Ребенок 3 месяца стал часто просыпается ночью
Содержание статьи
Ребёнок стал просыпаться ночью: почему так происходит и что делать?
Бессонные ночи — наверняка, не найдётся ни одного родителя, кого полностью миновали бессонные ночи. Болезни, перевозбуждение, режущиеся зубки — у грудничков есть много причин для того, чтобы просыпаться ночью.
Однако чаще всего отсутствие сна связано с возрастными особенностями нервной системы. Именно они ответственные за то, что ребёнок просыпается среди ночи и сильно плачет.
Что означает «возрастные особенности»?
Все знают, что маленьким детям нужно многому научиться, но мало кто задумывается о том, что способность засыпать самостоятельно — это тоже умение. Детский сон отличается от взрослого. Большую часть времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». Именно в это время они видят сновидения, а головной мозг занят переработкой всей той информации, что скопилась за день.
Период из фазы быстрого сна и глубокого сна составляет один цикл, который в среднем длится 40-45 минут. Во взрослом состоянии мы совершенно не замечаем окончание одного цикла сна и начало другого. Однако груднички ещё не способны преодолеть этот переход самостоятельно, поэтому примерно каждые 40 минут малыш просыпается. Он чувствует, что сильно хочет спать, и иногда ему удаётся задремать обратно. Некоторые дети, в силу своего темперамента, почти не замечают этого краткого периода бодрствования. Те же младенцы, в чьей нервной системе преобладают реакции возбуждения, не могут заснуть сами. Они будут ворочаться, хныкать и беспокоиться.
Что делать, если ребёнок проснулся ночью?
Когда мы говорим, что ребёнок стал часто просыпаться ночью, это означает, что малыш просто не умеет перейти от одного цикла сна к другому. Если родители смогут помочь ему научиться делать это самостоятельно, то ночной сон наладится очень быстро.
Первое и самое главное, что нужно помнить родителям — ребёнок просыпается несознательно. Он вовсе не хочет просыпаться и с радостью бы продолжил видеть свои детские сны. Иногда об этом очень трудно помнить, особенно если приходится вставать не менее 5-6 раз за ночь.
Для того чтобы успокоить ребёнка, лучше всего постараться «поймать» самое начало перехода, когда малыш ещё только начал просыпаться, но не проснулся окончательно. Ребёнок будет беспокойно ворочаться, хныкать, подрагивать, его глаза могут быть полуоткрыты. Подойдите и погладьте его в этот момент, пошепчите ему в ушко и спойте короткую колыбельную песню.
Если предыдущий день был насыщен событиями, то вполне возможно, что одним хныканьем дело не ограничится. Часто родители жалуются на то, что ребёнок ночью проснулся и зашёлся в истерике! Между тем, если малыша не беспокоят ни боли, ни голод, ни физический дискомфорт, то подобное поведение — это просто реакция на избыток впечатлений и неспособность с ними справиться. Физический контакт с родителем, лёгкий массаж, знакомые запахи, тихий голос, интонации и мелодика колыбельной обязательно помогут грудничку снова заснуть.
Если же ребёнок голоден, постарайтесь покормить его в полусне, не давая проснуться. Многие педиатры рекомендуют именно такой способ ночного кормления, как наиболее полезный.
Основные ошибки и как их избежать
Многократное вставание по ночам чрезвычайной утомительно. Оно изматывает гораздо сильнее, чем любые другие дневные заботы. Именно поэтому многие родители склонны сделать «что угодно», лишь бы малыш замолчал и снова уснул. Однако не всегда самые простые способы являются самыми лучшими, ведь основной целью ночного просыпания должно стать именно навык ребёнка самостоятельно засыпать между циклами сна.
