Слинг с кольцами как носить ребенка 4 месяца

Содержание статьи

Слинг с кольцами: как носить новорождённого, как завязывать, варианты и прочее + фото, видео, отзывы


Коляска — первый транспорт малыша, но у неё есть один большой недостаток — с ней не везде удобно. Именно поэтому всё большее число женщин осваивают переноски разных моделей. Среди всевозможных вариантов многие мамы выбирают слинг на кольцах: его легко надеть, завязать и снять. Как же правильно носить малыша в таком приспособлении, подходит ли оно для новорождённого?

Что такое слинг с кольцами и чем он отличается от остальных моделей детских переносок

Слинг с кольцами представляет собой отрезок ткани, больше похожий на длинную полосу. Его ширина составляет примерно 60–70 см, а длина достигает двух метров. На одном конце переноски пришиты специальные кольца, которые могут быть металлическими или пластиковыми, другой свободен и предназначен для завязывания и регулирования изделия.

Слинг с кольцами придумал в 1981 году немецкий доктор Райнер Гарнер для своей дочери. С тех пор такая модель переноски пользуется популярностью не только у себя на родине, но и в США, многих странах Европы, а также в России.

Слинг с кольцами считается одним из самых простых в использовании среди других переносок

Конечно, остались ещё скептически настроенные родители, которые думают, что в слинге ребёнка класть вредно, особенно новорождённого. Но это заблуждение: при правильном использовании переноски носить кроху в ней полностью безопасно.

Многие мамочки, которые решаются освоить слингоношение, отдают предпочтение именно слингу с кольцами, т. к. научиться правильно надевать его совсем несложно. Существуют и другие виды переносок:

  • слингошарф, который, в отличие от слинга на кольцах, нужно правильно наматывать. Он достигает 6 метров в длину, и пользоваться им сложнее, особенно в общественных местах, когда необходимо поменять положение малыша;
  • слинг-карман, который очень просто надеть, не нужно наматывать и регулировать. Но есть одна особенность — он должен быть точно по размеру для мамы и ребёнка. Если женщина поправиться или похудеет, а кроха подрастёт, то пользоваться переноской будет невозможно, потребуется подобрать другую. В отличие от него, слинг с кольцами регулируется и подстраивается под параметры родителя и малыша. Врачи запрещают использовать карман для ношения новорождённых, поскольку в такой модели нет поддержки позвоночника младенца;
  • май-слинг — в этой модели переноски малыша можно носить только вертикально. Специалисты рекомендуют начинать пользоваться им не ранее четырёх месяцев, тогда как в слинге на кольцах ребёнка носят с рождения.

Конечно, все зависит от индивидуальных предпочтений матери и малыша. Кому-то удобнее пользоваться шарфом, а кто-то отдаёт предпочтение слингу с кольцами. У каждой модели есть свои положительные и отрицательные стороны, которые нужно учитывать при покупке переноски.

Для ношения малыша придумали переноски разных видов

Когда нужно пользоваться слингом: мнение доктора Комаровского — видео

Какие есть преимущества и недостатки у слинга с кольцами — таблица

ПреимуществаНедостатки
Разрешено носить младенца с первых дней после рождения и до трёх лет.Надевается только на одно плечо, поэтому распределение нагрузки происходит неравномерно.
Несложно надеть и регулировать длину, не нужно наматывать много слоёв ткани.Каждые два часа нужно менять плечо, попеременно надевая слинг на правую и левую сторону.
Есть возможность поменять положение ребёнка в слинге. Для этого не нужно снимать с себя переноску и перевязывать заново.Когда вес малыша увеличивается, из-за неравномерного распределения нагрузки мама может ощущать боли в спине и плече.
Можно кормить малыша грудью.
Есть возможность носить кроху горизонтально лёжа и вертикально лицом к маме и на бедре.
Легко достать карапуза из слинга, достаточно просто ослабить ткань на кольцах.
Хорошо подходит для тёплого времени года: из-за отсутствия многих слоёв намотки в таком слинге не жарко.

Варианты ношения ребёнка в слинге с кольцами

Этот слинг очень удобен как для новорождённых деток, так и для малышей постарше. Всё дело в том, что варианты ношения ребёнка очень разнообразны.

