Ребенок 3 месяца перестал спать по ночам
Содержание статьи
Ребенок перестал спать ночью
28.02.2020 Время на чтение: 3.5 мин 2040
Появление малыша многие связывают с бессонными ночами. Основная ассоциация у молодых родителей с периодичностью кормлений, которые нельзя пропускать и в темное время суток, а также со сменой испачканного подгузника. Однако ребенок может не спать ночью еще по множеству причин. Кстати, это касается не только новорожденных, но и уже подросших малышей.
Возможные причины беспокойного сна
Если говорить о новорожденных, то периодический ночной плач (но не постоянный) сигнализирует о голоде. Также младенец может испытывать дискомфорт и страх, если спит в отдельной кроватке и не чувствует маму. Малышей до 4 месяцев часто беспокоят проблемы с животиком. А примерно с полугода дети начинают плохо спать из-за болезненного прорезывания зубов. Стоит ли говорить о полноценном сне, если ребенку холодно или жарко, неудобно в подгузнике или он переел. Зачастую родители замечают, что перед тем, как заболеть, ребенок перестал спать ночью. Это первый симптом простуды, когда остальные еще незаметны. Иногда дети «путают» время суток, у них сбивается нормальный ритм, поэтому днем они спят больше, а ночью призывают родителей к играм. Важно отметить: если нарушения сна носят постоянный характер, малыш все время плачет и его сложно успокоить, то нужно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Иногда такая проблема является признаком заболеваний неврологического характера, рахита и др.
Нормы детского сна
Нельзя разделять детский сон и сон всей семьи. Эти понятия взаимосвязаны. Если малыш хорошо спит, то и родители высыпаются, а значит, днем есть силы на повседневные дела и развивающие игры, нет нервного напряжения. Педиатры называют примерную потребность во сне для детей разного возраста:
Возраст | Всего в сутки | Ночью | Днем |
1 нед | 16,5 | 8,5 | 8 |
1 мес | 15,5 | 8,5 | 7 |
3 мес | 15 | 9,5 | 5,5 |
6 мес | 14,5 | 11 | 3,25 |
9 мес | 14 | 11,25 | 2,75 |
12 мес | 13,75 | 11,25 | 2,5 |
18 мес | 13,5 | 11,25 | 2,25 |
2 года | 13,25 | 11 | 2,25 |
3 года | 12 | 10,5 | 1,5 |
*Потребность во сне у детей раннего возраста в часах (R.Ferber,1985)
Но эти данные не являются стандартом, так как каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети любят понежиться в кроватке, другие просыпаются пораньше в поиске новых открытий. Но все же малыша до года необходимо укладывать спать и днем вне зависимости от того, как прошла ночь. Ребенку до 3 лет хватает 1-2 тихих часов. А вот дети старше 5 лет часто отказываются спать днем. При хорошем ночном сне это считается вариантом нормы.
Как наладить сон малыша
Если у ребенка нет сложных заболеваний и проблемы со сном носят временный характер, попробуйте применить следующие советы:
- Практически с роддома с малышом нужно расставлять приоритеты в вопросах сна. Сначала это будет непросто, но со временем он научится интуитивно понимать, что наступило время, когда все отдыхают и ему самому тоже нужно спать. Для этого важно быть последовательными всем членам семьи, выбрать промежуток времени, когда все укладываются (или ведут себя очень тихо) и встают. Например, с 21:00 до 5:00. Временные рамки сдвигать ребенку нельзя. Новорожденные, конечно, еще могут просыпаться ночью, чтобы поесть. Но примерно с 6 месяцев при строгом соблюдении режима малыши способны проспать ночью до 8 часов.
- Качать ребенка на руках для засыпания совсем не обязательно. Этот процесс не влияет на здоровье и крепость сна. При этом зачастую наблюдается обратная проблема. После укачивания на руках малыш сразу начинает плакать, как только попадает в свою кроватку, беспокойно спит в ней, просится на ручки к маме. Если хотите, чтобы ребенок спал в своей колыбели, приучайте его к ней с рождения. Укладывайте в одно и то же время, пойте песенки или рассказывайте сказки — тихий, спокойный голос родителей действует успокаивающе. Кроме того, многие модели кроваток снабжены маятником.