Ошибка №1. Брать ребёнка на руки ночью, если для этого нет серьёзной причины
Поглаживания, лёгкого массажа и даже просто тепла ладони будут достаточно, чтобы помочь малышу успокоиться. Они дадут ребёнку понять, что он не один, что его мама и папа рядом и любят его и что вокруг безопасно. Конечно, взяв малыша на руки можно успокоить его гораздо быстрее, однако это помешает ему научиться самостоятельному сну и закрепит связь между засыпанием и пребыванием на ручках. Подобное приведёт к проблемам в старшем возрасте, когда родителям придётся часами сидеть у детской кровати или лежать на ней, ожидая, пока ребёнок уснёт.
Ошибка №2. Непоследовательность
Вырабатывать навык самостоятельного засыпания среди ночи следует постоянно, при каждом укладывании. Если ребёнок часто просыпается среди ночи и сильно плачет, от перенапряжения родители часто забывают обо всём на свете и чувствуют только усталость и раздражение. Между тем, только регулярные действия и одинаковая реакция на каждое просыпание позволит малышу научиться такому важному делу, как спать почти всю ночь.
Для начала убедитесь, что ребёнок здоров, чист и не голоден. Покормите его, если нужно, после чего положите в кроватку и, поглаживая, спойте одну или две коротких колыбельных. Они станут для детского организма сигналом, что пора засыпать. Излишне упоминать, что в комнате должны поддерживаться все благоприятные условия для сна: свежий прохладный воздух, средняя влажность, удобная постель.
Ошибка №3. Попытки насильно добиться крепкого сна
Для детей грудничкового возраста абсолютно нормально просыпаться 1-2 раза за ночь для того, чтобы поесть или справить свои физиологические потребности. Между тем, среди молодых родителей до сих пор существует миф о том, что дети на искусственном вскармливании спят крепче, поэтому малышей нужно плотно кормить на ночь. Это совершенно неправильно! Слишком обильный ужин станет излишней нагрузкой на ещё недостаточно сформированную пищеварительную систему и станет причиной колик, газов или тяжести в животе.
Способность засыпать самостоятельно между циклами сна или её отсутствие зависят исключительно от личных особенностей нервной системы: скорости реакций возбуждения и торможения, способности воспринимать внешнюю информацию и скорости её обработки. Эти особенности впоследствии станут фундаментом для темперамента ребёнка, и изменить их нельзя.
Наберитесь терпения! 1-2 недели спокойной последовательной заботы — и вы навсегда забудете о том, что ребёнок беспричинно и чаще стал просыпать ночью.
Читайте также:
Как улучшить сон ребёнка? 7 советов
Для многих семей с новорождённым детьми сон может стать настоящей проблемой. Существуют 7 простых, но эффективных советов, как улучшить сон ребёнка и сохранить здоровье всей семьи.
5 лучших колыбельных песен для новорожденных
Колыбельные тексты для новорожденных выучить несложно. И часто, мама, увлекаемая повторяющимся по кругу мотивом, придумывает свои слова. Как правило, они рождаются легко. И главное, они принадлежат только ей и ее малышу. А значит, несут особую энергетику, создают прочную эмоциональную связь мама-ребенок.
Источник
малыш(3 мес) просыпается ночью каждые час-полтора!!!
возбужденный,есть не хочет…
на приём к неврологу
Ему же 3 мес, че ему еще делать?
кушать хочет, вы на ГВ?
девочки! дочка просыпалась каждый час до трех лет! всех спецов прошли! я хотела умереть! с ребенком все хорошо было! ровно в 3 года стала спать всю ночь с 22 до 09!
Свозите к остеопату хорошему, у нас малыш тоже плохо спал, после первого же сеанса стало намного лучше- он к тому же просыпаясь как бы хныкал. Понятно что причин может быть масса, все детки индивидуально. Но как вариант. Как нам объяснил врач его могло беспокоить внутричерепное давление, которое на узи н всегда показывает. И вообще у нас оказалась родовая травма шеи, которую только спец увидел. И кстати не каждый невролог увидит то, что ощущает остеопат. Я недавно прочитала в статье что этот специалист способен чувствовать напряжение на глубине 10-15см
мана
девочки! дочка просыпалась каждый час до трех лет!