  1. Для младенца первых дней жизни отлично подходит горизонтальное положение, ещё его называют «колыбелька». В нём ребёнок чувствует себя уютно и защищено рядом с мамой, ощущает её тепло и заботу.
  2. Вертикально можно носить малыша лицом к себе или на бедре, что тоже очень удобно. Посадка за спиной в слинге с кольцами не является базовой, хотя некоторые мамы и носят так детей. Но специалисты рекомендуют всё же для этого использовать другие модели переносок.

В слинге с кольцами ребёнка можно носить лёжа, сидя впереди и на боку, а также за спиной

Перед усаживанием в слинг ребёнка, нужно научиться его правильно надевать, чтобы малышу было комфортно, а главное, безопасно в такой переноске.

Как намотать и завязать переноску: инструкция — видео

Как надеть слинг и положить в него новорождённого в горизонтальное положение

  1. Возьмите слинг с двух сторон и сложите его в длину изнанкой внутрь. В одной руке у вас должны быть кольца, в другой хвост переноски.
  2. Проденьте свободный конец в два кольца сразу.

    Правильно складываем слинг и продеваем хвост в кольца

  3. Чтобы закрепить узел, проденьте ткань во второе кольцо и хорошо расправьте складки.
  4. Возьмите слинг таким образом, чтобы хвост находился впереди. Определите плечо, на котором будете носить малыша, затем с противоположной стороны через голову накиньте на себя переноску. Расправьте ткань на плече и на спине, чтобы не было складок. Обратите внимание, кольца должны находиться чуть выше ключицы мамы.

    Надеваем слинг и расправляем складки

  5. Возьмите ребёнка и приложите к плечу, на котором нет колец от слинга.

    Специалисты обращают внимание, что класть малыша в переноску можно только после того, как вы надели слинг на плечо.

    Надев слинг, возьмите малыша на руки

  6. Аккуратно придерживайте ребёнка одной рукой, другую просуньте между слингом и своим телом снизу таким образом, чтобы достать до ножек крохи. Перекиньте полотно на попу малыша, а затем расправьте по спинке. Очень тщательно распрямите все складки, чтобы карапузу было комфортно. Если ткани много, соберите её чуть ниже попы младенца, так она не будет давить.

    Правильно положите малыша в слинг

  7. Уложить малыша в положении лёжа. Для этого нужно немного наклониться и поправить ребёнка.
  8. Отрегулируйте плотность прилегания ткани, потянув за хвост. Очень важный момент: ребёнок должен быть хорошо прижат к телу мамы, тогда нагрузка на его позвоночник будет отсутствовать.

    Регулируем длину слинга, потянув за его концы

  9. Укладывая малыша в слинге в горизонтальное положение, главное видеть его лицо. Нельзя, чтобы кроха загибался к груди матери.

    Правильное положение ребёнка лёжа в слинге с кольцами

  10. Если нужно спящего ребёнка переложить в кроватку, не будите его. Для этого поддерживайте малыша одной рукой, а второй приподнимите одно из колец слинга, ослабьте ткань и вытащите хвост. Затем кладите кроху на поверхность и аккуратно снимайте переноску с себя.

    Слинг с кольцами можно снять, не нарушая сон малыша

Носить новорождённого в слинге с кольцами можно не только горизонтально, но и вертикально. Главное помнить, что колени малыша должны быть широко разведены в стороны и находиться выше ягодиц. Если ножки крохи свисают вниз, значит, вы одели слинг неправильно.

Положение «колыбелька» в слинге с кольцами — видео

Правильное размещение крохи в вертикальном положении

В вертикальное положение правильно сажать малыша таким образом.

  1. Наденьте слинг на одно плечо, следите, чтобы кольца находились на уровне ключицы.
  2. Возьмите малыша и приложите к свободному от колец плечу.
  3. Одной рукой поддерживайте ребёнка, а другой заправьте его ножки в ткань слинга.
  4. Тщательно расправьте полотно на спине и ягодицах малыша. Если его много, то спускайте материал под попу и колени ребёнка.
  5. Аккуратно посадите кроху в слинг, разведя ножки в стороны. Обратите внимание, колени должны быть выше попы, чтобы нагрузка веса была не на позвоночник, а на бёдра ребёнка.
  6. Отрегулируйте длину слинга, подтягивая конец полотна на кольцах, пока карапуз не будет плотно прижат к маме.

