Ребенок стал часто просыпаться по ночам 4 месяца
Содержание статьи
Почему ребенок не спит в 4 месяца ночью?
Ваш малыш достаточно хорошо спал до трех-четырех месяцев и вдруг резко стало всё сложно? Часто бывает и так, что ребенок в возрасте 4 месяцев перестал вздрагивать, прошли колики, и только начал хорошо спать, как внезапно сон стал хуже и опять настали бессонные ночи для всей семьи.
Давайте разбираться, почему так происходит? Вашему крохе уже четыре месяца? И он плохо спит ночами? Это произошло внезапно? Хотим вас успокоить, это совсем не плохо, а очень хорошо! Потому что ваш ребенок растет. Это закономерный этап развития ребенка. Большинство детей в этом возрасте сталкиваются с регрессом сна и начинают хуже или плохо спать ночами.
Регресс сна — закономерный этап развития ребенка, регресс означает, что ваш малыш растет и развивается
Признаки регресса сна в 4 месяца
Вы отмечаете следующие признаки регресса сна, если ваш малыш:
— внезапно начал плохо спать, сон стал беспокойнее, он часто просыпается ночью, мало спит и ночью и днем,
— стало тяжелее уложить кроху на сон, он протестует укладыванию,
— капризничает, возбудим, склонен к истерикам,
— проявляет повышенную потребность во внимании и ласке, не слезает с рук,
— постоянно требует грудь, возрастает аппетит в течение дня и в ночное время суток
Что такое регресс сна и сколько он может продолжаться?
Регресс сна — это внезапное ухудшение сна без видимых на то медицинских и внешних причин. Если ребенок здоров, мама в спокойном состоянии, организованы комфортные условия сна и безопасность , но малыш всё равно не спит или плохо спит, то похоже он переживает регресс сна.
Сколько длится регресс сна?
Обычно регресс сна длится от 2 до 6 недель. Но тут всё индивидуально и зависит от темперамента ребенка, условий сна, от помощи родителей, от сопутствующих признаков недомогания, от особенностей нервной системы, от того, как проходила беременность и роды (не было ли гипоксии, обвития пуповиной, длительного потужного периода).
В чем причины регресса сна?
У детей в возрасте трех-четырех месяцев происходит гормональная перестройка организма, которая важна для последующего развития ребенка и происходит важный скачок роста:
— идет созревание нервной системы, усиленная работа нервных связей по освоению новых навыков на данном этапе развития
— повышается мобильность малыша, он начинает более активно двигаться, осваивает новые двигательные навыки (учится переворачиваться или как раз начнет это делать после регресса)
— повышается нагрузка на нервную систему — новые навыки отрабатываются в течение дня, перед сном и даже во сне
— меняется структура сна, сон ребенка становится похож на сон взрослого, сон из хаотичного становится в цикличным; развивается медленный сон (более глубокий), но появляются пробуждения через каждый цикл, и тут требуется помощь мамы, чтобы перейти из одного цикла сна в другой (т.к. малыш в силу такого юного возраста не обладает навыками самостоятельного засыпания)
— в возрасте 3-х месяцев начинает вырабатываться свой собственный гормон сна — мелатонин, и малыш становится более чувствителен к условиям сна
— происходит изменение восприятия: постепенно появляется понимание, что мама — это отдельный человек.
Можно ли избежать регресса?
Избежать трудностей со сном в четырехмесячном возрасте нелегко, регресс сна можно только пережить. Главная задача родителей в этот период — это набраться терпения и помочь малышу справиться с таким непростым периодом.
Помните, что малышу сейчас нелегко, это для него новый опыт, вот почему для перехода на другой этап развития и для взросления ребенка важна поддержка значимых взрослых- родителей.
Как пережить регресс? Рекомендации:
- Важен положительный настрой взрослых и терпение. Ребенок устает не меньше, чем взрослый, он недосыпает, становится более чувствительным и раздражительным, и при этом не понимает, что с ним происходит. Не нужно бороться со сном малыша, а важно помочь ему справиться с этими трудностями. Помните, что это временное явление, и сон наладится так же неожиданно, как испортился.
- Старайтесь избегать недосыпа малыша, следите за тем, чтобы он высыпался и не переутомлялся. А потому здесь можно использовать любые способы, чтобы успокоить кроху и помочь ему уснуть. При регрессе можно использовать все «запрещенные приемы»: позволить ему заснуть на груди, покачать на руках или выйти с ним на сон на улицу и дать ему поспать в коляске. Просто старайтесь чередовать способы помощи при засыпании, чтобы малыш не привыкал к одному единственному в этот непростой период. Когда регресс сна минует, можно возвращаться к формированию полезных привычек для сна.
- Ориентируйтесь на признаки усталости малыша и время бодрствования, чтобы вовремя уложить спать: ребенок зевает, трет глазки, взгляд «зависает». Отслеживайте комфортное время бодрствования: для этого возраста, желательно, не превышать 2-2,5 часа. Учитывая то, что дневные сны во время регресса могут быть короткими, то их количество может доходить до 5 раз. Не переживайте за режим, потому что около четырёх месяцев еще рано говорить о нем. В этом возрасте скорее стоит говорить о ритмах сна-бодрствования, а первый «мягкий» режим появится к 5-6 месяцам. Вы уже можете обратить внимание, что благоприятное время для ухода на ночной сон будет с 19.00 до 20.30: выработка гормона сна (мелатонина) увеличивается, а потому засыпание будет происходить легче.
- Подумайте про условия сна и ритуалы для засыпания. Важно обеспечить комфортное место для сна, затемнение, проветривание. Не менее важен плавный переход от активности к спокойному состоянию, приятная подготовка ко сну, повторяющиеся расслабляющие действия — это про ритуалы для засыпания
- Помогайте малышу успокоиться, расслабиться и заснуть. В этом возрасте малышу еще требуется мамина помощь при засыпании. Понаблюдайте в течение дня, что лучше всего успокаивает вашего ребенка, пробуйте перенести этот опыт и на засыпание.
- Повышается потребность в тактильном контакте и ласке. А поэтому чаще обнимайте вашего кроху, целуйте, гладьте, держите на руках.
- Повышается и аппетит. Ребенок в этот период нуждается в большем притоке калорий и более частом прикладывании к груди.
- При повышенной мобильности во время регресса помогает увеличение физической активности днем. Помогайте осваивать новый двигательный навык в течение дня, стимулируйте ползать, подключайте гимнастику и массаж.
- И позаботьтесь о своем отдыхе: ложитесь спать рано, желательно около 22.00, старайтесь уходить на сон в одно и тоже время, по возможности спите или отдыхайте днем, не стесняйтесь обращаться за помощью к близким.
Самое главное в этот непростой период — это мамина поддержка, ее эмоциональное спокойное состояние, ласковые слова, тактильные прикосновения (объятия, поглаживания, поцелуи, прикладывание к груди, щекотания, массаж, держание на ручках).
Ребенок спит лучше, когда мама рядом и она спокойна. Малыш в раннем возрасте очень чувствителен к эмоциональному состоянию мамы, а потому любое ваше беспокойство приводит к тому, что карапуз начинает нервничать. Даже во время кормления грудью или бутылочкой со смесью существенным является контакт между мамой и малышом: взгляд, кожа-к-коже, поглаживание, приятные слова, держание за ручку или пальчик своего любимца. Это то, что поможет вам успокоить своего малыша, прислушаться к нему, наблюдать, что его расслабляет.
Регресса сна нельзя избежать, но можно пережить и создать более комфортные условия для его протекания. Помните, малыш в четыре месяца плохо спит ночью, но он переходит на новый этап развития, взрослеет, а мама помогает ему в этом.
Обратите ваше внимание на бесплатный видеоурок «Регрессы сна: как их распознать и пережить?» или обратиться за помощью к нашим консультантам.
Видеозапись вебинара Регрессы Сна — как их распознать и пережить?
Источник
Плохой сон малыша 4 месяца
1017 просмотров
10 марта 2019
Здравствуйте! У меня дочке 4 месяца и неделя. Последние две недели она ночью просыпается каждый час почти. Ворочается, крутится, кряхтит и если я не возьму ее из кроватки и не дам грудь, она начнет кричать. Я ее беру из кроватки и даю грудь потом кладу обратно. Через 40 -60 минут она опять просыпается и все заново. Я уже с ума схожу потому что не сплю вообще ночами. Спать вместе с ней пробовала- все равно каждый час просыпается. Но приучать ее спать в нашей с мужем кровати не хочу, знаю что сложно отучить будет. Да и просыпается она так же раз в час и там.
Раньше до 3 месяцев она спала очень хорошо, всю ночь, просыпалась 2-3 раза кушать только и сразу засыпала. Спала без перерыва 3-5 часов. Я вообще не знала проблем со сном ее!
Первый раз такой плохой сон с ворочанием и просыпанием каждый час случился месяц назад, так было неделю, потом прошло более менее, и вот последние 2 недели опять это каждую ночь и с каждой ночью всё хуже.
Уложить на ночь ее стало очень трудно, каждый раз по 40 минут укладываю и она плачет и сопротивляется. Причем хочет Спать, трет глаза и зевает, но при попытке уложить спать плачет и кричит.
Днем такая же история. Спит хорошо и засыпает быстро только в коляске на улице. А дома спать днем вообще уложить невозможно. Вот сегодня 20 минут на руках проспала. А так она хочет очень спать, плачет от того что хочется спать и в то же время сопротивляется попыткам ее уложить, укачать и так далее.
Раньше дома спала днём.
Вес у нее прибавка каждый месяц была хорошая в норме, рост тоже. У невролога были в месяц и в 3 месяца, сказали что все хорошо по осмотру. НСГ делали в месяц, все хорошо тоже было.
Зубы сказал врач у нас еще не лезут. Да и в днём она не капризничает, значит вряд ли десна болят.
Что это такое? И почему так может происходить, почему так испортился сон и как его снова наладить?
Я читала про регресс сна в 4 месяца, все похоже, но пишут что он длится обычно 2 недели, а у нас это первый раз уже месяц назад произошло.
Как вернуть хороший сон и что это может быть?
И еще вопрос как приучить малыша засыпать самостоятельно? Раньше она засыпала более менее сама, но сейчас уже 2 недели все больше на руках и при попытке переложить бывает крик. Что делать и как приучить самостоятельно засыпать и как вернуть хороший сон??
Не опасно ли для здоровья малыша так часто просыпаться ночью?
Педиатр
Здравствуйте! Диету соблюдаете сами?
Педиатр
Здравствуйте молока хватает?
Стул как?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Елена, молока достаточно. Вес прибавляет идеально. Стул 1 раз в день- два дня
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, а как она кушает?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, она кушает днём раз в 2 часа. С аппетитом проблем нет, вес прибавляет идеально
Педиатр
Молока достаточно? Кофе не пьете?не перегревается она?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, молока достаточно. Кофе и чай не пью вообще. В комнате не жарко
Педиатр
Здравствуйте, ребенок только на груди? Доношенный?
Как стул?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, только на ГВ. Доношенный , родилась 3730, сейчас 6900 4 месяца. Родилась ровно в дату ПДР
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте.
Ребенок полностью на грудном вскармливании?
Что со стулом?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Юлия, на ГВ. Стул раз в день- два
Терапевт
Здравствуйте .Может у ребёнка где то болит ? Температуру измеряли ? Сдайте ОАК ,ОАМ ,глюкоза крови
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Олеся, у нее нет температуры. Осмотр педиатра- здорова.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Олеся, анализы сдавали месяц назад по плану, нормально
Педиатр
Нсг в норме было?
Какает хорошо?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, в месяц делали НСГ, было в норме. Стул один раз в день- два, хороший
Педиатр
Подавайте тогда за щеку глицин на ночь
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, а она таблетки в не подавится?
Педиатр
Конечно,табетку надо растереть в чайной ложке
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, и дать порошок? Без воды?
Педиатр
Раз кряхтит, Возможно живот беспокоит
Сдайте копрограмму и кал на дисбактериоз кишечника
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Елена, она не кряхтит в том смысле как Вы поняли. Она просто начинает просыпаться так, подавать голос, и потом просыпается совсем если не дать грудь
Педиатр
Да.без воды.в слюне растворится и всосется. будет спать
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, глицин не вреден будет? Каждый вечер давать? За сколько до сна?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, ера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. . Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, вчера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. Так как дормикинда еще нет у меня. Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Осмотр врачей и анализы все в норме-это главное.
Попробуйте ванночки перед сном с травами ( если аллергии нет ! )
Легкий массаж, животик по часовой стрелке слегка помасссировать.
Может и животик беспокоит
Педиатр
Ребенок возможно испытывает какой-то стресс, купайте в отварах трав ( череда, ромашка) в комнате +22 оптимальная температура, прогулки 2 р в день.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, а такое вообще бывает? Это не опасно? Я читала про регресс сна 4 месяца- это может быть с этим связано? С ней с первых дней гуляем 2 раза в день, стрессов у нее нет…советуют глицин ей на ночь давать- это можно?
Педиатр
Каждый вечер по пол полтаблетки за 30 мин до сна начните .это естественная аминокислота.
Педиатр
На счёт глицина не знаю, нет опыта назначения, главное не «перегуливать» тогда ребенок лучше уснет. Покушали , погуляли и спать через 2-2.5 часа, перед сном ещё грудь предложите.
Педиатр
А симетикон не давали? Эспумизан, боботик? Сдайте кал на копрограмму? Регулярно ли стул? По сколько ребёнок в весе прибывает? Выработался ли режим дня? Сон/отдых? Достаточно ли гуляете?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Ксения, у нее не болит живот! Она веселая обычно и признаков коликов у нее давно нету. Приьавка в весе 700-1000 грамм в месяц была всегда
Педиатр, Терапевт, Массажист
Препарат для детей от нарушений сна называется дормикинд его нужно пить ровно месяц иначе не поможет. Отзывы неврологов очень хорошие.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, а с чем связано такое нарушение сна?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, правда ли что существует регресс сна в 4 месяца и от этого портится сон?
