После кормления грудью появились растяжки
Содержание статьи
Как убрать растяжки на груди и животе после родов?
Растяжки на груди, животе, бедрах и ягодицах представляют собой заметные белые рубцы на коже, которые считаются косметическим недостатком. Почему они возникают, кто состоит в группе риска, и можно ли от них избавится? Эти и другие вопросы задают себе ежедневно миллионы женщин. Поэтому проблеме необходимо уделить особое внимание.
Механизм возникновения растяжек на груди и животе после родов
Появление растяжек на груди и других участках тела связно с перерастяжением и потерей эластичности кожных покровов. В результате поверхностные слои кожи не успевают за ростом подлежащих тканей (дермы), что приводит к истончению и разрыву.
Восстановление целостности кожных покровов достигается путем разрастания соединительной ткани. Изначально она содержит большое количество кровеносных сосудов, поэтому растяжки имеют розовый или фиолетовый оттенок. Однако со временем число сосудов уменьшается, и растяжки (стрии) светлеют.
Растяжки на груди и других участках тела могут возникать при резких колебаниях веса, особенно на фоне гормональных изменений в теле женщины. Чаще всего их появление приходится на период беременности, кормления грудью, однако не стоит исключать и подростковый возраст, а также прием гормональных препаратов.
Следует отметить и то, что появление растяжек во многом обусловлено генетической предрасположенностью. Поскольку кожные покровы у одних женщин содержат большее количество эластина чем у других. Также к факторам ослабления соединительной ткани относят недостаточную физическую активность, несбалансированное питание и эндокринные нарушения.
Важно помнить, что риск появления растяжек на груди и животе после родов многократно повышается, даже если ранее женщина не сталкивалась с такого рода проблемами. Стрии не являются тревожным симптомом какой-либо болезни, и никак не влияют на течение беременности. Более того, даже во время вынашивания ребенка и периода грудного вскармливания можно принимать некоторые меры, направленные на удаление растяжек.
Эффективные домашние средства от растяжек
Хотя растяжки не представляют никакой опасности для здоровья, их появление неизменно расстраивает женщин. Первое, что следует сделать, обнаружив на теле стрии, — обратиться за врачебной консультацией. Поскольку их появление может сигнализировать о наличии эндокринных заболеваний. Если же проблем со здоровьем нет, то можно воспользоваться простыми, домашними средствами от растяжек или прибегнуть к салонным процедурам.
В любом случае, победить растяжки на груди и животе можно только своевременно организовав борьбу с ними. Начать можно с регулярного применения простых, домашних средств, которые отличает доступность и невысокая цена. Однако специалисты предупреждают, что такие меры эффективны лишь в отношении свежих и небольших по размеру растяжек.
Удаление растяжек в домашних условиях проводится с помощью различных натуральных масел (оливкового, льняного, миндального, жожоба или из зародышей пшеницы), а также самостоятельно приготовленных кремов и скрабов.
Ниже приведено несколько рецептов подобных средств, отличающихся особой эффективностью.
- Масляная смесь от растяжек с жожоба
Данное средство от растяжек следует аккуратно втирать круговыми движениями во влажную кожу после душа. Для его приготовления необходимо смешать полстакана оливкового масла, 1 ст. л. масла жожоба и столько же масла из лепестков розы.
- Масляная смесь от растяжек с маслом какао
Для приготовления этого средства необходимо смешать по 4 ст. л. оливкового и кокосового масла, а также масла какао. Хорошо перемешать и добавить 1 ч. л. жидкого витамина Е.
- Масляная смесь от растяжек с соком алоэ
Чтобы приготовить средство от растяжек, необходимо смешать 100 мл масла миндаля, столько же сока сок алоэ. Добавить к ним по 1 ч. л. жидкого витамина А и Е. Все тщательно перемешать.
- Домашний кофейный скраб
Для приготовления этого средства необходимо взять теплую гущу от свежезаваренного натурального кофе. Смешать ее со сметаной или любым эфирным маслом. Полученный скраб аккуратно втирать массирующими движениями в кожу во время приема душа.
Профессиональные методы удаления растяжек: салонные процедуры
Если момент упущен и на коже образовались застарелые растяжки, то удалить их в домашних условиях уже не представляется возможным. Как и от шрамов, избавиться от разросшихся участков соединительной ткани полностью нельзя. Но правильно подобранный уход и салонные процедуры помогут сделать их менее заметными.