Как правильно носить ребёнка вертикально в слинге с кольцами

Когда малыш находится в вертикальном положении, мама должна контролировать, не давит ли ткань слинга ему под коленями. Если полотно сильно натянуто, достаточно просто ослабить его в районе колец и хорошо расправить складки.

Расправляем ткань, чтобы малышу было комфортно сидеть в слинге

Вертикальное положение малыша в слинге на кольцах — видео

Ношение на боку: инструкция и фото

Ещё одно удобное положение — на боку, в котором также можно носить малыша в слинге с кольцами.

  1. Наденьте слинг на плечо таким образом, чтобы кольца оказались на спине.

    Надеваем слинг, размещая кольца на спине

  2. Возьмите ребёнка и приложите к тому плечу, где нет колец. Проденьте его ножки в слинг.

    Продеваем ножки крохи в полотно слинга

  3. Расправьте ткань по всему телу ребёнка, его ножки разведите в стороны, попа ниже колен. Затем поверните слинг так, чтобы кольца оказались на уровне ключицы. Ребёнок как бы поворачивается вместе с полотном переноски и оказывается на боку, а его ножки обнимают маму.

    Посадив ребёнка на бедро, расправьте ткань слинга

  4. Подтяните слинг на кольцах до тех пор, пока малыш не будет плотно прижат к вам.

    Регулируем длину слинга с кольцами

  5. В таком положении можно носить малыша не более двух часов, затем плечо нужно сменить.

    Положение на бедре в слинге с кольцами

Носим ребёнка на бедре — видео

Отзывы мам о том, удобно ли использовать этот слинг для детей разного возраста

Слингоконсультанты делятся информацией, что слингом с кольцами можно пользоваться до трёхлетнего возраста. Однако на практике многие женщины сажают малыша в такую модели максимум до года или полутора лет. Они жалуются, что чем старше и тяжелее ребёнок, тем сильнее нагрузка на одно плечо — носить кроху в переноске становится неудобно.

Как можно выбрать хороший слинг с кольцами

При выборе слинга специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:

  • диаметр колец. Слингоконсультанты настаивают, что для металлических оптимальный диаметр 6–8 см, а для пластиковых — 8–9 см. Они должны быть большими, так удобнее фиксировать ткань;
  • прочность колец. Металлические прочнее, они не испортятся в процессе носки, но тяжелее пластиковых, в них сложнее регулировать ткань. Если вы решили купить переноску с кольцами из пластика, отдавайте предпочтение только проверенным производителям. Некачественный материал гнётся в руках, а также может сломаться во время использования изделия;

    Кольца — очень важная деталь в слинге

  • материал. Идеальным вариантом является шарфовая ткань. Также пользуются популярностью полотна саржевого плетения, которые тянутся только по диагонали, а не в ширину или длину. Слингоконсультанты не рекомендуют покупать плотные и жёсткие переноски: их сложно регулировать на кольцах;
  • длина. В среднем она составляет два метра, но в продаже существуют более короткие переноски для миниатюрных мамочек (190 см), а также подлиннее для женщины с размером одежды больше 50 (2,1–2,2 метра);
  • дополнительные элементы. Они делают использование переноски более удобным. К ним относятся:
    • подушечка на плечо, которая нужна для того, чтобы ткань меньше врезалась в тело мамы. Однако нужно внимательно смотреть, чтобы деталь удобно лежала на плече, иначе она будет натирать или сползать вниз;
    • мягкие бортики на верхней части полотна помогают малышу более удобно лежать или сидеть в слинге;
    • карманы, чтобы класть различные мелкие вещи: влажные салфетки, соску и т. д.

Как пошить слинг с кольцами своими руками

Слинг с кольцами легко сделать самостоятельно, т. к. это не требует много времени и знаний по кройке и шитью. Вам потребуются:

  • ткань, лучше шарфовая, длиной 2–2,2 метра и шириной 60–70 см;
  • два кольца диаметром 7–8 см, лучше металлические;
  • прочные нитки.

Последовательность действий при изготовлении переноски следующая.

  1. Продеваем один край ткани в оба кольца и пришиваем. На этом этапе главное — прочно закрепить место шва, сделав несколько строчек.
  2. Обрабатываем край хвоста слинга, подогнув и прострочив ткань.
  3. Для удобства можно пришить карман для мелочей: просто выкройте прямоугольник из ткани, подверните края внутрь и пристрочите к переноске. Слинг готов.

