Ребенку 3 месяца у меня болит спина

Иногда дети жалуются родителям на боли в спине, пояснице или позвоночнике, но откуда у детей проблемы со спиной? Вроде бы не остеохондроза, прострелов и других неприятностей у них быть не должно? Почему же может болеть детская спина? На самом деле, как и у взрослых, у детей спина может болеть вследствие разных причин – начиная от простой усталости из-за активных упражнений и занятий днем и заканчивая наличием очень опасных и серьезных заболеваний. Давайте разберемся с проблемами спины подробнее.

Самые частые причины боли.

Итак, самым популярным, наверное, из заболеваний спины, которое проявляет себя болями, является сколиоз (это искривление позвоночника, как в стороны, так и вперед-назад). С такой проблемой знакомы родители почти половины современных школьников и даже дошкольников. Дети сегодня подвержены крайне тяжелым нагрузкам, вынуждены носить тяжелые рюкзаки с книгами и школьными принадлежностями, длительно сидеть на уроках в статичном положении, да еще и по вечерам корпеть за уроками. Школьные нагрузки сегодня таковы, что сделать с детьми уроки – это вопрос не одного часа.

Не меньше развитию проблем со спиной способствует и глобальное проникновение в нашу жизнь компьютеров, планшетов, телевизоров и прочих облегчающих жизнь устройств. Если раньше детей с улицы было не загнать домой, они целыми днями после школы гоняли на велосипедах, коньках и санках, то сегодня для многих родителей – проблема отправить детей на прогулку. Дома есть соцсети, игры на планшетах и компьютерах, фильмы и мультики по телевизору и т.д. А погулять детей родители просто боятся отпускать – обстановка сегодня криминогенная, а на прогулки с ними нет ни сил, ни желания. Меньше детей стали посещать и различные спортивные секции, во-первых, родители многие очень заняты, во-вторых, бесплатных почти не осталось и нет возможности водить туда детей.

Все бы было хорошо, если бы не проблемы со здоровьем: отсутствие свежего воздуха и статичные нагрузки на спину при длительном сидении не способствуют здоровью в целом, и крепкому скелету и красивой осанке – в частности. При длительном сидении большая и тяжелая голова ребенка давит на позвоночный столб, приводя к его компрессии, сдавливанию межпозвоночных дисков и нарушению осанки. Это и приводит к болям в спине и сутулости. При движении нагрузки распределены равномерно и такой проблемы нет. С такими проблемами необходимо уже справляться при помощи врача ЛФК и занятиями лечебной физкультурой, массажем и применением физиотерапии. Кроме того, родителям надо позаботиться об эргономичном столе и стуле для школьника, а также правильном освещении, чтобы не страдал позвоночник.

Другими причинами болей в спине и позвоночнике могут быть его травмы, растяжения в области мышц спины, поясницы. Зачастую такое происходит при ушибах спины и падениях на спину, при неумеренных или неправильно выстроенных занятиях спортом, упражнениях на мышцы спины без их предварительной разминки и подготовки. Такое может быть у подростков, чаще у мальчиков. Причем, стоит помнить, жалобы на боли могут возникать не сразу после тренировки или травмы, а через несколько дней или несколько часов, когда в очаге пораженной мышцы возникнет активное воспаление. Если ребенок пожаловался на боли в спине, выясните у него, не падал ли он на спину, не ударялся ли ею, не занимался ли физическими упражнениями сверх меры.

Также причиной болей спины могут быть стремления родителей к комфорту малыша и покупка ему мягкого матраса. Врачами было доказано, что постоянный сон на перинах или очень мягких матрасах может привести к боли области спины, особенно сильных при пробуждении и в утреннее время. Во время сна спина должна быть прямой, поддерживая все физиологические изгибы по ходу позвоночника, что помогает полноценно отдохнуть мышцам. Если же матрас мягкий и продавливается под телом малыша, мышцы испытывают вместо отдыха нагрузку и напряжение, что приводит к их спазму и застою крови, это вызывает болевые ощущения и чувство напряжения в спине. Вариантом решения подобной проблемы может стать приобретение правильного матраса.

