Рацион ребенка с 1 месяца жизни
Содержание статьи
Каким должен быть режим питания ребенка первого месяца жизни?
Первый месяц жизни малыша — ответственный и непростой период в жизни мамы. Материнский инстинкт научит любить ребенка, а с правилами ухода за ним и кормления мы вас познакомим.
Для детеныша, только что появившегося на свет, мир — это поток незнакомых ощущений. Еще нет знаний о времени, осознания себя и понимания, что события как-то связаны друг с другом. Есть чувство голода — если заплакать, придет мама, накормит и опять станет спокойно и хорошо. Так формируются причинно-следственные связи: неприятности — плач — утешение.
Главный человек, конечно, мама, ведь с ее приходом наступает покой и сытость. Это первые уроки любви, из простого опыта вырастают настоящая привязанность и доверие.
Питание ребенка в 1 месяц жизни становится не только источником энергии, но и важнейшим способом коммуникации с окружающим миром. Помните, что в маме сейчас сосредоточен весь мир, и постарайтесь сделать все, чтобы маленький человек чувствовал себя комфортно. Улыбайтесь, ласково разговаривайте с ребенком — он понимает интонации, не заставляйте его есть, когда он уже сыт, поглаживайте малыша, пока он ест. От первых недель и месяцев жизни зависит доверительность ваших отношений в дальнейшем.
Особенности питания при грудном вскармливании
С полноценным питанием новорожденный получает возможность нормального развития и формирования крепкого здоровья. Если у мамы есть грудное молоко, это прекрасная предпосылка к тому, что ребенок получит надежный фундамент для физического и интеллектуального роста. В отсутствии материнского молока необходимо подобрать качественную сухую смесь.
Питания, более совершенного, чем грудное молоко, в природе не существует. В первый год жизни очень важно кормить ребенка грудью — пищеварительная система еще не сформировалась и только молоко мамы идеально питает и не раздражает слизистые оболочки.
- После родов в груди появляется молозиво, его немного, но концентрация веществ абсолютно соответствует потребностям младенца в иммуноглобулинах и антитоксинах. Молозиво становится первой защитой от внешних угроз в виде инфекций, его предназначение состоит в подготовке пищеварительной системы к нормальной работе.
- Через 3-5 дней после родов приходит первое, переходное, молоко.
- Полноценное по содержанию полезных веществ грудное молоко начинает вырабатываться со второй недели.
Женское молоко содержит бесценный комплекс витаминов, микроэлементов, гормонов, ферментов и антител.
Режим кормления в 1 месяц
Наладить лактацию и определить режим питания поможет аппетит ребенка. Давайте крохе грудь всякий раз, когда он этого требует — так вы определите, сколько раз кормить ребенка.
При раздражении сосков в кровь кормящей матери поступает специальный гормон пролактин, который отвечает за выработку молока. Чем чаще вы будете прикладывать ребенка к груди, тем больше молока прибудет.
Педиатры советуют не пропускать ночные кормления, так как в это время синтезируется максимальное количество пролактина. Также частые кормления становятся профилактикой мастита и застоя молока в железах.
Не переживайте, если число суточных кормлений ребенка в первый месяц жизни изменяется день ото дня. Это нормальное явления для периода становления лактации.
Через месяц после начала лактации объем молока несколько уменьшится. Период лактационного кризиса нужно просто переждать, не вводя в рацион ребенка докорм адаптированными смесями. Питайтесь полноценно, чаще давайте грудь ребенку, и отдыхайте — лактация восстановится.
Сколько давать воды в 1 месяц
В грудном молоке 87% воды, поэтому в первые недели оно является одновременно едой и питьем для ребенка. Баланс жидкости в организме сохраняется, ферменты материнского молока способствуют пищеварению. Связь между мамой и малышом настолько сильна, что материнский организм чутко подстраивается к потребностям крохи и состав молока изменяется.
По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, младенцам первого месяца на грудном вскармливании, вода не нужна — обезвоживание им не угрожает. Исключение может быть сделано при медицинских показаниях. Педиатры не советуют давать воду даже в жару, лучше лишний раз приложить ребенка к груди.
Детям, которые от рождения находятся на искусственном вскармливании, воду давать также не нужно. В составе качественных смесей достаточно жидкости и отдельно поить ребенка обычно не требуется. Однако, если педиатр посчитает, что воды не хватает, у крохи повышенная температура или инфекция в кишечнике, можно припаивать водичкой. Суточная доза — до 50 мл.
Здоровым детям первого месяца жизни достаточно воды, которая содержится в материнском молоке или молочной смеси.
Сколько должен съедать месячный ребенок
Достаточная разовая доза молока для новорожденного составляет около 30 мл, хотя он может съедать меньше и чаще просить добавки. Не пытайтесь определить, сколько съел ребенок, взвешивая его после кормления, так как в этом возрасте размер порции не очень важен. Если ребенок хочет есть 10 раз в сутки и успокаивается после кормления, все в порядке.
Вес ребенка, не страдающего патологиями, к концу первого месяца увеличивается на 500 600 грамм. Режим питания и правила обращения с недоношенным или не совсем здоровым малышом подскажет педиатр.
Как организовать грудное вскармливание
Режим питания месячного крохи формирует он сам. Задача мамы состоит в наблюдении за поведением и своевременном прикладывании к груди. Не старайтесь накормить ребенка, если он отказывается от груди, повторите попытку через некоторое время.
Основные правила:
- Не устанавливайте почасовое кормление на первом месяце жизни малыша, кормите его каждый раз, когда он этого хочет.
- Приучайте ребенка правильно брать грудь, чтобы не допустить трещин на сосках. Ребенок должен захватывать губами ареолу вокруг соска.
- Не кормите месячного младенца из бутылочки и не давайте пустышку.
- В начале кормления грудничок получает молоко, утоляющее жажду. Молоко, обладающее большой питательной ценностью, поступает, когда «переднее» молоко съедено. Во время каждого кормления давайте одну грудь, чтобы сбалансировать рацион.
- Груднички очень чутко реагирует на настроение мамы. Если вы нервничаете или огорчены чем-либо, детеныш может отказаться от еды. Постарайтесь расслабиться, приласкайте малютку, расскажите ему что-нибудь нежное. У малыша, чувствующего, что его любят, хорошее пищеварение и отменный аппетит.
- Во время кормления младенец заглатывает немного воздуха. Чтобы избежать отрыгивания, после еды подержите его в вертикальном положении 5 — 10 минут.
Дети на грудном вскармливании просят грудь примерно раз в два часа, но график питания у них остается свободным.
Особенности питания при искусственном вскармливании
Убедительными причинами для отказа, кормить ребенка грудью могут стать только отсутствие лактации, необходимость в приеме медикаментов или неудовлетворительное состояние здоровья мамы. Ребенок может быть не в состоянии брать грудь из-за недоношенности, анатомических патологий ротовой полости или сердца, стоматита, родовой травмы.
К относительным противопоказаниям педиатры относят тугую грудь, втянутые или плоские соски или трещины на сосках — это устранимые препятствия.
При трещинах на сосках молоко сцеживают и дают из бутылочки или из ложечки. Кормление с помощью ложки неудобно, но при таком способе вероятность, что ребенок впоследствии не откажется от груди, выше.
Питание сухими смесями
Когда естественное вскармливание наладить не удается, малыша следует кормить адаптированными смесями. Выбор детского питания для самых маленьких огромный, подобрать оптимальный вариант поможет педиатр.
Поскольку смеси усваиваются дольше материнского молока, число кормлений ребенка-искусственника сокращается, а порции увеличиваются. В этом случае свободный график питания исключен, так как могут появиться проблемы с кишечником, колики и срыгивания. Установите режим кормления и строго соблюдайте расписание, постепенно увеличивая порции и промежутки между приемами пищи.
Малыш-искусственник к окончанию первого месяца жизни должен питаться раз в три часа с перерывом на ночной сон.
Современные смеси составлены таким образом, что дополнительно давать малышу воду не нужно. Адаптированное питание максимально приближено к грудному молоку.
Основные правила искусственного вскармливания:
- Не давайте ребенку коровье или козье молоко — оно не может заменить материнское или молочную смесь.
- Питание должно соответствовать возрасту младенца.
- Строго соблюдайте рецептуру, указанную на упаковке, и рекомендации врача.
- Не нарушайте правила гигиены при приготовлении смеси и следите за сроком ее годности.
- Не нарушайте режим.
Питание для месячного ребенка кажется сложным только в первые дни, очень скоро вы привыкнете к новым правилам жизни, и малыш будет радовать вас прибавкой в весе, ростом и новыми эмоциями. Первый месяц навсегда останется в памяти, как самый сложный и радостный одновременно.
Жми Поделиться, порадуй своих друзей!
Источник
Питание ребенка в первый месяц жизни. Режим питания новорожденного | Здоровье детей
Рождение ребенка – самое главное событие в жизни любой женщины. Неудивительно, что вся жизнь начинает вращаться вокруг крохотного и такого необходимого существа. Теперь спокойная атмосфера, соблюдение необходимых гигиенических норм и грамотно организованное вскармливание — основные задачи молодой мамы. Полноценное питание ребенка в первый месяц – основа его крепкого здоровья и нормального развития.
В течение первого месяца жизни, рацион новорожденного состоит из молока матери. Если имеются объективные причины, не позволяющие женщине кормить грудью, для вскармливания ребенка используется сухая молочная смесь.
Грудное вскармливание
Прежде всего, новорожденного необходимо приложить к груди. В первые дни вместо молока будет выделяться молозиво, которое содержит иммуноглобулины и антитоксины. Данные компоненты повышают защитные функции детского организма и адаптируют пищеварительный тракт.
Как правило, на третий день начинает прибывать молоко. Его довольно много и грудь начинает набухать и побаливать. Чтобы ребенок наедался, нужно правильно прикладывать его к груди. Он должен захватывать сосок и часть ореолы.
В первый месяц жизни, питание ребенка осуществляется по требованию. Это происходит не менее 15 раз в день и 4-6 раз в ночное время. Чем больше молока малыш высосет, тем больше молока прибудет к следующему кормлению. Причем аппетит малыша меняется с каждым кормлением.
Чтобы не отучить ребенка от груди, нельзя предлагать ему соску или пустышку, не поить водичкой или чаем, не докармливать смесью.
Видео питание ребенка в первый месяц жизни
Питание мамы в период лактации
Качество грудного молока целиком и полностью зависит от рациона кормящей мамы. Чтобы не навредить своему ребенку, женщине следует придерживаться следующих правил:
- Наедаться, но не переедать;
- Исключить из своего рациона продукты, вызывающие аллергию или несварение желудка (красные ягоды и фрукты, жирное, копченое и т.д.);
- Составить меню с оптимальным количеством БЖУ;
- Прикладывать к груди по первому требованию ( как правило, раз в 1.5-2 часа).
Если грудное вскармливание производится по всем правилам, прибавка в весе малыша за первый месяц должна составлять 800 грамм.
Кормление молочной смесью
Если проблемы со здоровьем или анатомические особенности строения не позволяют кормить ребенка естественным материнским молоком – альтернатива все же существует. В таком случае, ребенка в первый месяц жизни можно кормить молочной адаптированной смесью или сцеженным молоком другой женщины.
Выбирая молочную смесь, следует проконсультироваться с участковым педиатром. Чтобы не навредить своему ребенку, нужно придерживаться следующих правил искусственного вскармливания:
- Соблюдать инструкцию по приготовлению;
- Не готовить смесь «на глаз»;
- Не сохранять остатки смеси для последующего кормления;
- Смесь не должна быть холодной или горячей;
- Готовить детское питание и давать его ребенку, только в стерильной посуде.
Расчет нормы питания ребенка
Чтобы рассчитать нормы питания для этого возраста, достаточно знать вес ребенка и его возраст в днях.
В первые 24 часа желудок новорожденного составляет 10-20 мл, так что объем каждого кормления не может превышать 20 мл.
Желудок 10-дневного ребенка увеличивается до 100 мл, а значит, и объемы кормлений возрастают.
Можно отталкиваться от количества дней жизни ребенка, которое нужно умножить на 10. Полученный результат – максимальный объем смеси для одного кормления.
Если разделить вес ребенка на пять, то получится суточный объем смеси. Например: вес новорожденного – 3000 г. Объем смеси на сутки: 3000 грамм/5=600 мл.
Теперь достаточно разделить полученный результат на количество кормлений:
- 1 неделя – 10 кормлений в сутки;
- 2 неделя – 9 кормлений в сутки;
- 3 неделя и до конца первого месяца – 7-8 кормлений в сутки.