- Для ночного сна важна и дневная активность, поэтому стоит заранее продумать распорядок: во сколько будут подъем и приемы пищи, сколько времени выделено на прогулки и игры, когда будут купание и подготовка ко сну. Малыши быстро входят в режим, и им он дает ощущение стабильности и безопасности. Кроме того, крепкий ночной сон возможен, если ребенок хорошенько устал (но не перевозбудился, иначе эффект будет обратным). Долгие прогулки на свежем воздухе, развивающие игры по возрасту, гимнастика, массаж, закаливание — все это помогает лучше засыпать. Главное, чтобы активные занятия не начинались ближе к ночи. Вечером лучше почитать книжку или включить спокойные детские песенки.
- Важно найти баланс между сном и приемами пищи у детей первого года жизни, так как это основные потребности в таком возрасте. Здесь, главное, помнить, что грудное вскармливание по требованию все равно должно иметь систему, которая будет совпадать с режимом дня. Если малыш просит грудь каждые полчаса, стоит проконсультироваться со специалистом. Если ребенок на искусственном вскармливании ночной перерыв в кормлениях обязателен, примерно с 24:00 до 6:00 утра. При правильно рассчитанном суточном и разовом объеме кормлений, ребенок спокойно выдерживает это время.
- Купание и легкий массаж можно сделать ритуалом по подготовке ко сну. Малыши быстро запоминают последовательность действий.
- Качество сна определяется и микроклиматом в помещении. В комнате ребенка не должно быть слишком холодно или жарко. Рекомендуемая температура — 20 °C, влажность — 50-70 %. Важно регулярно проводить уборку и проветривать помещение, но следить, чтобы ребенок не находился на сквозняке.
- Родителям стоит позаботиться не только о чистоте и комфорте в комнате, но и о правильно организованном спальном месте. Важную роль играет качество матраса. Он должен быть выполнен из экологически чистых материалов и иметь среднюю жесткость для правильной поддержки спины. Постельное белье также должно быть сшито из натуральных тканей. И пока ребенок очень маленький, яркие мультяшные персонажи на бортиках и пододеяльнике ему ни к чему. Лучше выбрать что-то спокойное и минималистичное. Кстати, подушка ребенку до 2 лет тоже не нужна, если только врач не рекомендовал иное.
- И еще один деликатный момент — сухость. Без подгузников сложно представить будни современных родителей. Но к выбору этих средств гигиены нужно подойти очень серьезно. В некачественных подгузниках жидкость плохо впитывается, могут возникать раздражения и опрелости. Естественно, что дискомфорт будет постоянной причиной бессонных ночей. Выбирая подходящий вариант, обратите внимание на впитывающий слой. Не лишним будет проверить и комфортность застежек или резинок, если речь о подгузниках-трусиках.
(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)
Источник
3,5 ?
Virusx8
28.01.2013
, … , , . 14-16 , 4 8, . , , .
28.01.2013
ģ, , , 🙂
?
, :)) :))
Virusx8
28.01.2013
— …. , , .
28.01.2013
. 🙂 , , . , — .
Virusx8
28.01.2013
, ( ?
28.01.2013
, . . .
28.01.2013
, .
Virusx8
28.01.2013
.. , -) ? , -)
28.01.2013
:)) , , . :)) , .
Virusx8
28.01.2013
?
28.01.2013
, , . , , .
, ģ :)))))
Virusx8
29.01.2013
12 (
29.01.2013
, ….. . — ,
Virusx8
29.01.2013
, …
29.01.2013
?)))) ((((
Virusx8
29.01.2013
29.01.2013
29.01.2013
, 2 . , — , , . — , .
RadioHAM
29.01.2013
.. , . ?
stada.ru/products/kamistgel.html
laccti
29.01.2013
, .
Virusx8
29.01.2013
?
laccti
29.01.2013
Virusx8
28.01.2013
1 , , -(
28.01.2013
+ … , . ( )
Virusx8
28.01.2013
, , , — (
28.01.2013
.
, , .
. , + . , .
Virusx8
28.01.2013
) , , 1,5 ) )
29.01.2013
:))) . 2,3, .