Еще одной проблемой, связанной с болями в спине, может быть поражение внутренних органов. В частности мочеполовой системы детей. Часто при воспалительных процессах в области почек или в области мочевого пузыря из-за рефлекторного раздражения нервных стволов возникает ощущение тяжести или боли в пояснице. Если у ребенка регулярно возникают жалобы на боли в пояснице, при этом они не связаны с физическими нагрузками и травмами, а при постукивании в области поясницы возникает усиление боли – это может быть признаком поражения почек. Необходимо сдать как минимум анализ мочи и пройти УЗИ почек.

У девушек в подростковом возрасте боли в спине в области крестца и поясницы могут возникать как предвестники менструации или же боли возникают в первые дни менструации, также подобные боли могут быть признаком поражения половых органов, в особенности придатков матки. При подобных жалобах необходимо немедленное обращение к врачу-гинекологу и проведение детального обследования. В принципе, небольшие дискомфортные ощущения при менструации вполне допустимы, но они не должны быть сильными и тем более мучительными.

Еще одной из причин боли в области позвоночника или спины могут быть воспалительно-дегенеративные поражения мышц спины и области позвонков и межпозвоночных дисков. Особенно стоит насторожиться родителям тех детей, кто предъявляет жалобы на сложности вставания по утрам, возникновение болей, отдающих в ноги, при которых может возникать хромота. Обычно дети, как говорится «раскачиваются» и «расхаживаются» через несколько минут или часов и боли исчезают, но эти симптомы очень опасны. После физической нагрузки подобные боли обычно усиливаются. Стоит проконсультироваться у ортопеда.

Более редкие варианты.

Причин для боли в спине и позвоночнике можно начитать более сотни, и многие из этих причин встречаются нечасто. Стоит помнить – скелет ребенка состоит их прочной костной основы, тел позвонков, которые крепкие и прочные за счет достаточного содержания в них кальция. Если питание ребенка неполноценно, он получает с питанием мало кальция, либо кальций усиленно расходуется, блокируется приемом каких-либо медикаментозных или токсических препаратов (например, противосудорожные препараты), возникает состояние рахита (если это возраст до 1-2 лет), либо состоянием остеопороза в более старшем возрасте. Не менее важным будут и необходимые для усвоения кальция витамины, особенно витамин Д и витамины группы В. Позаботьтесь о правильном питании ребенка и потреблении им достаточного количества продуктов с кальцием.

Еще реже у детей возникают вирусные, микробные и туберкулезные поражения позвоночника, вызывающие стойкие и нарастающие по силе и тяжести симптомы. Проявления этих заболеваний сочетаются с наличием других клинических симптомов – лихорадки, изменений в анализах крови, воспалительных явлениях другой локализации. При гриппе может возникать ломота всех суставов тела, в том числе и позвоночника, и боли в мышцах.

Боли в спине могут быть стрессовыми, тогда болят плечи, шея и позвоночник, как бы «неся тяжкий груз на плечах». По мере выхода ребенка из стресса плечи расслабляются и боли в спине проходят. Обычно это возникает как защитная психологическая реакция, отраженная в физическом состоянии. Боли в спине могут быть отраженного характера, как проекция боли находящихся внутри тела органов. При болях сердца могут быть боли между лопатками, при болях в области поджелудочной железы по верней части поясницы, под ребрами, при болезни кишечника, болит спина в области от зоны нижних ребер до крестца.

Что делать?

Прежде всего осмотрите спину на предмет травм, ссадин, синяков и ушибов. Дети порой получают травмы в азарте драки или игры, и не помнят о них. Если на спине есть явные участки травмирования – необходим холод, рассасывающая мазь и покой. Если же есть участки красноты, повышения температуры, мышцы под руками при прощупывании плотные, необходима консультация травматолога-ортопеда.

К этому же специалисту изначально нужно обратиться при возникновении болей в спине, не связанных с болезнями внутренних органов. Доктор расспросит вас о возникновении боли и ее характере, связи с какими-либо явлениями. А затем внимательно осмотрит спину и весь скелет, прощупает суставы, попросит нагнуться, сделать несколько движений. При необходимости будут назначены различные тесты и проведена рентгенография позвоночного столба. Это даст врачу картину строения позвоночника и укажет на многие из патологий. Рентген – это основа диагностики для проблем с костно-суставной системой и не стоит его бояться. Лучевая нагрузка в современных аппаратах минимальна при том, что информации снимки дают много. Иногда достаточно снимка только в прямой проекции. Но обычно делают два-три снимка в прямой и боковых проекциях. По результатам обследования врач выставит диагноз и разработает систему лечения.

Отдельно мы с вами вскоре поговорим о сколиозе и других проблемах осанки, как самой частой патологии.

Немного о сколиозе

Многие женщины ощущают боли в спине при грудном вскармливании. Это и понятно.

Ежедневно приходится ухаживать за малышом, носить его на руках, кормить…не каждая спина выдерживает такую нагрузку.

Считается, что боль в спине — первый признак остеохондроза, но часто за такими симптомами прячутся причины намного серьезней. Если вдруг заболела спина, то стоит сходить на консультацию к врачу, пройти ряд обследований.

Обязательно просите врача назначить лечение совместимое с грудным вскармливанием.

Но, помимо врача, важно ежедневно соблюдать щадящий режим для спины, и в этой статье постараюсь разобрать самые эффективные рекомендации, которые могут значительно облегчить ваше состояние.

Частые причины болей в спине у кормящей мамы

Причины болей в спине у кормящей мамы:

1. Нарушение осанки — одна из распространенных причин неприятного ощущения.

На протяжении всей беременности женский организм подвержен постоянным изменениям. Это естественный процесс, когда организм подбирает оптимальное положение для растущего животика.

Во время родов женщины, и в период после них нагрузка на позвоночник резко меняется, что проявляется в болях в разных отделах позвоночника.

1. Сутулость до беременности усугубляет состояние во время беременности и после родов, так как нагрузка на позвоночник распределяется неверно.
2. Боль в спине могут спровоцировать послеродовые проблемы с внутренними органами:

• яичниками;
• почками;
• маткой;
• желудком;
• сердцем;
• или легкими.

1. Боль в спине может быть от недостатка отдыха и неудобных поз при кормлении.

Как правильно кормить грудью, уметь делать это лежа и сидя, смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>

1. Лишний вес может стать причиной боли в спине, так как позвоночник получает лишнюю нагрузку.

В период после родов о намеренном похудении не может быть даже разговоров, но следить за своим питанием и не усугублять положение вполне реально.

Читайте полезную статью Как похудеть после родов>>>

1. Повышенные нагрузки в послеродовой период на поясничный пояс из-за неверного ухода за младенцем.

Частые ошибки в уходе за малышом, приводящие к болям в спине

Уход за младенцем — ежедневная материнская нагрузка. В первый год жизни малыша маме приходится тяжелей всего, усталость и недосыпания, частые волнения отрицательно сказываются на здоровье.

Неопытные мамы делают ошибки в уходе за ребенком, которые ухудшают физическое состояние самой мамы:

• Неудобная поза.

Молодой маме нужно позаботиться об удобном положении при кормлении. Это может быть положение сидя с подушкой или лежа, можно использовать кресла-качалки, стулья с подножкой. Подробнее читайте в статье Позы для кормления новорожденных>>>

• Малыш постоянно на руках.

Новорождённый ребенок не такой уж и тяжелый, но детям свойственно расти и через пару месяцев нагрузка на позвоночник женщины станет большей.

Старайтесь чередовать нахождение малыша на руках и кратковременными откладываниями, чтобы размяться и разгрузить спину.

Читайте также Как отучить ребенка от рук>>>

• Застойные процессы в тканях.

Причиной может стать не только позвоночник, продолжительное положение в одной позе не позволяет мышечным тканям получать питание.

Важно! Позаботьтесь о себе, периодически выполняйте физические упражнения, массаж.

• Некачественный сон.

Неудобные позы для сна, вынужденное пробуждение могут привести к неудовлетворительному самочувствию. Нужно правильно организовать место для сна, для этого существуют помощники: валики для отдыха, подушки, матрацы.

Если новорожденный плохо спит, смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша 0-6 месяцев>>>

Профилактика болей в спине

Обязательно проводите профилактику. Это поможет избежать или, как минимум, облегчить болевые симптомы в спине.

