Объем разового кормления ребенка до года
Содержание статьи
Количество кормлений по месяцам и нормы еды для новорожденного
Чтобы грудничок нормально рос и развивался, необходимо правильно подобрать режим питания. Он может отличаться в зависимости от выбранного типа кормления.
Определить, как часто и в каком количестве давать еду малышу, способен педиатр. Но маме полезно уметь самостоятельно разрабатывать схему кормления.
Это нужно делать, ориентируясь на установленные нормы. Существует режим кормления ребенка до года в виде таблицы.
Режим кормления малыша до года по месяцам
Под режимом кормления понимают план питания, который предполагает прием еды ребенком в определенные часы. К распорядку дня малыша нужно приучать с первых месяцев жизни. Это полезно для младенца и родителей.
Ребенок вырастает дисциплинированным, крепким, легко адаптируемым в социуме. Мать, выработав четкий режим питания у младенца, может планировать свой день, выделять время на полноценный отдых.
График кормления нужно составлять правильно, важно руководствоваться такими принципами:
- индивидуальный подход. Необходимо учитывать особенности грудничка, его биологические ритмы;
- разумный компромисс. Режим дня должен соответствовать потребностям малыша, быть удобным для родителей;
- гибкость. По мере развития ребенка график кормления необходимо корректировать;
- последовательность. Все действия родителей должны быть последовательными и согласованными. Если они постоянно меняют требования, то малышу будет сложно приспособиться к режиму дня.
Схема кормления ребенка до года по месяцам в таблице:
| Возраст в месяцах | Кормление | Рекомендуемое время | |
| Первый вариант | Второй вариант | ||
| 1-3 | Первое | 6:00-6:30 | 8:00-8:30 |
| Второе | 9:00 | 11:00 | |
| Третье | 12:00 | 14:00 | |
| Четвертое | 15:00 | 17:00 | |
| Пятое | 18:00 | 20:00 | |
| Шестое | 21:00 | 23:00 | |
| Седьмое | 24:00, 2:00 или 3:00 | 2:00 или 5:00 | |
| 3-6 | Первое | 6:00-6:30 | 8:00-8:30 |
| Второе | 9:30 | 11:30 | |
| Третье | 13:00 | 15:00 | |
| Четвертое | 16:30 | 18:30 | |
| Пятое | 20:00 | 22:00 | |
| Шестое | 23:30, 2:00 либо 3:00 | 1:30, 3:00 либо 4:00 | |
| 6-9 | Завтрак | 6:00-6:30 | 7:00-7:30 |
| Полдник | 10:00 | 11:00 | |
| Обед | 14:00 | 15:00 | |
| Ужин | 18:00 | 19:00 | |
| Ночное кормление | 22:00, 1:00 или 2:00 | 23:00 | |
| 9-12 | Завтрак | 7:00 | 8:00 |
| Полдник | 11:30 | 12:00 | |
| Обед | 16:00 | 16:00 | |
| Ужин | 19:00 | 19:30 | |
| Ночное кормление | 24:00, 1:00 или 2:00 | 24:00, 3:00 или 4:00 | |
Когда рацион основан в подавляющем большинстве на грудном молоке, то режим питании может быть приближен к свободному. Когда преобладают адаптированные смеси, кормление должно осуществляться строго по режиму.
Количество кормлений и промежутки между ними
Родителям важно знать, как часто кормить ребенка, какие промежутки делать между приемами еды. При слишком частом питании, предыдущая порция пищи будет не успевать перевариваться.
Это создает нагрузку на желудок, печень, кишечник, поджелудочную, может приводить к набору лишних килограмм. Слишком редкое кормление способно стать причиной развития гастрита и прочих проблем с ЖКТ.
Количество кормлений и промежуток между ними определяется выбранным режимом. Если мать решила давать еду по требованию, то частота употребления малышом грудного молока либо смеси, может достигать 5-9 раз. Оптимальный интервал между кормлениями составляет 2-3 часа.
Признаками того, что младенец голоден, являются плач, крик. Если мать выбрала кормление по графику, давать молоко нужно будет 5-7 раз в сутки. Перерыв между кормлением равен 3-4 часам. Многое зависит от возраста. По мере роста и развития количество кормлений уменьшают, а интервал – увеличивают. Постепенно ребенка отучают от ночных перекусов.
Адаптированные смеси перевариваются дольше
Необходимо учитывать тип кормления. Грудным малышам давать еду надо чаще, чем искусственникам. Детские адаптированные смеси содержат много белка, на переваривание которого уходит больше времени.
Количество кормлений по месяцам, оптимальные интервалы между едой в таблице:
| Возраст в месяцах | Количество кормлений | Интервал между едой |
| 1-3 | 7 | 3 |
| 3-6 | 6 | 3,5 |
| 6-9 | 5 | 4 |
| 9-12 | 4-5 | 3,5-4,5 |
Нормы еды для грудничка по мере взросления
Не существует четко установленных норм еды для грудничков. Каждый ребенок индивидуален, имеет отличия в телосложении, степени активности, скорости протекания обменных процессов. Поэтому одним малышам может требоваться меньше, а другим – больше еды.
Определить, сколько примерно надо давать ребенку пищи за раз и в сутки, легко, воспользовавшись известными формулами Гейберна, Рейхе.
Согласно первому методу нужно вес грудничка поделить на 6. Это будет суточная норма еды. Полученный результат следует разделить на количество кормлений в день, установленное режимом. Будет получен объем разовой порции.
Прибавка в весе, развитие малыша должны соответствовать нормам. Поэтому рекомендуется периодически посещать педиатра. Врач определит, правильно ли растет и развивается ребенок. Если имеются какие-либо отклонения касательно набора массы, доктор внесет коррективы в особенности кормления.
Современные педиатры советуют прикладывать младенца к груди по его требованию.
Малыш сам способен варьировать необходимое ему количество молока:
- новорожденные 3-4 дней могут потребовать за раз 20-60 мл еды;
- младенцы: месячные – 100-110 мл, двухмесячные – 150-180 мл, в 5-6 месяцев – 210 мл;
- к году объем высасываемого грудного молока равен 210-240 мл.
Примерное суточное количество молока или адаптированной смеси в таблице:
| Возраст в месяцах | Объем молока (смеси) в день |
| до 1 мес | 600-700 |
| 1-2 | 700-900 |
| 2-4 | 800-1000 |
| 4-6 | 900-1000 |
| 6-9 | 1000-1100 |
| 9-12 | 1000-1200 |
С трех месяцев меню ребенка разрешается разнообразить фруктовыми пюре и соками. С полугодовалого возраста можно вводить мясные, рыбные и прочие блюда.
Нормы потребления для младенцев разных видов продуктов в таблице:
| Название продукта | Возраст в месяцах | ||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8-9 | 9-12 | |
| Фруктовое пюре, г | 5-30 | 40-50 | 40-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Натуральные соки, мл | 5-30 | 40-50 | 40-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Овощное пюре, г | – | 10-100 | 140 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Творог | – | – | 10-30 | 35 | 40 | 45 | 50 |
| Каши, сваренные на молоке, г | – | – | 50-100 | 140 | 150 | 180 | 200 |
| Мясное суфле, г | – | – | – | – | 5-50 | 100 | 150 |
| Яичный желток, шт | – | – | – | – | половина в неделю | ||
| Рыбное суфле, г | – | – | – | – | – | 5-30 | 50-60 |
| Сухарики домашние, г | – | – | – | 3-4 | 4 | 5 | 10-15 |
| Кисломолочная продукция, мл | – | – | – | – | 200 | 300 | 400-500 |
| Хлеб, г | – | – | – | – | 4 | 5 | 10 |
| Сливочное масло, г | – | – | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 |
| Растительное масло, г | – | 1-3 | 3 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Особенности питания новорожденных до года
Питание новорожденного до года имеет определенные особенности. Они зависят от того, на каком типе кормления находится малыш.
Существует три типа питания:
- естественное (мать дает ребенку исключительно грудное молоко);
- искусственное (младенец питается адаптированными смесями);
- смешанное (мать кормит малыша грудью и докармливает детскими смесями).
Последний вариант используется в том случае, если у женщины плохая лактация, имеется патологическое строение сосков, из-за которого ребенок не может высасывать требуемый ему объем молока.
На грудном вскармливании
Если ребенок находится на естественном вскармливании, то до полугодовалого возраста мать дает ему исключительно грудное молоко. Многие педиатры рекомендуют именно естественный тип питания.
Во-первых, в молоке матери содержатся все необходимые для правильного роста и развития ребенка вещества. Такой продукт питательный.
Во-вторых, прикладывание к груди обеспечивает требуемый малышу контакт с мамой, способствует хорошему психологическому здоровью. Ребенок успокаивается во время такого кормления. Также у него правильно развивается сосательный рефлекс. Прикорм многие педиатры рекомендуют вводить с шестимесячного возраста.
В этом случае доля грудного молока в суточном объеме еды уменьшается, но все равно остается весомой. Некоторые мамы начинают знакомить малыша с новыми продуктами уже в трехмесячном возрасте.
При естественном кормлении, младенца прикладывают к груди по его требованию. Считается, что новорожденный сам знает, сколько ему нужно молока. Такой подход обеспечивает поддержание нормальной лактации.
На искусственном и смешанном вскармливании
Искусственное кормление предполагает питание ребенка адаптированной молочной смесью. Если в меню присутствует грудное молоко в количестве более 20% от общего объема пищи, то это называется смешанным типом питания.
Доктор Комаровский считает, что смешанный вариант кормления является более предпочтительным. Дело в том, что магазинные детские смеси содержат меньше питательных и полезных веществ, чем материнское молоко.
Использование только такой пищи может вызывать проблемы в росте и развитии. Чтобы избежать этого, Комаровский советует родителям выбравшим искусственный тип питания, давать до 20% материнского молока от общего объема еды в день.
При этом прикладывать к груди младенца нужно утром и вечером. При выборе искусственного типа кормления надо четко соблюдать режим: количество приемов пищи, интервал между ними.
Видео по теме
Доктор Комаровский о режиме кормления новорожденного:
Таким образом, новорожденных и грудничков важно кормить правильно. От этого зависит рост и развитие младенца. Режим питания определяется выбранным типом кормления.
При использовании только грудного молока, график питания может быть свободным. Искусственное питание должно проводиться строго по режиму. Также важно знать нормы потребления пищи за раз и в сутки.
Источник
Расчет питания детей первого года жизни: методы, меню до года
Убедиться, что малыш получает нужное количество пищи можно используя специальный расчет питания детей первого года жизни. Помочь в вычислениях помогут формулы, выведенные специалистами.
Также можно воспользоваться общими нормами, которые укажут на правильный объем питания. При необходимости его можно скорректировать, чтобы ребенок рос здоровым и активным.
Расчет питания до 10 дней
В таком возрасте новорожденного чаще всего обращаются к формуле Финкельштейна. При начальной массе тела малыша 3 кг 200 г и меньше, ставится коэффициент 70.
Если он родился с весом больше 3 кг 200 г, в формуле используется коэффициент 80.
Объем пищи высчитывается при умножении коэффициента на число дней жизни грудничка.
Пример расчета количества еды для младенца 5 дней, родившегося с весом 4 кг: 80 нужно умножить на 5. Итог — 400 мл.
Чтобы рассчитать, сколько мл необходимо в одно кормление, суточную норму делим на количество приемов пищи.
Пример для младенца 7 дней, который появился на свет с массой 3 кг. Суточную норму (490 мл) делим на 7 (число приемов еды). Получается 70 мл в одно кормление.
Также объем пищи можно определить по формуле Г. Зайцевой. Такой метод чаще используют для крупных детей, родившихся с весом от 4 кг. Для определения суточного количества пищи возраст ребенка перемножают с 2-мя% веса при рождении
Для примера рассчитаем количество питания для младенца 9 дней жизни при начальном весе 4,5 кг. Сначала определяем 2% от массы тела. 4500 умножаем на 2 и делим на 100. Получаем 90. Теперь 90 умножаем на 9. Получаем 810 мл в сутки.
Еще одна формула, подходящая для этого возраста, разработана Н. Филатовым. Здесь расчеты основаны на размере желудка крохи. При рождении он равен 7 мл, в 4 дня – 40 мл, в 10 дней – 80 мл.
По формуле высчитывается количество для одного кормления. Число дней, прожитых новорожденным, умножается на 10.
От 10 дней до года
Для ребенка 10 дней от роду вычислить дневную норму можно калорийным или объемным методом. Первый учитывает калорийность питания. Второй рассчитывается по весу ребенка.
Объемный метод
Используется до достижения 9 месяцев. Расчеты зависят от массы тела и возраста малыша. Поможет таблица:
| Возраста малыша | Норма |
|---|---|
| от 10 дней до 2 месяцев | 1/5 часть от массы тела |
| от 2 месяцев до 4-х месяцев | 1/6 часть от массы тела |
| от 4-х месяцев до 6 месяцев | 1/7 часть от массы тела |
| от 6 месяцев до 9 месяцев | 1/8 часть от массы тела |
От 9 до 12 месяцев ребенок должен употреблять в сутки не больше одного литра еды.
Пример: возьмем данные 5-месячного карапуза, с массой тела 6 кг. 6000 делим на 7, получаем примерно 857 мл. При шести кормлениях объем пищи за 1 раз будет равняться 140 мл.
Калорийный метод
Его ещё называют энергетическим. Основан на калорийности пищи и возрасте ребенка. Подсчеты здесь сложнее, особенно после дополнения рациона прикормом.
Проще всего определять суточные объемы при грудном вскармливании детей первого года жизни. Средняя калорийность 1 тыс. мл материнского молока – 700 ккал.
Младенцу 1-3 месяцев необходимо 120 ккал на каждый килограмм веса.
3-6 месяцев – 115 на килограмм веса.
Пример для грудничка 2 месяцев при весе 3700 гр. Умножаем энергетическую норму 120 на 3.7, получаем 444 ккал в сутки. Затем вычисляем, сколько это в мл грудного молока.
Составляем пропорцию, исходя из данных о калорийности 1000 мл женского молока. Умножаем 1000 на 444 и делим на 700. Получаем 634 мл. Если малыш на 6-разовом питании, за 1 раз ему нужно примерно 105 мл молока.
Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА
Также достаточно просто определить калорийность пищи и необходимые объемы при питании смесями. Данные всегда указываются на упаковке.
Рассчитаем норму для искусственника 6 месяцев с массой тела 7 кг:
Умножаем норму 115 ккал на вес – 7. Получаем 805 ккал. Затем составляем пропорцию с учетом калорийности смеси – 800 ккал на 1 литр. Умножаем 1000 на 805 и делим на 680.
Получаем примерно 1180 мл в сутки. При питании 5 раз в сутки, на одно кормление понадобится примерно 235 мл.
Сложнее вычисления становятся после обогащения меню многочисленными новшествами: кашами, овощами, фруктами, мясом.
Для расчета нужно будет знать калорийность в 100 граммов всех этих продуктов.
Общие нормы до года
Если недостаточно данных для собственных расчетов, можно воспользоваться общепринятыми нормами. Конечно, они не учитывают особенности конкретного малыша, поскольку разработаны объемным методом для детей со средним весом.
Для маловесных детей они могут быть слишком большими, а для крупных – недостаточными.
| Возраст | Суточный объем пищи |
|---|---|
| 7 дней-2 месяца | 600-950 мл |
| 2-4 месяца | 800-1050 мл |
| 4-6 месяцев | 900-1050 мл |
| 6-8 месяцев | 1000-1200 мл |
| 8-12 месяцев | 1000-1200 мл |
Для детей, появившихся на свет крупными, а также для тех, кто быстро развивается физически, разработаны свои нормы питания.
| Возраст | Суточный объем пищи |
|---|---|
| 1 месяц | 700-850 мл |
| 2 месяца | 700-850 мл |
| 3 месяца | 800-900 мл |
| 4 месяца | 850-950 мл |
| 5 месяцев | 900-1000 мл |
| Старше 5 месяцев | Не более 1000-1100 мл |
Недоношенные младенцы
Если ребенок недоношенный, в вычислениях учитывают возможности пищеварения и нужды организма. Дело в том, что энергии ребенку нужно больше, а пищеварение имеет меньшие возможности.
Сколько калорий нужно новорожденному от первого дня до 1 месяца:
| Возраст | Количество калорий на 1 кг веса |
|---|---|
| 1 день | не менее 30 |
| 2 день | 40 |
| 3-6 день | 50 |
| 7-8 день | 70-80 |
| 9-14 день | 120 |
| 15 день-1 месяц | 140 |
Когда младенцу, вес которого при рождении был больше полутора килограмм исполняется 2 месяца, калорийность еды снижают на 5 ккал на каждый килограмм веса.
Дети, весившие при рождении от 1 до 1.5 кг, вплоть до 3 месяцев питаются также, как в 1 месяц. Затем норма постепенно снижается по 5-10 ккал на один килограмм веса.
При этом важно учитывать самочувствие малыша.
Осторожность и неторопливость – отличительная черта питания недоношенных младенцев.
Если при увеличении калорийности пищи кроха почувствовал себя плохо, стоит вернуться к прежним показателям. Кормят таких детей до 2 месяцев по 7-10 раз в сутки.
Когда малыш набрал вес 3 кг, можно переходить к шести разовому питанию. После полугода, кормят ребенка 5 раз в сутки.
Нормы для больных и маловесных детей
Маловесными называют тех, кто имел при рождении вес до 2.5 кг.
К ним относятся недоношенные малыши и те, кто просто недобрал весовую норму. ВОЗ рекомендует следующие нормы в возрасте от 1 до 10 дней. В первый день деткам необходимо 60 мл молока или смеси на каждый килограмм массы тела.
Затем норму постепенно доводят до 200 мл на каждый кг веса в день. Для этого размер питания ежедневно увеличивают на 20 мл.
Больными детьми называют младенцев, вес которых превышает 2.5 кг, но из-за каких-то недугов для них запрещено грудное вскармливание. Для этой категории рекомендовано по 150 мл смеси за сутки на каждый кг веса.
Сколько кормлений в сутки
Педиатры и опытные мамочки порой советуют противоречащие друг с другом режимы кормления малышей.
Как выбрать оптимальное число приемов пищи для младенца?
- До 1 месяца лучше кормить кроху по требованию, но не чаще 10 раз.
- В возрасте от 1 до 3 месяцев малыш должен кушать в среднем 7 раз.
- В 3-4 месяца можно кормить его 6 раз в сутки.
- С 4 месяцев – 5 раз.
Как понять, что ребенок наелся
Подкрепить уверенность в правильном объеме питания малыша поможет он сам.
Есть ряд признаков, доказывающих сытость крохи:
- активное поведение и хороший сон;
- регулярный стул;
- стабильная прибавка веса;
- гладкая розовая кожа;
- кроха не просит есть между кормлениями;
- мочится не меньше 12 раз за сутки;
- сам отпускает грудь или бутылочку, когда насытится.
Если младенец бросается на грудь или другую еду с жадностью, возможно, он не насытился в прошлое кормление.
Количество при кормлении грудью
Родившись, малыш питается молозивом. Лишь на 2-4 сутки происходит первый прилив молока. Но малыш не бывает голодным до его появления.
Даже минимального объема молозива (для первого дня это не больше 100 мл) бывает достаточно, чтобы малыш насытился.
Во второй день кроха употребляет уже 200-250 мл. Затем ежедневно объем пищи увеличивается примерно на 10 мл. Если есть опасения, что младенец не доедает дневную норму, можно его взвесить до и после кормления.
Там станет ясно, сколько молока он выпил.
При питании смесями
При кормлении смесью легко определить количество съеденной еды. Однако стоит учитывать определенные рекомендации:
- среднее число приемов еды должно равняться 8;
- если кормите реже, увеличивайте объем смеси;
- важно, чтобы малыш не переедал;
- если он не доел норму, увеличьте порцию в следующий прием пищи;
- между дневными кормлениями должно проходить не меньше 3 часов, между ночными – не меньше 6 часов.
Если малыш регулярно не наедается, он будет набирать вес недостаточно (меньше 0.5 кг в месяц), будет плаксив, уменьшится число мочеиспусканий (меньше 12 раз в сутки).
Если он наоборот переедает, на это укажут определенные признаки: частые срыгивания, превышение показателей массы тела, спазмы после еды.
Важно правильно составить режим и питание крохи, чтобы пища хорошо усваивалась и приносила ему только пользу.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Источник
Нормы кормления грудных детей по месяцам: таблица питания детей до года
Самое активное развитие организма малыша наблюдается первые 12 месяцев. За этот период новорожденный значительно прибавляет в росте, масса тела от первоначальной отличается почти в 20 раз. Чтобы формирование проходило без патологий, важно правильно организовать кормление ребенка от 0 до 1 года по месяцам.
Организация правильного питания
Нормативы и рекомендации
Меняются времена, а с ними и условия развития детей. Если молодые мамы раньше придерживались советов бабушек, то теперь процессу развития малышей большое внимание уделяет здравоохранение.
Периодически в стране обновляются программы по оптимизации кормления детей. На их основе педиатры дают рекомендации мамам, те, в свою очередь, должны им следовать.
Программа по организации детского питания
Инициатором создания данного нормативного документа стал Совет педиатров страны. Программа нацелена на улучшение развития детей в возрасте до 3-х лет через нормализацию питания. За основу принят анализ критериев, влияющих на физиологическое состояние ребенка.
Программа затронула такие вопросы:
- влияние макронутриентов на функциональные особенности организма;
- рекомендации по пищевой ценности натуральных продуктов и специализированного детского питания для самых маленьких;
- организация рациона с привязкой к состоянию организма, социальным условиям и т.п.;
- диетическая профилактика как способ коррекции ряда заболеваний.
Программа предлагает варианты набора продуктов для суточного потребления, с описанием химического состава. На основании данных рекомендаций устанавливаются нормы еды для новорожденного по месяцам.
Питание ребенка по рекомендациям ВОЗ
Уделяет большое внимание кормлению ребенка и Всемирная организация здравоохранения. Она предлагает ряд стратегий, направленных на практику прикормов в зависимости от различных обстоятельств.
По убеждениям ВОЗ, младенцу до полугода достаточно материнского молока, чтобы удовлетворить все потребности развивающегося организма (по Национальной российской программе – до 5 месяцев). Затем начинают использовать прикормки в последовательности и нормах, определенных выработанными методиками.
Обратите внимание! К году малыш уже ест за общим столом, но смешанное питание рекомендовано сохранять еще до 1,5-2 лет.
Питание малыша на грудном вскармливании
Первые недели от рождения большинство мам практикует свободное кормление (по требованию ребенка). Частота таких заходов определяется потребностями малыша и способностью мамы контролировать процесс. Оптимальной считается норма в 10 кормлений (с учетом ночного приема пищи). Постепенно вырабатывается оптимальный режим, который видоизменяется с возрастом младенца.
Количество грудных кормлений до года
| Возраст, месяцев | Число кормлений | Интервал, часов |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (или 6) | 3 (или 3,5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| далее | 4-5 | в определенные часы |
Когда малышу начинают давать прикормы, его переводят на стабильный режим питания, включающий в себя 3 основные захода (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекуса. При этом должна выдерживаться суточная норма еды для новорожденного.
Питание в 1-й месяц жизни
Если мама здорова, и у нее достаточно молока, грудной ребенок полностью обеспечен всеми необходимыми компонентами. Если малыш плохо набирает в весе, педиатры рекомендуют докармливать его молочными смесями.
Первые месяцы жизни
В зимний период для повышения иммунитета разрешается вводить дотации соками, чтобы обеспечить организм аскорбиновой кислотой. Начинают с лимонного, затем переходят на яблочный и морковный. Норма напитка в 1-й месяц жизни – 5 капель в день. Сок малышу дают после еды.
Таблица питания грудничка с 1 по 3 месяц
В кормлении новорожденного на данном этапе существенных изменений нет. Младенец находится исключительно на ГВ. Если предусматриваются дотации, то только по рекомендации педиатра.
Схема питания в 1-3 месяца
| Питание | Количество по месяцам, грамм | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Грудное молоко, мл/сут | 700-800 | 800-900 | |
| Фруктовые соки | По рекомендации врача | ||
| Фруктовые пюре | |||
Важно! Чтобы малышу хватало грудного молока, оно должно быть насыщенным и питательным. Поэтому нормальное развитие и здоровье новорожденного полностью зависят от маминого рациона.
Питание ребенка 3-6-ти месяцев
Для профилактики рахита малышам, начиная с 3-х месячного возраста, назначают препараты, содержащие рыбий жир. Если врач разрешит, можно давать немного тертого яблочка (1/2 ч.л.).
Первый прикорм вводится (по рекомендациям медиков) с 5-6 месяца, это должен быть овощной продукт. Обычно начинают с пюре из кабачков или цветной капусты. Ассортимент постепенно расширяют, давая малышу пюрированные брокколи, тыкву, картофель (именно в такой последовательности).
Овощные пюре
Между кабачком и капустой можно вклинить морковь, а после картофеля дать репу. Чуть позже вводят в рацион томаты и зеленый горошек.
Режим питания ребенка 6 месяцев
Карапуз со временем привыкает к разнообразию в рационе. Постепенно меняется и его режим – малыша переводят на стабильное 5-ти разовое кормление с интервалом в 3,5-4 часа. Увеличивается перерыв на ночной сон до 10 часов. Такой режим сохраняется и в последующие месяцы.
С этого возраста, кроме овощных пюре, в меню вводятся каши, сдобренные маслом, и творожок. Дотационные продукты лучше давать в обеденный прием пищи, перед тем, как мама будет кормить ребенка грудью.
Организация кормления в 6 месяцев
| Кормление, № | Время приема пищи, ч. | Примерное меню | Количество продукта, мл (г.) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Грудное молоко | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Фруктовое пюре | 30 |
| Грудное молоко | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Овощное пюре | 50 |
| Молочная каша | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Творожок | 25 |
| Грудное молоко | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Грудное молоко | 180-200 |
Допускается и 6-е кормление, если малыш болен, плохо поел днем или слабо набирает в весе. В таких случаях дают грудь часа в 2 ночи.
Питание малыша с 6-10 месяцев
После полугода в рацион вводят мясные пюре. Они обеспечивают организм железом и животным белком. Когда у младенца появляются зубки, его постепенно приучают к рубленому мясу, вводя в меню фрикадельки и паровые котлеты.
Предварительно нужно дать ребенку немного мясного бульона (10-30 мл), чтобы проверить восприимчивость организма к продукту. Если все нормально, через 1-2 недели можно вводить мясо в рацион.
На 7-м месяце малыш уже должен получать ¼ яичного желтка, а с 8-го – половину. Еще через месяц 1 раз в неделю мясной продукт заменяют рыбой.
К концу данного периода режим питания младенца выглядит так:
- утром – грудное молоко;
- днем – 3 прикорма;
- вечером – грудное молоко.
Вкусный обед
В этот период малыша приучают к хлебу, дают немного печенья, вводят в рацион кисломолочные продукты, соки и сливочное масло.
Питание с 10 месяцев до года
Ближе к 12 месяцам суточная норма грудного молока уменьшается, рацион становится разнообразным. Чтобы он был сбалансированным, следует придерживаться питания ребенка до года по месяцам в соответствии с приведенными нормами.
Нормы продуктов с 10 месяцев до года
| Наименование | Количество, мл (г.)/сут. |
|---|---|
| Грудное молоко | 200 |
| Фруктовые пюре, соки | 90-100 |
| Творог | 50 |
| Овощные пюре | 200 |
| Каши | 200 |
| Мясные продукты | 60-70 |
| Кисломолочные | 400 |
| Хлеб, сухарики, печеньки | 10 |
| Масло (растительное, сливочное) | 6 |
Яичный желток до года продолжают давать по половинке. Каши можно чередовать с молочной лапшой, а из творога делать запеканку. Если у малыша нет аллергии, то ему периодически дают погрызть кусочек свежего яблока, груши или другой фрукт.
Дополнительная информация. К году у ребенка должны хорошо развиться мышцы жевательного аппарата.
Схема прикорма по неделям
Чтобы маме легче было ориентироваться в том, как организовать своему карапузу сбалансированное питание по месяцам, следует начинать с изучения порядка введения новых продуктов. Поэтому предлагается ознакомиться с подробным алгоритмом первого прикорма.
Схема введения овощного пюре
| Дни недели | Наименование продуктов, в граммах | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | цветная капуста | брокколи | тыква | картофель | |
| 1-ая неделя | |||||
| Понедельник | 5 | — | — | — | — |
| Вторник | 10 | — | — | — | — |
| Среда | 20 | — | — | — | — |
| Четверг | 50 | — | — | — | — |
| Пятница | 80 | — | — | — | — |
| Суббота | 150 | — | — | — | — |
| Воскресенье | 150 | — | — | — | — |
| 2-я неделя | |||||
| Понедельник | 145 | 5 | — | — | — |
| Вторник | 140 | 10 | — | — | — |
| Среда | 130 | 20 | — | — | — |
| Четверг | 100 | 50 | — | — | — |
| Пятница | 80 | 70 | — | — | — |
| Суббота | — | 150 | — | — | — |
| Воскресенье | — | 150 | — | — | — |
| 3-я неделя | |||||
| Понедельник | 145 | — | 5 | — | — |
| Вторник | — | 140 | 10 | — | — |
| Среда | 130 | — | 20 | — | — |
| Четверг | — | 100 | 50 | — | — |
| Пятница | 80 | — | 70 | — | — |
| Суббота | — | — | 150 | — | — |
| Воскресенье | — | — | 150 | — | — |
| 4-я неделя | |||||
| Понедельник | — | — | 145 | 5 | — |
| Вторник | 140 | — | — | 10 | — |
| Среда | — | 130 | — | 20 | — |
| Четверг | — | — | 100 | 50 | — |
| Пятница | 80 | — | — | 70 | — |
| Суббота | — | — | — | 150 | — |
| Воскресенье | — | — | — | 150 | — |
| 5 неделя | |||||
| Понедельник | — | — | — | 145 | 5 |
| Вторник | 140 | — | — | — | 10 |
| Среда | — | 130 | — | — | 20 |
| Четверг | — | — | 100 | — | 50 |
| Пятница | — | — | — | 80 | 70 |
| Суббота | — | — | — | — | 150 |
| Воскресенье | — | — | — | — | 150 |
Данная схема введения первого прикорма условна и приводится для того, чтобы понять периодичность смены продукта. Мама может ее видоизменять и править, но суточная норма пюре всегда остается одинаковой – 150 г.
Обратите внимание! Для лучшей усвояемости овощной дотации п