Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Почему ребенок держит ручки в кулачках?

ребенок сосет кулак у мамы на руках

Мама, которая недавно родила, с особым вниманием относится к здоровью младенца и его состоянию.

Многие теряются в догадках, почему ребенок держит ручки в кулачках. Это называют мышечным тонусом, то есть это напряжение мышц, которое есть у всех людей.

Правда, в детстве из-за незрелости нервной системы мышечный тонус может быть нарушен: встречается гипотонус или гипертонус. Давайте разбираться.

Почему ребенок сжимает ручки в кулачки?

В конце беременности малышу становится тесно в матке. Это вынуждает его поджимать руки и ноги к телу, держать их крест-накрест, принимать ту самую позу эмбриона.

Она приводит к усилению тонуса мышц-сгибателей, который сохраняется в течение нескольких месяцев после рождения. Вот почему ребенок сжимает кулачки.

Читайте также важную статью о гипертонусе у новорожденного>>>

С повышенным тонусом мышц рождаются все дети. Ведь за 9 месяцев напряженного нахождения в утробе матери в позе эмбриона им сложно сразу расслабить и выпрямить руки и ноги.

Но бывает и так, что напряжение в мышцах – последствие некоторых факторов. К ним относятся:

  1. Родовая травма.
  2. Внутриутробное кислородное голодание.
  3. Повышенная возбудимость отделов головного мозга, отвечающих за работу мышц.
  4. Перенесенные беременной женщиной инфекционные заболевания.

Вот по каким признакам можно установить истинный повышенный тонус мышц у ребенка:

  • во время сна он прижимает руки и ноги к телу;
  • пальцы крепко сжаты, ребенок держит руки в кулачках, а большой палец всегда внутри него;
  • голову он запрокидывает назад;
  • при попытке разгибания его руки чувствуется сильное сопротивление;
  • как правило, ребенок не плачет, а кричит, сжимает кулачки, у него трясется подбородок;
  • он обильно срыгивает;
  • при поддержке его за подмышки ребенок пытается потянуться вверх и приподняться.

Если вы видите ярко выраженные подобные состояния, обязательно посетите невропатолога или остеопата. Врач сможет выявить главные причины, почему ребенок постоянно держит руки в кулачках.

До какого возраста это нормально?

Как правило, состояние повышенного напряжения мышц может сохраняться в норме до трех месяцев.

При мягком и бережном, безстрессовом уходе за ребенком, мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели постепенно расслабляются. Подробнее смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

В районе  2–3 месяцев кулачки ребенка уже  все чаще находятся раскрытыми.

Если после шести месяцев ребенок сжимает кулачки и напрягается, ему доставляет болезненные ощущение распрямление мышц и ног в процессе гимнастики, лежа на спине ребенок часто выгибает спину, это повод еще раз проконсультироваться с невропатологом.

Читайте интересную и полезную статью Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Как помочь расслабить ручки?

Для уменьшения физиологического гипертонуса мышц на 10–14 день после рождения гладьте ребенку руки и ладони. Позже можно делать круговые движения, покачивать и потряхивать его ручки.

Важно! Не делайте грубых, резких движений. Массажные движения окажут пользу, если они будут нежными, плавными, а мама и ребенок будут находиться в хорошем настроении.

Хорошо влияет на состояние мышц ребенка пестовальная гимнастика.

Это специальный комплекс упражнений, которые выполняются мамой и сопровождаются потешками, активным общением с ребенком. Что очень хорошо сказывается на эмоциональном и физическом развитии ребенка.

Комплекс упражнений для малыша вы найдете в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Можно освоить несколько  упражнений из лечебной физкультуры. Главное – соблюдать осторожность, не спешить и обращаться с малышом аккуратно.

Вот некоторые из них:

  1. Покачивание.

Проще всего осуществить с помощью гимнастического мяча. Положите ребенка животом на него, придерживая спину и ноги. Покачивайте его взад-вперед и влево-вправо.

Делайте это плавно и осторожно, чтобы не испугать ребенка. Как вариант, попробуйте вытягивать в это время его руки вперед.

  1. Положите ребенка на бок, отведите его согнутые руки вверх.

Можно положить его на живот и отвести руки вверх.

Затем положите ребенка на спину, отведите его прямые руки в стороны, затем сведите их на груди в положение крест-накрест. Повторите несколько раз.

  1. Выполните легкие и плавные круговые движения его ручками.

Затем выполните упражнение «ножницы» — по очереди поднимайте вверх то правую руку ребенка, то левую.

Затем несколько раз поднимите обе руки вместе и опустите.

Итак, сжатые кулачки у ребенка говорят о тонусе мышц. В норме он проходит  к 3 месяцам.

Можно помочь ребенку в этом: делать легкий массаж рук и упражнения, устраивать для него расслабляющие ванночки.

Читайте полезную статью о травах для купания новорожденных>>>

Кроме этого, в более сложных случаях применяют электрофорез, парафиновые процедуры или озокерит на руки.

Положительный эффект зависит от того, насколько систематично будут проводиться процедуры.

Не бросайте на самотек эту проблему. Следите за признаками гипертонуса у ребенка, устраняйте его, и тогда его обойдут стороной проблемы с координацией движения и задержка речи.

Счастливого материнства!

Читайте также:

  • Когда ребенок начинает говорить?
  • Когда ребенок начинает переворачиваться?
  • Когда ребенок начинает держать голову?

Источник

Как снять гипертонус у ребенка: 2 упражнения. Повышенный тонус в ручках у ребенка

«У ребенка ручки в тонусе», — говорит врач. Действительно, ваш малыш, которому скоро 3 месяца, все еще держит ручки сжатыми в кулачки. Это мешает ему опираться на раскрытые ладошки, лежа на животе, и может задерживать освоение ползания. Какие упражнения можно делать, чтобы устранить гипертонус у грудничков?

Снимаем гипертонус в руках

Данный комплекс упражнений на фитболе может быть рекомендован детишкам с 1 месяца для снижения тонуса мышц рук и спины, а также для общей физической подготовки.

Читайте также:  Плохо засыпает ребенок 2 месяца

Для занятий элементарной ежедневной гимнастикой рекомендую использовать фитбол диаметром 65–75 см. Такая площадь придаст родителю уверенность в своих действиях, большую безопасность, а использовать его можно не только для занятий с детьми любого возраста, но и для тренировки взрослых.

Во время тренировки хват, которым мы удерживаем малыша на мяче, постоянно меняем: за предплечье; за раскрытые ладошки; за раскрытые ладошки, прижатые сверху к мячу своими руками.

  • Кладем ребенка на мяч на живот ногами к себе. Держим его только за руки.
  • Откатываем фитбол немного назад, на себя, таким образом, чтобы кроха под тяжестью собственного тела выпрямил руки вперед, растянулся, повис, оставаясь на животе на мяче. При этом его ноги не должны касаться какой-либо поверхности — пола или вашего тела.
  • В таком положении совершаем плавные покачивания на мяче вперед и назад, вправо и влево, кругом и полукругом, барабаним по мячу, вытягивая руки вперед.
  • Далее переворачиваемся на спину: малыш лежит на мяче на спине ногами к нам. Берем за руки: свой большой палец вкладываем в ладошку малыша, остальными пальцами обхватываем его предплечье.
  • Совершаем плавные движения мячиком вперед и назад. Когда отводите мяч от себя, прижимайте руки малыша к его животу, чтобы он не перекувыркнулся назад через голову, если поднимет ножки высоко. В момент приведения мяча обратно к себе руки крохи разводим в стороны и «танцуем цыганочку», расслабляя мышцы и растягивая ручки в стороны.

Не рекомендую поднимать и держать малышей в воздухе за руки или за ноги до 6–8 месяцев. Я считаю, что создаваемая таким образом чрезмерная нагрузка на суставы, мышцы и связки совершенно не нужна. Также отрицательно отношусь к занятиям динамической гимнастикой.

Достаем ручки из-под попы

Это упражнение — тренировка и одновременно игра с малышом. Оно будет полезно для детей до 3–4 месяцев, у которых присутствует гипертонус в ручках (когда они сжаты в кулачки), и для тех грудничков, которые растут большими ленивцами.

  • Исходное положение: лежа на спине.
  • Сначала одну ручку кладем вдоль туловища, раскрываем ладошку и в таком положении подсовываем ее под попу ребенку ладошкой вниз. Далее такая же манипуляция с другой рукой. У нас получается, что кроха лежит на спине с вытянутыми руками под попой, то есть практически связан.
  • Особо терпеливые родители теперь могут спокойно идти на кухню и насладиться чаем (шутка!).
  • Далее, если кроха еще не достал руки из-под попы, всячески пытаемся простимулировать это действие — пощипываем, например, руки, ноги, животик или привлекаем всевозможными игрушками, чтобы захотелось вытащить руку и схватить игрушку; пляшем, поем и проводим любые прочие манипуляции.
  • У малыша есть несколько выходов из сложившейся ситуации. Либо приподнять попу и вытащить руку, либо тащить руку без приподнимания, либо каким-то другим способом извернуться, либо лежать и кричать, пока родители его не спасут.

Это упражнение должно сподвигнуть ребенка к самостоятельным действиям, научить его напрягать мышцы — за счет этого оно снимает излишний тонус в ручках.

Источник

Гипертонус у грудничков: как распознать и победить?

Грудничок на животеНаконец-то малыш родился! И каждый родитель верит и знает, что его ребенок самый лучший на свете, самый особенный и необыкновенный. И это, конечно, так и есть. Только вот иногда из-за слепой любви бывает сложно заметить не только неявные признаки начинающегося заболевания, но даже очевидные симптомы.

Как часто можно услышать, например, такие фразы: «Ваш малыш так громко плачет, наверное, будет оперным певцом!», «Он такой маленький, а так крепко сжимает ручки, какой силач растет!» или «Ой, смотрите, наша малышка прям на пальчики встает, ну точно как балерина!»

Однако иногда нужно задуматься, а является ли это нормой – громкий, надрывный плач или, например, крепко сжатые в кулачки пальчики?

Что такое гипертонус грудничка и где искать его причины?

К сожалению, все чаще и чаще в наше время в медицинские карты детей первого года жизни ставится запись о мышечном гипертонусе. Это заболевание проявляется в чрезмерно напряженных мышцах ребенка, но причина его лежит в повышенной возбудимости тех отделов головного мозга, которые отвечают за работу мышц.

Обычно эти нарушения возникают еще во время беременности, когда будущая мама переносит инфекционные заболевания или по каким-то причинам возникает внутриутробное кислородное голодание малыша, но иногда гипертонус является и следствием родовой травмы.

Как распознать мышечный гипертонус?

На самом деле все младенцы появляются на свет с немного повышенным мышечным тонусом. Ведь ребенок целых 9 месяцев провел в достаточно напряженной позе эмбриона и сразу распрямить, вытянуть и расслабить ручки и ножки ему совсем непросто.

Однако существуют признаки, по которым можно распознать истинный гипертонус у грудничка:

  • когда малыш спит, то его ручки и ножки согнуты и прижаты к телу или неестественно вытянуты и напряжены;
  • пальцы крепко сжаты в кулачки, причем большой пальчик всегда находится внутри;
  • головка во время сна запрокинута назад;
  • малыш просыпается от негромких звуков и яркого света, его сон прерывистый и поверхностный;
  • если попробовать разогнуть ручку или вытянуть ножку, то почувствуется очень активное сопротивление;
  • во время бодрствования ребенок будто не плачет, а кричит, причем часто уже через несколько минут такого плача у малыша начинает мелко трястись подбородочек;
  • для ребенка с гипертонусом характерно обильное срыгивание;
  • если малыша, поддерживая за подмышки, поставить на ровную поверхность, то он начнет приподниматься на пальчики и тянуться вверх;
  • зажатые мышцы шейного отдела не позволяют ребенку свободно крутить головкой и у него развивается кривошея, то есть перекос шейных мышц.

Если вы замечаете у ребенка какие-либо из этих проявлений, то, сколько бы ни было ему недель или месяцев, нужно обязательно идти на консультацию к невропатологу.

Диагностика и лечение гипертонуса у грудничков

Поставить правильный диагноз и назначить единственно верное лечение может только врач. Причем для распознания гипертонуса практикуется не только осмотр малыша, но и, например, проведение нейросонографии – УЗИ головного мозга младенца, которое делается через отрытые роднички. Именно по результатам этой процедуры можно сделать вывод о повышенном внутричерепном давлении, которое часто является причиной гипертонуса.

Читайте также:  Ребенок в 2 месяца плохо реагирует на звуки

При легких формах гипертонуса очень большую пользу и облегчение ребенку приносит расслабляющий массаж, посещение бассейна, проведение физиотерапевтических процедур и принятие успокаивающих ванн с лавандой, пустырником, хвойным экстрактом или валерианой.

Кстати, массаж можно делать ребенку и дома, предварительно взяв несколько уроков у детского массажиста в поликлинике. Расслабляющий массаж начинается с поглаживания ручек и ножек младенца, потом делаются более активные круговые движения, покачивания и потряхивания ручек и ножек, а завершается сеанс снова поглаживаниями. Главное, избегать резких и рубящих движений. Польза домашнего массажа еще и в том, что он проводится в спокойной атмосфере, когда у ребенка хорошее настроение, и делает его мама своими нежными и любящими руками.

В более тяжелых случаях вышеперечисленный комплекс мер, направленных на устранение гипертонуса, сочетается с медикаментозным лечением, назначаемым невропатологом и проводимым строго под его контролем.

А нужно ли лечить гипертонус у ребенка до года?

Лечить гипертонус нужно обязательно! Если не обращать внимания на это заболевание и думать, что оно пройдет само собой, то когда ребенок подрастет, у него обнаружатся серьезные нарушения в темпах развития, осанке, походке, а в дальнейшем и в учебе. Ведь мышечный тонус – это прямой показатель состояния и развития нервной системы.

Ирина Берлина специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.

Источник

Язык тела малыша: сжатый кулачок и другие жесты, которые расскажут о том, что нужно крохе

Ваш малыш еще не умеет говорить и общается с вами только посредством плача. Однако если вы понаблюдаете за языком его тела, вы поймете, что он проголодался, ему больно или хочет общаться. Вот самые распространенные расшифровки невербальных знаков грудничков.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Выгибает спинку назад

Иногда малыши выгибают спинки назад, демонстрируя при этом протест. Однако родители должны быть внимательны, ведь чаще подобное положение тела является реакцией на боль. Причиной всему может стать изжога или колики в животе. Обратите на это особенное внимание, если во время кормления малыш часто срыгивает или плачет. При рефлюксной болезни кислота из желудка попадает в пищевод и раздражает стенки. Это вызывает дискомфорт и боль в области грудной клетки.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Стучит ножками

Если ваш ребенок стучит ножками в хорошем расположении духа – это указывает на его желание поиграть. Но если при этом он суетится и плачет, не стоит игнорировать эту проблему. Кроху явно что-то беспокоит. Если он дома, причиной всему может быть грязный подгузник. В поездке так делают дети, зажатые в тесном автокресле и мечтающие о свободе. И лишь в редких случаях дети изображают из себя футболистов только лишь потому, что это им нравится выплескивать накопившуюся энергию.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Монотонно стучит головкой о твердую поверхность

Когда родители видят, как 10-месячный малыш начинает монотонно биться головой о стенки кроватки или о поверхность пола – это немедленно настораживает их. Психологи рассказывают, что младенцы находят ритмические движения успокаивающими. Таким образом, они пытаются справиться со стрессом.

Однако вы должны показать малыша специалисту, если это занятие стало его любимым и заставляет его отказаться от интересных игр или общения. Имейте в виду, что большинство детей уже в возрасте 3-х лет забывают об этой успокаивающей привычке.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Хватание ушей

Многие родители начинают волноваться, когда кроха хватает свои ушки. Однако в действительности это не указывает на развитие ушной инфекции (ее симптомы включают повышенную температуру и проблемы с ночным сом). Вполне вероятно, малыш изучает свое тело и с удивление обнаружил находку на своей голове.

Иногда дети начинают с силой тянуть себя за мочку уха в то время, как у них прорезываются первые зубки. Так они пытаются справиться с болью, поэтому рекомендуем вам держать под рукой резиновый прорезыватель.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Сжатый кулачок

Не волнуйтесь, если ваш ребенок плотно сжимает кулачок. Это не является признаком воинственного отношения к вам. Большинство младенцев плотно сжимают пальчики, когда находятся в состоянии покоя. Функции мозга новорожденных еще плохо развиты. Потому прежде, чем ребенок начнет осознанно двигать пальчиками, должно пройти какое-то время. Обычно дети разжимают кулачки по достижении 3-4 месяцев. И уже после вам стоит ассоциировать этот признак с проявлением стресса или голода.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Поочередное поднимание коленей вверх

Это похоже на упражнение «велосипед», но ваш ребенок вовсе не собирается тренироваться. Скорее всего, его беспокоят газы в кишечнике, запор или дискомфорт в животике. Попытайтесь облегчить боль, положив кроху на живот. Исключите из своего рациона капусту, специи, бобовые и брокколи. При запорах, которые часто следуют за введением твердых прикормов, следует давать ребенку несладкую водичку с небольшим количеством сока чернослива.

Ребенок 2 месяца кулачки сжимает

Рывки руками

Еще одно забавное упражнение является типичным рефлексом новорожденных. Если ручки малыша во время сна находились под тугим пеленанием, это естественно, что после освобождения он захочет «победно» вскинуть их вверх.

Кроме того, существует так называемый рефлекс Моро, когда малыши резко выбрасывают руки в стороны от испуга, связанного с вспышкой света, внезапным движением или громким звуком. Этот рефлекс, как и плотно сжатые кулачки, исчезает по достижении 4 месяцев или чуть ранее. Поэтому вы можете не испытывать волнения.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

Ребенок в 2 месяца!

Валюнчик21 августа 2010, 16:21

Мы тоже головку стали уверенно держать ближе к 3м. А вообще ребенок никому ничего не должен, каждый индивидуален, кто-то раньше, кто-то позже, самое главное чтоб дите было здорово и мама была спокойна. Побольше гуляете, предлагайте посмотреть не разные игрушки и побольше говорите с дитем, они это любят

Солнышко21 августа 2010, 16:21

Хорошо, если головку держит уверенно, и то не все дети. Гимнастика, прогулки на свежем воздухе — больше ничего. Пусть спит и растет. Кулачками не загоняйтесь — игрушки в 2 мес. никто не хватает — палец подставьте — может схватить, если будет охота. Мы в 2 мес. день-ночь не отличали, пеленались и бродили как вареные сосиски.

иришка21 августа 2010, 16:22

а когда малыши переворачиваться начинают?

ЙА КАСМАНАФТКА21 августа 2010, 16:27

некоторые и 1, 5 месяц начинают, моя старшая в 6 только начала. Отличный ребенок 8-й год пошол, а младшая в 4 только , зато в 7 ползает не догонишь)))))

anastasia kornilova21 августа 2010, 17:40

а у нас с живота на спину уже давно переворачивается, а со спинки на животик никак не хочет (((

shu21 августа 2010, 17:57

у нас в 3 месяца переворачиваться научился..

Неле21 августа 2010, 16:44

Нам 2 месяца — голову держит,но не очень уверенно.Нравятся яркие игрушки,следит за ними,но в руки не берёт,хотя за палец хватается.Очень ей мобиль нравится — следит и музыку слушает.Ручки в кулачки почти всё время сжаты,иногда во сне разжимает.И не хочет гулить,прям не дождёмся,когда она нам Агу скажет

Дымка21 августа 2010, 16:53

посмотрите,это средние сроки,когда и что должен делать ребенок,разброс по возрасту очень велик….посмотрите и успокоитесь…с Вашим малышом все в порядке…

https://www.qen.ru/n_srednie-sroki-razvit…

нам 3 месяца,а ручки тоже постоянно в кулачках и игрушки только сейчас чуть начинает держать и то если вложишь в ручку…не переживайте все дети очень индивидуальны!!!у Вас замечательный малыш!и один единственный,таких в мире больше нет!!!!здоровья Вам и Вашему дитенышу!

ЮЛ21 августа 2010, 23:23

Спасибо большое!))))

Дымка21 августа 2010, 23:26

да не за что!!!главное не переживайте!!!придет время и будет Ваша кроха все хватать,рассматривать и еще больше радовать маму!!!

ЮЛ24 августа 2010, 00:32

Спасибо)))

Карамелька21 августа 2010, 17:36

Моей дочурке 2 месяца и 18 дней.
Головку держим, но еще не уверенно …иногда, когда захочиться …
Кулочки сжаты, разжимает, когда спит. Любит пальчики в рот брать и сосать — мучуюсь с этим — сразу соску даю, ей нравиться ее сосать, но только я отвернусь, соска выпадет — пальчики опять во рту :-(. Девочки, как отучить брать пальцы в рот?
Переворачиваемся, лежа на спине, в разные бока правый-левый, но чтобы на животик, то нет.
Вообще на животике не любит. Плакать начинает. Я ее отвлекать стараюсь, разговариваю, тогда она поднимает головку, улыбается, агукает. Но у нас такая проблемка : она вместо того, чтобы на ручки облокачиваться — поднимает их. Ножками отталкивается, а ручки совсем не учавствуют. А у вас как?
На мобиль стала обращать внимание, слушает музыку, наблюдает, как игрушки крутятся. Агукает, когда с ней разговариваешь .. как бы отвечает.
Стала больше бодорствовать. Час спит, час-два гуляет. В обед хорошо поспать может часика 2. Ночь у нее начинается в 21:00, утро в 6:00. Я сама жаворонок поэтому утро мне особо тяжело дается …:-) .. а для нее это самые активные часы: улыбается во весь беззубый рот, агукает …:-) .. вот-с такие мы сейчас 🙂

ЮЛ21 августа 2010, 23:24

Здорово!)))))

Апрель21 августа 2010, 17:37

да ладно Вам переживать…а ходить ребенок не должен еще? ))) все что умеет ребенок это чуточку держать голову, агукать и улыбаться и то не часто

Гузель Мишанович(Шарафутдинова)21 августа 2010, 19:08

Нам 2 месяца и 24 дня. Кулачки уже давно разжали, голову держим хорошо. Любим лежать на животе и пдниматься на ручках. Поднимет голову и смотрит по сторонам, улыбается во весь рот. Улыбается всем, но громко смеется только иногда во сне. Мобиль уже неинтересен, может понаблюдать минут 5 и все. Игрушки пока руками не хватаем, но очень итересно нам на них смотреть. Болтаем по своему только по настроению или когда я с ним болтаю, развлекаю. Несколько раз переворачивался с животика на спину. Может переворачиваться на бочок. Очень много бодрствуем, спим очень мало. Днем спим урывками по 15-30 минут и опять бодрствуем. Ночью спим нормально,раз-два просыпаемся покушать и дальше спать. Здоровья вам и вашему малышу!

ЮЛ21 августа 2010, 23:29

Спасибо большое и вам того же))))

inka21 августа 2010, 22:41

мы головку уверенно держали в 1.5, кулачки и сейчас бывает сжимает, так что не переживайте

ЮЛ21 августа 2010, 23:29

Спасибо)))

Татьяна Стёпочкина21 августа 2010, 23:28

наша лапуся в 2мес держит уверенно голову.Любит лежать на животе,переварачивается только с этого положения.Пытается дотянуться до игрушек.Очень нравится мобиль,мама на 30мин может быть свободна.
А вообще,стандартов нет-каждый индивидуален!
Нам 2 мес 65см 7 400гр-почти с меня ростом!хи-хи!

ЮЛ21 августа 2010, 23:30

Какие вы большие))))) Умнички!

Татьяна Стёпочкина22 августа 2010, 00:07

пасиб!как сказать хорошо это или плохо-в люльку почти не влазим в коляске-почти впритык!Папа собирается дырочки для ног прорезать!!!хи-хи-хи!шутка!

ЮЛ24 августа 2010, 00:33

Да уж))))))

Виктория Орлова25 июля 2012, 21:16

Я всерьез стала переживать, когда моя малышка набрала 600 грамм за второй месяц, недобрав 200 грамм до положенной нормы. На этом сайте прочитала интересную статью о развитии ребенка в 2 месяца —

https://nasha-mamochka.ru/index.php/do-go…

Узнала много нового, и поняла что переживания были напрасны.

Источник