Ребенок 2 месяца часто просыпается днем

Двухмесячный малыш – это уже не новорожденный ребенок, но все так же он полностью зависит от мамы. Циркадные ритмы (когда день сменяет ночь) вообще никак не влияют на детский организм, а собственный гормон сна вырабатывается только к 3-4 месяцам. Идеально, если маленький карапуз в этот период только ест и отдыхает в кроватке, но частые случаи, когда ребенок в 2 месяца не спит днем, совсем обескураживают родителей. Кроха начинает капризничать, плакать, вскрикивать, как только начал засыпать. Беспокойный плохой сон у грудного малыша быстро возможно выправить, если выявить главную причину дискомфорта.

Причины плохого сна

Второй месяц – месяц, когда кроха может спать беспокойно, укладываться с трудом, плакать и даже орать, периодически просыпаться ночью. Симптомы бывают разными: от голода до более тяжелых недугов. Как правило, проблема может пропасть ближе к 4-6 месяцам, но, если пробуждения приобретают постоянный характер, а двухмесячный ребенок не спит целый день на протяжении длительного периода, следует обратиться к педиатру и неврологу.

Почему ребенок бодрствует больше положенного и никак не хочет поспать:

• Он голоден. Желудок малыша в 2 месяца вмещает 120-130 граммов, ввиду чего нуждается в пище уже спустя 2-3 часа. С чувством голода кроха спать не будет, это достаточно дискомфортное состояние для него.
• Условия некомфортные. Если свет слишком яркий, звуки громкие, температура в комнате постоянно меняется, это вызывает стресс у младенца. В первые три месяца, в так называемый «четвертый триместр», кроха нуждается в благоприятных условиях жизни.

• Организм компенсирует переизбыток эмоций в течение дня, и сон становится компенсаторным.
• Плохое состояние здоровья – колики, наличие температуры, боли (например, после курса массажа).

• Циклы сна короткие. В два месяца 20-40 минут – это нормально для отдыха.
• Сон в процессе кормлений. Когда двух месячный малыш засыпает, он сначала спит поверхностно. Если в момент отхода ко сну он был на груди и кушал, то сосательные движения будут продолжаться и дальше, а грудничок не сможет уснуть глубоко. В момент перекладывания он проснется и заплачет от неожиданности.

• Молока мало. В этот момент еще налаживается лактация, а организм мамы подстраивается под потребности малыша. Если мать не кормит кроху ночами, когда вырабатывается необходимый для лактации гормон пролактин, то молоко начнет убывать.
• Самочувствие у мамы. Если она эмоционально нестабильна, то по-другому общается с чадом: срывается, кричит, тон ее голоса не такой ласковый и приятный для ребенка. Малыш не получает эндорфинов, волнуется, не расслабляется и, следовательно, не может спать спокойно.

Нормы сна в 2 месяца

В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда.

Особенности сна

Режим дня в 2 месяца только начинает устанавливаться, кроха все еще спит и бодрствует, исходя из своих физиологических потребностей. 70% времени в сутках он отдыхает, в остальные часы активно познает окружающий мир. В ночное время он может просыпаться до 4-5 раз, если проголодался. Сон ночью обычно равен 10, в редких случаях – 12 часам.

Важно! Если кроха на гв, то он будет просыпаться почаще.

В дневной период у ребенка должно быть минимум 3 сна, иногда допустимо сделать четвертый, короткий, перед вечерней прогулкой или в процессе нее. Если малыш недоспал или рано проснулся, то график несколько смещается, однако схема кормлений, сна, прогулок соблюдается полностью.

Отсутствие дневного сна

Когда ребенок 2 месяца вообще не спит днем, это утомляет и его, и маму.

Родители, особенно те, у которых появился первый ребенок, зачастую переживают совершенно беспочвенно о том, что чадо мало спит. Сначала следует учесть то время, когда кроха кормится грудью. Для полного насыщения ему достаточно 10-15 минут, остальные 30 минут он может просто сладко посапывать с соском во рту. В таком случае, чтобы грудничок не уснул в процессе кормления, следует разговаривать с ним, немного потеребить за ручку или ножку.

