Ребенку 4 месяца сколько должен съедать смеси и каши

Разумная забота и взвешенный подход: сколько должен съедать ребенок в 4 месяца

На чтение 6 мин Просмотров 4к. Опубликовано 24.01.2020

Поговорим о том, сколько должен съедать ребенок в 4 месяца, существуют ли универсальные нормы приема пищи, в зависимости от возраста, и как не навредить малышу неправильным питанием.

Рацион и нормы кормления ребенка грудного возраста — забота его родителей, питание маленького человека — фактор, от которого зависит его рост, развитие, степень адаптированности к окружающему миру.

И переедание, и недоедание — одинаково негативные факторы для малыша в грудничковом периоде. Не удивительно, что многие родители уделяют пристальное внимание здоровому и сбалансированному рациону своих детей.

Как определить нужное младенцу количество пищи?

Все в мире относительно, и объем питания ребенка в грудном возрасте определяется усредненными показателями педиатрической нормы.

Болгарская школа педиатрии, которая одной из первых начала уделять усиленное внимание пищевому рациону новорожденных и детей до 1 года, провела ряд исследований. На их основании появились нормы того, сколько должен получать пищи ребенок в определенном возрасте. Сколько должен есть ребенок в 4 месяца, было вычислено из средних показателей.

Отечественная педиатрическая школа отказалась от точных цифр, которым должен следовать малыш с точки зрения науки и стала руководствоваться понятием относительной нормы. В нем учитываются факторы внешнего и внутреннего влияния, индивидуальные составляющие каждого малыша.

Сколько ест ребенок в 4 месяца, стали определять не усредненной цифрой, а его здоровьем, весом, степенью физического развития и даже наличием, отсутствием и составом грудного молока у мамочки.

И это оказалось самым разумным и оправдавшим себя шагом, который можно было предпринять.

Сколько должен, и сколько грамм ест ребенок в 4 месяца

Примерная (внимание, примерная) норма потребления пищи ребенком в возрасте 4 месяцев составляет 800 г грудного молока, или питательной смеси в сутки. Но один малыш родился с весом в 4 кг и более, а другой — недоношенным, с минимальным весом — это нужно учитывать.

Немаловажную роль в решении вопроса о количестве пищи в суточном рационе играет тип вскармливания (естественное или искусственное). В питательной смеси содержится заранее определенное количество белков, жиров и углеводов на 100 г сухого продукта. Качество материнского молока зависит от физического состояния женщины и того, что она ела в течение дня.

У малыша с хорошим физическим развитием, родившегося в положенные сроки, темпы роста и потребность в питательных веществах выше, чем у слабенького. Многое зависит от времени года, потребности в урегулировании теплового и водного баланса, наличия или отсутствия врожденных или сезонных заболеваний.

Когда ребеночек приболел, он ест меньше, а то и вовсе отказывается от пищи. При простудных заболеваниях с поражением слизистой и соплями, ему намного тяжелее сосать материнскую грудь или соску.

Опытные педиатры, наблюдавшие не одну сотню детей, считают, что при грудном вскармливании грудничок сам регулирует необходимое ему количество пищи. Для искусственника примерной нормой определена условная цифра в 800 г.

Единственное, что называется с уверенностью — это сколько раз ест ребенок в 4 месяца, потому что его пищеварительная система, находящаяся в стадии усиленного формирования, должна получать еду каждые 4 часа. 24 часа — 6-разовое кормление. Попросит и в 7-й — ничего страшного в этом нет, накормите кроху.

Питание на научной основе

Грудное вскармливание, по мнению ученых, дает возможность малышу самому определиться с количеством необходимой пищи. Искусственное вскармливание можно высчитать с применением научного подхода:

1. Расчет количества молока или смеси в соотношении к весу. С 2 до 4 месяцев — это вес, деленный на 6. 4200 (к примеру), деленное на 6 составляет 700 г пищи необходимой младенцу.
2. Сколько смеси ест ребенок в 4 месяца, определяется делением веса на рост, после чего результат надо умножить на 7.
3. Еще более сложная система, в которой 1 л молока условно составляет 700 ккал. На 1 кг веса ребенка необходимо 125 ккал.
4. Как аксиома, принимается цифра 800 мл в 4 месяца, плюс 50 мл, каждый последующий месяц.