Если вы отдали предпочтение лёгким, неплотным тканям, например, хлопку, ситцу, шёлку, то рекомендуется сделать слинг с двойным дном, так он будет прочнее. Обратите внимание на хвост изделия: можно оставить его ровным или скошенным, а можно сложить и зашить. Тогда он будет меньше, и такую модель легче продеть в кольца и отрегулировать.

Если вы выбрали плотный материал, то в кольца узкий хвост может продеваться с трудом, и регулировать его будет сложнее. Также во время кормления малыша им нельзя прикрыться. Первые слинги на кольцах шили именно с зашитым хвостом, но современные модели предполагают свободный край ткани.

Выкройки и материалы, чтобы сшить переноску на кольцах — фотогалерея

Шьём слинг с кольцами самостоятельно — видео

Слингом на кольцах легко научиться пользоваться: класть и доставать малыша, гулять с ним. Консультанты рекомендуют носить ребёнка в такой модели в положении лёжа, сидя лицом к маме и даже на боку. Единственным минусом переноски является то, что нагрузка приходится только на одно плечо взрослого, поэтому длительно носить кроху не получится. Отзывы мам, которые практикуют слингоношение, говорят о том, что слинг с кольцами является оптимальным вариантом для новорождённых детей и начинающих слингомам.

Источник

как правильно выбрать, завязать и носить ребенка

Мамы вынуждены быть многофункциональными: ухаживать за младенцем, заниматься домашними делами, проводить время с остальной семьёй, гулять и даже успевать отдыхать. Осуществить это просто, если правильно подготовиться: приобрести слинг с кольцами.

Что такое слинг с кольцами

Слинг на кольцах – это ткань особого переплетения нитей, вдетая в два кольца и пришитая к ним.

Существует несколько разновидностей подобных изделий по типу складок:

  • Непрошитые, естественные. Часто не подходит худым мамам, поскольку их плечо уже расходящейся ткани.
  • Прошитые в одну сторону, не перекрывающиеся.
  • Прошитые, сложённые от центра к периферии. Считается наиболее удобным типом.

Важно доверить ребёнка надёжному слингу, который будет для него безопасным.

Важные детали переноски

Как выбрать слинг, чтобы не навредить осанке и малышу? Надо знать особенности, присущие качественным моделям:

  1. Ровные кольца. У них не должно быть дыр, зазубрин, шва. Цельнолитое кольцо из алюминиевого сплава – идеальный вариант.
  2. Подходящая ткань. Переплетение нитей должно быть диагональным или жаккардовым. Проверяется это путём растяжения: нить должна тянуться только по диагонали, вдоль и поперёк правильный материал сохраняет форму.
  3. Тканевая пирамида. От колец, в которые вшита ткань, она должна расходиться сразу, без лишних зажимов.
  4. Гладкие швы. В противном случае они будут натирать маме плечо.

После того, как обновка подобрана, важно узнать, как правильно носить слинг с кольцами.

Как правильно надеть/завязать слинг с кольцами: 4 способа

Как завязывать слинг, нужно узнать заранее. Желательно потренироваться ещё до рождения малыша – с куклой. Удобнее всего встать перед зеркалом, тогда выполнить следующие шаги будет проще:

  1. Взять слинг за кольца и накинуть его на плечо «хвостом» назад.
  2. Противоположной рукой перехватить кончик «хвоста», обернуться тканью под рукой, вставить её в оба кольца сразу снизу вверх.
  3. Конец ткани вновь взять, вставить в верхнее кольцо, получив надёжное крепление в виде петли.
  4. Рукой, противоположной кольцам, оттянуть «карман» слинга большим пальцем руки до бедра.

На этом этапе подготовительные работы заканчиваются. Дальнейшие действия предполагают непосредственное «укладывание» малыша в импровизированную люльку.

Носить ребёнка в слинге на кольцах можно четырьмя основными способами: в колыбельке, вертикально, на бедре и на спине.

Слинг может быть использован для новорождённых: при правильном наматывании ткани и укладывании в неё ребёнка ничто не навредит крохе первых дней жизни. Мама освободит руки для других дел, но будет находиться максимально близко к сыну или дочке, а потому дитя сможет поесть в любое время.

