Ребенок 2 месяца ест каждый час ночью
Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь, и как это изменить?
Татьяна Чхиквишвили
Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ
Мама двоих детей
Помочь малышу спать всю ночь без пробуждений — непростая задача, даже если беспокойные ночи не связаны с постоянными кормлениями. А что делать, если причиной бесконечных ночных пробуждений становится смещенный график кормлений малыша?
Если малыш часто ест ночью, но не голоден днем, — как решать такую проблему? Мы знаем, как вам помочь! В этой статье мы расскажем, что делать, если ваш ребенок ест преимущественно ночью.
Смещенный график кормлений: что это такое и почему некоторые дети предпочитают есть ночью?
Для ситуации, когда ваш малыш «ест всю ночь, а днем совсем не голоден», есть специальный термин — смещенный график кормлений. Кажется, что с этой проблемой легко справиться? Но причины, почему некоторые малыши предпочитают питаться преимущественно ночью, могут быть разными.
Как правило, смещенный график кормлений вызван следующими обстоятельствами:
- Малыш легко отвлекается во время кормления. Дневные дела и звуки мешают ему полноценно питаться днем, поэтому он восполняет калории ночью. В темное время суток отвлекающих факторов меньше, и малыш дольше и активнее сосет.
- У новорожденных смещенный график кормлений может быть вызван тем, что их биологические часы еще не настроены, они не различают день и ночь, а некоторые могут путать день с ночью.
- Малыш переживает скачок развития.
- Малыш находится на смешанном вскармливании, днем — бутылочка, ночью — грудь. Если он предпочитает грудь бутылочке, то хуже ест днем.
- Мама работает или очень занята дома и не может много времени уделять кормлениям. В этом случае малыш может получать недостаточно грудного молока в течение дня и компенсировать это частыми ночными прикладываниями к груди.
Как смещенный график кормлений влияет на сон вашего малыша?
Если ваш малыш ест ночью каждые час-два, он, конечно, недосыпает. И вам тоже не хватает сна. Но некоторые малыши хорошо приспособились к смещенному графику кормлений — они часто просыпаются, чтобы поесть, и быстро засыпают. Особенно это верно в отношении тех малышей, которые умеют успокаиваться и засыпать самостоятельно. Ночные прикладывания к груди у этих детей не являются ассоциацией на засыпание, и они хорошо спят между кормлениями.
Однако у многих малышей сон между кормлениями поверхностный, и в целом их ночной сон можно охарактеризовать как беспокойный и прерывистый. Такое часто случается у малышей, которые слишком много спят и плохо едят в течение дня, и у новорожденных, спящих большую часть дня из-за того, что они перепутали день и ночь.
Смещенный график кормлений — помощь работающим мамам
Конечно, многих родителей изматывает смещенный график кормлений, и они ищут способы, которые помогут изменить ситуацию. Но иногда преимущественно ночные кормления нужны мамам, и в этом случае не стоит ничего менять.
Например, смещенный график кормлений помогает поддержать лактацию матерям, которые работают полный день и оставляют для малыша сцеженное молоко. Кроме этого, мамы получают возможность тесного контакта с малышом, которого им не хватает днем. Многие работающие мамы рассказывают, что они компенсируют нехватку сна, ложась спать пораньше, или днем в выходные.
Мириам Чикеринг, специалист по сну Baby Sleep Site®, имеющая опыт работы консультантом по ГВ, суммирует все плюсы и минусы смещенного графика кормлений:
«Когда малыш питается преимущественно ночью, это удобно матерям, предпочитающим совместный сон с малышом на одной поверхности или в одной комнате. В этом случае ночные кормления не мешают им высыпаться. Некоторые мамы не просыпаются, когда малыш ест, и находят совместный сон и смещенный график кормлений комфортными для себя. Но этот график не подходит тем мамам, которые не высыпаются при совместном сне или вынуждены вставать из кровати для каждого кормления».
Как изменить привычку малыша есть по ночам и наладить ночной сон?
Некоторые родители действительно видят только положительные стороны в преимущественно ночном питании и не хотят ничего менять, но в основном для большинства родителей смещенный график кормлений — это проблема, которую нужно решать. Не волнуйтесь, мы знаем, как это сделать! Вот несколько примеров, как мягко изменить ситуацию.
Новорожденные
Как правило, смещенный к ночи график кормлений новорожденного вызван тем, что малыш путает день и ночь. Чтобы решить эту проблему, показывайте ему разницу между временем суток: во время дневного бодрствования включайте яркий свет и не затемняйте полностью комнату для дневного сна, проводите время бодрствования активно — немного играйте с малышом между кормлениями. Ночью в комнате должно быть темно, игры недопустимы. После кормления сразу же уложите малыша спать. Это позволит мягко наладить циркадианные ритмы малыша.
Малыш легко отвлекается во время кормления
Если смещенный график кормлений связан с тем, что малыш легко отвлекается во время еды, важно помочь ему получать больше калорий днем. Многие малыши готовы хорошо поесть за 15-20 минут до дневного сна. Мама может надеть слингобусы, разговаривать или играть с малышом во время кормления. Также можно попробовать кормить малыша в темной комнате, где включен белый шум и с ритмичными движениями, например, покачивая.
Окружающая обстановка, например, звук телевизора или голоса членов семьи, могут отвлекать малыша. Старайтесь, чтобы во время кормления обстановка была максимально спокойной.
Когда мама занята
Конечно, мамы, которые работают или нагружены домашними делами, могут быть очень заняты. Если вы находитесь дома с малышом, но у вас много дел, вы часто отвлекаетесь и не можете выделить достаточно времени для кормлений, постарайтесь в течение двух недель следить за своим графиком и отводить время на полноценные кормления днем. Длительность кормлений во многом зависит от возраста (новорожденным может требоваться до 45 минут или даже больше, малыши постарше наедаются за 10-15 минут), но если ваш малыш ест в основном по ночам, необходимо немного удлинить каждое дневное кормление, чтобы малыш достаточно насыщался днем.
Если вы в течение дня из-за работы или по другим причинам надолго разлучаетесь с малышом, Мириам Чикеринг предлагает следующее:
«Если вы мало видите малыша днем, и он ест преимущественно ночью, позаботьтесь о том, чтобы в течение дня малыша часто кормили. Возможно, вам самой будет удобно покормить малыша несколько раз вечером с уменьшенным интервалом и 2-3 раза ночью, обязательно сделав один пятичасовой перерыв, чтобы вы и малыш могли отдохнуть. Утром в зависимости от того, во сколько вы уезжаете из дома, покормите малыша один-два раза. Мама, уходящая из дома рано утром, может предложить малышу сонное кормление. Не отчаивайтесь, если вам придется пробовать разные варианты для того, чтобы найти оптимальный баланс между дневными и ночными кормлениями. Не останавливайтесь, и через одну-две недели результат уже будет заметен».
Малыш отказывается от бутылочки
Это действительно сложная проблема, и придется потрудиться, чтобы ее решить. Есть несколько разных способов, но так как дети разные, лучше попробовать все и найти тот, который поможет именно вашему малышу. Некоторые родители отмечают, что малыш берет бутылочку в другой позе — не так, как он лежит у груди — например, сидя в автокресле. Кто-то рассказывает, что перепробовали множество бутылочек и сосок, пока не нашли подходящие. Также есть мнение, что маме не стоит находиться рядом с ребенком, когда ему предлагают бутылочку — будет лучше, если это сделает другой взрослый.
Малыш переживает скачок развития
Нет способа, который позволил бы быстро решить эту проблему. Стоит продолжать кормить по ночам, пока скачок развития не закончится и сон малыша не вернется в привычное русло. Чтобы частые ночные кормления не требовали от вас больших усилий, удобнее в это время спать рядом с малышом.
Комментарий BabySleep:
Когда малышу дискомфортно (а скачок развития вызывает дискомфорт из-за активного роста и развития мозга), задача родителей — дать малышу максимум успокоения и комфорта. Однако помните, что любые действия, которые вы из раза в раз повторяете до полного засыпания ребенка, со временем могут стать сильной ассоциацией на засыпание и требоваться каждый раз, когда малышу нужно уснуть.
В любых других ситуациях
Если ваша ситуация не похожа ни на одну из описанных выше, скорее всего, у малыша уже сформировалась сильная ассоциация на засыпание, связанная с сосанием, и частые ночные кормления вызваны не голодом, а необходимостью успокоиться у груди, чтобы заснуть. В этом случае лучшим решением будет помочь малышу научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно.
