Ребенок 3 месяца спит урывками
Содержание статьи
Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: 7 основных причин
Беспокойный сон детей от 0 до 3 месяцев — частый повод для волнения родителей. Едва задремав, малыш просыпается, пронзительно кричит, поджимает ножки к животику. Почему так происходит? В каких ситуациях родителям стоит бить тревогу? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Сколько должен спать малыш?
Значение сна для младенцев сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей.
Во время сна:
- вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета;
- происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии;
- усиливается метаболизм в тканях;
- обновляются клетки;
- расслабляется нервная система.
Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14-17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит.
Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев
Некоторые проявления беспокойного поведения малышей после засыпания можно объяснить особенностями структуры их сна.
Сон младенца, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:
- Ортодоксальной или медленного сна. В этот период мозг малоактивен, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полноценно отдыхает и восстанавливает физические силы.
- Парадоксальной или быстрого сна. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры тела и давления, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под сомкнутыми веками.
Во время сна обе фазы сменяют друг друга: сначала наступает медленный сон, потом быстрый, и так по кругу. Структура сна у младенцев первых месяцев жизни уникальна: ее основную часть составляет быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, дергать ручками и ножками. Такое поведение малыша во время сна абсолютно нормальное и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и ребенок начинает спать более спокойно.
Основные причины беспокойного сна у малышей
Частые пробуждения малышей, сложности с последующим засыпанием, плач и крики во сне могут быть связаны со следующими причинами:
- голод;
- кишечные колики;
- переизбыток эмоций;
- некомфортные условия для сна;
- нарушение гигиены сна;
- соматические заболевания;
- повышение внутричерепного давления.
Голод
Голод — основная причина беспокойного сна у малышей от 0 до 3 месяцев. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа на кормление. Малыши на искусственном вскармливании кушают реже (каждые 2-5 часов), потому что для переваривания смеси желудочно-кишечному тракту требуется больше времени.
У мам малышей, находящихся на грудном вскармливании, есть выбор: кормить детей по требованию или по часам. Организация ВОЗ рекомендует выбирать первый вариант, который не только удовлетворяет потребности ребенка в пище, но и способствует его спокойному поведению. При кормлении по требованию мамам не стоит бояться перекормить малышей: они никогда не съедят больше, чем им нужно.
Случается, что ребенок часто просыпается и просит грудь из-за нехватки у женщины молока. В подобной ситуации у малыша, кроме беспокойного сна, будут наблюдаться недостаточный набор веса, уменьшение количества мочеиспусканий, сухость кожи.
Кишечные колики
Кишечные колики у младенцев — внезапно возникающие приступообразные боли в животе. Дети с коликами беспокойные, плохо кушают, много срыгивают, часто стучат ножками, иногда запрокидывают голову назад и выгибаются дугой.
Точная причина возникновения колик у малышей неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразных болей. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная моторная функция пищеварительного тракта приводит к повышенному газообразованию в кишечнике, что и становится причиной болевого синдром.
Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-месячному возрасту. Поэтому родителям стоит набраться терпения и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.
Что может помочь малышу при коликах?
- Диета мамы, если ребенок находится на естественном вскармливании. Стоит убрать из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капусту, редис, редьку), газированные напитки.
- Подбор адекватной смеси, если малыш находится на искусственном вскармливании.
- Правильное положение ребенка во время и после кормления. Во время кормления важно избегать заглатывания ребенком воздуха. Для это следите, чтобы малыш при вскармливании не упирался потно носиком в ареолу, и у него сохранялось нормальное носовое дыхание. После кормления младенца нужно подержать «столбиком».
Также для облегчения колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако такое лечение можно использовать только после консультации с педиатром.
Переизбыток эмоций
В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно знакомятся с окружающим миром, получат массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то уже к 2-месячному возрасту малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сопоставлять услышанное с увиденным, пытается связывать слуховые и звуковые впечатления воедино.
Во время сна головной мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные им в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это влияет на качество отдыха. Устранение подобных факторов позволит избежать переизбытка эмоций у ребенка.
Некомфортные условия сна
Некомфортные условия также могут стать причиной беспокойного сна малыша. Оптимальными условиями для детского отдыха являются:
- Температура воздуха 20-22 °С. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не стоит укутывать младенца, надевать на него лишнюю одежду «на всякий случай».
