Подготовка сосков к кормлению ребенка
Содержание статьи
Готовим грудь к кормлению.
Крайне важно сразу после родов приложить младенца к маминой груди. Это не просто процесс кормления, это сигнал на уровне инстинкта, порождающий взаимную близость. Да и в дальнейшем грудное вскармливание поможет вырасти малышу здоровым. Но для того что б все прошло гладко нужно подготовить свою грудь к кормлению.
Для того чтобы избежать проблем при кормлении, грудь надо начинать готовить еще во время беременности.
В советское время в женских консультациях советовали будущим мамам растирать соски грубой тканью, с целью их огрубения. Этого делать все же не стоит. Жесткая ткань, особенно если перестараться, может травмировать сосок. А появившиеся трещины — это ворота для инфекции.
Будем применять более щадящие методы подготовки груди к кормлению и ответим на вопрос, как разрабатывать грудь для кормления перед родами.
Естественно, грудь нужно ежедневно обмывать, но старайтесь не намыливать соски, мыло может пересушить нежную кожу. Чем-то смазывать здоровые соски нет необходимости, а вот укрепить, сделать менее чувствительными, будет полезно.
Черный чай для подготовки груди к кормлению
В этом нам поможет обыкновенный черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора. Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.
Как закалить грудь перед кормлением
Ответ на вопрос, как разрабатывается грудь для кормления перед родами, знают и приверженцы закаливания, так как грудь тоже нужно закалять. Начинайте с воздушных ванн. Просто походите с открытой грудью 10-15 минут. Следующим этапом станет обливание груди сначала прохладной, а затем и холодной водой. Когда будете принимать душ, в конце полейте на грудь прохладную воду. Будьте осторожны! Не надо ставить рекорды по моржеванию. Снижайте температуру воды постепенно.
Полезно так же протирать соски кубиками льда, это тоже закаливающая процедура. Очень хорошо, если лед будет приготовлен из отвара трав, той же коры дуба, можно взять ромашку, череду. Держите лед у груди не долго, замерзнуть вы не должны. Протирать соски льдом достаточно один раз в день.
Проверяем свою форму соска перед началом кормления грудью
У некоторых женщин встречаются плоские или втянутые формы сосков. В этом случае малышу будет трудно нормально взять грудь, а вам это грозит травмами соска. Как проверить какая у вас форма соска? Для этого аккуратно большим и указательным пальцами сожмите сосок с противоположных сторон по границе ареолы. Сосок выпуклой формы будет торчать вперед, а втянутый совсем «спрячется».
Чтобы подготовить грудь с плоскими или втянутыми сосками проводите несложный массаж. Двумя пальцами осторожно вытягивайте сосок, слегка покручивая его. Наверное, нет необходимости напоминать, что руки при этом должны быть чисто вымыты, а ногти подстрижены и подпилены?
Но прежде, чем приступить к выполнению вышеописанного массажа, посоветуйтесь с врачом, ведущим вашу беременность. Стимулирование сосков может привести к сокращениям матки, а это крайне нежелательно при некоторых состояниях.
В аптеках продаются специальные приспособления изменения формы соска, так называемые корректоры. Носить их нужно на последних месяцах беременности, начиная от пяти минут в день. Постепенно увеличивая время ношения до получаса в день.
После рождения малыша, продолжайте надевать корректоры перед кормлением на 15 минут.
Массаж груди как подготовка для кормления
Можно посоветовать, будущим мамочкам проводить ежедневный массаж груди. Делать его лучше утром и вечером перед сном. Массаж включает в себя несложные приемы:
1. Круговые поглаживания груди. Действуйте обеими руками одновременно. Очень мягко и нежно. Соски и ареолы не трогаем!
2. Поглаживаем грудь сначала вверху до соска, затем сбоку и наконец, снизу. Массируем обе железы одновременно.
3. Берем снизу левую грудь в левую руку и слегка приподнимаем, в это время правой рукой осторожно нажимаем сверху. Нажимаем, это не значит, давим изо всех сил! Все очень нежно и аккуратно.
Выполнять каждый прием по 5 раз. Такой массаж закалит грудь и пригодиться вам, если позже возникнет необходимость в сцеживании молока.
Важно правильно подбирать бюстгальтер, он ни в коем случае не должен сдавливать грудь. Во время беременности размер бюстгальтера приходится менять через несколько недель. Поэтому не покупайте много белья, возможно, довольно скоро оно уже вам не подойдет. Выбирайте бюстгальтер с широкими лямочками и желательно из натуральных тканей.
Кроме физической подготовки надо проводить еще и психологическую. Для этого во время беременности очень полезно общаться со счастливыми кормящими мамочками. Они получают от процесса кормления массу приятных эмоций и с удовольствием поделятся ими с вами. Полезно так же читать позитивную литературу о воспитании младенцев, где описывается, как правильно кормить малыша. Вы должны четко настроиться, что будете кормить грудью, и это будет доставлять удовольствие и вам и ребенку. Стоит походить на занятия для будущих мам, посвященные кормлению. Там вам покажут, как правильно прикладывать малыша к груди, расскажут, как избежать появления трещин на сосках. Обычно такие занятия проводят в женских консультациях или при родильных домах.
Если вы переживаете, что кормление испортит форму вашей груди, то начать сопротивляться этому нужно уже во время беременности.
В этом нам поможет гимнастика. Во время утренней разминки сделайте 2-3 упражнения, укрепляющие грудные мышцы, например упражнение «молитва»:
Встаньте или сядьте на стул прямо. Сложите руки на уровне груди, ладони вместе, направлены вверх. Локти в стороны. Начинайте с силой надавливать нижними частями ладоней друг на друга. При этом напрягаются мышцы, расположенные под грудными железами. А именно они и поддерживают грудь, предохраняя ее от отвисания.
Вариантом первого упражнения является и второе, называемое «луковица»:
Исходное положение то же. Руки над головой, ладони вместе, пальцами вверх. Так же сжимаем нижние части ладоней.
На счет от одного до тридцати напрягаем мышцы, затем расслабляемся. Начинать нужно с 10 повторений, потом довести до тридцати.
Благодаря такой подготовке ваш малыш получит полноценное грудное вскармливание, а вы сохраните красивую грудь и сохраните чудесные воспоминания о грудничковом периоде жизни вашего ребенка.
Источник
Как подготовить грудь к вскармливанию?
Женщины, планирующие роды впервые, интересуются, как подготовить грудь к вскармливанию, нужно ли для этого что-нибудь делать и применять, с какого момента приступить к подготовке, каких ограничений и правил придерживаться.
Грамотная подготовка позволит создать максимально комфортные условия для благополучной и безопасной лактации.
Эксперты рекомендуют приступить к подготовке уже на ранних сроках беременности. Если от природы форма груди достаточно плоская, если наблюдается проблема втянутых сосков, то значение подготовки к вскармливанию будет особенно высоким.
Помните о том, что задача мамы — сделать все возможное, чтобы обеспечить малыша своим молоком, так как все виды прикорма, какими бы безопасными они ни были, не принесут ему столько же пользы, сколько естественное материнское молоко, вырабатываемое в грудных железах.
Определение формы сосков
Немногие догадываются о возможных проблемах при вскармливании, связанных с особыми типами сосков. В группу «риска» попадают обладательницы плоской и втянутой формы сосков, так как с ней невозможно обеспечить лактацию. Проблема легко решается, если своевременно начать подготовку.
В первую очередь вам следует с точностью определить, какая у вас форма сосков. С этой целью нужно взять ореолу соска и зажать между большим и указательным пальцем, чтобы она была слегка сдавлена. Затем нужно обратить внимание на «поведение» соска. Если он втянулся внутрь, это свидетельствует о патологически неправильной форме.
В норме сосок при сдавливании пальцами должен выпирать вперед, так как ребенку будет легко захватить его губами. Втянутый или плоский сосок не меняет форму при сдавливании, но это не означает, что проблему можно решить исключительно хирургическим путем. Чтобы обеспечить нормальную лактацию, достаточно проводить специальный массаж.
Подготовка сосков
Устранить проблему втянутого и плоского соска можно различными проверенными способами. В первую очередь применяются массажные техники, в качестве дополнения могут использоваться специальные приспособления для груди.
Массажные методики для сосков
Массаж на основе вытягивающих и подкручивающих движений поможет правильно подготовить грудь к вскармливанию. Нужно сжать ареолу двумя пальцами, постараться максимально вытянуть сосок вперед, одновременно покручивая его влево и вправо.
Действовать необходимо предельно аккуратно: кожа сосков отличается особой нежностью и чувствительностью, поэтому малейшие микроповреждения могут принести серьезный вред, а в некоторых случаях — еще больше затруднить лактацию в дальнейшем. К тому же, если скручивать соски слишком сильно, это может спровоцировать тонус матки. Устраните выраженный маникюр, подпилите ногти и соблюдайте идеальную стерильность при выполнении массажа втянутых сосков. Продолжительность массажа — от 2 до 5 минут.
Прием Хоффмана
Если у вас втянутые или плоские соски, используйте прием Хоффмана, позволяющий вытянуть сосок вперед и, таким образом, облегчить нормальный процесс кормления ребенка. Прием достаточно прост и не требует специального обучения и практики. Всё, что вам нужно — провести массаж.
Следует расположить два пальца у основания соска. Движения пальцами должны быть нежными и плавными с легким эффектом растирания. При этом один палец должен двигаться по направлению вверх, а другой — в противоположную сторону, также желательно проводить растирающие движения пальцами в стороны.
Прием Хоффмана достаточно эффективен, потому что дает возможность устранить спайки у основания втянутого соска, что и позволяет ему выйти наружу. Упражнение выполняется в течение 2-5 минут. Если кожа сосков слишком чувствительная, можно повторять процедуру чаще, но по одной минуте и с большими перерывами.
Корректор сосков
Существуют специальные приспособления для будущих матерей, столкнувшихся с проблемой втянутых сосков. В аптеках и специализированных магазинах можно приобрести бюстгальтер, который позволяет скорректировать форму сосков и выдвинуть их вперед, а также корректор с эффектом вытягивания.
Данные приспособления не предназначены для регулярного применения, так как в противном случае могут вызвать дискомфортные ощущения в молочных железах, вплоть до отечности и болей.
Как правило, корректирующий бюстгальтер и другие виды подобных приспособлений одеваются за месяц до родов и носятся в течение 5-10 минут ежедневно. При желании время можно увеличивать до 20-35 минут, но желательно делать это постепенно, чтобы грудь привыкала к новым ощущениям.
Желательно посоветоваться с врачом перед использованием массажных методик и приспособлений для коррекции соска. Специалист должен согласовать с вами выбранный способ.
Ко всем видам приспособлений и техник вытягивания соска имеются противопоказания. Так, например, при воспалительных процессах в тканях сосково-ареолярного комплекса и выраженной отечности груди процедура не проводится.
Снижение повышенной чувствительности сосков
Высокий уровень чувствительности сосков может стать проблемой не только при проведении массажа во время подготовки груди к вскармливанию, но и в процессе самой лактации.
Многие женщины испытывают выраженные боли, когда ребенок захватывает губами сосок и пьет молоко. Это подчеркивает необходимость в снижении высокой чувствительности сосков еще на этапе беременности.
Несколько способов, которые помогут снизить чувствительность сосков:
- Сменить нижнее белье. Бюстгальтер из плотной грубой ткани может вызывать раздражение кожных покровов груди и повышать чувствительность сосков. Необходимо носить во время беременности и в другое время белье на основе нежных дышащих тканей.
- Давать груди отдых. Носить бюстгальтер постоянно, особенно в период беременности, вредно для здоровья груди. Ей необходим периодический отдых. Для этого нужно снимать белье и ходить дома без него хотя бы по 10-15 минут.
- Делать специальный массаж. Снизить чувствительность сосков поможет массажная методика, которая имитирует лактацию. Нужно сдавить сосок груди, сжать его и постепенно вытягивать вперед, словно ребенок делает это губами. При этом не следует давить на саму грудь, иначе организм может воспринять это как начало кормления.
Ограничения при подготовке груди к вскармливанию
Чтобы подготовить молочные железы к лактации, следует также помнить о некоторых обязательных ограничениях:
- Нельзя оказывать на грудь сильное давление, грубое механическое воздействие, растирать ее кожу махровым полотенцем.
- Не подкладывать в бюстгальтер подкладки на основе грубой ткани, иначе кожные покровы рано или поздно покроются специфическими трещинами.
- При массаже груди не стоит слишком сильно сжимать, растирать, сдавливать и тянуть соски. Особенно важно делать это максимально аккуратно на поздних сроках беременности, так как иногда чрезмерная стимуляция сосков может спровоцировать тонус матки.
- Не нужно применять кремы, лосьоны, другие косметические средства для ухода за сосками и грудью без предварительного согласования с врачом. Грудь выделяет естественную смазку — природа уже позаботилась об обеспечении максимального комфорта и безопасности во время лактации.
Советы по подготовке груди к лактации
Специалисты рекомендуют постоянно контролировать состояние молочных желез в течение всего периода беременности, а также в послеродовой период. Подозрительные изменения, выделения, деформация груди должны стать поводом обращения к врачу.
Несколько советов помогут грамотно подготовиться к лактации заранее и избежать возможных негативных последствий, которые могут сказаться на состоянии груди и качестве молока:
- Когда находитесь в душе, избегайте попадания мыльной пены на зону сосково-ареолярного комплекса, так как компоненты состава могут влиять на состояние кожи сосков, вызывать повышение чувствительности, образование трещин, шелушения, а также другие виды раздражения.
- Носите грамотно подобранный бюстгальтер. При увеличении груди во время беременности возможно растяжение ее тканей и образование стрий. Необходимо использовать правильно подобранное нижнее белье, эффективно поддерживающее грудь, но при этом максимально комфортное, мягкое и изготовленное из нежных деликатных тканей. Чтобы кожа могла дышать, важно носить белье из натуральных тканей. Желательно, чтобы они были достаточно тонкими, при этом их лямки должны быть широкими.
- Использование косметики для груди только после согласования с врачом. Если наблюдается шелушение, сухость, раздражение, другие виды дискомфортных ощущений, обязательно советуйтесь с врачом по поводу выбора специализированной косметики. Самолечение противопоказано.
- Применение компрессов для улучшения самочувствия. Можно использовать примочки на основе настойки из коры дуба, чая, других натуральных средств с успокаивающим эффектом. Это поможет предотвратить трещины на сосках, снять напряжение и раздражение.
- Закаляйте грудь, чтобы устранить напряжение во время лактации. Улучшить кровообращение помогут обливания груди холодной водой с постепенным снижением температуры, а также воздушные ванны. При обливании можно чередовать разные режимы: от холодной к горячей температуре или наоборот. Также можно периодически протирать молочные железы кубиками льда. Не держите лед на коже груди слишком долго: только слегка прикасайтесь к отдельным ее участкам или быстрыми аккуратными движениями протирайте всю поверхность молочных желез.
- Делайте специальный массаж груди. Это поможет решить проблему отечности, набухания и повышенной напряженности ее тканей в период беременности накануне лактации. Делайте руками плавные движения по кругу, усиливая кровоток постепенно.
Источник
Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию: полезные советы
У современных мамочек часто возникает вопрос — как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.
Запомните главную аксиому — кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении — это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.
Знание — залог уверенности
Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:
- Посещать курсы подготовки к родам. Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
- Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
- Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание».
- Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах — общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
- Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах, интернет-магазинов для кормящих мам.
За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ, слушать себя и своего малыша.
Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные — заботиться о вас.
Что делать женщинам, у которых плоские соски?
Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками. Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму. Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.
Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.
Это важно! Помните, что любая стимуляция груди в III триместре может спровоцировать преждевременные роды, поэтому действуйте очень осторожно.
Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди. Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.
Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.
При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы — прикладывание ребенка по требованию.
Что делать с чувствительными сосками?
Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:
- не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
- если появились трещины на сосках — мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
- заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;
Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
Важна ли форма груди?
Рассказы о том, что в пышной груди больше молока — не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина, а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.
Чтобы увеличить количество молока, не обязательно питаться «за двоих», еда просто должна быть полноценной и вкусной. Бесполезно также пить чай с молоком (если мамочка его не любит).
Во время беременности нужно позаботиться не только о том, как подготовить грудь к кормлению малыша, но и о сохранении ее формы после родов.
Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.
Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.
Это важно! Помните, что в первые месяцы грудного вскармливания не рекомендуется бегать и прыгать, чтобы не травмировать грудь.
Этого делать нельзя!
При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:
- Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
- По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
- Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
- Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.
При подготовке к грудному вскармливанию самое основное — накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!
Источник