Режим кормления полугодовалого ребенка

Режим дня и питания ребенка в 6 месяцев по часам: распорядок малыша на грудном и искусственном вскармливании

В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.

Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?

Основные отличия от предыдущего периода — сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.

Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада

Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.

Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?

• Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
• В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
• Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.

Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня

Особенности организации питания и прогулки

• Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
• Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.

Примерное распределение режимных процессов в течение дня

Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:

Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.

Если малыша сложно уложить на сон, днем он спит по 40 минут, а ночью часто просыпается и «висит» на груди — это показатель ошибок в режиме дня. Наладить режим и сон можно уже сейчас вместе с консультантом по сну — https://kateforbaby.ru.

Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев

Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша — например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.

Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании — они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).

Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями

Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев

• В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном — специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
• Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
• Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
• Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.

Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.

При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Шестимесячный возраст — первая знаменательная веха в жизни маленького человечка, которую отмечают все родители. К этому моменту ребенок неплохо адаптировался к окружающим условиям, а близкие научились хорошо понимать и даже предугадывать его потребности.

В распорядке дня полугодовалого ребенка происходят некоторые изменения, связанные с увеличением продолжительности бодрствования, поскольку окрепший кроха способен сохранять активность на протяжении более длительного времени.

Приблизительный режим дня ребенка в 6 месяцев: таблица

• 6:00-8:30 Время пробуждения, совершения утреннего туалета, приема воздушных ванн и первого кормления малыша;
• 8:30-10:00 Крепкий утренний сон;
• 10:00-13:00 Второй период бодрствования, включающий кормление, выполнение комплекса физических упражнений с последующим легким массажем;
• 13:00-13:30 Третье кормление ребенка;
• 13:30-15:00 Дневной сон на свежем воздухе;
• 15:00-17:00 Развивающий активный досуг, состоящий из чередования гимнастических упражнений и развивающих игр;
• 17:00-17:30 Время четвертой трапезы;
• 17:30-19:00 Познавательная прогулка, плавно переходящая в сон;
• 19:00-21:00 Период бодрствования, заполненный развивающими занятиями, общением с близкими; купание малыша;
• 21:00-21:30 Последнее кормление;
• 21:30-6.00 Ночной отдых.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Такова приблизительная схема распорядка дня, призванного удовлетворить физиологические потребности малыша на 6 месяце жизни в пище, бодрствовании и отдыхе. В нем предусмотрен четырехчасовой промежуток между кормлениями, три периода дневного сна и две прогулки на свежем воздухе.

Учитывая эти рекомендации и присмотревшись к поведению своего крохи, каждая заботливая мама может самостоятельно составить для него индивидуальный режим дня, максимально учитывающий его предпочтения и особенности естественных биоритмов.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры по уходу за ребенком состоят из обязательного ритуала утреннего туалета, подмывания ребенка после каждого испражнения и вечернего купания.

• Комплекс утренних гигиенических процедур, включающий умывание крохи, уход за ушками, глазками и ротовой полости — необыкновенно важен как для здоровья ребенка, так и для формирования у него полезной привычки. Немногим мамам известно, что очищать ротовую полость ребенка от патогенных микроорганизмов необходимо еще до появления у него первых зубов. Для этого предназначены особые салфетки, выполненные в форме напальчника, пропитанного очищающим растительным раствором. Чтобы предотвратить развитие кариеса, детской молочницы и стоматита, следует после каждого приема пищи протирать слизистые оболочки и поверхность языка вышеупомянутой салфеткой. Очищающий состав настолько безопасен, что пропитанные им салфетки можно применять для санобработки ротовой полости детей первых дней жизни. Никакого смывания и ополаскивания после их использования не требуется;
• Меняя малышу подгузник, необходимо либо подмыть его под струей теплой проточной воды, либо тщательно обтереть гигиенической влажной салфеткой (первый вариант предпочтительнее). После подмывания не стоит спешить с надеванием нового подгузника, дав малышу возможность некоторое время побыть голышом: воздушные ванны способствуют закаливанию крохи и служат лучшей профилактикой опрелостей;
• Ритуал вечернего купания шестимесячного младенца лучше всего проводить за час до его сна. Оптимальная температура воды для этого остается прежней: 37 градусов, а вот вместо привычного травяного отвара в нее можно влить специальное средство, предназначенное для купания ребенка. Учитывая, что малыш этого возраста умеет хорошо сидеть, удерживая в ручках резиновую игрушку, процедура купания проходит довольно весело и интересно.

