Сколько спит ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании
Содержание статьи
Режим 2 месячного ребенка на искусственном вскармливании
Режим 2 месячного ребенка на искусственном вскармливании необходим для сохранения здоровья, профилактики имеющихся заболеваний, стимуляции роста и развития. К основному перечню мероприятий относят сон, гимнастические упражнения, питание, закаливание, прогулки.
Что такое режим дня, для чего нужен
Режим дня – это рациональное распределение времени на активную деятельность и отдых на протяжении суток.
Режим вводят для улучшения биологических ритмов ребенка, повышения иммунитета, стимуляции роста, улучшения самочувствия.
Режим подразумевает распределение видов деятельности по часам. При этом у грудничка развивается рефлекс на время.
Почасовая организация дня позволяет нормализовать работу всех органов и систем, секрецию гормонов.
Рекомендации по налаживанию распорядка дня:
• нет жестких правил: подстраиваются под характер, биоритмы грудничка (жаворонок или сова);
• резко распорядок не изменять, дети это плохо переносят;
• учитывать наличие заболеваний.
Несоблюдение режима и резкая его смена приводит к сильной плаксивости, плохому самочувствию, недосыпанию, снижению умственной активности, заторможенности. Без организации дня трудно приучить ребенка к опрятности, привить гигиенические навыки.
К основным пунктам организации распорядка относят:
- сон;
- питание;
- прогулки;
- гимнастические упражнения;
- закаливание;
- игры;
- гигиенические процедуры.
Все они имеют свои особенности в возрасте 2 месяца.
Примерный распорядок дня:
| Время | Распорядок |
|---|---|
| 7:00 | 1 кормление смесью |
| 7:30-9:30 | 1 сон |
| 9:30-11:00 | подмывание, умывание, гимнастика, бодрствование |
| 11:00 | кормление |
| 11:30-13:30 | прогулка + 2 сон |
| 13:30 – 14:30 | бодрствование, кормление |
| 14:30-16:30 | 3 сон |
| 16:30 – 19:00 | бодрствование, кормление |
| 17:30-19:30 | 4 сон |
| 19:30 – 21:00 | бодрствование |
| 23:00 | купание, кормление |
| 23:30 – 6:00 | сон |
| 3:00 | кормление ночью (возможно 2 кормление в 5:00) |
Можно сдвигать режим на 1-2 часа позже, подстраиваясь под желания малыша. Если убрать один дневной сон, то распорядок дня начинается не с 7:00, а с 9:00.
Сон
Сон очень важен для развития младенца. Ребенок в 2-месячном возрасте спит до 16-17 часов за сутки.
Во время сна грудничок растет, восстанавливает силы, обрабатывает информацию, полученную за день.
Распределение времени сна:
- ночной – 10 часов;
- дневной – 3-4-5 раз по 1.5 часа или 2 раза по 3 часа.
Ночью грудничок пробуждается 2 раза на кормление. Некоторые дети кушают до 3-4 раз за ночь.
Это зависит от особенностей организма. При укладывании младенца днем его нужно накормить за 1-1.5 часа.
Примерный режим отдыха:
- 7:30-9:30;
- 11:30-13:30 (прогулка);
- 14:30-16:30;
- 17:30-19:30;
- 21:00-23:30;
- 24:00-6:00.
Это примерное время. Можно убрать 1 дневной сон или сделать 2 сна по 3 часа, если грудничку не хочется спать.
Очень важно организовать правильный микроклимат в комнате, где спит младенец. Температура должна быть 20-24ᵒС. Обязательно установить увлажнитель воздуха.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ И НЕ ТОЛЬКО ПО МЕСЯЦАМ
При сухом воздухе в носу образуются корочки, что повреждает слизистую носа, затрудняет носовое дыхание.
Не желательно укрывать ребенка теплым одеялом. Лучше одеть в хлопковый комбинезон, накрыть тонким одеяльцем.
Когда младенцу жарко, он плохо спит.
Питание
Питание грудничка в 2 месячном возрасте осуществляется по часам. При кормлении смесью перерывы между приемами пищи составляют 3.5-4 часа.
Такой большой перерыв обусловлен медленным перевариванием искусственного питания.
Частота кормления за сутки составляет до 6-7 раз. Больше кормить ребенка не желательно, так как возможно увеличение массы тела.
