Схема кормления ребенка во втором полугодии жизни
Содержание статьи
Режим кормления ребенка до года: количество приемов пищи и нормы еды по месяцам
Чтобы грудничок нормально рос и развивался, необходимо правильно подобрать режим питания. Он может отличаться в зависимости от выбранного типа кормления.
Определить, как часто и в каком количестве давать еду малышу, способен педиатр. Но маме полезно уметь самостоятельно разрабатывать схему кормления.
Это нужно делать, ориентируясь на установленные нормы. Существует режим кормления ребенка до года в виде таблицы.
Режим кормления малыша до года по месяцам
Под режимом кормления понимают план питания, который предполагает прием еды ребенком в определенные часы. К распорядку дня малыша нужно приучать с первых месяцев жизни. Это полезно для младенца и родителей.
Ребенок вырастает дисциплинированным, крепким, легко адаптируемым в социуме. Мать, выработав четкий режим питания у младенца, может планировать свой день, выделять время на полноценный отдых.
График кормления нужно составлять правильно, важно руководствоваться такими принципами:
- индивидуальный подход. Необходимо учитывать особенности грудничка, его биологические ритмы;
- разумный компромисс. Режим дня должен соответствовать потребностям малыша, быть удобным для родителей;
- гибкость. По мере развития ребенка график кормления необходимо корректировать;
- последовательность. Все действия родителей должны быть последовательными и согласованными. Если они постоянно меняют требования, то малышу будет сложно приспособиться к режиму дня.
Схема кормления ребенка до года по месяцам в таблице:
| Возраст в месяцах | Кормление | Рекомендуемое время | |
| Первый вариант | Второй вариант | ||
| 1-3 | Первое | 6:00-6:30 | 8:00-8:30 |
| Второе | 9:00 | 11:00 | |
| Третье | 12:00 | 14:00 | |
| Четвертое | 15:00 | 17:00 | |
| Пятое | 18:00 | 20:00 | |
| Шестое | 21:00 | 23:00 | |
| Седьмое | 24:00, 2:00 или 3:00 | 2:00 или 5:00 | |
| 3-6 | Первое | 6:00-6:30 | 8:00-8:30 |
| Второе | 9:30 | 11:30 | |
| Третье | 13:00 | 15:00 | |
| Четвертое | 16:30 | 18:30 | |
| Пятое | 20:00 | 22:00 | |
| Шестое | 23:30, 2:00 либо 3:00 | 1:30, 3:00 либо 4:00 | |
| 6-9 | Завтрак | 6:00-6:30 | 7:00-7:30 |
| Полдник | 10:00 | 11:00 | |
| Обед | 14:00 | 15:00 | |
| Ужин | 18:00 | 19:00 | |
| Ночное кормление | 22:00, 1:00 или 2:00 | 23:00 | |
| 9-12 | Завтрак | 7:00 | 8:00 |
| Полдник | 11:30 | 12:00 | |
| Обед | 16:00 | 16:00 | |
| Ужин | 19:00 | 19:30 | |
| Ночное кормление | 24:00, 1:00 или 2:00 | 24:00, 3:00 или 4:00 | |
Когда рацион основан в подавляющем большинстве на грудном молоке, то режим питании может быть приближен к свободному. Когда преобладают адаптированные смеси, кормление должно осуществляться строго по режиму.
Количество кормлений и промежутки между ними
Родителям важно знать, как часто кормить ребенка, какие промежутки делать между приемами еды. При слишком частом питании, предыдущая порция пищи будет не успевать перевариваться.
Это создает нагрузку на желудок, печень, кишечник, поджелудочную, может приводить к набору лишних килограмм. Слишком редкое кормление способно стать причиной развития гастрита и прочих проблем с ЖКТ.
Количество кормлений и промежуток между ними определяется выбранным режимом. Если мать решила давать еду по требованию, то частота употребления малышом грудного молока либо смеси, может достигать 5-9 раз. Оптимальный интервал между кормлениями составляет 2-3 часа.
