Расслабляющий массаж для ребенка 1 месяц
Содержание статьи
Массаж для новорожденных в домашних условиях
Тактильный контакт мамы и новорождённого малыша очень важен. Он не только дает ребенку чувство защищенности и безопасности, но и улучшает его общее состояние, способствует росту, нормализует давление и сердечный ритм. В первые недели жизни дети ещё не в полной мере используют органы слуха и зрения, больше опираются на тактильные ощущения. Поэтому они очень чувствительны к любым видам прикосновений и объятий.
Замечательно, если вы решили добавить массаж в список ежедневных процедур. По мнению специалистов, он помогает малышу повысить иммунитет и сформировать правильную осанку, нормализует пищеварение и избавляет от колик, а также улучшает кровообращение. Массаж заменяет грудничкам гимнастику и помогает развивать опорно-двигательную систему.
Перед тем, как самостоятельно осваивать какой-либо комплекс упражнений, проконсультируйтесь со своим педиатром: есть ряд случаев, когда массаж для новорожденного может проводить только специалист. А при наличии некоторых заболеваний манипуляции с телом малыша и вовсе запрещены. К ним, в частности, относятся острые инфекции, проблемы с сердцем или кровью ребенка, серьезные повреждения кожи.
Если врач разрешил вам проводить массаж самостоятельно, уделите достаточно внимания подготовке к процессу:
- Выберите правильное время для процедуры. Не стоит делать массаж сразу после пробуждения малыша или в момент, когда он голоден. Идеально, если после кормления прошло около часа, и ребенок находится в хорошем настроении.
- Убедитесь, что в комнате достаточно тепло. Помните, что во время процедуры ребенок будет раздет, а массаж для новорождённых состоит, в основном, из поглаживающих движений и не разогревает кожу. Оптимальной температурой считается диапазон в 20-23 градуса. Если вы заметили, что нос ребенка холодный или появилась икота — это верные признаки того, что малыш мерзнет.
- Снимите на время сеанса все украшения с рук, а также проверьте, что ногти достаточно короткие и не острые. Кожа младенцев очень чувствительна, и любое агрессивное внешнее воздействие может вызвать её раздражение. Тщательно вымойте руки с мылом.
- Подготовьте рабочее место. Это может быть пеленальный или обычный столик, а также любая другая ровная поверхность. Она должна быть достаточно устойчивой и широкой, чтобы малыш находился в безопасности. Постелите впитывающую пеленку и убедитесь, что рядом лежит простынка или одеяло, чтобы можно было укрыть ребенка после процедуры. Массажное масло и другие нужные предметы также должны находиться на доступном расстоянии.
- Если все предыдущие пункты выполнены, самое время подготовить малыша. Возьмите его на руки и подержите немного на весу в вертикальном положении. Это действие поможет выйти лишнему воздуху, который мог скопиться в желудке, и избежать срыгивания во время массажа.
Техника массажа новорождённых
Тело грудничков очень хрупкое, а кожа нежная. Поэтому любые массажные движения должны быть аккуратными, поглаживающими. Стоит на время забыть об интенсивных растираниях, разминаниях или сильных похлопываниях. Двигаться лучше всего по ходу движения лимфы: от кончиков пальцев ног в сторону ягодиц и от ладоней к плечам.
Важно помнить, что малышам до 3 месяцев не стоит массировать внутреннюю часть бедер, подмышки, места под коленками и в локтевых сгибах. Старайтесь также избегать взаимодействия с областью родничка, эта зона сейчас очень нежна и чувствительна.
Перед началом процедуры убедитесь, что ваши руки достаточно теплые. Разогреть их можно легко: достаточно интенсивно потереть одну руку об другую в течение 5-7 секунд.
Кожа новорождённых очень тонкая, концентрация липидов (жироподобных веществ) на ее поверхности ниже, чем у взрослых людей. Поэтому у грудничков часто появляются трещинки и покраснения. Практикуя массаж для новорождённых, вы можете использовать специальное масло, которое устранит сухость кожи и снимет раздражение. Но нужно быть особенно внимательным к составу продукта, чтобы не вызвать у малыша нежелательную аллергию.
Масло для ухода и массажа Моё Солнышко® идеально подходит для общеукрепляющего массажа и ухода за детской кожей. Хорошо скользит по коже без эффекта липкости. Содержит комплекс масел облепихи, кедрового ореха и кедрового стланика. Смягчает детскую кожу, делая её нежной и шелковистой. Гипоаллергенно*, проверено и рекомендовано педиатрами для малышей с рождения.
Важно помнить, что масло нужно сначала согреть в руках и только потом наносить на кожу младенца.
Во время сеанса улыбайтесь малышу, ласково разговаривайте с ним, проговаривайте свои действия и их пользу для тела ребенка. Нежные материнские прикосновения, наполненные любовью, — лучший эликсир здоровья для грудничков.
Продолжительность массажа новорождённых детей составляет около 10-15 минут.
Комплекс упражнений для массажа живота, лица, спины, рук и ног
Массаж живота
Этот вид массажа помогает улучшить работу пищеварительной системы ребенка, избавить его от колик. Малыша нужно аккуратно положить на спинку, свои руки опустить на животик, избегая сильного надавливания. Если держать в таком положении руки в течение нескольких минут, ребенок постепенно успокаивается, мышцы его брюшной полости расслабляются.
После этого рекомендуется начать движение по часовой стрелке, нежно очерчивая круг. Постарайтесь избегать прикосновений к половым органам и зоне правого подреберья.
Если вы хотите улучшить отхождение газов у малыша, попробуйте во время массажа живота согнуть ножки ребенка (так называемое упражнение «лягушка», о котором более подробно мы расскажем ниже).
В конце сеанса можно сделать несколько медленных успокаивающих поглаживаний.
Массаж лица
Мышцы лица малыша во время плача или кормления часто испытывают сильное напряжение. Чтобы их расслабить и мягко подготовить к процессу говорения, можно регулярно делать легкий массаж. Все движения при этом очень нежные, кончиками пальцев. Аккуратными пощипывающими движениями улучшается кровообращение в зоне щёчек. Их также можно погладить: от зоны крыльев носа в сторону ушей.
Лоб массируется от переносицы к вискам, через зону бровей.
Нежным движением пальцев мама помогает малышу улыбнуться, растягивая уголки губ в разные стороны. Для расслабления челюсти можно использовать и другое движение: разместите свой палец в подбородочной ямке и аккуратно оттяните нижнюю губу.
Нежный массаж ушек — ещё один полезный прием. Он активирует множество биологически активных точек, расположенных по всей поверхности раковины. Кроме того это упражнение доставляет малышу массу наслаждения.
Массаж спины
Для работы со спиной аккуратно положите ребенка на животик. Сначала сделайте несколько легких поглаживающих движений по всей поверхности вдоль позвоночника от плеч к попке малыша и обратно.
Затем такие же движения можно повторить по направлению от позвоночника к боками и переходим к растиранию. Ладони кладем по обе стороны позвоночника. Начинаем выполнять круговое растирание спины, перемещаясь сверху вниз и обратно.
После перейти на плечи, совершая движения с права на лево.
На спине допустимо делать мягкие похлопывания и пощипывания, постоянно контролируя интенсивность движений.
Закончить массаж спины можно теми же неторопливыми поглаживаниями, которые использовались в начале процедуры.
Массаж рук
Массаж детских рук специалисты советуют начинать с проработки кистей. Можно аккуратно размять и аккуратно потянуть каждый пальчик малыша. Такие движения помогают детям развивать мелкую моторику и речь.
Затем перемещаемся на ладошку и гладим всю ее поверхность круговыми движениями.
После чего нежно сгибаем и разгибаем ручки в запястьях.
Постепенно переходим на зону предплечья и плеча: одной рукой осторожно поддерживаем ручку ребенка, а второй совершаем поглаживания от основания кисти в сторону подмышки, а затем возвращаемся вниз по внешней стороне руки. Все эти манипуляции производим и со второй ручкой ребенка. Специалисты рекомендуют повторять каждое движение от 3 до 5 раз.
Считается полезным поднять ручки ребенка вверх и аккуратно поводить их по кругу, а после немного потрясти. Это движение помогает снять излишнее напряжение в верхних конечностях и улучшает лимфоотток.
Массаж ног
Для массажа ног малыша обычно кладут на спинку. Так же, как и в случае с ручками, движения начинают с пальцев: их аккуратно вытягивают и легонько надавливают на подушечки. На стопах находится большое количество биологически активных точек, поэтому полезно уделить им достаточно внимания, поглаживая всю поверхность.
Затем можно плавно переместиться выше, совершая нежные движения от стопы вверх к паху. Будьте внимательны и помните, что специалисты советуют не массировать внутреннюю поверхность ног и область под коленками.
Если малыша мучают колики, можно проделать с ним упражнение «лягушка» — аккуратно взять ребенка за лодыжки, согнуть ножки в коленях, прижать их к животу, а после развести в стороны. Такую последовательность действий повторяют 3-5 раз.
Завершающим этапом массажа ног вы можете взять малыша за щиколотки, поднять ножки вверх и нежно потрясти: это несложное действие улучшает кровообращение и лимфоотток.
Какой бы вид массажа вы ни делали, важно совершать каждое действие с любовью, избегая механических повторений. Взаимодействуя с новорожденными, нужно быть особенно внимательными к реакциям малыша, его состоянию до процедуры и после сеанса. Если у вас возникнут какие-то трудности или сомнения, лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом по детскому массажу.
Источник
Расслабляющий массаж — проведение у грудничков
Расслабляющий успокаивающий массаж новорожденных младенцев и грудничков должен снимать не только мышечное напряжение, но и чрезмерное эмоциональное возбуждение, что необходимо для развития важнейших функций организма.
Польза расслабляющего массажа
Умение проводить расслабляющий массаж для грудничков — ценный навык для родителей. Он практически не имеет противопоказаний и может проводиться в домашних условиях, в знакомой ребенку обстановке, не вызывающей у него тревоги. Комплекс несложных и безболезненных упражнений, направленных на устранение гипертонуса мышц:
- поможет ребенку быстрее овладеть собственным телом в период интенсивного развития;
- окажет положительное влияние на работу сердца, пищеварительной и дыхательной систем;
- улучшит кровообращение;
- стимулирует обновление эпителия.
Эффект от процедуры повысится при применении специальных масел, смягчающих и увлажняющих кожу младенца. Закрепить результат помогут регулярные продолжительные прогулки на свежем воздухе и режим сна.
Показания и противопоказания
Расслабляющий массаж для грудничков показан даже полностью здоровым детям. Это хороший способ взаимодействия младенца со значимым взрослым и осознания им границ своего тела. Но существует ряд прямых показаний, среди которых:
- отставание в физическом и эмоциональном развитии более чем на месяц от рекомендованных норм;
- проблемы с пищеварительным трактом, слабая перистальтика;
- хронические заболевания дыхательных путей вне периода обострения, в т.ч. хронический бронхит, бронхиальная астма.
Перед принятием решения о проведении курса процедур необходимо учесть и противопоказания. Воздержаться от массажа следует в таких случаях:
- острые респираторные заболевания;
- три-четыре дня после вакцинации и один-два дня перед ней;
- любые заболевания, сопровождающиеся гнойными процессами;
- тяжелые заболевания: пороки сердца в стадии декомпенсации, туберкулез легких или костей, острый артрит, гемофилия;
- повышенная температура тела и увеличение лимфоузлов любого происхождения;
- малая масса тела;
- врожденные или приобретенные грыжи;
- возраст до 1 месяца. Для новорожденных младенцев расслабляющий массаж лучше заменить простыми поглаживаниями.
