Ребенок 4 месяца ест ночью часто просыпается

Часто просыпается ночью, засыпает во время кормлений: самые частые вопросы о сне ребенка от 0 до 4 месяцев

Каждый день мы получаем от вас много разных вопросов о сне малышей от 0 до 4 месяцев. И решили подготовить такой сборник самых частых вопросов и ответов на них. Чтобы вы могли сохранить его и быстро перечитать при необходимости.

www.shkolamaterinstva.ru

1. Почему поза на спине является самой безопасной для ребенка? А если он срыгнет? Разве нет риска захлебнуться в таком случае?

В положении лежа на спине дыхательные пути находятся выше, чем пищевод. Поэтому если срыгиваемая масса и появится, то ей будет очень сложно затечь снизу наверх в дыхательные пути.

В положении на животе пищевод давит на гортань и трахею. Срыгиваемая масса в таком положении будет течь сверху из пищевода, и ей проще будет попасть вниз в дыхательные пути. Что и может привести к проблемам с дыханием.

2. Мой ребенок бодрствует по ночам! Ощущение, что он выспался и готов гулять, как будто на дворе день.

Первые месяцы жизни ребенок действительно часто просыпается по ночам. Непрерывно он может спать только 2-4 часа максимум. Ночной сон еще не успел стать «взрослым» и непрерывным как у нас. Кроме того, ребенок быстро ощущает голод, так как ест мало. Ближе к 4 месяцам малыш сможет спать ночью непрерывно по 5-7 часов. Поэтому если малыш поспал 2 часа, перекусил, он вполне может выглядеть бодрым и веселым, готовым познавать мир. Но такое бодрствование будет недолгим. Чаще всего малыши засыпают быстро, получив очередную порцию еды.

Но если ребенок бодрствует ночью около 1-2 часов, возможно, он перепутал день и ночь. Проверьте, нет ли у него в течение дня очень долгих снов по 4-5 часов. Если есть, то необходимо их плавно сокращать до длительности 2-3 часа, распределять их более равномерно в течение дня (например, все сны по 1-2 часа в течение дня). А также помогать освещением: во время бодрствования находиться с малышом при очень ярком свете, а ночью создавать полную темноту.

3. Мне так нравится спать с малышом рядом. Но боюсь совместного сна — вдруг задавлю. Возможен ли с такими крошками безопасный совместный сон?

Совместный сон можно организовать безопасно:

Использовать «вкладыши»: матрасик-гнездышко, низкий кокон. Так у ребенка будет рядом с вами своя огороженная поверхность с небольшими безопасными бортиками. А вы рядом с ним можете расслабиться и не контролировать свои движения.
Совместный сон означает не только сон в одной кровати, а сон в одной комнате. Поэтому вы можете организовать приставную кроватку, убрав бортик у существующей кроватки и крепко зафиксировав ее к вашей стороне кровати. У ребенка будет своя площадь для сна, кормить его можно, не доставая из кроватки. Просто подкатываться к нему и откатываться, как только он снова уснет. Причем кормить можно как верхней, так и нижней грудью. Не обязательно менять свое положение и положение ребенка для кормлений.

При совместном сне в одной кровати лучше не укладывать ребенка между взрослыми. Папы спят намного более крепко, чем мамы. Могут во сне сложить руки или ноги на ребенка, даже если он будет спать во «вкладыше». Советуем в таком случае укладывать ребенка между вами и стеной или между вами и кроваткой.

4. Ребенок отказывается спать в кроватке. Спит только рядом со мной. Как отучить?

Ребенку после рождения тяжело сразу оторваться от мамы. Он не ощущает себя отдельным человечком, мама кажется ему продолжением себя. Поэтому сон на маме, у мамы под бочком, у нее на руках или с грудью во рту является нормой до 3 месяцев. Потом у ребенка понемногу увеличиваются внутренние ресурсы, он все больше привыкает к нашему миру, и спать отдельно от мамы становится не так страшно.

Если же вам неудобно спать все время с ребенком, можно начать обучать его самостоятельному сну (не путайте с обучением самостоятельному засыпанию!) или укладывать на поверхностях, которые потом можно отложить или переложить (матрасик-гнездышко, низкий кокон, подушка для кормления). Также хорошо подойдет слинг для организации сна (когда малыш уснет, его также можно будет переложить в слинге).

5. Ребенок засыпает на груди во время кормлений. Приходится постоянно будить, а он плачет. Что делать?

До 8-9 недель отказывать ребенку засыпать на груди не стоит. В конце концов у него есть потребность в сосательном рефлексе. Для него это также важно, как дышать. А так как сосание расслабляет, ребенок погружается в сон. Если переживаете из-за привычки сна с грудью во рту, то до 3 месяцев такой сон не является нарушением и не вызывает привыкания. Но можно через 10-15 минут после засыпания аккуратно убирать грудь у малыша, помогая вспомогательными ассоциациями (например, шипением и похлопыванием).

После 8-9 недель засыпать с грудью уже не обязательно, и можно начинать формировать другие ассоциации на засыпание, чтобы ребенок учился засыпать сам или с меньшей помощью. Но не спешите, если у ребенка не получается! Его состояние и самочувствие всегда в приоритете!

6. Мой ребенок стал переворачиваться, боюсь оставлять его спать в пеленке. А без нее он будит себя ручками.

Если малыш освоил перевороты, то пеленание действительно становится небезопасным. Ребенок может запутаться в пеленке. В этом случае может подойти спальный мешок, если малышу уже есть 4 месяца.

Ручки можно придерживать, можно пеленать только их. Можно постепенно отучать от пеленания, освобождая по одной ручке раз в несколько дней.

7. Ребенку 3 месяца, резко испортился сон. Ночью спал по 6-8 часов непрерывно, а сейчас кормления каждые 1,5-2 часа. Почему так?

В 3 месяца у ребенка происходит скачок развития. Чаще всего именно в этом возрасте многие начинают двигаться активнее (переворачиваться), а значит — тратят больше энергии. И если днем малыши часто могут отрываться от груди, чтобы поглазеть на обстановку, кушать мало, то получится недобор калорий. А их нехватку малыш будет компенсировать ночью. Поэтому обязательно следите, чтобы малыш достаточно кушал в течение дня.

Кроме того, в период 2,5-4 месяца происходят и другие важные события в жизни малыша: сон меняет свою структуру, становится похожим на наш взрослый сон. Появляются контрольные пробуждения, когда мозг сканирует условия вокруг. Если они отличаются от тех, в которых малыш засыпал, происходит полное пробуждение. Если малыш на ночь заснул на груди, то ее он и будет ожидать рядом в свое контрольное пробуждение. Если ее нет — проснется полностью. Так что старайтесь укладывать малыша там же, где он будет спать всю ночь и с той помощью, которая не будет требовать от вас больших усилий.

Вы также можете найти много полезной информации в других наших статьях о малышах от 0 до 4 месяцев:

Сон новорожденного

Детский сон — ожидание и реальность

Сонная памятка родителям новорожденного

Как организовать сон в слинге

Ребенок плохо спит в 3-4 месяца: причины

Ребенок привык спать только на руках или с грудью во рту. С чего начать отучение

Норма или не норма. Чек-лист для проверки детского сна

Источник

Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь, и как это изменить?

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Помочь малышу спать всю ночь без пробуждений — непростая задача, даже если беспокойные ночи не связаны с постоянными кормлениями. А что делать, если причиной бесконечных ночных пробуждений становится смещенный график кормлений малыша?

Если малыш часто ест ночью, но не голоден днем, — как решать такую проблему? Мы знаем, как вам помочь! В этой статье мы расскажем, что делать, если ваш ребенок ест преимущественно ночью.

Смещенный график кормлений: что это такое и почему некоторые дети предпочитают есть ночью?

