Ребенок в 4 месяца не спит крепко

Почему ребенок не спит в 4 месяца ночью?

Ваш малыш достаточно хорошо спал до трех-четырех месяцев и вдруг резко стало всё сложно? Часто бывает и так, что ребенок в возрасте 4 месяцев перестал вздрагивать, прошли колики, и только начал хорошо спать, как внезапно сон стал хуже и опять настали бессонные ночи для всей семьи.

Давайте разбираться, почему так происходит? Вашему крохе уже четыре месяца? И он плохо спит ночами? Это произошло внезапно? Хотим вас успокоить, это совсем не плохо, а очень хорошо! Потому что ваш ребенок растет. Это закономерный этап развития ребенка. Большинство детей в этом возрасте сталкиваются с регрессом сна и начинают хуже или плохо спать ночами.

Регресс сна — закономерный этап развития ребенка, регресс означает, что ваш малыш растет и развивается

Признаки регресса сна в 4 месяца

Вы отмечаете следующие признаки регресса сна, если ваш малыш:

— внезапно начал плохо спать, сон стал беспокойнее, он часто просыпается ночью, мало спит и ночью и днем,

— стало тяжелее уложить кроху на сон, он протестует укладыванию,

— капризничает, возбудим, склонен к истерикам,

— проявляет повышенную потребность во внимании и ласке, не слезает с рук,

— постоянно требует грудь, возрастает аппетит в течение дня и в ночное время суток

Что такое регресс сна и сколько он может продолжаться?

Регресс сна — это внезапное ухудшение сна без видимых на то медицинских и внешних причин. Если ребенок здоров, мама в спокойном состоянии, организованы комфортные условия сна и безопасность , но малыш всё равно не спит или плохо спит, то похоже он переживает регресс сна.

Сколько длится регресс сна?

Обычно регресс сна длится от 2 до 6 недель. Но тут всё индивидуально и зависит от темперамента ребенка, условий сна, от помощи родителей, от сопутствующих признаков недомогания, от особенностей нервной системы, от того, как проходила беременность и роды (не было ли гипоксии, обвития пуповиной, длительного потужного периода).

В чем причины регресса сна?

У детей в возрасте трех-четырех месяцев происходит гормональная перестройка организма, которая важна для последующего развития ребенка и происходит важный скачок роста:

— идет созревание нервной системы, усиленная работа нервных связей по освоению новых навыков на данном этапе развития

— повышается мобильность малыша, он начинает более активно двигаться, осваивает новые двигательные навыки (учится переворачиваться или как раз начнет это делать после регресса)

— повышается нагрузка на нервную систему — новые навыки отрабатываются в течение дня, перед сном и даже во сне

— меняется структура сна, сон ребенка становится похож на сон взрослого, сон из хаотичного становится в цикличным; развивается медленный сон (более глубокий), но появляются пробуждения через каждый цикл, и тут требуется помощь мамы, чтобы перейти из одного цикла сна в другой (т.к. малыш в силу такого юного возраста не обладает навыками самостоятельного засыпания)

— в возрасте 3-х месяцев начинает вырабатываться свой собственный гормон сна — мелатонин, и малыш становится более чувствителен к условиям сна

— происходит изменение восприятия: постепенно появляется понимание, что мама — это отдельный человек.

Можно ли избежать регресса?

Избежать трудностей со сном в четырехмесячном возрасте нелегко, регресс сна можно только пережить. Главная задача родителей в этот период — это набраться терпения и помочь малышу справиться с таким непростым периодом.

Помните, что малышу сейчас нелегко, это для него новый опыт, вот почему для перехода на другой этап развития и для взросления ребенка важна поддержка значимых взрослых- родителей.

Как пережить регресс? Рекомендации:

1. Важен положительный настрой взрослых и терпение. Ребенок устает не меньше, чем взрослый, он недосыпает, становится более чувствительным и раздражительным, и при этом не понимает, что с ним происходит. Не нужно бороться со сном малыша, а важно помочь ему справиться с этими трудностями. Помните, что это временное явление, и сон наладится так же неожиданно, как испортился.

