Ребенок 4 месяца стал часто просыпаться ночью комаровский
Содержание статьи
Почему малыши часто просыпаются ночью
Авторы: Seattle Children’s Hospital Re Foundation
В Интернете можно найти очень много советов, как заставить ребенка спать всю ночь в младенчестве, но не так много рекомендаций родителям детсадовцев, по-прежнему просыпающихся ночью по несколько раз.
В возрасте 2-3 лет, когда ребенок освобожден из «заточения» маленькой детской кроватки и переходит спать на большую кровать, он может часто приходить к родителям, чтобы найти в их постели уют и безопасность. Плюс всегда есть дети, которые не могут засыпать в 7-8 вечера и пробуждаться после 7 утра. Причем у одного из 5 детей, у которых были проблемы со сном в младенческом возрасте, аналогичные сложности могут возникать и позже, обостряясь в подростковый период. Так что проблемы со сном, охватывающие несколько лет жизни ребенка, актуальны для многих родителей.
Доктор Крейг Канапари, отец ребенка, которому еще нет и 2 лет, детский пульмонолог и эксперт по сну, ответил на самый распространенный вопрос родителей о детском сне и объяснил, почему это случается.
Почему мой малыш просыпается ночью?
Каждый родитель просыпался в 2 часа ночи, услышав крик малыша (или увидев его шевеление на мониторе радионяни), и ждал, скрестив пальцы, пока не воцарится вновь тишина (или не замрет, опять погрузившись в сон, фигурка на экране)… Но если ожидания не оправдывались, каждый был готов бежать очень быстро в детскую комнату, чтобы дать соску ребенку, прежде чем он действительно проснется.
Большинство детей действительно способны на длительный сон (6-8 часов подряд) ночью в возрасте шести месяцев. Но если вы трепетно ухаживаете за своим ребенком, то для достижения этого результата может потребоваться немного больше времени. Тем не менее каждый ребенок 9-12 месяцев уже должен спать всю ночь.
Однако любой ребенок может иногда бодрствовать по ночам. Ночные пробуждения становятся проблемой, если они длятся более нескольких минут, повторяются несколько раз за ночь или приводят к значительному ухудшению поведения и самочувствия днем — причем это касается как ребенка, так и родителей.
Можно выделить несколько обстоятельств, которые часто становятся причинами плохого ночного сна.
- «Несоответствующие» ассоциации начала сна. Это классическое расстройство сна в детстве описано известным доктором Фербером. Просто ребенок засыпает в условиях, которые не имеют места позже ночью. Например, перед сном вы гладите ему спинку или держите его на ручках; кормите его грудью или даете ему пустышку. Ночью малыш входит в фазу более глубокого сна, потов в фазу более поверхностного, а затем может просыпаться на минуту или две каждые несколько часов. Если прежних привычных условий нет (например, он лежит в кровати, а не у мамы на ручках), ребенок будет кричать, пока его не возьмут на руки.
Устранить эту проблему можно, приучив малыша засыпать самостоятельно, то есть покидать его сонным, но еще бодрствующим. Иногда облегчить процесс самостоятельного засыпания помогает смещение времени отхода ко сну — хотя бы на 30 минут позже. Малыш еще может просыпаться в течение ночи или двух, но в среднем ночные пробуждения должны прекратиться через неделю.
- Голод. Этот фактор может срабатывать, если ребенок привык постоянно выпивать ночью бутылку или две молока либо по-прежнему сосет материнскую грудь несколько раз за ночь. Такие дети просыпаются, потому что элементарно проголодались, — привычка формировалась очень долго. Если ребенок старше одного года, он здоров, но привык есть несколько раз за ночь или требует смены подгузника, то это, скорее всего, проблема родителей. Если ребенок засыпает с бутылкой или грудью мамы, то у него могут возникнуть трудности со сном. Поэтому рекомендую уменьшить объем бутылки хотя бы на 40-50 граммов или увеличить интервалы между кормлениями на час, чтобы ребенок ел действительно тогда, когда голоден.
- Медицинские патологии. Очень часто многие распространенные проблемы со здоровьем просто не берут в расчет, определяя причину нарушения сна малыша. Если ребенок часто кашляет ночью, у него может быть астма или аллергия, которую нужно лечить. Заброс кислоты из желудка в пищевод (рефлюкс) может быть причиной боли в животе, рвоты и проблем с дыханием в ночное время. Обструктивное апноэ во сне — очень распространенный побочный эффект храпа, и это тоже может нарушить сон. Я настоятельно рекомендую вам встретиться с педиатром, если хотя бы одна из указанных проблем для вас актуальна.
- Факторы окружающей среды. Как правило, эти причины очевидны — их могут зафиксировать органы чувств. Есть телевизор в комнате? Если да, то, пожалуйста, уберите его оттуда!
Есть ли неспокойные соседи-полуночники или шумная дорога рядом? Разделяет ли ребенок комнату с родным братом/сестрой или родителем, который привык шуметь? Если вы не можете изменить подобные обстоятельства (сменить квартиру), то вам поможет генератор белого шума или вентилятор.
Но если в помещении просто слишком сухо, жарко или слишком холодно (больше 23,5 градусов Цельсия или менее 15), то вы вполне можете изменить подобные неблагоприятные факторы, воспользовавшись увлажнителем, нагревателем или кондиционером. Даже открытое на ночь окно сделает сон ребенка более крепким.
Как вы думаете, эти четыре объяснения подходят для вашего малыша? Все ли, зависящее от вас, вы предприняли, чтобы кошмарные ночные пробуждения вашего ребенка прекратились?
Источник
опубликовано 13/09/2017 15:26
обновлено 21/12/2017
— Сон
Источник
Сон младенца в первые четыре месяца жизни
Авторы: Островерхова Анна
Условно формирование сна младенца в первые 4 месяца можно разделить на три периода (речь идет о возрасте, рассчитанном от предположительной даты родов, т. е. мамы недоношенных детей должны прибавить к этим цифрам то количество недель, на которое малыш не доношен).
Первый период: первые 8 недель жизни
Ребенок спит почти так же, как недавно спал в животе у мамы. Его биоритмы не сформированы, малыш живет по своему четырехчасовому ритму, инверсия сна (путаница дня и ночи) в этом возрасте — норма.
Сон не организован, привычки сна отсутствуют, сон может длиться от 30 минут до 4 часов, общее количество сна в сутки — 15-18 часов.
Второй период: с 8-й по 12-ю неделю
Появляется «социальная улыбка». К этому возрасту уже происходит формирование ночного сна, заканчивается путаница дня и ночи.
Ребенок может беспрерывно ночью спать 4-6 часов, ночной сон составляет 8-9 часов.
Дневной сон все еще не организован, дневные сны — от 30 минут до 4 часов.
Третий период: с 12-й по 16-ю неделю
Формируются циркадные ритмы.
Ночной сон увеличивается до 12 часов, ребенок может непрерывно спать 6-8 часов.
Формируется от 3 до 5 дневных сна (минимальной продолжительностью 30-40 минут).
Время бодрствования может достигать двух часов (в среднем полтора).
***
Теперь мы знаем, чего ждать от сна ребенка в первые 16 недель, но возникает вопрос: а что мы можем сделать, чтобы сон ребенка в реальной жизни развивался так же ладно и просто, как об этом написано в умных книжках?
Ответ простой: не мешать. Природа удивительным образом сама обо всем позаботилась. Современные мамы все меньше полагаются на свою интуицию, все хуже распознают потребности и сигналы ребенка, в то время как в их головах сталкивается масса противоречивых рекомендаций — начиная от советов советских бабушек «не приучай к рукам», «пусть полежит проорется», заканчивая современными «по каждому писку давай грудь, иначе вырастет, и будет у него депрессия».
Вдобавок такие блага цивилизации, как электричество (всего 100 лет назад мы жили без света и даже не мечтали о бодрствовании в 23.00, например, зимой, когда в 17.00 уже темно), свет от монитора компьютеров, планшетов, телефонов нарушают выработку гормона сна (мелатонина), что сбивает и формирование естественных биоритмов. Благодаря появлению стеклопакетов и батарей поменялся микроклимат в помещении, где спит ребенок. Воздух стал пересушенным, что неизбежно вызывает пересыхание нежной слизистой новорожденного, дети могут просыпаться от жажды или дискомфорта. Поэтому все советы по организации здорового сна ребенка будут сводиться к тому, чтобы вовремя выявлять потребности ребенка и создавать ему комфортные, естественные условия сна.
Новорожденность и второй месяц жизни
Первые 2 месяца жизни не боимся сформировать вредные привычки — ребенок еще не умеет анализировать и оценивать окружающую обстановку, причинно-следственные связи не формируются, а это значит, что приучить к рукам, качанию, засыпанию на груди невозможно. Удовлетворяем базовые потребности ребенка, переживаем с ним период фиолетового плача, обеспечиваем безопасный сон, комфортные условия сна, регулируем активное бодрствование и время для сна с помощью освещения и вида активности.
Третий месяц жизни ребенка
Появилась «социальная улыбка», а значит, ребенок начинает понимать причинно-следственные связи, анализировать изменения окружающей среды. Именно в этом возрасте оптимально создавать условия, которые способствуют формированию основ здорового сна, поэтому определяемся с местом сна. Укладываем ребенка спать в кроватку. Кроватка не манеж, в кроватке только спим!
Создаем комфортные условия сна:
1) темно (днем удобно пользоваться шторами блэкаут);
2) тихо (при невозможности обеспечить сон в тишине очень помогает белый шум, который поглощает посторонние звуки, а также успокаивает ребенка);
3) температура в помещении, где спит ребенок: летом 24-27 градусов, зимой 18-24, влажность 50-55%.
Наблюдаем за признаками усталости (отстранение, сосание, зевота, ребенок трет глазки, теребит волосики, чешет ушки, мотает головой из стороны в сторону). Ориентируемся на время бодрствования (45-60 минут). Укладываем ребенка спать, не давая ему переутомиться. Признаки переутомления: просится на ручки, капризничает, излишне веселый, активный.
Вводим ритуалы не только для сна, но и для всей активности в течение дня. Расслабляющий ритуал отхода ко сну (не более 10-15 минут), цель — расслабить и успокоить малыша. Важно четкое начало и конец, определенная последовательность (создаем благоприятные условия — надеваем подгузник — пижаму — колыбелька — покачивание).
Тренируем навык самостоятельного расслабления — наблюдаем за малышом и в тот момент, когда видим, что малыш готов уснуть, исключаем возбуждающие стимулы и даем возможность уснуть самому.
Вне контроля: время начала, продолжительность и количество дневного сна.
Четвертый месяц жизни
Продолжаем наблюдать за признаками усталости. Для того чтобы понять, правильное ли время бодрствования мы даем ребенку, следим за временем засыпания (в норме — около 15 минут) и качеством сна. В этом возрасте максимальное время бодрствования составляет около двух часов, причем после короткого сна оно сокращается на треть — до 1 часа 20 минут.
Смещаем время начала ночи на более ранний период (раннее укладывание — с 17 до 20 часов).
Важно помнить, что психологическое состояние мамы легко считывается ребенком. Если мама находится в стрессе, нервная, неуверенная, то ребенок не будет чувствовать себя в безопасности на руках у такой мамы, а значит расслабиться и заснуть ему будет очень трудно. В этом случае лучше поручить укладывать ребенка папе, а маму отправить отдыхать.
опубликовано 27/07/2018 14:03
обновлено 30/07/2018
— Рост и развитие, Сон
Источник
Почему ребенок 4-6 месяцев ночью просыпается каждый час?
Счастливое время материнства часто обращается неожиданными проблемами. Множество вопросов мучает молодых родителей в первые месяцы жизни ребенка: почему ребенок 4-6 месяцев ночью просыпается каждый час; почему новорожденный ребенок мало ест; почему появляется сыпь на коже малыша; почему долго не зарастает родничок; почему возникают опрелости?
Почему ребенок ночью просыпается каждый час?
Крепкий ночной сон — показатель здоровья ребенка и спокойствия родителей. Если ребенок активен днем, плотно ест, у него не выявлено никаких отклонений, то поводы для беспокойного сна в первый год жизни могут быть следующие:
- 6 месяцев — время прорезывания первых зубов у ребенка. В этот период малыш становится тревожным, просыпается по ночам, чешет десны. У некоторых детей первые зубки появляются раньше: в 4-5 месяцев. Прорезывание зубов сопровождается воспалением и покраснением десен, повышенным слюноотделением, иногда повышением температуры до 370.
- Если малыш голоден или хочет пить, он также будет просыпаться ночью каждый час, пока его потребности не будут удовлетворены.
- Мокрый подгузник — причина неспокойного сна и плача ребенка.
- Колики у ребенка — это тяжелое время для семьи. Ребенок в это время беспокойный, плачет, поджимает ножки, будет просыпаться ночью каждый час. Это младенческое явление не лечится и проходит так же неожиданно, как начинается, поможет только терпение и время.
- Если в комнате слишком жарко, душно или слишком холодно, ребенок просыпается каждый час, плачем подавая сигнал взрослому, требуя устранить причину тревоги.
- Если у ребенка долго не было стула, плач ребенка может быть связан с болями в животе. Это повод принимать меры: массаж живота рукой, клизма, попеременное сгибание ножек, газоотводная трубка — это не полный список действий, способных помочь ребенку в этой ситуации. Если проблема затянулась, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу приема препаратов, помогающих перистальтике кишечника.
- Ребенок 4-6 месяцев просыпается ночью каждый час, если выспался днем. Про таких детей говорят, что они «перепутали день с ночью». В таких ситуациях верните ребенку его режим: не давайте высыпаться днем. Для восстановления режима довольно будет одного дня.
Что советует доктор Комаровский, если младенец часто пробуждается по ночам?
Рекомендации педиатра Е.О.Комаровского однозначны — при отсутствии серьезных заболеваний ребенка необходимо сделать совсем немного, чтобы сон малыша был спокойным:
- проветрить комнату, делать ежедневную влажную уборку;
- установить необходимую температуру воздуха в комнате, где спит ребенок, 18-19 градусов, самый благоприятный уровень тепла для малыша. При такой температуре терморегуляция ребенка не допускает перегрева, опрелостей и критичной потери влаги;
- установить достаточную влажность в детской комнате. Для спокойного и крепкого сна влажность в детской комнате должна быть 50-70%. Современные увлажнители легко справляются с этой задачей;
- перед вечерним купанием сделать ребенку массаж. Разминка перед водными процедурами будет полезна для ребенка;
- купать малыша перед сном, наилучшая температура воды — 33-340. К 5 месяцам температуру можно постепенно снижать до 28-300, в прохладной воде ребенок активно двигается. После такой ванны сон ребенка будет крепче;
- правильно одеть ребенка важно для крепкого сна. Мнение врача таково: «перегреть ребенка всегда хуже, чем одеть прохладно»;
- хорошо накормить ребенка перед сном, идеальное время для этого — после купания, с 23 до 24 часов.
Для спокойного сна малыша и его родителей нужно не так много: оптимальный климат в детской комнате и правильный режим. Слегка утомленный игрой, массажем и другими процедурами, но после всего накормленный и согретый, малыш будет спать крепко всю ночь, а значит, будет расти и развиваться правильно, радуя вас своими достижениями.
Автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог
Источник
Почему просыпается ночью?
Комментарии 14
Лучший комментарий
29/07/2011 12:25
Natali Украина, Симферополь
Здравствуйте! моему сыночку 1 год и 3 месяца….но за все это время небыло такого чтобы он хорошо спал ночью….постоянно просыпается, пьет воду или молоко…..А днем когда укладываю спать…это очень тяжело, вроде бы спит все, только стоит мне отойти на шаг…просыпается….и так постоянно..на улице спит лучше, но все равно подкачиваю, может подскажите какой нибудь препарат, чтобы он спокойнее спал или что можно?
5
13/07/2015 01:22 #
Jelena Великобритания, London
По моему, ребенок сама ответила на ваш вопрос. Она скучает по маме и папе. Может, рано отселили в свою комнату?