Признаками того, что младенец голоден, являются плач, крик. Если мать выбрала кормление по графику, давать молоко нужно будет 5-7 раз в сутки. Перерыв между кормлением равен 3-4 часам. Многое зависит от возраста. По мере роста и развития количество кормлений уменьшают, а интервал – увеличивают. Постепенно ребенка отучают от ночных перекусов.
Адаптированные смеси перевариваются дольше
Необходимо учитывать тип кормления. Грудным малышам давать еду надо чаще, чем искусственникам. Детские адаптированные смеси содержат много белка, на переваривание которого уходит больше времени.
Количество кормлений по месяцам, оптимальные интервалы между едой в таблице:
| Возраст в месяцах | Количество кормлений | Интервал между едой |
| 1-3 | 7 | 3 |
| 3-6 | 6 | 3,5 |
| 6-9 | 5 | 4 |
| 9-12 | 4-5 | 3,5-4,5 |
Нормы еды для грудничка по мере взросления
Не существует четко установленных норм еды для грудничков. Каждый ребенок индивидуален, имеет отличия в телосложении, степени активности, скорости протекания обменных процессов. Поэтому одним малышам может требоваться меньше, а другим – больше еды.
Определить, сколько примерно надо давать ребенку пищи за раз и в сутки, легко, воспользовавшись известными формулами Гейберна, Рейхе.
Согласно первому методу нужно вес грудничка поделить на 6. Это будет суточная норма еды. Полученный результат следует разделить на количество кормлений в день, установленное режимом. Будет получен объем разовой порции.
Прибавка в весе, развитие малыша должны соответствовать нормам. Поэтому рекомендуется периодически посещать педиатра. Врач определит, правильно ли растет и развивается ребенок. Если имеются какие-либо отклонения касательно набора массы, доктор внесет коррективы в особенности кормления.
Современные педиатры советуют прикладывать младенца к груди по его требованию.
Малыш сам способен варьировать необходимое ему количество молока:
- новорожденные 3-4 дней могут потребовать за раз 20-60 мл еды;
- младенцы: месячные – 100-110 мл, двухмесячные – 150-180 мл, в 5-6 месяцев – 210 мл;
- к году объем высасываемого грудного молока равен 210-240 мл.
Примерное суточное количество молока или адаптированной смеси в таблице:
| Возраст в месяцах | Объем молока (смеси) в день |
| до 1 мес | 600-700 |
| 1-2 | 700-900 |
| 2-4 | 800-1000 |
| 4-6 | 900-1000 |
| 6-9 | 1000-1100 |
| 9-12 | 1000-1200 |
С трех месяцев меню ребенка разрешается разнообразить фруктовыми пюре и соками. С полугодовалого возраста можно вводить мясные, рыбные и прочие блюда.
Нормы потребления для младенцев разных видов продуктов в таблице:
| Название продукта | Возраст в месяцах | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8-9 | 9-12 | |
| Фруктовое пюре, г | 5-30 | 40-50 | 40-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Натуральные соки, мл | 5-30 | 40-50 | 40-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Овощное пюре, г | – | 10-100 | 140 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Творог | – | – | 10-30 | 35 | 40 | 45 | 50 |
| Каши, сваренные на молоке, г | – | – | 50-100 | 140 | 150 | 180 | 200 |
| Мясное суфле, г | – | – | – | – | 5-50 | 100 | 150 |
| Яичный желток, шт | – | – | – | – | половина в неделю | ||
| Рыбное суфле, г | – | – | – | – | – | 5-30 | 50-60 |
| Сухарики домашние, г | – | – | – | 3-4 | 4 | 5 | 10-15 |
| Кисломолочная продукция, мл | – | – | – | – | 200 | 300 | 400-500 |
| Хлеб, г | – | – | – | – | 4 | 5 | 10 |
| Сливочное масло, г | – | – | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 |
| Растительное масло, г | – | 1-3 | 3 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Особенности питания новорожденных до года
Питание новорожденного до года имеет определенные особенности. Они зависят от того, на каком типе кормления находится малыш.
