Режим кормления ребенка 6 месяцев

Режим дня и питания ребенка в 6 месяцев по часам: распорядок малыша на грудном и искусственном вскармливании

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода — сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

• Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
• В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
• Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.

Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

• Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
• Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Если малыша сложно уложить на сон, днем он спит по 40 минут, а ночью часто просыпается и «висит» на груди — это показатель ошибок в режиме дня. Наладить режим и сон можно уже сейчас вместе с консультантом по сну — https://kateforbaby.ru.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша — например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании — они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

• В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном — специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
• Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
• Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
• Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

Режим дня ребенка в 6 месяцев: нужен ли, как установить

Какие ассоциации у вас возникают при слове «режим»? У меня, честно сказать, сразу в памяти всплывает детский лагерь, где режим дня характеризовался подъемом в 8, а отбоем в 21. Конечно, к этому списку добавляется еще куча всего: зарядка, завтрак, обед, тихий час и т. д. Но когда дело касается грудничка, неужели все настолько же строго должно быть?

Я предлагаю сегодня разобраться в особенностях режима дня ребенка, который находится на искусственномили грудном вскармливании в 6 месяцев.

Для чего нужен режим

Что вы можете сказать про темперамент своего карапуза? Скорее всего, это гиперактивный человечек, которому все нужно посмотреть или потрогать, тем более, в возрасте 6 месяцев, когда он старается познать весь окружающий мир. Конечно, случаются исключения, и ребенок может быть очень спокойным и уравновешенным, кроме этого, он может поиграть сам или с мамой, а затем самостоятельно заснуть. Действительно, бывают и такие дети, однако, это скорее исключение из правила, нежели само правило. Но стоит помнить, что нервная система у наших карапузов еще несовершенна, и им очень тяжело сориентироваться, когда стоит сменить активность сном. Именно в такие моменты родители обязаны сориентировать его и подсказать, что сейчас лучшее время для отдыха. Кроме того, ребенку намного спокойнее живется, когда он изо дня в день просыпается рядом с мамой, гуляет в привычной обстановке, купается со знакомыми игрушками, ему делают массаж, и он засыпает в привычной полутьме. Все эти процедуры, ритуалы помогают не только в формировании физически, а и психически здорового человека.

Как установить режим

Установка режима — достаточно легкая задача. Однако, когда вы беретесь за это дело, то стоит помнить о том, что режим должен быть комфортным не только для вас, а и для вашего крохи. Кроме того, он должен учитывать его биоритмы и пожелания.

Для того, чтобы было проще справиться с заданной задачей, я предлагаю вам несколько рекомендаций:

1. Для начала изучите биоритмы крохи, а затем постепенно подправляйте их и вносите свои корректировки. Что же касается сна, то в этом возрасте груднички спят, в среднем, по 14 часов. Из них 7-10 часов выпадает на ночное время, а остальные разбиваются на 3 дневных сна. Что же касается режима питания ребенка в 6 месяцев, то обычно он кушает около 5 раз. Причем утром, сразу после пробуждения и вечером, перед сном, мама дает грудное молоко или детскую смесь, а на протяжение дня она предлагает овощные пюре, супчики и каши.
2. Продолжительный ночной сон. Многие педиатры утверждают, что в этом возрасте грудничок способен спать целую ночь беспробудно. Однако, такое возможно только в том случае, если кроха хорошо погуляет и плотно покушает. 6 месяцев — обычно возраст для введения -первого прикорма-. Если вы начнете не с кабачка или кефира, а с каши, то есть все шансы, что ребенок не будет вас будить ночью для перекуса. Качественный сон является залогом правильного развития и психологического здоровья крохи.
3. Не рекомендуется употреблять новый продукт перед сном. Считается, что лучшее время для употребления чего-то новенького — время после пробуждения, когда малыш отдохнул, набрался сил, и весел.
4. Крепкий сон возможен только после активной игры и вкусного, питательного обеда. Кроме того, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. В таком возрасте их должно быть хотя бы две по 2-2,5 часа.
5. Включите в свой режим дня некоторые ритуалы, которые помогут малышу сориентироваться в распорядке дня. Например, ванная с травками, теплое полотенце, а потом массаж подскажут ребенку, что скоро он будет отдыхать.