- Влажность воздуха 40-60 %. Сухой воздух в комнате приводит к пересыханию слизистых, затрудненному носовому дыханию, жажде.
- Приглушенный свет днем и отсутствие освещения ночью. Яркое освещение — раздражитель, влияющий на засыпание. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит: это может привести к тому, что ребенок перепутает день с ночью.
- Одежда из натуральных тканей, без тугих резинок.
- Сухой подгузник. Быстро поменять подгузник во время сна позволяют слипы — удобная и практичная одежда для малышей.
Нарушение гигиены сна
Ну какая мама откажет своему малышу в ношении на руках и укачивании, когда он капризничает и не ложится спать? А между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что ребенок не сможет засыпать самостоятельно.
Конечно, не стоит устанавливать для малыша строгую дисциплину в поведении перед сном. Вовсе не обязательно оставлять младенца одного в кроватке. Можно просто находиться рядом. Не носить на руках, но обнимать. Не качать, но гладить по головке. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью.
Соматические заболевания
К соматическим заболеваниям относятся нарушения, вызванные внешними воздействиями или сбоем работы внутренних органов. Но при этом они никак не связаны с психикой человека. Самые распространенные соматические нарушения у младенцев — насморк и дерматит.
В первом случае полноценному детскому сну мешает затрудненное носовое дыхание. При дерматите тело ребенка покрывается воспаленными участками, которые зудят и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.
Повышение внутричерепного давления
Функционирование головного и спинного мозга невозможно без регулярной циркуляции ликвора — биологической жидкости, состоящей из воды, аминокислот, ферментов, микроэлементов. Нормальная циркуляция ликвора обеспечивает клетки головного и спинного мозга необходимыми питательными веществами, удаляет продукты метаболизма, нивелирует краткосрочные изменения состава крови. Любое отклонение в системе ликвороциркуляции ведет к избыточному скоплению биологической жидкости в полостях головного мозга и повышению внутричерепного давления.
Высокое внутричерепное давление у младенцев проявляется не только нарушением сна, но и другими признаками:
- увеличением размеров головы;
- постоянным срыгиванием;
- снижением аппетита;
- повышенной нервозностью.
Для того, чтобы выявить и устранить нарушение, необходимо сделать нейросонографию (УЗИ головного мозга с доплером) и обратиться к неврологу.
Источник
Сон и режим ребенка в 3 месяца
28.10.2019
20
К 3 месяцам структура сна новорожденного начинает меняться: увеличивается продолжительность каждой фазы сна: быстрой, глубокой и дремоты. Так как нервная система ребенка постепенно созревает, объем одного кормления увеличивается, детки уже просыпаются реже ночью и быстрее засыпают обратно между циклами сна. В то же время у младенца этого возраста все такая же большая потребность во сне. Важно, чтобы ребенок высыпал норму сна — около 15 часов в сутки.
Сколько дневных снов
Пока вы еще наблюдаете плавающий режим у вашего грудничка. К 3 месяцам дневной сон будет случаться от 3 до 5 раз общей продолжительностью 4-5 часов. При этом длительность снов может быть разной — в норме как короткие сны по 30-40 минут, так и более продолжительные.
Чтобы понять, когда укладывать малыша спать, наблюдайте за признаками усталости у него. Если не получается их увидеть, следует ориентироваться на рекомендуемое время бодрствования малыша в три месяца. Оно может варьироваться между, но пока не будет более 1,5 часов.
Как правило, самое короткое бодрствование вы заметите перед первым дневным сном.
Не давайте ребенку бодрствовать слишком долго между снами и не пропускайте отдых днем. Иначе кроха переутомится и ночью будет часто просыпаться.Регулярный дневной сон согласно рекомендациям и недопускание переутомления малыша помогут со временем прийти к стабильному режиму
Правильно иметь одно постоянное место сна — кроватку дома. Если малыш спит на улице на прогулке, останавливайте коляску, чтобы он спал статично. Сон в движении не является восстанавливающим. По возможности организуйте только последний дневной сон ребенка на свежем воздухе, остальные дома.
Что делать, если трехмесячный малыш отказывается спать в кроватке?
Создайте правильные условия сна в комнате, где он будет спать. Повесьте плотные темные шторы, используйте белый шум, убедитесь, что в комнате не более 25 градусов летом и не более 23 градусов зимой.