Существует три типа питания:
- естественное (мать дает ребенку исключительно грудное молоко);
- искусственное (младенец питается адаптированными смесями);
- смешанное (мать кормит малыша грудью и докармливает детскими смесями).
Последний вариант используется в том случае, если у женщины плохая лактация, имеется патологическое строение сосков, из-за которого ребенок не может высасывать требуемый ему объем молока.
На грудном вскармливании
Если ребенок находится на естественном вскармливании, то до полугодовалого возраста мать дает ему исключительно грудное молоко. Многие педиатры рекомендуют именно естественный тип питания.
Во-первых, в молоке матери содержатся все необходимые для правильного роста и развития ребенка вещества. Такой продукт питательный.
Во-вторых, прикладывание к груди обеспечивает требуемый малышу контакт с мамой, способствует хорошему психологическому здоровью. Ребенок успокаивается во время такого кормления. Также у него правильно развивается сосательный рефлекс. Прикорм многие педиатры рекомендуют вводить с шестимесячного возраста.
В этом случае доля грудного молока в суточном объеме еды уменьшается, но все равно остается весомой. Некоторые мамы начинают знакомить малыша с новыми продуктами уже в трехмесячном возрасте.
При естественном кормлении, младенца прикладывают к груди по его требованию. Считается, что новорожденный сам знает, сколько ему нужно молока. Такой подход обеспечивает поддержание нормальной лактации.
На искусственном и смешанном вскармливании
Искусственное кормление предполагает питание ребенка адаптированной молочной смесью. Если в меню присутствует грудное молоко в количестве более 20% от общего объема пищи, то это называется смешанным типом питания.
Доктор Комаровский считает, что смешанный вариант кормления является более предпочтительным. Дело в том, что магазинные детские смеси содержат меньше питательных и полезных веществ, чем материнское молоко.
Использование только такой пищи может вызывать проблемы в росте и развитии. Чтобы избежать этого, Комаровский советует родителям выбравшим искусственный тип питания, давать до 20% материнского молока от общего объема еды в день.
При этом прикладывать к груди младенца нужно утром и вечером. При выборе искусственного типа кормления надо четко соблюдать режим: количество приемов пищи, интервал между ними.
Видео по теме
Доктор Комаровский о режиме кормления новорожденного:
Таким образом, новорожденных и грудничков важно кормить правильно. От этого зависит рост и развитие младенца. Режим питания определяется выбранным типом кормления.
При использовании только грудного молока, график питания может быть свободным. Искусственное питание должно проводиться строго по режиму. Также важно знать нормы потребления пищи за раз и в сутки.
Источник
Особенности смешанного вскармливания ребёнка второго полугодия жизни
Особенности смешанного вскармливания ребёнка первого полугодия
Всемирная организация здравоохранения настаивает: прикорм должен вводится детям на искусственном и смешанном вскармливании, точно так же, как и грудничкам, с шести месяцев. Ранее — только по медицинским показаниям. Адаптированные смеси в сочетании с грудным молоком матери неплохо обеспечивают ребёнка всеми необходимыми для роста и развития веществами, поэтому вводить «взрослые» продукты нужно примерно с шести месяцев.
Готов ли ваш малыш к введению прикорма?
Можно приступать к прикорму, если для малыша будет верно хотя бы четыре из пяти высказываний.
- Есть молочные зубы — один и более.
- Ребёнок не выталкивает изо рта чайную ложку с прикормом своим языком.
- Может отвернуться от пищи, которая ему не нравится.
- Кроха активно интересуется тем, что едят взрослые и так и норовит схватить что-либо с их тарелок.