2. Старайтесь избегать недосыпа малыша, следите за тем, чтобы он высыпался и не переутомлялся. А потому здесь можно использовать любые способы, чтобы успокоить кроху и помочь ему уснуть. При регрессе можно использовать все «запрещенные приемы»: позволить ему заснуть на груди, покачать на руках или выйти с ним на сон на улицу и дать ему поспать в коляске. Просто старайтесь чередовать способы помощи при засыпании, чтобы малыш не привыкал к одному единственному в этот непростой период. Когда регресс сна минует, можно возвращаться к формированию полезных привычек для сна.

3. Ориентируйтесь на признаки усталости малыша и время бодрствования, чтобы вовремя уложить спать: ребенок зевает, трет глазки, взгляд «зависает». Отслеживайте комфортное время бодрствования: для этого возраста, желательно, не превышать 2-2,5 часа. Учитывая то, что дневные сны во время регресса могут быть короткими, то их количество может доходить до 5 раз. Не переживайте за режим, потому что около четырёх месяцев еще рано говорить о нем. В этом возрасте скорее стоит говорить о ритмах сна-бодрствования, а первый «мягкий» режим появится к 5-6 месяцам. Вы уже можете обратить внимание, что благоприятное время для ухода на ночной сон будет с 19.00 до 20.30: выработка гормона сна (мелатонина) увеличивается, а потому засыпание будет происходить легче.

4. Подумайте про условия сна и ритуалы для засыпания. Важно обеспечить комфортное место для сна, затемнение, проветривание. Не менее важен плавный переход от активности к спокойному состоянию, приятная подготовка ко сну, повторяющиеся расслабляющие действия — это про ритуалы для засыпания

5. Помогайте малышу успокоиться, расслабиться и заснуть. В этом возрасте малышу еще требуется мамина помощь при засыпании. Понаблюдайте в течение дня, что лучше всего успокаивает вашего ребенка, пробуйте перенести этот опыт и на засыпание.

6. Повышается потребность в тактильном контакте и ласке. А поэтому чаще обнимайте вашего кроху, целуйте, гладьте, держите на руках.

7. Повышается и аппетит. Ребенок в этот период нуждается в большем притоке калорий и более частом прикладывании к груди.

8. При повышенной мобильности во время регресса помогает увеличение физической активности днем. Помогайте осваивать новый двигательный навык в течение дня, стимулируйте ползать, подключайте гимнастику и массаж.

9. И позаботьтесь о своем отдыхе: ложитесь спать рано, желательно около 22.00, старайтесь уходить на сон в одно и тоже время, по возможности спите или отдыхайте днем, не стесняйтесь обращаться за помощью к близким.

Самое главное в этот непростой период — это мамина поддержка, ее эмоциональное спокойное состояние, ласковые слова, тактильные прикосновения (объятия, поглаживания, поцелуи, прикладывание к груди, щекотания, массаж, держание на ручках).

Ребенок спит лучше, когда мама рядом и она спокойна. Малыш в раннем возрасте очень чувствителен к эмоциональному состоянию мамы, а потому любое ваше беспокойство приводит к тому, что карапуз начинает нервничать. Даже во время кормления грудью или бутылочкой со смесью существенным является контакт между мамой и малышом: взгляд, кожа-к-коже, поглаживание, приятные слова, держание за ручку или пальчик своего любимца. Это то, что поможет вам успокоить своего малыша, прислушаться к нему, наблюдать, что его расслабляет.

Регресса сна нельзя избежать, но можно пережить и создать более комфортные условия для его протекания. Помните, малыш в четыре месяца плохо спит ночью, но он переходит на новый этап развития, взрослеет, а мама помогает ему в этом.

Обратите ваше внимание на бесплатный видеоурок «Регрессы сна: как их распознать и пережить?» или обратиться за помощью к нашим консультантам.

Видеозапись вебинара Регрессы Сна — как их распознать и пережить?

Источник

Ребенок 4 месяца очень плохо спит

• Я уже измучалась вся,не высыпаюсь страшно.Она всегда плохо спала,но тут просто жуть.Засыпает на ночной сон в 22,30-23,00 спит плохо,все время теряет соску,ворочается,уползает.Ест 2 раза ночью(мы ИВ)пото з асыпает по 30 минут и уже через час после засыпания начинается вся картина заново.В 7 уже подъем и не уложить никак.До 8 утра она потусовалась и уснула до 9,30.Потом до 12 тусуется и на 30 минут засыпает.Потом опять 2 часа бодрствует и так далее.Спит со мной ночью,днем пытались и в месте и на балконе и на улице и в коляске и на руках.Причем в период бодрствования она полежать 10 минут не может,посидеть в раскинутом стульчике,шезлонге.Носи ее и носи.В слинге тоже не хочет,толкается,орет.Я уже как зомбим,чего делать не знаю.Особенно ночь раздражае,я сегодня часа 3 спала максимум.Ребенку 4 месяца

• есть книга «как научить младенца спать всю ночь». Можно по инету заказать, но будете ждать, конечно. Поэтому в двух словах:

  1 обязательно строгий режим, конечно, плюс, минус, но все же. Естественно, бывают исключения, поход в пол-ку, и т.д. — можно отклониться.

  2 побольше активности ребенку, не дать засыпать днем во время кормления, , порядок дневного сна — еда, игра, потом только сон. Не перегревать, не кутать, заставлять тем самым ребенка больше двигаться

  3 самое тяжкое! многие осуждают, конечно. Дать ночью ребенку прокричаться. В 4 месяца ребенок уже способен спать минимум 7 часов без перекуса, конечно в своей кроватке — без родителей. Тем более у вас ИВ — вы точно знаете, что он не голоден. Проснулся раньше — пусть поплачет. Плакать первую ночь будет не более 45 минут, конечно их надо выдержать, жалко и т.д. Но что делать? Втоую ночь уже будет плакать минут 20. Третью ночь, может уже и не будет плакать. Но максимум через дня 3-4 — вы проспите всю ночь в тишине. Да, тяжело, но не жестоко — потому что так он помучается максимум 4 дня, а так будет сам себя изводить до 2 лет, если не больше. Здороый и спокойный сон ребенка — еще никому не вредил. Так чо мое мнение — это не жестоко. По отношению к здоровому ребенку, у которого нет прчин плакать. Поверьте,даже прорезывание зубов не будет помехой крепкому сну.

  Научится засыпать сама на ночь и спать всю ночь, начнете приучать к дневному сну.

• У нас было похожее, апофеоз пришелся месяцев на 5-6. Где-то до 10 месяцев промучились, потом стало полегче.

• Спасибо,но ночью думаю прибегут муж и старшая дочь+свекры,мы живем все вместе,но спим в разных комнатах из-за такого вот сна.Я поняла,что вы имеете ввиду,но как это сделать днем например.Вот я положила ее спать(график дневно сна он примерно одинаков)на балконе.Через 20-30 мин оа плачет,соску потеряла.Как быть?Дать соску?Оставить орать?Она без соски успокоится только,когда сил уже плакать не будет,точнее орать.Может днем поспать 2 часа,но надо все время быть начеку ссоской((.Спит только на животе,на спине вообще больше 10 минут не спит.Со старшей дочерью было похожее,но с 3 мес она спала нормально ночью,подашь соску и дрыхнет,а эта на руки встает,пытается ползти..все типа выспалась я.

  Старшую кстати хотели научить саму засыпать с года,по той методике что вы описали,без укачиваний,но она орала не 45 минут,а час и при этом 2 раза обкакалась.В книге было описано,что надо подходить увеличивая интервал.Типа дать поорать 2 минуты-подойти,потом 5 минут-подойти и так далее,но после такого эксперимента дочь стала всего бояться и только хуже стало((((((Я не из тех мам,что бояться дать поплакать ребенку,но больше над дочерью это не проделывала.

• дневной сон — уложите спать в кроватку, а не в коляску, далеко не уползет

• эти рекомендации срабатываю, когда живешь в нормальных условиях, т.е. в своей квартире, доме, а когда живещь в «общежитии» с родителями, свекрами — чревато неприятностями всякими с проживающими пососедству.

• дневной сон у нас на болконе,коляску не затащить туда,спит на диванчике на котором стоит переноска или лежит меховой конверт

• Я уверенна,что ребенку нельзя плакать давать,никогда! Это плохо влияет на психику ребенка и на его отношение к миру.И вообще жестоко это очень,что они там понимают в 4-то месяца Вам хочу посоветовать книжку Элизабет Пентли»как научить ребенка спать» там много советов,ну и терпения побольше,привлекайте мужа,пусть развлекает-укачивает,а вы поспите.Все пройдет и это тоже!

• Мы тоже с 3х месяцев по 30 минут спали максимум и днем только после укачивания столбиком засыпали. В коляске не засыпал с 3х по 7 месяцев. Начинал орать. Соску не брал, лежать тоже один не хотел. бодрствовал только на руках. Вобщем как-то пережили. Тут только терпеть, я думаю, пройдет со временем ))).

• Моя также спала. Чтобы соску на пол не теряла, я бортики пониже привязывала, она потом находила ее сама и в рот. Попытайтесь понять ребеночка, может ее что беспокоит, зуд, не наелась, болит животик, холодно/жарко/неудобно? Дети-такие же люди как мы, ну представьте, что у вас лопатка зачесалась-вы возьмете и почешите, а ребенок? вот и возится и плачет, тк достать почесать не может и сказать не умеет пока.

• пройдет. Уверяю Вас, пройдет и это. Сейчас мне легко говорить, а тогда в петлю готова была лезть

• Знакомая картина. У нас в итоге это оказалось НЕ нормой, но знаю случаи когда и здоровые дети по такому режиму живут.

  А вообще ре скоро 3, и я не знаю когда же я высплюсь)))))

• я тоже не дам плакать ребенку, если знаю, что его что то беспокоит. Но, если это просто каприз, как, например, истерика с бросанием на пол, а именно к таким я могу отнести ночные истерики без повода, то надо с этим бороться. И давайте посчитаем, ребенок плачет 45 минут первую + 15 минут вторую ночь, а потом спит сладко и крепко всегда. Итого 60 минут. Или плачет до минимум года по 5 минут по два раза за ночь, плюс просыпается по три раза за ночь еще до 2-3 лет. Так что же лучше? По вашему выходит, что у ребенка плачущего что то постоянно чешется, что то его беспокоит? Ну допустим. Т.е. вот беспокоило, а два раза поплакал, и все — отпустило, не беспокоит ) это просто капризы! а вообще личное дело каждого — это раз. Второе — как кому удобно — тот так и делает, кому то удобен и нравится совемстный сон , кому то нет. И это не значит, что кто то любит своих детей больше, а кто то жестокий!

• Существует новая теория, основанная на УЗИ головного мозга, подтверждающая факт, что метод «контролируемого плача» (проораться, другими словами) вызывает нарушения головного мозга младенцев.

  Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головного мозга младенцу. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем, говорит профессор Марго Сандерлэнд, ведущий эксперт в области детской нейрологии и автор более чем 20 книг по детской психологии. Основывая свои выводы на 4-годичном изучении результатов УЗИ головного мозга и научных исследований, доктор Сандерлэнд призывает родителей отказаться от теорий воспитания, проповедующих строгую дисциплину, режим и контролируемый плач.

  Ни одно сокровище в мире не стоит слезы невинного ребенка…

  Я никогда не пойму и не приму ваши методы,считаю их негуманными и бесчеловечными.

• ну так мы же не говорим о систематическом «проораться». Если ребенку не поможет два раза «проораться», это уже дейстивтельно не просто каприз, надо искать причину.

• А если за эти два раза он потеряет доверие к маме и смирится с тем,что его чувства ее не волнуют,значит ребенок здоров? Видимо в детдомах самые здоровые дети.

• узнаю, я 3 мес вообще сидя с ней спала, точнее дремала, к году думала, что еще немного и психушка буде мой дом родной, сейчас нам 2,3 почти всю ночь спим сами, стало проходить после полутора лет, вообще улучшения заметные уже к году были, так что сил Вам и терпения

• С первым так было из-за проблем по части неврологии. По мере лечения прошло… Но я 8 месяцев не спала, очень Вас понимаю и сочувствую — это правда трудно выдержать.