Комментарий BabySleep:
Наша позиция — можно кормить ребенка грудью и при этом высыпаться. Обучение самостоятельному засыпанию и нормализация ночного сна не связаны с полным отказом от ночных кормлений и предполагает их сокращение до возрастной нормы. Мы знаем, умеем и готовы помочь вам наладить сон, сохранив грудное вскармливание.
По материалам сайта babysleepsite.com, перевод BabySleep
Консультанты по детскому сну
Елена Мурадова
Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультациях
Елена Мурадова
Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Источник
Ночью дочка ест каждый час! Прошу совета.
вы хотите с этим бороться, чтобы спать ночью?
мы не боремся:) хотя можно сказать, что боремся — я просто стараюсь ночью ее и не вынимать изо рта:)))) спим так 06.05.2001 13:42:38, Sleepy
Нашей 4 месяца, тоже каждые 2 часа ночью просыпается поесть. Я, в общем-то, не возражаю 🙂 Надо — значит надо. 06.05.2001 10:41:39, Ксения
Но есть в этом и свои плюсы. Не надо каждый час бегать на кухню смесь готовить. Не надо ее потом укачивать после кормления. А все правильно сказали — надо есть ребенку и надо научиться кормить не просыпаясь. Может я не совсем по теме. но вот сижу совсем не выспавшаяся (да какой там!). Гришастый тоже каждый час просыпается (недавно такую моду взял), а я еще и на кухню мотаюсь, с бутылками вожусь. А в 6 проснулся вместо обычных семи. гундел, канючил, не засыпал. Потом поиграл со мной, покакал и отрубился. А я теперь в конфе сижу. А муж, подлюка,ни разу его утом не брал, чтобы дать мне возможность хотя бы до 8 часов поспать после ночи бессонной. Он и сейчас дрыхнет (9.30). Вот тебе и проверка отношений… 06.05.2001 09:34:18, Тюлена
Привет! У нас было то же самое. Насколько я понимаю, есть два варианта: или положить детку рядом и пусть сосет сколько хочет, или не давать совсем. Моя подруга отлично спала с ребенком, который сосал всю ночь, а к году он сам от этого отказался. Я не могу спать, когда меня едят, поэтому я мучалась-мучалась, надоело мне и я не дала сисю часов до пяти утра. Рев был ужасный в течение часа первый день, я еле выдержала. Следующей ночью я проснулась через пару часов и с удивлением обнаружила, что ребенок СПИТ! Он проснулся только под утро, и я его взяла к себе. В таком режиме мы прожили до года и трех месяцев, пока я совсем не убрала утренее кормление. По крайней мере, я начала высыпаться. Удачи!
Наташа и Вовушка (05.08.99)
06.05.2001 09:13:12, Пинг
Кайли. надо набраться терпения и продолжать кормить. Если детка ест, значит, это ей зачем-то нужно. От пустшки плачет — значит, дело не в рефлексе сосания. а именно в еде. Пусть кушает, пока кушается, не портите себе и ей нервы. Перерастет, я уверена:)
И научитесь кормить, не просыпаясь:))) 06.05.2001 08:41:46, Фунтик
У меня тоже долго ела, но потом стала все реже и реже просыпаться и сл-но меньше кушать, так что не переживай.Сейчас ей1,1мес и она просыпается 1-2 раза , и пьёт кефир 06.05.2001 00:20:07, ЛЕНА
А дочка всегда сосала каждый час или нет? Грудные дети обычно проходят разные стадии, когда они сосут то чаще, то меньше. В первый год можно ожидать сосания в течение всех 24 часов. А в возрасте 6-12 месяцев, когда дети отвлекаются от кормлений днем, ночные кормления гарантируют выработку молока и нормальное питание ребенка, который не интересуется едой днем. Для грудного ребенка нормальны ночные просыпания до 3-4 лет (это так сложилось биологически и исторически).
Вы жалуетесь на усталость? Вы спите вместе или раздельно? Вам нужны идеи как можно побольше отдохнуть?
06.05.2001 00:14:19, НаташаВ
В возрасте 3 месяцев был период в 2 недели, когда наметился промежуток в три часа 23:00-02.00, но он сошел на нет.
Больше беспокоит, нормально ли то, что она сосет ночью так часто. Выматывает это конечно, глюков ночью много.
Спит она со мной рядышком (именно по причине частых кормлений) — так удобней, быстрей и меньше устаешь.
Пробывала ложить в кроватку и доставать, соответсвенно, каждый час — через три ночи поняла, что ни спина от наклонов-подъемов-перекладываний, ни мое сознание так дальше не выдержат и положила снова с собой.
