Норма кормления грудного 5 месячного ребенка
Содержание статьи
Рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании
Некоторые специалисты утверждают, что от качества кормления грудничка в первый год жизни зависит его будущее здоровье и развитие в целом. Сегодня мы обсудим рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании, так как данная тема достаточно серьезна — многие родители начинают прикармливать малышей именно в этом возрасте.
В статье мы разберемся с плюсами и минусами прикорма в данный период жизни грудничка, а также составим примерное меню на день.
Особенности питания пятимесячного малыша находящегося на ГВ
С каждым месяцем жизни потребность малыша в калориях все больше возрастает. Это связано с тем, что его организм развивается, тело становится больше, а сам карапуз начинает проявлять невиданную доселе активность.
На первых порах возместить недостающую энергию и снабдить организм ребенка необходимыми полезными витаминами и минералами способно материнское молоко. С течением времени аппетиты грудничка возрастают, он съедает все больший объем молочка, но рано или поздно наступает момент, когда оно перестает давать необходимое насыщение.
Обычно это происходит на рубеже 4-5 месячного возраста, именно поэтому многие мамы начинают прикармливать свое чадо по достижении им 4 месяцев. Многие диетологи согласны с таким решением. Пищеварительная система четырехмесячного карапуза уже достаточно развита и в ней имеются все ферменты, необходимые для переваривания простых овощных или фруктовых пюре.
Также у малыша проходит рефлекторное выталкивание из ротовой полости посторонних предметов — до 4 месяцев малышу невозможно дать еду с ложки, он автоматически высунет язык и вся она окажется снаружи, эта особенность не позволяет маленькому ребенку подавиться чем-либо.
Однако, не смотря на столь благоприятную ситуацию для введения прикорма, 4 месячный возраст, как уже говорилось, является своего рода границей. В этот период нужно вводить новые продукты, но это скорее просто дегустация еды малышом и наработка на будущее.
Полноценное же введение прикорма происходит тогда, когда малыш достигает 5 месячного возраста. В этот период карапузу требуется столько большое количество энергии, что посторонние продукты в его меню просто жизненно необходимы.
Конечно, это вовсе не означает, что от материнского молока грудничка следует изолировать — нет. Ребенок продолжает питаться в обычном режиме, просто некоторые приемы пищи заменяются поеданием прикорма, а не маминого молока. Обычно, количество потребляемого молока в этом возрасте несколько снижается — около 700 мл в сутки, вместо 900 в четырехмесячном возрасте.
Как вводить в рацион 5 месячного ребенка новые продукты
В этом возрасте меню малыша практически идентично меню четырехмесячного ребенка, но только с одним условием — объем прикорма увеличивается и становится разнообразным.
При составлении схемы питания малыша, следует помнить, что на каждый килограмм его веса должно приходиться порядка 100 калорий. Их допускается получать из овощных и фруктовых пюре, однокомпонентных каш, специального творога для грудничков, а также соков.
Следует помнить, что 5 месячный ребенок должен потреблять в сутки 800-1000 мл пищи, из них около 700 это грудное молоко мамы, а остаток равномерно распределяется между соками, овощными и фруктовыми пюре.
Если вы решили вводить в рацион малыша новый продукт, то вам следует для начала дать ему попробовать лишь половину чайной ложки этого продукта, перемолотого в пюре. После этого следует подождать один-два дня и проследить за реакцией малыша на новое кушанье.
Если на его коже вы не замечаете сыпи, он не ведет себя беспокойно, а стул сохраняет нормальную консистенцию, то с новым продуктом все в порядке и вы можете продолжать прикармливать им грудничка. В противном же случае данный продукт придется на время отложить.
Постепенно увеличивая количество прикорма, вы должны будете достичь определенного объема, которое установлено для данного возраста:
- Каши — 50 грамм;
- Овощное пюре — 150 грамм;
- Фруктовое пюре — 50 грамм;
- Сок — 50 грамм.
Конечно, если ваш малыш любит кашу, то вы можете немного увеличить ежедневно потребляемый объем этой категории продуктов, но помните, что некоторые из них обладают неприятными свойствами, например, рисовая каша крепит.
Когда вы достигните необходимого объема для какого-либо из продуктов, то можете приступать к введению в рацион чего-то нового. Этот процесс происходит по той же схеме, однако теперь вы можете просто добавлять небольшое количество нового пюре в то, которое уже введено. Это не только сэкономит ваше время, но и позволит малышу быстрее привыкнуть к новому вкусу.
Питание 5 месячного ребенка: рекомендации родителям
Следование советам, представленным ниже, позволит грамотно ввести новое кушанье в рацион малыша, а также обезопасит его здоровье.
- Одно из главных требований к пище для прикорма — она должна быть максимально однородной. Овощные или фруктовые пюре должны быть буквально перетерты. Этого состояния достаточно сложно достичь в домашних условиях, поэтому рекомендуем использовать уже готовое, расфасованное по баночкам, детское кушанье.
- В блюде для малыша не должно быть ни сахара, ни соли.
- Если ребенок болеет, то введение нового продукта откладывается до его полного выздоровления.
- Пробовать новые пюре следует в первой половине дня, благодаря этому становится возможным проследить за реакцией организма на какой-либо продукт.
- В том случае, если ребенок всячески выказывает свое нежелание поедать какую-то разновидность пюре — не заставляйте его, а лучше выждите две-три недели и повторите попытку.
Схема питания на день для малыша на грудном вскармливании
Данная схема выступает в качестве примера, поэтому вы с легкостью можете заменить некоторые приемы пищи или поменять их местами. Следует отметить, что между приемами ребенку следует давать пить очищенную воду, делать это можно при помощи чайной ложечки.
- Грудное молоко.
- Грудное молоко. Однокомпонентная каша (рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная), при желании в нее можно добавить небольшое количество фруктового пюре.
- Овощное пюре — это может быть однокомпонентный продукт, либо смесь из нескольких овощей, например, картофель, морковь и кабачок. Если делаете его самостоятельно, то можете использовать для приготовления бульон из индейки, курицы или крольчатины.
- Грудное молоко. Фруктовое пюре (яблочное, грушевое), а также сок или компот.
- Грудное молоко. Однокомпонентная каша.
- Грудное молоко.
Итак, рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании хоть и не сильно отличается от меню для 4 месячного малыша, но ключевым здесь моментом является совсем другое.
Главное, что следует сделать родителям в этот период жизни грудничка — ввести полноценный прикорм, который впоследствии станет основой его питания и заменит собой материнское молоко.
Источник
Что можно есть ребенку в 5 месяцев?
Опубликовано: 07.10.2019
Время на чтение: 5 мин.
Количество прочтений: 23244
Малыши в возрасте 5 месяцев становятся более любознательными и энергичными, активно растут. Вне зависимости от типа вскармливания — грудное или искусственное — молока или смеси уже недостаточно, чтобы получать нужный объем питательных веществ. Это значит, что пришло время задуматься о введении прикорма. Но что можно есть в 5 месяцев? В качестве первых продуктов выбирают овощи и каши, позже к ним добавляются фрукты и соки.
Содержание: Скрыть
- Пора ли вводить прикорм
- Правила введения прикорма
- Особенности кормления в 5 месяцев
- Примерное меню в 5 месяцев
- Основной рацион
- Дополнительный рацион
- Овощные блюда
- Каши
- Фрукты
- Соки
- Сбалансированный рацион
Пора ли вводить прикорм
Оптимальным возрастом для начала прикармливания считается 4-6 месяцев. Этот временной интервал называется «критическим окном» для формирования пищевой толерантности и профилактики микронутриентной недостаточности. При готовности к восприятию новых продуктов ребенку в 5 месяцев можно уже предпочтительно ввести прикорм. Чтобы решить сложный вопрос и разобраться, как вводить прикорм в вашем случае и с чего начать, нужно посоветоваться с педиатром. Обычно выводы о необходимости нового рациона делают с учетом состояния здоровья и функционального состояния пищеварительной системы ребенка. В качестве первого прикорма детям со сниженной массой тела и учащенным стулом предлагаются каши промышленного выпуска, а при избыточной массе и запорах — овощные пюре.
