Особенности питания ребенка в 1 месяц

Питание малыша в первый год жизни: советы родителям

Выбор правильного питания для ребенка в течение первого года жизни очень важен. В первый год происходит самый активный рост и набор массы, по сравнению с любым другим периодом жизни малыша. Очень важно правильно кормить ребенка как на грудном, так и на смешанном, либо искусственном вскармливании. Родителям нужно постепенно вводить ему разнообразную здоровую пищу. Начало прикорма в соответствии с установленными сроками на этой ранней стадии поможет сформировать основы здорового образа жизни на всю жизнь.

Грудное или искусственное вскармливание

Педиатры и диетологи не рекомендуют давать малышу твердую пищу ранее четырехмесячного возраста, если только врач, наблюдающий ребенка, не посоветует альтернативную схему по особым показаниям. Твердую пищу нельзя начинать до 4 месяцев, потому, что грудное вскармливание или адаптированная молочная смесь обеспечивают ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для роста и набора веса. В идеале, вскармливание исключительно грудным молоком или смесью должно продолжаться до полугода.

До 4-6 месяцев малыш еще недостаточно физически развит, чтобы есть твердую пищу из ложки. Кроме того, определено, что слишком раннее кормление ребенка твердой пищей, будь то грудное или искусственное вскармливание, может привести к перееданию и набору избыточного веса.

Что нужно малышу до полугода?

Если малыш находится на грудном вскармливании, ему рекомендуется дополнительный прием витамина D, особенно в период с октября по апрель, когда мало естественного солнечного света. Детям на искусственном вскармливании дополнительная дотация витамина D не рекомендована в силу того, что современные смеси уже обогащены этим веществом. На сегодняшний день рекомендации по ежедневному потреблению витамина D для здоровых младенцев, детей и подростков составляют 400 МЕ в день, начиная с 3-4 недель после рождения. Врач, наблюдающий за развитием малыша, может порекомендовать правильный тип лекарства и количество капель витамина D для ежедневного профилактического приема.

Питание малыша-искусственника

Если детям, которые кормятся грудью, каких-либо графиков кормления придерживаться не нужно, они получают грудь по требованию и сами регулируют объем высасываемого молока, то для искусственников нужно знать определенные особенности питания. Хотя важно максимально подстраиваться под потребности малыша, делая его график гибким, но есть определенные нормативы кормления.

В возрасте 1-го месяца малыша кормят смесью в объеме от 60-80 до 100-120 мл, ориентируясь на его аппетит, от 6 до 8 раз в сутки, делая перерыв на ночной сон примерно в 4-6 часов. Если малыш просыпается ночью, можно сделать дополнительное кормление.

В 2 месяца 140-170 мл смеси с частотой кормлений от 5 до 7 раз.

От 3 до 5 месяцев порция составляет от 170 до 200 мл смеси с частотой кормлений от 5 до 6 раз.

Советы по прикорму для ребенка

Есть целый ряд советов, которые следует учитывать при введении ребенку прикорма, чтобы снизить риск аллергии и неблагоприятных реакций на новые продукты со стороны пищеварительного тракта.

Когда малыш начинает употреблять прикорм, то есть более твердую пищу, нужно давать ему по одному виду нового блюда за раз, причем, в виде монокомпонентного пюре, а не смеси (например, каша, фрукты или мясные прикормы). Отслеживая реакцию на новую еду в течение трех-пяти дней, можно постепенно увеличивать объем пюре до 50-100г, прежде чем добавлять другую новую пищу. Таким образом, родители могут определить, на какие продукты малыш может иметь аллергию, или он их просто не переносит. Нужно начинать прикорм с небольшого количества новой твердой пищи: сначала с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем до столовой ложки, а затем — до нормы по возрасту.

Здоровые дети на грудном вскармливании до введения прикорма обычно нуждаются в небольшом количестве воды или вообще не нуждаются в ней, за исключением очень жаркой погоды. Когда ребенку впервые дают твердую пищу, ему требуется дополнительная вода, которую нужно предлагать из чашки.

Схемы прикорма: овощи, каши, мясо

Первыми блюдами прикорма для малышей становятся рисовые каши из крупяной муки или овощи, затем добавляется фруктовое пюре и мясо. При приготовлении домашней детской пищи, будь то овощи, каши или мясное пюре, не используются соль или сахар. Для первых прикормов стоит покупать только специальные детские консервы, которые не содержат соли и сахара, обогащены необходимыми минералами и витаминами. Всегда нужно тщательно мыть и очищать фрукты и овощи, удалять кожицу, семена или косточки. Особенно осторожными нужно быть с фруктами и овощами, которые соприкасаются с землей, они могут содержать опасные бактерии, которые вызывают пищевое отравление.

