Ребенок 2 месяца часто просыпается и плачет
Содержание статьи
Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается
Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.
О проблеме
Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.
Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.
Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.
Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.
Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.
О нормах детского сна
Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.
В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:
- Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
- Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
- В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
- Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
- Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
- После 4 лет — не менее 10 часов.
- В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
- После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.
При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.
Как наладить сон?
Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».
Правило первое
Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).
От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.
Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.
Правило второе
Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.
Правило третье
Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.
После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы – не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.
Правило четвертое
Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.
Правило пятое
Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.
С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.
Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.
Правило шестое
Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.
Правило седьмое
Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.
Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.
Правило восьмое
Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.
Правило девятое
Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».
Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).
Правило десятое
Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.
Советы
Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.
Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.
Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.
Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.
Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.
Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.
Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.
В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.
Источник
Ребенок в 2 месяца плачет весь день и постоянно капризничает: причины, советы
Для двухмесячного малыша плач – едва ли не единственный способ показать своим родителям, что он раздражен, напуган, или ему больно. Поэтому, если ребенок 2 месяца постоянно плачет, игнорировать его не следует ни в коем случае. Первое, что потребуется сделать, – это понять, какая именно причина заставляет кроху капризничать.
Слезы малютки разбивают сердце ее родителям
Самые распространенные причины
Чаще всего двухмесячный малыш ревет в одном из следующих случаев:
- хочет есть или пить;
- намок подгузник;
- устал и хочет спать.
Другие причины плача
Не только физиологические потребности заставляют ребенка реветь. Часто он плачет просто, чтобы мама обратила на него внимание. Такие слезы высыхают сразу же после того, как призыв ребенка окажется услышанным, и его возьмут на ручки.
Иногда ответ на вопрос, почему 2 месячный ребенок плачет, кроется в страхе. Испугаться при этом он может чего угодно: резкого звука, крика, мигания, яркого света, работающего телевизора. В этом случае плачем грудничок призывает на помощь.
Важно! Если ребенок начинает реветь, не надо бояться брать его на руки. В противном случае его психике будет нанесен сильный урон, ведь малышу придется самостоятельно справляться с одиночеством и чувством страха.
Очень часто ребенок постоянно может орать в 2 месяца, если он испытывает чувство дискомфорта от перегревания или холода. Детский организм в два месяца еще очень несовершенен, и система его терморегуляции работает очень плохо. Если крохе жарко, он краснеет, начинает потеть, начинает чаще просыпаться и метаться по кроватке, стараясь освободиться от одеялка. В результате неизбежно начнет плакать, если малышу не помочь, он не будет спать всю ночь.
К слезам могут привести купание в недостаточно теплой воде, попадание в глаза шампуня и многие другие факторы.
Иногда причину крика ребенка определить непросто
Дискомфорт нередко вызывают складки на одежке, пуговицы, слишком плотные швы на распашонке. Когда ребенку пошел второй месяц, родителям рекомендуется очень внимательно подходить к выбору одежды и постельного белья.
Причины сильного плача
Если ребенок в 2 месяца плачет очень сильно весь день, и успокоить его не представляется возможным, состояние возникло по одной из следующих причин.
Колики
Если кроха кричит очень сильно, и рев не прекращается свыше трех часов или продолжается целый вечер, высока вероятность, что у него болит живот. Чаще всего оказывается, что его беспокоят кишечные колики. Обычно подобная проблема развивается у деток, начиная с двухнедельного возраста, и может продолжаться, пока малышу ни исполнится год. Диагностировать колики можно не только по непрекращающемуся сильному плачу. Кроха начинает выгибаться всем телом, поджимает к животику ножки, лицо становится красным, а сон беспокойным.
К сведению. Причина детских колик связана с несовершенной работой пищеварительной системы у грудничков. В кишечнике скапливаются пузырьки газа, которые и вызывают болевые ощущения.
Помочь ребенку могут специальные антиколиковые смеси для новорожденных, которые предназначены специально для деток с проблемами в пищеварении. Если их использовать регулярно, ЖКТ ребенка быстро придет в порядок и будет работать в нормальном режиме.
Пока малыш не умеет говорить, плач – его единственный способ высказывания недовольства
Прием пищи
Если малыш закапризничал во время еды один раз, вряд ли стоит волноваться и думать, что делать. Если проблема начинает носить частый или постоянный характер, стоит разобраться, что происходит.
Существует вероятность, что у ребенка молочница или стоматит, и процесс кормления вызывает у него болевые ощущения. В данном случае кроха не перестанет капризничать и после еды – как правило, по факту приема пищи (даже если она жидкая) воспалительным процессам внутри рта свойственно обостряться.
Впрочем, плач во время или после кормления далеко не всегда является плохим знаком. Возможно, ребенку не нравится вкус смеси, он недоел или переел либо просто хочет пить.
Когда грудничок находится на естественном вскармливании, причинами проявления капризности чаще всего становятся следующие факторы:
- соматические патологии, сопровождающиеся болевым синдромом;
- мастит или лактостаз;
- изменение вкуса или появление запаха у грудного молока.
Если ребенка кормят смесью, заплакать он может по любому из следующих поводов:
- неправильный подбор смеси;
- скопление в кишечнике воздуха из-за слишком большой дырочки в соски;
- при кормлении дискомфорт доставляет мамина рука, держащая бутылочку с соской.
При мочеиспускании
Болезненное мочеиспускание, заставляющее грудных деток сильно плакать, воздействием внешних факторов объяснить не получится. В большинстве случаев речь идет о патологии или воспалительном процессе.
У девочек боль при мочеиспускании часто бывает связана с различными типами воспалений слизистой половых органов: вульвовагинитами либо опрелостями с отеком мочеиспускательного канала. У мальчиков слезы могут объясняться сращением крайней плоти. Диагностировать данную патологию можно, внимательно понаблюдав за струей мочи – она в таком случае направлена немного в сторону. Часто болевой синдром связан с сужением уретры.
Если рев грудного ребенка имеет прямое отношение к заболеваниям мочевыводящих путей, плач сперва более напоминает хныкание. Перед тем, как пописать, кроха начинает громко реветь и даже кричать. Проблема часто сопровождается повышением температуры тела и требует обязательного лечения. Затягивать с походом в больницу не рекомендуется самым настоятельным образом.
При дефекации
Иногда родители замечают, что при натуживании и акте дефекации малыши морщатся и плачут. В двухмесячном возрасте это часто связано с адаптацией функционирования органов выделения. Кроха просто не понимает, что с ним происходит, пугается и показывает это единственным доступным ему способом. Проблема может иметь отношение и к наличию опрелостей или мелких трещин в области заднего прохода.
Если у ребенка запор, и его слезы имеют прямое отношение к невозможности совершения акта дефекации, следует предпринять меры по его устранению. Для этого потребуется определить причину возникновения проблемы. Иногда достаточно перевести кроху на другую смесь. В качестве слабительного средства отлично подойдет компот из сухофруктов или отвар изюма.
Если плач надрывной и продолжается долго, надо обязательно показать ребенка врачу
Как помочь малышу
На многих «мамских» форумах пишут, что в том, что ребенок плачет все время в 2 месяца, нет ничего страшного. Напротив, некоторые убеждены, что рев даже полезен – с его помощью у малыша развиваются легкие. На самом деле подобная точка зрения не имеет ни малейшего отношения к действительности. Плакать грудному ребенку вредно – с большой долей вероятности уже в обозримом будущем это скажется как на его здоровье, так и на поведении. Здоровый и счастливый малыш не будет капризничать беспричинно. Это значит, надо искать причину проблемы и способ помочь малышу.
Если патологии, вызывающие болевые ощущения и слезы, отсутствуют, успокоить младенца в возрасте до 3 месяцев проще, чем может показаться. Когда ребенок находился в материнской утробе, ему стали привычными определенные условия. Специалисты утверждают, что воспоминания о них сохраняются у детей первые месяцы жизни. Если воспроизвести некоторые действия, которые напомнят крохе о внутриутробной жизни, он с большой вероятностью почувствует себя более уверенно и успокоится. Речь идет о следующих способах:
- пеленание (напомнит крохе о последних месяцах в утробе матери, когда места для свободного движения не хватало);
- покачивание (ощущения покачивания при каждом движении матери сопровождали ребенка на протяжении всего периода вынашивания);
- шипение (именно так до малыша внутри матки доносились звуки материнского дыхания);
- укладывание на бочок (максимально привычная для новорожденного поза);
- сосание груди либо пустышки (сосательный рефлекс начинает развиваться уже на последних стадиях вынашивания).
В более старшем младенческом возрасте описанные способы уже не сработают, но для двухмесячного малютки окажутся более чем действенными.
Какова бы ни была причина рева, кроху следует обязательно попытаться успокоить
Можно пойти и стандартным путем: удостоверившись в том, что грудничок чувствует себя хорошо, спеть ему колыбельную, искупать в теплой воде, включить успокаивающую музыку, поносить его на руках, покачать в люльке или любым иным способом продемонстрировать любовь и заботу. Мамин ласковый голос и тепло ее рук успокоят даже голодного или уставшего малыша.
Видео
Источник