Режим кормления ребенка в 6 месяцев

Вне зависимости от того, чем кормит молодая мама грудничка — грудным молоком или молочной смесью, единогласно все педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм именно в 6 месяцев. Считается, что к этому возрасту ребенка, в молоке матери, впрочем, как и в смеси, не хватает полезных элементов для полноценного развития крохи. Именно поэтому стоит постепенно расширять его привычный рацион другими блюдами и продуктами. Начинать его рекомендуется с пюре из кабачка, брокколи или яблок. Если время знакомства с едой выпало на зимнее время года и вы ничего не заморозили заранее, то начинать можно с введения каш в качестве первого прикорма. Если вы выбираете такой вариант знакомства со «взрослой» едой, то начинайте прикорм с рисовой, гречневой или кукурузной каши. Именно эти крупы не содержат глютена, который не рекомендуется детям такого возраста. Конечно, первый раз вы даете самую маленькую дозу, так сказать, для пробы. Это может быть пища на кончике ложки, маленький кусочек, 1 ягодка и т. д. В случае отсутствия реакции: изменения характера стула у новорожденного, появления высыпаний, вы можете постепенно увеличивать порцию до тех пор, пока она полностью не вытеснит это кормление грудным молоком.

Режим сна ребенка в 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев малыш нуждается в 14-15 часах сна. Примерно 10-11 часов выпадает на ночное время с возможными редкими перекусами или даже без них. Остальное время разбивается на 2 или 3 дневных сна, соответственно, по 2 или 1,5 часа. Однако и тут стоит в большей степени полагаться на индивидуальные особенности. Есть дети, которые могут в этом возрасте спать только 2 раза и то только на улице, а есть те, которые спят 3 раза и подолгу. Понаблюдайте за вашим крохой и решите, какой вариант в большей степени подходит именно ему. Кроме того, старайтесь выучить все признаки того, что ваш малыш хочет спать, например, он трет глазки, зевает, капризничает и т. д. Если вы не успеете словить это окошко для того, чтобы укачать малыша, то он перевозбудится, и уложить его спать позже будет намного труднее. Кроме того, помогайте ему сориентироваться во времени и настроиться на отдых с помощью спокойной игры, чтения книг или пения песен.

Бодрствование

Сейчас временной промежуток между снами значительно увеличивается, и чем активнее будет проведено это время, тем более крепким будет сон. Разумеется, у каждой мамы просто огромная куча дел, которая требует времени на выполнение и контроль, однако постарайтесь максимально уделить время вашему малышу, когда он бодрствует. Тогда к тому моменту, когда необходимо будет спать, он будет физически уставшим, однако счастлив морально. Согласитесь, что в таком состоянии спать — одно удовольствие.

Прогулки

Прогулки должны ежедневно присутствовать в жизни малыша. Идеальным считается вариант, когда мама гуляет два раза в день по 2-2,5 часа. Однако, в таком случае времени больше ни на что не останется. Поэтому постарайтесь взять за правило выходить хотя бы 1 раз на 2,5 часа, а когда малыш заснет, открывайте пошире окна.

Гигиенические процедуры

Уже сейчас ребенка стоит приучать к этим простым и приятным процедурам. Ваш день должен быть наполнен утренним туалетом, который включает умывание, чистку зубов и подмывание, постоянными подмываниями между сменой подгузника и вечерним туалетом перед сном. Помните, что уже сейчас, даже если у карапуза еще нет зубов, его необходимо приучать к самой процедуре. Вы можете использовать для этого щетку, которая одевается на палец, и предназначена для чистки десен и языка, или специально пропитанные салфетки для ухода за полостью рта грудничка. Манипуляции по чистке ротовой полости необходимо делать после каждого приема пищи, или хотя бы несколько раз в день.

Кроме того, карапуза необходимо подмывать каждые 2 часа и менять ему памперс. В идеале, вы должны это делать в теплой воде, и водить ладошкой от половых органов к попе, таким образом, никакие бактерии не смогут вызвать воспаление мочеполовой системы. Если же вы находитесь вне дома, где нет возможности помыть ребенка под водой, используйте специальные влажные салфетки. Однако обязательно стоит покупать только те, которые предназначены для детей, и не содержат спирта.

К 6 месяцам большинство деток отлично сидят, поэтому процедуру вечернего купания можно сделать более веселой. Для этого достаточно взять собой в ванную несколько любимых игрушек. Малыш отлично проведет время и вдоволь наиграется перед сном. После мытья оставляйте кроху на несколько минут полежать голеньким на животике или на спинке. Такая манипуляция является отличным способом закаливания, а также профилактикой появления опрелостей.

Нарушения режима дня ребенка в 6 месяцев

Конечно, многие мамы могут поспорить и спросить: а что, если мы не хотим режим, пусть делает то, что ему хочется и когда хочется. Может быть и так, конечно, однако, если грудничок живет в постоянной рутине, и у него практически ничего не меняется изо дня в день, то в таком возрасте он чувствует себя спокойным и защищенным. Любые отклонения от установленного режима, даже банальные гости, переезд, появление новой прически у мамы или какого-то питомца в доме могут вызвать настоящую бурю эмоций, которая будет сопровождаться постоянным нытьем, частыми истериками, а вследствие этого, некрепким и непродолжительным сном. В результате, ребенок будет обретать спокойствие под грудью у мамы, не давая ей возможности заняться чем-то своим.

В собственном режиме

Лично мой ребенок, начиная с 4-х месяцев, стал жить согласно режиму, я знала, в какое время ей захочется спать, сколько она будет спать, и когда мы пойдем на улицу. Разумеется, форс-мажоры были, однако все легко объяснялось плохой погодой или появлением зубов. Однако я знаю достаточно много мам, которые никак не пытаются наладить хоть какой-нибудь распорядок дня. Они полностью полагаются на желание своего маленького чада.

Сказать, чей карапуз на данный момент лучше развит и более спокоен, я не могу, да и сказать это наверняка у меня не получится, ведь посторонний человек не может знать всех тонкостей и особенностей поведения другого карапуза. В итоге, я могу сказать в защиту режима, помимо положительных моментов в поведении крохи, это то, что в большинстве случаев вы наверняка знаете, что ждет вас завтра, вы можете распланировать свой день и сделать все необходимые дела. Конечно, не планируйте слишком много, и в то же время, стройте день, опираясь на биоритмы своего ребенка. Например, вы знаете, что малыш спит с 12 до 14 — поиграйте с ним все время его бодрствования, а когда он заснет, вы сможете приготовить обед или сделать другие дела по дому. Очень важно в вопросе планирования дня подстраивать свои планы под детские, а не наоборот. В то же время, не стоит перегибать палку и ходить постоянно на поводу у маленького крохи. Идеальной считается золотая середина, то есть такой режим, который будет комфортным для всех членов семьи, и все смогут под него подстроиться с легкостью.

Видео

Я предлагаю вам посмотреть интересный видеосюжет, в котором известный врач-педиатр рассказывает, что такое режим дня ребенка, как он меняется с возрастом, и как правильно его построить.

Давайте вспомним, как все начинается: сначала мы планируем подготовку к беременности и саму беременность, а затем роды и дальнейшую жизнь с малышом. Если спросить у каждого из нас, стоит ли планировать свой день или жизнь, то многие ответят — да. Ведь каждая поставленная цель и задумка является мотивацией для самого себя. Сегодня мы разобрали с вами вопрос касательно планирования дня ребенка. Как вы видите, не всегда режим означает строгие рамки или какие-либо ограничения, порой это может быть просто небольшая корректировка биоритмов малыша.

А теперь я предлагаю вам поделиться с нами в комментариях на сайте своим опытом в установке режима для всей вашей семьи, как вы справились с этой задачей, как отреагировал на это решение самый маленький член семьи.

Источник