Правила введения прикорма
Итак, в списке того, что можно есть ребенку в 5 месяцев, в основном овощи и каши. Однако не все продукты подходят, и нужно придерживаться определенных рекомендаций, чтобы знакомство с новыми вкусами прошло без проблем:
- необходимо начинать с монокомпонентных блюд;
- объем увеличивается постепенно — с половины чайной ложечки до возрастной нормы за 7-10 дней;
- новую пищу нужно предлагать ребенку в первой половине дня, чтобы можно было проследить за реакцией;
- продукт дают с ложечки, перед прикладыванием к груди (кормлением искусственной смесью);
- интервал между нововведениями должен составлять 1-2 недели, чтобы малыш мог привыкнуть;
- если ребенок болеет, стоит на время приостановить все перемены в рационе. То же самое касается малышей, которые недавно сделали прививку: нужно подождать несколько дней и пока не знакомить их с новыми вкусами.
Особенности кормления
Разбавляйте новые продукты. Если вы начали прикорм, например с кабачкового пюре, то после того, как ребенок к нему привыкнет, можно добавлять к нему немного брокколи или цветной капусты. Так малышу будет проще адаптироваться и воспринимать незнакомые вкусы. Аналогично можно поступать и с кашей, которую вы вводите впервые: разводить ее овощным отваром или грудным молоком.
Формируйте привычки постепенно. Если малыш не хочет кушать определенный овощ, не отказывайтесь от задуманного, а продолжайте понемногу предлагать его каждый день. Через 7-10 дней ребенок привыкнет к новому вкусу, и его рацион станет более разнообразным.
Переходите от светлого к яркому. Овощи и фрукты, которые имеют насыщенную окраску, чаще становятся причиной аллергии, поэтому с ними нужно проявлять осторожность. Например, клубнику или цитрусовые вообще не рекомендуют давать ребенку до года. Первыми продуктами должны стать овощи светлых оттенков, такие как кабачок или брокколи.
Действуйте аккуратно. Кормить ребенка нужно с ложечки, ни в коем случае не делайте это принудительно. Это нормально, если изо дня в день объем съеденной порции отличается. Если малыш категорически не хочет что-то пробовать, то можно предложить ему новую пищу в следующий раз.
Не храните готовую еду. Рассчитывайте возможности ребенка, лучше каждый раз делать для него маленькие порции, которые он сможет съесть. Не рекомендуется оставлять пищу в холодильнике и готовить с запасом. Срок хранения готовых пюре в открытой баночке составляет не более суток.
Учитывайте тип вскармливания ребенка и используйте индивидуальный подход к введению прикорма малышу. Рацион грудничка, прежде питавшегося только материнским молоком, будет отличаться от рациона ребенка-искусственника. Во-первых, это связано с тем, что малышам, питающимся исключительно искусственными смесями, может недоставать определенных веществ. Во-вторых, как утверждается в методических рекомендациях ВОЗ «Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста», «дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут быстрее положительно воспринять твердую пищу, чем дети, вскармливаемые детскими питательными смесями промышленного производства, поскольку первые привыкли к разным оттенкам вкуса и запаха, передаваемым с материнским молоком».
Примерное меню
С началом прикорма ребенок постепенно переводится на пятиразовый режим питания. Объем одного кормления в среднем составляет 200 мл.
Основной рацион
Примерное меню может выглядеть так:
- 6:00 — грудное молоко или смесь, если малыш находится на искусственном вскармливании;
- 10:00 — безмолочная каша и докорм молоком или смесью;
- 14:00 — овощное пюре, молоко или ДМС;
- 18:00 — фруктовое пюре, грудное молоко или искусственная смесь;
- 22:00 — кормление молоком или ДМС.
Дополнительный рацион
К списку того, что можно есть в 5 месяцев, также относятся вареные яичные желтки (их можно добавлять в овощное пюре), творог, детское печенье. Однако по поводу этих продуктов стоит посоветоваться с педиатром, чтобы он точно сказал, какие из них можно давать ребенку в пять месяцев.
