Ребенку 1 год и 2 месяца часто просыпается ночью

Содержание статьи

7 причин, почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью и часто просыпается

12-14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

«Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00-22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2-3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

Источник

Ребенок часто просыпается ночью

22 декабря 2014

Как научить его засыпать в своей кроватке? Почему он плачет?

Фазы сна

Во время сна в организме человека происходят различные психические и физические процессы: перерабатывается информация, которую человек получил за день и откладывается в памяти, происходит рост и деление клеток, из организма человека выводятся вредные токсины. Сон человека разделяется на фазы: дремота, неглубокий сон, глубокий сон, быстрый сон (когда снятся сны).

Сон ребёнка

Первые дни и месяцы своей жизни малыш может спать до 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы удовлетворить чувство голода. Постепенно ваш малыш растёт и продолжительность сна у него уменьшается. К шести месяцам ребёнку достаточно для сна 14 часов, а к году — 13 часов, чтобы хорошо выспаться. Примерно 70% процентов детей в возрасте от трёх месяцев спят до утреннего кормления, а после года большинство детей вообще не просыпаются до утра.

Почему ребёнок часто просыпается по ночам?

Ваш ребёнок часто плачет во сне? Чтобы его успокоить вы подходите к кроватке, берёте ребёнка на руки, стараясь его успокоить. Не спешите брать его на руки, считается, что во время сна ребёнок должен издавать различные звуки, хныкать и даже плакать. Часто это является нормой.

Ваш малыш растёт и все впечатления, пережитые им за день, все эмоции находят выход ночью, во время фазы быстрого сна. Малыш видит сны и по-своему реагирует на них. Ночное пробуждение является нормой, так как стадии сна сменяются с определённой периодичностью. У грудных детей периодичность этих стадий около 1 часа. Годовалые малыши просыпаются за ночь один-два раза и тут же засыпают.

Расстройства сна у детей

Ваш малыш часто просыпается ночью, долго не может заснуть, плачет и засыпает, только когда вы возьмёте его на руки. И так продолжается каждую ночь. Ваша жизнь превращается в кошмар. Вы тревожитесь: «Что с моим ребёнком, может быть он болен?»

Врачи распределяют расстройства сна у детей на первичные и вторичные.

Первичные нарушения сна

Первичные расстройства развиваются сами по себе. Родители устанавливают неправильный режим сна ребёнка. С первых дней жизни его приучают к рукам, то есть укачивают на руках или в коляске. После кормления ребёнка нужно положить в кроватку, чтобы он приучался засыпать в своей кроватке, а не на руках у мамы. Следует создать условия для правильного засыпания, создать ритуал укладывания: например, покупать ребенка, покормить, уложить его в кроватку и совсем немного побыть с ним рядом. Со временем он привыкнет правильно засыпать. Можно положить в кроватку его любимую игрушку, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Конечно, первое время он будет сопротивляться и громким плачем требовать, чтобы его покачали на ручках, или положили спать с родителями, или дали бутылочку с молоком. Постепенно он приспособится к новому режиму.

Еще одной из причин частого просыпания ребёнка по ночам является привычка ребенка, что как только он проснулся, его сразу кормят. Часто родители сами создают эту проблему, как только малыш заплачет, они суют ему бутылочку с молоком или грудь, даже если он не голоден, он поест, успокоится и заснёт. Малыш быстро привыкает к этому и уже в более взрослом возрасте во время ночного пробуждения требует, чтобы его покормили. Примерно к шести месячному возрасту в желудке ребёнка помещается достаточное количество пищи и нет необходимости кормить его ночью. Кормления по ночам могут привести к гормональным расстройствам организма. Пищеварительная система ночью должна отдыхать, а не переваривать пищу.

Вторичное нарушение сна

Вторичное нарушение сна связанно с различными заболеваниями нервной системы. Если у ребёнка отмечаются стойкие нарушения сна, необходимо медицинское обследование ребёнка и лечение.

Другие причины расстройства сна

Ещё одной причиной плохого сна ребенка является прорезывание зубов. У ребёнка начинают прорезываться зубки, набухают и воспаляются дёсна, иногда происходит повышение температуры. Ребёнку больно, он капризничает, плачет и часто просыпается ночью.

Чтобы облегчить состояние малыша вы можете дать ему настойку из трав, обладающих успокаивающими свойствами. Так же эффективны специальные детские мази для дёсен. Только не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему чаду, а обращайтесь к специалистам.

К другим причинам, мешающим вашему ребёнку крепко спать по ночам, относятся различные недомогания. У ребёнка могут болеть ушки или его беспокоят колики в животике. Сон у ребёнка может прерываться, если в комнате шумно или включили яркий свет, или ему приснился страшный сон.

Итак, чтобы ваш ребёнок спал спокойно всю ночь и не просыпался, вы должны организовать для него правильный режим дня. Он должен просыпаться в одно и то же время и ложиться спать в определённый час. Перед сном ребёнка нужно хорошо накормить, чтобы его сон не прерывался чувством голода. Так же хорошему сну ребёнка способствует принятие тёплой ванны.

Источник

15 основных причин частых ночных пробуждений

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Вопрос «почему ребенок часто просыпается по ночам?» волнует родителей во всем мире, в том числе и в Америке. Наши коллеги из США, которые, как и мы, более 10 лет помогают высыпаться детям и их родителям, на основе собственного практического опыта составили список самых частых причин ночных пробуждений у детей. BabySleep с этим списком согласен, поэтому мы публикуем перевод.

Не стоит относиться к этому списку, как к преградам на пути к хорошему сну. Это скорее чек-лист, который поможет вам лучше понять потребности ребенка и выяснить настоящие причины плохого сна, а не списывать все на «колики» или «вечно растущие зубы». Если малыш здоров, но плохо спит, вы можете влиять на ситуацию — самостоятельно или в командной работе с консультантом BabySleep.

Причины частых ночных пробуждений

Голод. Новорожденному необходимы частые кормления, даже ночью. Поэтому в первые месяцы жизни он может просыпаться каждые 2-3 часа. Постепенно промежутки между ночными кормлениями становятся больше, и к году ребенок обычно готов есть всего один раз за ночь.
Мокрый, грязный или протекший подгузник может мешать ребенку спать.
Ассоциации на засыпание. Если ребенок привыкает засыпать во время кормления или качания, он, как правило, не сможет уснуть сам, проснувшись между циклами сна, и будет требовать привычных условий засыпания.
В комнате слишком жарко или холодно. Следите, чтобы малыш не мерз, но старайтесь его не перегревать. Если ребенок часто просыпается, проверьте, соответствует ли температура в комнате рекомендуемым 18-22°C.
Регресс сна, вызванный скачком развития или новым навыком. Ребенка в первые 1,5 года жизни ожидают 10 скачков развития, которые могут ухудшать сон.
Прорезывание зубов — одна из основных причин, почему ребенок просыпается ночью.
Болезнь. Если малыш заболевает, он может просыпаться ночью с плачем.
Слишком долгий дневной сон. Долгий дневной сон — это замечательно, если малыш и ночью спит хорошо. Если ребенок стал часто просыпаться по ночам, проверьте, не спит ли он днем больше нормы. В этом случае ночной сон может быть прерывистым и коротким.
Перегуливание и перевозбуждение перед сном. Некоторые думают, что чем больше ребенок устанет вечером, тем крепче будет спать. Но это не так. Перегулявшие и накопившие усталость дети хуже засыпают и чаще просыпаются. Пересмотрите распорядок дня и перенесите укладывание на более раннее время.
Физический дискомфорт. Это одна из частых причин того, что ребенок начинает просыпаться ночью. Дискомфорт может быть вызван и очевидными причинами, например, недавней вакцинацией, и чем-то незаметным, например, ярлыком или внутренним швом на новой пижаме. Если вам кажется, что малыша что-то беспокоит и он от этого просыпается, проверьте все возможные причины дискомфорта.
Проблемы с пищеварительной системой. Газы или рефлюкс могут сильно влиять на сон. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту, если ваш малыш стал беспокоиться ночью.
Пищевая аллергия или чувствительность к продуктам питания. Обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.
Ночные страхи или ночные кошмары могут нарушать ночной сон детей старше года.
Освещение в комнате. Причиной частых ночных пробуждений может быть любой источник света, даже ночник. Если в спальне горит свет и ребенок просыпается ночью, важно создать темноту.
Шум. Некоторые родители считают, что ребенок должен научиться спать при любом уровне шума. Это распространенное заблуждение. Все малыши разные, у некоторых сон очень чуткий, и они просыпаются от любого шороха. Наладить сон таких малышей помогут приложения с белым шумом или генераторы белого шума.

МНЕНИЕ КОНСУЛЬТАНТА ПО СНУ

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Нормально, если ребенок просыпается 1-2 раза за ночь, но не каждый день. Ночные пробуждения — древнейший механизм, обеспечивший выживание человеку как виду. Но это не значит, что наладить сон ребенка невозможно и надо ждать, когда же он «перерастет» свои проблемы.

Любую из причин частых ночных пробуждений можно заметить и устранить. Для этого нужно прислушаться к ребенку, принять его потребности и создать новые привычки для хорошего сна — бережно и с пониманием.

