Ребенку 2 месяц уход за ним

Содержание статьи

Развитие ребенка в 2 месяца: рост, вес, навыки

Что ребенок делает в два месяца

Развитие малыша во второй месяц жизни идет семимильными шагами. Он очень быстро учится новому, и вы можете ему помочь в освоении навыков, предоставив множество возможностей для сенсорной стимуляции даже во время процедур по уходу за лицом и телом.

Например, используйте яркие игрушки (младенцев очаровывают высококонтрастные узоры и яркие цвета), детские игровые коврики и все остальное, на что может обращать внимание ваш ребенок. Но не переусердствуйте. На втором месяце жизни младенцы довольно легко перегружаются. Поэтому, если ваш ребенок начинает суетиться или хныкать, он дает вам понять, что с него достаточно.

Дети в возрасте двух месяцев складывают согласные и гласные (ах-гу!) и, могут даже начать переворачиваются (обычно сначала животик к спине). Скорее всего, он улыбается во время общения и, возможно, даже смеется (самый восхитительный звук в мире).

Рост и вес ребенка в два месяца

В среднем, 2-месячная девочка весит примерно 5,1 кг; вес ребенка мальчика в 2,5 месяца составляет 5,5 кг. Средний рост ребенка в 2 месяца составляет 57 см для девочек и 58 см для мальчиков. Такой активный рост поддерживается полностью жидкой диетой — будь то смесь, грудное молоко или комбинация того и другого. Но то, сколько ребенок должен весить, во многом зависит от исходного веса при рождении. В среднем, прибавка в весе должна составлять от 500 г.

Питание: что можно ребенку в два месяца

В этом возрасте дети должны получать исключительно грудное молоко.

Ребенок после 2 месяцев обычно потребляет от 140 до 170 мл пищи каждые три-четыре часа. Если вы кормите грудью, вам следует практиковать кормления грудью от 6 до 10 раз за 24 часа.

Сколько какает ребенок в два месяца

Многие родители жалуются — ребенку два месяца, не какает по 2-3 дня. Это нормально, даже учитывая, что он много ест. Постепенно ваш малыш начнет меньше испражняться каждый день. Не беспокойтесь, если ваш ребенок целый день или два не какает. Это потому, что по мере того, как дети становятся крупнее, их кишечник тоже становится больше, позволяя отходам задерживаться дольше перед выходом. Ваш ребенок все еще много какает? Это тоже нормально.

Здоровье и психическое развитие ребенка в 2 месяца

Пришло время посетить врача. В этом месяце малыш пройдет медицинский осмотр — вместе с измерением веса, длины тела и окружности головы ребенка , — врач оценит показатели развития . Некоторые этапы развития, о которых ваш врач может спросить: улыбается ли он в ответ на улыбку, замечает ли он свои руки и поворачивается ли он на звук.

Особенности развития ребенка 2 месяца: моторные навыки

Двухмесячные младенцы постепенно приобретают все больше контроля над своим телом. Они могут немного устойчивее держать голову, лежа на животе или находясь в вертикальном положении, на руках родителей.

На втором месяце жизни у грудного ребенка сохраняется сильный сосательный рефлекс. Вы можете заметить, что крохе нравится посасывать кулак или несколько пальцев. Это один из лучших способов утешить себя.

У детей в 2 месяца еще нет координации, чтобы играть с игрушками. Но он может ударить по красочному объекту, висящему перед лицом. Ваш ребенок может даже ненадолго подержать игрушку, которую вы положите в одну из его рук.

Жизнь ребенка в первые два месяца: сон

Один из ключевых вопросов родителей — сколько должен спать ребенок в месяц. Режим сна вашего ребенка меняется, но к двум месяцам он еще не полностью сформировался. В этом возрасте младенцы спят от 15 до 16 часов в сутки. Но эти часы бывают прерывистыми, и грудничок обычно не готов спать всю ночь. Это особенно верно для малышей на грудном вскармливании, которые обычно просыпаются, чтобы поесть каждые три часа или около того.

Подождите там еще несколько недель, и вы сможете немного отдохнуть, если поможете своему ребенку научиться засыпать самостоятельно. Для этого положите ребенка в кроватку, когда он дремлет, а не крепко спит. Всех младенцев необходимо укладывать спать на спине. Малыш может проводить достаточно времени на животике, когда он бодрствует и находится под присмотром. Кроме того, удалите из детской кроватки все мягкие предметы, включая подушки, одеяла, мягкие игрушки и мягкие бортики.

Второй месяц жизни новорожденного: развитие органов чувств

В два месяца младенцы могут видеть предметы и людей — на расстоянии до 40-50 см. Это означает, что вам все равно нужно подойти довольно близко, но ваш ребенок сможет довольно хорошо видеть ваше лицо во время кормления. Он также должен уметь следить за движениями, когда вы идете рядом.

Слух у ребенка тоже улучшается. В два-три месяца ребенку особенно понравится слушать звук вашего голоса.

Нормы ребенка в 2 месяца: общение

В два месяца у ребенка большая часть общения состоит из плача. Но вы можете услышать бульканье, ворчание и даже сладкое воркование. Ваш ребенок должен узнавать ваше лицо и голос и реагировать на них. Возможно, вы даже увидите первый очаровательный намек на улыбку.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать в этом возрасте, — это поговорить с ребенком. Даже если двухмесячные младенцы не могут отвечать, они будут реагировать на звук вашего голоса, и это побудит их начать формировать свои собственные первые слова в ближайшие месяцы.

Советы для второго месяца вашего ребенка

Первые несколько месяцев жизни ребенка являются волнующими и нервными для молодых родителей. Не бойтесь спрашивать совета, когда он вам нужен. Ваш педиатр — лучший источник информации, но наш сайт тоже готов помочь вам.

Сегодня родители всегда в пути. В следствии, младенцы проводят много времени в автокреслах и переносках. Дети для раннего развития в 2 месяца должны иметь возможность перемещаться в разных положениях в течение дня, чтобы они могли задействовать мышцы, которые им понадобятся для катания, ползания и, в конечном итоге, ходьбы. Чередуйте использование переноски с периодами отдыха на животе, прогулками с коляской и большим количеством объятий на руках. Младенцы не должны регулярно спать в переносках, автокреслах или надувных креслах.

Читайте также:  Ребенку 2 месяца простудился как лечить

Прикосновение очень важно в первые месяцы жизни ребенка. Попробуйте прикоснуться к телу своей обнаженной кожей. Некоторые специалисты рекомендуют детский массаж, но достаточно просто подержать малыша или покачать его. Не менее важно знать и как держать ребенка двух месяцев. Хотя кроха уже держит голову, нужно поддерживать мышцы шеи и голову своей рукой.

Когда ваш младенец плачет или часто стал кричать , попробуйте различные успокаивающие техники. Некоторые младенцы реагируют на мягкую музыку или пение. Других успокаивает «белый шум» (например, включение пылесоса или установка переключателя радиоприемника между станциями).

У ребенка два месяца текут слюни

В детском возрасте избыток слюны обусловлен незрелостью системы слюноконтроля, ребенок ее не может пока глотать. Масла в огонь добавляет желание все пробовать на вкус, что вызывает дополнительное раздражение слюнных желез. К 9 месяцам выработка слюны нормализуется, и слюнотечение замедляется и прекращается. По мере взросления ребенок все лучше контролирует выработку слюны, научиться ее глотать.

Когда ребенку два месяца, он иногда срыгивает. Это связано с попаданием при сосании в желудок небольшого количества воздуха и слабостью нижнего пищеводного сфинктера, который отделяет желудок от пищевода. Для того, чтобы уменьшить срыгивания, после кормления рекомендуется 5-10 минут подержать ребенка «столбиком», положив голову себе на плечо и слегка похлопать по спинке, чтобы отошел воздух. Если срыгивания частые, отходит много воздуха, стоит проверить правильность прикладывания к груди или отверстие на соске у бутылочки.

  • Занимается патофизиологией, иммунологией, вопросами питания детей и взрослых
  • Закончила курс по ГВ от ВОЗ/ЮНИСЕФ, преподавала в ВолГМУ, кафедра Патофизиологии с курсом иммунологии, аллергологии.»

Другие статьи автора

Источник

2 месяца

В это время ребенок может поднимать головку из положения лежа на животе и удерживать ее некоторое время. Если положить ребенка на спинку и взять на руки, после чего попробовать его плавно поднять, голова начнет подниматься вместе с туловищем. Такое упражнение — отличная зарядка для укрепления мышц шеи. Часто в этом возрасте детки упираются выпрямленными ногами в твердую опору.

НаименованиеНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокий
Рост, см54.456.458.460.462.4
Вес, кг4.34.95.66.37.1
Окружность головы, см36.838.039.140.341.5
НаименованиеНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокий
Рост, см53.055.057.159.161.1
Вес, кг3.94.55.15.86.6
Окружность головы, см35.837.038.339.540.7

Малыш активно размахивает руками для изучения окружающего мира. Однако движения рук по большей части еще бесцельные.

В возрасте двух месяцев ребенок значительно дольше удерживает игрушку, которую вкладывают ему в руку. Однако, он еще не научился перекладывать предметы из одной руки в другую. Скорее всего предложенную погремушку он просто бросит от себя.

Онлайн консультация Врача-педиатра

стоимость консультации: 500 рублей

В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.

В 2 месяца малыш может первый раз перевернуться. Поэтому нельзя оставлять его без присмотра на открытой поверхности, например, на пеленальном столике.

Развитие и поведение ребенка

В возрасте двух месяцев малыш активно начинает использовать ручки по назначению. Они больше не прижаты к телу. Пальчики не сжимаются в кулак. Ребенок пытается схватить все, до чего может дотянуться. В этот период мама лучше отказаться от ношения крупных украшений, которые так могут заинтересовать малыша, а также закалывать волосы.

В возрасте двух месяцев малыш обязательно улыбнется осознанно. Если раньше улыбки ребенка были непроизвольными, то теперь они свидетельствуют о хорошем настроении. Так малыш учится проявлять положительные эмоции и делиться с ними окружающими. Чаще всего поводом для появления улыбки может стать появление в зоне видимости мамы или папы — родных людей, которые проводят много времени рядом.

В возрасте 2 месяцев проявляется рефлекс подражания, который необходим для обучения. Ребенок копирует звуки, а также выражение лица. Получается пока не слишком похоже. Однако, этот навык необходим для полноценного развития. В возрасте двух месяцев ребенок может подолгу внимательно смотреть на маму, изучать ее. Любимое занятие в это время — игра в «ку-ку», гляделки. Полезно петь песенки.

В этот период зрение ребенка развито очень слабо. Большинство картинок для него выглядит как в тумане. Рассматривать предметы лучше всего с расстояния 20-25 см. Громких звуков новорожденные не боятся, поскольку слух пока еще плохо развит.

В этом возрасте многие дети активно гулят, а также издают пронзительные звуки. Таким образом малыш привлекает внимание мамы. И если плач раньше ассоциировался с сигналом тревоги, то теперь произносимые ребенком звуки могут говорить о положительных эмоциях. 2 месяца — возраст, когда детки активно изучают речевой аппарат, экспериментируют с высотой и громкостью издаваемых звуков. В процессе такого общения малыш внимательно наблюдает за реакцией взрослых.

Если мама не хочет брать ребенка на руки и подолгу оставляет его лежать в кроватке, малыш начинает кричать. Также он может плакать, когда его перекладывают в кроватку с рук. Чтобы успокоиться, ребенок может начать сосать большой палец на руке.

Питание ребенка

В этом возрасте по-прежнему лучшим питанием для ребенка остается грудное молоко. Интересно наблюдать за поведением ребенка во время кормления. Если раньше он сосал молоко монотонно, то теперь появляется взаимодействие с мамой в процессе приема пищи.

Во время кормления малыш может несколько раз оторваться от мамы и понаблюдать за ее лицом. Это не означает, что малыш наелся и пора переходить к другим занятиям. Нужно дать крохе время немножко насладиться визуальным контактом с мамой, а потом опять переходить к процессу кормления.

Частота кормлений к этому возрасту постепенно снижается. Понемногу нормализуется полноценный ночной сон мамы. Однако, не нужно отказываться от ночных кормлений, если малыш просыпается. Можно приставить кроватку ребенка к своей, чтобы лишний раз не вставать.

После каждого кормления малыш может срыгивать. Это не должно быть причиной для беспокойства, если ребенок нормально набирает вес. Важно следить, чтобы малыш не срыгивал, когда он лежит в кроватке. Лучшая профилактика в этом случае — поносить кроху немного на руках, например, держа его столбиком.

Если же вопрос кормления беспокоит маму, следует обратиться за консультацией к педиатру или к специалисту по грудному вскармливанию, например, в «Здоровье нации».

Читайте также:  Ребенок 2 месяца чихает и кашляет температура слезится глаз

Оздоровление и лечение

В 2 месяца нужно будет посетить педиатра. Специалист проведет полный профилактический осмотр. Диспансеризация в возрасте 2 месяцев не предусмотрена.

Если родители соблюдают график Национального календаря прививок, то в два месяца педиатр направит на прививку Превенар 13 (пневмококковая вакцина) и нужно подготовиться к АКДС и прививке от полиомиелита, которые будут поставлены через месяц.

Также к следующему месяцу запланирован визит к травматологу-ортопеду.

В 2 месяца ребенка могут беспокоить кишечные колики, а также обильные срыгивания. Пищеварительная система только формируется, так что с такими проблемами сталкиваются многие родители. Иногда причиной для волнения может стать повышение температуры тела.

Задать вопросы по развитию ребенка 2 месяцев и уходу за ним можно грамотным специалистам, обратившись в медицинский центр «Здоровье нации».

Консультация Врача-педиатра

стоимость консультации: от 1000 рублей

Запишитесь на прием в удобное для Вас время без звонка в клинику. Выберите нужного врача, специализацию, удобную дату и время.

Возможные проблемы

  • Обильные срыгивания
  • Кишечные колики
  • Температура

Источник

Развитие ребенка в 2 месяца

Физическое и психологическое развитие

Малыш не тратил время зря: весь первый месяц жизни он ел, рос и набирался сил. Мальчики в этом возрасте весят от 3,9 до 5,1 кг при росте 52,8-56,7 см, соответствующие показатели для девочек — 3,9-5,1 кг / 51,7-55,6 см.

Двухмесячный ребенок еще не готов к насыщенной «общественной» жизни: большое количество впечатлений легко может его перевозбудить, а переизбыток полученной информации сделать капризным и раздражительным.

Новорожденный иногда плачет просто потому, что не может справиться с обилием звуков или образов.

С родителями малыш общается очень охотно. Он любит слушать человеческий голос и предпочитает его остальным звукам. Кроха с удовольствием поддерживает «беседы» с мамой и папой, внимательно наблюдая за выражением глаз, за мимикой и артикуляцией, прислушиваясь к изменению интонации.

Ребенок уже распознает выражения лица взрослого и может повторять их. Малыш демонстрирует разнообразие реакций на происходящее с ним. Теперь маме и папе легче понять, когда ребенок устал и хочет отдохнуть, а когда, наоборот, готов к общению.

Хотя кроха способен дольше бодрствовать до и после кормления и с интересом наблюдать за предметами в пределах видимости, обилие новых впечатлений легко может ошеломить его. Слишком яркий свет, громкие звуки, чересчур энергичные прикосновения сольются в единый большой поток информации, и ребенок не сможет отделить одно ощущение от другого. Он начнет нервничать и капризничать.

Избавиться от эмоционального напряжения ребенку помогает плач, не удивительно, что двухмесячные малыши часто плачут «без видимой причины».

Безопасный дом

На втором месяце родители и малыш уже более или менее адаптировались к новому пространству, ведь появление ребенка всегда сопровождается появлением дополнительных предметов интерьера.

Обычно самая первая мебель у новорожденного — это кроватка, комод, который чаще всего совмещен с пеленальным столиком. Также при желании неплохо будет приобрести небольшой ночник, чтобы оставлять его включенным и с легкостью находить малыша во время ночных кормлений.

Возможно, еще до появления ребенка у вас были домашние животные. Нет ли вреда для новорожденного и как обезопасить его от негативных последствий?

Стоит отметить, что любой питомец должен быть осмотрен ветеринаром, именно он назначит необходимые прививки. Старайтесь не допускать животное к детским вещам, а после контакта с питомцем всегда тщательно мойте руки.

Запомните, что в детской комнате ни в коем случае не должны быть птичьи клетки, аквариумы, домики для кошек и хомяков.

Первое время нельзя оставлять малыша с животным наедине, так как поведение и реакции обоих непредсказуемы. Например, ребенок может испугать кошку криком, и она попытается защититься с помощью когтей.

Также будьте внимательны: шерсть животных часто является аллергеном. К сожалению, это довольно часто встречающееся явление. В любом случае, необходимо обсудить с педиатром совместное существование детей и животных в одном пространстве.

Личная гигиена малыша

Ко второму месяцу большинство процедур уже стали привычными и встроились в повседневный режим. Так, смена подгузников происходит уже автоматически.

Возможно, что малыш подрос и пришло время приобретать подгузники уже другого размера. Не стоит забывать регулярно контролировать «свежесть», чтобы у ребенка не было покраснений и опрелостей. Если такие проблемы возникают, необходимо обработать «пострадавшие» места пантенолом или жирным детским кремом.

Также рекомендуется на какое-то время оставлять малыша голышом, чтобы проветрить и просушить кожу. Положите одноразовую пеленку, а сверху тряпичную, из фланели или хлопка, и дайте ребенку полежать 5-10 минут, после чего можно одевать вновь.

Если у ребенка будут серьезные проблемы с кожей, он будет жить практически без подгузника независимо от своих желаний и удобства.

Первые знакомства

Если первый месяц многие родители опасаются появления посторонних людей рядом с младенцем, то ко второму месяцу обычно двери дома открываются для родственников и друзей.

Предупредите гостей, что прикасаться к малышу можно только после тщательного мытья рук, не стоит брать ребенка, находясь в уличной или верхней одежде, не нужно ходить по квартире в уличной обуви.

Если родственники или друзья еще не имели опыта общения с новорожденными, и вы боитесь давать малыша им в руки, покажите, как правильно брать ребенка, лучше всего на диване или кровати, чтобы избежать падений.

Далеко не все дети любят, когда их берут на руки посторонние, поэтому внимательно следите за реакцией ребенка, берегите, в первую очередь, его комфорт, а не желание близких потрогать младенца.

Больше прогулок

На второй месяц время, проводимое на улице, увеличивается. Теперь вы можете гулять час-полтора, главное — правильно подобрать одежду на прогулку. Условный принцип, который помогает сориентироваться, как правильно одеть малыша, звучит так: как вы плюс еще один слой. Длительность прогулок в нашем регионе сильно зависит от сезона.

Если лето и погода хорошая, то с ребенком можно гулять два раза в день по два-три часа. Зимой более полутора часов трудно выдержать и самой маме, и ребенку, так как он закутан в несколько слоев и подвижность его сильно ограничена.

Не забывайте, что малыш лежит практически неподвижно, поэтому у него большая вероятность замерзнуть. Например, в +10 С одеть малыша следует таким образом: боди + колготки или штаны/носочки, легкий комбинезон и конверт в коляске, либо одеяло.

Не стоит забывать про шапочку! Она должна быть удобной и мягкой, закрывать ушки. Лучше приобретать шапочку без завязочек, чтобы они не натерли нежную кожу шеи.

Принятие ванной на данном этапе тоже становится частью режима. Уже не так страшно купать малыша, появляются выработанные движения и навыки. Лучше всего использовать специальную ванночку для купания.

Читайте также:  Ребенку 2 месяца молочниц

Ежедневные купание не необходимы, можно мыть ребенка 3-4 раза в неделю. Но если малыш хорошо принимает воду и получает удовольствие от водных процедур, можно мыть хоть каждый день.

Посвящайте купанию 10-20 минут, специальные гели и шампуни для купания используйте не чаще двух раз в неделю.

Важное о здоровье

Колики -основная проблема до 3-х месяцев (до 4-х- значительно реже). И главная причина их возникновения — это незрелость нервной системы, которая регулирует сокращения кишечника.

В основном колики надо просто пережить. Кстати, они вовсе не обязательны, так что не стоит сразу настраиваться на худшее.

Эта же незрелость причина метеочувствительности, которая ярко выражена тоже до 3-х месяцев. Поэтому понять, почему ребенок зашелся в крике, можно далеко не всегда. Перестраховаться и вызвать скорую помощь можно.

Старайтесь следить за температурой, за количеством часов сна, обращайте внимание на время, когда именно малыш плачет. Не бойтесь вызывать врача и даже скорую, если вас тревожит состояние ребенка — в таких вопросах лучше перестраховаться.

Если необходимые прививки не были сделаны в первый месяц, то, при разрешении педиатра, их можно сделать сейчас.

Меню малыша

Ребенок на втором месяце жизни увеличивает количество потребляемого молока и за день съедает примерно 800 мл в день. К этому времени обычно грудное вскармливание налаживается, процесс нередко доставляет удовольствие и маме, и ребенку. Если малыш сыт, то и родителям гораздо спокойнее.

Очень важно маме соблюдать режим питания, иметь разнообразную пищу в рационе. В нем должны быть каши (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, ячменная), вареные или тушеные овощи (но не жареные!), бананы, сухофрукты, постное мясо, практически любая рыба, молочные продукты (исключение составляют ферментированные сыры), из сладкого можно позволить зефир без шоколада, пастилу, печенье, натуральный мармелад.

При грудном вскармливании молодой маме необходимо исключить следующие продукты:

  • шоколад
  • клубнику
  • экзотические фрукты
  • газированные напитки
  • алкоголь
  • копчености и колбасы
  • перец
  • чеснок
  • редьку
  • квашеную капусту
  • сало
  • пакетированный чай.

Стоит пить достаточное количество жидкости в день, например, минеральную воду без газа, морсы и компоты, а также натуральные чаи.

Но самое главное, качество молока будет хорошим, если даже мама питается скудно, природа это предусмотрела. От дефицита питательных элементов, витаминов и т.д. будет страдать организм самой мамы, но не ребенка.

А проверять молоко мамы на жирность категорически не нужно! Это еще одна очень устаревшая рекомендация и очередной миф.

Когда ребенок сосет грудь, он сначала получает более сладкое и менее жирное молоко, а следующие порции — уже более жирное и менее сладкое. Таким образом, чтобы ребенок получил все порции молока, необходимо только правильное прикладывание к груди и все.

Детский сон

Ко второму месяцу малыш может спать по 5 часов за раз. Общее количество часов сна составляет 17-18 часов. Ночью новорожденный по-прежнему нуждается в ночных кормлениях, поэтому возможность полноценно выспаться появится у мамы еще не скоро.

Если ребенок на искусственном вскармливании, готовьте все необходимое заранее. Пусть все бутылочки будут стерилизованы, в отдельной чашке или кувшине будет налита кипяченая вода для приготовления смеси: это сократит время кормления и даст возможность быстрее удовлетворить потребности малыша.

В первые месяцы жизни малыш может начать путать день с ночью и бодрствовать с 12 до 5-6 утра.

Причины чаще всего следующие:

  • малыша беспокоят колики;
  • он не наедается (недостаточная лактация);
  • нарушение диеты кормящей матери (мама накануне употребляла продукты, возбуждающие центральную нервную систему — кофе, шоколад, острая еда, ферментированные сыры, алкоголь).

Дискомфорт у малыша могут вызвать неприметные на первый взгляд вещи: например, неудобный шов на распашонке, слишком теплое одеяло, складки на простыне или слишком тугое пеленание.

Чтобы восстановить режим сна, старайтесь соблюдать одну и ту же программу в течение дня, проводите вечернее купание в одно и то же время.

На некоторых детей очень положительно действует так называемый «белый шум». Можно найти записи в интернете, а также приобрести игрушку, издающую данный звук. Также подойдет звук фена, вытяжки, стук по клавишам.

Совет месяца

На втором месяце жизни малыша многие вещи уже входят в привычку. Тем не менее, очень важно контролировать свое морально-психическое состояние. К сожалению, у некоторых матерей после рождения ребенка может начаться послеродовая депрессия. При первых подозрениях необходимо обратиться к специалисту, чтобы не доводить ситуацию до критической. Здесь важна работа обоих родителей.

Признаками депрессии являются следующие факторы:

  • перепады настроения;
  • желание отдалиться от родных, друзей, ребенка;
  • постоянная усталость и плаксивость;
  • изменение аппетита — от полного нежелания принимать пищу до постоянного чувства голода;
  • непокидающее чувство вины, мысли о том, что вы плохая мать;
  • панические атаки, повышенная тревожность;
  • возникновение негативных мыслей по поводу себя и ребенка;
  • нежелание что-либо делать, трудности в концентрации.

Если у вас наблюдаются эти признаки, следует обратиться к специалисту, который при необходимости назначит курс лечения.

Мужчине в этот период нужно стараться брать часть забот о ребенке на себя, давать жене отдохнуть, следить за ее питанием и уделять внимание. Только взаимная помощь и понимание снизят вероятность возникновения депрессии.

Дела, которые можно оставить на потом

Уход за ребенком занимает большую часть времени, а еще нужно уделять время бытовым вопросам. Безусловно, в доме с новорожденным необходимо поддерживать чистоту и порядок, но, если вы чувствуете упадок сил и невозможность что-то сделать, перенесите запланированные домашние дела на потом или делегируйте их другим членами семьи.

Если есть финансовая возможность, обратитесь в службу клининга для проведения регулярной уборки и глажки. Это не только сэкономит время, но и подарит несколько свободных часов для того, чтобы отдохнуть, посмотреть кино, прогуляться с ребенком в спокойном режиме.

Также можно заказать продукты в Интернете, а не тратить время на походы по магазинам. Пересмотрите свой домашний распорядок и расставьте правильные приоритеты.

Начните сразу!

Не всем родителям доставляет удовольствие гуляние с коляской, особенно в холодное время года. Чтобы это время проходило с пользой и удовольствием, вы можете слушать аудиокниги, смотреть фильмы и даже получать заочное образование!

В любом случае, постарайтесь выбрать то, что вам по нраву. Возможно, вы давно мечтали прочесть ряд литературных произведений, и вот сейчас у вас есть возможность их послушать.

Чтобы не терять связь с внешним миром, во время прогулки можно разговаривать по телефону с друзьями и близкими, некоторые мамы умудряются даже решать какие-то деловые вопросы и работать. Используйте время с пользой, но не делайте это против своей воли и желания!

Все фото: © Depositphotos

Источник