Совместный сон с ребенком позы для кормления

Содержание статьи

Если бы я раньше знала об этой позе для сна с ребенком… Удобный и безопасный сон с новорожденным

Тема совместного сна с новорожденным ребенком до сих пор вызывает споры, как среди мамочек, так и среди медиков. Некоторые мамы считают, что нельзя приучать младенца спать в родительской постели, мотивируя это тем, что его можно случайно придавить во сне или в будущем, когда малыш подрастет, он откажется спать в своей кроватке, а еще присутствие ребенка мешает сексуальной жизни. У педиатров есть свои возражения против совместного сна с малышом — это, по их мнению, может вредно отразиться на детской психике и на супружеских отношениях. Однако сторонников такого сна с каждым годом становится все больше, среди них много известных ученых, изменивших свою точку зрения на этот вопрос. В качестве аргументов приводятся примеры из наблюдений опытных мамочек, уверяющих, что малыш спит намного спокойнее, реже просыпается и засыпает сразу после кормления. Кроме того, они заявляют, что благодаря совместному сну им проще кормить малыша и удается отлично выспаться, потому что не нужно к нему вставать. Медики же уверяют, что малыш на биологическом уровне предрасположен спать рядом с мамой. Он чувствует ее тепло, слышит дыхание и это дает ему ощущение защищенности и комфорта.

Если вы решили спать вместе со своим новорожденным малышом, то необходимо соблюдать несколько обязательных условий. Именно о них мы и поговорим.

Источник фото: ru.123rf.com

Что необходимо для совместного безопасного сна с младенцем

Малыш должен быть здоров и доношен;
Перед сном обязательно проветривать комнату;
Малыш должен спать в легкой пижамке, пеленание исключается, потому что он может перегреться;
Родители должны отказаться от курения, алкоголя и психотропных препаратов;
Родители должны быть здоровы (исключить инфекционные и вирусные заболевания);
Ночная рубашка или пижама должна быть из натурального материала и без длинных завязок;
На маме не должно быть никаких украшений и она не должна использовать косметику (в крайнем случае, духи с очень мягким ароматом);
Нельзя подкладывать под малыша подушку;
Нельзя укрывать своим одеялом (во избежание перегрева);
Дополнительную безопасность может обеспечить кроватка-кокон;

Особые требования есть и к постели родителей:

Кровать должна быть двуспальной для того, чтобы обеспечить малышу достаточное пространство для сна;
Матрас обязательно должен быть жестким;
Укладывать младенца за мамой или возле стены. Если кровать стоит посреди спальни, необходимо сделать какое-нибудь ограждение (купить специальный бортик, придвинуть стулья, положить валик, переставить свою кровать или просто подставить детскую кроватку к своей, отрегулировав ее высоту);
Постельное белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и менять его нужно как можно чаще;
Одеяло лучше не использовать, но если вам без него некомфортно, то у вашего малыша должно быть собственное одеяльце.

Если вы будете следовать перечисленным правилам, то малыш будет спокойно спать, чувствуя вашу близость.

Безопасные позы для совместного сна с новорожденным

При всем желании невозможно с первого дня спокойно выспаться рядом с младенцем, мама инстинктивно будет чувствовать беспокойство. Однако через несколько дней (у некоторых мам через месяц) беспокойство исчезает, мамочка уже привыкла к присутствию малыша и спит спокойно. За это время нужно выработать удобную позу, которая поможет маме кормить ребенка и быть для него безопасной.

Спать на боку не стоит, можно случайно повернуться и придавить малыша. Спать на животе тоже неудобно. Малыш может проснуться и для того, чтобы его убаюкать вам придется переворачиваться, а это может его побеспокоить, и он начнет капризничать.

Оптимальной позой для совместного сна считается положение — лежа на спине. В такой позе очень просто кормить младенца грудью. Мамочке не нужно подниматься, достаточно просто немного повернуться на бок. Накормив малыша, мама может вновь лечь на спину или остаться в прежней позе на боку. Главное она должна проследить за тем, чтобы малыш так же лежал на спине.

Многие женщины инстинктивно выбирают правильную позу для совместного сна со своим ребенком, а кто-то расспрашивает опытных мам или ищет информацию в других источниках.

Если вы беременны вторым ребенком, то необязательно отказываться от совместного сна с первенцем. В этом случае большую роль играет размер вашей кровати, если она достаточно широкая, то можно спокойно спать, не опасаясь, что малыш пнет вас по животу.

Есть еще одна возможность организовать безопасный сон с новорожденным малышом — это специальные кроватки. Такие, как кокон или кроватка пеленатор.

Некоторые молодые родители опасаются того, что из-за присутствия в их кровати малыша они не смогут заниматься сексом. Такие опасения безосновательны. Рождение малыша все равно уже внесло свои коррективы в интимную жизнь супругов, и им необходимо к этому приспосабливаться. Вполне можно перенести любовные игры из супружеской постели в другое место или просто привыкнуть к тому, что малыш находится рядом, даже в самые интересные моменты. Если молодых родителей успокоит мнение психолога, то пусть знают, что секс в присутствии малыша, которому нет полутора лет, вполне приемлем. А вот ребенок более старшего возраста не должен видеть свих родителей за этим приятным занятием, ведь для него это может выглядеть как агрессия.

Источник фото: ru.123rf.com

Как мамочка может выспаться, имея грудного ребенка?

Любая мама, которая родила ребенка, понимает, что она может забыть о спокойном полноценном сне. Малыш постоянно требует внимания и ночью, и днем. Когда женщине приходится несколько раз за ночь просыпаться, подходить к ребенку, кормить и укачивать, то довольно трудно уснуть снова. Не удается уснуть и днем, ведь кроме ухода за малышом женщину ждут и домашние хлопоты. В результате такого режима женщина может оказаться на грани срыва и у нее появляется непреодолимое желание хорошо выспаться хоть один раз.

Именно в такой ситуации выручит совместный сон, он дает маме возможность выспаться. Когда ребенок рядышком, то мамочка мгновенно чувствует любое его движение и ей достаточно его погладить для того, чтобы он успокоился. Не нужно вставать с кровати и для кормления. Таким образом время, на полноценный отдых увеличивается, и мама чувствует себя прекрасно.

Как показывает жизнь, многие молодые мамочки узнают о безопасных позах для совместного сна с новорожденным слишком поздно и сожалеют, что не узнали о них раньше. Одна из таких молодых мамочек, рассказывала о том, как ее вымотало постоянное недосыпание, у нее уже не хватало сил на уход за младенцем и домашнюю работу, она была в отчаянии. Пытаясь найти выход из создавшегося положения, она решила укладывать малыша спать рядом с собой. Однако и это, вначале, не помогло, она не могла спать, потому что боялась нечаянно навредить ребенку. Женщина решила поделиться своей проблемой на форуме молодых мам и ей помогли. Мамочка узнала про безопасные позы совместного сна с ребенком, и ее проблема была решена. Ей осталось только пожалеть о том, что она не догадалась раньше поискать нужную информацию и столько времени потеряла зря.

Может быть, и вы сможете дать советы, которые пригодятся молодым неопытным мамам? Особенно интересными будут советы опытных мам, имеющих двух и более детей. Ждем ваших советов и комментариев.

***************************************************************************

Вам может быть интересно:

Источник

Правила безопасного сна с ребенком

мама и ребенок вместе спят

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, как организовать безопасный сон с ребенком? И нужно ли, вообще, спать с малышом? Моему сыночку 10 дней и бабушка, как видит, что я кладу его рядом с собой, так сразу начинает читать мне лекции о том, что придавлю, упадет. Пугает меня разными страшилками. Но я вижу, что ребенок спящий рядом со мной гораздо спокойнее, да и мне не приходится вставать ночью по 5-10 раз на кормление.
Очень доверяю вашему мнению.
Спасибо заранее, Анна.

Анна, спасибо за добрые слова и то, что вы так ответственно относитесь к материнству. Статья о безопасности сна давно зрела у меня в голове, но своим письмом вы поспособствовали скорейшему ее написанию.

Есть разные мнения о совместном сне: безопасен он или нет? Способствует ли он или предотвращает и защищает ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Давайте разбираться.

Совместный сон — условие спокойствия ребенка

Под совместным сном мы понимаем сон ребенка рядом с родителями.

Причем совместным будет считаться сон и на одной кровати и в отдельной, но придвинутой к родительской детской кроватке, то есть если вы можете не вставая дотянуться до ребенка. Это все входит в понятие совместного сна.

Конечно, важно знать, как безопасно организовать совместный сон с новорожденным.

Самое оптимальное, если вы волнуетесь на предмет безопасности, это оборудовать детское место рядом, со стороны мамы.

В чем состоят плюсы совместного сна с ребенком:

Поддержание ГВ. Стимулируя грудь в ночные часы, у вас быстрее наладится лактация, так как гормон пролактин вырабатывается преимущественно в темное время суток.

При проблемах с грудным вскармливанием смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Снижается риск СВДС.
Обеспечение базовой потребности ребенка в безопасности, что гарантирует полноценное психологическое развитие.
Малыш лучше засыпает в объятиях мамы.
Вам не надо вставать к ребенку для кормлений и последующих укачиваний, достаточно прикладывать к груди по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>

К минусам обычно причисляют следующие моменты, которые, на мой взгляд, как детского психолога и многодетной мамы, относят:

Нарушение интимной близости между супругами.

Такое ощущение, что сексом можно заниматься лишь в кровати. Думаю, что если взглянуть на вопрос чуть шире, то это будет чудесным поводом внести разнообразие в ваши отношения.

А если уж совсем откровенно, то не очень понятно каким образом ребёнок 1-2 месяцев от роду может мешать вашему интиму.

Необходимость взрослым контролировать движения во сне, что ведет к недосыпу, раздражительности, усталости.

Скорее всего, так может считать женщина, у которой еще нет детей или мать, не кормившая грудью.

Многие кормящие мамы рассказывают, что прекрасно даже во сне удается отслеживать движения ребенка и быстро отзываться на его нужды. Что, кстати, экономит силы, и ночью все высыпаются, а не бодрствуют.

Это касается только кормящей мамы, имеющей сонастройку с ребенком.

Важно! Между собой и мужем класть ребёнка на сон нельзя. Мужчины спят крепче, у них не включается материнский инстинкт, и своими размашистыми движениями действительно могут причинить вред ребенку.

В будущем трудно приучить ребенка к своему спальному месту.

Абсолютно не так. Гораздо чаще дети НЕ спавшие с родителями, но освоившие навык ходьбы, начинают курсировать в комнату к родителям, чтобы добрать то тепло и безопасность, которой их лишали и впервые годы и месяцы жизни.

Если ваш ребенок подрос, то вы найдете понятный и применимый алгоритм по мягкому отучению ребенка от совместного сна в интернет-семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать>>>

Как видите, каждый из минусов совместного сна может восприниматься по-разному.

Синдром внезапной детской смерти

СВДС характеризуется том, что совершенно здоровый малыш неожиданно умирает во сне. Чаще всего трагедия случается с детьми первого года жизни. Выделяют несколько причин подобного явления:

Апноэ сна.
Аритмия.
Структурно-функциональные аномалии или незрелость центральной нервной системы.
Нейрометаболические нарушения.
Недоказуемая асфиксия.

Спешу вас успокоить, СВДС — явление редкое. В России зафиксировано 43 случая на 100 тыс. рожденных детей. Читайте подробнее статью Синдром внезапной детской смерти>>>

Однако это не означает, что нужно пренебрегать знаниями о том, как обеспечить безопасный совместный сон с малышом.

Факторы риска СВДС могут быть двух видов.

Не связанные с организацией сна:

возраст 2-4 месяца (90% первые 6 месяцев);
мужской пол: 60% мальчики;
наследственность;
курение и употребление алкоголя матерью во время беременности и после родов;
недоношенность и малый вес при рождении;
искусственное вскармливание.

Связанные с организацией сна:

Перегрев.
Поза на животе (читайте также интересную статью Можно ли новорожденному спать на животе>>>).
Тугое пеленание.
Мягкий матрас и постельные принадлежности (читайте статью о том, какой матрас выбрать для новорожденного>>>).
Игрушки в кровати.
Устройства, не предназначенные для сна (слинги, переноски, автокресла, водяные матрасы, кресла, диваны).

Как видите, достаточно убрать все факторы риска, чтобы обеспечить безопасный сон младенца. И вам будет спокойнее.

Условия безопасного совместного сна

Безопасность детского сна является ключевым аспектом в процессе ухода за новорожденным.

В России нет единого принятого мнения по поводу того, где и как спать малышу. В связи с этим вы даже от педиатров можете встречать разные рекомендации

Например, что касается позы ребенка: одни советуют на боку, другие — на спине. Единодушие отмечается в том, что на животе спать опасно. Это чревато:

перегревом;
снижением ЧСС;
уменьшением глубины дыхания.

Сейчас все больше врачей склоняются и поддерживают мнение, что ребенку лучше спать на спине. Такая позиция не увеличивает риск аспирации при срыгивании.

Важно! Если ваш малыш страдает гастроэзофагеальным рефлюксом, то приподнимите головной конец кроватки.

Сон на боку опасен своей нестабильностью, поскольку ребенок способен перевернуться как на спину, так и на живот.

Как только ваш малыш научится самостоятельно переворачиваться, поза для сна уже не имеет особого значения. Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>

Чтобы вы смогли обеспечить безопасный совместный сон с ребенком, соблюдайте некоторые правила:

Минимум до 6 месяцев малыш должен спать в непосредственной близости к вам.
Регулярно проветривайте помещение.
Используйте только жесткий матрас без неровностей и зазоров.
Не кладите в детскую кроватку подушку, объемные одеяла, бортики, мягкие игрушки.
Не надевайте одежду и белье с завязками, тесемками, шнурками.
Кладите ребенка на спину.
Если пеленаете ребенка, то используйте свободное пеленание или спальный мешок.

Подробнее о том, как пеленать, купать, укачивать и ухаживать за младенцем от 0 до 3 месяцев смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Кормите грудью по требованию.
Если у вас близнецы, то для каждого своя кровать.

Возможно, по каким-то причинам вы вынуждены спать с малышом в одной кровати. В этом случае безопасный совместный сон с новорожденным возможен при соблюдении следующих рекомендаций:

ребенок доношенный, здоровый, старше 2-4 месяцев;
в постели нет других членов семьи и домашних животных;
вы не курите, не пьете алкоголь, седативные и наркотические препараты;
на кровати жесткий ровный матрас и нет мест, куда можно было закатиться, провалиться, упасть или застрять;
в постели нет объемных подушек и одеял;
вы не имеете большого процента лишнего веса, поскольку тогда образуется углубление между вами и малышом, куда он может скатиться;
не используйте духи и кремы с резким запахом;
убирайте на ночь длинные волосы;
снимайте все украшения;
не используйте одеяло для укрывания младенца, лучше позаботьтесь о его теплой одежде во время сна;
не укрывайте ребёнка своим одеялом;

Вот такие правила безопасности совместного сна с ребенком стоит учитывать. Теперь у вас будут аргументы, чтобы что-то отвечать бабушке.

Чтобы лучше разбираться потребностях ребёнка, правильно его воспитывать и развивать, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Счастливого материнства!

Все о совместном сне при грудном вскармливании

Здоровый сон — это гарант успешного роста и развития. Неслучайно молодым родителям часто задают вопросы: «Как спит ночью?», «Спать дает?». Первые недели своей внеутробной жизни новорожденный большую часть времени проводит во сне. Зачем младенцам так долго спать?

Особенности детского сна

Сон всех людей не однороден и состоит из 2-х циклов: поверхностного и глубокого. За ночь они несколько раз сменяют друг друга. У взрослых общая продолжительность глубокого сна составляет 80% от всего времени сна.

В конце статьи мы подготовили доп.материал. Посмотрите видео сомнолога о том, как помочь крохе засыпать самому.

Новорожденный же лишь 20% времени проводит в глубоком сне, а остальные 80% — это фаза поверхностного сна.

Такая большая продолжительность неглубокого сна для младенца не случайна. Оказывается, что во время поверхностного сна идет активное развитие головного мозга маленького человечка. Именно в первые 12 месяцев своей жизни ребенок совершает колоссальный скачок в развитии, осваивает множество новых навыков.

Со временем фаза поверхностного сна у малышей уменьшается. У 6- месячного карапуза составляет 50 %,у годовалого около 30%. И только после трех лет у ребенка, как и у взрослого, поверхностный сон составляет лишь 20% от всего времени сна.

Поэтому многим мамам может казаться, что их кроха плохо или мало спит и при малейшем шорохе просыпается. На самом деле, беспрерывный сон для новорожденных и детей первых 3-х лет жизни просто не является физиологичным.

Маленькие дети спят очень чутко и при малейшем дискомфорте просыпаются. Самый главный источник беспокойства для них — это голод. Конечно, молодой маме просыпаться несколько раз за ночь, брать дитя из кроватки, кормить, ждать, когда уснет, снова класть в кроватку, ложиться самой чтобы через 2 часа снова все повторить — процесс утомительный. Это неизбежно приведет к недосыпу мамы, повышенной нервозности, и как следствие, ухудшению выработки молока, а возможно, и грудное вскармливание станет не в радость.

Настоящей палочкой выручалочкой станет совместный сон при грудном вскармливании ребенка.

А нужны ли они — ночные кормления?

Итак, мы выяснили, что просыпаться по ночам для малыша первого года жизни это норма. Давайте теперь разберем важность ночных кормлений. За успешную выработку грудного молока отвечает гормон пролактин. Доказано, что пролактин лучше всего выделяется ночью и в подутренние часы. Поэтому важно в период с 3 до 8 часов утра прикладывать младенца к груди не менее 2-3 раз. Пососав ночью, ребенок обеспечивает себе приход молока на день грядущий. Лучше всего для ночных кормлений грудью брать малыша к себе в постель.

Совместный сон — один из способов, который выбирают многие мамы для удовлетворения потребностей детей в ночное время. И речь не только о голоде.

Мало молока — что делать? Советы для кормящей матери

Плюсы совместного сна для ребенка

Кроха сосет грудь чаще и дольше, что обеспечивает ему полноценный набор веса, а также защищает его от болезней, благодаря антителам, полученным с молоком матери.
Дети ночью меньше плачут, ведь им не нужно громко и долго плакать, вызывая родителя из своей кровати или комнаты.
Многие дети и вовсе не плачут ночью, т.к мама реагирует моментально на первые похныкивания и предлагает грудь. Мамин запах, тепло, дыхание мамы — успокаивает и дает чувство безопасности.
При совместном сне родители скорее заметят и окажут помощь, если вдруг ребенку жарко, холодно, или если он поперхнется, срыгнет.
У младенцев, спящих вместе с родителями, снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Дети, которые находились в первые месяцы своей жизни в родительской кровати, вырастая, поддерживают теплые и близкие отношения с родителями.
Маленькие дети, спящие с родителями в одной кровати в будущем менее подвержены приступам гнева, они лучше справляются со стрессом.

Плюсы совместного сна для мамы

Главный плюс для кормящей матери, берущей в свою кровать малыша, заключается в возможности лучше отдыхать и высыпаться. Организм мамы при совместном сне с новорожденным перестраивается. Ее ритмы сна синхронизируются с ритмами сна ребенка и 2-3 коротких просыпания за ночь не сказываются на ее самочувствии.
Во время ночного совместного сна у кормящей мамы активно вырабатывается пролактин и это способствует увеличению лактации.

Меры безопасности при совместном сне

Главным является опасение случайно задавить своего малыша во сне. Но, при рождении ребенка, у женщины активно включается материнский инстинкт- по своей сути это мощная защита рода! И при совместном сне мама и телом и головой на тончайшем уровне ощущает присутствие ребенка. Подсознание удерживает маму от того, чтобы задавить свое потомство ( точно так же наше подсознание не дает нам упасть с края кровати, и мы всю ночь спим не опасаясь).

Однако, некоторые меры предосторожности стоит иметь в виду. Давайте подробно их рассмотрим.

Кровать для совместного сна. Если вы, несмотря не на что, смертельно переживаете и боитесь класть ребенка в кровать к себе, рассмотрите следующий вариант: снимите с детской кроватки 1 боковой бортик и этой стороной без решетки придвиньте ее к своей кровати. Так можно будет, не вставая с кровати, брать на руки кроху и кормить его. Либо самой придвигаться ближе к детской кровати и кормить ребеночка лежа.

Ваша кровать должна быть безопасна для младенца. Матрас — твердый, плоский и ровный. Не ложитесь вместе с ребенком на водяной матрас, на кровать- гамак.
Ребенка кладите между собой и каким — либо ограждением. Это может быть специальная ограждающая решетка, подушка- валик, либо стена, если кровать вплотную придвинута к ней. Придвигайте к краю кровати безопасные предметы, которые не дадут ребенку упасть с края.
Убедитесь, что нет зазоров между кроватью и стенкой, между матрасом и спинкой кровати, и между детской кроватью и вашей, если используете вариант с придвинутой детской кроваткой.
Простыни должны быть хорошо натянуты и края заправлены под матрас.
Не позволяйте домашним животным спать вместе с вами в кровати.
Особое внимание уделите выбору подушек и одеял. Ребенок прекрасно спит без подушки. Ваша подушка не должна быть объемной. Одеяло также выберите небольшое и легкое. Не окутывайте чрезмерно малыша, ведь рядом с вами ему и так достаточно тепло. Лучше воспользуйтесь отдельным детским одеялом. Либо малыш может спать вовсе без одеяла, но в теплой пижаме, комбинации или пеленке. Ориентируйтесь на температуру воздуха в комнате.
Не надевайте на себя ночные сорочки с длинными шнурками и чрезмерными оборками.
Снимайте бижутерию.
Длинные волосы убирайте под резинку, заплетайте косичку.
Очень важный пункт! Не кладите младенца с собой, если находитесь под влиянием любых сильнодействующих лекарств, если вы приняли успокоительное, или выпили спиртное.

Соблюдая меры безопасности, совместный сон будет вам в радость!

В нашей следующей статье вы узнаете нужно ли укачивать ребенка, как быстро успокоить ребенка до года.

Позы для кормления грудью после кесарева сечения

Детская психология цветов: анализ детского рисунка.

Источник