Ребенок 3 месяца спит очень чутко

Содержание статьи

Очень чуткий сон у ребенка: что предпринять


13 марта 2019

Содержание

Особенности сна у детей
Почему ребенок некрепко спит
Как улучшить качество детского сна
Как создать условия для крепкого сна у детей

Каждый ребенок должен полноценно спать, чтобы быть здоровым и иметь хорошее самочувствие. Некоторые родители очень беспокоятся, когда их ребенок очень чутко спит, а что делать в этом случае лучше поинтересоваться у педиатра. Причин множество, но мы постараемся рассмотреть их в пределах данного материала.

Особенности детского сна

Сон любого человека, в том числе маленького ребенка, имеет определенные особенности и включает две фазы:

глубокого сна;
быстрая фаза.

Они поочередно меняются через определенные временные промежутки. У самых маленьких деток фаза глубокого сна продолжается 25-40 минут, а потом начинается поверхностная фаза, в ходе которой младенец может проснуться от любого постороннего шороха, касания и яркого света.

В период поверхностной фазы ребенок чутко спит ночью или днем. Определить эту фазу нетрудно: у младенца двигаются зрачки, дрожат ресницы и он крутится. Что касается фазы глубокого сна, в ее период разбудить ребенка трудно. Постепенно ее продолжительность увеличивается.

Если ребенок в 4 месяца слишком чутко спит, это не повод беспокоиться. Вероятно, он в процессе быстрой фазы.

Причины некрепкого сна у детей

Причины, почему ребенок в три месяца спит чутко, разнообразны. Они справедливы и для малышей другого возраста до 3-4 лет. Среди основных факторов выделяют:

болезнь, вызвавшая повышение температуры;
кожные раздражения;
колики и газики;
голод;
прорезывание зубов;
неудобная одежда;
нарушения нервной системы;
высокая/пониженная температура в помещении.

Для младенцев полноценный сон особенно важен, поэтому нужно постараться выявить причину чуткого сна и поскорее ее устранить.

Как улучшить сон ребенка?

Кроме того, что нужно устранить все вышеперечисленные причины, нарушающие сон, вы можете предпринять определенные меры, которые благоприятно на него повлияют. Например, нужно прекратить разыгрывать ребенка перед сном, иначе в перевозбужденном состоянии ему будет труднее заснуть.

При засыпании младенца приглушите свет в его комнате (должен быть ночник). Постарайтесь ежедневно гулять с ребенком на свежем воздухе. Если на улице слишком холодно, выйдите хотя бы на балкон. На свежем воздухе детки превосходно спят, поэтому приучитесь каждый вечер проветривать комнату малыша.

Если ваш ребенок страдает коликами и газиками, из-за которых он чутко спит, делайте перед сном массаж и гимнастику. Они поспособствуют отхождению газиков. Расслабить кишечник помогает теплая ванночка. После кормления обязательно держите ребенка столбиком, чтобы он срыгнул.

Если ребенок чутко спит ночью, придумайте вечерний ритуал. Ежедневно укладывайте кроху в одинаковое время, а перед сном выполняйте определенные действия: массаж, купание, кормление, колыбельная. Так у малыша сформируется определенный режим дня и ему будет проще настраиваться на длительный ночной сон.

Наилучшие условия для детского сна

Для нормализации сна у ребенка нужно постараться создать для этого комфортные условия:

хорошо кормить малыша, особенно перед ночным сном;
при засыпании напевайте ребенку колыбельную;
детки хорошо засыпают между мамой и папой, но в фазе глубокого сна ребенка нужно переложить в его кроватку;
можно укачивать кроху, но тогда выработается привычка, от которой будет трудно избавиться;
в комнате не должно быть жарко и нужна нормальная влажность (50-65%). Обеспечить необходимый уровень влажности поможет бытовой увлажнитель воздуха для квартиры;
следите за тем, чтобы малыш засыпал с сухим памперсом;
не утомляйте и не веселите ребенка перед сном.

Придерживайтесь рекомендаций, если ваш ребенок чутко спит, и его сон нормализуется в течение одной-двух недель.

С перечисленными в статье возможными причинами чуткого сна я согласна, но определить ее точно может только врач после осмотра и беседы с родителями. Как правило, когда у ребёнка чуткий сон, в первую очередь мы ориентируемся на рекомендации невропатолога. Но причины, конечно, могут быть разные, это и перечисленные и, например, затрудненное дыхание. Но, в любом случае, нужно соблюдать режим, должно быть определенное время, когда ребенок ложиться спать.
Мы все подчиняемся биоритмам, а в детском возрасте очень важно их правильно задать. Школьникам надо спать не меньше семи часов. Если ребенок спит меньше 7 часов, то увеличивается вероятность стрессовых ситуаций. Также важно не нагружать ребенка перед сном. Если в режиме дня чехарда, то хорошего сна не будет. Ближе ко сну еда должна быть лёгкая, не мясная. Никаких гаджетов перед сном. Обязательно надо проветрить комнату перед уходом ко сну, принять душ с тёплой водой, сказать ребенку хорошие добрые слова.
Осмотр должен начинаться с педиатра, врач должен оценить все моменты жизни ребенка, питания, поведения, соответствует ли он параметрам по полу, весу, росту. Иногда родители не все рассказывают и приходится смотреть внимательно, чтобы ничего не упустить и заметить как можно больше во время осмотра.
Также существует возрастная диспансеризация детей всех возрастных групп. Дети осматриваются разными специалистами. Даже если ребенка ничего не беспокоит, не стоит пропускать плановые осмотры, потому что врач может заметить то, что не увидят даже самые внимательные родители.

Источник

Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: 7 основных причин

Беспокойный сон детей от 0 до 3 месяцев — частый повод для волнения родителей. Едва задремав, малыш просыпается, пронзительно кричит, поджимает ножки к животику. Почему так происходит? В каких ситуациях родителям стоит бить тревогу? Рассмотрим эти вопросы подробнее.

Сколько должен спать малыш?

Значение сна для младенцев сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей.

Во время сна:

вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета;
происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии;
усиливается метаболизм в тканях;
обновляются клетки;
расслабляется нервная система.

Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14-17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит.

Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев

Некоторые проявления беспокойного поведения малышей после засыпания можно объяснить особенностями структуры их сна.

Сон младенца, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:

Ортодоксальной или медленного сна. В этот период мозг малоактивен, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полноценно отдыхает и восстанавливает физические силы.
Парадоксальной или быстрого сна. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры тела и давления, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под сомкнутыми веками.

Во время сна обе фазы сменяют друг друга: сначала наступает медленный сон, потом быстрый, и так по кругу. Структура сна у младенцев первых месяцев жизни уникальна: ее основную часть составляет быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, дергать ручками и ножками. Такое поведение малыша во время сна абсолютно нормальное и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и ребенок начинает спать более спокойно.

Основные причины беспокойного сна у малышей

Частые пробуждения малышей, сложности с последующим засыпанием, плач и крики во сне могут быть связаны со следующими причинами:

голод;
кишечные колики;
переизбыток эмоций;
некомфортные условия для сна;
нарушение гигиены сна;
соматические заболевания;
повышение внутричерепного давления.

Голод

Голод — основная причина беспокойного сна у малышей от 0 до 3 месяцев. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа на кормление. Малыши на искусственном вскармливании кушают реже (каждые 2-5 часов), потому что для переваривания смеси желудочно-кишечному тракту требуется больше времени.

У мам малышей, находящихся на грудном вскармливании, есть выбор: кормить детей по требованию или по часам. Организация ВОЗ рекомендует выбирать первый вариант, который не только удовлетворяет потребности ребенка в пище, но и способствует его спокойному поведению. При кормлении по требованию мамам не стоит бояться перекормить малышей: они никогда не съедят больше, чем им нужно.

Случается, что ребенок часто просыпается и просит грудь из-за нехватки у женщины молока. В подобной ситуации у малыша, кроме беспокойного сна, будут наблюдаться недостаточный набор веса, уменьшение количества мочеиспусканий, сухость кожи.

Кишечные колики

Кишечные колики у младенцев — внезапно возникающие приступообразные боли в животе. Дети с коликами беспокойные, плохо кушают, много срыгивают, часто стучат ножками, иногда запрокидывают голову назад и выгибаются дугой.

Точная причина возникновения колик у малышей неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразных болей. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная моторная функция пищеварительного тракта приводит к повышенному газообразованию в кишечнике, что и становится причиной болевого синдром.

Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-месячному возрасту. Поэтому родителям стоит набраться терпения и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.

Что может помочь малышу при коликах?