В вопросе, сколько раз должен есть ребенок, разногласий нет, но вот проблема — сколько времени едят дети в 4 месяца — тема достаточно спорная. Малыш, развитый и здоровый, сосет материнскую грудь до полного насыщения.

При искусственном вскармливании нужно стараться, чтобы он съел положенную норму. Как вы ее там высчитали, хватает ему, или нет — вопрос отдельный. Не подгонять, но и не давать спать во время приема пищи. Во всем должна быть разумная, золотая середина.

Как определить, что ребенок сыт?

Родительская забота и ласка, трепетное отношение к малышу не могут ограничиваться простым запоминанием цифр, сколько должен есть ребенок в 4 месяца, и безапелляционным внедрением их в повседневную практику.

Главным критерием количества потребляемой пищи должно стать самочувствие и настроение малютки. Любящая мама может сама определить, наелся ли малыш, если будет внимательно следить за его поведением.

Прекрасными показателями в этом отношении становятся:

• хорошее настроение;
• крепкий, умиротворенный сон;
• отсутствие беспричинных негативных эмоций (частого плача);
• равномерное, и здоровое, прибавление в весе;
• 12-15 мочеиспусканий в сутки;
• положенное количество дефекаций, нормальная консистенция стула.

Чтобы понять, готов ли малыш к введению прикорма, недостаточно ориентироваться только на его возраст: нужно определить, увеличился ли вес ребенка вдвое от веса, с которым он родился, отсутствует ли у него отталкивающий рефлекс языка, может ли он удерживать в кулачке предметы, насыцщается ли привычной пищей и интересуется ли содержимым тарелок родителей.

4 месяца — возраст, когда можно постепенно начинать прикармливание малыша.

Не следует забывать, что с введением прикорма количество молока может немного измениться. В принципе, кормления в четыре месяца мало чем отличаются от кормлений в два месяца. Разве только объемом употребляемого ребенком молока.

Правила прикорма в 4 месяца

1. Постепенное приучивание в натуральным овощным и фруктовым сокам.
2. Количество первого прикорма — четверть чайной ложки яблочного или кабачкового пюре. На следующий день — чуть больше, дальше — еще больше, и так довести до 5 чайных ложек прикорма к концу месяца.
3. После знакомства с новым продуктом обязательно отслеживать реакцию организма ребенка.
4. Прикорм давать до основного кормления.
5. К концу четвертого месяца необходимо познакомить ребенка с новыми обязательными продуктами: морковью, свеклой, яичным желтком, нежирным творогом.
6. Выдерживать двухдневный период между знакомством с каждым новым продуктом.

Заключение

Отсутствие необходимой заботы может негативно сказаться на формировании маленького организма, но и чрезмерная забота, иногда тоже способна навредить. Разумный, трезвый подход ко всяким нормам, и небольшое отступление от них, в случае необходимости, — и есть та самая золотая середина.

Если вам понравилась и помогла наша статья, поделитесь ею в соцсетях, или прокомментируйте ее содержание.

Источник

Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения — интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш — грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Как правило, в более раннем возрасте (4 — 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.

Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 — 5,5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 — 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже — после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе — с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев — это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

Еще один важный продукт прикорма — мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма — овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

Правила введения прикорма:

• предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
• продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
• объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 — 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи)
• можно ввести быстрее, за 5 — 7 дней
• начинаем введение с монокомпонентных продуктов
• нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
• новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве — 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 — 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 — 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

Рационы питания на различные возрастные периоды

Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:

* — детская молочная смесь

** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:

* — детская молочная смесь

** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:

** — разведенная грудным молоком

До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

Источник