Читаем подробную статью о гигиене ребенка — https://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/ezhednevnaya-gigiena-novorozhdennogo.html

Сон

Общая продолжительность сна 6-ти месячного малыша обычно составляет около пятнадцати часов, десять из которых отводится времени ночного отдыха, а длительность каждого периода дневного сна сокращается с двух до полутора часов.

Большинство младенцев по-прежнему нуждается в трехкратном дневном отдыхе, хотя есть среди них и очень активные ребятишки, которым вполне достаточно двух периодов дневного сна.

Если мама видит, что ее кроха прекрасно себя чувствует и не выказывает признаков утомления, несмотря на то, что по графику подошло время дневного сна, не стоит укладывать его насильно. Ребенок уже способен заявить о своем недовольстве, устроив истерику в ответ на подобные действия со стороны взрослых.

Очень хорошим показателем здорового сна является способность ребенка с легкостью засыпать без всякого укачивания и дополнительной стимуляции (в виде соски и напевания колыбельных). Именно с этого возраста необходимо приучать малыша спать только в своей кроватке.

Режим сна ребенка, как мы засыпаем в 6 месяцев:

Кормим

Грудное вскармливание по-прежнему является идеальным вариантом питания для шестимесячного младенца. По мнению авторитетных специалистов, сохранять его следует как можно дольше, однако питательности материнского молока становится недостаточно для вскармливания подросшего ребенка. Именно поэтому рацион грудничков нуждается в обязательном введении прикорма (искусственники уже познакомились с ним двумя месяцами раньше).

Идеальными продуктами для прикорма полугодовичков являются соки и монокомпонентные пюре из фруктов и овощей (чаще всего используют яблоки, брокколи, цветную капусту, тыкву и кабачок). Начинать прикорм следует очень осторожно: с нескольких капель яблочного сока или половины чайной ложечки овощного пюре.

Лучшим временем для знакомства крохи с новым продуктом является период второго кормления, поскольку в этом случае у мамы появляется возможность пронаблюдать за реакцией его организма на новую пищу. Если не последует кожных высыпаний и изменения характера стула, количество прикорма с каждым днем понемногу увеличивают.

Таким же образом следует вводить безмолочные однозлаковые каши: начав с половины ложечки и убедившись в хорошей переносимости продукта, ее порцию постепенно увеличивают до количества, полностью заменяющего одно прикладывание к материнской груди. Шестимесячным малышам очень полезен желток крутого куриного яйца. Его вводят в рацион по нескольку крупинок, разведенных в молоке.

После того как новые продукты (каши, соки, желток и пюре) станут привычными для грудничка, его суточный рацион будет примерно таким:

• 6:00 Кормление грудным молоком;
• 10:00 Пюре из овощей (200 мл) с несколькими крупинками желтка;
• 13:00 Прикладывание к груди, пюре из фруктов (30 мл);
• 17:00 Безмолочная однозлаковая каша (200 мл), 30 мл овощного (морковного, свекольного) сока;
• 21:00 Кормление материнским молоком.

Учитывая, что за одно прикладывание к груди ребенок получает от 200 до 250 мл маминого молока, его суточный рацион состоит из 850 мл молока и 400 мл прикорма. Рацион малышей-искусственников состоит примерно из такого же количества молочных кашек, соков и фруктовых пюре.

Читаем о том, как вводить прикорм детям на грудном вскармливании — https://razvitie-krohi.ru/prikorm/nachalo-prikorma-detey-na-gv.html

Главным критерием достаточности питания служит поведение самого малыша: если он на протяжении четырех часов, отделяющих одно кормление от другого, ведет себя спокойно, значит, получаемая пища хорошо его насыщает. Также если ребенок правильно набирает вес, значит питания получает достаточно.

Некоторые полугодовички сохраняют привычку просыпаться среди ночи, требуя кормления. Обычно так ведут себя груднички; искусственники, плотно поужинавшие кашкой, спят крепким беспробудным сном.

Моя таблица прикорма по месяцам ( 6-9 месяцев):

Развивающие занятия

1. Для шестимесячного крохи интересны яркие озвученные игрушки и предметы, издающие разные звуки. Давая малышу новую игрушку, мама обязательно должна называть ее.
2. Очень важно, чтобы игрушки были изготовлены из самых разных материалов: резины, пластмассы, дерева, меха и ткани. Прикасаясь к их поверхности, малыш обогащает свои тактильные и сенсорные ощущения. Если мама будет сопровождать игру малыша комментариями о свойствах каждой игрушки (кубик твердый, неваляшка гладкая, мишка мягкий), его пассивный словарь обогатится множеством новых слов, что впоследствии окажет важное влияние на развитие правильной речи.
3. Не стоит забывать о том, что в этом возрасте у малышей активно режутся зубки, поэтому родители должны обеспечить их игрушками-прорезывателями. Процесс мытья игрушек, побывавших в ручках крохи, должен стать ежедневным.
4. Для развития мелкой моторики можно приобрести качественно выполненные игрушки-спирали, содержащие нанизанные на них предметы: шарики, кубики и колечки. Не менее полезными будут игрушки, содержащие большое количество мелких деталей, отверстий, кармашков, шнурков и замочков. При игре с ними обязательно присутствие взрослого человека.
5. Если родители до сих пор не приобрели крохе развивающий центр, шестимесячный возраст — самое время для такой покупки. Множество световых, звуковых и сенсорных эффектов, скрытых в этой игрушке, доставит малышу большое удовольствие и возможность для развития слуха, осязания и глазомера.
6. Развитию мелкой моторики крохотных ручек чрезвычайно способствуют пальчиковые игры «Ладушки», «Сорока-ворона».

https://www.youtube.com/watch?v=XtvYOyNbTiE

Гимнастика, массаж и прогулки с малышом

Шестимесячный возраст — пора больших физических достижений ребенка. Большинство детей начинает сидеть, активно ползать и переворачиваться со спинки на животик, делая это в любом направлении. Чтобы дальнейшее физическое развитие крохи проходило как можно эффективнее, необходимо ежедневно укреплять его мышцы с помощью гимнастики, массажа и физических упражнений.

Читаем также о том, что умеет ребенок в 6 месяцев — https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/yiki-i-umenie-po-mesyatsam/chemu-nauchilsya-rebenok-v-pol-goda.html

• В комплексы утренней гимнастики и физкультурные занятия необходимо обязательно включать упражнения на растяжку ручек и ножек, их сгибание и разгибание, упражнения с опорой на все четыре конечности, с постановкой малыша на ножки и силовую нагрузку;
• После выполнения упражнений крохе обязательно следует сделать расслабляющий массаж: сняв напряжение с мышц, он доставит удовольствие малышу. Выполняя его в домашних условиях, мама может использовать известные ей массажные движения, сводящиеся к осторожному растиранию, поглаживанию, пощипыванию, разминанию нежной детской кожи и крепнущих мышц. Прежде чем приступить к выполнению массажа, маме необходимо проконсультироваться с наблюдающим его педиатром: он посоветует комплекс наиболее эффективных приемов;
• Не менее полезен и массаж, выполняемый после вечернего купания крохи. В этот момент его можно совмещать с выполнением несложной гимнастики, заставляя кроху делать махи ножками и ручками, присаживать его со сведенными коленочками, отрывать его туловище от поверхности стола, приподнимая то за ручки, то за ножки.

Понимая необыкновенную пользу свежего воздуха для укрепления здоровья шестимесячного ребенка, в его распорядке дня мама должна выделить время для двух прогулок. Их продолжительность в хорошую погоду может составить не менее 2,5 часов.

Если мама сильно занята какими-то делами, на вторую прогулку с малышом может отправиться папа или кто-нибудь из взрослых членов семьи. При невозможности этого варианта необходимо как можно чаще проветривать детскую комнату и укладывать малыша спать при открытой форточке (разумеется, позаботившись об отсутствии сквозняков).

Как оценить развитие ребенка в 6 месяцев:

[sc:rsa ]

Почему так важно, чтобы ребенок был приучен к определенному распорядку дня? Во-первых, это способствует хорошему настроению, здоровью и успешному развитию самого малыша. Во-вторых, предсказуемость его поведения и привычка засыпать в определенные часы помогает маме выкроить минутку для себя, а также переделать массу полезной работы по хозяйству.

← режим дня в 5 месяцев режим дня в 7 месяцев →

Читаем также о развитие ребенка в 6 месяцев — https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/mesyats-1-12/razvitie-rebenka-v-6-mesyatsev.html

ВИДЕО ГИД: режим для от мамочек

***

Источник