Почему после кормления грудь теряет форму

Что делать, если обвисла грудь после родов

Материнство сильно влияет на жизнь женщины. Кроме рождения ребенка и появления новых обязанностей, возникают многие неприятные изменения во внешности. Грудь после родов и кормления может потерять былую упругость и красоту. Но эти последствия обратимы.

Почему обвисает грудь после завершения кормления?

Основная причина потери былой упругости груди после родов — это резкое увеличение молочных желез. Из-за прихода молока грудь молодой мамы может увеличиться на несколько размеров. Связочный аппарат оказывается не готов к таким нагрузкам, из-за чего и теряется упругость у ранее маленькой груди. Также на особенности бюста влияет наследственность, индивидуальная величина желез каждой девушки и мышечный каркас. Вероятность того, что большая грудь после кормления потеряет упругость, существует. Но если мышцы грудной клетки хорошо прокачаны, может и не быть неприятных последствий.

Застои молока создают дополнительную нагрузку на мышцы, из-за чего обвисает грудь после родов

Полностью защитить себя от проблемы обвисшей груди невозможно. Но позаботиться о ее привлекательности можно еще во время кормления ребенка. Для этого следует придерживаться нескольких правил:

  1. Прикладывание малыша к соску должно быть верным. Ребенок должен хорошо захватывать ореолу, чтобы активно сосать молоко и равномерно опустошать молочные протоки.
  2. Предпочтительнее всего кормить ребенка лежа, чтобы снизить нагрузку на мышцы в области подмышечной впадины. Особенно важно это для тех женщин, которые являются обладательницами небольшой и аккуратной груди.
  3. Кормить малыша необходимо по требованию. Если ребенок будет съедать столько молока, сколько ему необходимо, не будут чрезмерно набухать молочные железы.
  4. Следует избегать сцеживания. Ручное сцеживание может привести к травмированию мягких тканей и последующему застою молока. Молокоотсос наоборот провоцирует гиперлактацию, что может привести к перенапряжению мышц.

Стоит осторожно подходить к вопросу завершения грудного вскармливания. Необходимо постепенно прекращать кормление, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на связочный аппарат грудной клетки.

Как восстановить красоту груди

Размер женской груди после завершения грудного вскармливания может значительно уменьшиться или вообще не измениться. На эти процессы влияют:

  • наследственность;
  • наличие или отсутствие лишнего веса;
  • развитость мышц;
  • метод завершения кормления.

Предсказать, станет ли грудь менее эстетично выглядеть, невозможно. Каждая женщина индивидуальна. Но есть несколько основных методов, которые помогут привести грудь в форму. В первую очередь нужно разгрузить мышцы спины и грудной клетки при помощи поддерживающего бюстгальтера. Он должен плотно прилегать, но при этом не приносить никакого дискомфорта. Носить бюстгальтер стоит постоянно, снимания только на время ночного сна.

Для занятий спортом стоит использовать топы, фиксирующие грудь. «Прыжки» груди во время бега могут негативно повлиять на форму бюста.

Кроме внимательного отношения к мышцам, стоит уделять достаточное количество времени на уход за кожей. От ее упругости напрямую зависит форма груди. Повышает упругость и эластичность кожи ежедневный контрастный душ. Также эффективны крема и сыворотки для тела, в составе которых есть коллаген. Он часто встречается в кремах, изготовленных специально для зоны декольте. Пользоваться такими сыворотками можно начать еще в период лактации.

Для красивого бюста следует постоянно контролировать осанку. Даже маленькая грудь при сутулости часто теряет округлые очертания. Мышечный тонус также нуждается в укреплении.

Небольшая подтяжка груди возможна благодаря курсу сеансов массажа

Чтобы грудь как можно дольше сохраняла красивую форму, можно заниматься самомассажем. Его разрешается делать даже в период грудного вскармливания. Движения должны быть плавными, стоит избегать сильных нажатий. Массаж делается поглаживающими движениями в нескольких направлениях:

  • от линии ключиц к соскам;
  • круговыми движениями, начиная оборот под грудью и заканчивая в области плеч;
  • похлопываниями от соска вверх или вбок.

Подтяжка груди при помощи самомассажа будет наиболее эффективной, если использовать специальный крем или масло. Его наносят на всю область груди, избегая сосков.