Virusx8
29.01.2013
?) ?
29.01.2013
, , ))))
29.01.2013
, . , , . , … , «, » .
29.01.2013
:))) :)) :)))
— :)))
Virusx8
29.01.2013
…
@
28.01.2013
-8 — ))) , , .
Virusx8
28.01.2013
, 21 01, , 05 , 30, 7 30
@
28.01.2013
2 . 8 , .
metelica
28.01.2013
, . , — ))
29.01.2013
. 4 3 . . , 4 30 , 3 30 . 2 30,( ). . 3 23. . .
))
29.01.2013
, , . , ?8 ! , . 3 . , , )
SSvetikSS
29.01.2013
+ . — , — )
Virusx8
29.01.2013
8 2-3 , … ,
))
29.01.2013
— , . — , . . ,
belga
29.01.2013
, , .
, , .
Russal(n)ka
29.01.2013
. -, . , ) — , , — ) 8 10 , 12 , 7 . , .
Источник
Вдруг перестал спать ночью!
Вдруг! Спал нормально ночью с 0 до 9-10 утра, просыпался 3-4 раза поесть и я клала его обратно в кровать. Вдруг перестал ложиться обратно в кровать((( кладу — плач. Беру на руки — засыпает. Я ваще противник СС, но сегодня взяла его к себе, потому что третью ночь не сплю, больше не могу((( Спать вместе было жутко неудобно, но Тимоха спал и я хоть подремала… С чем это может быть связано? Столь неожиданно? Ведь с рождения спал сам в кровати… Заранее спасибо за ответы.
31.01.2013 12:07:24, Sweta+3
18 комментариев
Ой, и нам 3 месяца и сын перестал перекладываться в кровать. Я вся измучилась. Днем нормально спит в соей кроватке, а ночью покормлю, начинаю класть в кровать — и рев, или просто просыпается и разговаривать начинает. Засыпает только рядом со мной и так спит, периодически кушает. Чего делать то? Я так спать не могу, уже все кости болят. 02.02.2013 00:08:32, tomusik
начал понимать, что к чему. мой сын тоже в таком возрасте 3-4 мес ко мне в кровать перебрался. 01.02.2013 01:21:39, Zosia
Соглашусь с большинством — подрос ребёнок:) наша так же где-то в 5 месяцев стала себя вести. После рождения у нас СС был не активный. А сейчас 90% сна СС. 31.01.2013 21:42:17, Berty
У нас тоже самое с 3,5 месяцев творится. Я так же была противником СС. Но пришлось смириться. Теперь засыпаем в 12, кладу в кроватку, а в час или 2 ночи с дикими воплями перекладывается к нам. Думаю тоже связано с тем, что растет и умнеет. 31.01.2013 20:26:43, alis
Вырос ваш мальчуган и просек где ему спать хочется))) Я тоже не великий сторонник СС, но что же делать, когда он хочет спать только с нами, не мучать же его из-за этого, да и себя жалко не спать ночами. 31.01.2013 19:05:39, tanya
Точно, растет:)) Наш, с рождения прекрасно спавший в колыбельке, в 3,5 месяца категорически отказался там укладываться на ночь. Днем ешё можно уговорить, а ночью желает лежать только у меня под боком. 31.01.2013 16:09:57, nickoffova
Пополнение в рядах мамочек, желающих таки спать ночью, хоть и в пол глаза :))) 31.01.2013 18:40:25, Люпин
Может погода? У нас такая же фигня, просыпается от малейшего шума, или соску потеряет. Плачет, сегодня вообще в 4 утра глаза открыл и не хочет спать. Ну я то грешу на зубы( уже должны), но у врача думаю спросить. Я уже неделю как зомби, даже когда спит, то скулит, то пыхтит , и постоянно вскакиваю. Тоже три дня спит с нами( часиков с 4 утра). 31.01.2013 12:15:55, Julsvs
Растет 🙂 Наш в 4 месяца отказался категорически у себя спать. До этого 5-6 часов спал у себя не просыпаять, потом забирали к себе.
А с 4 месяцев — все. только с нами спит, уложить у себя было невозможно 31.01.2013 12:15:30, Callypso
как-то это пессимистично((( я б не хотела, чтоб он с нами спал… 31.01.2013 12:17:26, Sweta+3
Ну извините 🙂 Вы разговариваете с ярой противницей СС (до и во время беременности) :)))
Ничего, уже 8,5 месяцев вместе спим, из них полгода — укладываю сразу в супружеское ложе.
Зато я сплю всю ночь 🙂 В этом есть свои преимущества, нужно только привыкнуть. 🙂
31.01.2013 12:24:23, Callypso
+1))) 31.01.2013 20:29:24, alis
ну двое предыдущих-то детей удалось уговорить))) и даже уговаривать не пришлось — они сами спали у себя в кровати. Я надеялась, что и с этим получится))) 31.01.2013 12:52:03, Sweta+3
не сдавайтесь:) это временно:) он испытывает вас на прочность))))) 31.01.2013 13:57:12, habuba
так я какая-то непрочная))) не могу не спать! 31.01.2013 14:17:20, Sweta+3
Тут пару-тройку недель назад кто-то рассказывал про двоих, спавших с рождения в кроватках и не жужжавших, и третьего (третью), наорез отказавшегося 🙂 Не вспомню сейчас кто именно :)))
:)))
31.01.2013 13:13:29, Callypso
Свет-ОК 31.01.2013 16:45:42, boza
Источник
Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: 7 основных причин
Беспокойный сон детей от 0 до 3 месяцев — частый повод для волнения родителей. Едва задремав, малыш просыпается, пронзительно кричит, поджимает ножки к животику. Почему так происходит? В каких ситуациях родителям стоит бить тревогу? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Сколько должен спать малыш?
Значение сна для младенцев сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей.
Во время сна:
- вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета;
- происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии;
- усиливается метаболизм в тканях;
- обновляются клетки;
- расслабляется нервная система.
Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14-17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит.
Особенности сна малышей от 0 до 3 месяцев
Некоторые проявления беспокойного поведения малышей после засыпания можно объяснить особенностями структуры их сна.
Сон младенца, как и взрослого человека, состоит из двух фаз:
- Ортодоксальной или медленного сна. В этот период мозг малоактивен, тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полноценно отдыхает и восстанавливает физические силы.
- Парадоксальной или быстрого сна. Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры тела и давления, учащенным сердцебиением, дыханием, быстрым движением глазных яблок под сомкнутыми веками.
Во время сна обе фазы сменяют друг друга: сначала наступает медленный сон, потом быстрый, и так по кругу. Структура сна у младенцев первых месяцев жизни уникальна: ее основную часть составляет быстрый сон, во время которого малыш может гримасничать, дергать ручками и ножками. Такое поведение малыша во время сна абсолютно нормальное и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и ребенок начинает спать более спокойно.
Основные причины беспокойного сна у малышей
Частые пробуждения малышей, сложности с последующим засыпанием, плач и крики во сне могут быть связаны со следующими причинами:
- голод;
- кишечные колики;
- переизбыток эмоций;
- некомфортные условия для сна;
- нарушение гигиены сна;
- соматические заболевания;
- повышение внутричерепного давления.
Голод
Голод — основная причина беспокойного сна у малышей от 0 до 3 месяцев. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, просыпаются каждые 1-3 часа на кормление. Малыши на искусственном вскармливании кушают реже (каждые 2-5 часов), потому что для переваривания смеси желудочно-кишечному тракту требуется больше времени.
У мам малышей, находящихся на грудном вскармливании, есть выбор: кормить детей по требованию или по часам. Организация ВОЗ рекомендует выбирать первый вариант, который не только удовлетворяет потребности ребенка в пище, но и способствует его спокойному поведению. При кормлении по требованию мамам не стоит бояться перекормить малышей: они никогда не съедят больше, чем им нужно.
Случается, что ребенок часто просыпается и просит грудь из-за нехватки у женщины молока. В подобной ситуации у малыша, кроме беспокойного сна, будут наблюдаться недостаточный набор веса, уменьшение количества мочеиспусканий, сухость кожи.
Кишечные колики
Кишечные колики у младенцев — внезапно возникающие приступообразные боли в животе. Дети с коликами беспокойные, плохо кушают, много срыгивают, часто стучат ножками, иногда запрокидывают голову назад и выгибаются дугой.
Точная причина возникновения колик у малышей неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразных болей. Одна из них — незрелость желудочно-кишечного тракта. Несовершенная моторная функция пищеварительного тракта приводит к повышенному газообразованию в кишечнике, что и становится причиной болевого синдром.
Как правило, колики являются физиологической нормой и проходят самостоятельно к 3-месячному возрасту. Поэтому родителям стоит набраться терпения и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.
Что может помочь малышу при коликах?
- Диета мамы, если ребенок находится на естественном вскармливании. Стоит убрать из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капусту, редис, редьку), газированные напитки.
- Подбор адекватной смеси, если малыш находится на искусственном вскармливании.
- Правильное положение ребенка во время и после кормления. Во время кормления важно избегать заглатывания ребенком воздуха. Для это следите, чтобы малыш при вскармливании не упирался потно носиком в ареолу, и у него сохранялось нормальное носовое дыхание. После кормления младенца нужно подержать «столбиком».
Также для облегчения колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако такое лечение можно использовать только после консультации с педиатром.
Переизбыток эмоций
В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно знакомятся с окружающим миром, получат массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то уже к 2-месячному возрасту малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сопоставлять услышанное с увиденным, пытается связывать слуховые и звуковые впечатления воедино.
Во время сна головной мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления, полученные им в период бодрствования. Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей — все это влияет на качество отдыха. Устранение подобных факторов позволит избежать переизбытка эмоций у ребенка.
Некомфортные условия сна
Некомфортные условия также могут стать причиной беспокойного сна малыша. Оптимальными условиями для детского отдыха являются:
- Температура воздуха 20-22 °С. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не стоит укутывать младенца, надевать на него лишнюю одежду «на всякий случай».
- Влажность воздуха 40-60 %. Сухой воздух в комнате приводит к пересыханию слизистых, затрудненному носовому дыханию, жажде.
- Приглушенный свет днем и отсутствие освещения ночью. Яркое освещение — раздражитель, влияющий на засыпание. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит: это может привести к тому, что ребенок перепутает день с ночью.
- Одежда из натуральных тканей, без тугих резинок.
- Сухой подгузник. Быстро поменять подгузник во время сна позволяют слипы — удобная и практичная одежда для малышей.
Нарушение гигиены сна
Ну какая мама откажет своему малышу в ношении на руках и укачивании, когда он капризничает и не ложится спать? А между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что ребенок не сможет засыпать самостоятельно.
Конечно, не стоит устанавливать для малыша строгую дисциплину в поведении перед сном. Вовсе не обязательно оставлять младенца одного в кроватке. Можно просто находиться рядом. Не носить на руках, но обнимать. Не качать, но гладить по головке. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью.
Соматические заболевания
К соматическим заболеваниям относятся нарушения, вызванные внешними воздействиями или сбоем работы внутренних органов. Но при этом они никак не связаны с психикой человека. Самые распространенные соматические нарушения у младенцев — насморк и дерматит.
В первом случае полноценному детскому сну мешает затрудненное носовое дыхание. При дерматите тело ребенка покрывается воспаленными участками, которые зудят и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.
Повышение внутричерепного давления
Функционирование головного и спинного мозга невозможно без регулярной циркуляции ликвора — биологической жидкости, состоящей из воды, аминокислот, ферментов, микроэлементов. Нормальная циркуляция ликвора обеспечивает клетки головного и спинного мозга необходимыми питательными веществами, удаляет продукты метаболизма, нивелирует краткосрочные изменения состава крови. Любое отклонение в системе ликвороциркуляции ведет к избыточному скоплению биологической жидкости в полостях головного мозга и повышению внутричерепного давления.
Высокое внутричерепное давление у младенцев проявляется не только нарушением сна, но и другими признаками:
- увеличением размеров головы;
- постоянным срыгиванием;
- снижением аппетита;
- повышенной нервозностью.
Для того, чтобы выявить и устранить нарушение, необходимо сделать нейросонографию (УЗИ головного мозга с доплером) и обратиться к неврологу.
Источник