На старые растяжки (образовавшиеся более 6-12 месяцев назад) домашние средства не действуют. Ведь рубцовая ткань уже полностью сформировалась и теперь ее можно удалить лишь профессиональными способами. Поэтому следует обратиться в специализированную клинику, где опытный специалист, в зависимости от состояния кожи, может порекомендовать одну из следующих процедур.
- Лазерную терапию
Воздействие лазера на рубцовую ткань способствует испарению части соединительной, рубцовой ткани. А также стимулирует выработку собственного коллагена, отвечающего за повышение эластичности кожи.
- Химический пилинг
В этом случае удаление растяжек представляет собой воздействие на рубцовую ткань специальной кислоты, которая также растворяет часть рубцов и усиливает рост здоровой кожи поверх соединительной.
- Микродермабразию
Процедура представляет собой механическое воздействие на стрии специальным шлифующим прибором, удаляющим часть рубцовой ткани. Эффект схож с лазерной терапией и химическим пилингом.
- Введение подкожных инъекций
Такая процедура способствует улучшению синтеза коллагена и повышению увлажненности кожных покровов. В результате кожа становится более эластичной, а стрии под ней — менее заметными.
- Малое хирургическое вмешательство
Наиболее дорогой и действенный способ. Участок с растяжками удаляют хирургическим путем. Если он был небольшим, то швы от пересадки со временем исчезнут. Если же участок был большой, то пересаживают лоскут кожи с другой части тела.
Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник
Растяжки – вся правда
Что это такое
Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.
Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.
Почему они возникают
Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.
Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.
Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек — это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек — гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани — коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.
Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань.
А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, — предугадать невозможно).
Что делать?
Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.
Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.
— Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу — белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые — это тоже источники полезного белка.
— Избегайте сладкого — сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.
— С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное — эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.
— Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет — ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.
— Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.
— После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов — они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.
— Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.
— Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.
Даже если растяжки появились — не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности — могут и вообще не появиться.
ПАМЯТКА для мам
Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.
- Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
- Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
- Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
- Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
- Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью
На заметку:
Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится
Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.
Вот масла, которые вам подойдут:
- Масло Жожоба — самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
- Эфирное масло розового дерева — спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
- Миндальное масло — особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
- Масло виноградных косточек — обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
- Персиковое масло — оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.
Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.
Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.
Источник
Растяжки после родов
Растяжки (другое их название «стрии») чаще всего появляются у женщин во время беременности или после родов. Это разрывы подкожной клетчатки, заполненные соединительной тканью. Причина не только в том, что кожа живота и груди слишком быстро и сильно растягивается. Случается, что заметно пополневшая после беременности женщина замечает у себя меньше растяжек, нежели та, что набрала всего несколько килограммов. Эластичность кожи может снизить возникший вследствие беременности гормональный дисбаланс.
Как выглядят растяжки после беременности?
Сразу после родов цвет растяжек красноватый или бардовый за счет просвечивающих через кожу сосудов. Со временем растяжки заполняются соединительной тканью и становятся белыми. Полосы стрий не загорают, т.к. не способны вырабатывать пигмент на солнце.
Лечение растяжек
Даже при условии профилактики растяжек во время беременности, они все же могут появиться после родов. Растяжки на животе, боках, груди становятся более заметными в первые дни после беременности.
Чтобы избавиться от растяжек, необходим долгосрочный уход за кожей в послеродовой период.
Но сразу после беременности и во время кормления грудью радикальные методы борьбы с растяжками, связанные с воздействием тока, ультразвука, тепла или холода, наркоза, лазера, активных химических веществ, механического воздействия на область живота, противопоказаны. Болезненных процедур тоже лучше избегать.
В течение первых 3х недель после родов стоит продолжать профилактические и общеукрепляющие меры по борьбе с растяжками: сбалансированное питание, контрастный душ, массаж, ванны с аромамаслами, физические нагрузки. Подробно об этом читайте в разделе «Растяжки у беременных». Также пейте рыбий жир в капсулах и качайте пресс!
Сразу после родов стоит использовать специальный крем или гель против растяжек после беременности. Для достижения эффекта использовать их нужно в течение длительного времени. Крем или гель должен содержать специальные вещества, рассасывающие рубцы и увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.), быть нетоксичным и безопасным для матери и ребенка.
Например, очень эффективен и абсолютно безопасен гель от растяжек фирмы Велиния.
Как избавиться от растяжек после родов
Приступать к активному лечению растяжек можно через 3-6 месяцев после родов, в зависимости от выбранного способа. Преградой может послужить кормление грудью.
Далее мы перечислим основные процедуры по борьбе с растяжками, сделать которые можно самостоятельно в домашних условиях либо при помощи специалиста в салоне.
Обертывания против растяжек
Обертывание противопоказано беременным и кормящим мамам.
Можно проводить обертывание голубой глиной, гряевые обертывания и шоколадное обертывание. Особенно эффективны в борьбе с растяжками обертывания водорослями. На кожу наносятся подготовленные водоросли, использование пленки для обертывания усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Если растяжки не застаревшие ( не более 6 мес. после родов ) курс процедур будет очень эффективен. Можно использовать цельные водоросли ламинарии либо микронизированные водоросли для обертывания.
Водорослевое обертывание можно сделать в салоне и в домашних условиях.
Микродермабразия для борьбы с растяжками
Микродермамбразия разрешена кормящим мамам.
Кожа шлифуется при нанесении на нее под давлением мелких абразивных частиц и отсасывания их вакуумом. Ороговевшие частицы кожи удаляются, стимулируется рост новых клеток.
В итоге растяжки постепенно теряют цвет, становятся менее глубокими и в итоге исчезают.
После процедуры в течение нескольких месяцев противопоказан загар. Необходимо провести курс из нескольких процедур, повторяя их раз в 7 — 10 дней.
Химический пилинг кожи от растяжек
Химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью.
На участок кожи наносится состав с особыми кислотами, растворяющими или «сжигающими» глубокие слои кожи, что одновременно способствует синтезу коллагена и появлению нового слоя кожи.
Для «свежих» растяжек подойдет поверхностный гликолевый пилинг и пилинг на основе фруктовых кислот. Процедуры эти достаточно мягкие.
Поверхностный химический пилинг можно проводить не только в салоне, но и дома. Более подробную информацию Вы сможете найти в статье «Химический пилинг в домашних условиях».
Купить поверхностный химический пилинг Вы можете в магазине Роскосметика.
Срединный трихлоруксусный и глубокий феноловый пилинг используются в салонах для борьбы с застарелыми растяжками.
Лазерная коррекция для удаления растяжек
Этим способом можно пользоваться через 6 месяцев после родов.
Лазерным лучом под наркозом «выжигается» пораженный слой кожи. Происходит мини ожог. Через 10-15 дней наблюдается заживление и образование нового слоя кожи.
Проводить такую процедуру в салоне следует один раз в 3-4 недели.
Лазерный пилинг лучше проводить осенью или зимой, так как первые 3 месяца после него загар противопоказан.
Миостимуляция против растяжек
Миостимуляция противопоказана до завершения кормления грудью.
В процессе миостимуляции на кожу воздействуют током.
В результате мышечные волокна сокращаются, активируется кровообращения, улучшается отток жидкости из межклеточного пространства. Миостимуляция возвращает мышцам упругость, избавляя от растяжек после беременности.
Потребуется курс процедур для достижения эффекта.
Мезотерапия
Мезотрапия применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или полгода после рождения ребенка.
При мезотерапии под кожу вводятся специальные инъекции индивидуально составленных целебных коктейлей, состоящих из аминокислот, растительных экстрактов, коллагена, витаминов, ферментов и даже стволовых клеток.
Мезотерапия уменьшает растяжки, стимулирует выработку коллагена, устраняет отеки.
Часто ее применяют до либо после пилинга.
Для полного курса может потребоваться от 5 до 15 процедур, проводимых примерно раз в 10 дней. Противопоказание — желчекаменная болезнь.
Массаж и Аппарат LPG для удаления растяжек после родов
Массаж ручной или вакуумный можно проводить уже через 6 недель после родов.
Массаж аппаратом LPG совмещает воздействие вакуума и роликовых механизмов. Такой массаж облает лимфодренажным эффектом. К тому же, мышцы при таком глубоком массаже получают хорошую порцию тренировки, усиливется циркуляцию крови, а следовательно, и питание тканей.
Абдоминопластика
Абдоминопластика возможна не раньше, чем через 3 недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.
Абдоминопластика — удаления растяжек хирургическим путем. Растянутая кожа вместе ос стриями удаляется хирургом. Важно знать, что восстановление после абдоминопластики достаточно долгое и болезненное.
Ни один из этих методов не страхует от повторного возникновения растяжек при следующей беременности. В любом случае лучше всего проконсультироваться насчет способа лечения растяжек с врачом.
Источник