Сколько кормлений нужно ребенку в 6 месяцев

Меню питания ребёнка на грудном вскармливании в 6 месяцев

Здравствуйте!

Ребенку через неделю будет 6.5 месяцев, мы уже начали вводить прикорм, но я запуталась. Читаю много статей и встречаю противоречащие рекомендации. Одни пишут, что не нужно стремиться к 200 граммам, но наш педиатр говорит, что обязательно довести новый продукт до 180-200 гр. Я читаю вас давно, смотрю ваши курсы и решила спросить — каким должно быть меню ребенка 6 месяцев на грудном вскармливании? Чем мне его кормить, чтобы он получал все нужные витамины и рос здоровеньким? Заранее спасибо.

Лена.

И вам спасибо за добрые слова и ответственный подход к прикорму. И вы не одиноки в своих переживаниях. С началом первого прикорма молодых мамочек начинают терзать множество вопросов.

На самом деле прикорм в 6 месяцев не так сложен и вам нужно знать только основы: признаки готовности малыша к новым продуктам и некоторые правила поддержания пищевого интереса ребенка.

Когда базовые сведения будут получены, то вы сможете с лёгкостью корректировать меню питания ребёнка в 6 месяцев на грудном вскармливании по индивидуальной схеме.

В силу того, что дети все разные, их рацион невозможно втиснуть в какие-то определённые шаблоны.

Введение прикорма в 6 месяцев

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ребёнку до 6 месяцев не давать ничего, кроме грудного молока. Только после полугода мы начинаем делать рацион ребенка более разнообразным, за счет введения прикорма.

Читайте полезную статью Таблица прикорма ВОЗ>>>

Это не значит, что вам нужно смотреть на календарь и ровно в полгода бежать за баночкой пюре и кормить им малыша.

Важно! Каждый ребёнок индивидуален, и сроки введения прикорма могут колебаться от 6 до 7 месяцев. Сильно не затягивайте, чтобы не угас интерес ребенка к новой пище.

Прикорм можно начинать, если вы заметите следующие признаки:

1. Проявление пищевого интереса.

Малыш отчаянно интересуется едой с вашей тарелки. Предоставление ему чистой посуды не ослабляет любопытства.

1. Уменьшение рефлекса выталкивания.

Дети раннего возраста инстинктивно выплёвывают всё, что попадает на кончик языка.

1. Совершенствование координации.

Ребенок может перехватить ложку у вас или, если ему дать ее в руку, то целенаправленно пробует донести до рта. Читайте полезную статью о том, как научить ребенка кушать самостоятельно>>>

1. Удвоение веса.

В случае, когда кроха немного не добрал до двойной нормы, прикорм возможен при наличии пищевого интереса.

Наличие зубов и маленькая прибавка в весе — не причина для начала введения новых продуктов в меню.

Читайте статью о прибавке в весе у новорожденных по месяцам>>>

Важно! Знакомить ребёнка с новыми продуктами необходимо на фоне полного здоровья.

Как правило, симптомы готовности к прикорму вы можете заметить около 5,5-6,5 месяцев. У недоношенных детей признаки готовности к прикорму могут появиться позднее на 1-2 месяца.

Как вводить новый продукт?

Вне зависимости от того, какой вид прикорма (педагогический или педиатрический) вы практикуете, придерживайтесь некоторых правил введения нового продукта:

• первое время давайте небольшие микродозы продукта (размером с рисинку) или дозу на кончике чайной ложки;
• пока вы наблюдаете за реакцией на продукт, не увеличивайте порцию или прибавляйте совсем немного (подробнее об аллергии на прикорм у грудничка>>>);
• примерно до 9 месяцев увеличение порции идет в ответ на запрос ребенка, а если вы видите, что ребенок съедает очень много (до 150-200 мл), то можно сознательно ограничивать порции;
• количество дополнительной пищи более половины стакана не физиологичны для детей раннего возраста, предпочтительнее использовать режим частых кормлений.

Для каждого малыша меню прикорма с 6 месяцев и конкретные порции строго индивидуальны. Вы не должны волноваться, если ваш кроха съедает 1 чайную ложку пюре, а соседский уплетает всю баночку. Это — ваша личная норма.

Важно! Порция прикорма в меню для ребёнка — это количество еды, которое он съедает с удовольствием, без отвлечения, уговоров и хитрости.

Главное, не допускайте следующих ошибок:

1. Полная замена грудного молока на прикорм в возрасте до года.
2. Насильственное кормление.
3. Ориентир на порции в 180-200 грамм.

Пока ребёнок на грудном вскармливании, прикорм носит ознакомительный и дополняющий характер.

Системы прикорма

Сегодня известно два способа введения новых продуктов: педиатрический и естественный (педагогический). Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

• Педиатрическая система работает строго по схеме. Каждый продукт вводится с определённой последовательностью и в соответствующем количестве. Такой способ не учитывает индивидуальные потребности ребёнка.
• Знакомство с новыми блюдами по педагогической схеме предусматривает кормление малыша с общего стола микродозами. Прикорм больше похож на естественный процесс. Подробнее в статье Педагогический прикорм>>>

С учётом знаний, опыта, предпочтений, уклада в семье вы можете выбрать любой вид или найти золотую середину. Вполне реально совмещать оба прикорма в меню. Например, утром даёте 1-2 чайные ложки каши, в обед микродозы кабачка или банана.

Более подробно о схемах введения прикорма, дозировке, объемах питания, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

Меню питания в 6 месяцев

Рассмотрим примерное меню малыша в 6 месяцев.

В течение дня у вас есть 5-6 приемов пищи. В каждый прием пищи вы даете ребенку небольшое количество продукта, ориентируясь на пищевой интерес ребенка.

Дальше меню питания ребенка в 6 месяцев может состоять из следующих продуктов:

• кабачок;
• брокколи;
• цветная капуста;
• морковь;
• яблоки;
• груши;
• гречневая, рисовая, кукурузные каши.

Естественно, что могут быть и другие овощи и фрукты, которые готовите и едите. Подробнее об овощах для первого прикорма>>>

Основа питания в 6 месяцев — грудное молоко. Смысл прикорма на этом этапе заключается в том, чтобы максимально мягко познакомить ребенка с новыми продуктами.

Желудочно-кишечный тракт малыша отличается незрелостью, поэтому очень опасно доводить порцию дополнительной еды до взрослой дозы за первую же неделю.

Важно! Прикормом кормления грудью не заменяют.

Питание с 6 месяцев носит ознакомительный характер. Ребенок съедает по 1-2 чайные ложки пюре или 3-4 микродозы продукта в каждый прием пищи.

Разнообразие рациона — залог формирования хорошего пищевого интереса. Ваш ребёнок не обязан полюбить все продукты, которые вы ему даёте.

Читайте полезную статью Нет пищевого интереса у ребенка: как вернуть интерес к еде>>>

Знакомство с новым продуктом может затянуться на долгий срок. Будьте к этому готовы. Есть смысл предлагать малышу один и тот же продукт 10, 15, 20 раз. И весь этот период порция может ограничиваться кончиком чайной ложки.

Примерное меню ребёнка с 6 месяцев всецело зависит от вашей тактики и индивидуальных особенностей малыша. Нет смысла готовить для крохи целые блюда. Ваша цель — не превратить прикорм в полноценный обед.

Что же ребенок должен есть к концу 6 месяца?

К концу 6 месяца у вашего ребёнка в меню остаётся основным питанием — грудное молоко.

В качестве прикорма вы попробовали каши, овощи и фрукты. Чтобы малыш понял и оценил вкус каждого блюда, лучше предлагать однокомпонентный продукт и каши.

К концу первого месяца прикорма вы уже составите первоначальное мнение о вкусах, предпочтениях, реакции, режиме питания малыша и составите примерное меню на неделю с 6 месяцев.

Вариантов может быть неограниченное количество. Например, на завтрак давать разные кашки, в обед овощи, на ужин каши и фрукты.

Что происходит с грудным вскармливанием?

К сожалению, существуют педиатры, которые рекомендуют постепенно доводить объём прикорма до 200 грамм. Такая ситуация грозит постепенным вытеснением, как минимум, одного грудного кормления.

Врачи откровенно запугивают тем, что в материнском молоке нет ничего полезного. И этот универсальный приём часто срабатывает : бедная мамочка бежит до ближайшего магазина за баночкой пюре и пытается скормить малышу, даже против его желания.

Если вам знакома такая ситуация, то старайтесь не реагировать на провокацию.

Грудное молоко содержит весь набор питательных веществ, необходимых конкретному ребёнку. Оно полезно для малыша любого возраста и ГВ можно продолжать вплоть до 2-3 лет. Минимум до года вы не должны заменять ГВ прикормом.

Читайте также интересную статью Когда заменять кормление прикормом>>>

Грудное молоко — основа питания вашего малыша.

Важно! Если вы замечаете, что малыш с удовольствием ест кашу и не берет грудь, зато ночью отрывается на груди и сосет почти беспрерывно, то имеет смысл сократить объём прикорма, и увеличить количество дневных прикладываний к груди.

Если сон ребенка остается плохим, ребенок долго засыпает и часто кормится ночью, начните менять ситуацию со сном на курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и кормлений>>>

Меню ребёнка с 6 месяцев на грудном вскармливании должно быть согласовано с его потребностями. Вы продолжаете и поддерживаете лактацию и знакомите кроху с новыми вкусами. Комфорт малыша — показатель того, что выбранная вами тактика верная.

Счастливого материнства!

Читайте также:

• Каши для первого прикорма
• Нормы сна детей до года
• Как научить ребёнка жевать?

Источник

Питание ребенка в 6 месяцев, примерное меню на неделю

Опубликовано: 10.02.2021

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 13691

Изменения ребенка на первом году жизни очень стремительны, и каждый месяц не похож на другой. 6-месячный рубеж очень важен, он во многом является оценочным и переходным. К этому возрасту большинство детей удваивают свой вес при рождении, вырастают примерно на 15 см, а у некоторых малышей уже прорезались зубы. Возраст 6 месяцев является переходным и в отношении питания. Грудное молоко или адаптированная смесь по-прежнему являются основой рациона, но с началом второго полугодия жизни уже все без исключения дети должны начать получать прикорм. Несмотря на общий график росто-весовых прибавок и показателей психомоторного развития, статус и режим питания у деток в 6 месяцев могут быть очень разными.

Содержание:

Содержание: Скрыть

1. Первый прикорм в 6 месяцев
2. Начало прикорма в 4-5 месяцев
3. Второе полугодие жизни
4. Примерное меню на неделю для ребенка в 6 месяцев

Первый прикорм в 6 месяцев

Если малыш здоров и вскармливается грудным молоком, а его мама полноценно и разнообразно питается, возможно исключительно грудное вскармливание до этого возраста. Злаковый прикорм в этом случае является предпочтительным для старта. Это связано с высокой энергетической и питательной ценностью каш, возможностью значимо обогатить рацион малыша при отсроченном начале введения продуктов прикорма.

Однако темп расширения рациона ребенка в этой ситуации будет ускоренным. До 8-го месяца жизни необходимо ввести все базовые группы продуктов в меню малыша, так как во втором полугодии потребность в дополнительном поступлении питательных веществ и микронутриентов очень высокая. Другой причиной, объясняющей важность быстрого введения продуктов прикорма, является формирование невосприимчивости иммунных клеток кишечника к обычной пище. Если ребенок знакомится с этими продуктами в возрасте 4-8 месяцев, доказано снижается риск развития пищевой аллергии.

Начало прикорма в 4-5 месяцев

В условиях современной жизни питание кормящей мамы, к сожалению, не всегда является полноценным. Поэтому большинству малышей на грудном вскармливании прикорм уже необходимо начинать вводить с 5 месяцев с целью профилактики дефицитных состояний.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то уже к 4-му месяцу жизни малышу будет недостаточно только адаптированной смеси, и в этой группе детей сроки начала введения прикорма обычно сдвигаются на месяц раньше, чем у деток на грудном вскармливании. Соответственно, к 6 месяцам в рационе у детей будет овощное пюре и безглютеновая каша (гречневая, кукурузная и рисовая). В первом полугодии жизни используются монокомпонентные блюда (то есть из одного вида зерна и овощей), приготовленные на основе воды, грудного молока или адаптированной смеси.

Еще одним возможным продуктом прикорма у детей до 6 месяцев без проявлений аллергии может быть фруктовое пюре и сок. У ребенка с риском развития или проявлениями аллергии сроки введения фруктового прикорма смещаются к 8-му месяцу.

Второе полугодие жизни

Детям старше 6 месяцев рацион можно расширять зерновыми продуктами, в состав которых входит глютен. В первую очередь это овсяная и пшеничная каши, а затем и мультизлаковые блюда с добавлением других круп (пшено, ячмень, рожь). Если у ребенка нет проявлений аллергии, в этом возрасте можно включать в меню молочную кашу. Продукты детского питания промышленного производства Bebi Premium включают специально подготовленное молоко, которое безопасно использовать у здоровых малышей на первом году жизни.

С 6-месячного возраста рацион малыша расширяется такими важными продуктами, как мясо и творог. Эти продукты являются источником высококачественного белка, жиров, кроме того, богаты такими минеральными веществами, как железо, кальций и фосфор. Педиатры и диетологи рекомендуют вводить мясо и творог в составе комбинированных блюд на основе плодоовощного и/или зернового компонента в соотношении 1 (творог/мясо) : 4-5 (фрукты/овощи/крупы).

Для обогащения рациона полиненасыщенными жирными кислотами во втором полугодии в меню включается растительное масло в количестве 3-5 граммов/сутки, которое можно добавить в блюдо прикорма. Объем каждого кормления примерно составляет 150-170 мл, и ребенок уже выдерживает до 3,5 часов между приемами пищи.

Ниже в таблице мы предлагаем меню в 6 месяцев на неделю для ребенка, который начал получать прикорм в возрасте 4-5 месяцев, и к моменту начала второго полугодия жизни в его рацион уже были введены безмолочные безглютеновые каши, овощное и фруктовое пюре.

1-й день

2-й день

3-й день

4-й день

5-й день

6-й день

7-й день

Оцените статью

(Количество голосов: 0, в среднем 0)

Поделиться с друзьями:

Детский чай

Детский инстантный травяной фруктовый чай

От 6 месяцев

Детское печенье

Детское растворимое печенье «Бебики» классическое, 115 г

От 6 месяцев

Каши первый прикорм

Детская безмолочная каша 5 злаков с бананами

От 6 месяцев

Каши первый прикорм

Безмолочная овсяная каша для первого прикорма

От 5 месяцев

Источник