Положение колыбелька: с 0 месяцев

Если пункт «как правильно завязывать слинг» был хорошо усвоен, пора переходить ко второму – изучению позы, подходящей для самых маленьких детей. Это положение называют «колыбелька». Малыш при этом находится в горизонтальной плоскости, будто мама носит его на руках. Укладывать младенца в подготовленный слинг нужно следующим образом:

  1. Продеть руку в «петлю» слинга, просунуть в неё ножки новорождённого до тех пор, пока нижний край ткани не останется у него под коленками.
  2. Подтянуть верхний край ткани, чтобы зафиксировать спину и голову. Предварительно необходимо расправить руку младенца, которая обнимает маму.
  3. Нижний край ткани подвернуть между мамой и малышом, чтобы образовался своеобразный гамак. Это гарантия того, что кроха не выпадет.
  4. Подтянуть верхний край слинга, чтобы ткань не болталась, а ребёнок был достаточно крепко прижат к маме.
  5. Расправить ткань по всей ширине кармана, чтобы чётко зафиксировать спину младенца.

Основным требованием к этой позе можно считать физиологичное положение малыша: голова повёрнута к маме, положение «полубоком». Главные опасности такого способа:

  • Вероятность удушения, особенно если слингом покрыта голова малыша: желательно оставлять её открытой. В таком случае необходимо поддерживать голову локтем. Как можно чаще нужно отслеживать состояние ребёнка.
  • Потеря в пространстве. Голова крохи выступает за привычную ширину тела мамы, а потому при прохождении дверных проёмов и в толпе она должна прикрывать голову младенца рукой – это позволит погасить удар.

Положение «колыбелька» отлично подойдёт для кормления и сна детей в первые 3 месяца жизни: из неё просто переложить дитя на кровать, в дальнейшем от позы стоит постепенно отходить.

Видео о том, как носить ребенка в колыбельке:

Читайте также:  4 месяца ребенку не хватает витамина д

Вертикальное положение: от трех месяцев

Это вариант для детей в возрасте от 3-х месяцев (ребенок должен уверенно держать голову). Чтобы его освоить, нужно пошагово выполнить шесть простых действий:

  1. Надеть слинг, расправить все складки, взять ребёнка в руки.
  2. Положить малыша на плечо, продеть руку снизу через карман, протянуть в него ножки до уровня коленок.
  3. Придать ребёнку положение M-position: попа провисает ниже колен, ступни смотрят строго вниз. Ноги образуют букву М, где самая низкая точка – попа крохи. Спина находится в округлом положении.
  4. Подтянуть верхний край слинга до уровня подмышек, спрятать руки, затянуть верхний край.
  5. Нижний край расправить между мамой и ребёнком, чтобы образовался «гамачок», подтянуть.
  6. Расправить всю ширину ткани, чтобы максимально прижать к себе ребёнка.

Если малыш плохо держит голову, можно несколько ослабить верхний край ткани, скатать валик из небольшого платка, ввернуть его внутрь слинга – получится поддерживающая голову конструкция. Основное преимущество положения – безопасность и физиологичность, малыш всегда под присмотром.

Видео о вертикальном положении:

Использование в положении на бедре: с третьего месяца

Когда ребёнку исполнилось три месяца, и он уверенно держит голову, можно опробовать позицию на боку или на бедре. Это два почти одинаковых положения, которые отличаются степенью поворота ребёнка вокруг мамы.

Как пользоваться слингом в таком случае? Как и в вертикальной позе на груди:

  1. Отвести кольца немного за уровень плеча, на спину. При усаживании ребёнка и его повороте, кольца сдвинутся в положенное место – под ключицу мамы.
  2. Продеть ножки ребёнка в карман слинга, придать ему M-position.
  3. Поднять и расправить верхний край.
  4. Сделать гамак из нижнего края, затянуть ткань.
  5. Повернуть ребёнка набок или на бедро, в зависимости от предпочтения мамы.

На боку ребёнка можно носить на большие расстояния, при этом легко покормить его грудным молоком. Непосредственно на бедре – маме придётся отводить плечо назад, вскоре может начать болеть спина. Да и кормить из него не очень удобно. Объединяет способы возможность ребёнка видеть под углом почти 360 градусов.