Ожирение ведет к снижению активности, повышению нагрузки на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы. Переедание провоцирует колики, диспепсию, нарушение сна.
Для адекватной организации питания, следуют правилам искусственного вскармливания. Используют специальные бутылочки, соски. Их регулярно стерилизуют.
Соска-пустышка необходима для удовлетворения сосательного рефлекса. Чтобы младенец не испытывал нехватки микроэлементов, смесь рекомендуется разводить по инструкции, которая есть на упаковке.
Бутылки моют сразу после кормления, после чего стерилизуют.
На искусственном вскармливании рекомендуется допаивать ребенка водой. При отказе от воды, лучше напоить смесью. Примерный режим кормления:
- 7:00;
- 11:00;
- 15-00;
- 19-00;
- 2З-00;
- 3:00.
Если грудничок ночью просит есть 2 раза, то нужно покормить. Держать голодным нельзя.
Прогулки
Гулять на свежем воздухе рекомендуется ежедневно до 2 раз за сутки. Длительность 1 прогулки составляет 1-2 часа. Можно совместить дневной сон с пребыванием на свежем воздухе.
На улице грудничок лучше спит, мозг его насыщается кислородом. Для прогулки лучше выбрать тихое место: парк, алея, набережная. Не рекомендуется гулять у дорог.
Летом гулять можно при любой температуре, за исключением жаркой погоды (+30 и выше). Зимой выходить на улицу желательно при температуре не ниже -15ᵒС.
Примерный распорядок прогулок:
- 11:30-13:30 (утренняя);
- 17:30-19:30 (вечерняя).
Можно время немного сдвинуть.
Гимнастические упражнения
Гимнастика проводится ежедневно. Чаще ее делают через час после первого приема пищи. Упражнения представляют пассивные и массажные движения.
Перечень гимнастических мероприятий:
• массаж (поглаживание) рук и ног;
• выкладывание на живот – грудничок приподнимает голову;
• поглаживание спины;
• ползание – при выкладывании на живот младенец отталкивается ногами, пытается ползти вперед;
• поглаживание живота;
• растирание стоп;
• сгибание и разгибание стоп (рефлекторно);
• разгибание позвоночника на боку (рефлекторно).
Комплекс необходим для укрепления мышц, стимуляции кровообращения.
Гигиенические мероприятия, закаливания
К гигиеническим процедурам относятся умывания в утреннее время и по мере загрязнения. Умываться рекомендуется при температуре воды 28°С.
Перед сном ежедневно купают грудничка в детской ванне при температуре 36−37°С.
После купания проводят закаливающую процедуру, обливая водой на несколько градусов ниже, чем в ванне.
Для закаливания проводят воздушные ванны в течение 5-6 минут при температуре 22°С.
Они позволяют повысить иммунитет, предупредить образование опрелостей.
Также во время воздушных ванн осматривают кожный покров младенца, чтобы выявить повреждения, опрелости, высыпания и другие патологические образования.
Игры
В 2 месячном возрасте младенец не умеет переворачиваться, поэтому зрительный обзор ограничен. Младенец только разглядывает игрушки, активно реагирует на появление мамы, улыбается.
В качестве развлечения малышу над кроваткой подвешивают погремушки, яркие мягкие игрушки.
Для грудничка в 2 месяца обязательно развивают хватательный рефлекс. Для этого вкладывают погремушку в руку.
Делают упражнения, развивающие внимательность, фиксацию взгляда. Водят игрушкой или погремушкой, чтобы младенец за ней следил.
Обязательным условием является общение. Во время разговора с младенцем он изучает маму, или папу, смотрит за артикуляцией, подмечает мимику, настроение родителей.
Полезно старшим детям, если они есть в семье, общаться с грудничком во время бодрствования. Это стимулирует малыша быстрее развиваться.
Режим соблюдается не только для младенца, но и для родителей. Когда младенец живет по часам, у матери больше времени для себя, отдыха и домашних дел.
Не следует игнорировать распорядок дня. Он облегчает жизнь родителям, ускоряет развитие грудничка.
- Об авторе
- Недавние публикации
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Источник
Режим дня ребенка в 2 месяца: сон, сколько должен бодрствовать малыш (нормы)
Сон и еда по-прежнему важны для новорожденного, но к 2 месяцам у ребенка проявляются первые искорки личности. Кроха не просто ест и спит, он реагирует на то, где и как лежит, капризничает, если его что-то не устраивает. Малыш легко засыпает под маминой грудью и моментально просыпается, если его положить в кроватку, он категорически не хочет спать, если вы его не покачаете. Очевидно, что режим дня ребенка в 2 месяца меняется. Родителям надо повнимательнее понаблюдать за своим крохой и попробовать установить такой режим, который будет устраивать и их, и ребенка.
В 2 месяца ребенок становится более эмоциональным, а его аппетит и качество сна зависят от многих факторов
Примерное описание дня ребенка
К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: сколько спят здоровые дети в 1 месяц?). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.
В 2 месяца важной частью жизни ребенка становятся ежедневные прогулки. Малыш должен гулять 2-3 раза в день. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается, достигая 1,5 часов за один выход на улицу. Следите за температурным режимом: летом комфортно гулять при температуре воздуха не выше +30 градусов, зимой лучше гулять при температуре не ниже -10 градусов. Сохраняется и вечерний распорядок малыша. Привычное купание на ночь можно увеличить до 10 минут. Купают 2-месячного ребенка в воде с температурой не выше +37 градусов.
Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.
Отлично, когда с первого дня жизнь ребенка идет по грамотно заведенному порядку, тогда и незначительные изменения не застанут родителей неподготовленными. Если же распределение по часам не организовано как должно, необходимо все привести в норму и не отступать от нее.
Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:
| Время | Манипуляции |
| 6.00-6.30 | Подъем, первое кормление. |
| 6.30-9.30 | Утренний сон. Время для туалета и завтрака (или дополнительного сна) мамы. |
| 9.30 | Кроха просыпается, наступает время второго завтрака. Однако перед этим можно выполнить небольшую утреннюю гимнастику. Накормив малыша, его надо умыть – глазки, носовые ходы, личико, складочки за ушками, на шее, подмышками. |
| 10.30-11.00 | Время сборов для мамы и второго завтрака. |
| 11.00-13.00 | Малыш поел, пободрствовал, теперь его может клонить в сон. Поэтому отправляемся на прогулку с коляской. Пусть кроха поспит, но к 13:00 пора возвращаться домой. |
| 13.00 −14.30 | Обед для малыша и мамы. Затем с малышом можно поиграть. |
| 14.30-17.00 | Послеобеденный сон (который опять же можно совместить с прогулкой, пригласив для этого бабушку; или же можно уложить малыша на балконе – конечно, все зависит от метеоусловий). Маме в это время можно заняться домом или собой. |
| 17.00-18.30 | Ребенок проснулся. После получасового общения с мамой – время для четвертого кормления – 17.30. После этого свободное время, которое можно посвятить развивающим играм. |
| 18.30-21.00 | Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе). |
| 21.00-23.30 | Кормление, затем бодрствование до 23.30 В это время малыша можно искупать (не ранее, чем через 40 минут после приема пищи), подготовить ко сну. |
| 23.30-06.00 | Ребенок снова должен покушать на ночь. Возможно, он проспит до 6 утра, но чаще всего малыша нужно будет покормить еще раз ночью – около 3.00. |
Отклонения в распорядке дня
Прекрасно, если ваш ребенок без труда примет описанный режим дня. Бывает, что уже у 2-месячного крохи проявляется индивидуальность, и он живет по собственным часам: желает гулять тогда, когда должен спать, и спит тогда, когда нужно гулять (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребенок в 2 месяца?). В этом нет ничего страшного – он может вставать в 7 утра или ложится около 22:00. Если вас это устраивает, примите его правила, но в этом случае сместятся и часы питания.
Для двухмесячного крохи небольшие отклонения не создадут проблем. Важно соблюдать основы режима: гулять, делать гимнастику, проводить водные процедуры. Кстати, многие изменения не связаны с тем, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш – это вопрос психологического комфорта ребенка.
Плохо, если смещение по часам велико или неконтролируемо. Сколько кроха бодрствует, столько он отнимет у вас от ночного сна. Случается, что малыш путает время суток, меняя день на ночь. Тогда вам придется не спать всю ночь (см. также: что делать, если грудничок мало спит днем?). Сбивается и последовательность в питании малыша, когда он не ест через 3,5-4 часа, а требует грудь каждый час – такое поведение ребенка изматывает и его самого, и родителей. Будьте настойчивы, установите контроль за соблюдением режима, и сколько бы ни просил ребенок кушать, постарайтесь выдержать интервал между кормлениями.