Коровье молоко не следует добавлять в рацион до тех пор, пока ребенку не исполнится 1 год. Оно не обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами, кроме того, нередко провоцирует аллергию. Кроме того, педиатры рекомендуют не давать фруктовые соки детям младше 12 месяцев. Если же родители хотят давать ребенку соки ранее этого возраста, это должны быть только пастеризованные, 100%-ные фруктовые соки (без добавления сахара), объем ограничен 100-150 мл в день. Кроме того, нужно разводить сок водой хотя бы на 50%.

Особенности питания детей до года

Все блюда прикорма рекомендовано давать с ложки, чтобы малыш постепенно учился жевать по мере адаптации к питанию можно делать в пюре небольшие кусочки. Не стоит использовать для прикорма бутылочки, из них дают только смесь и воду.

Докармливая кроху смесью, нельзя класть его с бутылкой, которую он держит во рту, в кроватку. Сосание бутылки лежа связывают с повышенным риском детских отитов. Кроме того, по мере прорезывания зубов длительное сосание бутылки может грозить их разрушением (бутылочный кариес). Важно помочь ребенку отказаться от бутылочки к первому дню рождения.

Стоит избегать развития «синдрома чистой тарелки» и заставлять ребенка есть всю еду на тарелке, даже если он не голоден. Это плохая привычка, она учит малыша кушать только потому, что ему дали пищу, а не потому, что он голоден Аппетит ребенка постепенно снижается, поскольку к году скорость роста ребенка замедляется.

Питание младенцев должно исключать орехи, семена, леденцы, попкорн, твердые, сырые фрукты и овощи, виноград. Эти продукты не безопасны, малыш может ими подавиться. Многие врачи рекомендуют не вводить эти продукты в питание до тех пор, пока ребенку не исполнится 3 или 4 года. Всегда нужно следить за маленьким ребенком, пока он ест и настаивать на том, чтобы малыш садился за стол, чтобы поесть или попить.

Не стоит ограничивать выбор питания ребенка теми продуктами, которые нравятся самим родителям. Широкий ассортимент продуктов открывает путь к хорошим привычкам в еде. Жиры и углеводы не должны быть ограничены в рационе питания детей младшего возраста, если только это не рекомендовано врачом вашего ребенка. Детям нужны калории, жир и холестерин для развития мозга и нервной системы, а также для общего роста.

Пройдите тестСоблюдаете ли вы правила здорового питания? Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник

Развитие ребёнка в 1 месяц: что должен уметь, питание, сон

Статья:

За первый месяц жизни ребенок быстро адаптируется к новым для него условиям. Мышечный аппарат совершенствуется, тренируется, поза эмбриона пропадает, появляются различные эмоции. Родителям интересно наблюдать развитие ребенка от рождения до 1 месяца жизни, ведь даже за такой короткий срок малыш успевает не только преобразиться внешне, но и много чему научиться.

Физическое развитие

Каждая мама с нетерпением ждет рождения своего ребенка, и неважно — мальчика или девочки. Уход и развитие за новорожденным в первый месяц жизни играют большую роль. Если все делается правильно, ребенок быстро адаптируется к окружающему миру, его организм привыкает к работе вне материнской утробы.

В первые 12 часов после родов малышу ставят прививку против гепатита. В течение первой недели — БЦЖ (вакцина против туберкулёза).

До месячного возраста перестраивается кровеносная система ребенка. Активно снабжается кровью печень и мозг, иммунная система начинает вырабатывать иммуноглобулин. Почки уже работают во всю силу, но пока еще остаются незрелыми до полугода. Дыхательная система малыша выводит из организма углекислый газ.

В норме к концу месяца ребенок уже уверенно управляет руками. Он может поднести ладошку к лицу. Лежа на спине, делает попытки приподнять голову. Некоторые активные малыши пытаются осуществить это движения даже лежа на спине.

В момент рождения можно заметить на лице малыша мелкие прыщики — милиумы. Они проходят самостоятельно. Родничок становится плотным. В редких случаях он зарастает только к году.

Кожа на пальчиках у новорожденного может облезать — это естественный процесс. Ее можно увлажнять детским кремом, молочком. Маме стоит контролировать заживление пупка. Он должен быть покрыт корочкой и не кровоточить. Обрабатывают его перекисью водорода, зелёнкой или слабым раствором марганцовки.

Меняются и органы чувств. К третьей неделе жизни малыш начинает придавать значение разным звукам. Он уже реагирует на речь мамы и папы, узнает их голоса среди чужих. В этот период малыш фокусирует взгляд на неподвижных объектах. К четвертой неделе жизни движения глазных яблок становятся координированными и плавными.

Сон, нормы прибавки в весе и росте

Основной режим дня ребенка включает в себя сон и перерывы на кормление. Периоды бодрствования пока еще короткие. Спит младенец в позе лягушки — лежа на спине, ручки согнуты в локтях, ноги раздвинуты в стороны. Выделяют несколько стадий сна:

• Глубокую — малыш расслаблен, дышит ровно, глаза закрыты;
• Неглубокую — новорожденный ведет себя беспокойно;
• Дремотную — ребенок полузакрывает глаза;
• Бодрствование — младенец активен и подвижен.

Существует два варианта нормы роста и веса. От российских педиатров они выглядят так:

Всемирная организация здравоохранения придерживается несколько иных показателей:

Но не стоит ориентироваться на эти таблицы прибавки веса в первый месяц жизни грудничка. Они рассчитаны на средние показатели и не учитывают индивидуальных особенностей развития. В первые две недели жизни малыш прибавляет по 150 г. За месяц прибавка составляет приблизительно около 600 г. К его росту прибавляется 2 см.

Основы кормления

Основное питание новорожденного — грудное молоко. У некоторых женщин его мало, но можно попробовать восстановить лактацию. Для этого ребенка чаще прикладывают к груди при первых же признаках беспокойства малыша. Такой режим называется «кормление по требованию». В среднем за день выходит до 12 прикладываний.

Маме стоит контролировать захват соска. Ребенок должен брать весь околососковый кружок. Некоторые младенцы быстро устают сосать и засыпают. Их нужно слегка похлопать по щечкам или поменять грудь. После кормления малышу помогают срыгнуть следующими способами:

• ребенка ставят вертикально и опирают на плечо взрослого;
• помогают лечь вниз лицом на коленях мамы;

Первые месяцы жизни ребенка сопровождаются коликами и вздутием животика. Это нормальное явление, так как ЖКТ только адаптируется к работе. Облегчить состояние малыша можно массажем: животик надо погладить по часовой стрелке (но не тереть с нажатием). Можно давать новорожденному укропную водичку, суспензию Саб симплекс или другое средство от коликов.

Психическое развитие

Молодые родители не всегда хорошо себе представляют, что должен уметь ребенок в 1 месяц жизни (девочка или мальчик — неважно). Расскажем об этом.

Малыш в этом возрасте редко бодрствует, предпочитая спать и есть. Появляется хватательный рефлекс. Если провести по ладошке пальцем или другим предметом, ребенок его инстинктивно схватит. Если погладить его щечку, то он повернет голову — это поисковый рефлекс, появление которого обусловлено инстинктом поиска пищи.

При проведении соской или пальцем вокруг рта губы младенца сложатся трубочкой, и малыш начнет имитировать сосание. Лежа на животе, он уже пытается делать движения, похожие на плавательные.

Стоить помнить об индивидуальном развитии ребенка. В 1 месяц он должен уметь делать не так много. Малыш издает отдельные звуки («к», «г») — этот этап развития речи называется гулением. Привлекает плачем внимание родителей, проявляет эмоциональные реакции, например, улыбается маме и папе, радостно лопочет.

Основные навыки и умения к первому месяцу жизни:

• Гуление;
• Фиксация взгляда;
• Развитие зрения;
• Реакция на звуки;
• Удерживание головы.

Мы коротко разобрали, что должен уметь ребенок 1 месяца жизни. В этот период развития любые отклонения от норм вызывают панику у родителей. Но не стоит сразу переживать, так как небольшие расхождения вполне допустимы. Если очень переживаете, проконсультируйтесь у педиатра.

В этом возрасте нет смысла усиленно активно развивать малыша, ведь все, что ему пока нужно — это быть рядом с мамой, получать грудное вскармливание, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе.

Вся информация взята из открытых источников.

Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.

Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Источник