точно также, только до двух с половиной лет, ровно до отмены ГВ
может быть телефончиком поделитесь?))
в том-то и дело,что не хочет,даю грудь,чтоб успокоился побыстрее.Иногда достаточно поукачать
не включайте при ребенке телевизор и радио. Создайте обстановку тишины и комфорта. Возможно ребенок просыпается из-за полученных за день впечатлений, просто перевозбудился. А вообще такое пробуждение это норма считается. Еще возможно что день и ночь перепутал, с ними это случается не только в первый месяц жизни. Нам невролог прописывала от ночных пробуждений-ползаний глицин 1/4 таблетки на язык три раза в день, ребенок должен лучше спать после этого.
сейчас ТВ при дите не включаем совсем — ночь проходит гораздо спокойнее, еще пеленаем с четырех месяцев, а то без пеленания по кроватке ловила каждые сорок минут…
нам ставили синдром повышенной нервной возбудимости с самого рождения (сейчас на 8 мес) сейчас ситуация улучшилась но мы к остеопату ходили, и ц уенврологов лечимся потсоянно, сейчас например повторный курс понтагамма пьем и еще нам прописали магний попить он успокаивает. а в когда нам было 4 мес мы пили фенибут, очень помого потому что ребенок всю ночь не спла я чуть с ума не сошла, сейчас тоже неспокойный но наполовину чем раньше было, найдите хорошего невролога
Возможно, просыпается потому, что есть привычка «пососать-заснуть», как у многих детей, которые на ГВ? Как уходит в сон ребенок?
Красивая, умная, сексуальная, я никого не ищу, я просто хвастаюсь 😉
вчера первый раз сам уснул и ночь спокойнее была…возможно,что весь день комп в комнате был отключен…электроника — зло,наверное,все-таки…
у меня мальчик почти 3 месяца, раньше спал хорошо просыпался ночью раза 2, но в последнее время через каждый час, я попробывала на ночь смесью докормить(мы на ГВ)и мы проспали 6 часов))) может и у вас голодный???
Venera66
и мы проспали 6 часов
тяжело переваривая смесь, которую бухнули вот так сразу, без предупреждения..
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
Ксенчик
тяжело переваривая смесь
навряд ли!!! я его докормила, а не накормила,он съел примерно 70мл,животик не болел и стул не изменился)))
слишком много для первого раза. Ваше счастье, что всё в порядке было.
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
у нас по показателям массы он даже перебрал на 400гр,доктор сказала кормить пореже,теперь даже выходит,что днем ест через 3-4 часа,а ночью 2,5 максимум выдерживает
балалайка
,доктор сказала кормить пореже
пипец… вы где таких врачей находите? не майтесь дурью, кормите, как просит, маленький совсем еще. и по каким таким нормам он перебрал в весе? %) %) %)
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
балалайка
у нас по показателям массы он даже перебрал на 400гр,доктор сказала кормить пореже,теперь даже выходит,что днем ест через 3-4 часа,а ночью 2,5 максимум выдерживает
чушь полнейшая. кормите по требованию и не издевайтесь над ребёнком.
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
хороший остеопат — очень желателен всем малышам
а тем, у кого какие-то беспокойства — тем более!
и животик посмотрит, и, если есть, зажатости в организме — поправит
Ксенчик
чушь полнейшая. кормите по требованию и не издевайтесь над ребёнком.