06.05.2001 00:35:07, Kaily
На протяжении всего времени, что Вы будете кормить, режим кормления, в том числе и ночного будет меняться. Как я уже писала, в период активного познавания мира некоторые дети почти не сосут днем, зато ночью наверстывают упущенное. Ничего необычного частом сосании ночью для грудного ребенка нету. И самое главное — так вечно продолжаться не будет.:-) 06.05.2001 00:43:26, НаташаВ
Нам почти 7. Ночью ест каждые 1.5-2 часа. Поест немного, и отворачивается дальше спать. Это, конечно же, ужасно напрягает. Но что же делать? 05.05.2001 23:22:50, Kukusya
У нас та же проблема…Не борюсь…Немного напрягает…Может, это у них кризис роста начался…Моей — 7 месяцев… 05.05.2001 23:07:26, одинокая мама
Нуууу… если вы считаете, что ребенок без этого вполне способен обойтись, а вас это напрягает (а это точно напрягает), то можно ночью чайчик или водичку давать. Выпьет свои положенные сколько-то там грамм, желудок заполнится, авось и не проснется. Я своего искусственника так отучила есть ночью. В первую ночь проснулся и выпил чай, во вторую тоже, на третью и не проснулся совсем. И больше по ночам не ел. 05.05.2001 22:43:08, oh3harriette
Бутылочку ребенок тоже напрочь не берет (до трех месяцев брала), так то водичка ночью невозможна. Да и вообще дополнительное питание — только с ложечки.
Наверное, придется мириться и думать о хорошем 🙂
Спасибо за советы!
Хоть узнала, что мы не одни такие, а то боялась, что это плохо, неправильно и т.д.
06.05.2001 00:02:55, Kaily
Аня, у искусственников это точно по-другому. Грудной ребенок ни за что чай с грудью не перепутает, а искусственнику это бутылка-бутылкой.
Жаль, что об этом интересном аспекте никогда не упоминают проповедники грудного вскармливания. Я бы все равно не отказалась кормить, но хоть психологически была бы готова. А то ощущения были — все, абзац, попала под паровоз. Рыпалась понемногу, но быстро поняла, что это нормально, а иначе ребенок сильно страдает. Но Серзов я в те месяцы поминала исключительно тихими, добрыми словами за их оголтелую сентиментальность. «Ах, сосунок сосет! Ах, мамочке легче и приятнее! Ах, это так замечательно, так естественно! Приятно смотреть!». Причем заметь, я их в среднем уважаю.
К вопросу про роды — роды-то ерунда, вот грудное вскармливание — такая мясорубка, что потом по косточкам надо себя собирать. Правда и жрал мой ребенок не слабо.
05.05.2001 23:25:12, Кондратея
Ну, Кондратея, Вы и написали: «искусственнику бутылка бутылкой». Что же, по Вашему, искусственники такие бестолковые чай от молока не отличают?! Ну у Вас и представление об искусственниках — очень странное ! 06.05.2001 09:53:54, Котейка
У Карины такое, в общем, представление об искусственниках, как у меня о кормлении грудью до года 🙂 Т.е., понаслышке. Понятное дело, что всех тонкостей мы не знаем, не имея соответствующего опыта. 06.05.2001 10:19:39, oh3harriette
Ошибка, надо было мне написать — «некоторым искусственникам». А вообще-то я никаких детей за дураков не держу, почему и подозреваю, что не всякого ребенка водичкой проведешь. Но допускаю, что искусственникам хоть технически проще попробовать подсунуть — Кондрат-то, как многие груднички, бутылку до 10 мес не брал вообще и жутко возмущался.
Я имела в виду — сама процедура у искусственников одинаковая, что вода, что смесь, а вот с грудничками хуже. Только и всего.
06.05.2001 18:16:52, Кондратея
Ну, не знаю, может быть у меня искуственник особенный, но я пыталась ему вместо смеси ночью чай подсунуть (когда он часто кушать просил) — номер не прошел. 06.05.2001 00:41:32, Валя
Во всех книгах по кормлению пишут, что грудной ребенок сосет минимум 8-12 раз за сутки. По-моему, все ясно. А просыпаются по ночам все дети (даже тех, кого уже приучили спать по ночам), но с грудным действительно легче, если спать неподалеку. 06.05.2001 00:28:31, НаташаВ
А меня в нормальном:) состоянии не напрягает это. Хоть в первые недели я вообще с медалью на груди жила, и сейчас ночью каждые 1.5-2ч ест, днем пореже, но раз на раз не приходится. Я не считаю, что это издержки грудного вскармливания. С маленькими детьми так много хлопот, что эта мне видится как наименее хлопотная:) 06.05.2001 00:03:45, Радость
Профессионалу виднее :)))). А я, собственно говоря, поступила так по совету моей мамы, вскормившей меня грудью. Так мне в мелком возрасте ночью была предложена именно вода, которая меня абсолютно удовлетворила. Хотя, безусловно, все дети разные, а пищевые пристрастия искусственников и грудничков сильно отличаются. 05.05.2001 23:34:04, oh3harriette
Кратко: пока не отнимете, так и будет. Более подробно посмотрите по поиску на «сон» — так много здесь об этом пишут, что все мнения и советы даны в многочисленных повторениях.
Кстати — это совершенно в пределах нормы, продолжайте кормить, как кормите. Отучать практически бесполезно, пока ребенок сам не перерастет (а заодно откажется от груди). Утешайтесь тем, что даже пока кормите она будет ООЧЕНЬ постепенно увеличивать промежутки сама.
Это, увы, одна из «прелестей» грудного вскармливания о которой не думают, когда решают кормить грудью. Да никто и не предупреждает. Но я считаю — кормление грудью стоит всех этих трудностей, тем более, что есть мамочки, которые с удовольствием кормят каждый час.
05.05.2001 22:41:14, Кондратея
Позвольте несогласиться. Когда у ребенка пропадет необходимость в ночном кормлении, тогда он сам перестанет так часто сосать. 06.05.2001 00:09:50, НаташаВ
А я что, отрицаю? Правда, откажется когда потребность отпадет. Просто посчитайте мамочек, которые здесь высказались примерно так, что потребность в ночных кормлениях отпала только вместе с отнятием.
Другое дело, что если разбираться в деталях, то надо выяснить, до какого возраста кормили. Если кормить долго — после года ребенка как минимум — то некоторые дети тогда уже откажутся от ночных кормлений. До года, как мне кажется, редко или почти никогда. За исключением детей на грудном вскармливании, которых активно принуждали отказаться. Вот это, я думаю, действительно вредно.
Вообще очень много зависит от характера ребенка, а у Кайли ребенок уже довольно требовательный. Отказывать нельзя, а удовлетворять бывает невероятно трудно.
06.05.2001 00:18:19, Кондратея
Моя сама перестала сосать каждый час в 2 месяца. А поначалу тоже каждый час сосала. И днем и ночью. Я уже стоя засыпала. А теперь «всего» 2 раза за ночь просыпается (тьфу-тьфу-тьфу) 06.05.2001 20:20:04, Семафорик
Моя отказалась от частых кормлений вместе с грудью в 7 мес.
Моолока по этой причине не стало, зато спит все ночь по 10-12 часов, с перекусом во сне в 3 часа. 06.05.2001 10:28:00, cвета
Да, до года (общепринятого возраста прекращения кормлений) большинство детей будет сосать ночью.
Как интересно, что нас столько много всех вместе он-лайн. А то я все больше прихожу, когда никого нету.
06.05.2001 00:44:50, НаташаВ
У меня нет личного опыта, но есть несколько знакомых, кормящик и после года. Так вот ВСЕ их дети едят ночью, хотя днем едят много прикормов и мало груди. И вовсе не собираются отказываться от груди, тянутся к ней и говорят «сись-сись». Как вы это объясните? 06.05.2001 00:13:17, oh3harriette
Взрослая еда (до года особенно) не заменяет молоко, которое остается основной пищей ребенка.
А в районе года для ребенка крайне редко самому отказаться от груди, потому что человеческий детеныш 🙂 сам отказывается от груди в возрасте гороздо более старшем чем год.
Если почитать конференции и понаблюдать за мамами в магазинах, то многие дети сосут бутылочки и пьют что-то по ночам намного дольше года. Грудные дети делают тоже самое у груди.
06.05.2001 00:48:52, НаташаВ
Позволю себе сделать предположение, что знакомые вышли на работу… 06.05.2001 00:41:27, Радость
А может пусть ест, раз организм требует? 05.05.2001 22:35:40, Весчь
Источник