Рекомендуется также отложить курс в случае, если малыш недавно пережил существенную смену обстановки — переезд), разлуку со значимым взрослым, введение прикорма или прекращение грудного вскармливания, даже если он не демонстрирует беспокойства.
Расслабляющий массаж
При гипертонусе мышц ног и рук массажный комплекс показан даже на первом месяце жизни, но его выполнение следует доверить специалисту, знакомому с техниками и особенностями работы с самыми маленькими пациентами.
Правила проведения массажа для новорожденных при выраженном гипертонусе предусматривают работу с каждой мышцей с учетом ее расположения и функций, а также контроль в динамике со стороны лечащего врача с возможной коррекцией курса. Если гипертонус возник вследствие неврологических проблем, массаж совмещают с медикаментозным лечением, электрофорезом, парафиновыми обертываниями, лечебным плаванием и расслабляющими ваннами. В остальных случаях с расслабляющим массажем справится любой аккуратный и внимательный человек.
Подготовка
Рекомендации и правила проведения массажа касаются и подготовки. Чтобы комплекс был эффективен, нужно позаботиться не только о правильном алгоритме движений, но и о создании умиротворяющей обстановки для проведения расслабляющего массажа:
- Врачи рекомендуют проводить процедуру ежедневно в одни и те же часы, время для проведения лучше всего назначить в светлое время суток, через полчаса после еды и за полчаса-час до сна
- Поверхность, на которой выполняется массаж, должна быть достаточно просторной, теплой и приятной на ощупь. Стол нужно застелить сложенным в несколько раз одеялом, поверх него положить клеенку и большую мягкую пеленку.
- Помещение должно быть хорошо проветренным, без сквозняков, температура воздуха — 21-25, влажность — 50-70%.
- Негромко включите спокойную классическую музыку, по возможности уберите источники яркого света и раздражающего шума.
Массаж следует делать теплыми руками, смазанными массажным маслом. Лучше всего использовать оливковое, вазелиновое или масло виноградной косточки, чтобы снизить риск аллергии.
Пошаговая инструкция
Начинаем массаж с широких медленных поглаживаний ног и рук ребенка. Помните, что расслабляющий массаж грудничку необходим не только для физического, но и для ментального развития, поэтому во время прикосновений можно и нужно с ним разговаривать, называть части тела, по возможность смотреть в глаза и улыбаться.
После поглаживаний приступите к следующим элементам:
- Аккуратными поглаживающими движениями помассируйте лицо ребенка, двигаясь ото лба через скулы к подбородку. Легонько разотрите мочки ушей;
- Погладьте животик по часовой стрелке;
- Скрестите ручки ребенка на груди, затем разведите их в стороны. Повторите 5-7 раз;
- Подтяните ножки ребенка к животу, согнув их в коленях, затем выпрямите. Это упражнение необходимо повторять 5-7 раз, преодолевая сопротивление плавно, с минимальным нажимом;
- Переверните ребенка на животик. Постучите подушечками пальцев по всей поверхности спины и ягодиц, стараясь добиться того, чтобы мышцы находились в расслабленном состоянии к началу выполнения следующего элемента;
- Большими пальцами помассируйте области вдоль позвоночника, несколько раз пройдясь вверх и вниз. Избегайте сильного нажима во время проведения этой процедуры;
- Сделайте легкие вибрирующие потряхивания, прикладывая ладони сначала к плечам, затем к спине, ягодицам и рукам;
- Разомните стопу, затем легкими движениями поочередно помассируйте ножки ребенка, захватив их обеими руками.
Вся процедура успокаивающего массажа перед сном должна занимать не более 15 минут для детей первых месяцев жизни и не более получаса — для карапузов старше полугода. После окончания упражнений дайте ребенку несколько минут поиграть.
Сон после массажа
На всем протяжении курса нужно следить за состоянием нервной системы малыша: если ребенок плохо спит ночью после массажа, интенсивность упражнений нужно уменьшить. Полезно в этом случае перед отходом ко сну купать кроху в ванне с добавлением отвара ромашки. Если же ребенок слишком долго, на ваш взгляд, спит после процедуры, нужно проконсультироваться с педиатром. Вероятнее всего, это вариант нормы — малышу нужно не только восстановиться после нагрузок, но и уложить в сознании новые впечатления.
Делать массаж новорожденному — одна из тех приятных хлопот, которыми наполнена жизнь родителей грудничка. Учитывая все особенности расслабляющего массажа при различных проблемах, можно помочь ребенку преодолеть их, получая удовольствие не только от результата, но и от самого процесса.
Источник
Массаж для новорожденного ребенка. Зачем он нужен и как правильно организовать
В представлении современных мам уход за новорожденным ребенком не обходится без массажа. По утверждениям педиатров и неврологов, эта процедура делает здорового малыша еще здоровее, подвижнее и даже ускоряет его развитие.
Зачем нужен массаж
С точки зрения доказательной медицины массаж для новорожденного ребенка не является необходимостью. Возможность укрепления мышечного корсета, улучшения подвижности суставов и супербыстрого развития — миф. Малыш обязательно перевернется на живот в 4-5 месяцев и поползет ближе к 7-8 даже без массажа.
Развитие — это дело времени, а не процедур. Мышечный корсет же, укрепляется во время движения, абсолютно естественным образом. Чем активнее ребенок, тем крепче становятся его мышцы.
Если родители считают массаж своим долгом, возникают сомнения по поводу того, кто будет проводить процедуру. Посещение профессионального массажиста или вызов его на дом — недешевое удовольствие, которое требует еще и времени.
С точки зрения актуальности массажа для здорового малыша, ответ таков — родителям можно делать это самостоятельно, потому что:
- процедура способствует укреплению контакта между ребенком и мамой (папой);
- малыш во время массажа успокаивается;
- улучшается настроение и сон.
Организационные моменты
Главное в массаже — не навредить ребенку. Чтобы процедура принесла свои плоды, нужно запомнить основные правила:
- массаж делают здоровому малышу, если он напрягается, плачет, отворачивается, лучше перенести манипуляции на потом;
- массаж делают через 40-50 минут после кормления (в противном случае можно спровоцировать рвоту);
- делать массаж можно несколько раз в неделю, каждый день, несколько раз в день (ориентироваться нужно на комфорт родителей и младенца);
- для процедуры подходит пеленальный столик, диван или кровать, лишь бы ребенку и маме было удобно;
- важно создать атмосферу в комнате (чтобы было тепло, тихо и уютно).
Маме следует снять с рук украшения (кольца и браслеты), заранее позаботиться о том, чтобы ногти не были острыми.
Техника массажа
Когда обстановка и настроение совпали, можно приступать к процедуре. Малыша нужно уложить перед собой на комфортном расстоянии, установить с ним зрительный контакт, ласково заговорить, важно чтобы он не боялся.
Массаж для маленького ребенка подразумевает мягкие поглаживания всей плоскостью ладони или прицельные поглаживания пальцами, которые заменяют разминание. Вместо постукивания делают легкие похлопывающие движения подушечками пальцев.
Порядок действий, следующий:
- Малыша укладывают на животик, мягко поглаживают голову, плечики.
- Переходят на спину, ягодицы, ножки (на каждой зоне задерживаются примерно по 1 минуте).
- Ребенка переворачивают на животик, мягко сгибают и разгибают ручки и ножки.
- Легкими поглаживаниями проходятся по ручкам, грудной клетке, животику (по часовой стрелке), ножкам.
- Подушечками пальцев легонько растирают стопы и ладошки.
- В завершение массажа делают легкие поглаживания всего тела.
Циклы можно повторять столько раз, сколько комфортно маме и ребенку. В процессе массажа с малышом нужно разговаривать, можно рассказывать ему стишки или петь песенки.
Автор: Ольга Шемятовская, врач-невролог, член Российского межрегионального общества по изучению боли, член Общества специалистов доказательной медицины.
Оригинал статьи: https://docdeti.ru/baza-znaniy/787/
Источник