- Малыш удвоил вес с которым родился.
Если всё совпадает — пришло время вводить новый продукт.
Как вводить прикорм на смешанном вскармливании?
Так же, как всегда. Начинаем с одного продукта и даём его на кончике чайной ложечки. Не для того, чтобы накормить кроху, а чтобы познакомить его с новым вкусом. И следим за реакцией. Плюётся? Не понравилось. Можем дать попробовать ещё завтра точно так же, а потом, если интереса нет — отложить продукт на пару недель. К примеру, решили вы начать с брокколи — ребёнку она совсем не понравилась — обплевался весь. Откладываем брокколи до лучших времён и начинаем давать пюре из кабачка. А вкус кабачка понравился и ребёнок с удовольствием зачмокал губами. Значит, продолжаем. На следующий день даём четверть- половинку ложечки монопюре, затем — целую и доводим до нужного объёма.
Монопюре — это пюре из одного компонента (овоща, фрукта или вида ягод). Продукт перетирается самым тщательным образом так, чтобы никаких комочков и твёрдых кусочков не осталось. Соль, сахар и масло не добавляются.
Для начала прикорма используются только монопюре!
Продукты для начала прикорма ребёнка на смешанном вскармливании
Существует список продуктов, подходящих для начала прикорма, опробованный уже миллионами родителей. Вы можете выбирать то, что понравится вашему малышу.
- Овощи: морковь, тыква, кабачок, брокколи. Не рекомендуют перец, огурцы, помидоры.
- Фрукты: яблоки (зелёные), чернослив, слива, груша, банан. Не рекомендуют красные яблоки, горошек, репу, редьку, картофель.
- Каши: рис, гречка, кукуруза, геркулес. Не рекомендуют: манку, перловку.
В какое кормление давать первый прикорм?
Начинать вводить первый прикорм лучше всего утром, во второе кормление. То есть, до полудня. Тогда у мамы есть время, чтобы понаблюдать — хорошо переносит кроха новый продукт или нет.
Если у малыша появилась сыпь, жидкий стул, усилились колики — продукт следует отложить как минимум на месяц, даже если кроха ел его с удовольствием. Пищеварительная система вашего ребёнка ещё не готова к его перевариванию.
Важно! При смешанном вскармливании объём прикорма замещает объём смеси, которую употребляет ребёнок. К груди он прикладывается так часто, как пожелает. Поэтому с введением прикорма малыши возвращаются со смешанного вскармливания на естественное.
Таблица введения продуктов прикорма на смешанном вскармливании
| ВОЗРАСТ | ДОБАВЛЯЕТСЯ ПРОДУКТ | К КОНЦУ МЕСЯЦА РЕБЁНОК ЕСТ |
| 6 месяцев | овощи | 60 гр. овощного монопюре |
| 7 месяцев | каши на воде | 110 гр. овощного пюре, 120 гр. каши |
| 8 месяцев | фруктовое пюре, сухарик | 150 гр. овощного пюре, 150 гр. каши, 40 гр. фруктового пюре + сухарик |
| 9 месяцев | мясное пюре, кефир, творог, йогурт | 150 гр. овощного пюре + 40 гр. мясного пюре, 150 гр. каши, 60 гр. фруктового пюре + 50 гр. творога (йогурта или кефира) + сухарик |
| 10 месяцев | печенье, сок, каши на молоке | 120 гр. овощного пюре + 60 гр. мясного пюре, 180 гр. каши (можно на молоке) + печенье, 60 гр. фруктового пюре + 100 гр. творога (йогурта или кефира) + сухарик, разбавленный сок в качестве питья |
| 11 месяцев | рыба | 120 гр. овощного пюре + 60 гр. мясного или рыбного пюре, 180 гр. каши (можно на молоке) + печенье, 70 гр. фруктового пюре + 100 гр. творога (йогурта или кефира) + сухарик, разбавленный сок в качестве питья |
| 12 месяцев | мясные бульоны, ягодные пюре | суп на бульоне 110 гр. + мясная или рыбная котлета 100 гр., 150 гр. овощного пюре, 180 гр. каши (можно на молоке) + печенье, 100 гр. фруктового или ягодного пюре + 100 гр. творога (йогурта или кефира) + сухарик, разбавленный сок в качестве питья |
Учтите, что все дети индивидуальны, поэтому таблица прикорма — не догма, а лишь ориентир когда и какой продукт можно дать ребёнку.