Для ситуации, когда ваш малыш «ест всю ночь, а днем совсем не голоден», есть специальный термин — смещенный график кормлений. Кажется, что с этой проблемой легко справиться? Но причины, почему некоторые малыши предпочитают питаться преимущественно ночью, могут быть разными.

Как правило, смещенный график кормлений вызван следующими обстоятельствами:

Малыш легко отвлекается во время кормления. Дневные дела и звуки мешают ему полноценно питаться днем, поэтому он восполняет калории ночью. В темное время суток отвлекающих факторов меньше, и малыш дольше и активнее сосет.
У новорожденных смещенный график кормлений может быть вызван тем, что их биологические часы еще не настроены, они не различают день и ночь, а некоторые могут путать день с ночью.
Малыш переживает скачок развития.
Малыш находится на смешанном вскармливании, днем — бутылочка, ночью — грудь. Если он предпочитает грудь бутылочке, то хуже ест днем.
Мама работает или очень занята дома и не может много времени уделять кормлениям. В этом случае малыш может получать недостаточно грудного молока в течение дня и компенсировать это частыми ночными прикладываниями к груди.

Как смещенный график кормлений влияет на сон вашего малыша?

Если ваш малыш ест ночью каждые час-два, он, конечно, недосыпает. И вам тоже не хватает сна. Но некоторые малыши хорошо приспособились к смещенному графику кормлений — они часто просыпаются, чтобы поесть, и быстро засыпают. Особенно это верно в отношении тех малышей, которые умеют успокаиваться и засыпать самостоятельно. Ночные прикладывания к груди у этих детей не являются ассоциацией на засыпание, и они хорошо спят между кормлениями.

Однако у многих малышей сон между кормлениями поверхностный, и в целом их ночной сон можно охарактеризовать как беспокойный и прерывистый. Такое часто случается у малышей, которые слишком много спят и плохо едят в течение дня, и у новорожденных, спящих большую часть дня из-за того, что они перепутали день и ночь.

Смещенный график кормлений — помощь работающим мамам

Конечно, многих родителей изматывает смещенный график кормлений, и они ищут способы, которые помогут изменить ситуацию. Но иногда преимущественно ночные кормления нужны мамам, и в этом случае не стоит ничего менять.

Например, смещенный график кормлений помогает поддержать лактацию матерям, которые работают полный день и оставляют для малыша сцеженное молоко. Кроме этого, мамы получают возможность тесного контакта с малышом, которого им не хватает днем. Многие работающие мамы рассказывают, что они компенсируют нехватку сна, ложась спать пораньше, или днем в выходные.

Мириам Чикеринг, специалист по сну Baby Sleep Site®, имеющая опыт работы консультантом по ГВ, суммирует все плюсы и минусы смещенного графика кормлений:

«Когда малыш питается преимущественно ночью, это удобно матерям, предпочитающим совместный сон с малышом на одной поверхности или в одной комнате. В этом случае ночные кормления не мешают им высыпаться. Некоторые мамы не просыпаются, когда малыш ест, и находят совместный сон и смещенный график кормлений комфортными для себя. Но этот график не подходит тем мамам, которые не высыпаются при совместном сне или вынуждены вставать из кровати для каждого кормления».

Как изменить привычку малыша есть по ночам и наладить ночной сон?

Некоторые родители действительно видят только положительные стороны в преимущественно ночном питании и не хотят ничего менять, но в основном для большинства родителей смещенный график кормлений — это проблема, которую нужно решать. Не волнуйтесь, мы знаем, как это сделать! Вот несколько примеров, как мягко изменить ситуацию.

Новорожденные

Как правило, смещенный к ночи график кормлений новорожденного вызван тем, что малыш путает день и ночь. Чтобы решить эту проблему, показывайте ему разницу между временем суток: во время дневного бодрствования включайте яркий свет и не затемняйте полностью комнату для дневного сна, проводите время бодрствования активно — немного играйте с малышом между кормлениями. Ночью в комнате должно быть темно, игры недопустимы. После кормления сразу же уложите малыша спать. Это позволит мягко наладить циркадианные ритмы малыша.

Малыш легко отвлекается во время кормления

Если смещенный график кормлений связан с тем, что малыш легко отвлекается во время еды, важно помочь ему получать больше калорий днем. Многие малыши готовы хорошо поесть за 15-20 минут до дневного сна. Мама может надеть слингобусы, разговаривать или играть с малышом во время кормления. Также можно попробовать кормить малыша в темной комнате, где включен белый шум и с ритмичными движениями, например, покачивая.

Окружающая обстановка, например, звук телевизора или голоса членов семьи, могут отвлекать малыша. Старайтесь, чтобы во время кормления обстановка была максимально спокойной.

Когда мама занята

Конечно, мамы, которые работают или нагружены домашними делами, могут быть очень заняты. Если вы находитесь дома с малышом, но у вас много дел, вы часто отвлекаетесь и не можете выделить достаточно времени для кормлений, постарайтесь в течение двух недель следить за своим графиком и отводить время на полноценные кормления днем. Длительность кормлений во многом зависит от возраста (новорожденным может требоваться до 45 минут или даже больше, малыши постарше наедаются за 10-15 минут), но если ваш малыш ест в основном по ночам, необходимо немного удлинить каждое дневное кормление, чтобы малыш достаточно насыщался днем.

Если вы в течение дня из-за работы или по другим причинам надолго разлучаетесь с малышом, Мириам Чикеринг предлагает следующее:

«Если вы мало видите малыша днем, и он ест преимущественно ночью, позаботьтесь о том, чтобы в течение дня малыша часто кормили. Возможно, вам самой будет удобно покормить малыша несколько раз вечером с уменьшенным интервалом и 2-3 раза ночью, обязательно сделав один пятичасовой перерыв, чтобы вы и малыш могли отдохнуть. Утром в зависимости от того, во сколько вы уезжаете из дома, покормите малыша один-два раза. Мама, уходящая из дома рано утром, может предложить малышу сонное кормление. Не отчаивайтесь, если вам придется пробовать разные варианты для того, чтобы найти оптимальный баланс между дневными и ночными кормлениями. Не останавливайтесь, и через одну-две недели результат уже будет заметен».

Малыш отказывается от бутылочки

Это действительно сложная проблема, и придется потрудиться, чтобы ее решить. Есть несколько разных способов, но так как дети разные, лучше попробовать все и найти тот, который поможет именно вашему малышу. Некоторые родители отмечают, что малыш берет бутылочку в другой позе — не так, как он лежит у груди — например, сидя в автокресле. Кто-то рассказывает, что перепробовали множество бутылочек и сосок, пока не нашли подходящие. Также есть мнение, что маме не стоит находиться рядом с ребенком, когда ему предлагают бутылочку — будет лучше, если это сделает другой взрослый.

Малыш переживает скачок развития

Нет способа, который позволил бы быстро решить эту проблему. Стоит продолжать кормить по ночам, пока скачок развития не закончится и сон малыша не вернется в привычное русло. Чтобы частые ночные кормления не требовали от вас больших усилий, удобнее в это время спать рядом с малышом.

Комментарий BabySleep:

Когда малышу дискомфортно (а скачок развития вызывает дискомфорт из-за активного роста и развития мозга), задача родителей — дать малышу максимум успокоения и комфорта. Однако помните, что любые действия, которые вы из раза в раз повторяете до полного засыпания ребенка, со временем могут стать сильной ассоциацией на засыпание и требоваться каждый раз, когда малышу нужно уснуть.

В любых других ситуациях

Если ваша ситуация не похожа ни на одну из описанных выше, скорее всего, у малыша уже сформировалась сильная ассоциация на засыпание, связанная с сосанием, и частые ночные кормления вызваны не голодом, а необходимостью успокоиться у груди, чтобы заснуть. В этом случае лучшим решением будет помочь малышу научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно.

Комментарий BabySleep:

Наша позиция — можно кормить ребенка грудью и при этом высыпаться. Обучение самостоятельному засыпанию и нормализация ночного сна не связаны с полным отказом от ночных кормлений и предполагает их сокращение до возрастной нормы. Мы знаем, умеем и готовы помочь вам наладить сон, сохранив грудное вскармливание.

По материалам сайта babysleepsite.com, перевод BabySleep

Консультанты по детскому сну

Ребенок 4 месяца ест ночью часто просыпается

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Источник

Ребенок 4 месяцев, часто просыпается ночью для кормления. Мы на ГВ. Совместный сон.

Наталья Мудрец (15689) 9 лет назад

моему тоже 4 месяца. второй ребенок, немножко опыта есть. в отличие от первого, я его не кутаю вообще, голый ходит — в одном подгузнике, проветриваю часто, днем спит возле открытого балкона или на балконе ( одетый естественно, как на улицу. Ест раз в 3 часа примерно. Днем утренний сон 30 минут, дальше дневной от 2,5 до 4 часов. ( может не есть 4 — 4.5 часа, если в этот интервал попадает сон) . потом еще пару раз спит с разными интервалами, и потом на ночной сон уходит. Перед сном купаемся в большой ванной, в воде от 32х и ниже градусов ( до 28). Перед сном плотно кушает, и часа на 4, иногда на 6 засыпает ( бывает, когда зуб режется просыпается раньше) . Спит в кроватке до пробуждения, проснется, беру к себе, даю грудь и засыпаю дальше до утра. ( За ночь получается 1 пробуждение) . Со старшей дочкой, я пока не знала как нужно ухаживать за детьми, какие им создавать условия я мучилась по страшному, 4 часа сна за ночь — было счастьем. Несколько бригад детской скорой помощи вправили мне мозги. а потом я еще начала читать доктора Комаровского, С тех пор самая спокойная мама на планете. Очень полезно знать от чего и почему детки могут бунтовать.

а еще у ребенка нашего режим. укладывается он строго в 11, и поэтому бужу его в 9ть вечера, если спит, и больше спать не даю до ночного сна.

А еще у нас ночью открыта форточка, а зимой работает увлажнитель.

Алёна Кипелова Гуру (4493) 9 лет назад

У нас почти также было, по-моему это нормально. Я тогда к детскому невропатологу обращалась, она прописала глицын и сказала, что сейчас почти все дети такие. Может, просто отболталась от меня. Мы уже в шесть месяцев спали дольше и крепче. А если Вас такой режим не напрягает, то и не напрягайтесь ))) Здоровья и продолжительного отдыха вам обоим!

В Т Ученик (191) 9 лет назад

у вас здоровый ребёнок, просто он у вас не доедает ночью, вы сами говорите, что кормите в полудрёме)) ) вот и малыш — подкрепился и спать

Johnnny Мастер (1459) 9 лет назад

у моих супруги и сына то же самое было — нормальное явление, сейчас 2,2 года. просыпается один раз зночь, чтобы попить или молочка или компотика

Светлана Короткевич Ученик (210) 9 лет назад

У Вас возможно за 1.5 часа вырабатывается молока не достачно для нормального кормления. Если кормите грудью, то следует вводить смеси. Так он с бутылочки доберёт нужное количесто молока и не проголадается опять через 1.5 . Так же пробуйте давать соску, это замемит потребность сосать грудь.

Legenda Гуру (2792) 9 лет назад

Это нормально, не переживайте. Просто он чувствует что вы рядом — молочком пахнет- вот и просыпается чтобы к вам прижаться, может просто подмерзает. Мои дети все так делали. А потом когда я их отселила в кроватку- перестали просыпаться. Потому что рядом нету запаха молочка.

Вита Шмигельская Мыслитель (8095) 9 лет назад

Какой умный и НОРМАЛЬНЫЙ ребенок, не переживайте все в порядке, так и должно быть, особенно под утро)) ) Потом будет реже просыпаться, а потом опять чаще (зубы и прочее) это НОРМАЛЬНО.

Источник