Ребенок 3 месяца засыпает в 12 ночи

Когда укладывать спать на ночь?

Авторы: Домрес Наталия

Наступает вечер, зажигаются звёзды, выключается свет, и малыши мирно засыпают в своих кроватках, обнимая красивых плюшевых мишек. Так нам представляется тихий семейный вечер, во время которого все мирно готовятся ко сну. А как же на самом деле? Когда малышей нужно укладывать спать? В одно время с родителями, раньше или, наоборот, позже, чтобы они проспали дольше и не проснулись слишком рано утром? Так есть ли ответ на этот вопрос?

Когда родился наш сыночек, я долго не могла понять, когда же у малышей «ночь». Они ведь едят круглосуточно. Когда же нужно их купать и укладывать «на ночь»? Я перечитывала «наши» книги, в том числе современные учебники по педиатрии, и постоянно что-то не сходилось — например, написано, что малыши в таком-то возрасте спят 11-12 часов, но ночной сон начинается в 22, а утреннее умывание в 6. Или вообще, что детей нужно укладывать спать, когда удобно родителям. Бабушки мне твердили, что в 9 вечера «Спокойной ночи, малыши», и это «правильное» время, в которое нужно укладывать.

Откуда появилось это время «Х» — 9 вечера?

Обратимся к истории. В СССР только в 1917 году ввели декретный отпуск, который составлял 112 дней с момент рождения ребёнка. То есть, уже в 3 месяца малышей отдавали в ясли, если не было возможности договориться с бабушками-пенсионерками или взять работу в другую смену. До этого времени детей отдавали в ясли практически с рождения, то есть они находились в группе 10-15 или даже больше малышей, за которыми ухаживало достаточно ограниченное число нянечек. Именно поэтому использовался «режим по часам», а время дневного сна сознательно увеличено, так как уследить за несколькими грудничками одновременно просто физически невозможно. Вот отсюда и взялось такое позднее укладывание, и просто нереально маленькие цифры времени бодрствования (например, 2,5 часа в 10-12 месяцев), и очень большие цифры дневного сна. В яслях никого не спрашивали — хочет ли он спать. Были нормы, которым нужно было следовать. Со временем малыши привыкали и укладывались спать в «нужное» время, а ночью, соответственно, спали меньше. Времена изменились, а вот нормы почему-то очень часто используются очень устаревшие. Я нахожу их в журналах для мам, в книгах и даже в современных учебниках по педиатрии, в рекомендациях известных врачей.

Какое же время считается идеальным для укладывания?

Оказывается, «идеальным» временем засыпания на ночной сон считается 18:00-20:30. И это время сохраняется вплоть до 5-6 лет! Я была просто шокирована, так как 21 час, когда у нас принято только начинать подготовку ко сну, — это уже поздно! К настоящему моменту проведено множество исследований по всему миру, в результате которых было выявлено, что малыши лучше всего себя чувствуют при режиме 19:00-7:00. На первый взгляд цифры казались просто фантастическими. А почему же нельзя укладывать позже?

Почему так рано?

В головном мозге человека есть специальный центр — супрахиазмальные ядра, — который выполняет функцию внутренних часов. Именно он определяет смену фаз сна и бодрствования, называемую «циркадными ритмами». Вообще в нашем организме всё циклично — менструальный цикл, сердечный цикл, цикл трикарбоновых кислот и ещё более сотни таких циклов различной частоты. От чего же зависит то, когда мы спим, а когда бодрствуем? Почему нельзя спать ночью, например, с 3-х до 10 утра? Оказывается, деятельность наших «внутренних часов» зависит от освещённости. И с наступлением сумерек организм уже готовится ко сну (имеются в виду гражданские сумерки, которые начинаются раньше того времени, когда визуально начинает темнеть). В это время меняется гормональный фон организма, и он все свои силы направляет на то, чтобы отдыхать, восстанавливаться и обрабатывать полученную за день информацию. Если пропустить это время, то наш мозг переходит в режим «перегрузки» и время, которое он мог бы провести с пользой для организма, он тратит на работу, эффективность которой очень низка. Именно поэтому лучше лечь раньше, чтобы попасть на тот цикл нашего организма, при котором он настроен исключительно на сон. Именно этот сон будет самым восстанавливающим.