Чтобы приучить ребенка к распорядку дел, можно начать с себя. Поднимайтесь в 6:00 утра, будите малыша. Проведите гигиенические процедуры, умойте, накормите, займитесь с ним гимнастикой, пообщайтесь, а через 1,5 часа уложите спать (рекомендуем прочитать: классическая гимнастика для новорожденных в возрасте 1 месяц). Действуйте по установленному расписанию и через некоторое время ваш кроха научиться жить по правильному режиму. Пример расписания дня молодой мамы можно посмотреть на видео.
Советы педиатров по режиму сна ребенка
Ошибочно думать, что к этому возрасту можно не устанавливать определенное время сна ребенка. Педиатры настаивают на том, чтобы к двум месяцам детский сон был упорядочен. Их рекомендации выглядят так:
- Отслеживайте сигналы, которые подает сам малыш. К двум месяцам у него еще нет понятия дисциплины, он реагирует на потребности собственного организма.
- Постарайтесь скрупулезно соблюдать почасовое распределение пунктов режима. Гуляйте и кормите вовремя, и тогда у малыша будет крепкий и здоровый сон, пришедший к нему вовремя.
- Не укачивайте кроху насильно, не нужно оставлять его одного в детской, надеясь, что он заснет самостоятельно. Такое ваше поведение сформирует у ребенка негативное восприятие сна.
В таком же ключе выдает рекомендации и телевизионная школа, где доктор Комаровский рассказывает об этом эмоционально, но очень доступно и понятно. Ее выпуски можно посмотреть и маме, и папе.
Купание и гимнастика
Каждый пункт дневного расписания – это крепкий камешек, заложенный в гармоничное развитие вашего маленького сокровища. Помимо питания, очень важны для него купание и гимнастика. Купают ребенка ежедневно, чаще перед ночным сном. Кроха с удовольствием воспринимает водные процедуры, он ест после них с аппетитом и спокойно засыпает.
Если вы заметили, что ваш ребенок наоборот становится активным после вечернего кормления, переведите купание на первую половину дня.
Гимнастике лучше отвести время до обеда. Выберите, как для вас удобней заниматься – после ночного пробуждения или после второго утреннего сна. Не начинайте упражнения непосредственно после кормления, подождите полчаса, чтобы пища усвоилась.
В список полезных упражнений для малыша второго месяца жизни входят: разведение ручек в стороны, сгибание и разгибание ножек, мягкий массаж груди и спины, приятные поглаживания. Гимнастика благотворно воздействует на тело крохи, улучшает кровообращение, способствует правильному физическому развитию.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
Сон 2 месячного младенца: сколько нужно, как наладить и укладывать
Крепкий здоровый сон – одно из важнейших условий нормального развития ребенка, залог уравновешенной нервной системы. Во время дневного и ночного сна кроха набирается сил после насыщенного играми и яркими впечатлениями дня. Когда малыш спит, происходит активный рост его тела, развиваются все системы организма. Сколько должен длиться сон младенца в 2 месяца? Строгих критериев в данном вопросе не существует, потому что каждый ребенок индивидуален. Одни дети спят по 3-4 часа подряд, другие – просыпаются каждые 30 минут. Однако общие нормы сна все же существуют.
Крепкий и продолжительный сон младенца – залог здоровья и нормального развития молодого организма
Особенности сна 2-месячного младенца
В двухмесячном возрасте ребенок ведет себя иначе, чем месяц назад. Карапуз становится активнее, любознательнее. В связи с этим меняется его потребность в отдыхе и бодрствовании. Уже на основании индивидуальных желаний крохи составляются режим сна и распорядок дня в целом.
Сколько должен спать 2-месячный ребенок
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании, а также при кормлении грудью? На самом деле разницы здесь нет: дети, которых кормят заменителями материнского молока, спят не лучше и не хуже младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Причина заключается в том, что объем и тип питания не всегда определяют частоту и продолжительность ночных пробуждений. Исключение здесь может быть одно: материнское молоко быстрее усваивается детским организмом, поэтому кроха, находящийся на искусственном вскармливании, может спать несколько дольше (смесь усваивается медленнее, поэтому период сытости более продолжительный). В любом случае 2-3 перерыва во сне для ночного кормления является нормой для новорожденных детей.