у меня ребенок родился 4220 и 56мс. в месяц на приеме у заведующей были 5900 и 59см. она заохала типа ой как многа набраил нате вам чаи и поите ребенка чаем с фенхелем между кормлением чтобы перерывы были побольше и типа кормиться не так часто. попыталась дать ребенк чай. он послал меня лесом :gy: и продолжал истошно требовать титьку. плюнула на всех и кормила по требованию. хотя по таблице соответствия роста и массы мы были в норме. почему она охала и с чего взяла что мы многа набрали не понятно…
У меня такая же дочурочка была… до 3 лет просто бессонные ночи. Врачи ни чего страшного не находили, говорили: » Вы думали родили…. и посплю…ВОДИТЕСЬ»
Источник
Сон и развитие ребенка
3-6 месяцев
Ваш малыш уже многому научился!
В 3-4 месяца ребенка «будто подменили». Период беспокойства и частых пробуждений проходит легче, если укладывать малыша при первых признаках усталости. Он может бодрствовать без переутомления 2-2,5 часа.
Почему ребенок не спит с 3 до 6 месяцев?
Структура сна малыша полностью меняется. Cледите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.
Смотреть период
0-3 месяца
Перевернулся
на живот
Перевернулся
на спину
3 дневных сна
Ношу на руках все время!
Я качок!
Ввод
прикорма
Можно вводить
сонную игрушку
4 скачок развития:
освоение пространства
5 скачок развития:
осознание дистанции
Смотреть период
6-9 месяцев
месяцы
Все сломалось!
Просыпается ночью
каждый час.
Разлюбил позу
«колыбельки»
Выпутывается из пеленки
и будит себя
Мобиль
мешает уснуть
Перестал спать
в коляске
В 5:30 он
уже выспался!
А я-то нет!
Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода
Проблема
Не засыпает без груди или бутылочки
Это естественно для малышей в этом возрасте.
Какие есть альтернативы? Начните кормление немного раньше, чтобы малыш как следует расслабился во время сосания. А потом пробуйте уложить в кроватку сытого, сонного, но еще не спящего ребенка. Научитесь
ловить «окно в сон»
Теряет соску и просыпается
Соска становится ассоциацией на сон: чтобы малыш спал дольше, каждые 45 минут нужно быть рядом и снова давать пустышку. Потребность в сосании угасает ближе к 2 годам.
Следует ли в вашей ситуации отказаться от соски и как это сделать — подскажет
персональный консультант по сну.
Отказывается спать в своей кроватке
Днем спит по 20-40 минут
3 самые частые причины: 1) «перегулял» — уложили слишком поздно, проверьте, не сократить ли время бодрствования? 2) «не догулял» — для хорошего сна малышу нужно достаточно устать, добавьте физической активности. 3) не может соединить циклы сна — спать дольше помогает навык самостоятельного засыпания.
Продлить 20-минутный сон
Возрастные нормы сна
Возраст
Время бодрствования*
между дневными снами
Дневные сны
количество
Ночной сон
часов
Сон в сутки*
часов
3 месяца
1:20-1:35
4-5
9-11
14-17
4 месяца
1:45-2:00
3-4
10-12
14-17
5 месяцев
2:00-2:15
3
10-12
14-16
6 месяцев
2:15-2:30
2-3
10-12
13-16
*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы. Откуда берутся нормы сна?
Сохранить таблицу
Как спит ребенок в 3-6 месяцев
Физиология сна
Структура сна меняется, у многих детей резко ухудшается сон. Этот период называется «регресс 4 месяцев». Теперь у ребенка сразу после засыпания начинается стадия поверхностного сна. В это время он спит очень чутко. Поэтому при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться и начать плакать.
Каждый цикл сна у малыша длится около 40-45 минут. Между циклами сна он ненадолго просыпается, чтобы проверить обстановку. Если все так же, как было в момент укладывания, он может сразу же уснуть снова. Будьте готовы помочь ему продлить сон.
Пример режима
В этом возрасте нет привязки к часам, ритм дня — «плавающий», продолжительность дневных снов — разная. Ориентируйтесь на поведение ребенка больше, чем на «нормы».
