Норма питания грудного ребенка до 1 месяца
Содержание статьи
Сколько съедает новорожденный за одно кормление?
Опубликовано: 14.06.2019
Время на чтение: 5 мин.
Количество прочтений: 44874
Появление малыша на свет – это очень радостное событие. Однако вместе с радостью у родителей возникает еще множество вопросов. Ведь так важно, чтобы кроха рос здоровым и активно развивался. Одним из первых таких вопросов обычно является: «Сколько съедает новорожденный за одно кормление?» Казалось бы, что кормление – настолько естественный процесс, что он не должен вызывать трудностей. Однако большинство мам обеспокоено тем, что малышу не хватает молока или же он, наоборот, переедает. Как соблюсти баланс? Поговорим об этом в данной статье.
Содержание: Скрыть
- Особенности грудного вскармливания
- О молозиве
- Нормы потребления
- Как вычислить объем съеденного
- Режим кормления
- Что важно учитывать
- Особенности искусственного вскармливания
Особенности грудного вскармливания
Как правило, самой сложной в вопросе кормления является первая неделя после родов. В это время мама и ребенок только учатся понимать друг друга. Но несомненно то, что грудное молоко является самой лучшей пищей для малыша. Этот продукт совершенен от природы и в нем есть все самое необходимое на каждом этапе.
Грудное вскармливание полезно и для малыша, и для мамы:
- оно помогает грудничку получать необходимые для роста, развития и иммунитета вещества и просто утолять голод;
- способствует активному сокращению матки женщины (под воздействием сосательных движений) и более быстрому процессу восстановления после родов.
О молозиве
Новорожденные едят мало, их сосательный рефлекс только развивается и начинает применяться «на практике». Кроме того, молоко у женщины вырабатывается не сразу. В молочных железах в конце беременности и в первые часы после родов образуется молозиво. Это не совсем молоко, оно даже внешне отличается от зрелого молока, а по своему химическому составу схоже с кровью. Это очень ценный продукт. Он отличается высокой жирностью и содержит иммуноглобулины и антитоксины, которые укрепляют иммунитет и защищают организм малыша от инфекций. Через несколько дней на смену молозиву приходит переходное молоко. Оно более светлое, но тоже достаточно жирное.
Нормы потребления
Это важно!
Маме не стоит переживать, что ее ребенок остался голодным, даже если она его прикладывала 10 раз к груди, но кажется, что он не съел практически ни капли. Размер желудка у новорожденного очень маленький, поэтому за одно кормление съедает всего около 10 мл. Таким образом, за весь день малыш может выпивать до 100 мл.
В среднем молоко приходит на 3–4 день после родов и его количество постепенно увеличивается. Также растет и желудок грудничка. А значит, возрастает и количество потребляемого молока. Так, за первые сутки новорожденный может выпить 10 мл за одно кормление, за вторые сутки – 20 мл, а за третьи – 30 мл. Но помните, что каждый организм индивидуален и строгих рамок здесь нет. Однако если к 4–5-му дню жизни масса тела ребенка не увеличивается, а только снижается (более чем на 8 %), то это требует внимания специалиста.
Есть народный способ определения нормы потребления грудного молока. Нужно умножить число дней, прошедших со дня рождения, на 10. Но этот метод неточный и не имеет научного подтверждения.
Так сколько должен съедать за одно кормление новорожденный? В таблице указан суточный и разовый объем молока по месяцам для детей до 1 года.
Возраст ребенка | Объем молока на одно кормление (мл) | Норма молока в сутки (мл) |
3–4 дня | 20–60 | 200–300 |
1 неделя | 50–80 | 400 |
2 недели | 60–90 | 20 % массы тела |
1 мес | 100–110 | 600 |
2 мес | 120–150 | 800 |
3 мес | 150–180 | 1/6 массы тела |
4 мес | 180–210 | 1/6 массы тела |
5–6 мес | 210–240 | 1/7 массы тела |
7–12 мес | 210–240 | 1/8–1/9 массы тела |
Не стоит забывать, что детям, находящимся на грудном вскармливании, примерно в 6 месяцев вводится прикорм. А значит, количество потребляемого молока сокращается, уступая место более взрослой пище.
Как вычислить объем съеденного
В плане измерения количества съеденного искусственное вскармливание кажется просто идеальным. Вот бутылочка со шкалой, вот вода, вот мерная ложечка. Однако по своей пользе молочная смесь никогда не сравнится с грудным молоком. И к тому же производить замеры не так сложно, как кажется на первый взгляд. Грудничка нужно просто взвесить до и после кормления на детских весах. Чтобы убедиться в точности результата, нужно проводить взвешивания несколько раз в день. Если здоровью малыша ничего не угрожает, он не выглядит худеньким и бледным, развивается по возрасту, а у мамы достаточно молока, то ежемесячного взвешивания в поликлинике обычно бывает достаточно.
Режим кормления
Для детей, находящихся на грудном вскармливании, существует свое правило – прикладывать малыша к груди по требованию. Ранее считалось, что нужно выдерживать интервал в 3 часа, но сейчас педиатры сходятся во мнении, что перерывы между кормлениями могут составлять и 1,5–2 часа. Это совершенно не означает, что малыш будет переедать.
Видео: Достаточно ли еды получает ребенок в первые месяцы жизни?
Автор: врач-педиатр, к.м.н. Комаровский Е.О.
Длительность одного кормления обычно составляет 15–30 минут. Хотя встречаются и отхождения от нормы. К примеру, у женщины много молока, и ребенок наедается за 5–10 минут. Или же, наоборот, молока приходит мало, и малыш может долго высасывать остатки. Некоторым крохам просто нравится сам процесс сосания, и они используют мамину грудь как соску.
Что важно учитывать
Первое время мама и малыш только привыкают к происходящим изменениям, поэтому режим кормления может быть неидеальным. Однако стоит придерживаться следующих правил.
- В первые пару недель от женщины требуется большая самоотдача, ведь интересы ребенка в вопросе утоления голода выходят на первый план. Отказывать малышу в еде нельзя, даже если это стоит бессонной ночи.
- Если есть сомнения, что ребенок недоедает или переедает, лучше начать вести наблюдение за периодичностью кормлений. Так, нужно отмечать время, в которое малыш был действительно голоден, засекать интервалы между кормлениями. Эта информация может пригодиться и на приеме у педиатра.
- Устанавливать четкий режим кормления, как при искусственном вскармливании, нельзя, особенно в первые недели после рождения. Выдерживать интервалы более 2–3 часов днем и 3–4 часов ночью крайне не рекомендуется.
- Не надо пытаться накормить малыша через силу. Он еще слишком мал, чтобы осознать необходимость в пище, и руководствуется исключительно своим чувством голода. Если ребенок настойчиво отказывается от груди, нужно попробовать предложить ему поесть немного позже. Если же интервал слишком большой, лучше обратиться к специалисту за консультацией.
- Важно следить, чтобы малыш правильно брал грудь. Его ротик должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Таким образом, молоко будет правильно поступать в рот, а у женщины снизится риск образования трещин на сосках.
- Малышам на грудном вскармливании не рекомендуется давать пустышки и бутылочки. Такие изделия могут снижать интенсивность сосательных движений.
- За одно кормление ребенку лучше давать только одну грудь. В молочной железе формируется переднее молоко, которым малыш утоляет жажду, и заднее, которым он «наедается», так как оно более питательное по составу.
- После каждого кормления нужно подержать ребенка столбиком около 10 минут. Это помогает освободить животик от воздуха и лишнего молочка.
Как правило, при нормальном режиме кормления и достаточном количестве молока у мамы к месяцу вес ребенка увеличивается на 500–600 г.
Особенности искусственного вскармливания
Сколько съедает за одно кормление новорожденный на грудном вскармливании, мы разобрались. Теперь рассмотрим ситуацию, когда у мамы нет возможности кормить малыша грудью. В таком случае необходимо подобрать качественную молочную смесь, которая будет покрывать потребности в питательных веществах. В этом вопросе должен помочь педиатр. Врач всегда учтет особенности здоровья ребенка и сможет посоветовать обычный или лечебный продукт. Не стоит забывать, что при грудном вскармливании малыш прикладывает больше усилий. Он выпивает молоко постепенно и ощущает насыщение. При кормлении смесью нужна строгая дозировка, так как обычно насыщение приходит не сразу, и малыш может требовать добавки, которая на самом деле ему не нужна (чувство голода должно пропасть через несколько минут).
Нормы потребления
Практически все известные смеси предполагают 8- или 7-разовое питание с интервалом 3 часа. При этом ночные кормления также включены. Когда малыш немного подрастет, можно будет пропускать их и спать 5–6 часов до утра. В отношении молочной смеси принцип кормления по требованию не подходит. Поэтому нужно соблюдать как дозировку, указанную производителем, так и режим.
Не составит труда рассчитать, сколько съедает малыш за кормление.
Возраст | Суточная норма молока от массы тела |
10 дней – 1,5 месяца | 1/5 |
1,5–4 месяца | 1/6 |
4–6 месяцев | 1/7 |
6–8 месяцев | 1/8 |
8 месяцев – 1 год | 1/9 |
К примеру, малышу 2 месяца, и он весит 4800 граммов. Согласно таблице, делим 4800 на 6 и получаем суточную норму – 800 мл молочной смеси в сутки. Чтобы высчитать объем одного кормления, разделим 800 на 6 (количество кормлений в день). Таким образом, ребенок съедает около 130 мл молочной смеси за раз.
Найти сразу подходящую смесь удается не всем, но не стоит отчаиваться. Даже при аллергии, проблемах с пищеварением, непереносимости белка коровьего молока можно найти пригодный продукт, но только под чутким контролем врача.
Оцените статью
(Количество голосов: 8, в среднем 5.0)
Поделиться с друзьями:
Рекомендуемые товары
Каши первый прикорм
Безмолочная гипоаллергенная гречневая каша для первого прикорма, обогащенная пребиотиками
От 4 месяцев
Каши для вкусного полдника
Молочная каша вкусный полдник с печеньем и грушами
От 6 месяцев
Каши для активного дня
Молочная гречневая каша с курагой и яблоком активный день
От 5 месяцев
Детский чай
Детский инстантный травяной чай
От 6 месяцев
Источник
Кормление ребенка от 0 до 1 года по месяцам
Самое активное развитие организма малыша наблюдается первые 12 месяцев. За этот период новорожденный значительно прибавляет в росте, масса тела от первоначальной отличается почти в 20 раз. Чтобы формирование проходило без патологий, важно правильно организовать кормление ребенка от 0 до 1 года по месяцам.
Организация правильного питания
Нормативы и рекомендации
Меняются времена, а с ними и условия развития детей. Если молодые мамы раньше придерживались советов бабушек, то теперь процессу развития малышей большое внимание уделяет здравоохранение.
Периодически в стране обновляются программы по оптимизации кормления детей. На их основе педиатры дают рекомендации мамам, те, в свою очередь, должны им следовать.
Программа по организации детского питания
Инициатором создания данного нормативного документа стал Совет педиатров страны. Программа нацелена на улучшение развития детей в возрасте до 3-х лет через нормализацию питания. За основу принят анализ критериев, влияющих на физиологическое состояние ребенка.
Программа затронула такие вопросы:
- влияние макронутриентов на функциональные особенности организма;
- рекомендации по пищевой ценности натуральных продуктов и специализированного детского питания для самых маленьких;
- организация рациона с привязкой к состоянию организма, социальным условиям и т.п.;
- диетическая профилактика как способ коррекции ряда заболеваний.
Программа предлагает варианты набора продуктов для суточного потребления, с описанием химического состава. На основании данных рекомендаций устанавливаются нормы еды для новорожденного по месяцам.
Питание ребенка по рекомендациям ВОЗ
Уделяет большое внимание кормлению ребенка и Всемирная организация здравоохранения. Она предлагает ряд стратегий, направленных на практику прикормов в зависимости от различных обстоятельств.
По убеждениям ВОЗ, младенцу до полугода достаточно материнского молока, чтобы удовлетворить все потребности развивающегося организма (по Национальной российской программе – до 5 месяцев). Затем начинают использовать прикормки в последовательности и нормах, определенных выработанными методиками.
Обратите внимание! К году малыш уже ест за общим столом, но смешанное питание рекомендовано сохранять еще до 1,5-2 лет.
Питание малыша на грудном вскармливании
Первые недели от рождения большинство мам практикует свободное кормление (по требованию ребенка). Частота таких заходов определяется потребностями малыша и способностью мамы контролировать процесс. Оптимальной считается норма в 10 кормлений (с учетом ночного приема пищи). Постепенно вырабатывается оптимальный режим, который видоизменяется с возрастом младенца.
Количество грудных кормлений до года
| Возраст, месяцев | Число кормлений | Интервал, часов |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (или 6) | 3 (или 3,5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| далее | 4-5 | в определенные часы |
Когда малышу начинают давать прикормы, его переводят на стабильный режим питания, включающий в себя 3 основные захода (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекуса. При этом должна выдерживаться суточная норма еды для новорожденного.
Питание в 1-й месяц жизни
Если мама здорова, и у нее достаточно молока, грудной ребенок полностью обеспечен всеми необходимыми компонентами. Если малыш плохо набирает в весе, педиатры рекомендуют докармливать его молочными смесями.
Первые месяцы жизни
В зимний период для повышения иммунитета разрешается вводить дотации соками, чтобы обеспечить организм аскорбиновой кислотой. Начинают с лимонного, затем переходят на яблочный и морковный. Норма напитка в 1-й месяц жизни – 5 капель в день. Сок малышу дают после еды.
Таблица питания грудничка с 1 по 3 месяц
В кормлении новорожденного на данном этапе существенных изменений нет. Младенец находится исключительно на ГВ. Если предусматриваются дотации, то только по рекомендации педиатра.
Схема питания в 1-3 месяца
| Питание | Количество по месяцам, грамм | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Грудное молоко, мл/сут | 700-800 | 800-900 | |
| Фруктовые соки | По рекомендации врача | ||
| Фруктовые пюре | |||
Важно! Чтобы малышу хватало грудного молока, оно должно быть насыщенным и питательным. Поэтому нормальное развитие и здоровье новорожденного полностью зависят от маминого рациона.
Питание ребенка 3-6-ти месяцев
Для профилактики рахита малышам, начиная с 3-х месячного возраста, назначают препараты, содержащие рыбий жир. Если врач разрешит, можно давать немного тертого яблочка (1/2 ч.л.).
Первый прикорм вводится (по рекомендациям медиков) с 5-6 месяца, это должен быть овощной продукт. Обычно начинают с пюре из кабачков или цветной капусты. Ассортимент постепенно расширяют, давая малышу пюрированные брокколи, тыкву, картофель (именно в такой последовательности).
Овощные пюре
Между кабачком и капустой можно вклинить морковь, а после картофеля дать репу. Чуть позже вводят в рацион томаты и зеленый горошек.
Режим питания ребенка 6 месяцев
Карапуз со временем привыкает к разнообразию в рационе. Постепенно меняется и его режим – малыша переводят на стабильное 5-ти разовое кормление с интервалом в 3,5-4 часа. Увеличивается перерыв на ночной сон до 10 часов. Такой режим сохраняется и в последующие месяцы.
С этого возраста, кроме овощных пюре, в меню вводятся каши, сдобренные маслом, и творожок. Дотационные продукты лучше давать в обеденный прием пищи, перед тем, как мама будет кормить ребенка грудью.
Организация кормления в 6 месяцев
| Кормление, № | Время приема пищи, ч. | Примерное меню | Количество продукта, мл (г.) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Грудное молоко | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Фруктовое пюре | 30 |
| Грудное молоко | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Овощное пюре | 50 |
| Молочная каша | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Творожок | 25 |
| Грудное молоко | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Грудное молоко | 180-200 |
Допускается и 6-е кормление, если малыш болен, плохо поел днем или слабо набирает в весе. В таких случаях дают грудь часа в 2 ночи.
Питание малыша с 6-10 месяцев
После полугода в рацион вводят мясные пюре. Они обеспечивают организм железом и животным белком. Когда у младенца появляются зубки, его постепенно приучают к рубленому мясу, вводя в меню фрикадельки и паровые котлеты.
Предварительно нужно дать ребенку немного мясного бульона (10-30 мл), чтобы проверить восприимчивость организма к продукту. Если все нормально, через 1-2 недели можно вводить мясо в рацион.
На 7-м месяце малыш уже должен получать ¼ яичного желтка, а с 8-го – половину. Еще через месяц 1 раз в неделю мясной продукт заменяют рыбой.
К концу данного периода режим питания младенца выглядит так:
- утром – грудное молоко;
- днем – 3 прикорма;
- вечером – грудное молоко.
Вкусный обед
В этот период малыша приучают к хлебу, дают немного печенья, вводят в рацион кисломолочные продукты, соки и сливочное масло.
Питание с 10 месяцев до года
Ближе к 12 месяцам суточная норма грудного молока уменьшается, рацион становится разнообразным. Чтобы он был сбалансированным, следует придерживаться питания ребенка до года по месяцам в соответствии с приведенными нормами.
Нормы продуктов с 10 месяцев до года
| Наименование | Количество, мл (г.)/сут. |
|---|---|
| Грудное молоко | 200 |
| Фруктовые пюре, соки | 90-100 |
| Творог | 50 |
| Овощные пюре | 200 |
| Каши | 200 |
| Мясные продукты | 60-70 |
| Кисломолочные | 400 |
| Хлеб, сухарики, печеньки | 10 |
| Масло (растительное, сливочное) | 6 |
Яичный желток до года продолжают давать по половинке. Каши можно чередовать с молочной лапшой, а из творога делать запеканку. Если у малыша нет аллергии, то ему периодически дают погрызть кусочек свежего яблока, груши или другой фрукт.
Дополнительная информация. К году у ребенка должны хорошо развиться мышцы жевательного аппарата.
Схема прикорма по неделям
Чтобы маме легче было ориентироваться в том, как организовать своему карапузу сбалансированное питание по месяцам, следует начинать с изучения порядка введения новых продуктов. Поэтому предлагается ознакомиться с подробным алгоритмом первого прикорма.
Схема введения овощного пюре
| Дни недели | Наименование продуктов, в граммах | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | цветная капуста | брокколи | тыква | картофель | |
| 1-ая неделя | |||||
| Понедельник | 5 | — | — | — | — |
| Вторник | 10 | — | — | — | — |
| Среда | 20 | — | — | — | — |
| Четверг | 50 | — | — | — | — |
| Пятница | 80 | — | — | — | — |
| Суббота | 150 | — | — | — | — |
| Воскресенье | 150 | — | — | — | — |
| 2-я неделя | |||||
| Понедельник | 145 | 5 | — | — | — |
| Вторник | 140 | 10 | — | — | — |
| Среда | 130 | 20 | — | — | — |
| Четверг | 100 | 50 | — | — | — |
| Пятница | 80 | 70 | — | — | — |
| Суббота | — | 150 | — | — | — |
| Воскресенье | — | 150 | — | — | — |
| 3-я неделя | |||||
| Понедельник | 145 | — | 5 | — | — |
| Вторник | — | 140 | 10 | — | — |
| Среда | 130 | — | 20 | — | — |
| Четверг | — | 100 | 50 | — | — |
| Пятница | 80 | — | 70 | — | — |
| Суббота | — | — | 150 | — | — |
| Воскресенье | — | — | 150 | — | — |
| 4-я неделя | |||||
| Понедельник | — | — | 145 | 5 | — |
| Вторник | 140 | — | — | 10 | — |
| Среда | — | 130 | — | 20 | — |
| Четверг | — | — | 100 | 50 | — |
| Пятница | 80 | — | — | 70 | — |
| Суббота | — | — | — | 150 | — |
| Воскресенье | — | — | — | 150 | — |
| 5 неделя | |||||
| Понедельник | — | — | — | 145 | 5 |
| Вторник | 140 | — | — | — | 10 |
| Среда | — | 130 | — | — | 20 |
| Четверг | — | — | 100 | — | 50 |
| Пятница | — | — | — | 80 | 70 |
| Суббота | — | — | — | — | 150 |
| Воскресенье | — | — | — | — | 150 |
Данная схема введения первого прикорма условна и приводится для того, чтобы понять периодичность смены продукта. Мама может ее видоизменять и править, но суточная норма пюре всегда остается одинаковой – 150 г.
Обратите внимание! Для лучшей усвояемости овощной дотации первые порции кабачка рекомендуется разбавлять небольшим количеством грудного молока.
Искусственное вскармливание
Детки на ИВ вместо материнского молока получают смеси. Они питательны и почти приравнены по составу к природному продукту. Но прикорм рекомендуется вводить на 1 месяц раньше, придерживаясь приведенных ниже норм питания для грудничков по месяцам на искусственном вскармливании.
Малыш на искусственном вскармливании
Меню ребенка на ИВ
| Продукты | Суточная норма, мл (г), по месяцам | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Молочная смесь | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Фруктовые соки, пюре | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Овощное пюре | — | — | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Каша | — | — | — | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Творог | — | — | — | 30 | 40 | 50 | |
| Мясное пюре | — | — | — | — | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Кисломолочные продукты | — | — | — | — | 200 | 300-400 | |
| Хлебобулочные изделия | — | — | — | — | — | 5 | 10-15 |
| Масло растительное | — | — | 1-3 | 3 | |||
| Сливочное масло | — | — | — | 1-4 | 4 | 5 | |
| Яичный желток (шт.) | — | — | — | — | 0,25 | 0,5 | |
* По рекомендации педиатра
В таблице указаны максимальные нормы продуктов в расчете на сутки. Придерживаясь в каждом месяце того же режима питания, что и для детей на ГВ, мама с легкостью может рассчитать, сколько граммов (миллилитров) давать малышу в одно кормление.
Для примера можно рассмотреть детский рацион в период с 9 до 12 месяцев. Смесь ребенку дают только в утреннее и вечернее кормление, и ее, согласно таблице, должно быть 100 мл на прием (200:2). Докормить ребенка можно творожком или другим продуктом.
В остальные часы вместо смеси вводят в кормление кашу. В сутки малыш должен съедать 200 г., которые также можно разделить на 2 приема, дополнив кисломолочными или мясными продуктами.
Овощное пюре рекомендуется давать 3 раза в день или 5. Соответственно, за один заход малыш получит 60-70 г. (200:3) либо 40 г. (200:5). По такому принципу просчитывается одноразовая доза и других продуктов, входящих в прикорм.
Важно соблюдать режим питания
Для ребенка на искусственном вскармливании важно соблюдение часов приема пищи. Это связано с такими аспектами:
- детская смесь является более насыщенной едой и медленнее усваивается пищеварительной системой, поэтому, если малыш плачет между кормлениями, то не потому, что он голоден;
- режим удобен маме – она успеет приготовить еду к определенному времени.
Придерживаясь часов питания грудничка на ИВ по месяцам, проще составлять меню на каждый день и сбалансированно вводить в рацион продукты прикорма.
Как вводить новые компоненты
Независимо от того, находится карапуз на грудном вскармливании или искусственном, правила прикормов всегда одинаковы:
- новизну в питании практикуют только на здоровых детях, у которых нормальный стул;
- если меняются условия жизни младенца (например, переезд), срок прикорма смещают на более позднее время;
- первые овощные пюре рекомендуется давать во 2-м кормлении;
- начинают с малых количеств (по 1 ч.л.), с постепенным увеличением до 150 мл;
- дают прикорм перед основным кормлением и обязательно в теплом виде.
Когда малыш привыкнет к одному виду овощей, в меню вводят следующий продукт (не исключая уже освоенного).
Важно! Для детей, получающих пищу через зонд, меню и расчет продуктов составляется лечащим врачом.
Обнаружив у младенца аллергию на какой-то компонент, его выводят из рациона, а через 2-3 дня попытку повторяют. Если реакция проявится снова, то новый продукт из меню исключается полностью.
Норма питания для грудничков по месяцам должна стать для мамы основным правилом в физиологическом развитии ребенка. Это позволит распределить продукты, составив сбалансированное меню. Зная, сколько малыш должен съедать в сутки, легче определить однократную дозу продуктов. Благодаря чему не будет перегружаться желудок, и карапуз станет нормально набирать вес.
Видео
Источник