Неужели у малыша точно так же работают его «внутренние часы»? Представьте себе, это так. Только у новорожденного они ещё «не настроены», а начинают налаживать свою работу к 6-8 неделе жизни, когда малыши начинают различать день и ночь. Теперь они уже могут больше бодрствовать днём, и дольше спать ночью. И наша задача в этот период — помочь «завести часы» правильно. Окончательно формируется цикл ночного сна у большинства деток в 3-м месяцам, когда они начинают спать по 11-12 часов, с перерывами на кормления, но с одним длительным промежутком непрерывного сна длительностью не менее 5-6 часов, который с возрастом увеличивается.

А если укладывать позже?

«Уложите позже, чтобы малыш проснулся позже! Он у вас так рано просыпается, потому что вы его рано укладываете!» Это худшие советы, которые могут вам дать доброжелатели. На практике происходит наоборот — чем позже укладывается малыш, тем хуже он спит. И чем дольше вы «тянете», чем больше малыш переутомляется, тем сложнее его нервной системе справляться с перегрузкой, что значительно увеличивает частоту ночных пробуждений или же слишком раннего подъёма вследствие переутомления (в 4-5 утра вместо «обычного» времени). Это самый большой миф, что уложив малыша позже, «чтобы больше устал», он будет лучше спать. Разумеется, нужно учитывать нормы дневного сна для данного возраста, а также время бодрствования, уменьшив его перед ночным сном, а не наоборот увеличивать его, «чтобы утомить». Нет такого строгого правила, что всех детей нужно уложить именно к 19 часам, но лучше, если они будут уже спать не позже 20:30.

А мой малыш спит до 9 утра…

Часто я встречала ситуации, в которых малышей сознательно укладывали позже, и они «перестроили» свой режим на 20-8, 21-9, 22-10 и даже более позднее время. Что делать в таком случае? В первую очередь, нужно обратить внимание на то, как себя чувствует малыш при таком режиме. Хорошо ли он спит ночью, днём, он бодр и весел, спокойно играет и фиксирует внимание на предметах и людях, мирно укладывается спать на ночь? Если ответы на все вопросы положительные, значит, вам удалось перестроить режим удобным для вас образом. В чём же опасность «поздних» режимов? Как я уже писала, для «внутренних часов» очень важна освещённость. И при такой ситуации, особенно зимой, малыш не получает достаточно дневного света, что очень важно для его развития. И что более важно, он гуляет вечером в то время, когда его организм настроен на восстановление, рост и развитие (которое в основном происходит во сне, а не во время развивающих игр с развивающими игрушками), о чём так сильно беспокоятся все родители.

Муж приходит поздно с работы

В большинстве случаев именно это является отправной точкой начала вечернего укладывания спать. Ведь муж за целый день соскучился по малышу, и тоже хочет с ним поиграть, покупать, принять участие в его жизни. По этому поводу эксперты по сну, к мнению которых я прислушиваюсь, рекомендуют всё же найти выход из ситуации — пробовать брать работу на дом, возвращаться чуть раньше, а если не получается, то выделить время утром перед работой на то, чтобы поиграть с малышом, покормить его или просто понаблюдать за ним. И со временем вы очень полюбите эти радостные моменты, когда вы будете пить свой утренний кофе, а малыш рядом будет играть на детском коврике, ползать по комнате или весело топать и говорить вам «папа». Ведь именно утром малыши, которые достаточно рано укладываются спать и хорошо высыпаются, самые милые и довольные жизнью. Они радостно вам улыбаются, тянут ручки и интересуются всем вокруг. А вечером наоборот могут быть уже утомлены и капризны, так как давно бы уснули, если бы не ожидание папы.