Диета мамы, если ребенок находится на естественном вскармливании. Стоит убрать из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капусту, редис, редьку), газированные напитки.
Подбор адекватной смеси, если малыш находится на искусственном вскармливании.
Правильное положение ребенка во время и после кормления. Во время кормления важно избегать заглатывания ребенком воздуха. Для это следите, чтобы малыш при вскармливании не упирался потно носиком в ареолу, и у него сохранялось нормальное носовое дыхание. После кормления младенца нужно подержать «столбиком».

Также для облегчения колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако такое лечение можно использовать только после консультации с педиатром.

Переизбыток эмоций

В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно знакомятся с окружающим миром, получат массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то уже к 2-месячному возрасту малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сопоставлять услышанное с увиденным, пытается связывать слуховые и звуковые впечатления воедино.

Во время сна головной мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные им в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это влияет на качество отдыха. Устранение подобных факторов позволит избежать переизбытка эмоций у ребенка.

Некомфортные условия сна

Некомфортные условия также могут стать причиной беспокойного сна малыша. Оптимальными условиями для детского отдыха являются:

Температура воздуха 20-22 °С. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не стоит укутывать младенца, надевать на него лишнюю одежду «на всякий случай».
Влажность воздуха 40-60 %. Сухой воздух в комнате приводит к пересыханию слизистых, затрудненному носовому дыханию, жажде.
Приглушенный свет днем и отсутствие освещения ночью. Яркое освещение — раздражитель, влияющий на засыпание. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит: это может привести к тому, что ребенок перепутает день с ночью.
Одежда из натуральных тканей, без тугих резинок.
Сухой подгузник. Быстро поменять подгузник во время сна позволяют слипы — удобная и практичная одежда для малышей.

Нарушение гигиены сна

Ну какая мама откажет своему малышу в ношении на руках и укачивании, когда он капризничает и не ложится спать? А между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что ребенок не сможет засыпать самостоятельно.

Конечно, не стоит устанавливать для малыша строгую дисциплину в поведении перед сном. Вовсе не обязательно оставлять младенца одного в кроватке. Можно просто находиться рядом. Не носить на руках, но обнимать. Не качать, но гладить по головке. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью.

Соматические заболевания

К соматическим заболеваниям относятся нарушения, вызванные внешними воздействиями или сбоем работы внутренних органов. Но при этом они никак не связаны с психикой человека. Самые распространенные соматические нарушения у младенцев — насморк и дерматит.

В первом случае полноценному детскому сну мешает затрудненное носовое дыхание. При дерматите тело ребенка покрывается воспаленными участками, которые зудят и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.

Повышение внутричерепного давления

Функционирование головного и спинного мозга невозможно без регулярной циркуляции ликвора — биологической жидкости, состоящей из воды, аминокислот, ферментов, микроэлементов. Нормальная циркуляция ликвора обеспечивает клетки головного и спинного мозга необходимыми питательными веществами, удаляет продукты метаболизма, нивелирует краткосрочные изменения состава крови. Любое отклонение в системе ликвороциркуляции ведет к избыточному скоплению биологической жидкости в полостях головного мозга и повышению внутричерепного давления.

Высокое внутричерепное давление у младенцев проявляется не только нарушением сна, но и другими признаками:

увеличением размеров головы;
постоянным срыгиванием;
снижением аппетита;
повышенной нервозностью.

Для того, чтобы выявить и устранить нарушение, необходимо сделать нейросонографию (УЗИ головного мозга с доплером) и обратиться к неврологу.

Источник

Чуткий сон у младенца

Дочке почти 2 месяца, не могу отойти от нее ни на шаг. Спит только если я рядом. И не просто рядом, а грудью к ней( не важно сосет она в этот момент или нет). Стоит мне просто повернуться на спину, сразу просыпается, уже молчу о том чтобы встать мне. Ночи у меня тяжкие, днем ничего делать не могу, даже иногда и покушать с трудом удается. Активничает самостоятельно максимум минут 10, а потом надо ее на руки и не просто на руки, а именно столбиком, чтобы она могла смотреть вокруг. Неужели так будет пока она не подрастет? Или можно как то это исправить? Особенно ее сон…

Тема закрыта Тема скрыта Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

Аnn@, 2 ребенка4 сентября 2017, 13:19

Все может быть… Кто ж знает вашу дочь?))))

Я от своей не могла отойти — 30 мин и все, проснулась… А сын преспокойно дрых по три часа…

Аnn@4 сентября 2017, 13:19

Все может быть… Кто ж знает вашу дочь?))))

Я от своей не могла отойти — 30 мин и все, проснулась… А сын преспокойно дрых по три часа…

У меня оба таких. Сын 30, дочь 40. Минута в минуту.

Гортензия4 сентября 2017, 13:21

Никто вам никаких рецептов не даст) Дети очень разные. Я со своими всё могла делать и спали они в этом возрасте по 2,5 — 3 часа, а бодрствовали максимум минут 40. Но они груди почти не знали, возможно, это помогало. Я думаю, в вашем случае нужно просто смирится и ждать)

Невролог детский что говорит?

Annet, 2 ребенка4 сентября 2017, 13:22

у нас также было до 4 месяцев, либо рядом с мамой спать (как вариант в рюкзаке), либо сразу после еды в коляске гулять и спать, причем останавливаться или заходить в душные магазины было нельзя — сразу просыпался и кричал

Мой до 6-7 мес жил на груди и руках, потом стало интересней мир изучать)

У меня спина больная, долго носить не могла. Мне помогала автолюлька, носила ее по всему дому. Я на кухню и ребенка в люльке с собой. Там же положение не полностью лежа, ребенок может разглядывать обстановку вокруг. И постоянно разговаривайте с ней, мамин голос успокаивает. А что активничает самостоятельно 10 минут, это нормально, больше в этом возрасте дети и не могут самостоятельно заниматься. По поводу сна не подскажу, мои сразу спали отдельно. Попробуйте поглаживать ее по спинке или голове, когда просыпается. Сначала приучится, что вы рядом, но не с грудью наперевес, а потом можно будет и вставать.

Fairy tale4 сентября 2017, 13:27

У меня также было. Немного расслабилась, когда сын в полгода стал сидеть в коляске (до этого только на руках или в эргорюкзаке гулял, с 2х месяцев лежать в коляске не хотел совершенно). А когда в 8 месяцев поставила его в ходунки, то у меня просто туса свободного времени образовалась)))

И да, спал очень мало. Намучилась я с ним кошмарно, конечно… Завидую тем мамам, которые часами с коляской гуляют, или у которых малыш в песочнице часами высиживает.

А4 сентября 2017, 13:36

Я думаю вам не стоит полностью под неё подстраиваться. Потихоньку отворачивайтесь, когда привыкнет — будете вставать и уходить. Даже если это скажется на сне по первости, зато потом легче будет. Попробуйте укладывать не в полной тишине, а с тихим монотонным звуком — бормотание телевизора, спокойную музыку. Во первых это будет скрадывать звуки от ваших движений, во вторых возможно сделает сон менее чутким.

pascat, 2 ребенка4 сентября 2017, 13:37

Радуйтесь, что вы можете лежать с ней пока она спит. Старшая дочка у меня спала или в коляске, только когда она катится, или на руках и чтобы ее при этом носили, сидеть и качать не катило. Легчать стало к полугоду где-то, а после 9 месяцев уже могла и поспать немного сама, но лет до 3 ночной сон был совместным с родителями, между мной и мужем спала хорошо, раза 3-4 всего за ночь просыпалась.

Мария Соколова4 сентября 2017, 13:43

Дело в том, что засыпая она видела одно, а проснувшись другое, здесь банально испуг, т.к. дети в этом возрасте спят поверхностно и буквально «бдят». Представьте,что вы уснули у себя в кровати, а проснулись на кухне под столом, думаю желание спать резко пропадет)чтобы ребенок долго спал надо чтобы при засыпании и пробуждении у него была одна и та же картинка перед глазами

Мария Соколова4 сентября 2017, 13:43

что за бред. как приучите так и будет.

увпарп а4 сентября 2017, 14:02

что за бред. как приучите так и будет.

История переписки2

Дети разные, кто-то пофигист, а кто-то чувствительный и приучать получается по-разному. Я за спокойное засыпание без истерик «приучения»

Мария Соколова4 сентября 2017, 14:14

История переписки3

вот именно что вы делаете так как вам удобно, а не так как ребенку. чтож вы до сих пор с мамой не спите…

увпарп а4 сентября 2017, 14:22

вот именно что вы делаете так как вам удобно, а не так как ребенку. чтож вы до сих пор с мамой не спите…

История переписки4

Не нравится мой ответ — идите мимо. Я высказала свою точку зрения по собственному опыту.