Овощные блюда
Если у малыша имеется склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, то начинать прикорм лучше с овощей, а не каш. В качестве первого продукта можно использовать кабачок, цветную капусту или брокколи. Позже можно вводить картошку, морковь, свеклу. С яркими плодами лучше проявить осторожность, поскольку они могут провоцировать аллергию. Важно наблюдать за реакцией ребенка на то или иное нововведение. Предпочтительны для прикорма именно пюре промышленного выпуска, так как при их производстве уделяется особое внимание составу, степени измельчения, безопасности использующегося сырья, что обеспечить на домашней кухне нет возможности.
Каши
Обычно их вводят после первых овощей, примерно через 3 недели. Однако если у ребенка есть склонность к анемии, прибавки в весе незначительны или наблюдается неустойчивый стул, то сначала можно вводить именно каши. Для самых маленьких рекомендуются три вида круп: гречневая, кукурузная, рисовая. Их особенность в том, что они безглютеновые. Хотя желудок подросших детей обычно справляется с тем и другим, малыш пока еще не привык к подобной пище, поэтому нужно подождать, пока пищеварительная система окрепнет.
Фрукты
Специалисты рекомендуют сначала вводить овощи и каши, чтобы ребенок не отказывался от них в пользу более сладких и вкусных фруктов. Если малыш уже привык к новым вкусам, можно добавлять разные лакомства. Для начала подойдут зеленые яблоки, которые хорошо усваиваются и редко становятся причиной аллергии. После яблока можно вводить грушу и банан. Абрикосы, персики и сливы считаются продуктами средней аллергенности. Это же касается и ягод, поэтому к ним нужно относиться с осторожностью.
Соки
Их лучше добавлять в меню, если ребенок уже получает основные продукты прикорма, перечисленные выше. Овощи, каши и фрукты содержат гораздо больше полезных веществ, витаминов и минералов, чем соки. Начинать можно с яблочного, затем переходить к персиковому, грушевому. Цитрусовые, томатные и ягодные давать можно не раньше 6 месяцев, и делать это с осторожностью из-за потенциальной аллергенности. Помимо соков, можно готовить для ребенка компот из сухофруктов.
Особенности рациона детей на искусственном вскармливании
В «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» рекомендуется обратить внимание на следующие вещества:
Железо. Грудное вскармливание — естественная профилактика железодефицитной анемии (ЖДА) у детей первых месяцев жизни, именно поэтому для малышей, питающихся исключительно искусственной молочной смесью, в первое полугодие жизни используются смеси с содержанием железа от 0,4 до 0,8 мг на 100 мл, в последующем — до 0,9-1,4 мг на 100 мл. Недостаточное потребление железа как следствие несбалансированного питания — основная причина развития ЖДА у детей. Если ребенок-искусственник входит в группу риска по развитию железодефицитных состояний, в его питание включаются продукты, обогащенные железом: фруктовые и овощные пюре, обогащенные витамином C фруктовые соки, детские каши промышленного производства, а также (с 5,5-6 месяцев) мясное пюре.
Витамин D. При введении прикорма его источником являются обогащенные витаминно-минеральным комплексом (в т. ч. витамином D и кальцием) каши промышленного производства, творог и кисломолочные напитки, богатые легкоусвояемым кальцием, яичные желтки, содержащие жирорастворимые витамины.
Сбалансированный рацион
Достаточное количество овощей, круп и фруктов способствует гармоничному развитию ребенка. Без прикорма у детей возникает дефицит отдельных веществ и микронутриентов, поэтому постепенный переход к новому режиму питания действительно необходим. Кроме того, малышу нужно сформировать навыки жевания. Если давать ребенку здоровую и правильно приготовленную пищу, он с самого раннего возраста привыкнет к полезной еде.