Интересно. Практически все дети младенческого возраста просыпаются примерно в одно и то же время: в час, в 3 и 5 утра. Подобная особенность объясняется биологическим ритмом новорожденных. Именно в эти периоды грудное молоко наиболее полезно для ребенка.
Количество ночных пробуждений для приема пищи зависит также от размера детского желудка. Одни малыши чувствуют сытость в течение всей ночи, другие «радуют» своих мам по 2-3 раза за одну ночь.
Одна из главных причин частых ночных пробуждений младенца – это отсутствие у него навыка к самостоятельному засыпанию. Поскольку малыш не может сам заснуть, на помощь он зовет маму. Для этого он использует сигналы «я голодный», «я хочу побыть на руках» и прочее. Таким образом, важно уметь различать две вещи: когда ребенок действительно хочет кушать, а когда ищет поддержки и внимания мамы.
На заметку. 2 месячные малыши питаются каждые 2-3 часа независимо от времени суток.
Частые колики в этом возрасте также увеличивают частоту кормлений. Кроха в такие моменты хочет почувствовать мамино тепло и заботу, воплощением которых для малыша является материнская грудь.
На характер сна также влияет количество свободного времени у мамы. Если женщина работает или учится, она не может уделить младенцу достаточно внимания. Поэтому кроха требует компенсацию ночью. Плохие сновидения иногда становятся причиной нежелательных пробуждений среди ночи.
Итак, ночной сон грудничка в возрасте 2 месяца начинается примерно в 10 часов вечера, продолжается 9-10 часов и завершается приблизительно в 7 утра. Дневной отдых составляет около 4-5 часов в течение всего дня, при этом количество отрезков сна варьируется от 4 до 6, каждый из них длится от 30-40 минут до часа.
Активное бодрствование у двухмесячного младенца продолжается не более 75 минут. При этом важно следить, чтобы кроха не переутомлялся, и укладывать его при появлении признаков усталости. Ориентиром также служит продолжительность недавнего сна.
Признаками усталости являются:
- Ребенок затих;
- Потерял интерес к окружающей обстановке;
- Трет глаза ручками;
- Смотрит в одну точку;
- Проявляет беспокойство без видимой причины;
- Просит кушать, даже если недавно поел.
Важно! В общей сложности детский сон в 2 месяца составляет 14-16 часов в сутки.
Ночью малыши просыпаются для кормления примерно 2-3 раза
Как наладить сон ребенка
Сталкиваясь с проблемой засыпания младенца, многие неопытные родители задаются вопросом, как наладить сон ребенка в возрасте 2 месяца? Чтобы приучить кроху спать в одно время без частых пробуждений, необходимо сделать следующее:
- Выработать режим дня. Благодаря четкому распорядку, кроха сможет заранее настроиться на сон. Идеальное время для начала отдыха – 9-10 часов вечера.
- Необходимо соблюдать правило: активные игры проводить днем, а вечером заниматься спокойными делами.
- Максимально улучшить условия для сна: это удобная кроватка, ровный и достаточно жесткий матрас. Перед отходом ко сну необходимо открыть окно и проветрить помещение, проследить, чтобы температура воздуха в нем составляла 18-20 градусов. В комнате должно быть темно и тихо.
- Ввести и соблюдать ритуалы отхода ко сну. Мероприятие может включать такие занятия, как вечерние прогулки, прослушивание спокойной музыки, разговор с малышом, принятие ванны, укладывание игрушек рядом с младенцем. Время для ритуала не должно превышать 30 минут, в противном случае кроха заиграется и не сможет уснуть.
На заметку. Если родители знают, что их малыш с трудом укладывается спать, необходимо понаблюдать за его поведением в вечернее время. Если карапуз проявляет очевидные признаки усталости, значит, пора готовиться ко сну. Если упустить момент, грудничок перевозбудится, и желание спать пропадет.
- Если дневной сон у ребенка продолжается слишком долго, в то время как ночью младенец ложится поздно, следует сократить время дневного отдыха.