Всегда соблюдайте принцип постепенности и последовательности введения новых продуктов.
Один новый продукт вводим, второй — только спустя две недели.
Растительное масло начинаем вводить с капельки, с 7 месяцев и доводим до половины чайной ложки. Сливочное масло можно добавлять в кашу с 8 месяцев с одного грамма и доводим до 5 граммов.
Соль и сахар на первом году жизни лучше не использовать.
Примерное меню ребёнка десяти месяцев на смешанном вскармливании
Грудь матери — по желанию, в любое время.
10.00 — завтрак: каша на воде или адаптированной смеси, молоке;
14.00 — обед: легкий овощной суп на воде + овощное и мясное пюре;
18.00 — полдник: творог (кефир или йогурт) + фруктовое пюре.
Сухарик и печенье даём между кормлениями.
Важно! После каждого приёма пищи необходимо предлагать ребёнку грудь.
А как вы вводили прикорм своему ребёнку и смогли ли полностью отказаться от употребления молочных смесей?
Лактационный криз или скачок роста малыша?
Источник
Прикорм для ребенка второго полугодия жизни
Со второго полугодия жизни у малыша отмечаются высокие темпы роста и развития, он начинает активно двигаться, появляются первые зубы, его масса удваивается и, соответственно, растет энергетическая потребность. В данном возрасте грудное молоко уже не позволяет полностью перекрыть всю энергетическую потребность и малышу требуется дополнительное питание в виде прикорма. Педиатр Джамиля Абдурагимова расскажет MedAboutMe, как прикармливать малыша правильно.
Что такое прикорм?
Прикорм — это дополнительное питание, которое подготавливает организм ребенка к переходу от жидкой к более грубой, взрослой пище. Начиная со второго полугодия жизни малыша, его меню потихоньку расширяется, и ребенок знакомится с такими продуктами как творог, яичный желток, каши, овощи, мясное пюре, рыба, детский кефир, детское печенье.
Чем полезны данные продукты? Как вводить прикорм?
Одним из важных прикормов во втором полугодии является творог. Он вводится, начиная с половины чайной ложки; через неделю разовый объем достигает одной чайной ложки с постепенным увеличением в конце месяца до 30-40 грамм. К одному году объем творога доводят до 50 грамм. Данный продукт можно дать ребенку два раза в неделю. Основу творога составляет натуральное коровье молоко, при приготовлении продукта соблюдаются все технические нормы и используются специальная закваска с последующим обезвоживанием творожного сгустка, который максимально позволяет сохранить в конечном продукте все ценные элементы.
По своему составу творог может быть сливочным или молочным. В состав творога могут входить фруктовые, ягодные и овощные добавки. Такое разнообразие позволяет малышу выбрать свой любимый вкус и формирует вкусовые предпочтения. Творог с ягодными добавками лучше вводить ребенку ближе к восьми месяцам в силу риска развития аллергии к ягодам.
Яичный желток назначают детям с шестого месяца, начиная с 1/8 части желтка, постепенно увеличивая его до половины желтка при отсутствии патологических (аллергических) реакций. Данный продукт богат жирорастворимыми витаминами, которые необходимы для развития центральной нервной системы, зрительной системы. Детям с выявленными аллергическими заболеваниями данный продукт не вводится. В начале знакомства можно предложить ребенку часть перепелиного желтка, которое является чуть менее аллергенным.
В семь месяцев ребенку можно пробовать мясное пюре — оно является источником железа и белка, который выступает в качестве строительного материала для развития скелетно-мышечного аппарата. Мясную продукцию лучше вводить промышленного производства, так как она готовится по стандартам, при этом соблюдаются все технологические условия, в домашних условиях схожего уровня достичь почти невозможно. Кроме того, этот вариант экономит время маме. Из мяса ребенку можно предложить говядину, телятину, кролика, индейку, курицу вводят более поздние сроки, так как тоже может вызывать аллергию.
Мясной прикорм, а в частности, детское пюре из различного мяса, дают ребенку, начиная с 5 грамм 2-3 раза в неделю, с постепенным увеличением объема до 50 грамм и частоту приемов. К 9 месяцам мясо можно предложить ребенку в виде фрикаделек, а после года и в виде паровых котлет с овощами. Бульоны мясные можно также использовать к 1 году, не крепкие, без добавления различных специй и пищевых добавок.
Рыба является важным питательным и полезным продуктом для детей, и начинают знакомство с рыбой с 8-9 месяцев. В рацион вводятся нежирные сорта рыбы 1-2 раза в неделю (хек, треска, судак).
Также со второго полугодия жизни, ребенок знакомится с более твердой пищей — это детское печенье, сухарики. Разовый объем составляет 5-10 грамм.
Кисломолочная продукция: полезные свойства
Детский кефир является ценным продуктом, содержит витамины и минеральные соли, которые так необходимы для растущего организма. Кроме того, кисломолочная продукция благотворно сказывается на желудочно-кишечной системе: улучшается процесс пищеварения, способствует поддержанию баланса флоры кишечника. Основой кефира, так же как и в твороге, является коровье молоко, в процессе приготовления кефира используют специальные кефирные грибки, которые позволяют правильному усвоению молочного сахара и белка в кишечнике.
Прием кефира обеспечивает правильное пищеварение, поддержание оптимального баланса флоры кишечника, рост молочнокислых бактерий, а также формирование иммунного ответа. По рекомендациям Института Питания кефир можно вводить в рацион ребенка после второго полугодия жизни.
Детское молоко
Для приготовления детского молока используется натуральное высококачественное коровье молоко, которое подвергается высокотемпературной обработке с последующим обогащением витаминами А и С. Данный продукт можно вводить с 8-ти месяцев. Из-за высокой аллергенности цельное коровье молоко ребенку противопоказано до 1 года, его можно использовать только для приготовления каш и пюре в редких случаях.
Еще один всеми любимый и часто используемый продукт — это сливки. Для детей существуют специальные детские сливки и их можно использовать не более 50 грамм, в качестве добавления к прикорму.
Дополнительное питье для ребенка
До одного года ребенок получает детский чай, фруктовые соки, воду. После года ребенку можно предложить компоты из свежих ягод, фруктов и сухофруктов. Чтобы исключить процессы брожения в кишечнике, необходимо исключить такие продукты, как изюм и виноград. Газированные напитки, а также напитки с красителями не должны быть в рационе ребенка.
Заключение
Так как в современном мире промышленность значительно облегчила труд матери, практически любой прикорм можно приобрести в магазинах детского питания. При выборе готовой продукции обязательно обратите внимание на следующие моменты:
- целостность баночной продукции — не приобретайте продукцию с вмятиной или сколами, с подвздутой крышкой.
- обязательно обратите внимание на дату изготовления и срок годности, цвет и консистенцию продукта.
Не следует вводить в один день несколько видов прикорма. Новый продукт желательно вводить в первой половине дня, чтоб оценить реакцию организма. Во время заболевания введение прикорма лучше отложить.
Если на тот или иной прикорм отмечается реакция (сыпь на коже, тошнота, рвота), следует исключить его из рациона и обратиться к врачу.
Источник