Режим кормления ребенка в 7 месяцев на день

Примерный распорядок дня для ребенка в 7 месяцев обычно не отличается особой строгостью, поскольку именно в этом возрасте его активно развивающийся организм подбирает для себя наиболее физиологичные варианты жизнедеятельности. Мама 7-месячного крохи должна быть готова к неожиданной и достаточно стихийной перестройке привычного распорядка дня. Как правило, это связано с уменьшением продолжительности дневного сна и большей активностью малыша в периоды бодрствования.

Таблица с приблизительным распорядком дня

• 6:00-8:30 Период пробуждения, утренней трапезы, процедуры умывания и закаливающих воздушных ванн.
• 8:30-10:00 Утренний сон.
• 10:00-12:00 Время второй трапезы и активного бодрствования с обязательным выполнением гимнастики и расслабляющего массажа.
• 12:00-14:00 Развивающая прогулка на свежем воздухе, постепенно переходящая в сон.
• 14:00-16:00 Очередное кормление малыша и активный познавательный досуг, состоящий из чередования развивающих игр и гимнастических упражнений.
• 16:00-18:00 Вторая прогулка, сон на свежем воздухе.
• 18:00-21:30 Четвертое кормление крохи, время общения с членами семьи, процедура вечернего купания.
• 21:30-22:00 Вечерняя трапеза.
• 22:00-6:00 Ночной сон.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Предлагаемая таблица является всего лишь примером рационального чередования режимных моментов (кормлений, периодов сна, прогулок, занятий и гигиенических процедур) и никоим образом не должна восприниматься как инструкция, требующая строгого следования каждому пункту.

Показателем успешности любого распорядка дня является отличное самочувствие крохи. Если он с аппетитом ест, с удовольствием играет и без проблем, не устраивая истерик, засыпает в отведенные для этого часы, значит, режим соответствует всем его физиологическим потребностям.

О режиме сна

7 месяцев – это возраст, который наглядно демонстрирует, насколько индивидуален организм каждого ребенка. Одному семимесячному крохе по-прежнему требуется три достаточно продолжительных (по 1,5-2 часа) периода дневного сна, а другой уже физиологически готов к тому, чтобы его дневной отдых стал двухфазным.

Таким ребятишкам можно дать возможность отдохнуть в утренние (с 11-00 до 12-30) и вечерние (с 16-00 до 17-30) часы. Нетрудно подсчитать, что общая продолжительность сна у одних малышей составляет тринадцать часов (4,5 днем и 8,5 ночью), а у других – только одиннадцать. В последнем случае в жизни 7-месячного ребенка наступает знаменательный момент: длительность периодов активного бодрствования у них начинает превалировать над продолжительностью периодов сна.

Еще раз повторим: если малыш достаточно активен и находится в отличном настроении, маме не стоит тревожиться и пытаться уложить его в соответствии с прежним графиком. Сокращение продолжительности дневного сна означает лишь одно: подросший ребенок просто нуждается в новом распорядке дня.

Есть еще один вариант организации сна, который выбирают для себя некоторые 7-месячные крохи: они предпочитают на протяжении 2-3 часов спать во время прогулки на свежем воздухе, а утром и вечером отдыхают не более часа. Уже через месяц часовые интервалы дневного отдыха сократятся до сорока минут.

О прогулках

В распорядке дня 7-месячного младенца обязательно должно быть выделено время хотя бы для двух прогулок на свежем воздухе. Они необыкновенно плодотворны как для его физического, так и для интеллектуального развития.

Кроха, хорошо знающий о существовании огромного мира за стенами квартиры, с нетерпением ждет возможности получить множество новых впечатлений. Он радуется встречам с людьми, животными, птицами, внимательно слушает комментарии мамы, сопровождающие эти встречи, реагирует на них активным гулением, оживленной мимикой, размахиванием ручек.

