Ребенку 2 месяца практически не спит

Почему ребенок в 2 месяца не спит?

Дни идут очень быстро, малышу уже 2 месяца, он растет потихоньку. Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы:

  • Как уложить малыша?
  • Как продлить его сон?
  • Почему такой малютка не хочет или не может спать уже несколько дней?
  • Что же ему мешает? Чем ему можно помочь?
  • Как обеспечить здоровый сон ребенка?

Давайте обо всем по порядку.

Как спит малыш в 2 месяца?

Ребенок в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки, из них 8-10 часов ночью и 6-9 часов днем. Более длительный промежуток сна уже приходиться на ночь. Дневных снов обычно около 4, также могут быть короткие сны по усталости малыша.

Около двух месяцев начинают устанавливаться внутренние биологические часы — циркадные ритмы. Очень важны прогулки в дневное время. Во время прогулки солнечный свет попадает на сетчатку глаза, что способствует формированию внутренних биоритмов. Постепенно меняется паттерн сна, поэтому во второй половине ночи детки становятся более чувствительны к пробуждениям.

Примерно до полугода рано говорить о режиме ребенка. Но уже в два месяца можно начинать формировать мягкие ритмы сна -бодрствования (кормление, игра, массаж-поглаживание, гимнастика). Ведите дневник или пользуйтесь приложением-трекером для отслеживания ритма вашего ребенка, после наблюдений в течение нескольких дней, вы сможете уловить этот ритм.

К 2,5-3 месяцам детским организмом начинает вырабатываться собственный мелатонин — гормон сна. Сон становится циклическим, как у взрослых людей. Цикл состоит из дремоты, глубокого сна и парадоксального. У малышей цикл длится около 30-40 минут. Некоторые детки начинают просыпаться каждый цикл и им требуется помощь взрослого, чтобы перейти из одного цикла в другой — «связать» их.

Примерное время укладывания в возрасте 2-3 месяцев около 21 часов вечера, а утреннее пробуждение около 7 часов. Важно не допускать переутомления малыша и отслеживать признаки усталости. Понаблюдайте за малышом несколько дней и вы научитесь распознавать их. Время бодрствования еще достаточно короткое: от 30 минут до 1 часа 15 минут. Не допускайте, чтобы ребенок бодрствовал больше 1,15 часа, иначе малыш сильно переутомиться и уложит его на сон станет настоящей проблемой. Когда малыш бодрствует слишком долго, в организме начинает вырабатываться гормон стресса кортизол. Кортизол действует очень возбуждающе, сравнимо с чашкой кофе, долго выводится из организма и очень негативно влияет на сон ребенка. «Накортизоленный ребенок» успокаивается и засыпает очень долго, спит хуже, сон его поверхностный, с частыми пробуждениями.

Причины беспокойного сна

Почему ребенок в 2 месяца плохо спит? Есть несколько причин для этого.

Для начала важно исключить медицинские проблемы со здоровьем, которые могут отразиться на качестве сна. Повлиять на сон могут колики, рахит, неврологические трудности, аллергия, цистит, вирусные или простудные заболевания. Поэтому важно обратиться к педиатру и неврологу. Помните также, что прививка может иногда вызывать беспокойство в поведении ребенка и сказаться на его сне. Но это временная ситуация, которая проходит.

В возрасте 2 месяцев сон еще не развит, он поверхностный, потому малыш очень легко просыпается и днем и ночью. Первые 3 месяца жизни младенца — называют 4ым триместром беременности, малышу еще требуется воссоздание условий как в утробе матери. В этом возрасте важно помочь малышу адаптироваться к окружающему пространству и помогать засыпать. Еще рано беспокоиться о вредных привычках или сильных ассоциациях на сон, не нужно бояться, что вы сделаете что-то не так.

Самое главное в этом возрасте — это тактильный и эмоциональный контакт с мамой в течение дня. Малыш еще очень зависит от мамы, потому очень чувствителен к ее эмоциональному состоянию. Даже во время кормления важен ласковый взгляд, периодические ласковые слова, легкие поглаживания или держание за пальчик.

Ребенок в первые месяцы плохо спит и оттого, что еще есть легкие непроизвольные вздрагивания — рефлекс Моро, которые подбуживают малыша. Может помочь пеленание ребенка на время сна, оно особенно подходит для беспокойных деток. Пеленание должно быть организовано с учетом безопасности. С возрастом при постепенном уходе от пеленания можно перейти к спальным мешкам.

Неподходящие условия сна могут быть причиной

С началом выработки мелатонина становится важны условия сна. Малыш может плохо спать днем и ночью из-за некачественных условий сна.

  • Темнота — важное условие как ночью, так и для дневных снов, при котором вырабатывается тот самый гормон сна мелатонин. Малейший свет во время сна разрушает этот гормон, что препятствует засыпанию. Поэтому позаботьтесь о плотных затемняющих шторах, затемняйте пространство при укладывании малыша.
  • Тишина помогает «отключить» слуховой анализатор и перестать мозгу отслеживать поступающую информацию. Для маскировки посторонних звуков можно использовать «белый шум», но не каждый день, чтобы малыш учился расслабляться по-разному. А вообще лучше всего мамин ласковый и спокойный голос, к которому ребенок привык еще во время беременности в животике. Он и сейчас помогает расслабиться, успокоиться, к тому же в организме малыша в этот момент начинают вырабатываться релаксины и эндорфины — гормоны расслабления, обезболивания и счастья. Потому принято считать, что мамин «эндорфиновый» голос — это настоящий естественный анальгетик и «утешитель». Именно мама через свои спокойные тихие слова может помочь малышу настроиться на засыпание.
  • Привычные условия: своё место для сна, постоянные и безопасные условия сна. Следите за тем, чтобы в детской кроватке был жесткий матрас и не было лишних предметов: в этом возрасте ребенок не нуждается в одеяле и подушке, не оставляйте игрушки в кровати во время сна. Отвлекающие факторы мешают малышу заснуть, а кровать — это место для сна, она должна быть комфортной и скучной.
  • Температура в комнате должна быть 18-22° С. Следите за температурой, проветривайте перед сном комнату и днем и ночью. Помните, маленькие детки нуждаются в большем притоке свежего воздуха, и если взрослым при такой температуре прохладно, то малышу как раз комфортно. Не перекутывайте ребенка, чтобы избежать перегрева — терморегуляция еще не сформирована. Обратите внимание на увлажнение воздуха.
  • Уже можно потихоньку вводить мягкую подготовку ко сну, ритуалы по возрасту малыша: купание в теплой ванночке перед ночным сном, покачать, помочь достичь сонного состояния на ручках, походить по комнате и попрощаться с игрушками, сказать ласковые слова. Помните, что укачивание и прикладывание к груди в таком раннем возрасте — это нормальный способ успокоения малыша.

Если малыш в раннем возрасте спит плохо днем или ночью: проанализируйте условия сна, понаблюдайте за комфортным временем бодрствования, отслеживайте признаки усталости и не переутомляйте малыша. Помните, что сейчас самая главная задача создать ему комфортную обстановку и помочь адаптироваться к жизни вне утробы матери.

Забота о маме — это забота о малыше

Уделите внимание своему отдыху и эмоциональному состоянию: только отдохнувшая мама может поделиться с малышом своим спокойствием и расслаблением. Если вы устали, обращайтесь за помощью и поддержкой к близким. И знайте, что даже уставшая мама и не в настроении остается для своего крохи лучшей мамой в мире: именно к вашему запаху привык малыш, именно от вашего голоса он успокаивается, именно от ваших прикосновений он расслабляется, именно ваш состав грудного молока ему подходит лучше всего! Не бойтесь пробовать разные способы успокоения, не бойтесь ошибаться — всё приходит с опытом. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что вы очень внимательная и заботливая мама.

Читайте также:  2 месяца ребенку что можно дать от кашля

ВебинарыВебинары

Источник

Почему 2 месячный ребенок плохо спит днем?

2 месяца — это тот срок, когда ребенок уже не является новорожденным, но тем не менее, еще целиком и полностью зависимым от мамы. Циркадные ритмы (смена дня и ночи) пока не оказывают на него влияния, так как собственный гормон сна начнет вырабатываться только к 3-4 месяцу.

Казалось бы, в этот период малышам положено только есть и спать, но в жизни, как правило, все не так легко. Большинство мам жалуются на то, что их ребенок спит плохо днем, часто капризничает, плачет, бодрствует гораздо больше, чем ему полагается по возрасту.

Нормы дневного сна в возрасте двух месяцев

В 2 месяца здоровый ребенок спит 15-16 в сутки: 5-6 часов днем и 8-10 часов ночью.

Между снами ребенок бодрствует и оптимальное, соответствующее возрасту двух месяцев время бодрствования составляет около часа и 15-20 минут.

Но часто мамы делятся переживаниями о том, что малыш не спит эту норму.

Почему малыш не спит днем?

  1. Голод. Желудок ребенка в два месяца равен 120-130 грамм, и поэтому он должен получать питание достаточно часто. Чувство голода будет не только мешать малышу спать, но и доставлять дискомфорт, вызывая плач.
  1. Некомфортные условия. Слишком яркий свет, резкие перепады температур, громкие звуки являются стрессовыми факторами для ребенка. Первые три месяца называются периодом «донашивания», в который малышу комфортно. Ребенок лучше спит при соблюдении правила «Трех Т»: темнота, тишина и тепло. Если малыш получил много ярких впечатлений днем, у него может быть две реакции организма: либо компенсаторный сон — организм таким образом «выключается» от переизбытка сенсорной стимуляции, либо отсутствие сна из-за действия гормона стресса — кортизола.
  1. Состояние здоровья. Младенческие колики, температура, боли (например, мышечная боль после курса массажа) может влиять на сон ребенка, делая его беспокойнее.
  1. Короткие циклы сна. Малыши спят от 20 до 40 минут — в возрасте 2 месяцев это является нормальным циклом сна. Понимание мамой нормативности коротких снов может помочь ей спокойно реагировать на то, что малыш «мало» спит.
  1. Сон во время кормления. Ребенок, засыпая попадает в поверхностный, неглубокий сон. Если он засыпал во время кормления, попадая в эту фазу сна, он может продолжать совершать сосательные движения. Маме может казаться, что малыш не спит, но это не так — сосание является рефлекторным актом во время поверхностной фазы сна.

Медицинские причины. Ребенка в 2 месяца чаще всего могут беспокоить следующие проблемы:

  • Младенческие колики, боли в животе
  • Заложенность носа, кашель, затрудняющие сосание и дыхание
  • Мышечная боль (вызванная, например, курсом массажа)
  • Неврологические проблемы
  • Апноэ
  • Аллергия

Все эти причины могут мешать ребенку спокойно спать. Для того, чтобы помочь ему, необходимо проконсультироваться с педиатром и, возможно, узким специалистом для подбора оптимального лечения.

  1. Нехватка молока. Первые 2 — 3 месяца после рождения происходит установление лактации. Мамин организм приспосабливается к потребностям ребенка. В этот период лактация может нарушиться, если мама, например, придерживается строгого режима кормления или не кормит малыша ночью, когда происходит выработка пролактина.
  1. Мамино самочувствие. Эмоции мамы имеют прямое влияние на состояние малыша. Когда мама хорошо спит и отдохнувшая, она общается с ребенком иначе, у нее другой тембр голоса, другие интонации. Ребенок, чувствуя это, получает эндорфины. Когда же мама находится под действием недосыпа, испытывает негативные эмоции, ее взаимодействие с ребенком будет нести иной характер — и малыш будет находится под действием кортизола, не дающего ему расслабиться и уснуть.
Читайте также:  Ребенку 11 месяцев и у него 2 зуба что делать

Как помочь малышу лучше спать?

Что может сделать мама, чтобы помочь своему 2 месячному малышу лучше спать.

  1. Кормление, налаживание ГВ. Одна из главных задач в первые месяцы жизни — это налаживание питания. Оптимально, если это будет грудное вскармливание. Грудное молоко обеспечивает малышу тот незаменимый баланс витаминов, питательных жиров и формирующих иммунитет белков, который невозможно достичь ни одним другим видом питания. В первые два месяца жизни малыша важно кормить по требованию, не придерживаясь режима, пока организм мамы синхронизируется с потребностями малыша.
  1. Наблюдение за признаками усталости. Ребенок в два месяца выдерживает время бодрствования менее полутора часов. При увеличении этого времени, он может начать капризничать и с трудом засыпать. Важно наблюдать за признаками усталости уже через час после пробуждения и помогать малышу уснуть при первых признаках усталости.
  1. Условия матки. Так как первые три месяца жизни являются периодом «донашивания», это значит, ребенок находится в процессе адаптации к «большому миру». В этот период ему можно стремиться создавать ту среду, которая была для него привычна на протяжении девяти месяцев внутриутробной жизни — это темнота, тишина, тепло и качания. Тем не менее, это не означает, что малыша дни напролет нужно держать в таких условиях, но важно понимать, что подобные обстоятельства являются для ребенка знакомыми и привычными, а значит — успокаивающими. В таких условиях малышу легче заснуть, он спит лучше.
  1. Отсутствие ярких впечатлений, привычная обстановка. В то же время, условия, обратные «условиям матки» — яркая, шумная, светлая обстановка может перевозбуждать ребенка. Большое количество сенсорных стимулов — яркий свет, музыка, скопление людей, громкие голоса не являются знакомыми для малыша, а значит такая ситуация, даже если атмосфера очень веселая и праздничная является стрессовой для малыша. В таких обстоятельствах малыши часто засыпают, несмотря на шум вокруг. Но этот сон не является глубоким и восстанавливающим. Такая реакция организма является «защитной» от большого количества стимулов.
  1. Разные способы успокоения, пеленание, белый шум. Основная задача в возрасте 2 месяцев — это помощь малышу в засыпании, чтобы он хорошо спал и высыпался. Для этого родители могут использовать разные способы помощи — это и кормление, и пеленание, и белый шум при необходимости маскировки выраженных и нехарактерных шумов. Укачивание, пеленание и белый шум также создают условия, сходные с условиями внутриутробной жизни малыша. Самое главное здесь — это стараться чередовать эти способы, показывая таким образом малышу, что есть множество разных способов засыпания.
  1. Помощь близких. Молодая мама в первые месяцы жизни проводит весь день с малышом. Конечно, это может способствовать усталости — как физической, вызванной недосыпом или, например, строгой диетой, так и психологической, связанной с однообразием каждого дня и меньшим, чем прежде временем для своего личного пространства. Мама, всецело посвящающая себя ребенку, рискует забыть о своих потребностях, что чревато различными психологическими осложнениями, вплоть до послеродовой депрессии.

Поэтому крайне важно заботиться о себе, привлекать на помощь близких и переключаться при любой, даже небольшой, но возможности порадовать себя и немного отдохнуть.