Вода для ребенка в первый месяц жизни
Если ребенок питается молоком матери – воду давать не рекомендуется, так как материнское молоко содержит все, что необходимо детскому организму.
Молочная смесь отличается от материнского молока по плотности и составу. Это значит, что малышу нужно пить водичку. Дневной объем воды для ребенка первого месяца жизни, равен объему одного кормления.
Посоветовавшись с педиатром, можно заменить водичку на травяной чай или напиток от колик.
Не следует спешить с введением прикорма, если появился дефицит грудного молока. Сначала нужно выполнить рекомендации по увеличению объемов молока: участить прикладывания, обеспечить кожный контакт, настроиться на кормление, думать о чем-то приятном.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
Источник
Что можно ребенку в 1 месяц кушать
Для здоровья грудничка очень важно с первых дней наладить правильное питание.
Мама должна знать, что можно ребенку в 1 месяц, а что может ему навредить. Современная педиатрия дает четкие рекомендации по грудному и искусственному вскармливанию детей.
Нормы питания для месячного ребенка
У каждого грудничка свой аппетит, необходимое для него количество молока или смеси зависит от веса, здоровья, активности и других факторов.
Но существуют усредненные данные, на которые могут ориентироваться мамы при кормлении.
Первые часы после рождения объем желудка новорожденного составляет 10-20 мл, поэтому порции первых кормлений не превышают этих цифр.
Постепенно желудок увеличивается, растет и аппетит малыша. На десятый день грудничок выпивает около 100 мл за одно кормление, суточная норма составляет 600-800 мл.
Педиатры используют несколько формул для расчета норм молока или смеси, например:
• Формула Филатова для определения суточной нормы: 2% от веса малыша умножить на порядковый номер дня жизни.
• Формула Шабалова для определения объема одного кормления: умножить вес ребенка при рождении на порядковый номер дня жизни, полученный результат умножить на 3.
Основной показатель нормального питания малыша – увеличение его веса за первый месяц. Прибавка веса для девочек может составлять от 400 до 900 г, для мальчиков – от 400 до 1200 г.
Для каждого ребенка этот показатель индивидуален. Одинаково опасны как недостаточный, так и избыточный набор веса, но точно определить такие отклонения сможет только педиатр.
Грудное вскармливание
Для грудного молока нет равноценных заменителей. Даже лучшие адаптивные смеси не способны полностью воспроизвести его состав.
ВОЗ рекомендует грудное вскармливание как самый полезный вариант питания для новорожденного до года. Поэтому мамам рекомендуют прилагать все усилия для сохранения лактации.
Грудное молоко
Первые дни после родов в женской груди вырабатывается молозиво – ценнейший по своим питательным и защитным свойствам природный продукт.
Входящие в его состав иммуноглобулины, лизоцим, лейкоциты, антитоксины и другие уникальные компоненты укрепляют детский иммунитет, помогают ЖКТ грудничка освоиться с новым режимом питания.
Питательное и полезное молозиво насыщает ребенка даже в маленьких порциях.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Примерно через 3 дня выработка молозива заканчивается, и 2-3 недели грудь вырабатывает переходное молоко, содержащее большое количество лактозы.
Объем вырабатываемого молока увеличивается, его может быть больше, чем требуется новорожденному.
Через 2-3 недели начинается выработка зрелого молока, с уникальным составом, который меняется по мере роста грудничка и изменения его потребностей.
Режим кормлений при ГВ
Педиатры рекомендуют в первый месяц давать новорожденному грудь «по требованию», даже если он требует молока каждый час. 10-12 кормлений в течение суток – это нормальный режим для первого месяца.
Число прикладываний к груди может быть и больше.
Малыш пока кушает понемногу из-за маленького объема желудка, по мере роста количество кормлений будет снижаться.
Частое прикладывание к груди стимулирует лактацию и является профилактикой застоев молока в молочных железах. Очень важны ночные кормления.
Во-первых, ребенок еще слишком мал для ночных перерывов, во-вторых, именно ночью у женщины активизируется выработка пролактина – гормона, отвечающего за лактацию.
Советы мамам
Мамы часто беспокоятся о том, достаточно ли малышу молока. Основные признаки достаточного питания: новорожденный спокойно спит, при кормлении активно сосет не менее 15-20 мин, писает 7-10 раз в сутки.
Несколько полезных советов по ГВ:
• Допаивать грудничка водой не нужно, необходимую жидкость он получает с молоком. Дополнительная вода может понадобиться в жаркую погоду, при высокой температуре у новорожденного, диарее или рвоте.
• При грудном вскармливании нельзя давать малышу бутылочку. От применения пустышки тоже лучше воздержаться.
• Необходимо соблюдать правильную технику кормления грудью, чтобы избежать заглатывания воздуха малышом и повреждения сосков.
Искусственное вскармливание
Вводить в рацион малыша смеси-заменители грудного молока рекомендуется только в случае невозможности грудного вскармливания.
Если у мамы временные затруднения, такие, как трещины или «тугая грудь», нужно обратиться за помощью к медикам.
Молоко можно сцеживать и даже замораживать для хранения.
Если молоко у мамы есть, но его недостаточно, то каждое кормление начинают с груди, а затем докармливают малыша смесью.
Лучше использовать ложку или пипетку – кормление из бутылочки может привести к полному отказу малыша сосать грудь.
Если грудное вскармливание невозможно, ребенка кормят высокоадаптированной сухой молочной смесью-заменителем грудного молока.
Смеси-заменители
Выпускаются целые линейки разнообразных смесей: обогащенные про- и пребиотиками, витаминами, минералами; на козьем молоке и на сое; безмолочные; гипоаллергенные; для недоношенных деток.
Чтобы определить, что можно есть ребенку в месяц, и выбрать подходящую для новорожденного смесь, рекомендуется обратиться к педиатру.
Популярные марки, чей состав максимально приближен к составу грудного молока:
- Альфаре;
- Альпрем;
- Бона;
- MD Мил козочка;
- Нестожен;
- Нутрилон;
- Прехипп;
- Пулева;
- СМА;
- Хайнц;
- Энфамил.
Режим кормлений
При ИВ педиатры рекомендуют приучать ребенка к кормлениям по часам с первых дней. Кормление смесью «по требованию» может стать причиной расстройств пищеварения.
Смесь усваивается тяжелее, чем молоко, малыш дольше остается сытым. К тому же при кормлении из бутылочки ребенок высасывает больший объем, чем из груди.
Объем смеси рассчитывается по инструкции производителя, но следует помнить, что аппетит ребенка может меняться в течение дня.
Поэтому порции нужно отмерять с небольшим запасом. Объем порций и интервалы между кормлениями постепенно увеличиваются.
В среднем к концу первого месяца ребенок кушает каждые 3 часа.
Советы мамам
Ребенок на ИВ нуждается в постоянном наблюдении. При первых признаках аллергии или проблем с пищеварением нужно обратиться за консультацией педиатра.
Возможно, это нормальная реакция приспосабливающегося желудочно-кишечного тракта, но может понадобиться замена смеси. Точно определить это сможет только врач.
Еще несколько полезных советов по ИВ:
• Высокая приближенность современных адаптированных смесей к грудному молоку позволяет допаивать грудничка-искусственника водичкой только в тех же ситуациях, что и при ГВ.
Все зависит от свойств конкретной смеси, поэтому окончательное решение по допаиванию – за педиатром.
• При приготовлении смеси необходимо тщательно соблюдать правила гигиены.
• Смесь готовится строго по инструкции. Например, нельзя готовить смесь на молоке или увеличивать ее количество на порцию, чтобы повысить питательность. Это может серьезно повредить здоровью месячного малыша.
• Ребенку дается только свежеприготовленная порция.
• Необходимо соблюдать правила хранения открытой смеси и следить за ее сроком годности.
• Категорически нельзя давать грудничку первого месяца жизни молоко, соки и другие блюда, которые советуют любящие бабушки и другие доброжелатели!
Только адаптированные смеси известных марок, разработанные для кормления детей с первых дней после родов.
Первый месяц – самый сложный для малыша и для мамы. Для здоровья и развития малыша очень важно наладить правильное питание с первых дней жизни, чтобы малыш нормально рос, развивался и набирал вес.
Поэтому маме важно знать, как и чем кормить ребёнка в месяц, это даст возможность избежать проблем с пищеварением грудничка.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Источник