Татьяна Приходько4 сентября 2017, 14:00

У нас почти таже ситуация,спали правда меньше. Одного не оставишь,с ним к ночи спина отваливается,лежать не хотели совсем. Засыпал только со мной,если отходила от него пока он спал,то у меня было 10 мин на что нибудь. После ребенок больше не засыпал. Когда я замелила что сон стал менее чутки начала пробывать на ночь укладывать в отдельной кровати нам примерно 3 мес было. Что бы ребенку было интересней лежать когда не спит купили ему коврик развиваюший,помог но не намного свободных минкт стало 30-40) в 5 мес он стал сам сидеть и обложив его игрушками и подушками можно стало домашними делами заниматься. А в 7 мес полность отказывался со мной спать.

У каждого все индивидуально,но могу точно сказать. Ваш ребенок как никогда в вас нуждается. По моему мнению не надо насильно отлучать от себя. Да тяжело не отойти не нашаг,но когда это пройдет,вы будите об этом скучать. Мне сейчас безумно не хватает тех моментов когда мы спали вместе.

увпарп а4 сентября 2017, 14:02

так будет пока вы не отучите. учите ребенка спать отдельно от вас. покормили и положили в свою отдельную кроватку. первые дней 5 будет истерики,зато потом все будет шикарно.

увпарп а4 сентября 2017, 14:02

5 дней?))) да что вы, первого ребёнка мы принципиально изначально отдельно от нас укладывали, мучалась ночами, просыпается иду вытаскиваю с кроватки и кормлю, засыпает рядом, я опять встаю и отношу в свою кроватку…и так по 10 раз за ночь, а когда ползать и стоять научилась то перелазила к нам в кровать, я кормила ждала пока уснёт и опять относила в кроватку и так до 3 лет, как вы думаете я высыпалась? А вот со второй я решила так не убиваться и она спала сомной, и я высыпалась и ребёнок тоже, а уж в 3 года отдельно в другую комнату и без истерик перевела, это конечно же решение каждого индивидуально и дети разные, но я сужу чисто по собственному опыту

увпарп а4 сентября 2017, 14:02

Сразу можно отселить в соседнюю квартиру да и все, люди зачем рожаете? Чтобы как у всех, было, наслаждаться нужно и любить ребёнка, а не отгораживаться от него

Виктория5 сентября 2017, 22:13

История переписки2

а что тут страшного если ребенок спит в своей кроватке? многие так выросли и не умерли. и скажу вам наверное страшную для вас вещь,но многие с рождения детей селят в отдельную комнату.

увпарп а6 сентября 2017, 05:44

История переписки3

да вы правы , для меня это страшная вещь, я бы и сама так не уснула. А еще есть те кто скидывает детей бабушкам или сразу в детский дом.

Виктория6 сентября 2017, 09:15

История переписки4

вы не в себе? у меня ребенок с рождения спит отдельно в своей кроватки и никому я ребенка не скидываю, а сама ним занимаюсь

Татьяна Приходько4 сентября 2017, 14:03

Зачем же сразу с истериками ?почему не плавно по немногу? В этом возрасте у ребенка еще не развита логика,он живет инстинктами.

Загадка.4 сентября 2017, 14:40

Так будет не всегда потому что уже после того как ребёнок научится ползать вам станет немного легче но пока приучите ребёнка к соске и поверьте вам будет немного легче, старшая с роддома соску стала сосать, а вот с младшей никак и грудь она сосала так что соски в ранках, и так до 2 мес мучалась пока не приехала моя мама и приучила , малая выплёвывала соску а мама ей обратно, у меня руки быстро опустились а вот бабуля настойчивей оказалась, спасибо ей)))))

Дженни Кодес4 сентября 2017, 22:24

Младенцы спят чаще всего поверхностным сном. Именно так лучше всего развивается мозг. И так устроена поначалу нервная система. Мне тоже не верилось, что дети когда-то будут спать крепко всю ночь! И это чудо случилось после 3-х лет. что у дочери, что у сына. Спят так, что пушкой не разбудишь!)))

Кормить их смесью, чтобы они дрыхли дольше, т.к. смесь трудно переваривается, мне как-то в голову не приходило, поэтому мы спали вместе. Кормила и терпела)))))

Так что иногда не стоит пытаться исправить то, что исправит только время)))

Источник