Ребенку 1 месяц гулять

Прогулки с грудным малышом: когда, сколько и как?

После рождения малыша дни родителей наполняются заботами по уходу за новорожденным, а также вопросами: как купать, сколько кормить и когда начинать гулять? Хорошо, если рядом опытный родственник, медицинский работник или интернет предоставляет ответы на все вопросы. Однако всегда есть нюансы, которые волнуют молодых мам. Ведь каждый ребенок — уникален, и вдруг именно этому младенцу надо чего-то больше, меньше или в совсем другое время? Например, как решить, когда надо начинать гулять с грудными детьми, если на улице жара, дождливая погода или условия шумного и запыленного мегаполиса? Да и надо ли?

Зачем грудным малышам прогулки?

В теории все знают о пользе прогулок как для больших, так и для маленьких. Однако новорожденный малыш на улице обычно спит, активности не проявляет, и на развитие его смена обстановки в первый месяц повлиять не сможет. Так надо ли гулять?

Надо.

  • Во-первых, дыхательная система маленьких детей все еще развивается, привыкая к новым условиям существования. И ей особенно важен свежий воздух.
  • Во-вторых, прогулка — отличная возможность тренировки терморегуляционных процессов для детей, основа будущего закаливания организма, помогающая формировать иммунную систему и противостоять вирусным заболеваниям.
  • В-третьих, в стенах дома при всем желании невозможно получить даже незначительную дозу ультрафиолетового излучения, помогающего вырабатывать витамин Д для профилактики рахита, правильного формирования костно-мышечной и нервной системы. Витамин Д3 исключительно важен, с пищей его получить невозможно, зато он образуется в коже под влиянием солнечных лучей. А на улице УФ-лучи проникают даже через тучи.

Прогулки с грудничками предлагают еще пару бонусов для мам: во-первых, свежий воздух, движение, смена обстановки и все тот же ультрафиолет полезен для здоровья и взрослым. А во-вторых, молодым мамам часто нужен компаньон, подруга, общение с другими мамами новорожденных. Это помогает снизить тревожность, поделиться опытом и уменьшить возможность возникновения послеродовой депрессии. Да и просто живое общение со взрослым человеком, разделяющим заботы и радости, помогает быстрее возвращаться в привычный ритм жизни.

Нормы педиатров для прогулок с новорожденными детьми

Считается, что к первой прогулке дети обычно готовы на 7-10 день после рождения (хотя свою первую прогулку в дороге из клиники домой новорожденный уже отлично перенес). При этом стоит обращать внимание на состояние ребенка и погодные условия. Отложить первую прогулку «на потом» стоит, если:

  • ребенок родился недоношенным или нездоровым (в этом случае дату первых прогулок назначает лечащий врач);
  • есть признаки физиологических состояний или заболеваний, препятствующих гулянию;
  • на улице температура ниже минус 5 градусов или выше 30 (но, если в доме такая же жара, то погулять в теньке лучше, чем оставаться в квартире);
  • на улице сильный ветер, дождь, снег, в целом не погода для прогулок.

Не стоит так же совершать героических усилий и выходить гулять, если мама плохо себя чувствует, а заменить ее на прогулке некому.

Педиатры советуют начинать гулять с 15 минут, постепенно увеличивая это время к месячному возрасту до двух часов два раза в день. Впоследствии при хорошей погоде можно проводить на улице все время с утра до вечера, если условия позволяют кормить и переодевать ребенка.

Сон на прогулке: здоровье мамы и ребенка?

Сон во время прогулки грудничку, конечно, полезен. Вот только, если в первые месяцы ребенок на улице и дома почти все время спит, то в последующее время хорошо развивающийся малыш, выспавшийся во время гуляния, ведет себя дома довольно активно. А значит, мама весь день не может выделить время для себя и домашних забот. Что делать?

Во-первых, можно регулировать режим и укладывать ребенка днем дома, а на улицу выходить гулять, а не спать. Пусть даже пока гуляние будет заключаться в разглядывании из коляски окружающих деревьев и домов, все равно это впечатления, влияющие на развитие.

Такой способ еще и убережет родителей от «ловушки сна» — когда дети привыкают засыпать в движущейся коляске, они могут испытывать сложности с отходом к ночному сну дома в неподвижно стоящей кровати, и требовать укачиваний.

Во-вторых, можно укладывать спать ребенка в коляске на балконе. Если балкон защищен от непогоды и возможного мусора, прилетающего с верхних этажей, это порой оптимальный вариант прогулок в мегаполисе. Сон в этом случае протекает на более свежем воздухе, чем на тротуаре рядом с загазованной трассой. Мама все равно находится рядом, и, в то же время, имеет возможность выделить время для себя, что очень важно для физического и психического здоровья.

Нет балкона? Можно широко открыть окно, оставить комнату проветриваться, одеть малыша и положить его там спать.

Читайте также:  Как правильно промывать нос ребенку 1 месяц

Подобный же способ хорошо для прогулок в случае, если на улицу надо выносить ребенка и коляску, например, с пятого этажа дома без лифта. Такие упражнения выматывают маму, особенно после родов. Иногда для прогулок можно использовать слинг или рюкзачок, изготовленный специально для новорожденных. Но стоит помнить, что для кратковременных гуляний, походов в поликлинику или в магазин слинги подходят, а вот для длительных прогулок со сном лучше использовать коляску.

Кстати о магазинах: прогулки по большим торговым центрам прогулками не считаются. Помимо отсутствия свежего воздуха они не только могут перевозбуждать ребенка, но и способствовать частым инфекционным заболеваниям. Парки, скверы и места небольшого скопления народа — вот оптимальный выбор для новорожденных.

Как одевать грудничков на прогулку?

Стандартно используют правило «одеваем, как себя, плюс один слой». Для холодного времени года на улицу стоит брать с собой дополнительный плед или легкое одеяло. Чтобы понять, не замерз ли ребенок, потрогайте его нос. Если носик холодный (не прохладный, он в любом случае будет прохладный при не очень теплой погоде), то ребенка стоит укутать дополнительно.

А вот если дома окажется, что малыш под одеждой горячий, вспотевший, то в следующий раз не стоит его так тепло укутывать.

Есть еще пара ошибок, которые совершают молодые мамы во время прогулок:

  • если на улице небольшой дождь или не сильный ветер, не надо накрывать коляску полиэтиленовым чехлом. Подобные меры предосторожности приводят только к прекращению потока свежего воздуха ребенку;
  • закрывать нос и рот детям шарфом не только не помогает влияния от холодного воздуха, но и вредит. Конденсат, скапливающийся на ткани от дыхания, делает просто холодный воздух еще и влажным.

Источник

Сколько гулять с новорожденным ребенком на улице — как часто нужно

Все родители знают, насколько важен для крошечного человека чистый воздух. Обеспечить его наличие путем проветривания комнаты не получится. Поэтому вопрос, сколько гулять с новорожденным и зачем это делать, важен для здоровья и нормального развития малыша.

Сколько гулять с новорожденным

Когда начинать прогулки с ребенком

Отдельные родители не рискуют выносить новорожденных на улицу в первый месяц жизни. Другие — выносят младенца сразу же после выписки из роддома, несмотря на то, что на дворе минусовая температура. В обоих случаях они поступают неправильно. Выбирая время, когда начинать прогулки с новорожденным, нужно руководствоваться общим самочувствием младенца и погодными условиями.

После достижения ребенком 10-дневного возраста можно начинать приучать его к свежему воздуху. Поначалу это делается на балконе. Длительность первых прогулок не превышает четверти часа. Затем она немного увеличивается. Минимальная температура для двухнедельного малыша — 5 градусов тепла, а для трехмесячного — 10 градусов ниже нуля.

Первая прогулка с новорожденным по совету педиатра проводится уже на пятый день. Разумеется, если младенец здоров. Однозначно ответить на вопрос, когда новорожденного можно выносить на улицу, нельзя, ведь все дети разные.

Ошибочно гулять с ребенком летом сразу же после выписки из роддома. Жара не менее опасна для новорожденного, чем холод. Даже если на улице нежарко, есть риск развития у него перегревания.

Отказываться от прогулки в зимнее время года не стоит — грудничку нужен свежий воздух. Если у ребенка нет отклонений в развитии, начинать гулять с ним зимой следует с двухнедельного возраста.

Прогулка зимой

Важно! При показаниях термометра ниже 15 градусов мороза прогуливаться с ребенком запрещено.

В какое время дня лучше всего гулять

В летнее время рекомендуется обращать внимание на погодные условия. Во время жары, при температуре более 25 градусов, нужно выходить с малышом утром до 11 часов либо вечером после 18. При температуре менее 25 градусов разрешается гулять и в полдень. При этом на малыша не должны попадать прямые солнечные лучи. Большую часть прогулки ребенок должен находиться в тени.

В межсезонье (весной и осенью) погода неустойчива, с частыми ветрами. Отправляться гулять разрешается в любое время суток, если нет осадков.

Надевать на коляску дождевик и ходить с ним в дождь запрещено. Эта защита предназначена для укрытия на непродолжительное время, когда, к примеру, необходимо быстро дойти до дома. Иначе здесь будет создаваться парник, что очень вредно для ребенка.

В любое время дня, когда погода комфортна, можно гулять с ребенком, если он находится в периоде восстановления. Особенно полезен свежий воздух при заболеваниях легких, бронхов.

Как долго гулять с малышом

Первая прогулка не должна быть длительной. Точного ответа на вопрос, сколько должен гулять новорожденный, нет — все зависит от состояния здоровья.

Важно! Летом первая прогулка может длиться приблизительно 20 минут.

Летняя прогулка с новорожденным

Продолжительность первой прогулки с грудничком должна составлять не больше 3-5 минут. В дальнейшем ее длительность постепенно увеличивается.

Далее длительность пребывания на свежем воздухе увеличивается на 5-10 минут. В месячном возрасте при отличной погоде и хорошем самочувствии ребенка гулять можно даже до 2 часов. То же разрешается делать и осенью, если младенец прекрасно себя чувствует и не мерзнет.

Перед тем, как гулять с новорожденным, выбирают подходящее место. Гулять с ним рекомендуется там, где нет большого количества прохожих. Следует избегать близости дорог, машин. Идеальное место — парк, места рядом с водоемом.

Читайте также:  Ребенок 1 год два месяца вес

Как одевать ребенка для прогулки

Во время прогулки надо следить за тем, чтобы младенец не перегревался и не переохлаждался.

Обратите внимание! Ребенка нужно одевать так же, как одеваются родители. Дополнительно должен быть еще один тонкий слой хорошей хлопчатобумажной одежды.

Родители часто кутают малыша, несмотря на теплую погоду. От этого может развиться тепловой удар. Организм крохи еще не умеет настраиваться на высокую или низкую температуру воздуха. Оптимальные показатели термометра для грудничка — от 19 до 22 градусов. В этих условиях он самый бодрый. На нем должен быть всего один слой одежды.

Чтобы проверить, холодно или жарко младенцу, следует каждые 5-10 минут проверять затылок. Если он теплый, значит, с ребенком все нормально. Если обнаружено, что он прохладный, значит, нужно как можно быстрее забрать кроху домой. Ручки, носик или ушки никак не скажут, холодно или жарко младенцу.

Ребенок очень активно реагирует на низкую температуру. При этом он громко плачет, активно двигается. Кожа его бледная. Первый признак того, что малыш перегрелся, — жажда.

Важно! Шерстяную шапочку при теплой погоде нельзя надевать. Во избежание менингита следует оберегать малыша от вируса, а не от переохлаждения. Уместнее всего будет легкий хлопчатобумажный головной убор.

Теплая шапочка

Летом оптимально одевать малыша в одежду из хлопчатобумажных тканей. Весной и осенью карапузу не должно быть холодно или жарко. Его одевают в демисезонные комбинезоны из влагопоглощающих материалов. Указанные ткани сохраняют тепло и дают возможность дышать коже. В холодный период года надо одеть кроху в теплые комбинезоны-трансформеры.

Когда запрещено прогуливаться с ребенком

Врачи не советуют гулять с малышом в мороз, если ему еще нет 2 месяцев. На улицу нельзя выходить при штормовом ветре или метели, даже если нет мороза. Можно только ненадолго вынести ребенка на застекленный балкон или веранду. Не нужно выходить с младенцем после еды (кормления). Следует выждать хотя бы полчаса.

Другие случаи, когда ребенка нельзя выводить на воздух, такие:

  1. Повышенная температура тела. Организм в этом случае ослаблен и уязвим перед вирусами и бактериями. Особо опасное сочетание — высокая температура тела и жар.
  2. Появление сыпи. Она может быть безобидной (например, потница) или свидетельствовать о развитии патологии (корь или ветрянка).

Сыпь у младенца

  1. Сильная жара — повод для отмены выхода на воздух. Она может спровоцировать тепловой удар.
  2. Если мама плохо себя чувствует, ей нельзя выходить с ребенком. В таких условиях он подвергается серьезной опасности.
  3. Если малыш принимает согревающие процедуры, ингаляции, то нужно отложить прогулку.

В комфортную погоду гуляние с новорожденным можно начинать уже в возрасте нескольких дней. Мать должна позаботиться о том, чтобы малыш был одет в комфортную одежду, которая исключает перегрев или, наоборот, охлаждение. Прогуливаться нельзя при неблагоприятных погодных условиях или ухудшении самочувствия малыша.

Видео

Источник

Месячный ребенок и прогулки на улице.

  • Назад
  • 1
  • 2
  • Вперёд
  • Страница 2 из 2

Болеют от того, что «чихнул» кто-то, а не от свежего воздуха…

Вам надо адаптировать ребёнка к улице. Начиная с 10 минут, каждый день увеличивать время, доводя до 2 часов в день.

Старший в декабре родился, младший в ноябре. С обоими гуляла, пока сама не замерзала в сосульку. Не меньше полутора часов точно. Да это самый классный период в плане прогулок! Укутал ребёночка, он лежит себе в гнёздышке, дрыхнет. Уж на что мой старший был проблемный в плане сна, а только вывозили коляску на улицу, как отрубался моментально. Он у меня до года все сны спал исключительно на улице, дома заснуть не мог. Когда морозы за 20 градусов жахнули приходилось одевать и ставить коляску в комнате у открытого окна.

  • 1

    Когда младший после 6 месяцев стал сильно болеть, я пробовала не гулять с ним, чтоб не простужался. За 2 недели он настолько отвык от улицы, что заболевал от открытого на проветривание окна. Пульманолог, у которого мы потом лечились, крайне негативно отозвалась о том, что не гуляем. В обязательном порядке сказала выходить на улицу каждый день. Исключение только сильный холодный ветер. В дождь тоже сказала гулять. В непромокаемой одежде, естественно. Мы гуляем во дворе под навесом. А болел мой ребенок не от прогулок, а от низкого иммунитета. Который прогулки как раз и повышает

    Мы сейчас спим на балконе, ежедневно , два раза по 1,5-2 часа, открываю окна. Не гуляю по причине сильных ветров, был летом неприятный случай, чуть коляску не опрокинуло.

    Все ревно не понятно, зачем вы что то кому то доказываете? Сделали как считаете нужным и все, со временем надоест и не интересно мозг есть человеку, который четко знает что делает и делает это самостоятельно и уверенно, никому ничего не разъясняя.

    Это не поможет(( она как будто жила в другом мире, ой если б все рассказать, волосы будут у вас шевелиться и это очень печально(((( нервы просто делает((( и ей нечего не докажешь, что так правильно и лучше, даже врач сказала чтоб гулять увеличивая время каждый день, а она доказывает что ребенок заболеет((

    От отсутствия прогулок быстрее заболеет. Прогулки нужны для тренировки иммунитета (кажется, у Комаровского про это было). Есть необходимый минимум, раз в день на 30-60 минут выйти, стараюсь этого времени придерживаться. Не хожу в метель/ураган/проливной дождь.

    Читайте также:  Ребенок не упирается на ножки в 1 месяц

    Учитесь отстаивать свое мнение, вам еще прикорм вводить, и воспитательных моментов много будет…

    я вообще зимой гуляла раз в два дня, только потому что молочку раз в два дня выдавали

    заболели в первый раз года в два, когда в домашний детсад пошли

    и мыла ее в горяченькой воде, от 38 градусов, потомоу что в прохладной она орала

    Это не поможет(( она как будто жила в другом мире, ой если б все рассказать, волосы будут у вас шевелиться и это очень печально(((( нервы просто делает((( и ей нечего не докажешь, что так правильно и лучше, даже врач сказала чтоб гулять увеличивая время каждый день, а она доказывает что ребенок заболеет((

    Гуляйте каждый день столько сколько вам комфортно, я с грудничками до -20 гуляла каждый день минимум по часу, два раза часто выходили. А маме сказали спасибо за совет да и все. Вы же не каждый день видитесь и день свой пересказываете.Спросила гуляли, ответьте,что выходили ненадолго, и ваши нервы целее, а мама со временем может поймет что вы в каких-то вопросах лучше чем она разбираетесь

    Как раз в мороз гулять надо чаще и дольше. Это элемент закаливания. Если ребенок тепличный и привык дышать теплым воздухом, потом горло и сопли при первом дуновении холодного будут обеспечены.

    У меня дитё февральское. Быстро дошли до 2,5 часов в день. Ненавижу гулять с коляской, особенно в холод. Но воспринимала это как свою работу.

    Может неправильно, но показатель гемоглобина странно зависит от прогулок при привычном рационе. Мало гуляли — низкий, много — выше показатель. Рекомендации всех врачей гулять от 3 ч. в сутки. можно делить на несколько прогулок. В целом, чем чаще ребенок на улице, тем здоровее при одних исходных данных. До -10 для младенцев. В Сибири действительно другие нормы, но в любом участке Сибири влажность меньше и поэтому можно гулять при значительно нижнем показателе температуры.

    В целом, со стороны проблемы в отношениями с матерью. Структура семьи нарушена и каждому в ней свое место. Человек же не в гостях, а в своей семье находится. Мама перепутала и заняла большую часть чужих прав и ответственности.

    • 2

      мы гуляем в любую погоду а по длительности как получится. все больше зависит от меня — лень мне идти или нет. если не лень было то и в дождь гуляли.

      • 1

        Сын в декабре родился. Гуляли с 5 дней. Мало того, что гуляли, так он ещё и спал на балконе по часу полтора. Не болел.

        Люди болеют от вирусов и бактерий, а не от температуры на улице. Всегда гуляли 2 часа и более. Один раз взяли бабушку с собой, так после 40 минут она стала орать что мы заморозим ребёнка так долго гулять! Больше не берём и не слушаем

        А балкон есть у Вас? Может там укладывать, хорошенько укутав? Начать минут с 10 пару раз в день, потом понемногу время увеличивать. Как час-полтора наберете, скажете маме, что ребенок уже закаленный.

        Гуляли до — 15, сколько выдерживала сама. Минут 40-50 получалось. В том году морозы были на праздники, ниже 20, укладывала на балконе. Детки на холоде отлично спят!

        Родила в начале октября, на прогулку первый раз вышли 20 октября, снега не было, но был холодный ветер гуляли около часа, потом домой но не из за того что холодно, а из за того что есть ребенок хочет еще часто. Ближе к 1,5 месяцам гуляла 2 часа, сама как сосулька, а ребенку хоть бы хны, дрых как сурок, привозила домой досыпал в коляске еще около часа, кормила перед прогулкой. В -20 гуляли не больше 40 минут, опять же мерзла я, малыш тепленький приходил, летом по 5-6 часов стали гулялть…так что бабушку в лес…. Единственное условие у меня было- именно прогулка!!! в дали от скопления народа, машин и походов по магазинам с коляской, гуляла два раза днем долго, а вечером муж 40-60 минут бегал

        вы вместе с мамой живете, да? тут наверно дело не в гулять или не гулять (все знают, что можно гулять до -10 спокойно, все педиатры говорят об этом). тут дело в отношениях с мамой и атмосфере в доме.

        по себе скажу — не будете гулять — не критично абсолютно. у меня ноябрьский, я мерзлячка и не любительница прогулок. ребенок до апреля на балкончике спал. и все с ним прекрасненько. иногда бабушка или дедушка приезжали на улице выгулять.

        так что решите, как вам удобнее, исходя из желаний своих и способности маме противостоять без ущерба для психики своей.

        • Назад
        • 1
        • 2
        • Вперёд
        • Страница 2 из 2

        Источник