Видео о положении на бедре:

Использование в положении на спине: с трех-шести месяцев

Наблюдения за обезьянами подсказывают нам, что ношение детёнышей на спине – удобно и физиологично. Это справедливо для сильных рук животных.

Начинать ношение на спине желательно с того момента, когда ребёнок начнёт сам сидеть, чтобы не создать нагрузку на позвоночник при неправильном усаживании малыша.

Если опыт слингоношения велик, как носить слинг – известно, то можно практиковать такой способ с рождения. Сделать это просто.

  1. Надеть слинг, отрегулировать глубину кармана.
  2. Перевернуть кольца за спину, примерно на уровень лопаток: всё зависит от конституции тела.
  3. Усадить ребёнка в слинг, придать ему физиологичное положение, опустив попу ниже коленок.
  4. Подтянуть и затянуть верхний край, продеть ткань под попой младенца, сделать гамак.
  5. Под рукой, противоположной кольцам, перевернуть малыша за спину.
  6. Окончательно затянуть низ и верх ткани, расправить её по всей ширине.

Снимать слинг и вытаскивать кроху из такого положения в обратном порядке: ослабить немного ткань, подняв одно из колец, за спиной; придерживая кроху под попу и спину, перевернуть его под рукой вперёд и вытащить. Такое положение позволяет ребёнку обозревать весь мир из-за плеча мамы, даёт отдохнуть родительской спине благодаря смене точки нагрузок.

Видео о положении на спине:

Как сделать (сшить) слинг с кольцами своими руками: инструкция

До рождения малыша в декретном отпуске многие мамы находят утешение в создании чего-то нового. Чтобы облегчить свою будущую жизнь, можно узнать, как сшить слинг самостоятельно. Сделать это несложно, достаточно подобрать качественный материал: кольца, нитки и ткань, продеть ткань в кольца и несколько раз прошить её.

  1. Берём ткань и вырезаем из неё прямоугольник размерами 220 на 80 см.
  2. Прострачиваем ткань по периметру, кроме одного узкого края.
  3. Продеваем непрошитый край ткани в 2 кольца и пристрачиваем его.

Желательно проверить выносливость изделия: можно попросить надеть слинг супруга и положить в него несколько бутылей с водой или другой груз массой не менее 10-12 кг.

Видео, как сделать слинг с кольцами, не вшивая сами кольца:

Советы молодым мамам: особенности использования

Каждый опыт полезен. Слингоношение заметно облегчает жизнь маме, особенно когда у неё несколько детей. Но для его правильного течения важно знать ответы на три вопроса:

  • как выбрать;
  • как завязывать для новорождённого;
  • как носить разными способами.

Всю эту информацию можно подробно узнать из статьи. Но есть нюансы, которые стоит выделить отдельно:

  1. Разнообразие. Как носить слинг – личный выбор мамы и её малыша. Только методом проб можно определить наиболее удобную позу. Менять их полезно для обеих сторон: и для мамы, и для ребенка.
  2. Соответствие возрасту. Ограничение позиции на боку и на спине желательно учитывать, чтобы не навредить малышу.
  3. Предугадывание. Любая мама отличается суперспособностью опережать события. Как завязывать слинг для новорождённого, также стоит узнать заранее: до появления крохи на свет.
  4. Качество. Совершенно неважно, какой фирмы выбрана модель. Главное, чтобы она соответствовала всем аспектам безопасности и подходила маме и ребёнку.
  5. Перекрут. Если часто болит спина, то можно перекручивать ткань слинга при намотке. Для этого после набрасывания ткани с кольцами на плечо нужно взять нижний конец, а затем подобрать остальную и продеть в кольца. Такой корсет снизит нагрузку на позвоночник.
  6. Долговечность. Мама может единожды сделать намотку и пользоваться ей несколько дней для экономии времени.
  7. Гигиена. Одевать малыша нужно по погоде. Желательно использовать одноразовый подгузник. Регулярно стирать изделие в соответствии с инструкцией.

Заключение

Слингоношение – это очередной приём, подсмотренный у природы. Ходить с малышом в слинге с кольцами легко, физиологично, удобно и комфортно. Главное – попробовать. Отказаться от этого изобретения будет трудно. Однако есть и альтернативные варианты – см. Разновидности слингов для новорожденных: какой лучше выбрать?

Источник