
- В первые дни пребывания ребенка дома необходимо делать ежедневные проветривания, чтобы малыш привыкал дышать прохладным воздухом.
- Минимальная температура для прогулок зимой -10° С.
- Начинать прогулки следует с 15 минут в день. А потом ежедневно увеличивать продолжительность еще на 15 минут.
Гигиена
Купание для ребенка — это не просто гигиена, но еще и новые впечатления об окружающем мире, которые помогают адаптироваться и развиваться.
- Температура воздуха в помещении, где малыш принимает ванну, должна быть не менее 25-27° С.
- Температура воды — около 36° С.
- Никаких антисептиков в воду добавлять ни в коем случае не нужно, так как они могут нарушить естественную флору кожи.
- Купать малыша следует каждый день, но только один раз в неделю — с моющим компонентом.
- После процедуры кожа аккуратно обсушивается (не обтирается!) мягким полотенцем.
- Все крупные складочки обрабатываются увлажняющим молочком.
- В день проведения профилактических прививок купать ребенка не надо.
Ежедневный туалет должен осуществляться по утрам при помощи кипяченой воды.
- Глазки следует промывать от наружного угла к внутреннему. Каждый глаз требует своей индивидуальной ватки.
- Ватные палочки для гигиены носа и ушей лучше не использовать. Ими легко нанести травму. Нос освобождают от выделений при помощи аспиратора.
- Ушки (только наружный слуховой проход!) следует очищать хорошо отжатым ватным тампоном.
Смена подгузника и подмывание
- должна проводиться не менее шести раз в сутки. И каждый раз, когда малыш покакал.
- Мальчика подмывать можно в любой позиции. Важно лишь хорошо промыть под мошонкой.
- Девочку надо подмывать так, чтобы вода стекала от влагалища к анусу. Если делать это наоборот, каловые массы могут попасть в половые органы. После того, как помыли, можно обработать кожу кремом под подгузник.
Источник
Правила ухода за новорожденным в первый месяц.
Правила ухода за новорожденным в первый месяц.
Девять месяцев ожидания — и вот у вас на руках сверток с маленьким чудом. Совершенно беззащитный, крохотный малыш так нуждается в родительской заботе. Правильно ухаживать за малышом в первый месяц жизни научат наши советы.
Молодая мама ждет появления ребенка с большим нетерпением. Задолго до заветной даты она начинает интересоваться правилами ухода за младенцами: читать книги, смотреть популярные передачи и отыскивать ответы в сети.
Знания о том, как ухаживать за младенцем, нужны для того, чтобы сохранить здоровье карапуза. До этого он находился в стерильной среде маминого животика, а после рождения его на каждом сантиметре поджидают микробы. Только забота со стороны семьи и соблюдение правил гигиены помогут защитить чадо.
Купание новорожденного
Купаться можно в любое время дня, не обязательно вечером. Достаточно мыться раз в 2-3 дня, при этом каждый день нужно протирать личико и тело малыша при смене подгузников. От мыла и прочих средств гигиены лучше отказаться в первые дни после рождения.
Купать ребенка желательно в помещении, где температура воздуха держится на уровне 22-24°С. Воды в ванночке не должно быть много — примерно 10 см, оптимальная температура воды — 37°С. Наполняйте ванну водой до начала купания, чтобы отрегулировать температуру, используйте специальный градусник.
Положите на дно ванночки пеленку, чтобы ребенок не скользил, также заранее подготовьте все купальные принадлежности. Без присмотра малыша в ванной оставлять нельзя даже на минуту. Держать голову новорожденного во время водных процедур лучше на предплечье. После всего заверните кроху в мягкое полотенце и промокните, в особенности уделяя внимание складочкам на шее и ножках.
Уход за пупком ребенка
Пупок новорожденного нужно каждый день вытирать ватным тампоном, увлажненным теплой водой без спирта. После этого просушите пупок другим тампоном. Делать это нужно после каждого купания.
Очень важно, чтобы ранка не натиралась одеждой или подгузником. Пупок отделится сам, на 5-20 день жизни, «ускорять» процесс не стоит. Когда вы видите покраснение или кровь на пупке, слышите неприятный запах, проконсультируйтесь с педиатром.
Интимная гигиена младенца
Половые органы девочки нужно подмывать спереди назад, не стоит очищать внутреннюю часть половых губ. Удаление защитной слизи может дать зеленый свет микробам и бактериям.