За 10 лет практики я видела множество малышей, которые уже с 6 месяцев могут спать с 1 кормлением под утро. Видела очень много детей, которые спокойно спят всю ночь с 10-11 месяцев. Если ваш ребенок просыпается каждую ночь больше 3 раз, при этом он явно не голоден (особенно если он старше 6-10 месяцев), в ваших силах помочь ему научиться спать лучше.

По материалам сайта babysleepsite.com, перевод BabySleep

Консультанты по детскому сну

Ребенку 1 год и 2 месяца часто просыпается ночью

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Источник

Нарушение сна у ребенка 1 год 8 мес

1560 просмотров

5 марта 2021

Есть проблема: ребенок плохо спит ночью! Просыпается раз по 8, кричит, сильно пинается, уже пару месяцев. Не на грудном вскармливании, днём спит 1 раз — 2 часа. Зубов режущихся не наблюдаем. Кровать своя, но маме приходится спустя час после засыпания ложиться к нему, начинает плакать. Кушает хорош. Немного возбудим (когда психует, швыряет со злостью игрушки) но в меру, без отклонений. Пед сном — ванна, «чтение» книг. Гаджетов с обеда не даём. Пьет ночью кефир 1 раз. Но ничего не меняется после этого. Температура в комнате ~24 градуса. Не укачиваем. Гладим, ждём когда заснёт (40-60 мин). Что происходит?Заранее спасибо

Возраст: 47

На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог

Здравствуйте, а как ведёт себя днем? Не перевозбужден? Изменений в рационе, в режиме дня не было?

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию — изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему «скачет», поглаживает. Ребенок сильно «брыкается» и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате — темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь — бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Невролог

Здравствуйте. Скажите, а как давно проявились нарушения сна? До года как спал ребенок?

Давид, 5 марта

Клиент

Невролог

А бывают дни когда ребенок , хоть и редко, но не просыпается, а спит всю ночь?

Давид, 5 марта

Клиент

Бывает, что он просыпается 1-2 раза, но не кричит, а попив кефир — засыпает!

Невролог

Я так понимаю, что и до отлучения груди, на грудном вскармливании ребенок спал практически так же, просыпаясь на частые прикладывания?

Давид, 5 марта

Клиент

До года -нет! Он был довольно спокойным малышом, спал много и спокойно. После года начались «скачки в развитии» (это я вычитал в умных книжках)) и сон стал постепенно нарушаться!

Педиатр

Здравствуйте, возраст ребёнка?

После чего это началось? Или все время

Давид, 5 марта

Клиент

Педиатр

Скорее всего так реагирует на отлучение от груди.

А прогулки на свежем воздухе каждый день у вас?

Педиатр

Укладывайте позже на 2 часа.

Давид, 5 марта

Клиент

За исключением холодов ниже 18 мороза — каждый день, но тут тема не входящая в предмет разговора: он не всегда активно гуляет. Иногда возникает чувство, что ему не особо хочется гулять)

Давид, 5 марта

Клиент

Ой, спасибо за ответ, но это технически крайне сложно. Детей двое, и в 13-00 и в 21-00 укладываются оба. Мама — одна, поэтому если будет разница во времени сна, то будет и разница в пробуждении, ну а дети — шумные)

Педиатр, Терапевт

Здравствуйте Давид. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием препарата глицин. Таблетку глицина 100мг растираем в порошок между 2-мя столовыми ложками, добавляем чистой воды до состояний кашицы. Чистым маминым (папиным) пальцем наносим перед сном на десну и массируем 3-5 секунд. Глицин с десны быстро проникает в мозг и способствует нормализации сна. Глицин это аминокислота, которая в детском возрасте абсолютно необходима для развития нервных клеток.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Невролог

Здравствуйте! А днём себя ребёнок как ведёт ?

Давид, 5 марта

Клиент

Невролог

Скорее всего это реакция на отлучение от груди. Можно пропить дормикинд 1 т 3 рд 1 месяц ( таблетку растворить в воде) , это безопасный гомеопатический препарат , но эффективный

Невролог

Здравствуйте. Стрессов не было? Ребёнок не болел ничем перед тем как начались нарушения сна? В жизни ребёнка никаких изменений не было?

Давид, 5 марта

Клиент

Невролог

Согласна с коллегами, что это реакция на отлучение от груди. Каждый ребёнок переносит по своему, мальчики обычно тяжелее. Вам нужно это пережить.

Для улучшения сна можно подавать дормикинд 1т 3 р в день 1 мес или сироп Эдас-306 1/2 чайной ложки 3 раза в день 1 мес.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 4.3

Лунатизм

25 мая 2019

Максим, Николаев

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник