Сколько времени нужно гулять с ребенком 3 месяца

Содержание статьи

Сколько можно гулять с месячным ребенком зимой

На первый взгляд может показаться, что новорожденный ребенок в прогулках не нуждается. Ведь большую часть суток он благополучно спит, просыпаясь, только если проголодается или почувствует беспокойство по какому-либо поводу. Так ли это на самом деле?

Первые прогулки с грудничком могут стать для родителей серьезным испытанием

Необходимость прогулок для грудничков

На самом деле любой младенец с его еще не до конца сформировавшейся дыхательной системой гораздо в большей степени, чем ребенок старшего возраста, нуждается в свежем воздухе.

Помимо этого, прогулка — это единственная возможность для малыша получить необходимую дозу ультрафиолета, под воздействием которого происходит выработка витамина Д, являющегося лучшей профилактикой развития рахита.

Сколько можно гулять с ребенком

Молодые родители, у которых только появился малыш, не всегда в курсе, сколько нужно гулять с ребенком. Тем более они часто не знают, как делать это правильно и случайно не простудить малыша. Потому информация о длительности и специфике пребывания на свежем воздухе с новорожденным вряд ли окажется излишней.

Большинству детишек нравится находиться на улице

В 1 месяц

Педиатры утверждают, что выносить грудничка на улицу разрешается не ранее, чем с двух недель с момента рождения. Начинать гулять следует с 15 минут на свежем воздухе, добавляя по пять минут ежедневно. Свои коррективы вполне логично внесут погодные условия, желание родителей и прочие сопутствующие моменты.

Важно! В зимний период времени, когда температура воздуха уходит в минус, гулять с грудничком следует меньше, чем летом. Способность к терморегуляции в младенческом возрасте еще остается не сформировавшейся, и малыш может замерзнуть даже в очень теплой одежде.

Точно ответить на вопрос, сколько можно гулять с месячным ребенком зимой, нельзя — это достаточно индивидуальный процесс. Все зависит от здоровья и общего состояния грудничка. Единственный совет, которой может быть дан, — если температура опускается ниже -15 градусов, вопроса, сколько можно гулять с месячным ребенком зимой, не должно возникать в принципе. Такая погода для слабого детского здоровья может оказаться опасной, прогулку стоит отложить в принципе. Как вариант улица может быть заменена непродолжительным сном малыша в коляске на застекленном балконе квартиры.

В 2 месяца

В два месяца прогулки с малышом должны продолжаться не менее часа. Если погода хорошая, грудной ребенок может находиться на улице практически неограниченное количество времени. Когда грудничок дышит свежим воздухом, его бронхи и легкие очищаются от домашней пыли. Также происходит увлажнение верхних дыхательных путей. Это снижает вероятность развития респираторных инфекций, что невероятно значимо, когда малышу идет всего второй месяц.

Ответ на вопрос, сколько гулять с грудничком зимой в 2 месяца, каждый родитель получает индивидуально. Кто-то полностью отказывается от прогулок, кто-то просто делает их короче.

В 3 месяца

Ответ на вопрос «ребенку 3 месяца как гулять зимой и летом» будет таким же, как и в случае с двухмесячными детками. Пребывание грудничка на свежем воздухе в холодное время рекомендуется свести к минимуму. Летом длительность прогулки не регламентируется и зависит только от решения родителей.

Как правильно гулять

Разобравшись с тем, сколько допускается гулять с месячным ребенком зимой и летом, стоит узнать, как это делать правильно.

Летом гулять с малышом проще, чем зимой

Важно! Независимо от возраста грудничка, основные правила прогулки с ребенком ничем особенным не отличаются. Рекомендации будут практически идентичными, независимо от того, пошел ребенку первый, второй месяц, или уже приближается год.

Чтобы успешно соблюсти должный моцион прогулки и не рисковать здоровьем грудничка, достаточно соблюдать следующие несложные правила:

Маршрут прогулки следует проложить подальше от дорог. Выхлопные газы от машин могут стоить ребенку здоровья. Например, под их воздействием может развиться астма.
Рекомендуется завести специальную сумку для прогулок, в которой всегда должны быть вода, подгузники, игрушки, запасная сумка и влажные салфетки.
Выгуливать ребенка в летнее время рекомендуется до полудня или после 16 часов. Это позволит избежать чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
При выходе на открытое пространство младенцу в коляске необходимо обязательно ставить козырек от солнца.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, питательные смеси лучше брать в сухом виде и разводить горячей водой из термоса.
Кормящим мамам стоит озаботиться приобретением удобной для кормления малыша в походных условиях одеждой.
При подготовке ребенка к прогулке мамочке стоит одеться сперва самой, только потом начинать одевать грудничка. В противном случае он успеет вспотеть и простудиться.

Важно! В качестве нательной одежды для прогулок настоятельно рекомендуется выбирать хлопковые предметы гардероба, у которых отсутствуют наклейки и грубые швы. В такой одежде новорожденному будет приятно находиться.

Почему ребенок не хочет гулять зимой

Когда наступает холодное время года, и градус за окном стремительно падает, многие родители начинают задаваться вопросами: сколько времени можно безопасно гулять с грудничком зимой, и как сделать так, чтобы ему было максимально комфортно.

Зимняя прогулка — серьезное мероприятие, требующее тщательной подготовки

Интересно. Проверить, не замерз ли ребенок во время зимней прогулки, достаточно просто. Для этого необходимо периодически (достаточно один раз в 10 минут) трогать его шейку и носик. Если малыш не переохладился, они будут оставаться теплыми.

Нередки случаи, что именно зимой малыш, оказываясь на свежем воздухе, вместо того, чтобы мирно посапывать в коляске, начинает капризничать, чем существенно усложняет процесс.

Причин подобного поведения ребенка может быть несколько:

Крохе элементарно дискомфортно в многочисленных одежках. Несмотря на холод на улице, малышу может быть жарко. Понять это довольно просто. Если по возвращении домой нательная рубашка ребенка влажная, следует пересмотреть уличный гардероб младенца и слегка облегчить его.
Еще одна причина, по которой малыш может заплакать на зимней прогулке, — это чувство голода. Большинство мамочек кормит деток непосредственно до прогулки. Поскольку в холодный сезон времени на одевание требуется больше, иногда ребенок к середине прогулки начинает снова хотеть есть.
Одна из физиологических особенностей грудных детей заключается в том, что после кормления они хотят спать. Если из-за одевания многочисленных теплых одежек уснуть не удается, младенец вполне логично начинает сильно капризничать.
Малыш может не хотеть гулять по причине нервозности матери. Детки обычно очень чутко реагируют на настроение окружающих.
У детей до года невероятно развита рефлекторная память. Если когда-то на зимней прогулке им было некомфортно, они интуитивно запоминают ситуацию и адекватно на нее реагируют.

Интересно. Чем старше ребенок, тем чаще он будет протестовать. При этом в большинстве случаев он будет не против прогулки как таковой, а против сна. Когда грудничок успевает немного подрасти, его начинает активно интересовать, какой мир его окружает, и он с удовольствием смотрит по сторонам. Лежать в коляске ему попросту становится скучно.

Когда стоит отказаться от прогулки

Можно сколько угодно рассуждать на тему, как правильно с ребенком гулять зимой, но, если за окном метель и стужа, мероприятие рекомендуется вовсе отменить и не рисковать здоровьем малыша.

Не стоит отправляться на улицу и в дождь. Нет абсолютно никакой необходимости адаптировать кроху к данному природному явлению.

Остаться дома следует и в любом из следующих случаев:

при насморке и общей слабости;
при высоких показателях температуры тела;
при аллергических реакциях на некоторые раздражители, которые встречаются на улицах (например, при аллергии на пыльцу);
после перенесения заболевания.

Прогулка на балконе вполне может заменить прогулку на улице

Собирая малыша на прогулку, самое главное — это учитывать его потребности и оценивать собственные возможности. Ведь в пребывании вне дома важны не длительность и частотность, а качество прогулки. Не менее важно следить за погодой и стараться прокладывать маршрут прогулки в местах с относительно свежим воздухом, например, парках и скверах. Малыш быстро привыкнет к новому режиму, если ему будет комфортно погулять, не станет капризничать, а будет спокойно спать в коляске.

Видео

Источник

Образ жизни и режим. Сколько нужно гулять с малышом.

23 декабря 2011

Малыш 0-6 месяцев

Как и сколько нужно гулять с малышом

Для мамы. Физическая активность стимулирует обмен веществ, повышает тонус и укрепляет иммунитет. Кроме того, прогулка — это прекрасный способ сменить обстановку и вырваться из четырех стен.

Для малыша. Длительное пребывание на воздухе оказывает общеукрепляющее действие на организм малыша, обогащает кровь кислородом, успокаивает и укрепляет нервную систему, тем самым помогает противостоять болезням. Запомните, что на свежем воздухе риск заразиться инфекционными заболеваниями минимален, поэтому прогулки — прекрасная возможность для Вашего малыша пообщаться с другими детьми.

Начнем сначала. Когда можно начинать гулять?

В теплую погоду можно выходить гулять с новорожденным уже с первых дней после выписки из роддома, но лучше дополнительно спросить об этом патронажную сестру, которая должна посетить Вас на следующий день после приезда малыша домой.

В холодное время года первую прогулку с Вашим малышом лучше совершить через несколько дней после выписки из роддома, но при условии, что на улице не ниже 10 градусов мороза. Главное — следите за своим малышом. Когда Вы поймёте, что он адаптировался к своей кроватке и комнате, то его уже можно брать на прогулку. Если Вы не уверены в том, что Ваш малыш готов к улице, попробуйте начать с балкона, желательно застекленного.

Сколько нужно гулять с малышом?

Не существует жестких правил, связанных с частотой гуляний и длительностью пребывания малыша на воздухе. Многое зависит от режима Вашего малыша, его самочувствия, погодных условий и пригодности Вашего района для длительных прогулок. Тем не менее стоит помнить о следующем:

Первая прогулка с новорожденным должна длиться не более 10 минут в зимнее время и около 20-30 минут в теплое. С каждым днём увеличивайте время пребывания на улице на 5-10 минут. В идеале среднее время прогулки должно составлять не меньше 1 часа.

Вы можете гулять и дольше, особенно летом и в сухую погоду. Но старайтесь не пропускать время кормления, особенно если Вы кормите грудью.

Если Вы живете в экологически чистом районе или за городом, старайтесь гулять как можно дольше.

Если Вы живете в центре большого города, выбирайте близлежащие парки и скверы подальше от проезжей части и гуляйте не меньше 1 часа.

Вы наверняка заметили, что Ваш ребёнок легче засыпает под размеренное движение коляски. Если Вам удобно, Вы можете организовать дневной сон малыша на улице во время прогулки. При этом стоит учесть погодные условия. В холодное время года одевайтесь теплее, чтобы выдержать на улице 1-2 часа.

При сильных порывах ветра старайтесь, чтобы воздух не попадал в коляску. Используйте чехлы и накидки.

Гулять с малышом можно как один, так и три раза в день. При более частых прогулках длительность каждой должна составлять 40 минут — 1 час. Если Вы гуляете один раз днём после обеда, прогулка может длиться до 2,5 часов. Летом можно хоть весь день находиться на улице, если у Вас есть возможность вовремя кормить малыша и менять подгузник.

Организация сна на свежем воздухе требует особого внимания, чтобы найти «золотую середину», полезную для здоровья малыша.

Учтите, что далеко не полезно оставлять ребенка спать подолгу на балконе, даже если ребенок тепло одет и укутан. Отсутствие движения воздуха во время сна в прохладном помещении балкона или лоджии увеличивает риск переохлаждения организма ребенка.

Запомните, что перебарщивать со сном во время прогулки тоже не стоит: постоянное движение во время сна (если Ваш малыш спит в коляске или слинге) может вызывать привыкание, и малыш будет требовать, чтобы его долго укачивали перед сном.

Как одевать малыша на прогулку?

Одевать малыша нужно так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Особенное внимание следует уделить голове, ручкам и ножкам. Зимой под тёплую шапку надевайте чепчик или косынку. В теплое время года надевайте на малыша лёгкую хлопчатобумажную шапочку. Сначала оденьтесь сами, а потом оденьте ребёнка. Иначе он может вспотеть и потом простудиться на улице.

Некоторые мамы предпочитают, чтобы их ребёнок засыпал после кормления и не просыпался, пока его одевают, но на практике такого добиться бывает тяжело. Не волнуйтесь, если ребёнок проснулся, пока Вы готовитесь выйти на улицу, скорее всего, он заснёт, когда окажется в тёплой одежде или уже в коляске.

Что ещё нужно знать о прогулках?

Имейте в виду, что влажный воздух при низкой температуре по ощущениям более холодный, чем сухой, а при ветре становится ещё холоднее. Учитывайте этот фактор, особенно в месяцы межсезонья.

Летом в жаркую погоду в квартире может быть очень душно, поэтому постарайтесь найти для ребенка самое прохладное место в квартире, а во время прогулок — во дворе. В такую погоду дневной сон лучше организовать на улице, избегая прямых солнечных лучей. Если Вы находитесь на даче, найдите для малыша удобное место для сна в тени дерева или на веранде. Позаботьтесь о средствах от укусов насекомых.

Если в Вашей квартире прохладно, а на улице жарко, вывозите ребёнка на прогулку утром и после 5-6 часов вечера.

Когда малыш перестанет есть по требованию, и Вы переведёте его на трехразовое питание, часы прогулок придётся изменить. Выбирайте удобное для Вас обоих время, но не забывайте, что гулять нужно не меньше 2 часов в день. Если в Вашем подъезде нет лифта или Вы не можете гулять с коляской по каким-либо другим причинам, приобретите слинг или рюкзак. Но имейте в виду, что когда ребёнок подрастёт, Вам будет тяжело его носить на себе, поэтому с 6-9 месяцев комбинируйте такой вид прогулок с прогулками в коляске-трости.

Если малыш заболел, проконсультируйтесь с врачом. Обычно педиатры разрешают гулять с детьми, если у них нет температуры. Тем не менее старайтесь не переохлаждать малыша, особенно в момент, когда его иммунитет ослаблен.

Комментарии

Посмотреть комментарии

Ребенку 3 месяца: умения, навыки, питание, купание, сон, прогулки, игры, гимнастика с ребенком в 3 месяца. Что нужно знать маме трехмесячного ребенка: режим дня малыша

В данной статье мы рассмотрим режим ребенка в 3 месяца. Статья будет полезна молодым, имеющим недостаточно опыта мамочкам.

Данный материал будет полезен молодым мамочкам, которые хотят больше знать о своем крохе. Предлагаем ознакомиться с режимом дня малыша, которому исполнилось 3 месяца.

Умения и навыки ребенка в 3 месяца

В первый год своей жизни малыши очень быстро растут и развиваются. С каждым днем, неделей, месяцем на ваших глазах происходит огромное количество изменений.

Кроха

К 3 месяцам вес малышей приближается к отметке 7 кг. Средний рост их составляет 62 см. К этому времени у малыша увеличился период бодрствования.
Он с интересом начинает реагировать на окружающий мир. Повзрослевший ребенок общается с вами с помощью улыбки и различных звуков.
В 3 месяца у малыша снижается мышечный тонус. Он уверенней держит голову и опирается на ручки. Становится более динамичным. Переворачивается и уверенно лежит на животе.
Более длительными и постоянными стали промежутки между кормлениями.
За 3 месяца у вас с малышом вырабатывается определенная последовательность действий. Проанализировав особенности вашего ребенка, вы легко выстроите или откорректируете удобный для малыша режим.

Для чего нужен режим ребенку в 3 месяца?

Когда ребенок начинает взрослеть, каждая мама задумывается о режиме своего малыша. Время сна и бодрствования, время еды и прогулок, время купания — все это необходимо привести к порядку и очередности.

Ваша задача правильно организовать времяпровождение вашего ребенка в течение дня. От этого зависит его правильное физическое и эмоциональное развитие. Если кроха будет недоедать или недосыпать, то о хорошем настроении не может быть и речи.
Режим дня даст возможность маме распланировать свой день. С установленным распорядком малыш будет правильней и гармоничней развиваться. Научиться быстрей и правильней воспринимать информацию из внешнего мира. Поэтапность ваших действий задаст малышу определенный биологический ритм, избавит от лишних волнений.
График поможет вам лучше понять причину плача вашего ребенка. Без четкого распорядка активные детки быстро приходят в состояние нервного возбуждения. Стабильно повторяющаяся цепочка действий придаст ребенку ощущение гармонии и стабильности. По мере взросления малыша график необходимо корректировать.

Режим ребенка в 3 месяца

ВАЖНО: Все дети изначально предрасположены к порядку. Задача родителей — сформировать полезную воспитательную привычку, которая будет сопровождать ребенка в течении всей дальнейшей жизни.

Типичные проблемы, с которыми сталкиваются родители при отсутствии режима — это отсутствие аппетита и частые истерики. Распланированный день и регулярное питание положительно сказываются на психическом состоянии ребенка и его поведении.

Особенности режима ребенка в 3 месяца

Для каждого ребенка в 3 месяца режим дня должен выстраиваться индивидуально.

Для более четкого представления малыша о дневном и ночном времени суток ежедневно проводите такие процедуры, как умывание утром и купание перед сном.
Не ленитесь при каждой смене подгузника подмывать малыша проточной водой — это избавит его от дискомфорта и нежелательной сыпи.
Постарайтесь, чтобы погодные условия не влияли на количество и качество ваших прогулок на улице.
Предусмотрите в вашем расписании время для игр с ребенком. Активное времяпровождение с малышом положительно повлияет на его двигательные и осязательные способности. Станут более заметны изменения в зрительных и слуховых функциях организма.
Установите индивидуальный график кормлений, от этого напрямую зависит количество и качество сна.

Режим важен и для мамы

Ежедневно выделяйте небольшое количество времени для гимнастики. Несложные упражнения и мамины прикосновения поспособствуют здоровому росту и развитию ребенка.

Прогулки с ребенком в 3 месяца

Прогулки на улице дадут вам возможность развеяться и сменить обстановку. Прогуливаясь беседуйте с малышом о происходящем вокруг. Находясь в горизонтальном положении малышу будет интересно наблюдать за полетом птиц, улавливать звуки уличной суеты, созерцать движение листвы на деревьях. Подвесьте в коляску яркую подвеску. Малыш научится фокусировать взгляд на движущемся предмете.

Прогулки

Совмещайте одну из прогулок с дневным сном малыша. Это позволит вам отдохнуть, не отвлекаясь на домашние рутинные дела.
В летнее время обеспечьте попадание солнечных лучей на тело ребенка — это поспособствует выработки организмом витамина Д. В зимнее время при температуре ниже 10°C прогулки на улице должны составлять не более часа.

Прогулки на свежем воздухе станут вашим помощником в правильном построении дневного сна ребенка. Если у вас не получается уложить ребенка дома, то на улице он заснет намного быстрее. Свежий воздух сделает сон более долгим и крепким.