ЛОР, Терапевт, Педиатр
К вышеперечисленным анализам давайте пока магний б6 коротким курсом. Успокаивающе действует на нервную ткань. Возможно причина в этом.
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , прикорма не вводили? Сдайте кровь, мочу общие, копрграмму
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Анастасия, нет не вводили еще. Анализы клинические в норме
Педиатр
Регресс сна существует: если Новорожденный спит -16-17 часов.
От 3х до 6 мес — 14-15 часов.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, она спала от рождения не так много. Но спала без просыпаний частых. Я читала что регресс сна в 4 месяца дает такие частые просыпания часто, это правда?
Педиатр
Это правда, но каждый ребенок индивидуален, не у всех это ярко проявляется…
Возможно будит мочеиспускание, возможно в фазу быстрого сна ребенок не обнаруживает маму и просыпается.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, и как это исправить чтобы спала спокойно?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Про регресс сна — это это полная чушь. Нарушение могут быть связаны с коликами или движениями зубов в деснах.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, днём никак не проявляется что у нее что то болит… не может же она десна чувствовать только когда ее спать укладывают?
Педиатр
Старайтесь , чтобы произошло мочеиспускание перед сном, подгадать тот момент когда просыпается и укачать. ( Пустышку используете?)
Желательно когда происходит движение век, ребёночек пусть спит у вас на руках ,затем в кроватку.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, но она потом все равно через час проснется
Гематолог, Терапевт
Возможно это кризисный период, ребенок растет, нервная система активизирована, хочется познавать мир, тяжелее с собой совладать. Также и проблемы с животом может быть, или ещё какой-то дискомфорт . Все же с мамой должно быть поспокойнее. Тепло мамы снимет спазмы в животе, успокоит нервную систему
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Анастасия, а как нервную систему успокоить? Вообще такое часто бывает у малышей такого возраста?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Попробуйте на ночь дать обезбаливающее. Нурофен, например. И если ребёнок будет спать спокойно- значит беспокоят боли. Если нет- это неврология.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, а если неврология это что то опасное?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, насколько часто вообще такое бывает у малышей такого возраста?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, и ведь невролог ее смотрел дважды, все хорошо говорили
Педиатр, Терапевт, Массажист
Созревание нервной системы, лёгкая дисфункция, как раз для дормикинда и глицина. Все дети периодически плохо спят. Жалобы у каждой мамы. Все это у всех перерастается.
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Наталья, а как давать дормикинд?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Наталья, я вчера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. Так как дормикинда еще нет у меня. Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Врач УЗД, Терапевт
Может ей молока не хватает. Или газики мешают попробуйте укропной волички подавать
Гематолог, Терапевт
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Анастасия, а для малыша вредно что просыпается каждый час ночью?
Офтальмолог, Окулист
Зубы смотрели? Десны опухшие?
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Иван, не знаю как определить. Беловатые десны. 2 недели назад врач сказала зубов еще нет не режутся
Офтальмолог, Окулист
Обычно зубы начинают расти снизу, в этом месте они набухшие, ребенок как правило беспокоен. Тащит все в рот и пытается как бы прикусить, может свои руки в рот тянуть
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Иван, она их тянет еще с 2 месяцев в рот
Педиатр, Терапевт, Массажист
По 1 таблетке измельчить, намочить и давать за час до или два часа после еды 3 раза — месяц. Ни разу не пропустить!!!! Иначе не сработает!
Гематолог, Терапевт
Не вредно, если это днём восполняется. Посмотрите по возрастной нормы сколько ребенок должен сейчас спать за 24 часа
Педиатр
Настя, глицин надо курсом. Посмотрите дней 5.,потом, если будет также, можно поднять дозу до целой таблетки. Он совершенно безвреден.Взрослым порой даже по 20 таблеток закидывают подязык, если что.
Педиатр
или =можно сделать ей т.н сонные подушечки из натурвальных(!) эфирных масел или трав-корень валрианы мелиссА шишки хмеля.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, а такой режим сна и просыпаний ночью как я написала сегодня- это еще не нормально?
Педиатр
проверьте все условия отхода ко сну-прогулка перед сном,теплая ванна,сытость,оптимальная температура,влажность,проветривание комнаты перед сном,удобное положение кровати( не на линии окно-дверь). Такие пробуждения не должны быть частыми. НСГ проверите еще.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, ей делали в месяц НСГ- была норма. И два раза были у невролога планово- все в норме. Еще раз НСГ делать никто направление не давал, а надо?
Педиатр
если будут в течение месяца на фоне лечени сохраняться эти жалобы-то стоит повторить.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, а сколько раз за ночь в норме может просыпаться малыш в 4 месяца?
Педиатр
в среднем бывает 3-4 раза(индивидуально),
тут полезная статья
https://uroki4mam.ru/pochemu-rebenok-prosypaetsya-nochyu
Источник