У нее возраст формирования страхов. Поэтому я бы или перенесла кроватку к себе в комнату или поставила ее так (если условия позволяют), чтобы в открытую дверь она могла видеть вас, если проснется.
Остальным мамочкам терпения! Детки на ГВ и могут просыпаться ночью поесть. Это нормально. Держитесь. Это закончится так скоро, что и оглянуться не успеете.
1
11/12/2014 21:45 #
Vikki Украина, Запорожье
Аналогичная проблема, только нам 2 годика.
Спасибо за статью, буду опять давать кальций, а то бабушки мне весь мозг вынесли — покажи ребенка невропатологу! 🙂
01/02/2013 23:22 #
МамаМаша Украина, Запорожье
Здравствуйте, доктор! Мой малыш появился на свет на 41 неделе беременности путем вакуум-экстракции, кефалогематома была в правой затылочной части головы (её удалили на 8-9 день жизни), мы перенесли желтуху (билирубин 450 и выше). Именно с этим неврологи всязывают нарушение сна у малыша. Спать «падаем» примерно в одно время, однако, каждые 1,5 — 2 часа происходит просыпание и плач сквозь сон, успокаиваю и дальше спим 1,5 — 2 часа. Все рекомендации Ваши мы выполнили досконально (в отношении комнаты, где спит малыш, её влажности, температуры и тому подобное). Курсами мы принимали ноофен 200мг в сутки (малыш стал быстрее успокавиваться после плача, стал быстрее учится чему-либо, сон все так же прерывистый), деля на три приема, далее нас ждет курс мелатонина (до 6мг в сутки). Очень было бы желательно услышать Ваше мнение, насколько такая терапия целесообразна и безопасна для ребенка 15 месяцев.
Спасибо!
20/03/2012 09:06 #
Маринка Украина, Сумы
Подскажите пожалуйста почему-то ребенок (1 годик) до сих пор просыпается ночью 8 раз,плачет,пока не дам бутылочку с водой.Пьет за ночь 1 л воды или 750 г воды.Это вредно? Днем тоже любит попить водички.За сутки может выпить до 2 л воды.А ведь он еще кушает супы,пюре,каши,содержащие жидкость,не вредно ли это для ребенка,которому только сегодня исполнился годик? Не есть ли это причиной какого-нибудь заболевания? Анализ крови сдавали в 2 месяца.кроме пониженного гемоглобина никаких патологий не нашли.Муж говорит,может сахарный диабет у ребенка?
1
15/01/2012 16:00 #
Крістіна Украина, Черновцы
Доброго дня!моїй донеці 11 місяців сон жахливий цілу ніч ворочиться, щей плаче, поки недаш грудь незаспокоюється, буває, що попукає і їй стає легше (відключається в прямому розумінні цього слова).Я теж думала, що це від зубів, але зуби вже вилізли, значить це щось інше????????????я прочитала, що кальцій глюконат давати в яких пропорціях в такому віці???????
10/04/2011 14:25 #
Гость
Моему сыну 1г. и 5 мес.Без бутылочки спать не хочет.Особенно ночью просыпается и криком требует.Подскажите, как быть?
09/04/2011 02:31 #
Гость
Здравствуйте!Моему младшему сыну 1,5 года, с 7 мес. на иск. вскармливании. Сосет пустышку с 5 мес.Спит со мной в комнате, в своей кроватке.просыпается от 4 раз и больше каждую ночь, чтоб попить молока. Пыталась не давать, укачивала, но это ненадолго, пока не выпьет молока часто просыпается и плачет.Стоит ли его отучать или пока все зубы не появятся не нужно этого делать? Ведь очень уж хочется ночью спать!Спасибо!
1
22/02/2011 17:03 #
Гость
Здраствуйте. Моей дочке 8 месецев, плохо спит ночью с трех месецев, думаем зубы беспокоют, купили орал гель (обезбаливающе для десен) не помогает, может просыпаться по 5-6 раз за ночь, крутится вертится , с 2 и до 5 ночи не уложить ее спать,а когда засыпает максимум на час-два. днем спит нормально два раза в день по два часа, новерное ночью не высыпается, просыпается рано утром 5:30, 6:30. Подскажите пожалуста,что делать и что это может быть, валюс с ног под утро, и как долго это может продолжаться?
20/01/2011 13:02 #
Гость
нашему малышу 7 месяцев!Проблема со сном!Днем спит мало,2 раза по 20 мин!Ну бывает по дольше,так это праздник!Ночью спит плохо!Просыпается с плачем,головой крутит,берем его на руки,а малыш ноги выкручивает,и глаза трет!Раньше месяца 2 назад,спал кое-как!А сейчас проблема!Укачивать надо 1,5 часа,а спит 30 мин!Смешно сказать,мы с мужем даже график дежурств сделали!Как вы думаете,в чем причина???
01/12/2010 13:10 #
Гость
Здравствуйте! Моей доченьке сейчас 10 месяцев. С 6 месяцев ввожу ей прикормы, не еще кормлю грудью. Днем она нормально выдерживает, грудь сосет только когда укладывается спать. а если у бабушек — то спокойно обходиться. А вот ночью — кошмар. Я уже валюсь с ног. Просыпается каждый час, иногда даже чаще, орет, успокаивается только когда дам грудь. Ни ношение на руках, укачивание — ничего не помогает, соответственно на чужую помощь ночью расчитывать не приходиться. Практиковала совместный сон — результат тот-же: крутиться, плачет, целую ночь сосоет грудь. Наш педиатр посоветовала отлучать от груди, но я не уверена. что это поможет ей лучше спать, тем более, что бутылочки и соски категорически не принимает, до истерик. Вечером совсем перестала пить кефир и есть творог, думала, что не наедаеться, пробовала давать кашку — результат тот же. Давала Дормикинд — эффекта никакого. Посоветуйте что-то, пожалуйста.
07/07/2010 20:57 #
Гость
Сыну 6 месяцев. Появилась та же проблема. Мы стали плохо спать. Если раньше днем он спал 2-3 раза по 1,5-2 часа, то сейчас мы спим эти же 2-3 раза но уже по 30-40 мин. Вечером отбой у нас в 21.00, а просыпается он в 7,30-8,00. В течении ночи просыпается 4-5 раз поесть (мы на грудном вскармливании). Только начали прикорм. Может у него это связано с прикормом? или зубами? Я понимаю что факторов масса, но причину найти хочется. Еще врач нам сказал чтоб мы отучались есть по ночам, а то не отдыхает организм. Как быть с этим, ведь ни бутылку ни соску мы не берем. Помогите советом. Заранее благодарна.
15/03/2010 00:13 #
Гость
моей дочке 11 мес.с тех пор как начали вылазить зубы(с 4,5мес)стала очень капризная,раздражительная.с 6мес. появились проблемы с ночным сном.за ночь может проснуться(с плачем) 5-6раз.а вот уже пару месяце стала просыпаться среди ночи(встаёт стоит в кроватки,разговаривает или плачит)и не спать 1-1,5ч.приходится брать её к себе в кровать там она хотя бы просто лежит.это меня ужасно выматывает,если учесть ещё то,что подьём у неё в 5.30-6.00утра.и это в какое бы время она не лягла спать,в 20.30 или 22.30.хотя днём проблем со сном нет.спит 3раза по 1-2ч.подскажите пожалуйста что это может значит.может быть это что-то неврологического хар-ра?спасибо!
05/11/2009 13:50 #
Гость
Нашей крошке 6 месяцев. До 3-х месяцев спала прекрасно. Потом начались проблемы. Днем спать не уложишь- кричит, выгибается. Но очень соннся. Трет глазки, зеваят, капризничает. Если и удается прикачать, то только после еды, и спит 30-40 минут, не больше. Вот уже полторы недели стало еще хуже. С трудом засыпает вечером. Просыпается за ночь 5-6 раз. Спать хочет, а заснуть проблема. Глаза красные, ребынок уставший постоянно хныкает. Врачи ничего найти не могут. Предложили потипь кальций (Витамакс) Пьем уже 12 дней улучшения нет, только все хуже и хуже. Что делать? К кому идти? В чем причина? Помогите советом.
3
Источник