Ребенок в год просыпается ночью на кормление
Содержание статьи
Годовалый ребенок просит есть по ночам: что делать
Если ваш малыш каждую ночь просыпается и просит есть, с этим нужно что-то делать. Наши эксперты расскажут, как решить проблему.
Ребенку уже исполнился год, но он по-прежнему просыпается по ночам и плачет от голода. С такой проблемой сталкиваются многие родители. Кто-то в таких случаях пытается укачать, другие предлагают покормить грудью, третьи дают водичку или молочную смесь. А как правильно поступать в такой ситуации?
«Летидор» обратился к экспертам, которые высказали свое мнение по этому вопросу и рассказали, когда кормить ребенка ночью считается нормальным, в каких случаях от этого нужно отказаться, и главное, как отучить, ведь объяснить малышу, что ночью нужно спать, пока что невозможно.
Маргарита Пирогова, педиатр, детский гастроэнтеролог детской клиники «РебенОК»
Чтобы ответить на вопрос, полезно ли ребенку есть по ночам, важно выяснить, кормится ли он в этом возрасте грудью. Малыш на грудном вскармливании может получать мамино молоко и ночью, даже если ему уже больше года. Конечно, если ребенок спит всю ночь, его не надо будить. Но если просит — грудь дать можно. Грудное молоко переваривается намного легче других продуктов.
Как откажется от груди — в год, полтора, два — это и есть срок для прекращения ночных приемов пищи.
С детишками на искусственном вскармливании вопрос несколько сложнее, если ребенок привык получать смесь по ночам, то рекомендуется примерно в эти же сроки (год-полтора) отучать от ночных кормлений.
Почему ночью есть вредно?
Стоматологи часто пишут в научных статьях о проблемах с зубами у детишек, которые днями и ночами не расстаются с бутылочкой со сладким чаем или соком. Частое поступление чего-то сладкого, особенно по ночам, приводит к кариесу и более серьезным проблемам с зубами. Поэтому настоятельно рекомендуется отказаться от сладких напитков по ночам, даже если это фруктовый йогурт или детский сок «без добавления сахара» (в соках еще содержатся фруктовые кислоты, которые тоже могут быть опасны для эмали).
Могут быть разовые исключения на период болезни, но это не должно входить в привычку.
Другая причина, по которой ночью не нужно есть, — это режим работы желудочно-кишечного тракта. Прием пищи — нагрузка на пищеварительные железы, которые ночью тоже должны отдыхать. В идеале питание ребенка должно быть по режиму: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 дополнительных (например, второй завтрак, полдник, молочный напиток на ночь, без каких-либо еще перекусов) и примерно в одно и то же время. Тогда организм будет лучше готов к приему пищи, лучше будет идти процесс пищеварения. Ведь как малыша приучить есть с самого раннего возраста, так он, скорее всего, и будет питаться в дальнейшем.
Как же отучить ребенка есть по ночам?
Ясно, что не допустить легче, чем бороться. Под профилактикой понимается: по возможности грудное вскармливание, своевременное введение прикорма (с консультацией своего врача, конечно, так как у каждого ребенка есть свои особенности), соблюдение режима дня, пример родителей — здоровое питание в семье.
Если ребенок несмотря на это просыпается ночью и не может уснуть без еды, надо сначала выяснить, хватает ли ему пищи днем.
Может, ночью он на самом деле голодный. Перед тем, как отменять ночные приемы пищи, необходимо оценить вес и рост малыша (нет ли дефицита), а также сравнить его дневной рацион с тем, который полагается по возрасту. Если маме самой трудно это сделать, нужно обратиться к специалисту.
Скорректировать рацион можно, например, «усилив» ужин — если ребенок обычно ест овощи, дать вместо них кашу, она даст лучшее насыщение, меньше вероятности, что ребенок проснется ночью голодный. Если ребенок получает смесь, можно использовать специальные вечерние детские смеси перед сном. После коррекции дневного рациона надо постепенно уменьшать количество смеси или кефира, которые ребенок съедает ночью. Для калорийности ребенок теперь в них не нуждается, это просто привычка. Частично можно заменить этот объем водой (несладкой!).
Быстро отменить ночные кормления вряд ли удастся, но это необходимо для здоровья вашего ребенка. При комплексном подходе у вас все получится!
Ольга Владимировна Ярославцева, педиатр семейной клиники «Добрый доктор»
Дети на первом году жизни не развиваются «по книге». Первые шесть месяцев жизни ночные кормления приветствуются, такая тактика способствует лучшему функционированию желудочно-кишечного тракта у ребенка. Во втором полугодии, после введения первых прикормов, у малыша формируется привычный режим питания с 5-6 часовым ночным сном, без дополнительного кормления грудью или смесью — за исключением индивидуальных случаев.
Мама обязательно должна распознавать «голодный» крик ребенка.
Ведь плач может быть обусловлен другими причинами: желанием пообщаться, неудобным положением, коликами, дискомфортом после мочеиспускания и дефекации, перегревания или переохлаждения и даже переменой обстановки. Если все же плач вызван недостатком питания, можно дать воду. Или дать на пятое кормление кашу.
Ночное кормление после семимесячного возраста приводит к риску развитию метаболического синдрома, а впоследствии — к возможному ожирению. В ночное время организм должен отдыхать у всех — как у взрослых, так и у детей.
Кефир или йогурт, которые некоторые родители дают малышам по ночам, хорошо давать только на четвертом кормлении, но никак не в ночное время. И обязательно начните соблюдать дневной режим кормления малыша — тогда постепенно все войдет в норму.
После года у ребенка должен сформироваться пищевой стереотип.
Он позволяет осуществлять приемы пищи четко, в одно и то же время, равными по объему порциями с отказам от перекусов и приема пищи в ночное время.
Если в семье приняты частые перекусы без необходимости, то ребенок не успевает нагулять аппетит для полноценного приема пищи в «режимное» время, у него не формируется чувство насыщаемости и чувство голода. Он начинает есть маленькими порциями, не наедается во время ужина и ночью испытывает голод. Но если ребенок правильно питается в режиме пять раз в день, то ночью он не будет просить есть.
Источник
Отлучение от ночных кормлений: безболезненно и вовремя
Как правильно отучить ребенка от ночных прикладываний?
Отучение ребенка от ночных кормлений можно разделить на несколько этапов:
- Научить ребенка засыпать без груди на ночь;
- Научить ребенка засыпать без груди во время ночных пробуждений;
- Научить ребенка после пробуждения утром вставать и не сосать грудь.
Все три этапа могут занять от нескольких недель до нескольких месяцев, что зависит от возраста ребенка, от особенностей темперамента малыша, от настойчивости и последовательности матери в своих действиях.
По мнению женщин, которые еще только планируют заканчивать грудное вскармливание, самое сложное — уложить ребенка без груди спать на ночь. Как же это организовать?
Ритуал перед засыпанием
Для начала стоит отметить, что ребенок научился засыпать без груди днем. Как это происходит? Может быть, его укладывают в коляске или в машине? Может, его укачивают, делают расслабляющий массаж или читают книжки? У каждой семьи свой ритуал. Для ночных укладываний можно перенять дневной ритуал за исключением укачивания в коляске на улице или езды на машине. Все-таки стоит учить ребенка засыпать в постели. На этапе отлучения неважно, где будет засыпать малыш: в своей кроватке или родительской постели. Каждая семья выбирает для себя более удобное место и самый подходящий ритуал.
Например, семья выбрала для ребенка следующий ритуал перед сном: зашторивание окон, вечерний душ, чистка зубов, чтение книжки (пение колыбельной), выключение света в комнате, поглаживание спинки и засыпание. Многие отметят, что в их семьях так все и происходит. Вот только после всего ритуала мама дает ребенку грудь, и он засыпает. На первом этапе отлучения от ночных кормлений необходимо поменять местами кормление и ритуал, то есть, сначала мама кормит ребенка грудью на ночь, а затем его укладывает.
В первые дни наверняка будут сложности, возможно даже ребенок будет плакать и нервничать, станет настойчиво просить грудь еще. Стоит проявить твердость: малыш обязательно уснет. Возможно сначала все будет получаться не каждый день, а 1-2 раза в неделю. Однако, даже 1 раз в неделю — это все равно хороший результат. Главное, что родители увидят: малыш может заснуть без груди. Многие мамы просят на данном этапе о помощи мужа или бабушку. Не всегда верится, но тем не менее, с каждым членом семьи ребенок может засыпать по-разному. Вполне возможно, что он вертится при маме 30-40 минут, и «отключается» за 5 минут при бабушке. Впоследствии ребенка можно будет уложить спать, используя только лишь ритуал, не предлагая грудь перед этим вовсе.
Засыпание без груди при ночных пробуждениях
Как долго можно продержаться на первом этапе? Все зависит от желания семьи. Если хочется отучить ребенка от груди быстрее, то можно будет переходить ко второму этапу сразу после того, как малыш научится засыпать без груди каждую ночь.
Если же мама не торопится «сворачивать» кормление, то можно переходить к следующему этапу через несколько месяцев или даже через год. Главное, что будет постепенно разрываться ассоциация «грудь-засыпание», и мама отметит, что ночью малыш просыпается реже и может заснуть самостоятельно без груди. То есть, второй этап будет логическим продолжением первого.
Что делать, если малыш проснулся ночью и не засыпает самостоятельно? Стоит обратиться к ритуалу, сопровождающему засыпание: спеть тихонечко колыбельную, погладить спинку, дать попить водички, предложить сесть на горшок. Главное, разговаривать шепотом, не включать свет, давая понять, что еще ночь, все спят, а время для игр еще не пришло.
Утреннее пробуждение
Завершающим этапом отлучения от ночных кормлений становятся утренние пробуждения без груди. Дети очень любят сосать грудь с утра и нежиться рядом с мамой. Нередко матери отмечают, что, проснувшись утром, ребенок сосет очень долго. Эти кормления очень ценны, потому что обеспечивают малыша питательными веществами, энергией, иммунологической защитой. Поэтому утренние кормления порой остаются с малышом на несколько месяцев.
Отказаться от утренних кормлений несложно. Время для отлучения от последних утренних прикладываний определяет мама. Однако на этом этапе необходимо проявить твердость и не лениться. Стоит определить время обычного пробуждения ребенка и вставать чуть раньше него.
После подъема с постели стоит надеть такую одежду, которая ограничивает доступ ребенка к груди (например, водолазку) и приготовить ему завтрак. То есть, проснувшемуся голодному малышу сразу будет предложена вкусная каша, и ему не придется нервничать в ожидании завтрака. Некоторые мамы заранее ставят вариться кашу в мультиварку и встают вместе с ребенком.
Важно утром быть активной, организовать для ребенка игры и занятия. Можно по этому поводу предложить новую игрушку или яркую книжку. То есть, нужно отвлечь ребенка утром от мыслей о привычном сосании. Конечно, на данном этапе может сбиться режим дня, ведь более ранее пробуждение влечет за собой ранний обед, более ранний дневной сон и так далее. Но не стоит переживать по этому поводу, постепенно все наладится.
Источник
Как отучить ребенка от ночного кормления: действенные способы и общие рекомендации
После рождения младенец нуждается в регулярном получении пищи. Чем взрослее он становится, тем реже его требуется кормить. Средняя длительность лактации — 1-1.5 года с момента рождения младенца. В зависимости от того, когда женщина желает отказаться от кормления грудью, требуется постепенно сокращать количество ночных прикладываний. Разобраться в вопросе, когда начинать отучать подрастающее чадо от груди ночью, стоит заранее. Это поможет в будущем уберечь от дискомфорта всех членов семьи. Постепенно отучать от ночных приемов пищи следует не ранее, чем с полугодовалого возраста.
Как отучить ребенка от ночного кормления грудным молоком
Ночью у матери происходит скачок пролактина, гормона, отвечающего за образование молока. Поэтому в первые месяцы жизни важно, чтобы ребенок получал его регулярно, независимо от времени суток. Согласно рекомендациям ВОЗ, ребенка стоит кормить только грудью минимум полгода после рождения. Детям постарше начинают давать прикорм, они едят меньше грудного молока, поэтому можно постепенно отучать от ночных кормлений.
Следует подобрать оптимальный способ отучить ребенка от ночного кормления
Для постепенного отучения от ночных кормлений следует придерживаться таких рекомендаций:
- постепенная замена молока на кипяченую воду;
- сокращение ночных кормлений не только по количеству, но и длительности;
- увеличение временного промежутка между ночными приемами пищи;
- перед сном дается прикорм;
- увеличение частоты дневных кормлений грудью;
- изменение способа укладывания спать;
- ограничение контакта с грудью ночью;
- раздельный сон;
- объяснение жестами или на словах.
Рекомендуется предложить выпить из бутылочки воду. Если ребенок наотрез отказывается, можно разбавлять грудное молоко в пропорции 1 к 3. Постепенно количество воды увеличивается, а молока уменьшается. Это медленный способ, который не дает 100% гарантии отучения. Смысл заключается в том, что со временем потеряется интерес к питьевой воде и не захочется просыпаться. Это помогает сократить общее количество кормлений ночью.
Урезание количества и длительности вскармливаний поубавит интерес к груди, так как ее не будут давать по первому требованию. Метод используется с 6-8 месячного возраста, не ранее. Если ребенок проснулся, не следует поддаваться панике и пытаться его накормить. Лучше отвлекать внимание пением песен и укачиваниями. Метод предварительного утомления вечером способствует наступлению глубокого ночного сна.
Кормление кашей или прикормом подходит для детей, возрастом от шести месяцев. Способ действенный, но работает не во всех случаях. Некоторые дети теряют сон из-за переполненного желудка, что мешает им спать. Что нельзя делать в таком случае: кормить перед укладыванием, лучше дать кашу за полтора часа до сна.
В период переживания психологического кризиса некоторые дети просыпаются до 20 раз за ночь.
Вариант с увеличением количества дневных кормлений подходит для матерей, не желающих в ближайшее время прекращать лактацию. Для этого младенец должен есть грудное молоко в достатке днем.
Если младенец спит с матерью в одной кровати, нужно его разместить подальше от груди. Ребенок, не найдя сосок после пробуждения, успокаивается и утыкается лицом в бок взрослого. Многие дети требуют контакт с телом не для утоления голода, а чтобы успокоиться.
Чем раньше произойдет отлучение от груди ночью, тем проще станет родителям в дальнейшем. Доказано, что ребенок в полгода менее болезненно реагирует на подобные изменения, нежели годовалый.
Радикальный метод отучить от ночного кормления, это уложить спать в соседнюю комнату. Первое время ребенок плачет при пробуждении и требует внимания. Подходит для старших детей, в 1 год и больше. Рекомендуется приходить к нему и убаюкивать, но ни в коем случае не давать грудь.
Со временем дети привыкают и перестают требовать грудь, беспокоя родителей истерикой. Дети в 1 год и старше уже понимают слова, поэтому нужно попытаться разъяснить ситуацию. Если ребенок противится и устраивает истерики, следует набраться терпения. Может пройти немало ночей, пока он успокоится и поймет, что время для приема еды — это день, а не ночь.
Рекомендации детских психологов
Первое что нужно сделать — оградить чадо от новых впечатлений в большом количестве. За несколько часов до сна отменяются активные игры, не включается громко телевизор или музыка. Походы в магазин или на прогулку переносятся на дневное время. Более размеренный способ жизни некоторым детям помогает снизить количество пробуждений.
Рекомендации зависят от индивидуальной реакции младенца на способы отучения
Возможно употребление из бутылочек отваров ромашки или другого успокоительного растения, если доктор обнаруживает признаки нервного перевозбуждения у ребенка. Метод способствует постепенному отвыканию, но не подходит для гиперактивных детей, требующих ежедневного выплескивания энергии.
Кровать — место для сна, а не игр. По неопытности многие родители играют в активные игры со своими детьми, из-за чего ребенок не осознает истинного назначения кровати. Приучать к играм в других местах нужно с малого возраста, чтобы в случае пробуждения ребенок сильно не шумел, и не пытался устроить игрище в ночной период.
При регулярном проветривании помещения перед сном самочувствие ребенка улучшается. Он спокойнее спит и не выглядит уставшим в течение дня.
Правильная расстановка предметов в комнате помогает оптимизировать пространство для игр. Не нужно захламлять спальню большим количеством мебели. Иначе будет собираться много пыли, из-за чего воздух станет тяжелым. Комната для детского сна обустраивается просторно, и регулярно проветривается. Свежий воздух и легкая прохлада помогают быстрее уснуть и реже просыпаться среди ночи.
Некоторые медикаменты не вызывают побочных эффектов, но помогут успокоить центральную нервную систему. Полезно принимать ванночки с солью и эфирными маслами хвойных деревьев. Это не только успокаивает, но предупреждает развитие респираторных болезней. Помогают настои из успокоительных трав на водной основе. Назначать медикаменты может только педиатр, самолечение вызывает побочные эффекты.
Самое важное — не позволять долго спать ребенку днем. Не ранее чем с 6-8 месяцев рекомендуется наладить примерный режим жизни. Днем дети спят по 2-3 часа, а ночью до 12, в зависимости от возрастных рамок. Если ребенок переспит в дневное время, то ночью его невозможно уложить спать, он будет просыпаться. В такой ситуации оптимальный вариант решения — пробуждение и укладывание спать в строгих временных рамках.
При введении изменений в график жизни ребенка важно наблюдать за его дневным поведением. Если он нервный и раздражительный, возможно требуется послабление мер по отучиванию от грудного кормления ночью.
Радикальные меры отлучения
Если мягкие меры отучения не помогают, приходится использовать радикальные методы. Проще всего проигнорировать все детские пробуждения и требования. Это трудное решение, так как ребенок может терроризировать 1-2 недели родителей и себя. Со временем он перестанет плакать и просить грудь.
Этот вариант используется только в крайнем случае, если другие способы никак не помогают. Не рекомендуется к нему прибегать просто так.
Смягчающий вариант — держать при себе бутылочку с компотом или кефиром. При сильной истерике давать пить только в крайнем случае. Если часто поить ребенка, то он привыкнет, и вместо груди будет выпрашивать бутылку.
Если ребенок отвыкнет получать грудное молоко ночью, он может отказаться от груди полностью. В возрасте от 1 года это нормальное явление, не требующее коррекции. Отучать от ночных кормлений следует не ранее, чем с полугода. В этот период вводится первый прикорм. Необходимость в регулярном получении грудного молока снижается.
Профилактика отучения от грудного вскармливания ночью заключается в создании изначально жестких рамок, не предполагающих прикладывание ребенка к ргуди по первому требованию.
Существует достаточное количество способов отучить ребенка от ночного кормления. В зависимости от типа темперамента и характера следует подобрать метод, наименее травмирующий детскую психику, и помогающий избавиться от привычки в максимально короткие сроки. Также следует помнить, что мгновенных способов не существует.
Также интересно почитать: скрининг новорожденных
Источник