Малыш в 3-6 месяцев бодрствует в среднем 1 час 30 минут — 2 часа 30 минут. Если дневной сон длится менее 60 минут, время бодрствования сокращается.
Примерный ритм дня к 4 месяцам с 4 дневными снами
7:30 — пробуждение
9:00-10:00 — 1-й дневной сон (1 час)
11:45-13:45 — 2-й дневной сон (2 часа)
15:40-16:40 — 3-й дневной сон (1 час)
18:30-19:00 — 4-й дневной сон (30 мин.)
с 21:00 — ночной сон
Примерный ритм дня в 4-5 месяцев с 45-минутными дневными снами
7:30 — пробуждение
9:00-9:45 — 1-й дневной сон (45 мин.)
11:30-12:15 — 2-й дневной сон (45 мин.)
14:05-15:20 — 3-й дневной сон (1 час 15 мин.)
17:20-18:05 — 4-й дневной сон (45 мин.)
с 20:00 — ночной сон
Примерный ритм дня к 6 месяцам с 3 дневными снами
7:00 — пробуждение
9:30-10:30 — 1-й дневной сон (1 час)
12:50-14:30 — 2-й дневной сон (1 час 40 мин.)
17:00-17:40 — 3-й дневной сон (40 мин.)
с 20:00 — ночной сон
Укладывание
Если ребенок привык уходить в сон, например, с укачиванием, это становится сильной ассоциацией на засыпание. При пробуждениях между циклами сна ему нужны привычные условия, чтобы уснуть снова.
Старайтесь перед сном укачивать для расслабления, но не до окончательного засыпания. Кладите ребенка в кроватку сонного и расслабленного, но еще не спящего. Вероятно, это не получится сделать с первого раза, и даже с десятого, но обязательно получится, если есть силы пробовать время от времени. Альтернатива — безопасно организованный совместный сон или детская кроватка, вплотную приставленная к кровати родителей.
Ночные пробуждения
В возрасте около 3 месяцев в организме ребенка начинает вырабатываться «гормон ночи» мелатонин, который помогает хорошо спать. Мелатонин разрушается на свету, поэтому во время ночного сна важна темнота.
Ребенок может будить себя из-за того, что в фазе быстрого сна у него двигаются ручки и ножки, или он переворачивается на живот и поднимает голову. В этом случае поможет пеленка-кокон.
Приоритеты периода в 3-6 месяцев
3-6 месяцев — время остывшего чая, уставших рук, накопившегося недосыпа.
Время радостного удивления от того, как быстро развивается ваш малыш и как много он уже умеет.
Да, это нормально:
- Ребенок все еще ест несколько раз за ночь
- Иногда спит днем по 40-45 минут
- Много времени проводит на руках
Важно для мамы:
Не оставлять ребенка одного на кровати или пеленальном столе. Отдыхать во время дневных снов. Заниматься домашними делами во время бодрствования ребенка.
Важно для малыша:
- Не «перегуливать», чтобы избежать слез перед сном
- Учиться засыпать разными способами
- Постепенно перейти на 3 дневных сна
- Часто менять локации и выходить из дома «на ручках»
Елена Мурадова
Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep
Почему ребенок просыпается, если остановить коляску?
Помощь консультанта по сну
Консультант BabySleep поможет мягче пройти регресс сна 4 месяцев, победить 20-минутные сны, скорректировать режим вашего малыша таким образом, чтобы избегать недосыпа, ранних подъемов и ночных гуляний. Вы сможете укладывать ребенка спать за 5-15 минут.
Решение для спокойного сна ребенка в 3-6 месяцев
Самостоятельно
Вебинар «0-6 месяцев: сон без слез»
Вы научитесь перекладывать ребенка в кроватку без слез, узнаете, как спит малыш в первые месяцы жизни и как преодолеть регресс сна в 4 месяца
Быстрое решение
Экспресс-консультация
1 час консультации в режиме «вопрос-ответ» — скорая помощь при проблемах со сном малыша
Первый шаг
СПИ-Руководство «Секреты спокойного сна малышей в 4-10 месяцев»
Вы узнаете, как избежать слез перед сном и сколько «должен» спать ребенок в этом возрасте, что такое скачки развития и как их преодолеть
Нужна помощь в выборе услуги?
Связаться с консультантом в WhatsApp
Для самостоятельного изучения сна
Условия спокойного сна
В какой позе спать ребенку
Сон ребенка на животе — полезен, вреден или опасен? Многие мамы начинают задаваться этим вопросом еще до выписки из роддома, когда неонатолог советует одно, знакомый педиатр другое, а блогер-миллионник — третье. В этой статье мы разложим все по полоч…
Психология сна
Влияние нарушений сна в первый год жизни детей на их засыпание в дальнейшем
Часто у детей, плохо спавших в первый год жизни, особенно у малышей, переживших колики, и в дальнейшем наблюдаются трудности с успокоением и засыпанием.
Почему не спит ночью
Мелатонин и сон
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается в организме человека и регулирует циркадианные ритмы, в том числе суточный ритм сна и бодрствования.
Почему не спит ночью
Прорезывание зубов и сон малыша
Если вас волнует вопрос, может ли прорезывание молочных зубов стать причиной ухудшения сна ребенка, наш ответ — конечно, да. Из этой статьи вы узнаете, как распознать первые признаки прорезывания зубов, какие средства помогут облегчить прорезывание с…
Таблицы и нормы сна
Сколько должен спать ребенок
Столько, сколько ему нужно, напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон — это естественный процесс. Утомился малыш — будет спать. Не хочет спать, значит, еще недостаточно устал, организму не требуется. Так?
25.08.2011
1367435
910
751
Кормление и сон
Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь, и как это изменить?
Помочь малышу спать всю ночь без пробуждений — непростая задача, даже если беспокойные ночи не связаны с постоянными кормлениями. А что делать, если причиной бесконечных ночных пробуждений становится смещенный график кормлений малыша?
Кормление и сон
Сон и грудное вскармливание: самые частые вопросы
Консультантам BabySleep задают очень много вопросов о детском сне в контексте грудного вскармливания. Мы подготовили для вас описание наиболее частых ситуаций, вызывающих вопросы и сомнения, и наши комментарии к ним.
Режим ребенка
Фазы сна у детей
Сон новорожденного и фазы сна у детей первых месяцев жизни отличаются от сна взрослых. Каковы фазы сна грудного ребенка, когда происходит переход к взрослой модели сна, что происходит после смены паттерна сна — рассказывает эта статья.
Календари и сервисы
Скачки роста и кризисы развития
Вас ждут 2 скачка примерно в 4 и 5,5 месяцев. В это время ребенок может хуже спать, но это естественный этап развития. Спокойные промежутки становятся длиннее. Используйте календарь, чтобы быть готовыми пройти кризисы мягче.
Сон ребенка месяц за месяцем
Главное событие — «регресс 4 месяцев». Структура сна меняется, из-за этого сон, как правило, резко ухудшается. Многие дети склонны к коротким дневным снам — около 45 минут. Узнайте, на что обратить внимание и как помочь малышу в этот период.
Игры с ребенком месяц за месяцем
Малыш стал более самостоятельным, его движения осознанны. Он активно исследует мир, все предметы ему хочется попробовать на вкус. Это важно для развития ребенка. Малышу не требуется много новых игр, усложнение привычных будет его гармонично развивать.
Развитие ребенка месяц за месяцем
Малыш хорошо владеет многими двигательными навыками, вес удваивается. Прикорм пока не нужен — до 6 месяцев рекомендуется исключительно грудное молоко или смесь. Не учите малыша сидеть, пока он не садится самостоятельно — мышцы спины не готовы снимать нагрузку с позвоночника.
Источник