Также важно, чтобы в кроватке не было ничего, кроме плотного матраса с натянутой на него простыней.
Перед укладыванием проводите ритуал. Это — ежедневно повторяющиеся действия, которые помогают настроить малыша на отдых. Он может включать кормление, умывание/купание ребенка, колыбельную, переодевание в одежду для сна. Ритуалу достаточно уделять 10 минут днем и 20-30 минут вечером.
Перед ритуалом приглушайте заранее свет и в этот период обязательно переходите к спокойному бодрствованию — активные игры лучше перенести на время после сна.
Привычки на засыпание становятся еще одной причиной, по которой ребенок не спит в кроватке. Если до трех месяцев вы не чередовали способы укладывания малыша, он мог привыкнуть к одному методу засыпания. Так у детей появляется ассоциация на сон: сон на руках, во время кормления, укачивания, с соской, в коляске в движении. Ночью он может просыпаться и требовать вашей помощи.
Как избежать такого привыкания?
Консультанты по детскому сну советуют давать возможность малышу уснуть самостоятельно: провести ритуал, положить кроху в кроватку и дать ему 5-10 минут на то, чтобы он уснул сам. Но при этом не стоит слишком настаивать. Если у ребенка не получается, уложите его привычным способом. Этот новый способ засыпания пробуйте в первой половине дня, когда малыш не сильно утомлён.
Ночной сон
К трем месяцам ребенок уже может спать ночью до 6-8 часов без пробуждений. При этом общая продолжительность сна должна составлять примерно 10 часов. Некоторым деткам необходимо большее количество часов ночного сна. Пробуждения на кормления будут происходить примерно через 3-4 часа или реже — зависит, на грудном или искусственном вскармливании находится ребенок.
Чтобы малыш не привык засыпать на груди, ночью включайте неяркий ночник — так он поймет, что еда и сон происходят в разной обстановке. После кормления поменяйте сперва подгузник и только потом уложите ребенка обратно спать.
Младенец просыпается среди ночи слишком часто? Эта проблема может быть вызвана скачком в развитии. Также некоторые дети переживают регресс сна с 3,5 месяцев, а не с 4, который обычно длится до двух недель.
Как спит ваш малыш в 3 месяца?
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Беспокойный малыш
117 просмотров
22 марта 2021
Добрый день. Ребенок 7 недель. Мало спит. Засыпает у груди, если мама ложит сразу просыпается. Когда спит часто крехтит, ворочается. Ночами почти не спим.
Такое чувство что началось это после обхода врачей в месяц (накричался много). Переживаем, что что не так и беспокоит его. Может как то можно ему помочь расслабиться, чтобы спокойнее засыпал.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог
Добрый вечер! Скажите, пожалуйста, как обстоят дела с газами и стулом у ребёнка?
Артем, 22 марта
Клиент
Илона, со стулом все хорошо. Периодически пропукивпется
Артем, 22 марта
Клиент
Но когда его беспокоил животик, то мы это понимали.
Акушер, Гинеколог
То, что Вы описываете, это беспокойство от животика. Вам надо сдать копрограмму и анализ кала на дисбактериоз
Педиатр
Здравствуйте. Вам сейчас 1.5 месяца, как раз начинается самый беспокойный период под названием «колики». Плачет часто? Ножки поджимает? Малыш на грудном вскармливании?
Артем, 22 марта
Клиент
Елена, да на грудном вскармливании. Плачет когда в кроватку ложишь, на груди лежит и спит спокойно.
Педиатр
Это большинство малышей так. Меняется обстановка засыпания: на руках у мамы тепло и пахнет молочком, а в кроватке уже не так, поэтому присыпается и плачет. Пускай супруга попробует, когда кормит малыша, держать на одеяльце, например, его или на подушечке какой-то, а потом вот прям на этом одеяльце перекладывать, чтобы оно и мамой пахло, и резкой смены не было обстановки.
Артем, 22 марта
Клиент
Елена, да мы пытались уже так
Артем, 22 марта
Клиент
Раз, два помогло и все…
Педиатр
Ночью спит в кроватке или у вас совместный сон?
Артем, 22 марта
Клиент
Елена, пару часов в кроватке, потом до утра с нами.
Педиатр
В принципе в совместном сне нет ничего страшного, главное, что у вас есть так возможность хотя бы немного спать. Для детишек такого возраста характерен рефлекс Моро — раскидывание ручек, детишки из-за этого часто просыпаются,потому что пугаются. Ваш малыш раскидывает так ручки?
Артем, 22 марта
Клиент
Елена, да всегда раскалывает. Ещё и машет ими постоянно.
Педиатр
Пеленать не пробовали? Есть специальные конверты на замочках, дети в них спят, ручками не дергают и не будят себя. Просто если вы ранее никогда не пеленали, то он может отказаться в нем спать, но имеет смысл попробовать. В норме этот рефлекс самостоятельно проходит к 3-4 месяцам. Сейчас, к сожалению, может не быть спокойных ночей, могут чередоваться спокойные, а можно вообще не спать, к этому нужно быть готовыми, малыши не предсказуемы. Перед сном купайте ребеночка, старайтесь не включать громко звук телевизора/ноутбука, перед сном приглушайте свет тоже для большего успокоения. И мамочка пускай спит днем вместе с малышом, чтобы не накапливалась усталость.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Сколько малыш спит часов в сутки?
Артем, 22 марта
Клиент
Валерия, наверное, часов 10-12, спит урывками
Артем, 22 марта
Клиент
нормально посчитать не получается.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
10-12 часов он должен спать ночью. И ещё не меньше 5-6 часов днём. Проблема ваша в том, что малыш расстраивается, потому что не может уснуть. А не потому что у него колики или мистический дисбактериоз.
Вы видите мостики в сон? Укладываете его в этот момент?
Артем, 22 марта
Клиент
Валерия, не совсем понимаю что такое мостики в сон, когда укладываем он вроде начинает засыпать, но все равно просыпается.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
У малыша есть мостики: сначала он активно всё изучает вокруг, потом взгляд начинает останавливаться на предметах, как бы «залипать». Малыш начинает зевать, тереть глазки ручками. Вот это и называется мостиками в сон. После первых подсказок о том, что его надо укладывать, у вас есть 15-20 минут. Если это время пропустить, то малыш переходит в фазу перевозбуждения, не может уснуть и раздражается по этому поводу, выражая это криком.
Также очень важен режим. Сейчас малыш должен бодрствовать не более 2 часов подряд. Т.е каждые 2 часа он должен укладываться спать.
Скажите пожалуйста, сколько вы гуляете на улице? Там он хорошо спит?
Артем, 22 марта
Клиент
Валерия, около часа гуляем. На улице всегда хорошо спит.
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Постарайтесь увеличить время прогулок до 2х часов. И понаблюдайте за мостиками.
Также рекомендую посмотреть лекции педиатра Юрьева Екатерина. Она очень хорошо объясняет как наладить сон у малыша — они есть на Ютубе
Педиатр
Здравствуйте, вероятнее всего у малыша колики, начните давать Коли крокодил, купайте перед сном.
Педиатр
Педиатр, Врач УЗД
Здравствуйте! По описанию младенческие колики. Явление временное и проходит к 3 месяцам.
Всместо маминого соска можно предложить соску(пустышку).
Подавайте Энтерокинд.
Поделайте контрольные взвешивания, возможно критический период роста и малыш просто не наедается. В эти периоды они ведут себя как в первые дни: сосут часто и в итоге молока становится больше.
Не переживайте! Это не болезнь. Лечить не нужно.
Маме перед сном лучше попить чай с мелиссой. В рационе убрать кофе, чай черный и зеленый. Пить травяные. Купайте в хвойных ванночках перед сном. Плавайте в ванной с кругом(и как отвлекаюшее, и устанет). Нужно пробовать. Т.к. к каждому малышу есть свой «ключик». Иногда и его невозможно найти и остается пережить этот нелегкий период. Наберитесь терпения. Будьте здоровы!
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте Артем. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием препарата глицин перед сном. Берем 12 таблетки (50мг) растираем в порошок между двумя столовыми ложками, добавляем воды до состояния кашицы. Чистым маминым (папиным) пальцем наносим на десну ребенка перед сном и массируем 3-5 секунд. Глицин с десны быстро проникает в мозг и нормализует сон. Глицин это аминокислота, которая абсолютно нужна детям до года для развития нервных клеток.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Педиатр
Скорее всего начало колик.
Неплохо помогает белый шум при засыпании
Педиатр
Здравствуйте, стул сколько раз, газы отходят?
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник