Почему ребенок не спит на улице 4 месяца
Содержание статьи
Почему ребенок не спит в коляске на улице?
Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что делать со сном в движении и на прогулке? Давайте разберемся!
Сон в движении — полезен или нет?
Большинство детей до 12 месяцев легко засыпают на ходу, например, в колясках, в машине, в слингах. А большинство родителей, пользуясь этой особенностью детей, планируют свои дела в расчете, что дневной сон малыш поспит в движении. Но всем родителям важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.
Важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.
Две основные причины, почему сон в движении можно назвать некачественным:
1. Особенности работы вестибулярного аппарата
Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг малыша сигналы об изменении положении тела (тряска, кочки, подъемы, спуски, укачивания, повороты). Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу. Ребенок впадает в сноподобное состояние, которое не является сном, не несет оздоровление и восстановление.
Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг ребенка сигналы об изменении положении тела. Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу.
2. Неподходящие условия сна
Условия сна на прогулке очень далеки от идеальных. Дневной свет, слишком низкая или высокая температура, звуки улицы — все эти условия не способствую качественному сну. Для того, чтобы малыш качественно отдыхал, важно следить за гигиеной сна. Именно поэтому мы рекомендуем с возраста 6-8 недель укладывать малыша в кроватку на все дневные сны. Исключением является последний дневной сон, который можно организовать в любых условиях без ущерба режиму.
Почему малыш вдруг отказывается спать в коляске на улице?
Бывает и так, что малыш прекрасно спал на прогулке с рождения, но потом вдруг стал сопротивляться такому сну. Чаще всего такая перестройка случается у детей в возрасте 3-х месяцев или старше. Почему так происходит? Вот несколько причин отказа от сна на прогулке:
1. Изменения структуры сна
С самого рождения сон у малышей совсем не похож на сон взрослых. Вплоть до третьего месяца жизни сон у детей «неразвит» — сон хаотичный, фазы сна сменяют друг друга без особой системы, более 50% составляет активный, поверхностный сон. Начиная с третьего месяца у детей меняется структура сна, приближается паттерну сна взрослых. С 3-4-го месяца можно наблюдать предсказуемые циклы сна по 40 минут, после которых малыши пробуждаются и требуют помощи родителей, чтобы заснуть снова.
2. Условия сна
С изменением структуры сна малыши становятся более требовательны к условиям сна, которых невозможно добиться на прогулке или в автомобиле. Для качественных условий сна важно соблюсти правило «3Т» — темнота, тишина, температура.
Темнота. На третьем месяце у малышей начинается выработка мелатонина — «гормона сна». Именно поэтому темнота становится важным условием для качественного сна как днем, так и ночью. Ведь именно свет разрушает гормон мелатонин. Когда сон организован на ходу, полного затемнения добиться не получиться, а свет попадающий на сетчатку глаза малыша, сразу подает сигнал в мозг о том, что пора бодрствовать.
Тишина. Когда малыш спит дома в статичной кроватке всегда есть какой-то уровень бытового шума, это нормально. Самым неприятным для сна являются резкие звуки, сильно отличающиеся по громкости от общего шумового фона на 10-15 дБ, именно эти звуки способны сделать сон поверхностным или вовсе разбудить малыша. Но дома эти звуки можно «замаскировать» с помощью устройств белого шума, а на прогулке малышей окружает множество звуков с большими перепадами громкости.
Температура. В нашей климатической зоне редко бывает погода с подходящей для комфортного и качественного сна температурой воздуха. А слишком низкая или слишком высокая температура — один из факторов, мешающих сну. Оптимальная температура для сна — не выше 20-22 градусов.
3. Поза для сна
Малыши становятся старше и все лучше владеют своим телом. Они могут поменять позу во время сна, пытаются перевернуться на бок или найти более удобное положение для рук, ног, головы. Находясь в коляске, малыш не может поменять положение тела во время сна — ремни безопасности, конверт или много одежды не дают такой возможности. Это может подбуживать.
Иногда привычка спать на улице зимой уходит вместе с уменьшением количества одежды весной. Малыш, привыкший ко сну «спеленутым» в комбинезоне и конверте, не умеет спать со свободными ручками.
4. Малышу все интереснее бодрствовать
Дети все больше интересуются окружающим миром. Им интересно наблюдать за всем, что происходит вокруг, особенно на прогулке, где столько всего нового. Малыш «мониторит» обстановку вокруг, любопытство может не дать малышу заснуть. Часто тревожные малыши отказываются спать на прогулке с самого рождения. Пусть это вас не пугает. Укладывайте малыша на дневной сон в кроватке, сон в статичной кровати более качественный.
Как перевести ребенка в кроватку на дневной сон?
Начните приучение к кроватке с утреннего сна. Перед этим хорошо проветрите комнату, затемните ее, обеспечьте тишину, или включите белый шум. Старайтесь продлить короткий сон любым доступным вам методом. Через 4-5 дней организуйте в кроватке и послеобеденный сон.
Что делать, если малыш не хочет спать в коляске/машине?
В наше стремительное время, когда надо многое успевать сделать, иногда родителям просто необходимо организовать сон на ходу. Если такая необходимость возникает время от времени, в этом ничего страшного. Ведь любой сон лучше, чем его отсутствие! Но если вам нужно что-то сделать вне дома, а малыш никак не хочет засыпать на ходу попробуйте следующее:
- Следите, чтобы малыш не переутомился к началу сна. Переутомленный ребенок будет долго сопротивляться сну.
- Продумайте комфортную одежду для сна, чтобы малыш не замерз и не перегрелся.
- Подумайте о затемнении. Тент или затемняющие шторки в машину способны решить проблему света на прогулке.
- Обратите внимание на уникальное портативное устройство белого шума Baby Shusher, которое может успокоить малыша и замаскировать внешние звуки.
Источник
Почему ребенок не спит в коляске?
©Julia Domres
Когда я выбирала своему малышу красивую удобную коляску, то я представляла себе, как буду ходить с ним кругами по парку, слушать музыку или наслаждаться видами природы. Я даже не задумывалась о том, что в планы моего малыша не входит сон в коляске. Он спал там только первые 3 месяца, причём в последний месяц это было скорее моё желание его там усыпить, чем его желание там поспать. К счастью или к сожалению, заставить малыша спать в коляске не всегда удаётся. С наступлением весны засыпание в коляске порой становится большой проблемой. Хотя мамы, наоборот, настроены на приятные длинные прогулки в тени листьев под приятными тёплыми весенними лучами. Почему же у малыша другие планы? И почему зимой малыш спал хорошо, а с наступлением весны уже не соглашается спать на улице?
Вот несколько основных причин плохого сна на улице:
- Чувствительность к свету. Именно свет является основным стимулятором к бодрствованию. Поэтому в солнечные дни, когда в наши планы входит прогулка на природе, малыш засыпает дольше и спит меньше. А вот в дождливый хмурый день ребёнок наоборот соглашается спать двойную дозу.
- Уменьшение количества одежды, обретение свободы движений. В зимнее время малыши спят в объёмных комбинезонах и конвертах, часто родители ещё дополнительно укрывают их одеялами. Всё это ограничивает свободу движения и способствует успокоению малыша, который в таких комфортных условиях засыпает быстрее. С наступлением весны количество одежды резко уменьшается, но если ребёнку ещё нет 6-8 месяцев, то с непривычки он может хуже засыпать со свободными ручками.
- Контрастные звуки. По мере взросления малыши начинают активнее интересоваться окружающим миром. Если раньше даже громкий крик пробегающего по площадке мальчишки или сирена проезжающей рядом машины скорой помощи никак не сказывались на сне, то уже с 3-4-месячного возраста ребёнок может просыпаться от малейшего звука. Он поворачивает головку в сторону интересного звука, широко раскрывает глазки, и уже никак не соглашается снова засыпать.
- Невозможность поменять положение во время сна. В первые месяцы жизни малыши ещё не могут контролировать положение своего тела, поэтому спят в той позе, в которой их укладывают родители. (А вы укладываете своего малыша на спинку?) Но уже с 4-х месяцев малыши могут пытаться перевернуться на бок во время сна, что может быть невозможно в коляске, если малыш пристёгнут или спит в конверте.
- Особенности темперамента. Эмоциональные детки могут очень негативно воспринимать смену обстановки, переодевание и укладывание в коляску. Даже в самой красивой и комфортной коляске им может быть неудобно, неуютно, и сон никак не складывается.
© Natalia Domres
Если ваш «зимний» малыш не спит в коляске с наступлением весны, то, скорее всего, пришло время переходить на сны дома.
А на улице теперь интереснее познавать мир и радоваться ему совместно с мамой. Некоторые детки лучше засыпают, если укладываются в непосредственной близости с мамой — в эргорюкзаке или слинге. К сожалению, в тёплое время года этот способ укладывания тоже может плохо работать из-за того, что малышу становится жарко рядом с мамой.
Но всё же есть несколько способов, которые помогут малышу лучше спать на улице:
- Одевайте малыша по погоде. Одной из частых причин плохого сна в коляске является перегрев. Одевайте малыша так, как вы одеваетесь сами + один слой одежды. Исключение составляют недоношенные и маловесные малыши, которых действительно нужно одевать теплее из-за несовершенной терморегуляции.
- Следите за режимом сна и бодрствования малыша. Если укладывать его спать в коляску переутомлённым, он может весь сон сопротивляться и так и не уснуть к концу прогулки.
- Сохраняйте стабильную структуру режима на протяжении дня. Если кормления имеют привязку ко сну или к бодрствованию, малыш легче засыпает и крепче спит.
- Если на протяжении недели вы видите, что малыш всё равно не засыпает в коляске, засыпает в коляске с трудом или спит там только короткий сон — переводите планово малыша на долгие сны в кроватку.
- В любом случае после 4-месячного возраста оптимально, если большинство снов будет происходить в статичной кроватке (или в статичной коляске, соблюдая технику безопасности), так как сон в движении имеет меньшую ценность.
Желаю вам и вашему малышу приятных совместных прогулок! 🙂
Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией, или выберите запись вебинара, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша — это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добъётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!
Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»
Источник
Ребенок мало спит на улице
Ребенку 4 мес. Выходим на улицу с коляской, спим минут 30, просыпаемся и начинаем скандалить, собирая недоумевающие взгляды любопытных прохожих. Любые попытки успокоить маленькую приводят к еще большему крику. Приходится бежать домой. Ребенок зимний, и раньше подобной проблемы не возникало, так как на мороз не всегда выходили, да и гуляли час от силы. Главное, перед выходом ведь все подготовлю: ляльку накормлю, памперс поменяю, одеть стараюсь по погоде, чтобы комфортно было, а результат один. 🙁 Боюсь, такими темпами у меня разовьется фобия и будем мы дома сидеть. Дайте совет, если кто сталкивался с подобным.
у нас также было в вашем возрасте. стали гулять в рюкзаке — ребенку стало более интересно.
потом вернулись к коляске
Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.
у меня ребенок в принципе с полутора месяцев не спал на улице и вообще в коляске не лежал, фобий не развилось 🙂 не можете изменить ситуацию — измините свое отношение к ней.
В России две беды: -тся и -ться…
была случаи подобные — было связано с ошибкой в одежде, ребенку было жарко/холодно.
Кто счастлив, тот и прав.
Я сталкивалась. Дочка родилась в январе. С четырех месяцев были такие же истерики. Выход был только один — гулять с кем-нибудь. Первые полчаса ре спит в коляске, потом, когда начинала кричать, один нес дитё на руках, второй катил коляску. Месяцев с 6 всё стало проще — так как можно было посадить в коляске разглядывать окружающий мир.
Жизнь — такая штука, что хочется две такие штуки…
Лиса-Алиса
у меня ребенок в принципе с полутора месяцев не спал на улице и вообще в коляске не лежал, фобий не развилось не можете изменить ситуацию — измините свое отношение к ней.
а мой вообще не жаловал сон в коляске. Имхо, ребенок не должен любить спать в коляске только потому, что многие дети спят там. 🙂
Если женщина готова на все ради мужчины, значит, она его родила.
Blindy
Выходим на улицу с коляской, спим минут 30, просыпаемся и начинаем скандалить,
Один в один, как у нас. только мы в сентябре родились, сначала спали хорошо, зимой ни в какую, сейчас немного потеплело — стал подольше спать, но все равно мало. С дочкой таких проблем не было
Вот и я к такому способу прибегала, но чаще конечно мы с дочкой вдвоем гуляем, а одной мне пары рук малова-то)
Гуляли в Эрго в этом же возрасте тоже весной, летом пересели в коляску 🙂
Blindy
Дайте совет, если кто сталкивался с подобным.
переходите на слинг/эрго-рюкзак ))
или скажите, как Вы одеваете ребёнка, может, ему жарко просто )
Я — в душу вам?! О, я же не доплюну!.. © 🙂
спасибо за советы. просто смотришь по сторонам, — у нас по улицам паровоз из колясок, и во всех детки спят спокойно..вот и начинаешь думать, что не так.
Blindy
Боюсь, такими темпами у меня разовьется фобия и будем мы дома сидеть. Дайте совет, если кто сталкивался с подобным.
Да-да, у нас тоже самое. Только мы дома орать начинаем, когда одеваемся.
- Раннее развитие
- Школьники
- Студенты
Источник
Почему малыш не хочет спать в коляске, практические советы от бывалых мам.
Ребенок не спит в коляске
Сон на прогулке всегда беспокоит родителей. Ребенок может хорошо спать в коляске, ноне засыпает в кроватке или отказывается совмещать поездку со сном. Для решения проблемы нужно разобраться со спецификой сна на ходу.
Можно ли ребенку спать в коляске
Дети до года хорошо засыпают во время прогулки, но спать лучше в кроватке. Во время движения малыш не может войти в фазу глубокого сна, поскольку вестибулярный аппарат постоянно подает сигналы об изменении положения тела. Это можно сравнить со сном в самолете или автомобиле. Малыш просто не может отдохнуть как следует. Поэтому быстро устает, а утомление приводит к беспокойному сну ночью. На прогулке лучше планировать только последний дневной сон. Он не имеет особого влияния на состояние ребенка.
Почему малыш не хочет спать в коляске
Если вы много путешествуете, то сон во время движения неизбежен. В этом нет ничего страшного. Спать днем необходимо, поскольку в этот период происходит выработка гормона роста. Но не все малыши соглашаются спать в коляске. И причин может быть несколько. Это может быть связано с биоритмами. Сон новорожденного сильно отличается от сна взрослого человека. Со временем эта разница уменьшается. В периоды переходов родители могут наблюдать сбои. Самостоятельно малыши заснуть не могут. Им нужна помощь родителей и четкий распорядок дня. Также причинами бессонницы могут быть внешние факторы.
Темнота
В 3 месяца у детей развивается гормон мелатонин. Во время яркого дневного света он разрушается, и малыш не может заснуть. Создать полное затемнение в условиях коляски если и возможно, то не без нарушения комфорта. Малышу может не нравится замкнутое пространство или духота. Поэтому дети не спят.
Резкие звуки & Температура
Громкие незнакомые звуки могут напугать и разбудить. Если ребенок чувствителен к шуму, то возможно это и есть причина его беспокойства. Глубокий сон возможен только в условиях тишины.
Духота, влажность, сухой воздух, некомфортная температура могут мешать здоровому сну. Частично облегчить это можно с помощью дышащего матрасика, окошка для проветривания или дополнительных утеплителей.
Неудобная поза для сна
Как только дети начинают увереннее управлять своим телом, они ищут удобную позу для сна. Не всем по душе спать только на спине. Перевернуться на бочок куда приятнее, но в условиях коляске этому могут мешать ремни безопасности и зимний комбинезон. Также у этой проблемы может быть обратная сторона. Если малыш привык к объемному конверту и теплой одежде, то с приходом весны он просто не знает, что делать с таким большим пространством и своими ручками. Помочь в этом случае может одеяло и свободное пеленание.
Познание мира
В 3-4 месяца дети открывают для себя мир. Им интересно знакомиться с новыми объектами и звуками. Они не хотят пропустить что-то важное, поэтому спать отказываются. В этом случае гулять лучше перед сном. А потом набравшись впечатлений крепко вздремнуть в своей кроватке.
Что делать если ребенок не спит в коляске
Выбирайте глубокий капор с защитой от ультрафиолетовых лучей.
Малышу необходима удобная одежда и дополнительные утеплители.
От переутомления ребенок хуже засыпает и чувствует себя некомфортно. Поэтому старайтесь распределять занятия в течении всего дня равномерно. Так ребенок будет засыпать спокойнее.
Почему ребенок спит только в коляске
Малышу может не нравиться одиночество. Во время поездки в коляске мама всегда рядом. Поэтому кроватка становится нелюбимым местом пребывания. Еще одна причина — это большое пространство. В коляске достаточно тесно. Эти трудности испытывают малыши после того, как их перестают пеленать. Они еще не знают, как справляться с ручками и ножками. Найти удобную позу сложно, поэтому дети успокаиваются только в ограниченном пространстве. Большинство моделей колясок для новорожденных имеют хорошую амортизацию, в них ребенок во время прогулки «укачивается», как это было когда он находился в утробе матери.
Как приучить ребенка спать в кроватке
Приучать к кроватке нужно постепенно. Перед утренним сном хорошо проветрите помещение, закройте шторы, исключите шум, положите игрушку, поговорите с малышом, первое время оставайтесь с ним рядом, пока он не уснет. Затем через 5 дней попробуйте это сделать с дневным сном.
Видео Ребенок не спит в коляске
Как приучить ребенка к коляске
Как правильно выбрать коляску
Как выбрать прогулочную коляску
Тест-драйв колясок на уникальном полигоне
Источник