ВебинарыВебинары

Источник

Расстройство сна у ребёнка 2 месяца

1962 просмотра

6 октября 2019

Какое обследование и, какие анализы нужно пройти. Проблемы со сном с рождения. Ребёнку 2 месяца плохо спит. Днём по 20-40 минут, далее укачать уже не получается. Соответственно бодрствование не качественное, хватает только на 30 минут, и дальше мозга малейшего каприз, плач переростает в ор, ушла метана уже трудно отвлечь. Во время бодрствования ребёнок гулит, улыбается, учится хватать руками игрушки. Ребёнок плохо уходит в сон с истерикой, орёт во всю мощь. Бывают дни, что мягко плавно сама уснула, но минут через 10,просыпается. Приходится применять тугое пеленание из-за рук, и платочек на глаза, потому что она их открывает, не смотря на то, что хочет спать. На улице приходится постоянно ходить с коляской, так как просыпается, периодично поить водой, чтобы продлить сон, и также платочек на глаза.. Узи головы, органов малого таза, сердца в норме. ЭКГ тоже. На 1й месяц приёма у Невролога никаких отклонений. Мы на ИВ, живот мягкий, стул нормализован, срыгиваний нет. Вынуждена 100%быть изолированной от общества, никаких гостей, поход в продуктовый магазин только в одиночку, так как ребёнка на хорошее настроение хватает ненадолго.

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет

Педиатр

Здравствуйте! Нсг не делали?

Гинеколог, Инфекционист, Педиатр

Здравствуйте. Нсг делали?

Педиатр

Увидела.

Аппетит как? Ничего не даёте?

Педиатр

Стоматолог, Детский стоматолог

Здравствуйте. Какие то обследования проводились?

Педиатр

Сами кофе, крепкий чай , шоколад исключили из своего рациона?

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Маргуба, ребёнок находится на искуственном вскармливании

Педиатр

Здравствуйте сдайте Кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам

Педиатр

А роды были без проблем?внутриутробную гипоксию не ставили?

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Маргуба, во время беременности гипоксии не ставили, но невролог в месяц сказала, небольшие признаки есть

Педиатр

Если нет непереносимости лактозы, то можно дормикинд попробовать на ночь в течение месяца

Педиатр, Врач УЗД

Здравствуйте! На какой смеси находится малыш? Какой характер стула? Не срыгивает? Можете по- подробней описать когда малыш плавно засыпает(про обстановку, с чем заметили связь). Дисбактериоза не бывает. На данный анализ не стоит тратиться. Но я бы рекомендовала проверить уровень гормонов ТТГ, Т4св, Т3св, витамина Д, кальция, магния и фосфора. Даете ли вы вит.Д? В какой дозировке?

Читайте также:  Вылечить сопли у ребенка 2 месяца

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Аида, смесь Нестожен с пребиотиками, не срыгивает, стул с малым количеством белых комочков, газов нет.

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Аида, связи с комфортным засыпанием никакой нет. Это может быть и утро, и день, и вечер.

Педиатр, Терапевт, Массажист

Приложите пожалуйста нсг, которую делали в месяц. Что у вас там? Есть препарат, разрешённые с рождения. называется дормикинд назначается неврологом ровно на месяц по одной таблетке три раза в день. Без перерывов. Только тогда он работает. Работает хорошо. Это если нарушение сна изолированно И не связано с неврологическими проблемами. Самым главным в обследование является осмотр невролога. Он оценивает зрелость нервной системы, и назначает коррекцию при наличии каких-то нарушений.

Педиатр, Эндокринолог

Здравствуйте. 2 месяца-такой возраст, когда ребенок еще не выработал свой режим дня: в какое время и сколько нужно спать и бодрствовать.

В это время часто беспокоят колики. Подавайте боботик или саб-симплекс.

Поддерживать благоприятные параметры воздуза-18-20 градусов, влажность не менее 60%, психологический комфорт, а если вы постоянно нервничаете, то и ребенок тоже. Поменьше громких звуков: тв и гаджеты

В 3 месяца вновь показаться неврологу. Сдать кровь. Мочу, на сахар, ттг и свободный т4 в крови

Педиатр

Добрый день Елена.Вам нужно правильно организовать режим,проветривать комнату,поддерживать оптимальную влажность 60-65%,температуру комнаты до 20градусов.Возможно у вас такой чувствительный ребенок,но все же нужен контроль НСГ и осмотр невролога.Плюс если вы нервничаете,то ваш ребенок это все чувствует и поэтому так реагирует,нужно успакоиться самой в первую очередь.

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, Елена!

В 2 месяца сложно лжи от ребёнка здорового сна, как у младенца) это и колики и последующие зубы, и у ребёнка не сформированы фазы сна. Вы должны научиться чётко распознавать потребность ребёнка спать. Это зевает, бьёт ножками, причмокивает и тд. В это момент бросайте все дела и укладывайье спать. В этом возрасте можно и даже нужно и укачивать, и бутылочка и пеленание, сон в каляске . Разрешено все. Со временем вы научитесь ловить окно в сон. Дети хорошо спят в позе лёжа на животе, используйте её, можно даже в каляске.

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Эльвира, в том то и дело, что ребёнок своевременно укладывается на сон, но спустя 25 минут его что-то будит.

Невролог, Детский невролог

Педиатр, Врач УЗД

Елена, сасибо за ответ! И про вит.Д уточниие пожалуйста.

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Педиатр, Врач УЗД

спасибо, уточните*(простите опечатка)

Невролог, Детский невролог

Какие ваши действия, после того как через 25 минут ребёнок просыпается?

Педиатр, Врач УЗД

Ребенок с рождения так себя вел? Почему я спрашиваю про связь с нормальным засыпанием: ребенок подстраивается под комфортные себе условия. Можно понаблюлать за ним. Оочень знакомый случай(в сравнении с моим сыном). Чаще всего к 6 месяцам более или менее ребенок вырабатывает себе режим. Но, все же перечисленные выше анализы я бы проконтролировала. На 2 каплях не будет гипервитаминоза Д, но лучше его исключить. Как реагирует ребенок на водные процедуры?

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Аида, Когда только родилась, можно было уложить. То есть ребёнок всего навсего засыпала во время сосания, но это только недели две первые. А так с самого рождения малышка была беспокойная. Водные процедуры полюбила только к первому месяцу жизни

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Аида, и вот ещё что подмечено. В дневные часы не съедает свою норму смеси. Сосёт нехотя, теребит сосок бутылочки, гоняет во рту.

Невролог, Детский невролог

Елена, мы знаем, что через 25 минут просыпается. Ему заранее нужно создать те же условия, при которых он заснул. Т. Е. Например на улице вы заснули укачиванием в каляске. Т. Е. В 20 минут вы опять должны начать прокачивать каляску. Если уснул дома укачиванием, так же тихонько покачиванием. И добавляем белый шум : тшшшш- тшшшш, чух — чух — чух. Фишка в том, что это нужно делать заранее, до пробуждения.

Елена, 6 октября 2019

Клиент

Эльвира, ох Эльвира. Так едет не останавливаясь ни на минуту, так как ребёнок сразу пробуждает, скажу вам больше, он всё равно пробуждается. В ход идёт и пустышка и бутылочка, и укачиваний. Вот сегодня ребёнок уснул в шезлонг под плавное покачивание, и минут через 25 она начала шевелиться, я её качала, соску давала, но ребёнок сразу глаза открывает

Невролог, Детский невролог

Хорошо. Давайте рассмотрим с другой стороны проблему. Если сложить которкие сны за день, высыпает ли ребёнок норму?в общей сложности сколько выходит?

Педиатр

Понятно. Тогда настоятельно советую дормикинд по 1*4 РД месяц. Очень хорошо помогает а таких случаях

Педиатр, Врач УЗД

Сколько мл сь’едае днемт? И беспокойна ли при этом? Или просто балуется? Какие промежутки между кормлениями? С водными процедурами нужно подружиться, если после них успокаивается и засыпает. Можно хвойные с морской солью и маслом лаванды(если нет аллергии). Плавать с кругом в ванной(устанет и заснет).

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Прикрепите результаты нсг. Здесь либо гипоксия мозга или колики.

Источник