Большинство врачей не рекомендует учить младенца засыпать при кормлении, так как впоследствии он будет часто просыпаться и кричать, что он оказался в совершенно другом месте, а не на руках у мамы. Также сон на груди мешает малышу снова уснуть, если он вдруг проснулся, поэтому кроха снова потребует грудь.

Есть иные мнения, где малышу допускается спать при кормлениях, а маме с ним совместно отдыхать. Впоследствии кроха сам научится отходить ко сну, когда нервная система полностью сформируется.

Что делать, если малыш плачет

В фазе глубокого сна малыш сладко посапывает, лежа в кроватке. Его тело расслаблено, а дыхание ровное. Затем наступает цикл поверхностного сна, когда кроха может начать улыбаться, смеяться, всхлипывать и даже плакать. Это нормальное явление, когда ребенок видит яркие картинки, ощущает эмоции, те, что он увидел, прочуствовал в процессе бодрствования.

Делать с этим ничего не стоит. Как правило, малыш снова погружается в глубокий сон. Если ребенок проснулся и начал плакать, то следует выявить причину, которая поспособствовала пробуждению.

Плохой сон ночью

Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова.

Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку.

Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся.

Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул.

Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть.

Как помочь малышу

Чтобы помочь своему чаду крепко уснуть, следует придерживаться следующих правил:

• Наладить гв и кормления. В первые месяцы жизни следует серьезно отнестись к вопросу налаживания питания. Важно сделать все, чтобы это было грудное вскармливание. Молоко мамы обеспечивает малыша самыми необходимыми витаминами, иммуноглобулинами, антителами, формирующими иммунитет, насыщает белками и жирами. Ни одна смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Кормить следует по требованию, а не по часам. Организму мамы нужно время, чтобы синхронизироваться с потребностями ребенка.
• Наблюдать за усталостью. Бодрствовать кроха должен менее полутора часов. Если это время увеличить, то уснуть ему будет сложно. Спустя час после начала активности стоит анализировать, как ведет себя ребенок, устал ли он, хочет ли отдохнуть.

• Создать условия матки. В период «донашивания» (первые три месяца жизни) малыш адаптируется к большому, незнакомому миру. Следует по возможности создать для него благоприятную среду, такую, которая была привычна все девять месяцев беременности. Внутриутробная жизнь была плавной, тихой, теплой и темной. Постоянно кроху держать в таких условиях не стоит, важно понимать, что для него такие обстоятельства знакомы и привычны, значит, могут вовремя успокоить.
• Обстановка должна быть знакомой, а яркие впечатление отсутствовать. Когда малыш подрастет, он сам начнет все рассматривать, открывать, бегать, смеяться. В этот период яркая, шумная атмосфера перевозбудит его. Яркий свет, музыка, большое количество гостей, громкий голос – все это незнакомо для ребенка, поэтому будет вызывать большой стресс. Даже, если кроха и уснет, его сон не будет глубоким и восстанавливающим. Это, скорее, его «защитная» реакция на обилие внешних стимулов.
• Белый шум, пеленание. Задача родителей – помочь малышу высыпаться и суметь самому уснуть. Для ее решения есть множество способов: покормить, запеленать, включить белый шум. Если при этом еще и покачать, то кроха вспомнит свое пребывание в животике и легко погрузится в сон.
• Помощь от близких. Мама сильно устает в первые месяцы с малышом, ведь она всегда рядом. Это может вызвать у нее послеродовую депрессию, а постоянное однообразие – раздражительность и злость. Помощь родственников уместна и поможет матери не забыть о себе и своих потребностях.

Чтобы ребенок полноценно развивался, ему важно высыпаться. Если создать для него идеальные, благоприятные условия, проблем со сном не будет, и малыш будет активно расти и радовать своих родителей.

Видео