Гениталии мальчиков нужно мыть теплой водой с мягким мылом. Крайнюю плоть не стоит трогать, через время она откроется сама. Под ней могут обнаружиться выделения бело цвета — смегма. Беспокоиться и пытаться ее счистить не стоит, протирайте лишь наружные выделения.
Ухаживаем за носиком и глазками
Нос новорожденного обязательно чистить ваткой, смоченной в теплой воде, чтобы в организм не проникали инфекции. Старайтесь не травмировать при этому слизистую носа.
Глазки необходимо очищать так же, начиная от внутренней части века к наружной. Для каждого глаза вам понадобится новая губка.
Как ухаживать за волосами новорожденного
Мойте голову ребенку не чаще 1-2 раз в неделю, можно использовать специальный шампунь или детское мыло. Если на голове имеются желтоватые корочки, беспокоиться не нужно. Они исчезнут сами по себе. Для мам, которые хотят ускорить процесс, есть проверенный совет. Намажьте кожу головы детским маслом, наденьте шапочку, а после пары часов смойте.
Правила ухода за новорожденным в первый месяц.
Ногти и десны в первый месяц жизни
Если ногти ребенка отросли, пришло время их обрезать. Лучше проводить процедуру, когда малыш расслаблен — спит или только искупался. На руках ногти рекомендуется стричь каждую неделю, на ногах — каждые две недели. Уголки на пальцах ног не срезайте, чтобы предотсвратить врастание ногтя.
Не забывайте о гигиене рта младенца с самого рождения. При необходимости проконсультируйтесь у специалиста в стоматологии. Десны малыша необходимо чистить бинтиком или мочалочкой. Ведите от верней части десны вниз, к кончику зуба.
Неопытные мамы могут допустить множество ошибок, если не будут знать правила ухода за ребенком в первый месяц после родов. Пускай забота о любимом чаде доставляет маме радостные минуты, а малышу поможет быть здоровым и полным сил.
Источник
Уход за новорожденным и месячным ребенком
На чтение 7 мин.
С первых дней своего появления на свет ребенок начинает познавать окружающий его мир. Однако учитывая то, что ребенок по-прежнему привязан к своей маме, а совсем недавно ему пришлось пережить первый в своей жизни кризис рождения, родители должны сделать все возможное, чтобы его адаптация к нему прошла максимально комфортной и безболезненно. и условия, в которых находится новорождённый, максимально способствовали его росту и развитию.
Груднички доя 1 месяца — фото
Особенности развития месячного ребенка
Чем характеризуется развитие месячного ребенка? Несмотря на то, что рождение ребенка — счастливый момент в жизни каждой женщины, сам ребенок переживает его достаточно болезненно. И именно на рождение приходится первый в жизни человека возрастной кризис — обрывается физическая связь с мамой, он попадает в новый и пока неизвестный для него мир. Но, по мере того, как ребенок будет находиться в нем, он будет не только привыкать к новым условиям, но и проявлять непосредственный и живой интерес к тому, что происходит вокруг. Развиваются зрение, слух, кожная чувствительность. Ребенок постепенно учится реагировать на голоса людей, яркие предметы, окружающие его и начинает делать первые попытки познать окружающий мир.
Новорожденный малыш — второй день жизни
Из-за особенностей нервной системы, большую часть времени суток ребенок все еще спит. Но в периоды бодрствования он достаточно активен.
Ключевую роль в этот период играет возможность ребенка беспрепятственно контактировать с мамой — чувствовать ее прикосновения, слышать ее голос. Это позволит ему безболезненно пережить кризис рождения, сводя на нет тревожность и страхи.
Малышу 2 недели — он уже реагирует на звук и свет
Для стимулирования интеллектуального развития ребенка можно уже в этом возрасте приучать его к простейшим игрушкам; положительный эмоциональный фон также создают классическая музыка и натуральные звуки природы.
Как приучить ребенка к режиму дня
Одним из ключевых моментов, которых требует уход за месячным ребенком, является приучение к режиму дня. Именно этот аспект станет ключевым в его дальнейшем развитии.
Кормление
Кормить новорожденного необходимо регулярно, через каждые три — три с половиной часа (всего должно получиться около 6 раз). Периоды после кормления, которые ребенок будет проводить активно бодрствуя, будут составлять поначалу 15 минут, затем они увеличатся до часа.
Прогулки
Не секрет, что для нормального развития ребенку любого возраста необходим свежий воздух. Регулярные прогулки должны войти в жизнь ребенка практически сразу после рождения: как только с момента выписки пройдет несколько дней в теплое время года и пара недель — в холодное.
Зимние прогулки можно начинать с 2-3-х недель
Продолжительность первых прогулок летом может составлять 3-5 минут осенью и зимой, а летом их можно делать длиннее — до 10 минут.
Летние прогулки должны быть более длительными
Лучшее место для таких прогулок — парковые зоны. Желательно держаться подальше от заводов и автотрасс. Прогулку нужно проводить с большой осторожностью, если влажность воздуха превышает показатель 85%, либо на улице дует сильный ветер. Очень желательно также покормить ребенка перед выходом.
Одежда на прогулку для морозной погоды Одежда для прогулке при температуре до -10 Одежда на прогулку для весны и осени Одежда на прогулку для относительно теплой погоды Одежда на прогулку для теплой погоды
Основные правила ухода за месячным ребенком
Первое, что нужно делать и на что необходимо обратить внимание после выписки из роддома — то, насколько хорошо заживает пупочная ранка. Во избежание проникновения инфекции, ее необходимо дважды в день обрабатывать сначала перекисью водорода, а затем — просушив ее ватным тампоном, использовать еще какой-нибудь антисептик.
После переодевания нужно также устраивать ребенку воздушные ванны, продолжительностью около 1-2 минут.
Во время процедур следует особенно внимательно следить за температурой воздуха в помещении — она Гигиена малыша
Гигиена малыша должна быть ежедневной
должна составлять около 20-22 градусов. Воздушные ванны служат для комплексного оздоровления ребенка, параллельно являясь эффективными, но щадящими закаливающими процедурами.
Своевременные санитарно-гигиенические процедуры являются не менее важным условием сохранения и поддержания здоровья новорожденного. Подмывать ребенка нужно после каждой смены памперса. Полностью его необходимо умывать ежедневно утром, а также перед сном вечером начиная с лица, рук и подмышек. Затем — переходя к груди и животу. В последнюю очередь необходимо омыть половые органы. После купания ребенка нужно сразу обтереть мягким полотенцем или салфеткой, ни в кое случае не растирая кожу ребенка слишком сильно.
Обрезка ногтей производится каждые 4-5 дней
Особую осторожность необходимо соблюдать при купании ребенка, у которого еще не зажила пупочная ранка. В этом случае в воду добавляется немного раствора марганцовки. Важно проследить за тем, чтобы марганец растворился как следует — в противном случае мелкие кристаллы могут обжечь нежную детскую кожу.
После купания кожу ребенка можно смазать специальным кремом или массажным маслом (использовать для этих целей можно только специальную, подобранную вместе с педиатрами, косметику).
Обязательны ежедневная зарядка и воздушные ванны
Два раза в неделю ребенка необходимо искупать с мылом и вымыть голову мягким шампунем.
Во время купания кожу ребенка необходимо аккуратно массировать — это позволит купанию носить не только гигиенический характер, но и развивать ребенка, воздействуя на его органы чувств.
Квартира, в которой находится месячный ребенок
Комнате, в которой ребенок будет находиться большую часть своего времени, заслуживает особого внимания. В первые месяцы после того, как ребенок появится на свет, влажную уборку в помещении необходимо проводить минимум дважды в день, а также пять раз в день проветриваться. Температура в комнате не должна превышать 20 градусов. Желательно также, чтобы комнату отличала хорошая шумоизоляция — резкие и громкие звуки способны негативно сказаться на здоровье ребенка.
Комната для малыша должна быть светлой и чистой
Место для кровати ребенка нужно выбрать таким образом, чтобы с одной стороны, оно было хорошо освещено, с другой — было защищено от прямых солнечных лучей.
Нежелательно также располагать кровать вблизи нагревательных приборов, окон и т.д. Возле кровати должен находиться пеленальный столик — это упростит процедуру массажа, гимнастики и т.д. Необходимо также завести несколько шкафчиков для хранения мелких детских вещей и т.д.
Комплект белья, который потребует уход за месячным ребёнком на первое время, выглядит следующим образом:
- Ватное одеяло.
- Шерстяное одеяло.
- Пододеяльник (2 штуки).
- Простыни (6 штук).
- Пеленки (10 ситцевых и 20 фланелевых).
- Распашонки (6 штук).
- Кофточки, шапочки, чепец.
- Подгузники (от 20 штук).
Одежду для новорожденного лучше подготовить заранее
Дополнительно, для упрощения ухода за ребенком можно приобрести мягкий бинт, вату, соски. Для обработки нежной кожи ребенка пригодятся присыпка и детский крем, а также вазелин, зеленка и йод. Хранить все это лучше в специально отведенном для этого шкафчике. Для измерения температуры тела и воды для гигиенических процедур — термометр.
Отдельно также нужно заготовить кастрюльки для проведения дезинфекции баночек, мисочек, столовых приборов, сосок и бутылочек.
Учитывая то, что иммунитет новорожденного по-прежнему слаб, чистота в доме приобретает особую роль.
Заключение
Заботясь о ребенке и приучая его к режиму дня, не стоит забывать также и о том, что после беременности и родов мама сама нуждается в полноценном отдыхе, чтобы как следует восстановить свои силы.
Оставить комментарий
Источник
Уход за ребенком до года: что нужно маме?
После того, как у родителей на свет появляется малыш, возникает очень много вопросов по уходу за ребенком до года. Мама и папа впервые сталкиваются с такими проблемами, как: питание малыша, гигиена малыша, одежда для малютки, средства для ухода за кожей ребенка и многое другое. Уход в первый год жизни ребенка является очень ответственным моментом.
В данной статье мы подойдем к вопросу по уходу за ребенком до года с точки зрения педиатрии. Разберем и объясним основные принципы ежедневного ухода за новорожденным и грудничком, основные принципы вскармливания детей раннего возраста. Обратим внимание на необходимость приобретения той или иной детской одежды. Расскажем о средствах для ухода за нежной кожей новорожденного и грудничка.
Вскармливание детей раннего возраста
Для того, чтобы малыш развивался согласно возрасту, необходимо правильно организовать его питание. Данное питание должно обеспечивать организм малыша необходимым количеством энергии и пищевыми веществами.
Режим кормления
Согласно рекомендациям ВОЗ, прикладывание малыша к груди должно производиться уже с первого дня жизни по любому знаку голода. Таким образом, в первые дни жизни малыша частота кормления может достигать 10-15 раз за сутки. Это еще называют режимом свободного вскармливания. Затем, по мере роста малютки, кратность кормления уменьшается и на второй-третьей недели составляет около 6-7 раз за сутки. Согласно рекомендациям ведущих педиатров России, здоровым доношенным детям после рождения (после выписки из роддома) устанавливается шестиразовый режим кормления с интервалом 3,5 часа. После 6 месяце жизни устанавливается пятиразовый режим кормления с интервалом 4 часа.
Важно придерживаться режима кормления.
Расчет объема питания, необходимый ребенку первого года жизни
В первые десять дней жизни новорожденного суточный объем смеси или грудного молока можно рассчитать по определенной формуле:
Количество молока в сутки = 0,02 * массу тела при рождении * день жизни малютки. То есть два процента от массы тела при рождении умножаем на количество дней жизни.
После 10 дней жизни суточное количество молока рассчитывается «объемным» способом Гейбнера — Черни. Для использования данного способа нужно научиться рассчитывать долженствующую массу тела ребенка. Она рассчитывается путем ежемесячных прибавок: к массе при рождении прибавляем 600 г за 1 месяц, по 800 г за 2 и 3, 750 г — за 4-й, 700 г — за 5-й и так далее до 12 месяцев). То есть на 50 г меньше для последующих месяцев. Затем, рассчитав долженствующую массу тела малыша, используем следующее правило:
- С 10 дней до 2 месяцев малыш должен получать суточной объем питания в размере 1/5 долженствующей массы тела.
- С 2 до 4 месяцев — 1/6.
- С 4 до 6 месяцев — 1/7.
- После 6 месяцев здоровые дети получают суточный объем питания в размере 1000 мл.
После 6 месяцев ребенку начинают давать новые продукты питания. Выделяют пищевые добавки и блюда прикорма. Пищевые добавки в суточном объеме питания не учитываются. К ним относятся: соки, фруктовое пюре, желток, сухари, печенье, хлеб пшеничный. Блюда прикорма учитываются в суточном объеме питания и постепенно заменяют кормление грудью. Первый прикорм начинают вводить с 6,5 мес до 7 мес. Второй прикорм с 7,5 мес до 8 мес. Третий прикорм с 8,5 мес до 9 мес. К блюдам прикорма относятся: овощное пюре, молочно-крупяная или молочно-злаковая каши, мясное пюре, творог, рыбные блюда. Сейчас существуют программы и более раннего введения пищевых продуктов ребенку.
Ежедневный уход за ребенком (алгоритм)
За гигиеническое состояние ребенка несут ответственность родители малыша. Поэтому очень важно научить родителей правильному уходу. Существуют определенные правила ухода за ребенком до года или, как их еще называют, рекомендации по уходу за ребенком до года. Уход включает в себя выполнение таких гигиенических процедур, как:
Важно правильно следить за ребенком, придерживаясь опеределенного алгоритма.
- Умывание. Должно производиться 1 раз в день (утром) для новорожденного и 2 раза в день ребенку старше 2 месяцев. Умывание производиться по принципу «сверху-вниз». Глаза протирают ватой, смоченной кипяченой водой, от наружного угла глаза к внутреннему. Для каждого глаза используют свой тампон. Умывать необходимо теплой кипяченной водой, можно лицо протереть ватой. Начиная с 5 месяцев можно использовать водопроводную воду. Протирать ротовую полость грудничку категорически запрещено. В этом возрасте слизистая оболочка очень ранимая, что может привести к развитию воспалительных процессов в ротовой полости. Для чистки носа используют ватные жгутики. Необходимо смочить их водой или вазелиновым маслом, затем вращательным движением ввести в носовой ход и осторожно извлечь. Ушки чистят с периодичностью в 3-4 дня. Также нужно использовать ватные жгутики и воду. Не стоит использовать ватные палочки, так как они могут нанести повреждения.
- Ногти обрезаются 1 раз в неделю. Лучше это делать после купания, когда они мягкие. Ножницы предварительно нужно обработать спиртом. На ногах следует обрезать ровно, а на руках — закругляя уголки.
- Чем меньше карапуз, тем чаще его необходимо подмывать. Это обусловлено частым мочеиспусканием и дефекацией у детей данной возрастной категории. Подмывать необходимо проточной водой. Девочек — спереди назад. После подмывания кожу нужно вытереть и смазать стерильным маслом (например, «Джонсонс -Бэби»).
- Проведение гигиенических ванн. Первое купание проводится на 2-й недели жизни, когда заживает пупочная ранка. В первом полугодии данная процедура проводится каждый день, во втором полугодии через день. Перед процедурой ванночку необходимо хорошо вымыть и ополоснуть. Температура воды: 1 месяц — 37,5-37 градусов, 2-6 мес — 37-36,5, после 6-го месяца — 36,5-36. Продолжительность купания от 3 до 10 минут.
- Пеленание. Западные специалисты считают, что пеленать малыша с первых дней жизни не стоит. Отечественная педиатрия придерживается иного мнения. Общие правила пеленания:
- Вначале одевается тонкая распашонка, памперс.
- Затем ребенок заворачивается в тонкую пеленку.
- Окончательно малыш заворачивается в теплую пеленку.
- На 1 месяце жизни ребенка необходимо пеленать с ручками, со 2-го месяца ручки не прячутся и находятся поверх пеленки.
Западные специалисты считают, что пеленать малыша с первых дней жизни не стоит.
Укомплектованность чистым бельем для малыша
Для того, чтобы содержать ребенка в чистоте, родителям необходимо иметь определенный запас чистого белья на день.
Для новорожденного:
- 10-15 распашонок.
- 20-25 тонких и 10-15 теплых пеленок.
- 5-6 памперсов.
- 2-4 косынки.
Начиная с 2-3 месяцев в комплект белья добавляются:
- Ползунки.
- Надгруднички.
К концу одного года — колготки.
Появление малыша на свет нередко сопровождается растерянностью родителей. Задачей педиатра является объяснить основные принципы по уходу и вскармливанию малыша, чтобы родители чувствовали себя уверенно. Необходим постоянный контакт родителей и педиатра с целью достижения главной цели — роста и развития малыша. Не стесняйтесь, при возникновении трудностей в уходе за малышом обращайтесь к специалисту, который поможет решить ваши проблемы.
Источник