Оцените статью
(Количество голосов: 10, в среднем 4.5)
Поделиться с друзьями:
Каши первый прикорм
Безмолочная гипоаллергенная гречневая каша для первого прикорма, обогащенная пребиотиками
От 4 месяцев
Каши для вкусного полдника
Молочная каша вкусный полдник с печеньем и грушами
От 6 месяцев
Детское печенье
Детское растворимое печенье «Бебики» без глютена, 170 г
От 6 месяцев
Овощные каши
Молочная кукурузно-пшеничная каша с тыквой и морковью вкусный обед
От 6 месяцев
Источник
Кормление 5-месячного ребенка
Автор Хусаинов Руслан Халилович На чтение 4 мин. Опубликовано 02.07.2020 10:52 Обновлено 02.07.2020 10:52
В возрасте 5 месяцев большая часть рациона ребенка должна составлять грудное молоко или смеси. Большинство младенцев в этом возрасте не нуждаются в твердых продуктах. Если родители хотят начать давать ребенку твердую пищу до того, как ему исполнится 6 месяцев, они должны сначала посоветоваться с педиатром.
В 5 месяцев грудное молоко или молочная смесь является важным ингредиентом здоровой диеты. Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев. Однако для тех, кто не может или не хочет кормить грудью, молочные смеси доступны для детей всех возрастов.
Большинство 5-месячных детей не должны есть твердую пищу. Даже когда ребенок готов к твердой пище, она должна быть лишь небольшой частью рациона. Родители не должны ограничивать потребление пищи ребенком, независимо от его возраста. Вместо этого разработайте свободный график, а затем кормите детей, когда они голодны.
Так, в исследовании 2013 года ученые сравнили детей, чьи родители кормили их по требованию, с теми, кто получал пищу по заранее установленному графику. Анализ показал, что родители, которые следовали графику кормления, были более уверены в себе и лучше спали. Однако исследование показало, что дети, которых кормили по расписанию, в школе учились хуже, чем дети, которых кормили по требованию.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинству младенцев необходимо есть каждые 2-3 часа, что составляет примерно пять-шесть раз в день. В 5 месяцев некоторые дети спят всю ночь, другие все еще просыпаются, чтобы поесть.
Младенцы должны получать пять или более кормлений грудью в день. Некоторых детей кормят больше, когда они плохо себя чувствуют. Исследования показывают, что кормление ребенка рано вечером перед сном помогает детям спать дольше ночью.
Другие жидкости
Не давайте 5-месячным детям сок, коровье молоко или воду. Младенцы получают воду из смеси или грудного молока. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет, что если давать детям пить воду, это увеличивает риск диареи и может привести к тому, что они будут пить меньше грудного молока или молочных смесей.
Твердая пища
Ребенок готов к приему твердых продуктов, если:
- он хорошо держит голову
- сидит самостоятельно без поддержки
- наклоняется вперед или открывает рот, когда ему предлагают еду
Педиатры предостерегают от введения твердой пищи до 4 месяцев, так как это может привести к увеличению веса.
Дети в этом возрасте не нуждаются в твердых продуктах.
Большинство 5-месячных детей спят днем от двух до четырех часов. У некоторых сон может быть более продолжительным, чем у других. Например, ребенок может немного вздремнуть рано утром, а затем подольше поспать в середине дня. Некоторые родители кормят ребенка прямо перед сном, надеясь, что это поможет им спать дольше. Другие используют расписание еды, игр, сна.
Родители должны выбирать подход, который работает для них. Некоторые дети нуждаются в кормлении непосредственно перед сном. Другие охотно засыпают после игры.
Составление графика кормления детей в 5 месяцев
Советы, которые помогут сформировать дневной режим питания и сна:
- Будьте готовы покормить ребенка, когда он проснется. Дети особенно голодны и нуждаются в большем количестве пищи после долгого сна и утром.
- Родители должны решить, какой график лучше подходит для них. Некоторые предпочитают играть, затем кормить, а затем укладывать ребенка спать, в то время как другие предпочитают подход «кормить, играть, спать».
- Потребности ребенка в сне могут измениться, когда он нездоров, растет или испытывает стресс. Точно так же многие младенцы начинают капризничать. Кормление ребенка грудью, когда он капризничает, даже если это не время кормления, может успокоить его.
Заключение
Все дети и семьи разные. У большинства детей со временем вырабатывается ритм, который родители могут постепенно сформировать в расписание. В то время как некоторые родители предпочитают довольно строгий график, другие принимают более гибкий подход.
Статья по теме: Кормление ребенка в 6 месяцев.
Источник