Питание ребенка в 3 месяца

Своевременное и полноценное питание к 3 месяцам жизни — самое важное, что необходимо быстрорастущему малышу. В возрасте трех месяцев между кормлениями вырабатывается определенный интервал. Слишком частые кормления могут привести к перееданию малыша.

Чрезмерное питание добавит малышу лишний вес и может вызвать аллергию. Недостаточное время для переваривания пищи приводит к проблемам с животиком и нерегулярным стулом. Не рекомендуется кормить малыша по требованию, это ограничит вашу свободу действий.

Самое важное

В возрасте 3 месяцев грудное молоко — лучшее питание для ребенка. Состав питательных веществ в материнском молоке наиболее приспособлен к потребностям малыша. Такое питание легко усваивается.
После каждого кормления малыша необходимо подержать несколько минут в горизонтальном положении — для срыгивания воздуха и лишней жидкости.
Для деток, находящихся на грудном вскармливании, суточная норма молока составляет 800-900 мл. Это примерно 6-7 кормлений в течение дня. В таком случае в вашем графике режима необходимо указать время для перекусов.
Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, интервалы между едой составляют более длительное время, так как смесь переваривается и усваивается дольше молока. Дневное количество кормлений смесью должно быть 4-5 раз с интервалом 3-4 часа.

Промежуток между ночными кормлениями должен составлять 5-6 часов.

Игры с ребенком в 3 месяца

В 3 месяца ребенок активно двигает руками и ногами. Закрепите в детской кровати мобиль или подвеску с вращающимися и звучащими погремушками. При контакте с ними малыш задействует свои физические возможности. Помогите ему дотянуться к предметам или ударить их ногами.

Используйте мобиль

Чаще пойте ребенку. Малыш будет улавливать громкость и интонацию вашего пения. Пойте на расстоянии и вблизи. Ваш голос успокоит малыша и доставит ему радость.
Если у вас есть домашние питомцы, дайте возможность малышу понаблюдать за ними.
Поносите малыша на руках, изучая предметы в комнате. В вертикальном положении все вокруг представится ему в ином свете.
При самостоятельном времяпровождении ребенка в кроватке включайте фоновую музыку. Малыш научится различать темп и громкость мелодий.
Расскажите ребенку в 3 месяца про различных животных, издавая при этом различные звуки. Ребенок внимательно будет наблюдать за вашей мимикой, начнет различать манеру произношения.
Приближайте и отстраняйте от малыша различные игрушки, это скоординирует движение глаз, и вызовет желание у ребенка приблизиться к предмету.
Вкладывайте в руку малышу погремушки. С каждым разом он будет держать игрушку увереннее, начнет делать с ней различные манипуляции.

При помощи различных материалов сконструируйте игрушки для тактильных игр малыша.

Распорядок дня ребенка в 3 месяца: таблица

Опишем самый распространенный график для 3-х месячного малыша:

Время	Процедура
6.00	Утреннее пробуждение
6.00-8.00	Гигиенические процедуры, утренний массаж, совместные игры
8.00-9.00	Утренний сон
9.00-9.30	Завтрак
9.30-11.00	Утренняя прогулка
11.00-13.00	Дневной сон
13.00-13.30	Обед
13.30-15.00	Дневная прогулка, игры
15.00-16.00	Третий сон
16.00-16.30	Полдник
16.30-18.00	Совместное времяпровождение
18.00-19.00	Вечерний сон
19.00-20.30	Ужин, игры
20.30-21.30	Купание, гигиенические процедуры
21.30-22.00	Ночной сон

Любое кормление необходимо сместить если ребенок спит. Это говорит о том, что он не голоден.
Не спешите подымать малыша, если он проснулся раньше положенного времени. Приложите усилия для продолжения его сна.
Не выводите малыша на прогулку сразу после пробуждения. Дайте ему время остыть и окончательно проснуться.

Каждая мама должна откорректировать график исходя из особенностей своего малыша. Не стоит заставлять ребенка придерживаться строгих часовых правил.

Сон ребенка в 3 месяца

В возрасте 3 месяцев дневной и ночной сон ребенка занимает до 15 часов в сутки. Ночной сон имеет продолжительность около 8 часов. Остальное время отводится на 4 дневных сна с длительностью от часа до двух. Качество сна малыша зависит от окружающих факторов.

ВАЖНО: Прогулки на свежем воздухе, активное времяпровождение, правильное питание обеспечивают крохе продолжительный спокойный отдых.

Причиной беспокойного сна могут быть природные явления, на которые организм малышей начинает реагировать в три месяца. В такие ночи позвольте ребенку дольше поспать рядом с вами. Малыш почувствует ваше тепло и успокоится. Когда по какой-то причине ваш график сбивается — не насилуйте малыша. Если он не хочет спать — вы его не заставите, только зря потратите нервы.

Сон

Продлите период бодрствования и вскоре малыш сам начнет зевать. Крайне нежелательно укладывать ребенка спать на руках или при помощи укачивания. В возрасте 3 месяцев малыш должен привыкать засыпать самостоятельно

Действия родителей, улучшающие качество ночного сна:

Последовательность действий перед сном. Проводите перед сном одинаковые процедуры и малыш рефлекторно будет понимать, что скоро наступает ночь.
Поддержание комфортной температуры в комнате. Воздух должным быть свежим, при необходимости увлажненным.
Комфортная одежда для сна. При необходимости используйте спальный мешок или пеленание.
Тихая и спокойная обстановка в комнате. Исключите все посторонние шумы.
Вечерние купание. Не пренебрегайте ежедневными водными процедурами перед сном. Купание в ванне позволит потратить остаток энергии и расслабят малыша.

Купание ребенка в 3 месяца

Водные процедуры оказывают укрепляющее действие на нервную систему малыша. Снимают мышечное напряжение и обеспечивают крепкий ночной сон. Ощущая массажное воздействие, малыш погружается в состояние комфорта. Под действием воды в организме усиливается обмен веществ, восстанавливаются дыхательные функции, улучшается кровообращение.

Купание крохи

Не рекомендуется купаться сразу после приема пищи. Необходимо выдержать интервал не менее получаса. Во время водных процедур нужно контролировать попадание воды в дыхательные органы. Игрушки для воды благоприятно повлияют на эмоциональный фон ребенка. При плохом настроении или самочувствии ребенка купание необходимо отложить. Помимо соблюдения гигиены, времяпровождение в воде является закаливающим мероприятием.

Гимнастика для ребенка в 3 месяца

Если к трем месяцам у вашего малыша не наблюдается никаких отклонений от нормы, и невропатолог не назначил вам массаж, то достаточно проводить ежедневную утреннюю гимнастику. Тактильный контакт с малышом даст значительный положительный эффект. Начинайте упражнения с обычных поглаживаний и небольших растираний.

Основная задача малыша в этом возрасте — это научится переворачиваться со спины на живот. Ваша цель — помочь ребенку добиться конечного результата. Как только вы начинаете замечать первые усилия малыша, помогите разместить ему руки и ноги в правильное положение. Выполняйте круговые движения ног в тазобедренном суставе.

Массажируем и разминаем

Не забывайте о массаже рук и ног. Разминание пальчиков на руках стимулирует развитие мелкой моторики. Массажируйте стопы — активизируйте биологически активные точки. Во время гимнастики проговаривайте различные стишки. Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди.
Для правильной работы кишечника сгибайте и прижимайте ножки к животу. Для устранения колик поглаживайте животик по часовой стрелке. Поглаживайте спинку и разминайте ягодицы.
Для укрепления шейных мышц приподымайте кроху за ручки в положение полусидя.

Успехов Вам во всех начинаниях!

Видео: Ребенок в 3 месяца

Источник