Неужели бывают дети, которые спят уже в 7 вечера?

Да, бывают. Вы дочитали статью и до сих пор не можете в это поверить? Вам кажется, что если вы уложите своего малыша в 19, он проснётся в 3 часа ночи и будет играть? Поверьте, вы не одиноки в своём страхе. Все мои знакомые, когда слышат, что мой малыш в 3, 6, 9 и даже в 12 месяцев засыпает не позже 20:00 (а в большинстве случаев в 19:30), округляют глаза и говорят что-то вроде: «А когда же он просыпается?», «Да он у тебя соня», «Это он у тебя жаворонок» или (просто хит) «А, ну просто мальчики больше спят». Всё что угодно, лишь бы не пересмотреть свои устоявшиеся представления о времени ночного сна. Да, признаюсь, я сама боялась так рано уложить малыша, и до 2,5 месяцев он засыпал в 19 на «вечерний сон», который был, по сути, началом ночного сна. Потом мы его будили около 23 часов, купали и сами укладывались на ночной сон, который длился до 8 утра по нашему плану, составленному по рекомендациям одного известного врача. Но где-то ближе к 2-м месяцам малыш перестал просыпаться охотно в это время, он капризничал, купался без удовольствия и всем своим видом показывал нам, что он бы спал дальше. И тогда я решила рискнуть и перестроить режим таким образом, чтобы уже в 19 часов он спал. И представьте моё удивление, когда малыш мирно уснул сам после купания и проснулся ночью в то же время на кормления, только без этого мучительного для всех полуночного купания и укладывания! Уже на следующее утро я не узнала своего малыша! Я как сейчас помню, что он проснулся настолько спокойным. Он радостно лепетал, игрался ручками и когда мы его положили на пеленальный столик, он спокойно лежал сам долго-долго и наблюдал всё вокруг без малейшего беспокойства, как раньше. И с тех пор я поверила западным учёным и поняла, что наше представления о том, как «должны» спать малыши — это просто стереотипы, передаваемые из поколения в поколения. Разумеется, мы перешли на ранний режим очень рано, поэтому и очень легко, а в старшем возрасте это может занять больше времени и усилий. Но оно того стоит, поверьте! Постарайтесь поверить мне, и забыть о стереотипах, которые только мешают нам жить, и подарите себе и своему малыш здоровый спокойный сон, а вам с мужем — приятный вечер вдвоём!

А вот мы ложились спать в 9 вечера! И ничего… Выросли же нормальными.

Безусловно, на протяжении жизни сон малыша будет меняться. Поход в садик, школа, подростковый возраст… Поневоле много факторов будут нарушать его сон, и вам придётся каждый раз пытаться его наладить. Но основы закладываются уже в младенческом возрасте. Если практически с рождения вы вовремя укладываете малыша спать, не перекармливаете и не ограничиваете его движения — поверьте, это даст свой результат. А чем же плохо укладывать поздно на будущее, так сказать? Да, нас всех укладывали в 9. Но встаёте ли вы в 6 утра с хорошим настроением? Много ли вы знаете людей (не считая бабушек постпенсионного возраста), которые радостно просыпаются в 6-7 утра каждый день и вечером в 22 уже спят? Или же укладываются раньше спать, если переутомились, вместо того, чтобы «отоспаться в выходные»? У нас самих в большинстве случаев отсутствуют правильные привычки сна, поэтому нам порой сложно поверить, что то, как мы спим и то, как «правильно» надо спать — это две большие разницы. Поэтому наша задача, как родителей, дать своим малышам лучшее. Мы живём в век прогрессивных технологий и клинических исследований. Давайте же будет следовать современным открытиям, а не стереотипам прошлого. Подарите своему малышу лучшее — здоровый сон. И вы приятно удивитесь, как быстро это сделает его счастливым!

Источник

Наталия Домрес,

консультант по детскому сну и

автор проекта «Сон малыша»

опубликовано 12/06/2015 14:21

обновлено 20/04/2019

— Сон

Источник

Ребенок не засыпает раньше 2-3 ночи что делать????

Света 15.11.2014 22:59:29

Режим дня

Моей дочери 4 месяца и уже 2 недели период укладывания длится с 12 ночи до трёх.. Это просто невыносимо . Раньше дочь засыпала с пол 9 до 10 вечера и спала всю ночь часов до 7-8. Сейчас она засыпает хорошо если в 2 ночи что бывает редко и просыпается часов в 10-11 утра и не даёт спать мне. Бьют ногами в живот а то и по голове куда придётся и сопровождает свои действия громкими агуканьями. Если вы с подобным сталкивались как вы решали эту проблему??? Как изменить режим

яна

Будить раньше например в 8.00

P✡LINA(i am crazy for armani)

не-не-не..Свет,всё само наладится и до 2х лет ещё столько раз поменяется)))Мой совет-не вмешиваться.у каждого ребёнка свои «часы» это также будет отражаться,с каждым месяцем.Когда увеличивается время бодрствования и заметно будет уменьшаться время сна.Просто подстраивайся под дочку и не мучай ни себя ни её ))) это пройдёт очень быстро.т.к на это может влиять значительное кол-во факторов: зубы,погода,активность,недоедание,парад планет и случайно пролетевшая комета..p/s если кто-то захочет мне ответить,о том как надо деток приучать к режиму-воздержитесь,пж. Я не играю с ребёнком в Суворовское и не желаю другим))Так что- тренируйтесь на своих и проходите мимо!

Катя

А мне кажется что она перегуливает, нервная система перевозбуждается и ей сложно уснуть. Я бы подготовила ритуалы отхода ко сну: нам тоже 4 мес, в 9 вечера мы приглушает свет, набираем ванну и идем активно плавать и нырять, потом одеваем ночную пижаму, едим при ночнике (разговариваем уже шепотом) и после еды укладываем сына спать. Если надо, можем немного качнуть на мяче.

Алена

Будите постепенно все раньше и раньше. Конечно хочется поспать, но если такой режим не устраивает, то ничего не поделаешь )) Ну и укладывать начинайте соответственно все раньше и раньше. Там внизу написали что не работает, у нас отлично работает когда режим сдвигается. Возможно вы днем многовато спите, у нас если днем спим хорошо — то ночью мало и наоборот

Наталья

Был такой момент,продлился дня 4 и прошло. Не знаю с чем связано

Лисёныш

Вы не одиноки, у нас дочка тоже стала гулять до половины 12.Вроде и уложишь, и покормишь, а тем не менее глаза открыты и буйствуем. Пока не знаю с чем это связано, валю все на зубы

Я-ночь

ирина

Такая же фигня у малыша. Раньше кормила-купала и он САМ засыпал в своей кроватке в 21.30-22.00. А потом раз и все- веселуха до часа-двух ночи.Будить раньше не помогает, зубов нет и похоже в ближ месяц не будет. Может возраст такой))-избыток впечатлений, и т.п. Потом начнут активно ползать- будут уставать и спать лучше. Ну я в это верю. Сначала пыталась укладывать, качать. Теперь успокоилась- ну не спит, и все тут, Муж предлагал на улице его укладывать))- но не думаю что поможет- уснет конечно, на как дома все равно сразу проснется и будет веселиться.