Удобные позы

Чтобы молодая мама оставалась здоровой, необходимо пересмотреть свои привычные ежедневные действия.

Например, ухаживая за малышом обращайте внимание на следующие моменты:

1. Когда поднимаете ребенка, делайте это через напряжение мышц ног, а не спины.
2. Старайтесь поднимать ребенка из положения присев, а не наклонившись.
3. Копчик при наклонах должен находиться на уровне ниже головы.
4. Необходимо стараться не прогибать спину.
5. По максимуму прижимать малыша к корпусу своего тела.
6. Нужно стараться держать спину прямо.
7. Передавая малыша с рук в руки, поворачивайтесь всем корпусом, а не скручиваясь в пояснице.

О способах ношения ребенка на руках, удобном сне с малышом и важных этапах развития малыша, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года.

Гимнастика

Самый оптимальный способ лечения болей в спине во время вскармливания грудью — заниматься лечебной физкультурой. Этот способ избавления от болей может являться и профилактикой.

Степень нагрузок должна быть оптимальной. Переутомление приведет к снижению работоспособности и может усугубить боли.

Цель лечебной гимнастики — расслабляющее действие на мышцы спины.

Возьмите на заметку и выполняйте следующие упражнения:

• Упражнение №1.

Требуется встать на четвереньки, вдохнув выгнуть спину и посмотреть вверх. На выдохе положение меняется – спина округляется, взгляд опускается вниз (около 8 раз).

• Упражнение №2.

Сидя на коленях нужно вытянуть руки вверх, опустить корпус и лбом упереться в пол, причем колени находятся на ширине плеч, большие пальцы ног сведены вместе.

В таком положении нужно медленно дышать и считать до десяти, затем вернуться в прежнее положение (около 3-х раз).

• Упражнение №3.

Необходимо лечь на коврик и принять положение буквы «Т», затем, согнуть ноги в коленях и отклонять колени в сторону, затем возвращаться в исходное положение (до 3-4 раз).

• Упражнение №4.

Нужно сесть на коврик, держать спину прямо, кисти рук поставить на пояс, делать повороты вправо-влево (4-5 раз).

• Упражнение №5.

Принять горизонтальное положение на спине, под голову положить подушку, ноги согнуть в коленях, а ступни поставить на пол.

После того, как позиция принята, нужно левую ногу приподнять и обхватить руками, прижать к корпусу и задержаться так на полминуты.

Далее проделать то же самое с правой ногой, затем, выполнить упражнение, обхватив обе ноги.

Массаж

Все типы массажа делятся на две группы: лечебный и расслабляющий.

В домашних условиях, чтобы просто расслабить мышцы, рекомендуется легкий расслабляющий массаж.

Можно использовать массажеры или аппликаторы Ляпко, с колючками. Они хорошо улучшают кровоток и расслабляют спазмированные мышцы.

Профессиональный массаж также разрешен при грудном вскармливании. Подробнее читайте в статье Можно ли массаж кормящей маме>>>

Чем помазать спину при грудном вскармливании?

При кормлении грудью препараты через поры кожи проникают внутрь, поэтому могут быть противопоказаны.

Мазь Спасатель, Меновазин — средства, которые применяются часто.

Если врач назначает препарат, обязательно проверьте его совместимость с грудным вскармливанием на сайте https://www.e-lactancia.org/

Важно! Вводить нужно действующее вещество на латинице, а не торговое название препарата.

Народные методы не совсем безопасны, нужна консультация специалиста, настойки на травах могут пахнуть, на что ребенок может отреагировать отказом от грудного вскармливания.

При использовании настоев из трав не исключена аллергия у мамы или у ребенка.

Не стоит греть грелками проблемные участки спины, так как за болью могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

Не смотря, но то, что греть спину не рекомендуется, легкое тепло помогает снять боль и шерстяной платок будет не лишним.

В комментариях поделитесь названиями препаратов, которыми спасались при болях в спине.

Читайте также:

• Какие обезболивающие можно при грудном вскармливании?
• Выпадают волосы при грудном вскармливании
• Лактостаз у кормящей матери: симптомы и лечение