Упражнения для подтяжки груди

Многие девушки ищут сложные способы, как сделать грудь упругой, забывая о простых упражнениях. Нарастить мышцы можно, выполняя специальный комплекс из умеренной физической нагрузки. Достаточно заниматься около трех раз в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы заметить значительные улучшения в состоянии бюста. Придать обвисшей груди красивые очертания помогут следующие упражнения:

  1. Отжимания. Это упражнение не только укрепит мышцы грудной клетки, но и также поможет избавиться от лишнего жира в области рук. Для начала можно отжиматься от стола или стула, а когда мышцы окрепнут, перейти к классическому варианту отжиманий от пола. Руки должны быть абсолютно прямыми, тело также вытянуто в одну линию. Чтобы избежать излишней нагрузки на локтевой сустав, не нужно сильно отводить локти в стороны.
  2. Круговые движения. Следует ровно встать, вытянуть руки и плавно рисовать ими в воздухе большие круги. Упражнение выполняется без лишней спешки.
  3. Толкание стены. Упражнение делается из положения стоя с упором на стену. Руками, согнутыми в локтях, следует опереться о стену и давить на нее, словно пытаясь пройти насквозь. Упражнение выполняется около минуты, требует не менее 5 подходов.
  4. Развод рук. Для выполнения упражнения потребуются гантели. Нужно лечь на пол, согнуть руки в локтях и поднять их вверх. Следует плавно развести руки в стороны и также медленно вернуть их в исходное положение.

В качестве гантелей можно использовать бутылки с водой объемом в поллитра. Также подтянуть грудь можно при помощи занятий в тренажерном зале, отдавая предпочтение тренажерам для мышц спины и трицепса. Альтернативой занятиям на тренажерах может стать йога или плавание. Дома можно выполнять упражнения, используя эспандер или фитнес-резинки.

Читайте также:  Если после кормления смесью ребенок все срыгивает

Крем для подтяжки груди стоит использовать после завершения грудного вскармливания

Маски для подтяжки груди

Грудь после родов можно подтянуть при помощи специальных масок. Стоит приобретать средства, в которых содержится максимально высокий процент коллагена. Также для подтяжки кожи рекомендуется использовать альгинатные маски. Их следует применять курсом в течение месяца по 2 раза в неделю. Средства, повышающие упругость, также можно приготовить в домашних условиях.

Поможет вернуть былую красоту бюсту маска на основе творога и сока алоэ. Для этого необходимо смешать пару столовых ложек творога средней жирности, ложку сока алоэ, ложку меда и оливковое масло. Маска наносится на верхнюю часть груди на 20 минут.

Одного применения будет недостаточно, чтобы получить желаемый эффект. Маску следует повторять несколько раз в неделю.

Самый простой рецепт маски для упругой груди состоит из овсяннфх хлопьев. Достаточно залить кипятком горсть овсянки и настоять в течение 15 минут. Смесь следует остудить и нанести на грудь. Маску смыть через 20 минут.

Лифтинг в салоне для подтяжки груди

Улучшить форму бюста можно при помощи нескольких салонных процедур. Для подтяжки применяются следующие технологии:

  1. Микротоковая терапия. Это безболезненная процедура, во время которой на кожу воздействует ток низкой частотности. Курс микротоков улучшает кровообращение и стимулирует выработку коллагена. Для видимого результата необходимо сделать не менее 20-ти процедур.
  2. Миостимуляция. Эта терапия также основана на воздействии токов, только с большей интенсивностью. При миостимуляции сокращаются мышцы грудной клетки. Эффект от курса процедур такой же, как от регулярных тренировок. Курсы миостимуляции проводятся с перерывом, так как мышечная ткань привыкает к воздействию токов и со временем сокращается менее интенсивно.
  3. Биоревитализация. Процедура основана на инъекциях гиалуроновой кислоты. Кожа после биоревитализации становится более упругой и плотной, за счет чего происходит незначительная подтяжка груди.
  4. Лазер. Во время этой процедуры луч лазера воздействует на ткани молочной железы, улучшая ее свойства. Благодаря этому можно подтянуть и увеличить грудь без хирургического вмешательства.

На восстановление груди после родов может уйти от года до трех лет. Но бюст способен никогда не вернуться в прежнюю форму.

Чтобы грудь стала упругой и красивой, стоит заниматься спортом, пользоваться уходовыми средствами и уделять должное внимание красивой части женского тела.

Читайте также: как увеличить грудь в домашних условиях

Источник

Хоть у кого-то грудь не потеряла форму после кормления?

1.

Сова

[3118317096] — 29 октября 2008, 16:26

Да не рожайте, не рожайте. Кто ж вас заствляет то? И грудь у всех висит до колен, и брюхо до пят. Редко кто может еще в купальнике на пляже появиться после родов. А уж в спальне перед мужем голой — вообще не реально. После родов и кормления все сразу уходят на пенсию.

2.

Гость

[216563715] — 29 октября 2008, 16:27

У меня не потеряла. Хотите верьте, хотите — нет. Хотя кормила я 1,5 года. У меня была небольшая, круглая грудь. Может и отвисать нечему, но не совсем уж плоская. Такой и осталась.

3.

Мика

[782135028] — 29 октября 2008, 16:30

1 че такая нервная? дети выматывают?))))

4.

Хрюшенька

[4003483303] — 29 октября 2008, 16:30

5.

Мика

[782135028] — 29 октября 2008, 16:31

6.

мармышка

[528416641] — 29 октября 2008, 16:32

а мне кажется, дело не в форме,тк форма-то мож и останется, но вот я чую,что былой упругости не будет, вот у меня после того,как покормлю и в груди молока нет,она такая прям мягкая(((

7.

СуперТетька

[2210293944] — 29 октября 2008, 16:34

Я тоже дочку почти до 2-х лет кормила, и грудь осталась упругой. Но! Ни в коем случае нельзя перетягиваться, если решили прекращать кормление! Молоко должно уйти постепенно, само. Это длительный процесс, но результат стоит того.

8.

Николь

[2311751922] — 29 октября 2008, 16:37

к меня такая же осталась , 2 р-р, правда кормила всего 2 мес((( молоко пропало от нервов…..

9.

Гость

[3483123948] — 29 октября 2008, 16:38

у меня не потеряла! Жена кормила до 9 месяцев, а у меня всё как было, так и осталось 🙂

10.

Хы=)

[3246517970] — 29 октября 2008, 16:58

У моей сестры была большая упругая грудь, на нее всегда все зырили. После рождения ребеночек всю грудь высосал, теперь она висит и нифига не налитая.

11.

Кареглазка

[2151102259] — 29 октября 2008, 17:00

Грудь теряют как правило те, у кого она была))) А если терять особо нечего (то бишь 0-2 размеры), то и грудь остается такой же..только немного помягче.

12.

бутер

[1975695694] — 29 октября 2008, 17:54

ой автор) у всех стало только лучше) что первый раз на вумане?)))

13.

Оля

[1080389211] — 29 октября 2008, 19:59

У меня не поменялась. Как был ноль, так и остался, просто нечему провисать. Хотя кормила и днем, и ночью до 1.5 лет. Только на ощупь стала мягче.

Читайте также:  Посуда для кормления ребенка после года

14.

Гость

[1293921224] — 29 октября 2008, 23:02

все -таки менятся..вот то то же..а то любят попиздеть бабы, а сами смотрят на мягкие тряпочки и расстраиваются

15.

Гость

[1963690193] — 29 октября 2008, 23:54

Автор, ясен пень, что грудь после родов ухудшится. У всех в разной степени, конечно. Но я никогда не поверю, что грудь после кормления ребенка не изменилась. Это вранье! Если не отвисает сильно, то становится менее упругой, соски оттянутые и т.д. В одежде это можно спрятать, но без одежды сразу видно, рожала женщина или нет.

16.

Гость

[2856784687] — 30 октября 2008, 00:01

11 да уж, 2 размер — это полное отсутствие груди)) и отвисать нечему. Посмеялась))

17.

Гость

[681223558] — 30 октября 2008, 01:05

11-а вы сами-то рожали?У всех все индивидуально.У меня до беременности был неполный второй размер.Красота неописуемая.стоячая,упругая.За беременность увеличилась до пятого.За первый месяц кормления-до 7-го.Этот кошмар не забыть никогда-лифчик 75 F храню на память-вдруг пожар,если с 8-го этажа прыгать,так можно вместо парашюта использовать.Кормила полгода.Сейчас,спустя 1.5 года-второй размер.Висит.В одежде и белье еще неплохо,но в голом виде плачевно.У 99 %женщин примерно так.Пластика груди да нам поможет….

18.

Мухи

[3854504648] — 30 октября 2008, 01:35

У меня не изменилась форма совсем.

Я не досцеживала молоко до последней капли для увеличения лактации, как рекомендуют в книжках, ребенок сам прекрасно регулирует количество молока, а перегружать грудь — это прямой путь к «ушкам» и растяжкам. Когда отлучала от груди- сцеживала, каждый раз меньше на 30 грамм, так и грудь не перенапрягалась, и не болела, и молоко ушло, а не «перегорело».

21.

Не ангел

[452194431] — 30 октября 2008, 01:56

у меня покруглела, стала красивее, на мой взгляд. Раньше торчала как у козы просто. Но я мало кормила.

Кстати у моей мамы грудь пострадала страшно, висит лоскуточками, вся покрыта растяжками. Я переживала, была готова делать пластику.

23.

Мухи

[3854504648] — 30 октября 2008, 03:37

Alinaes, у вашей мамы сколько детей? плюс может вы еще спортом-фитнессом занимались — тоже влияет)))

24.

Irischka

[204520722] — 30 октября 2008, 07:56

у меня не изменилась, даже после двух родов… Кормила обоих… пока молоко в груди, и ребёнок высасывает, то естественно, грудь потом мягкая, как тряпочка… но это всё уходит после того, как перестаёшь кормить, и грудь снова становится упругой… Так у меня с двумя…

25.

Волшебная

[3231460612] — 30 октября 2008, 08:45

У меня меньше стала,после двух родов. Но кормила одного только. Сильно не увеличивалась,поэтому отвисать нечего. Соски не изменились совсем. Так что визуально я не рожала-не кормила

26.

Инквизиция

[958974525] — 30 октября 2008, 09:52

А у кого есть опыт сохранения большой груди после родов и кормления? Понятно, то 1-2 размер, скорее всего, останется без изменений. У меня 4 размер. Получается после беременности, родов и кормления моей груди придет конец?

Мухи, у моей мамы двое детей, кормила она обоих примерно до года. Но грудь испортилась сразу, после первых родов, еще во время беременности появились растяжки. я спортом не занималась никогда, я ленивая, как тюлень(

28.

Добрый совет:)

[2214442533] — 30 октября 2008, 11:07

Автор, у меня еще круче стала! честно! 🙂

29.

Пиzда в пальто

[44387252] — 30 октября 2008, 11:11

у кого маленькие сиськи были тем конечно хорошо

30.

Гость

[1963690193] — 30 октября 2008, 11:53

Автор, что будет с вашей грудью после родов, предсказать невозможно. Но вероятность того, что грудь ухудшится, на мой взгляд, больше, чем того, что она существенно не изменится. Вот вам фото https://www.plastic-surgeon.ru/show/2339/2342/
80% обращений женщин к пласт. хирургам по поводу маммопластики начинаются так: «до родов была красивая грудь, после родов N детей — кошмар. Как это можно исправить?»

31.

Упс)

[911592677] — 30 октября 2008, 15:44

Африканских женщин в «Клубе путешественников» видели? Мой вариант. О роскошного большого размера остались …носочки)))) Упс! Но знаете, честно, как-то все равно. Мне 35 лет и уже понимаешь, что не в красоте груди счастье. Ни на любофф, ни на секс (при наличии любви) это не влияет. Вы же не заморачиваетесь — член у него огурчиком или колбаской?))) Так и в этом случае. Чего греха таить, к хирургу ходила по окончании кормления. Хирург хороший, знакомый, говорит: «Проблем хочешь? Могут не быть после операции, а могут и появиться. Гарантии тебе дадут только на коммерческой основе…» В том смысле, что за ваши деньги вам наобещают, а по факту 50/50!

32.

Пиzда в пальто

[194391086] — 30 октября 2008, 15:50

30 — больше половина сисек — нормальные! комменты под фотками не читала, но первая фотка с отличными сиськами после кормления!!!

Ага, рожала, конечно. Но у меня первый как был, так и остался и в период кормления грудь выросла только до 2-го..И кормила мало, всего 4 месяца, потом доча отказалась от меня..

Читайте также:  Почему новорожденный часто срыгивает после кормления смесью фонтаном

34.

sVolochkova

[2458016468] — 30 октября 2008, 16:07

У меня не потеряла, кормила до года — надеялась хоть что-то от размера останется, но фик вам! Какой был 1, такой и остался, правда форма та же, ничего не обвисло — не чему!))

35.

малышка Мю

[822217656] — 30 октября 2008, 23:27

Грудь теряет форму не от кормления, а от самого факта лактации. Если вы даже откажетесь от кормления грудью, она все равно станет мягче и потеряет упругость — просто сама молочная железа досигает своего конечного развития и разрыхляется…У кого грудь не большая — это не сильно заметно. У меня до родов был 2 размер, а когда пришло молоко грудь очень сильно растянулась и появились растяжки=( они небольшие, но все же есть. А размер увеличился до 4го, чему я рада. Правда она немного отвисла, выглядит все равно хорошо=)))

36.

Гость

[1963690193] — 30 октября 2008, 23:42

32, у всех разные понятия о красоте. Бывает от природы некрасивая грудь, когда хуже уже некуда, тогда роды на внешний вид не влияют))). На первой фотке грудь конечно не в ужасном состоянии, но довольно обвисшая, ореолы растянуты. А представьте, если у этой женщины до родов была красивая упругая грудь? каково ей смотреть в зеркало и видеть ЭТО?

37.

Света

[2483519448] — 31 октября 2008, 00:00

У меня была 1 где-то, кормила 8 месяцев, после кормления резко похудела с 62 до 54 кг, грудь стала похожа на висящие политиленовые мешочки, да еще и с растяжками. Переживала жутко, думала о пластике. Потом кг 4-5 набрала, как-то округлились они, форма стала прежней, только мягче конечно. Сейчас 3 года спустя 1,5 размер, все красиво. Без лифчика правда не могу ходить — соски торчат даже через толстый свитер))

38.

Гость

[44435793] — 31 октября 2008, 00:24

Все,у кого грудь не испортилась,не пи*дите!!!

Гость [3705502790], да запросто она не портится. У меня у мамы, например, когда она замуж выходила, ее спрашивали делать ли выточки. Я же ее видела только после рождения двоих детей, потом троих, потом четырех:) И у нее очень красивая женская грудь 3-го размера.
У меня грудь после рождения второго ребенка сильно «спустилась», но я очень похудела, где-то через год-полтора после того, как перестала кормить, форма стала очень хорошей, хотя и другой, чем была до рождения детей, размер как был, так и остался 2ой. Я спокойно хожу без лифчика.

40.

Дюна

[579163172] — 31 октября 2008, 00:40

41.

Daize

[3579813148] — 31 октября 2008, 08:27

42.

зоська

[177931903] — 31 октября 2008, 08:42

У меня был до беременности полный третий, идеальной круглой формы. Кормила год и восемь месяцев. Грудь осталась абсолютно такой же по форме, размеру, не единой растяжки, но слегка размягчилась.Но если проводить тест с карандашом, все идеально. А мне между прочим 35 ужо. Во время кормления никогда не сцеживалась, ни разу.

43.

малышка Мю

[822217656] — 31 октября 2008, 10:06

зоська, а что это за тест такой?

44.

гость

[1029326869] — 31 октября 2008, 14:08

до родов был 1-ый. Во время кормления — 2-ой. Кормила до года. После кормления грудь сдулась до 1-го, только была как будто пустая, мягкая. Сейчас прошло несколько лет. Все восстановилось, стала более налитая.

45.

Ms Banana

[1321890209] — 31 октября 2008, 14:23

для малышка Мю — нужно под грудь положить карандаш, если упадет — упругая) как-то так)) кстати, девчонки, а если вообще не кормить, меняется форма? подскажите, пожалуйста!

46.

малышка Мю

[822217656] — 31 октября 2008, 17:14

Ms Banana, меняется. Ну, в большинстве случаев. Грудь все равно растянется из-за пришедшего молока, особенно если она небольшая и кожа не достаточно эластична. Спасибо за ответ=) Пойду проверю, вдруг упругая, а я и не знаю=)))

47.

Lady

[1824704280] — 31 октября 2008, 20:30

Согласна с Кареглазкой. У меня небольшая, не изменилась. Еще важно, что я мало прибавила за беременность и грудь увеличилась на размер только с приходом молока, а во время беременности не менялась. Бывает, что еще за беременность грудь сильно меняется. Дюна, я год назад выставляла фото, на первом мне 20, на втором 27 и 2 года ребенку, даже злобный вуман особой разницы не заметил. Да и достаточно много тех, у кого за указанный возрастной диапазон фигура без всяких родов меняется.

48.

Гость

[3156025080] — 31 октября 2008, 20:55

47 а выставите тут фото!

49.

удачи!

[27263962] — 02 ноября 2008, 00:02

у кого грудь размером с кулак, не должно что-то кардинально поменяться, а вот у кого меньше- может вообще рассосаться, а у кого больше- отвиснуть, но все это ерунда по сравнению с счастьем материнства

50.

Гость

[55450894] — 02 ноября 2008, 22:09

49 да ужсказали так сказали))

Источник