Наталия

По своему опыту скажу. У нас была аналогичная ситуация. Ребенок изначально засыпал поздно, что бы мы не делали. В 23:00. Я решила ситуацию менять под более раннее засыпания. Ритуалы (купание кормление), сдвигать дневной сон, будить раньше….) Не помогало ничего. Только в 4 месяца у ребенка режим сам сдвинулся. Но не туда )))) С 4 до 7 месяцев сын засыпал в час — полвторого ночи. Что бы мы не делали. Не помогало ничего! И мы смирились. Потом просто так же режим сам по себе начал сдвигаться в приемлемое время и ребенок стал засыпать на ночь около десяти вечера. Поэтому, если вы уже пробовали менять и не получается. То только терпение. С развитием ребенка и изменением дневного сна и активности режим поменяется сам.

Екатерина Иванова

У нас началось тоже самое. У меня ничего не получается и теперь я сама уже перестраиваюсь под его режим

Читать все 30 комментариев

Источник

Сон и развитие ребенка

3-6 месяцев

Ваш малыш уже многому научился!

В 3-4 месяца ребенка «будто подменили». Период беспокойства и частых пробуждений проходит легче, если укладывать малыша при первых признаках усталости. Он может бодрствовать без переутомления 2-2,5 часа.

Почему ребенок не спит с 3 до 6 месяцев?

Структура сна малыша полностью меняется. Cледите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.

Смотреть период

0-3 месяца

Перевернулся

на живот

Перевернулся

на спину

3 дневных сна

Ношу на руках все время!

Я качок!

Ввод

прикорма

Можно вводить

сонную игрушку

4 скачок развития:

освоение пространства

5 скачок развития:

осознание дистанции

Смотреть период

6-9 месяцев

месяцы

Все сломалось!

Просыпается ночью

каждый час.

Разлюбил позу

«колыбельки»

Выпутывается из пеленки

и будит себя

Мобиль

мешает уснуть

Перестал спать

в коляске

В 5:30 он

уже выспался!

А я-то нет!

Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода

Проблема

Не засыпает без груди или бутылочки

Это естественно для малышей в этом возрасте.

Какие есть альтернативы? Начните кормление немного раньше, чтобы малыш как следует расслабился во время сосания. А потом пробуйте уложить в кроватку сытого, сонного, но еще не спящего ребенка. Научитесь

ловить «окно в сон»

Теряет соску и просыпается

Соска становится ассоциацией на сон: чтобы малыш спал дольше, каждые 45 минут нужно быть рядом и снова давать пустышку. Потребность в сосании угасает ближе к 2 годам.

Следует ли в вашей ситуации отказаться от соски и как это сделать — подскажет

персональный консультант по сну.

Отказывается спать в своей кроватке

Днем спит по 20-40 минут

3 самые частые причины: 1) «перегулял» — уложили слишком поздно, проверьте, не сократить ли время бодрствования? 2) «не догулял» — для хорошего сна малышу нужно достаточно устать, добавьте физической активности. 3) не может соединить циклы сна — спать дольше помогает навык самостоятельного засыпания.

Продлить 20-минутный сон

Возрастные нормы сна

Возраст

Время бодрствования*

между дневными снами

Дневные сны

количество

Ночной сон

часов

Сон в сутки*

часов

3 месяца

1:20-1:35

4-5

9-11

14-17

4 месяца

1:45-2:00

3-4

10-12

14-17

5 месяцев

2:00-2:15

3

10-12

14-16

6 месяцев

2:15-2:30

2-3

10-12

13-16

*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы. Откуда берутся нормы сна?

Сохранить таблицу

Как спит ребенок в 3-6 месяцев

Физиология сна

Структура сна меняется, у многих детей резко ухудшается сон. Этот период называется «регресс 4 месяцев». Теперь у ребенка сразу после засыпания начинается стадия поверхностного сна. В это время он спит очень чутко. Поэтому при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться и начать плакать.

Каждый цикл сна у малыша длится около 40-45 минут. Между циклами сна он ненадолго просыпается, чтобы проверить обстановку. Если все так же, как было в момент укладывания, он может сразу же уснуть снова. Будьте готовы помочь ему продлить сон.