  Утешает одно — дети растут и это когда-нибудь ЗАКОНЧИТСЯ

• видимо, вы решили все же доказать, что я монстр, оставайтесь при свом мнении. В приницпе — я уже написала выше, каждый делает, как ему больше нравится, некоторые стараются помочь ребенку сразу, а некоторые растягивают «удовольствие» и мучают ребенка по три года бессоными ночами! Можно ведь и так посмотеть на этот вопрос Но это я так, почти в шутку Ведь еще и обстоятельства разные бывают, правда? У меня погодки, помошников особо нет, я просто физически не могла разорваться ночью сразу к двум кроваткам, а положить их в одну комнату — так это всю ночь карусель, они др. другу мешали. Вот и пришлось принимать меры. В других обстоятельствах я бы, как принимала за должное, что все дети так растут. А вы хотите сказать, что ни разу не дали своему ребенку поплакать, я не говорю только про ночь или только про сон? Т.е. вы всегда можете предотвратить конфликтную ситуацию, во время отвлечь ребенка и т.д.?

• 3 пункт это зверство какое то

• До года нет, не давала плакать,всегда старалась успокоить,отвлечь.С погодками,конечно сложнее,но у меня тоже с дочками не все просто..младщая,например с трех месяцев гуляет только в слинге,в коляске плачет,потому-что.А страршая в свое время спала только на руках месяцев до шести и я вспоминаю эти моменты с радостью,я очень близка со своими детками

• точно зверство! даже не сомневайтесь бедные дети, спят себе всю ночь сладко сладко, встают выспавшиееся, бодрые, но бедные бедные. Ведь у них такие зверюги родители, жестокие, ужас просто! А родители то совлочи — спят себе всю ночь, встют тоже бодрячком, и дети им в радость целый день и погулять в радость, настроение при этом прекрасное, а не вымученное — но при этом все же сволочи дрыхнут!

• «всегда старалась успокоить,отвлечь» — но ведь не всегда они сразу успокаиваются, правда? иногда же, как ни старайся плачут все равно! И вот это их действительно что то беспокоит. А когда взял на руки и сразу — тишина, тут манипулирование родителями. И есть моменты, когда просто не можешь поддаться на провокацию, иначе не успеешь что то сделать, что тоже важно для того же ребенка. И поверьте, я тоже с радостью вспоминаю моменты, когда мои дети спали у меня на руках. Но надо уметь видить разницу, когда ребенку действительно надо быть на руках, а когда это просто каприз уже. «Я очень близка со своими детками» — а я вот нет, родила, положила в кровать и все, даже кормила на расстоянии

• а вообще то автор спросил совета, я ему помогла, чем могла, и тема не называлась: » как вы относитесь к такому вот методу»! Правда? я еще в первом своем посте написала сразу свое отношение и отношение других людей к этому вопросу https://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=137

  чтобы пресечь дискуссии, но видимо не получилось, все равно пришлось выслушать много приятного и лестного

  На этом удаляюсь… Здоровья всем деткам и их родителям!

• ДЕВУШКИ,Я РАЗВЕ НАПИСАЛА ЧТО ПЛАЧЕТ?она вот сегодня проснулась в 2 покушала и уснула,а в 4 проснулась и на руках подтягивается и ползет,все выспалась Я,играйте теперь.Что делать в это случае?Отвернуться?Попить?Она не орала,а просто выспалась.Я ее минут 20-30 укладывала(она со мной спит)а потом она в 5 проснулась и взахлеб ела.Тоесть я заметила,что она просыпается в одно и тоже время 2 и 5 стабильно,а между ними может терять соску,вертеться,уезжать вниз кровати,вообщем головой вертит туда сюда в поисках соски.

  А плачет она на дневной сон,когда уснуть не может,а хочет или когда просто положу в кроватку,шезлонг,стульчик.Тоесть 5 минут не может поиграть сама.Не знаю как научить хоть 10 минут полежать,чтобы помыть бутылку или самой умыться.Беру иногда в шезлонге в ванну,на стиралку ставлю и моюсь,так она ерзает,злится,ноет..сил нет

• Не знаю гденайти грамотного,у нас тетя любит сразу на таблеточки налегать.Старшую дочь запичкала сиропами,никаких дельных советов.Только язвительное,а что вы хотите,у все так.

• а что у вас до сих пор это?Просто у меня дочь старшая с 2 лет одна в комнате и приходит только утром

• Надеюсь,что переживу..тяжко что муж не помогает,сам дрыхнет в выходной до 12.Еще и обеда ждет.Я как сумасшедшая варю суп практически с ребенком на руках.Слинги она не переносит(((((((

• Я приучала есть из бутылки самостоятельно. Клала бутылку на грудь ребенку и сидела, следила как он ест. Потом он научился поворачивать голову, когда наедался, бутылка падала и всё. Он спал дальше. В результате со временем, я давала бутылку и ложилась спать дальше. Ещё до момента, когда он руками её начал держать. Если он ночью просыпался и не планировал спать, я клала его рядом с собой у стенки, клала подушки, чтобы не уполз с кровати и засыпала. Он возился-возился и засыпал. Если ныл, конечно приходилось туго.

  К соски не приучала из тех соображений, что как раз потеря соски приносит больше проблем, чем её отсутствие вообще.

  И ещё, поиграть сама она у вас ещё долго не сможет. Мой начал самостоятельно без меня что-то делать ну примерно к 2-м годам.

  А мылась я до определенного времени только тогда, когда ребенок спит или когда дома кто-нить есть.

• Как вы думаете есть разница: плакать в одиночку или на плече у мамы(друга,подруги) И то что вы называете «манипулированием» я и большинство психологов называют потребностью ребенка в тактильном контакте..Интересно,а вы сами тоже мужа обнимаете,ласкаете только если его что-то беспокоит?

• проходила это 2 раза, помню,что даже брала плеер ночью и качала дите с музыуой))))) т.к. деть просто дремал,а только положишь-то сразу ор, так и качались по 2-3 часа. с 9 мес стало легче.

• Автор! Напишите мне в личку.

• так пункте 3 ребенок не спит, а орет 40 минут

• Нипонял! Вы предлагаете бороться с плачем 4-месячного младенца? Мда…

• я за 6 месяцев своему ребенку давала плакать максимум минуту, даже если у самои истерика, брала себя в руки и успокаивла малыша. Кстати, вдогонку к посту солнышкавокошке, есть еще исследования что дать ребенку проораться не уменьшает время его орания, все равно орать будет, а травма при орании серьезная

• ну не успею так не успею, потом сделаю

• сочуствую мне в этом плане повезло, нет обеда сам сварю. С работы приходил ребенка в зубы. У меня свекровь хорошая, у нее дочка такая же была все время на руках, вот она нам все и обьяснила обоим.

• честно говоря, не вижу я особой проблемы у вас.. Вполне так себе нормальное поведение и нормальный сон для 4-месячного

  С возрастом все изменится

• Вам просто повезло с ребенком, и слава Богу, дай Бог и дальше удачи и здоровья! Плакать максимум минуту? У меня с дочкой было получше с животом, а сын тааак плакал, на груди, на руках, сидя, стоя, при ходьбе,я с ним до 3х месяцев сидела все ночи напролет в кресле качалке, а он на груди столбиком, ничего не помогало. Мог плакать по 30 минут, пока колики не пройдут. А вы говорите максимум минуту. И что значит, не успею сделать сейчас — сделаю потом, а кто даст старшей (ей было 1 год и 2 мес) поесть, или кто ее подмоет? не судите — и не судимы будете! Я не пытаюсь оправдаться, я пытаюсь объяснить, что не всегда получается так, как мы этого хотим. Бывают ситуации, когда надо расставлять приоритеты! Когда я увидела, что капризы и плач уже не следствие боли, а просто уже капризы, тогда и стала думать, что делать дальше, потому что не реально таскать на себе двоих детей днем и ночью. Не реально слышать плач ребенка каждый раз, когда его надо оставить поиграть, полежать, потому что элементарно старшая тоже нуждается во мне. Вот тогда я ему помогла понять, что и без меня можно обойтись какое то время!

• не орет, такие слова к детям вообще не приемлю! а второе — плачет, хныкает чуть больше, чуть меньше в первую ночь! В ПЕРВУЮ!

• ну так не варите суп, делать что ли вам нечего больше? мужа в сад за супом посылайте.

Источник