Ребенок 4 месяца стал много спать
Содержание статьи
Причины почему ребенок очень часто и долго спит
Чаще всего родители жалуются, что не могут уложить малыша. Но иногда бывает, что ребенок много спит. Врачи отмечают, что пересыпание так же вредно, как недосып, это может сдерживать развитие малыша.
Нормы сна
Маленький ребенок должен спать много. Во сне он растет, восстанавливается его нервная система. Есть нормы, сколько нужно ребенку для правильного развития и нормального самочувствия. Но потребность в отдыхе индивидуальна, поэтому отклонение на 1-2 часа нормально.
Сколько часов в день нужно малышу в зависимости от возраста:
- новорожденные 18-20 ч.;
- 1 месяц — 15-18 ч.;
- 2-3 месяца — 15-16 ч.;
- 4-6 месяцев — 15 ч.;
- 6-8 месяцев — 14-15 ч.;
- 9-12 месяцев — 13,5-14 ч.;
- 1-1,5 года — 13,5 ч.;
- 2-3 года — 12-13 ч.;
- 4-7 лет — 10-13 ч..
Причины долгого сна
Такая проблема встречается реже, чем недосыпание. Но родителям необходимо знать, почему ребенок может много спать. Ведь причинами этого могут стать как неправильная организация режима дня, так и серьезные заболевания.
Физиологические причины
Нужно понаблюдать за малышом в течение недели, так как это состояние может быть временным. Ребенок старается больше поспать из-за переутомления, болезни. Есть несколько физиологических причин пересыпания, которые легко устраняются:
- неправильная организация сна: жарко или душно, слишком сухой воздух, мягкий матрас;
- плохой сон ночью из-за внешних раздражителей — шума, света, приводит к тому, что днем малыш долго спит;
- нехватка молока вызывает слабость.
Патологические причины
Иногда причиной того, что грудничок спит почти весь день, являются нарушения в состоянии здоровья:
- желтуха;
- кишечные инфекции или ОРВИ;
- применение антигистаминных и некоторых других лекарственных средств;
- повышенная температура;
- обезвоживание организма.
Почему новорожденный много спит
Родители редко беспокоятся, когда новорожденный ребенок постоянно спит. Считается, что так и должно быть. Хотя при нормальном развитии он должен просыпаться каждые 2-3 часа, чтобы покушать. Самый длительный сон у него должен быть ночью — 5-6 часов.
Если новорожденный спит дольше нормы, это может быть признаком неправильно организованного кормления или проблем со здоровьем. Есть несколько причин:
- нехватка питания приводит к слабости;
- недоношенность или осложненные роды;
- свет и шум мешают младенцам крепко заснуть, поэтому они спят беспокойно и длительно.
Долгий сон как норма
Это нормально, когда новорожденный много спит. В первый месяц жизни младенцу требуется 18-20 часов. Просыпается он только, чтобы покушать, бодрствует во время смены подгузника и гигиенических процедур. Поэтому, если новорожденный много спит, не стоит беспокоиться.
Когда очень много спит грудничок старше месяца, нужно понаблюдать за ним 1-2 недели. Не стоит беспокоиться, если он во время бодрствования активный и веселый, двигается, старается вступить в контакт со взрослыми — то есть, развивается по возрасту. Важно также, чтобы грудничок набирал вес, как нужно, и не отставал в росте от сверстников.
Когда нужно бить тревогу
Если ребенок стал неожиданно много спать, нужно обеспокоиться, так как причиной этого может быть болезнь. Нужно понаблюдать за поведением малыша несколько дней, возможно, он просто отсыпался после переутомления, и все наладится.
Если грудничок продолжает спать дольше нормы, просыпается с трудом, а во время бодрствования вялый, желательно проконсультироваться с врачом. Поводом для беспокойства может стать также ухудшение аппетита, капризность и беспокойство малыша.
Опасность длительного сна
Когда новорожденный ребенок все время спит, он может голодать, страдать от обезвоживания и отставать в развитии. Поэтому мама должна будить его каждые 2-3 часа и кормить. Необходимо взвешивать малыша, чтобы контролировать скорость набора веса.
Если этого не делать, когда новорожденный ребенок очень долго спит, возможны серьезные последствия:
- недостаток пищи негативно сказывается на состоянии печени, так как препятствует выходу излишков билирубина;
- быстро может развиться гипогликемия;
- уменьшение объема еды приводит к замедлению роста и развития;
- молоко — это не только пища, но и жидкость, а у детей обезвоживание развивается быстро;
- из-за постоянного сна уменьшается телесный контакт с мамой, это замедляет развитие малыша.
Важно! Длительный сон новорожденного может негативно отразиться на маме при грудном вскармливании. Если малыш редко прикладывается к груди, выработка молока ухудшается.
Когда пора обращаться к врачу
Если ребенок до 2 месяцев много спит, у него могут быть серьезные проблемы со здоровьем. В этом возрасте быстро развивается обезвоживание. Есть несколько признаков, которые указывают на то, что нужно срочно обращаться к врачу:
- грудничок почти постоянно спит в одной позе, не шевелясь;
- кожа вялая, сухая;
- запал родничок;
- плачет тихо, почти без слез;
- за сутки меняется не более 1-2 подгузника;
- повышена температура;
- малыш отказывается от еды.
Стоит ли будить
Если ребенок долго спит, врачи рекомендуют будить его для кормления. Делать это нужно каждые 2-3 часа до двухмесячного возраста. Желательно будить младенца старше 4 месяцев, если он дольше часа не просыпается во второй дневной сон, иначе сложно будет засыпать вечером.
Но будить малыша нужно правильно, чтобы не напугать его и не вызвать стресса:
- стараться выбрать время поверхностного сна — узнать его можно по движениям глазных яблок;
- не стоит сразу включать яркий свет, малыш зажмурится;
- в детской комнате не должно быть душно или жарко, поэтому лучше открыть окно;
- можно выдавить каплю молока на губы;
- сделать малышу массаж.
Когда младенец долго спит, чаще всего это нормально. Но если сон намного превышает норму, ребенок плохо ест и не набирает вес или наблюдаются другие признаки отклонений в состоянии здоровья, необходимо обратиться к врачу.
Источник
Плохой сон малыша 4 месяца
1106 просмотров
10 марта 2019
Здравствуйте! У меня дочке 4 месяца и неделя. Последние две недели она ночью просыпается каждый час почти. Ворочается, крутится, кряхтит и если я не возьму ее из кроватки и не дам грудь, она начнет кричать. Я ее беру из кроватки и даю грудь потом кладу обратно. Через 40 -60 минут она опять просыпается и все заново. Я уже с ума схожу потому что не сплю вообще ночами. Спать вместе с ней пробовала- все равно каждый час просыпается. Но приучать ее спать в нашей с мужем кровати не хочу, знаю что сложно отучить будет. Да и просыпается она так же раз в час и там.
Раньше до 3 месяцев она спала очень хорошо, всю ночь, просыпалась 2-3 раза кушать только и сразу засыпала. Спала без перерыва 3-5 часов. Я вообще не знала проблем со сном ее!
Первый раз такой плохой сон с ворочанием и просыпанием каждый час случился месяц назад, так было неделю, потом прошло более менее, и вот последние 2 недели опять это каждую ночь и с каждой ночью всё хуже.
Уложить на ночь ее стало очень трудно, каждый раз по 40 минут укладываю и она плачет и сопротивляется. Причем хочет Спать, трет глаза и зевает, но при попытке уложить спать плачет и кричит.
Днем такая же история. Спит хорошо и засыпает быстро только в коляске на улице. А дома спать днем вообще уложить невозможно. Вот сегодня 20 минут на руках проспала. А так она хочет очень спать, плачет от того что хочется спать и в то же время сопротивляется попыткам ее уложить, укачать и так далее.
Раньше дома спала днём.
Вес у нее прибавка каждый месяц была хорошая в норме, рост тоже. У невролога были в месяц и в 3 месяца, сказали что все хорошо по осмотру. НСГ делали в месяц, все хорошо тоже было.
Зубы сказал врач у нас еще не лезут. Да и в днём она не капризничает, значит вряд ли десна болят.
Что это такое? И почему так может происходить, почему так испортился сон и как его снова наладить?
Я читала про регресс сна в 4 месяца, все похоже, но пишут что он длится обычно 2 недели, а у нас это первый раз уже месяц назад произошло.
Как вернуть хороший сон и что это может быть?
И еще вопрос как приучить малыша засыпать самостоятельно? Раньше она засыпала более менее сама, но сейчас уже 2 недели все больше на руках и при попытке переложить бывает крик. Что делать и как приучить самостоятельно засыпать и как вернуть хороший сон??
Не опасно ли для здоровья малыша так часто просыпаться ночью?
Педиатр
Здравствуйте! Диету соблюдаете сами?
Педиатр
Здравствуйте молока хватает?
Стул как?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Елена, молока достаточно. Вес прибавляет идеально. Стул 1 раз в день- два дня
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте, а как она кушает?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, она кушает днём раз в 2 часа. С аппетитом проблем нет, вес прибавляет идеально
Педиатр
Молока достаточно? Кофе не пьете?не перегревается она?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, молока достаточно. Кофе и чай не пью вообще. В комнате не жарко
Педиатр
Здравствуйте, ребенок только на груди? Доношенный?
Как стул?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, только на ГВ. Доношенный , родилась 3730, сейчас 6900 4 месяца. Родилась ровно в дату ПДР
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте.
Ребенок полностью на грудном вскармливании?
Что со стулом?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Юлия, на ГВ. Стул раз в день- два
Терапевт
Здравствуйте .Может у ребёнка где то болит ? Температуру измеряли ? Сдайте ОАК ,ОАМ ,глюкоза крови
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Олеся, у нее нет температуры. Осмотр педиатра- здорова.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Олеся, анализы сдавали месяц назад по плану, нормально
Педиатр
Нсг в норме было?
Какает хорошо?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, в месяц делали НСГ, было в норме. Стул один раз в день- два, хороший
Педиатр
Подавайте тогда за щеку глицин на ночь
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, а она таблетки в не подавится?
Педиатр
Конечно,табетку надо растереть в чайной ложке
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, и дать порошок? Без воды?
Педиатр
Раз кряхтит, Возможно живот беспокоит
Сдайте копрограмму и кал на дисбактериоз кишечника
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Елена, она не кряхтит в том смысле как Вы поняли. Она просто начинает просыпаться так, подавать голос, и потом просыпается совсем если не дать грудь
Педиатр
Да.без воды.в слюне растворится и всосется. будет спать
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Маргуба, глицин не вреден будет? Каждый вечер давать? За сколько до сна?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, ера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. . Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, вчера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. Так как дормикинда еще нет у меня. Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Осмотр врачей и анализы все в норме-это главное.
Попробуйте ванночки перед сном с травами ( если аллергии нет ! )
Легкий массаж, животик по часовой стрелке слегка помасссировать.
Может и животик беспокоит
Педиатр
Ребенок возможно испытывает какой-то стресс, купайте в отварах трав ( череда, ромашка) в комнате +22 оптимальная температура, прогулки 2 р в день.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, а такое вообще бывает? Это не опасно? Я читала про регресс сна 4 месяца- это может быть с этим связано? С ней с первых дней гуляем 2 раза в день, стрессов у нее нет…советуют глицин ей на ночь давать- это можно?
Педиатр
Каждый вечер по пол полтаблетки за 30 мин до сна начните .это естественная аминокислота.
Педиатр
На счёт глицина не знаю, нет опыта назначения, главное не «перегуливать» тогда ребенок лучше уснет. Покушали , погуляли и спать через 2-2.5 часа, перед сном ещё грудь предложите.
Педиатр
А симетикон не давали? Эспумизан, боботик? Сдайте кал на копрограмму? Регулярно ли стул? По сколько ребёнок в весе прибывает? Выработался ли режим дня? Сон/отдых? Достаточно ли гуляете?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Ксения, у нее не болит живот! Она веселая обычно и признаков коликов у нее давно нету. Приьавка в весе 700-1000 грамм в месяц была всегда
Педиатр, Терапевт, Массажист
Препарат для детей от нарушений сна называется дормикинд его нужно пить ровно месяц иначе не поможет. Отзывы неврологов очень хорошие.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, а с чем связано такое нарушение сна?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, правда ли что существует регресс сна в 4 месяца и от этого портится сон?
ЛОР, Терапевт, Педиатр
К вышеперечисленным анализам давайте пока магний б6 коротким курсом. Успокаивающе действует на нервную ткань. Возможно причина в этом.
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , прикорма не вводили? Сдайте кровь, мочу общие, копрграмму
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Анастасия, нет не вводили еще. Анализы клинические в норме
Педиатр
Регресс сна существует: если Новорожденный спит -16-17 часов.
От 3х до 6 мес — 14-15 часов.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, она спала от рождения не так много. Но спала без просыпаний частых. Я читала что регресс сна в 4 месяца дает такие частые просыпания часто, это правда?
Педиатр
Это правда, но каждый ребенок индивидуален, не у всех это ярко проявляется…
Возможно будит мочеиспускание, возможно в фазу быстрого сна ребенок не обнаруживает маму и просыпается.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, и как это исправить чтобы спала спокойно?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Про регресс сна — это это полная чушь. Нарушение могут быть связаны с коликами или движениями зубов в деснах.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, днём никак не проявляется что у нее что то болит… не может же она десна чувствовать только когда ее спать укладывают?
Педиатр
Старайтесь , чтобы произошло мочеиспускание перед сном, подгадать тот момент когда просыпается и укачать. ( Пустышку используете?)
Желательно когда происходит движение век, ребёночек пусть спит у вас на руках ,затем в кроватку.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Екатерина, но она потом все равно через час проснется
Гематолог, Терапевт
Возможно это кризисный период, ребенок растет, нервная система активизирована, хочется познавать мир, тяжелее с собой совладать. Также и проблемы с животом может быть, или ещё какой-то дискомфорт . Все же с мамой должно быть поспокойнее. Тепло мамы снимет спазмы в животе, успокоит нервную систему
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Анастасия, а как нервную систему успокоить? Вообще такое часто бывает у малышей такого возраста?
Педиатр, Терапевт, Массажист
Попробуйте на ночь дать обезбаливающее. Нурофен, например. И если ребёнок будет спать спокойно- значит беспокоят боли. Если нет- это неврология.
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, а если неврология это что то опасное?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, насколько часто вообще такое бывает у малышей такого возраста?
Анастасия, 10 марта 2019
Клиент
Наталья, и ведь невролог ее смотрел дважды, все хорошо говорили
Педиатр, Терапевт, Массажист
Созревание нервной системы, лёгкая дисфункция, как раз для дормикинда и глицина. Все дети периодически плохо спят. Жалобы у каждой мамы. Все это у всех перерастается.
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Наталья, а как давать дормикинд?
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Наталья, я вчера днем и на ночь дала ей по полтаблетки глицина. Так как дормикинда еще нет у меня. Заснула она быстро, быстрее чем обычно. Потом спала почти 3 часа. Но за ночь у нас все равно получилось 5 просыпаний. Вот такой график получился- в 22 заснули, около 1.00 проснулись, потом в 2.00, потом в 4.00, потом в 5.00, потом в 6.00, и уже в 7.00 совсем. Насколько нормально такой график сна ночью? И еще вопрос- это значит что глицин нас не очень помогает, или же его надо пропить курс для достижения эффекта?
Врач УЗД, Терапевт
Может ей молока не хватает. Или газики мешают попробуйте укропной волички подавать
Гематолог, Терапевт
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Анастасия, а для малыша вредно что просыпается каждый час ночью?
Офтальмолог, Окулист
Зубы смотрели? Десны опухшие?
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Иван, не знаю как определить. Беловатые десны. 2 недели назад врач сказала зубов еще нет не режутся
Офтальмолог, Окулист
Обычно зубы начинают расти снизу, в этом месте они набухшие, ребенок как правило беспокоен. Тащит все в рот и пытается как бы прикусить, может свои руки в рот тянуть
Анастасия, 11 марта 2019
Клиент
Иван, она их тянет еще с 2 месяцев в рот
Педиатр, Терапевт, Массажист
По 1 таблетке измельчить, намочить и давать за час до или два часа после еды 3 раза — месяц. Ни разу не пропустить!!!! Иначе не сработает!
Гематолог, Терапевт
Не вредно, если это днём восполняется. Посмотрите по возрастной нормы сколько ребенок должен сейчас спать за 24 часа
Педиатр
Настя, глицин надо курсом. Посмотрите дней 5.,потом, если будет также, можно поднять дозу до целой таблетки. Он совершенно безвреден.Взрослым порой даже по 20 таблеток закидывают подязык, если что.
Педиатр
или =можно сделать ей т.н сонные подушечки из натурвальных(!) эфирных масел или трав-корень валрианы мелиссА шишки хмеля.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, а такой режим сна и просыпаний ночью как я написала сегодня- это еще не нормально?
Педиатр
проверьте все условия отхода ко сну-прогулка перед сном,теплая ванна,сытость,оптимальная температура,влажность,проветривание комнаты перед сном,удобное положение кровати( не на линии окно-дверь). Такие пробуждения не должны быть частыми. НСГ проверите еще.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, ей делали в месяц НСГ- была норма. И два раза были у невролога планово- все в норме. Еще раз НСГ делать никто направление не давал, а надо?
Педиатр
если будут в течение месяца на фоне лечени сохраняться эти жалобы-то стоит повторить.
Анастасия, 12 марта 2019
Клиент
Маргуба, а сколько раз за ночь в норме может просыпаться малыш в 4 месяца?
Педиатр
в среднем бывает 3-4 раза(индивидуально),
тут полезная статья
https://uroki4mam.ru/pochemu-rebenok-prosypaetsya-nochyu
Источник
Сон и развитие ребенка
3-6 месяцев
Ваш малыш уже многому научился!
В 3-4 месяца ребенка «будто подменили». Период беспокойства и частых пробуждений проходит легче, если укладывать малыша при первых признаках усталости. Он может бодрствовать без переутомления 2-2,5 часа.
Почему ребенок не спит с 3 до 6 месяцев?
Структура сна малыша полностью меняется. Cледите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.
Смотреть период
0-3 месяца
Перевернулся
на живот
Перевернулся
на спину
3 дневных сна
Ношу на руках все время!
Я качок!
Ввод
прикорма
Можно вводить
сонную игрушку
4 скачок развития:
освоение пространства
5 скачок развития:
осознание дистанции
Смотреть период
6-9 месяцев
месяцы
Все сломалось!
Просыпается ночью
каждый час.
Разлюбил позу
«колыбельки»
Выпутывается из пеленки
и будит себя
Мобиль
мешает уснуть
Перестал спать
в коляске
В 5:30 он
уже выспался!
А я-то нет!
Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода
Проблема
Не засыпает без груди или бутылочки
Это естественно для малышей в этом возрасте.
Какие есть альтернативы? Начните кормление немного раньше, чтобы малыш как следует расслабился во время сосания. А потом пробуйте уложить в кроватку сытого, сонного, но еще не спящего ребенка. Научитесь
ловить «окно в сон»
Теряет соску и просыпается
Соска становится ассоциацией на сон: чтобы малыш спал дольше, каждые 45 минут нужно быть рядом и снова давать пустышку. Потребность в сосании угасает ближе к 2 годам.
Следует ли в вашей ситуации отказаться от соски и как это сделать — подскажет
персональный консультант по сну.
Отказывается спать в своей кроватке
Днем спит по 20-40 минут
3 самые частые причины: 1) «перегулял» — уложили слишком поздно, проверьте, не сократить ли время бодрствования? 2) «не догулял» — для хорошего сна малышу нужно достаточно устать, добавьте физической активности. 3) не может соединить циклы сна — спать дольше помогает навык самостоятельного засыпания.
Продлить 20-минутный сон
Возрастные нормы сна
Возраст
Время бодрствования*
между дневными снами
Дневные сны
количество
Ночной сон
часов
Сон в сутки*
часов
3 месяца
1:20-1:35
4-5
9-11
14-17
4 месяца
1:45-2:00
3-4
10-12
14-17
5 месяцев
2:00-2:15
3
10-12
14-16
6 месяцев
2:15-2:30
2-3
10-12
13-16
*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы. Откуда берутся нормы сна?
Сохранить таблицу
Как спит ребенок в 3-6 месяцев
Физиология сна
Структура сна меняется, у многих детей резко ухудшается сон. Этот период называется «регресс 4 месяцев». Теперь у ребенка сразу после засыпания начинается стадия поверхностного сна. В это время он спит очень чутко. Поэтому при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться и начать плакать.
Каждый цикл сна у малыша длится около 40-45 минут. Между циклами сна он ненадолго просыпается, чтобы проверить обстановку. Если все так же, как было в момент укладывания, он может сразу же уснуть снова. Будьте готовы помочь ему продлить сон.
Пример режима
В этом возрасте нет привязки к часам, ритм дня — «плавающий», продолжительность дневных снов — разная. Ориентируйтесь на поведение ребенка больше, чем на «нормы».
Малыш в 3-6 месяцев бодрствует в среднем 1 час 30 минут — 2 часа 30 минут. Если дневной сон длится менее 60 минут, время бодрствования сокращается.
Примерный ритм дня к 4 месяцам с 4 дневными снами
7:30 — пробуждение
9:00-10:00 — 1-й дневной сон (1 час)
11:45-13:45 — 2-й дневной сон (2 часа)
15:40-16:40 — 3-й дневной сон (1 час)
18:30-19:00 — 4-й дневной сон (30 мин.)
с 21:00 — ночной сон
Примерный ритм дня в 4-5 месяцев с 45-минутными дневными снами
7:30 — пробуждение
9:00-9:45 — 1-й дневной сон (45 мин.)
11:30-12:15 — 2-й дневной сон (45 мин.)
14:05-15:20 — 3-й дневной сон (1 час 15 мин.)
17:20-18:05 — 4-й дневной сон (45 мин.)
с 20:00 — ночной сон
Примерный ритм дня к 6 месяцам с 3 дневными снами
7:00 — пробуждение
9:30-10:30 — 1-й дневной сон (1 час)
12:50-14:30 — 2-й дневной сон (1 час 40 мин.)
17:00-17:40 — 3-й дневной сон (40 мин.)
с 20:00 — ночной сон
Укладывание
Если ребенок привык уходить в сон, например, с укачиванием, это становится сильной ассоциацией на засыпание. При пробуждениях между циклами сна ему нужны привычные условия, чтобы уснуть снова.
Старайтесь перед сном укачивать для расслабления, но не до окончательного засыпания. Кладите ребенка в кроватку сонного и расслабленного, но еще не спящего. Вероятно, это не получится сделать с первого раза, и даже с десятого, но обязательно получится, если есть силы пробовать время от времени. Альтернатива — безопасно организованный совместный сон или детская кроватка, вплотную приставленная к кровати родителей.
Ночные пробуждения
В возрасте около 3 месяцев в организме ребенка начинает вырабатываться «гормон ночи» мелатонин, который помогает хорошо спать. Мелатонин разрушается на свету, поэтому во время ночного сна важна темнота.
Ребенок может будить себя из-за того, что в фазе быстрого сна у него двигаются ручки и ножки, или он переворачивается на живот и поднимает голову. В этом случае поможет пеленка-кокон.
Приоритеты периода в 3-6 месяцев
3-6 месяцев — время остывшего чая, уставших рук, накопившегося недосыпа.
Время радостного удивления от того, как быстро развивается ваш малыш и как много он уже умеет.
Да, это нормально:
- Ребенок все еще ест несколько раз за ночь
- Иногда спит днем по 40-45 минут
- Много времени проводит на руках
Важно для мамы:
Не оставлять ребенка одного на кровати или пеленальном столе. Отдыхать во время дневных снов. Заниматься домашними делами во время бодрствования ребенка.
Важно для малыша:
- Не «перегуливать», чтобы избежать слез перед сном
- Учиться засыпать разными способами
- Постепенно перейти на 3 дневных сна
- Часто менять локации и выходить из дома «на ручках»
Елена Мурадова
Руководитель BabySleep. Человек-бренд в нише консультантов по сну, основатель русскоязычной школы мягких методик, директор международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Проводит консультации на русском и английском языках.
Помощь консультанта по сну
Консультант BabySleep поможет мягче пройти регресс сна 4 месяцев, победить 20-минутные сны, скорректировать режим вашего малыша таким образом, чтобы избегать недосыпа, ранних подъемов и ночных гуляний. Вы сможете укладывать ребенка спать за 5-15 минут.
Решение для спокойного сна ребенка в 3-6 месяцев
Самостоятельно
Вебинар «0-6 месяцев: сон без слез»
Вы научитесь перекладывать ребенка в кроватку без слез, узнаете, как спит малыш в первые месяцы жизни и как преодолеть регресс сна в 4 месяца
Быстрое решение
Экспресс-консультация
1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» — скорая помощь при проблемах со сном малыша
Первый шаг
СПИ-Руководство «Секреты спокойного сна малышей в 4-10 месяцев»
Вы узнаете, как избежать слез перед сном и сколько «должен» спать ребенок в этом возрасте, что такое скачки развития и как их преодолеть
Нужна помощь в выборе услуги?
Связаться с консультантом в WhatsApp
Для самостоятельного изучения сна
Условия спокойного сна
В какой позе спать ребенку
Сон ребенка на животе — полезен, вреден или опасен? Многие мамы начинают задаваться этим вопросом еще до выписки из роддома, когда неонатолог советует одно, знакомый педиатр другое, а блогер-миллионник — третье. В этой статье мы разложим все по полоч…
Психология сна
Влияние нарушений сна в первый год жизни детей на их засыпание в дальнейшем
Часто у детей, плохо спавших в первый год жизни, особенно у малышей, переживших колики, и в дальнейшем наблюдаются трудности с успокоением и засыпанием.
Почему не спит ночью
Мелатонин и сон
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует циркадианные ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования.
Почему не спит ночью
Прорезывание зубов и сон малыша
Если вас волнует вопрос, может ли прорезывание молочных зубов стать причиной ухудшения сна ребенка, наш ответ — конечно, да. Из этой статьи вы узнаете, как распознать первые признаки прорезывания зубов, какие средства помогут облегчить прорезывание с…
Таблицы и нормы сна
Сколько должен спать ребенок
Столько, сколько ему нужно, напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон — это естественный процесс. Утомился малыш — будет спать. Не хочет спать, значит, еще недостаточно устал, организму не требуется. Так?
25.08.2011
1360692
910
751
Кормление и сон
Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь, и как это изменить?
Помочь малышу спать всю ночь без пробуждений — непростая задача, даже если беспокойные ночи не связаны с постоянными кормлениями. А что делать, если причиной бесконечных ночных пробуждений становится смещенный график кормлений малыша?
Кормление и сон
Сон и грудное вскармливание: самые частые вопросы
Консультантам BabySleep задают очень много вопросов о детском сне в контексте грудного вскармливания. Мы подготовили для вас описание наиболее частых ситуаций, вызывающих вопросы и сомнения, и наши комментарии к ним.
Режим ребенка
Фазы сна у детей
Сон новорожденного и фазы сна у детей первых месяцев жизни отличаются от сна взрослых. Каковы фазы сна грудного ребенка, когда происходит переход к взрослой модели сна, что происходит после смены паттерна сна — рассказывает эта статья.
Календари и сервисы
Скачки роста и кризисы развития
Вас ждут 2 скачка примерно в 4 и 5,5 месяцев. В это время ребенок может хуже спать, но это естественный этап развития. Спокойные промежутки становятся длиннее. Используйте календарь, чтобы быть готовыми пройти кризисы мягче.
Сон ребенка месяц за месяцем
Главное событие — «регресс 4 месяцев». Структура сна меняется, из-за этого сон, как правило, резко ухудшается. Многие дети склонны к коротким дневным снам — около 45 минут. Узнайте, на что обратить внимание и как помочь малышу в этот период.
Игры с ребенком месяц за месяцем
Малыш стал более самостоятельным, его движения осознанны. Он активно исследует мир, все предметы ему хочется попробовать на вкус. Это важно для развития ребенка. Малышу не требуется много новых игр, усложнение привычных будет его гармонично развивать.
Развитие ребенка месяц за месяцем
Малыш хорошо владеет многими двигательными навыками, вес удваивается. Прикорм пока не нужен — до 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное молоко или смесь. Не учите малыша сидеть, пока он не садится самостоятельно — мышцы спины не готовы снимать нагрузку с позвоночника.
Источник