Вечерняя прогулка с младенцем обеспечит быстрое засыпание и крепкий ночной сон
Как укладывать спать 2-месячного ребенка
Чтобы настроить кроху на сон, можно воспользоваться следующими советами:
- Быстрому и легкому засыпанию способствуют вечерние прогулки на свежем воздухе, поэтому за пару часов перед отходом ко сну рекомендуется провести некоторое время на улице.
- Второй отличный способ успокоить кроху – включить для него спокойную музыку или «белый шум» (монотонные звуки, напоминающие шум самолета, работающего фена, капель дождя, пение птиц, морской прибой и прочее).
- Организовать для малыша комфортную обстановку, это касается как психологической обстановки, так и климатических показателей в детской комнате. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности, ощущать заботу и любовь. Кроме того, перед сном новорожденного следует хорошо покормить. Что касается одежды, то при оптимальной температуре 18-20 градусов достаточно одеть кроху в легкую хлопчатобумажную распашонку. Важно, чтобы ткань не пережимала тело ребенка, не сковывала его движения.
На заметку. Младенца в возрасте 2 месяца пеленать необязательно. Дети постарше начинают более активно реагировать на изменения в окружающем пространстве, пугаются движений собственных ручек и ножек. Поэтому, чтобы сохранить спокойный сон младенца старше 2 месяцев, кроху аккуратно пеленают.
- Желательно практиковать совместный сон ребенка с мамой (пусть даже не в одной постели, но хотя бы на расстоянии вытянутой руки).
- Во время укладывания нужно следить за своими эмоциями и делать все очень спокойно. Нельзя спешить и подгонять ребенка, чтобы он поскорее заснул. В противном случае кроха только сильнее забеспокоится и вовсе не сможет спать. В целом процесс укладывания должен занимать от 30 до 60 минут. Очень важно уделить ребенку максимум внимания.
- Если младенец не может уснуть, стоит искупать его в теплой ванне. Однако делать этого не следует, если кроха возбуждается от водных процедур.
- Перед сном с ребенком рекомендуется поговорить – мамин голос для малыша является самым эффективным успокоителем. Когда кроха слышит голос мамы, в его организме начинают вырабатываться расслабляющие гормоны – релаксины. Главное, чтобы звук был тихим, спокойным, убаюкивающим. Ребенку можно спеть колыбельную, почитать сказку (пусть кроха и не понимает пока ее содержания).
- Особое значение для быстрого засыпания имеет тактильный контакт ребенка с мамой. Теплые нежные прикосновения способствуют успокоению малыша, настраивают его на продолжительный отдых. Подобную функцию может выполнять мягкая игрушка. Также будет уместным легкий расслабляющий массаж.
На заметку. Все дети разные: у одних темперамент спокойный, потому налаживать их сон гораздо легче. Другие, наоборот, легко возбуждаются и проявляют гиперактивность, поэтому им требуется больше внимания и времени для расслабления.
Чтобы к вечеру кроха захотел спать, необходимо загрузить время его бодрствования активными занятиями, прогулками. Следует внимательно наблюдать за ребенком и находить уникальные способы успокоения, а также учить его засыпать самостоятельно.
Укачивать малыша не рекомендуется, так как в этом случае кроха будет засыпать не от усталости, а буквально от потери сознания. Кроме того, постоянные укачивания сформируют у ребенка вредную ассоциацию, без которой он уже не сможет самостоятельно заснуть.
Купание в теплой ванне поможет грудничку поскорее заснуть
Возможные проблемы при несоблюдении режима
Если младенца не укладывать вовремя спать, то возможны такие последствия:
- Кроха будет чувствовать себя утомленным (как психически, так и физически);
- Будет часто капризничать;
- Начнет путать день с ночью;
- Появится беспокойное поведение, так как ребенок не будет чувствовать себя в безопасности (малыши не любят резких изменений, которые волнуют и пугают их, поэтому постоянство – важное условие нормального сна и хорошего настроения);
- Усложнится и замедлится формирование собственных биоритмов у ребенка, что в дальнейшем помешает нормальной социализации.
Итак, независимо от того, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, сон 2 месячного малыша должен длиться не менее 14-16 часов в сутки. Нормализовать дневной и ночной отдых младенца не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно придерживаться основных рекомендаций, представленных в статье.
Видео
Источник