Пример режима

В этом возрасте нет привязки к часам, ритм дня — «плавающий», продолжительность дневных снов — разная. Ориентируйтесь на поведение ребенка больше, чем на «нормы».

Малыш в 3-6 месяцев бодрствует в среднем 1 час 30 минут — 2 часа 30 минут. Если дневной сон длится менее 60 минут, время бодрствования сокращается.

Примерный ритм дня к 4 месяцам с 4 дневными снами

7:30 — пробуждение

9:00-10:00 — 1-й дневной сон (1 час)

11:45-13:45 — 2-й дневной сон (2 часа)

15:40-16:40 — 3-й дневной сон (1 час)

18:30-19:00 — 4-й дневной сон (30 мин.)

с 21:00 — ночной сон

Примерный ритм дня в 4-5 месяцев с 45-минутными дневными снами

7:30 — пробуждение

9:00-9:45 — 1-й дневной сон (45 мин.)

11:30-12:15 — 2-й дневной сон (45 мин.)

14:05-15:20 — 3-й дневной сон (1 час 15 мин.)

17:20-18:05 — 4-й дневной сон (45 мин.)

с 20:00 — ночной сон

Примерный ритм дня к 6 месяцам с 3 дневными снами

7:00 — пробуждение

9:30-10:30 — 1-й дневной сон (1 час)

12:50-14:30 — 2-й дневной сон (1 час 40 мин.)

17:00-17:40 — 3-й дневной сон (40 мин.)

с 20:00 — ночной сон

Укладывание

Если ребенок привык уходить в сон, например, с укачиванием, это становится сильной ассоциацией на засыпание. При пробуждениях между циклами сна ему нужны привычные условия, чтобы уснуть снова.

Старайтесь перед сном укачивать для расслабления, но не до окончательного засыпания. Кладите ребенка в кроватку сонного и расслабленного, но еще не спящего. Вероятно, это не получится сделать с первого раза, и даже с десятого, но обязательно получится, если есть силы пробовать время от времени. Альтернатива — безопасно организованный совместный сон или детская кроватка, вплотную приставленная к кровати родителей.

Ночные пробуждения

В возрасте около 3 месяцев в организме ребенка начинает вырабатываться «гормон ночи» мелатонин, который помогает хорошо спать. Мелатонин разрушается на свету, поэтому во время ночного сна важна темнота.

Ребенок может будить себя из-за того, что в фазе быстрого сна у него двигаются ручки и ножки, или он переворачивается на живот и поднимает голову. В этом случае поможет пеленка-кокон.

Приоритеты периода в 3-6 месяцев

3-6 месяцев — время остывшего чая, уставших рук, накопившегося недосыпа.

Время радостного удивления от того, как быстро развивается ваш малыш и как много он уже умеет.

Да, это нормально:

• Ребенок все еще ест несколько раз за ночь
• Иногда спит днем по 40-45 минут
• Много времени проводит на руках

Важно для мамы:

Не оставлять ребенка одного на кровати или пеленальном столе. Отдыхать во время дневных снов. Заниматься домашними делами во время бодрствования ребенка.

Важно для малыша:

• Не «перегуливать», чтобы избежать слез перед сном
• Учиться засыпать разными способами
• Постепенно перейти на 3 дневных сна
• Часто менять локации и выходить из дома «на ручках»

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Почему ребенок просыпается, если остановить коляску?

Помощь консультанта по сну

Консультант BabySleep поможет мягче пройти регресс сна 4 месяцев, победить 20-минутные сны, скорректировать режим вашего малыша таким образом, чтобы избегать недосыпа, ранних подъемов и ночных гуляний. Вы сможете укладывать ребенка спать за 5-15 минут.

Решение для спокойного сна ребенка в 3-6 месяцев

Самостоятельно

Вебинар «0-6 месяцев: сон без слез»

Вы научитесь перекладывать ребенка в кроватку без слез, узнаете, как спит малыш в первые месяцы жизни и как преодолеть регресс сна в 4 месяца

Быстрое решение

Экспресс-консультация

1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» — скорая помощь при проблемах со сном малыша

Первый шаг

СПИ-Руководство «Секреты спокойного сна малышей в 4-10 месяцев»

Вы узнаете, как избежать слез перед сном и сколько «должен» спать ребенок в этом возрасте, что такое скачки развития и как их преодолеть

Нужна помощь в выборе услуги?

Связаться с консультантом в WhatsApp

Для самостоятельного изучения сна

Условия спокойного сна

В какой позе спать ребенку

Сон ребенка на животе — полезен, вреден или опасен? Многие мамы начинают задаваться этим вопросом еще до выписки из роддома, когда неонатолог советует одно, знакомый педиатр другое, а блогер-миллионник — третье. В этой статье мы разложим все по полоч…

Психология сна

Влияние нарушений сна в первый год жизни детей на их засыпание в дальнейшем

Часто у детей, плохо спавших в первый год жизни, особенно у малышей, переживших колики, и в дальнейшем наблюдаются трудности с успокоением и засыпанием.

Почему не спит ночью

Мелатонин и сон

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует циркадианные ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования.

Почему не спит ночью

Прорезывание зубов и сон малыша

Если вас волнует вопрос, может ли прорезывание молочных зубов стать причиной ухудшения сна ребенка, наш ответ — конечно, да. Из этой статьи вы узнаете, как распознать первые признаки прорезывания зубов, какие средства помогут облегчить прорезывание с…

Таблицы и нормы сна

Сколько должен спать ребенок

Столько, сколько ему нужно, напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон — это естественный процесс. Утомился малыш — будет спать. Не хочет спать, значит, еще недостаточно устал, организму не требуется. Так?

25.08.2011

1364706

910

751

Кормление и сон

Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь, и как это изменить?

Помочь малышу спать всю ночь без пробуждений — непростая задача, даже если беспокойные ночи не связаны с постоянными кормлениями. А что делать, если причиной бесконечных ночных пробуждений становится смещенный график кормлений малыша?

Кормление и сон

Сон и грудное вскармливание: самые частые вопросы

Консультантам BabySleep задают очень много вопросов о детском сне в контексте грудного вскармливания. Мы подготовили для вас описание наиболее частых ситуаций, вызывающих вопросы и сомнения, и наши комментарии к ним.

Режим ребенка

Фазы сна у детей

Сон новорожденного и фазы сна у детей первых месяцев жизни отличаются от сна взрослых. Каковы фазы сна грудного ребенка, когда происходит переход к взрослой модели сна, что происходит после смены паттерна сна — рассказывает эта статья.

Календари и сервисы

Скачки роста и кризисы развития

Вас ждут 2 скачка примерно в 4 и 5,5 месяцев. В это время ребенок может хуже спать, но это естественный этап развития. Спокойные промежутки становятся длиннее. Используйте календарь, чтобы быть готовыми пройти кризисы мягче.

Сон ребенка месяц за месяцем

Главное событие — «регресс 4 месяцев». Структура сна меняется, из-за этого сон, как правило, резко ухудшается. Многие дети склонны к коротким дневным снам — около 45 минут. Узнайте, на что обратить внимание и как помочь малышу в этот период.

Игры с ребенком месяц за месяцем

Малыш стал более самостоятельным, его движения осознанны. Он активно исследует мир, все предметы ему хочется попробовать на вкус. Это важно для развития ребенка. Малышу не требуется много новых игр, усложнение привычных будет его гармонично развивать.

Развитие ребенка месяц за месяцем

Малыш хорошо владеет многими двигательными навыками, вес удваивается. Прикорм пока не нужен — до 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное молоко или смесь. Не учите малыша сидеть, пока он не садится самостоятельно — мышцы спины не готовы снимать нагрузку с позвоночника.

Источник