Во время прогулки с ребенком мама должна позаботиться о соблюдении правил безопасности: активно двигающегося малыша, способного выпасть из коляски, необходимо надежно пристегивать. Так же тщательно следует оберегать нежную кожу крохи от попадания ярких солнечных лучей.

Читаем также: как гулять с ребенком в жару

О графике кормления

Кормление семимесячных малышей продолжает оставаться пятикратным, а интервалы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов. Некоторые младенцы по-прежнему продолжают просыпаться по ночам, чтобы немного подкрепиться (количество таких пробуждений может быть от одного до трех).

В 7 месяцев и груднички, и искусственники уже хорошо адаптировались к прикорму: каши, овощные и фруктовые супы и пюре, детский творожок и всевозможные соки стали полноправными участниками их суточного рациона. Единственным отличием в их питании является то, что три раза в день груднички продолжают получать мамино молочко, а искусственники – бутылочку с молочной смесью (не менее двух раз в течение суток).

Большинство молодых мам часто задается вопросом о том, какие блюда полезнее для ребенка: фабричного производства или приготовленные своими руками? Если мама уверена в полной безопасности овощей и фруктов, которые она будет использовать для приготовления супов и пюре (такое возможно лишь в случае, если они выращены на своем огороде), то предпочтение следует отдать именно пище домашнего приготовления. Если такой уверенности нет, лучше давать ребенку соки и пюре из покупных баночек.

Читаем по теме прикорма: вводим прикорм детям на ГВ и вводим прикорм малышам на ИВ

Если мама собирается кормить кроху кашей собственного приготовления, она должна перемолоть крупу до состояния муки, воспользовавшись блендером или кофемолкой. При их отсутствии лучше приобрести фабричный полуфабрикат, предназначенный для детского питания.

Особое внимание хочется уделить введению творога в рацион семимесячного ребенка. Он должен быть только детским, адаптированным для организма с не окончательно сформированным желудочно-кишечным трактом. Его главным отличием от взрослого продукта является очень низкая кислотность и более нежная консистенция.

Всеми этими качествами обладает детский творожок, приготовленный на молочной кухне или фабрике, специализирующейся на выпуске детских продуктов. Осуществляемый там закрытый способ производства исключает попадание в продукт болезнетворных микроорганизмов. Знакомить малыша с творожком лучше путем его введения во фруктовое пюре, начав с одной чайной ложечки и постепенно доводя до трех-четырех.

Лучшим временем для знакомства крохи с новыми продуктами являются дневные часы. Перед дневным сном лучше дать ребенку сытную сладкую кашку: хорошо наевшись, кроха будет спать значительно дольше и крепче. Этот момент касается и грудничков, и искусственников.

[sc:rsa ]

Если ребенок проголодался чуть раньше, чем предписывает установленный распорядок дня, мама может немного отступить от него: 15-20 минут ничего не решают. В противоположной ситуации, когда кроха отказывается от еды, не следует кормить его насильно. Причина отказа может быть обусловлена тем, что:

• ребенку не понравился вкус или запах предлагаемого продукта;
• малыш испуган слишком настойчивым поведением взрослого, заставляющего его есть;
• кроха вполне наедается грудным молоком.

Чем занять ребенка

Ребенок в 7 месяцев является активным исследователем окружающего пространства, пробующим все предметы и на вкус, и на ощупь. Многие малыши этого возраста не только отлично ползают, но и пытаются встать на ножки, а особо развитые уже уверенно делают свои первые шаги. Такая активность требует от родителей очень большой бдительности: зная, что любознательный кроха все тащит в рот, они должны убрать с его пути все мелкие предметы (иголки, бусины, монетки, булавки).

Для успешного интеллектуального развития семимесячного ребенка будут полезны следующие занятия:

1. Чтение книг и рассматривание ярких иллюстраций (странички в книгах должны быть сделаны из толстого картона).
2. Для развития речи малыша полезны стишки с повторяющимися звуками. Запомнив постоянно повторяющиеся звукосочетания, кроха начнет воспроизводить их самостоятельно.
3. 7-месячный ребенок хорошо знает и различает любимые игрушки. Выложив перед ним 4-5 предметов, можно попросить отыскать среди них нужный. За каждое удачное выполнение своей просьбы кроху нужно похвалить.
4. Знакомя малыша с формой и размером предметов, очень полезно использовать пирамидку. Мама сначала должна собрать ее, нанизывая кольца в убывающем по размеру порядке, комментируя свои действия. После этого надо предоставить крохе возможность разобрать собранную пирамидку, делая его активным участником игрового процесса.
5. Ребенку можно купить несколько динамических игрушек: неваляшку, юлу или одну из современных игрушек, при вращении которых возникают новые картинки. Наблюдение за их движением способствует развитию логического мышления малыша.
6. Для развития поисковых навыков крохи, активно ползающего по квартире, можно использовать игру «Прятки». Сначала яркую игрушку прячут у него на глазах и просят ее отыскать. Когда малыш заинтересуется процессом, нужно снова спрятать игрушку, но уже украдкой от него, не забыв выставить ее часть напоказ: это облегчит поиски и обрадует малыша. На следующем этапе мама может спрятаться сама, чтобы малыш смог найти ее по голосу.
7. Развивая мелкую моторику ручек, можно дать малышу пластиковое ведерко и попросить его собрать рассыпанные, например, грецкие орехи. Пример к началу сбора должна подать мама. Кроха с удовольствием включится в процесс.
8. Этой же цели служат специальные бусы или спирали с нанизанными на них шариками, кубиками и конусами, которые можно приобрести в любом отделе игрушек.

Обучая малыша новым навыкам, следует создать эмоциональную, радостную обстановку: только при этом условии кроха будет с удовольствием принимать участие в развивающих занятиях. Главной задачей развивающих занятий с малышом является стремление научить его добиваться поставленной цели.

Читаем подробно: о развитие малыша в 7 месяцев и о навыках и умениях в 7 месяцев. Смотрим также видео ниже:

О важности массажа и комплексе гигиенических процедур

Учитывая чрезвычайную активность маленьких детей, ежеминутно совершающих массу энергичных движений, основное внимание мама должна сосредоточить на сеансах массажа с элементами гимнастических упражнений. С техникой такого массажа и комплексом полезных физических упражнений ее познакомит опытная медсестра во время очередного профилактического осмотра.

Комплекс ежедневных гигиенических процедур, по-прежнему состоящий из ритуала утреннего умывания, подмывания ребенка при очередной смене подгузника и вечернего купания должен пополниться задачей ухода за первыми зубками малыша. Для этой цели можно приобрести комплект специальных салфеток в виде напальчников, пропитанных очищающим раствором. Надев салфетку на палец, мама осторожно протирает зубки, поверхность язычка и ротовую полость малыша после каждого кормления. При отсутствии таких салфеток мама может воспользоваться кусочком бинта.

Вечернее купание крохи теперь можно проводить в большой ванне, для безопасности подстелив под него особый коврик (как купать ребенка). Помимо традиционных резиновых игрушек можно дать малышу игрушечную леечку или ведерко – манипуляции с переливанием воды не только заинтересуют кроху, но и поспособствуют развитию его интеллекта и мелкой моторики (полезные игрушки для ванны).

Тем, кто все еще сомневается в целесообразности подчинения жизни 7-месячного младенца какому-либо режиму, следует знать о том, что малыши, приученные к определенной цикличности кормлений, периодов сна и бодрствования, развиваются гораздо успешнее сверстников, ведущих себя достаточно хаотично.

← режим дня в 6 месяца                 режим дня в 8 месяца →

ВИДЕО ГИД: Ребенок в 7 месяцев: развитие, питание, сон и режим дня, что умеет

Время на прочтение : 10 минут

Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.

— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев:

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

• овощи и фрукты дают в виде пюре;
• покупные каши готовят по инструкции;
• домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
• творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
• молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.

В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.