После прекращения кормления грудью гормональные сбои

Есть ли жизнь после отказа от грудного вскармливания?

Перепады настроения — норма?

Главным, пожалуй, можно выделить психологическое состояние — почти все мамы в это время говорят о перепадах настроения, внезапной грусти, состояния опустошенности, тревоге. Именно этот момент можно считать ключевым: если женщина старается держать себя в руках, особо острые моменты проговаривает с доброжелательным и грамотным специалистом или просто близким человеком, то она с хорошей вероятностью довольно скоро «вернётся в себя» и снова будет радоваться жизни в полную силу, а острой психосоматики удастся избежать.

Что происходит с гормонами?

Гормональный фон постоянно меняется от зачатия ребенка до прекращения ГВ: уровень пролактина сначала плавно растет, затем, после пребывания на пике, постепенно снижается с введением прикорма малышу.

Сворачивание кормления вызывает временный гормональный конфликт большей или меньшей силы: одновременно с резко упавшим пролактином происходит выброс его «врагов»: прогестерона и эстрогена. Чуть позже и их содержание будет постепенно уменьшаться. Пока же эти «качели» не придут к «добеременным» показателям, женщина может сталкиваться с необъяснимыми скачками веса в любую сторону, перепадами настроения, тахикардиями и депрессиями.

Как снизить риски «гормонального сбоя»

Для сведения гормонального конфликта к минимуму есть смысл отказываться от грудного кормления плавно и постепенно: резкое прекращение вызовет настоящую бурю гормонов, которую будет сложнее пережить физиологически и психологически. Если же это все же случилось, не важно, по каким причинам, стоит настроиться на постепенное относительно долгое — до полугода — восстановление организма и относиться к себе как можно бережнее.

Лучше всего соблюдать простые правила: ограничить на первое время количество жидкости для полного прекращения синтеза молока и перейти на дробное питание. При отсутствии противопоказаний можно есть все, что угодно, отдавая предпочтение здоровой еде.

Если вместе с отказом от ГВ вы начали активнее работать и это предполагает сидячий образ жизни, есть смысл потихоньку вернуть занятия фитнесом.

Не ждите слишком быстрых перемен и моментального восстановления тонуса тела: в норме ваши параметры должны вернуться к своим обычным размерам примерно за год.

Очень часто после прекращения ГВ мамы испытывают ощутимый дефицит кальция, йода и железа. Лучше всего обсудить с врачом-эндокринологом состояние организма и вместе подобрать подходящие витамины.

Не стоит откладывать визита к стоматологу — возможно, вашим зубам тоже нужно пройти ряд процедур, которые помогут избежать возможных проблем в будущем.

О возможных сбоях в работе щитовидной железы могут свидетельствовать сухость и шелушение кожи, выпадение волос, запоры и ломкость ногтей. Прояснить ситуацию помогут анализы.

Единой нормы нет: одни женщины отмечают установление цикла еще во время кормления грудью, а другие говорят о временной аменорее в течение нескольких месяцев после окончания ГВ. Дайте себе время.

Не стоит забывать о вопросах контрацепции, даже если месячных по-прежнему нет: овуляция может быть даже в это время.

Очень важно в этот действительно непростой период сохранять спокойствие, даже если сделать это очень тяжело. Скорее всего, муж не сможет понять вас полностью — просто потому, что он никогда не переживал подобных эмоций и физических изменений тела. Не стоит винить его или других близких в бесчувственности. Лучше всего обсуждать свои волнения и страхи со специалистами или молодыми мамами в подобном состоянии, но и принимать их опыт за некую норму не нужно — каждая из нас переживает гормональную перестройку по-своему.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник

Причина нерегулярных месячных после родов

Месячный цикл в послеродовой период восстанавливается в период от 1-2 месяцев до 1-2 лет после прекращения выделений. Это вполне нормальное явление, которое сильно зависит от состояния организма, образа жизни женщины и даже от типа грудного вскармливания. Но в некоторых случаях возобновление идет слишком медленно — тогда нужно обратиться к врачу и скорректировать образ жизни.

Содержание:

• Восстановление месячных после родов

• Почему месячные после родов нерегулярные

• Можно ли ускорить возобновление

Восстановление месячных после родов

В норме женский организм практически сразу возвращается к месячному циклу после рождения ребенка. Сначала наблюдаются так называемые послеродовые выделения (лохии) — они идут на протяжении 4-6 недель. За это время происходит очистка организма, поэтому не стоит удивляться, что выделения столь длительные. Причем это не месячные, поэтому путать такие разные понятия не стоит.

Месячный цикл в привычном понимании у некоторых женщин возобновляется в течение месяца после родов, у других — за 6 месяцев, бывает до года и даже более. Причем они могут идти как периодически, так и с задержкой. В какой-то месяц выделения будут обильными, в какой-то, наоборот, небольшими. Здесь можно провести аналогию с подростковым периодом.

Особенности протекания цикла зависят от разных факторов:

• гормональный фон;
• генетическая картина;
• возраст и состояние женщины;
• сократительные способности мышц матки.

В среднем первые выделения крови появляются во время 6 или 7 месяца кормления грудью. В это время ребенок получает не только молоко матери, но и дополнительную еду. В результате он не так часто требует грудь, а ночью уже обходится ранее полученными калориями. Поэтому у женщины снижается синтез пролактина, что приводит к постепенному возобновлению работы яичников. Как следствие, месячный цикл тоже приходит в норму.

Почему месячные после родов нерегулярные

То, что месячные в первый год после рождения идут нерегулярно, можно объяснить постепенным восстановлением родовых путей. Они травмированы выходом плода и растянуты. Сосуды также повреждены из-за выхода плаценты, в первое время они продолжают кровоточить. Поэтому организм восстанавливает слизистую, мышечную ткань и другие клетки. Процесс регенерации могут занять от 1 месяца до года и более, чем и объясняется разница в восстановлении цикла.

Общие причины

К общим можно отнести объективные причины, которые наблюдаются у всех женщин, в том числе у вполне здоровых матерей. Главный фактор — это изменение гормонального баланса. Плацента плода сама синтезирует несколько гормонов, которых нет в женском организме:

• хорионический гонадотропин;
• лактоген;
• эстриол в свободном виде.

С другой стороны, в организме самой матери наблюдается повышенная выработка других гормонов:

• прогестерон;
• эстроген;
• пролактин;
• окситоцин;
• разные гормоны щитовидной железы, в том числе Т3, ТТГ и Т4.

Как известно, регулярность, частота, объемы кровяных выделений напрямую зависят от гормонального фона. Поскольку после родов он нестабильный, цикл также бывает нерегулярным и даже неожиданным. В первые 1-12 месяцев это физиологически нормальное явление.

Индивидуальные особенности

Однако наряду с общими факторами есть и индивидуальные причины, по которым наблюдаются задержки месячного цикла, например:

• послеродовые осложнения;
• роды в возрасте 30 лет и старше;
• сильный стресс;
• сильная физическая нагрузка;
• вредные привычки — алкоголь, курение;
• прием сильных препаратов, в том числе контрацептивов до родов (особенно во время беременности);
• послеродовая депрессия;
• нарушения сна;
• несбалансированный рацион питания.

Внимание!

Если цикл задерживается, идет со значительными нарушениями, причем признаков его восстановления нет, лучше сразу обратиться к врачу. К тому же важно следить за образом жизни, поскольку он всегда влияет на состояние здоровья, особенно в послеродовой период.

Зависимость от типа грудного вскармливания

Темпы восстановления месячного цикла зависят и от особенностей грудного вскармливания:

1. При искусственном кормлении, когда женщина вообще не кормит грудью, цикл возобновится раньше всего — примерна через 2 месяца после прекращения выделений (лохий).
2. Если вскармливание смешанное, восстановление займет от 3 до 6 месяцев. В таких случаях грудное молоко есть, но периодически его не хватает.
3. Если вскармливание классическое грудное (без применения искусственных смесей), период восстановления будет самым большим — 1-1,5 года. Но есть и исключения — например, 1-6 месяцев и даже 1,5-2 года, что считается нормой, если отсутствуют послеродовые осложнения и симптомы болезней матки.

Внимание!

Даже если грудное вскармливание полностью искусственное, месячные тоже могут быть нерегулярными. Это норма, если процесс возобновления длится от 2 до 4 месяцев с момента прекращения лохий.

Можно ли ускорить возобновление

Процессы возобновления нормального цикла вполне можно ускорить, причем для этого необязательно принимать препараты (за исключением случаев, когда это показано врачом). Чтобы месячные шли в обычном режиме, необходимо скорректировать образ жизни. Особое внимание уделяют соблюдению следующих правил:

1. Полноценный, здоровый сон длительностью не менее 8 часов. Не стоит излишне жертвовать собой ради ребенка — часть обязанностей вполне можно доверить мужу и другим родственникам.
2. Сбалансированное питание с достаточным количеством питательных веществ, калорий, витаминов и микроэлементов. В послеродовой период организм нуждается в витаминном комплексе, поэтому лучше посоветоваться с врачом, который может назначить прием соответствующих препаратов.
3. Избегать стрессов, чрезмерной нагрузки (в том числе психическую), беречь хорошее настроение. Для этого нужно заниматься приятными делами, завести хобби, прогуливаться на свежем воздухе, не упускать возможности дружеского общения.
4. Постепенно возобновить (или начать) занятия физическими упражнениями. Чтобы избежать чрезмерной нагрузки, нужно опять же проконсультироваться с врачом (особенно если есть лишний вес, заболевания позвоночника и суставов).

Таким образом, восстановление цикла наблюдается в самые разные сроки. Например, при искусственном вскармливании месячные войдут в норму раньше всего, а при естественном — намного позже. Ускорить возобновление можно самостоятельно — для этого нужно следить за образом жизни и при необходимости обратиться к врачу.

Опубликовано: 27 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Сбой цикла после завершения ГВ

279 просмотров

22 мая 2021

Уважаемые врачи, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, 2-3 недели как завершила грудное вскармливание, пока кормила (почти 3 года), цикл был стабильный и регулярный (27-30 дней). Месячные были безболезненные. А в этом месяце на фоне отмены гв цикл начался на 17 день, ещё и умеренно болезненные, как было ещё до беременности. Планово была у гинеколога недавно, вроде все хорошо. Может ли такое быть из-за того, что завершила кормление? Может ли от этого сбиться цикл?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Нелли! Да, сейчас гормональный фон восстанавливается, цикл может регулироваться до 6 месяцев. Когда делали УЗИ органов малого таза? Менструация была обычная по объему?

Нелли, 7 часов назад

Клиент

Ольга, спасибо за ответ! Да, обычная по объёму, только начались не как обычно сразу с кровянистых выделений, а с темной мазни вечером, а ночью уже как обычно. Узи малого таза делала год назад, как раз недавно была у гинеколога, чтобы взять направление на узи, но пока не сделали

Акушер, Гинеколог

УЗИ органов малого таза на 5 день цикла, сейчас минимизация стрессов, полноценный ночной сон не менее 8 часов по возможности. Для регуляции цикла в рационе должно быть достаточное количество полезных жиров (авокадо, орехи, красная рыба). На гормоны сейчас нет смысла сдавать. Можно посмотреть уровень ферритина, ТТГ, витамина Д. Поводов для волнений нет, наблюдайте. Пишите по результатам. Здоровья Вам!

Нелли, 6 часов назад

Клиент

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.

Да, конечно такое может быть.

Необходимо понаблюдать как будет ив следующем цикле.

Если повторится сдать анализы на гормоны.

Нелли, 7 часов назад

Клиент

Алексей, спасибо большое за ответ!

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Да, конечно. Вам нужно подождать 6 месяцев. Если цикл не восстановится, сдать на 2-5 дни цикла ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, тестостерон, ДГЭА-С и гормоны щитовидной железы.

Нелли, 7 часов назад

Клиент

Дарья, спасибо Вам за ответ!

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Здравствуйте. Да, конечно. При кормлении грудью происходит выброс гормона пролактин, на который реагирует и миометрий матки, и иные гормоны, удлиняя менструальный цикл.

Сейчас, производит изменение гормонального фона и адаптация организма. Это займёт приблизительно 3 месяца.

Рекомендую обсудить с Вашим лечащим врачом методы контрацепции, если не планируете беременность. Это установка спирали, приём кок.

Нелли, 7 часов назад

Клиент

Светлана, благодарю за развёрнутый ответ!

Гинеколог, Маммолог, Акушер

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Да, завершения ГВ — это всегда гормональная перестройка. Поэтому неудивительно,, что произошел сбой. Не переживайте, в течение 2-3 циклов ситуация нормализуется

Нелли, 7 часов назад

Клиент

Врач УЗД, Гинеколог, Маммолог, Детский

Здравствуйте. Может быть изменение цикла, потому что уровень пролактина падает. Цикл должен востановится в течении 3-6 месяцев. Попейте витамины цикловита с 1 дня цикла и циклодинон — растительный препарат

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, Нелли, на фоне отмены грудного вскармливания снизился соответственно пролактин , что укоротило менструальный цикл ,не переживайте всё восстановится в течение 2-3 циклов, сейчас можно для регулярных менструаций пропить препарат Цикловита в течение двух-трех месяцев.

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, если выделения начали на 17 день цикла, то желательно сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить патологию эндометрия. Если по УЗИ все хорошо, то это действительно может быть небольшим гормональным сбоем

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. После завершения ГВ, цикл восстановится в течение 3-6 месяцев. Сейчас вам нужно сделать узи

Гинеколог

Добрый день, Нелли! Цикл вероятно и нарушился по этой причине. Так как изменился режим выделения пролактина, а он влияет на овуляцию и соответственно на длительность цикла. Скорей всего постепенно все восстановится самостоятельно.

Нелли, 6 часов назад

Клиент

Олег, спасибо Вам большое за ответ! Привыкла, что цикл стабильный и запереживала, немного успокоилась ????????

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник