Недоношенный ребенок 3 месяца сколько спит
Содержание статьи
ÐоÑÐ¼Ñ Ñна: Ð¾Ñ 0 до 6 меÑÑÑев
От 0 до 3 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
В этом возрасте новорожденный спит довольно много — приблизительно от 17 до 18 часов в день в течение первых нескольких недель и 15 часов в день к трем месяцам.
Дети почти никогда не спят больше, чем три-четыре часа подряд, ни днем, ни ночью. А значит, и вы тоже не сможете спать много часов подряд. Ночью вам придется вставать, чтобы покормить и перепеленать вашего ребенка; в течение дня вы будете играть с ним. В то время как некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 8 недель, многие малыши не достигают этого показателя, пока им не исполнится 5 или 6 месяцев. Вы поможете своему ребенку скорее достичь этого результата, с самого начала прививая ему хорошие навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Вот что вы можете сделать в этом возрасте, чтобы помочь вашему ребенку приобрести правильные навыки сна:
Изучайте признаки утомления ребенка
Первые шесть-восемь недель ваш ребенок не сможет бодрствовать больше, чем два часа подряд. Если вы не уложите его спать дольше этого времени, он будет переутомлен и не сможет хорошо заснуть. Наблюдайте, пока не заметите, что ребенок становится сонным. Он трет глаза, дергает себя за ухо, у него под глазами появляются слабые темные круги? Если вы наблюдаете эти или любые другие признаки сонливости, отправляйте его прямо в кроватку. Скоро вы так изучите ежедневные ритмы вашего ребенка и его поведение, что у вас разовьется шестое чувство и вы будете инстинктивно знать, когда он готов ко сну.
Начинайте объяснять ему различие между днем и ночью
Некоторые младенцы — совы (кое-какие намеки на это вы, возможно, уже заметили во время беременности). И в то время, как вы захотите погасить свет, ребенок может все еще оставаться очень активным. В первые несколько дней вы не сможете ничего с этим поделать. Но как только ребенку исполнится приблизительно 2 недели, вы можете начинать обучать его отличать ночь ото дня.
Когда ребенок бодр и активен в течение дня, играйте с ним, включайте свет в доме и в его комнате, не старайтесь уменьшить обычные дневные шумы (звуки телефона, ТВ или посудомоечной машины). Если он засыпает во время кормления, разбудите его. Ночью с ребенком не играйте. Когда входите в его комнату для кормления, приглушите свет и шум, не говорите с ним слишком долго. Пройдет не так много времени, и ваш малыш начнет понимать, что ночное время — для сна.
Дайте ему шанс заснуть самостоятельно
Когда ребенку исполняется от 6 до 8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты. Они отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. «Родители думают, что если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта, — говорят они,— Но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если Вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых восьми недель, почему позже он должен ожидать что-то другое?»
Какие сложности могут возникнуть?
К моменту, когда ваш ребенок достигает 2-х или 3-х месяцев, он уже может пробуждаться ночью чаще, чем надо, а также развить отрицательные ассоциации, связанные со сном.
Новорожденные должны просыпаться ночью для еды, но некоторые могут случайно будить себя прежде, чем они действительно нуждаются в кормлении. Чтобы избежать этого, попробуйте пеленать вашего ребенка (уютно заверните его в одеяло) перед тем, как класть в кроватку на ночь.
Избегайте ненужных ассоциаций, связанных со сном — ваш ребенок не должен зависеть от укачивания, кормления для того, чтобы заснуть. Положите ребенка в кровать прежде, чем он заснет и позвольте ему заснуть самостоятельно.
От 3 до 6 месяцев
Типичный сон в этом возрасте
Поздравляем! Сейчас все ваши ночные подъемы каждые два или три часа позади (мы надеемся). К 3 или 4 месяцам большинство младенцев спит 15 часов в день, 10 из них ночью, а остальное время разделено между тремя дневными снами (их число уменьшится до двух, когда ваш ребенок достигнет 6 месяцев).
В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него здоровые навыки сна.
Как привить навыки здорового сна?
Установите четкий режим ночного и дневного сна и придерживайтесь его.
Пока ваш ребенок был новорожденным, вы могли решить, когда укладывать его в течение ночи, наблюдая за признаками сонливости (трет глаза, теребит ухо и так далее). Теперь, когда он стал немного старше, вы должны установить для него определенное время для ночного и дневного сна.
Вечером хорошее время для ребенка — между 19.00 и 20.30. Позже он, скорее всего, будет слишком утомлен и ему будет тяжело заснуть. Ваш ребенок может не выглядеть уставшим поздно вечером — напротив, он может казаться очень энергичным. Но поверьте, это — верный признак, что ребенку пора спать.
Точно также вы можете устанавливать время дневного сна — планировать его на одно и то же время каждый день, или идти на ощупь, укладывая ребенка спать, когда вы видите, что он утомлен и должен отдохнуть. Любой подход приемлем, если ребенок спит достаточно.
Начинайте устанавливать ритуал отхождения ко сну
Если вы еще этого не делали, то в возрасте 3-6 месяцев уже пора. Ритуал отхождения ребенка ко сну может включать следующие действия: сделайте ему ванну, поиграйте с ним в тихие игры, почитайте одну-две сказки на ночь, спойте колыбельную. Поцелуйте его и пожелайте «Спокойной ночи».
Независимо от того, что именно включает ритуал вашей семьи, вы должны выполнять его в одном и том же порядке, в одно и то же время каждый вечер. Детям необходима последовательность, и сон не является исключением.
Будите вашего ребенка утром
Если ваш ребенок часто спит больше 10-ти часов ночью, желательно разбудить его утром. Тем самым вы поможете ему восстановить режим. Соблюдение расписания ночного сна может показаться вам не сложным, но помните, что ваш ребенок должен спать по режиму и в течение дня. Этому поможет пробуждение в одно и то же время каждое утро.
Какие сложности могут возникнуть?
Две проблемы — ночные пробуждения и развитие отрицательных ассоциаций, связанных со сном (когда ваш ребенок привыкает зависеть от укачивания или кормления, как обязательных условий для засыпания), касаются и новорожденных, и более старших детей. Но приблизительно к 3-6 месяцам может возникнуть еще одна проблема — трудности с засыпанием.
Если вашему ребенку трудно заснуть вечером, сначала убедитесь, что он не ложится спать слишком поздно (поскольку мы упомянули, переутомленный ребенок с трудом засыпает). Если дело не в этом, то у него, возможно, развилась одна или несколько ассоциаций, связанных со сном. Сейчас самое время от них избавиться. Ребенок должен научиться засыпать сам, а не успокоившись, благодаря вашим рукам, груди, или пустышке.
Какаую тактику избавления от ассоциаций выбрать — решать вам. Самый простой вариант — подождать пока ребенок «выкричится и уснет», подходит не всем.
Источник
родолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?
Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит: В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление. В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.
Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать. Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила: 1. Старайтесь не пропускать время, когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать. 2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.
3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам. 4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша. 5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу. 6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру. — Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений» Автор: Искандер Милевски Оглавление темы «Проблемы современного человека»: |
Источник
Первый год жизни недоношенных детей: режим, уход, наблюдение
Как недоношенный малыш будет расти и развиваться дальше? Какие процедуры ему нужно и не нужно проводить? Как за ним ухаживать, как делать прививки? Все эти вопросы требуют разъяснения.
Первые месяцы вместе
Родители ребенка, который родился ранее срока — особенные. Им очень тревожно, а порой даже панически страшно за будущее и за здоровье малыша. Особенно сильное беспокойство проявляется в первые дни и недели, когда идет самый ответственный и активный период выхаживания. Важно найти поддержку у близких или, что даже лучше, у таких же родителей недоношенных малышей. Сегодня благодаря интернету можно найти объединения таких родителей, их сайты и поговорить с ними о своих проблемах, попросить совета и поддержки. Это очень важно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прикорм недоношенных и склонных к аллергии детей
Особенно сложно родителям, когда малыша после долгих недель и месяцев выхаживания выписывают домой — они сомневаются в своих способностях обеспечить без помощи медиков должный уход, боятся инфекций, перегревания или замерзания, нехватки молока и прочего. Это нормальная реакция — все испытывают волнение и стресс.
Важно взять себя в руки и не переусердствовать в попытках создания комфортной атмосферы — не нужно панически следить за температурой и влажностью воздуха, вызывать врача по каждому чиху ребенка. Пройдет несколько недель, пока родители и малыш привыкнут друг к другу и все войдет в свое русло.
Недоношенные малыши особенные, они растут “не по дням, а по часам” как в сказке, словно догоняя и наверстывая недохоженное и стремясь к своим доношенным ровесникам. Обычно к годику малыши при первой-второй степени недоношенности практически не отличаются от ровесников, остальные же детишки догоняют ровесников в следующие два года. Самое основное, что нужно обеспечить в вопросе ухода за недоношенным малышом дома, это его питание, режим сна и бодрствования и медицинское наблюдение.
Режим
Первые месяцы жизни недоношенные малыши большую часть суток проводят во сне, пробуждаясь только на кормление и процедуры. В среднем сон у них длится 20-22 часа в сутки. Это нормальная реакция, так как во сне нервная система созревает, малыш растет и набирается сил, его органы и системы укрепляются. За счет сна он лучше адаптируется к внешней среде и укрепляет иммунитет. Примерно ко второму месяцу внеутробной жизни у него начинают формироваться более долгие сны ночью и более короткие дневные, то есть суточные ритмы.
Родителям необходимо правильно организовать уход, чтоб не сбивать эти ритмы. Ночью нужно меньше тормошить и беспокоить малыша, днем процедуры и занятия с крохой могут быть более активными, чтобы он бодрствовал подольше. Но пока еще ребенок и его нервная систем быстро истощаются от новых впечатлений, и нужно разумно сочетать периоды активности и сна. В среднем дети первых месяцев спят днем четыре раза, а ночью это один длинный сон с эпизодами пробуждений для еды.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как ухаживать за недоношенным ребенком
Если кроха мало спит, он будет капризным, плаксивым, вялым или, напротив, возбужденным. К двум месяцам он должен спать не менее 18-19 часов в сутки, причем до 12 часов придется на ночной сон. Дневные интервалы сна могут быть до двух часов с пробуждением и активностью. Постепенно дневные интервалы сна сокращаются, в четыре месяца ребенок спит 17-18 часов, в полгода около 16 часов, постепенно сокращая количество дневных снов сначала до трех, а к концу первого года — до двух.
Но цифры сна относительны — если малыш глубоко недоношен, болен или ослаблен, он будет спать больше этого времени, кроме того, на сон влияют и темперамент, и характер малыша, и семейные особенности. Малыш сам разработает для себя определенный режим, родителям важно чутко присматриваться к его потребностям. Но есть одно негласное правило — ложиться спать крошка должен всегда примерно в одно и то же время. Привычка к режиму для недоношенного малыша позволяет ему быть спокойнее, просыпаться бодрым и засыпать без проблем.
Один-два дневных сна недоношенного малыша могут происходить на улице. Полезно бывать на солнышке, закаляться — это важно для профилактики рахита, анемии и других проблем, которым недоношенные подвержены более других детей.
В случае, если у ребенка возникают систематические проблемы со сном, несмотря на устранение всех возможных факторов, которые могли бы помешать сну, необходимо обратиться за советом к неврологу или педиатру.
Медицинское наблюдение
На первом году жизни недоношенного крохи за ним будут особенно тщательно наблюдать доктора в детской поликлинике. Ребенку будет необходимо наблюдение как минимум трех врачей — педиатра, невролога и офтальмолога, так как наиболее опасными у недоношенных являются ретинопатия (проблемы со зрением), неврологические нарушения и общая незрелость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Особенности ухода и кормления недоношенного ребенка
Кроме того, диспансерное наблюдение за недоношенным малышом включает:
– контроль веса и роста ребенка,
– контроль его питания,
– контроль нервно-психического развития и соответствия его физическому,
– контроль за анализом периферической крови, анализом мочи.
Недоношенного малыша будут осматривать специалисты — ортопед, невролог, окулист, хирург и, если необходимо, кардиолог, аллерголог и другие. Врачи выдадут свои рекомендации, на основании которых участковый педиатр подберет самую адекватную схему оздоровления, закаливания и профилактических процедур для малыша.
Самыми важными для малыша будут профилактика рахита и анемии, которые возникают у недоношенных крошек в несколько раз чаще. Кроме того, врачу необходимо будет разработать календарь прививок для ребенка, соответствующий индивидуальному состоянию здоровье малыша и его особенностям развития.
Конечно, врачи будут следить за здоровьем малыша, но они не видят его ежедневно, и самая основная задача в поддержании здоровья ложится на родителей. Они всегда на раннем этапе заметят отклонения и нарушения, и не нужно стесняться спрашивать совета врача или задавать вопросы. Важно, чтобы родители нашли опытного специалиста, которому доверяют.
Вакцинация недоношенных детей
Наряду с уходом и режимными моментами, медицинским наблюдением и профилактикой, это еще один важный вопрос, который остро стоит в среде родителей, имеющих недоношенного ребенка. Порой родители колеблются и сомневаются в их необходимости. Им стоит знать, что вакцинацию недоношенному ребенку проводят особым образом, исходя из его веса, состояния здоровья и неврологического статуса.
У детей, имеющих вес более 2 кг и удовлетворительное состояние здоровья, профилактические прививки проводятся по обычным схемам вакцинации, при этом вакцины можно заменить на более “легкие”. Родившись ранее срока, эти дети не получили должного иммунитета от матери в виде антител, накапливающихся в последние месяцы беременности. Это делает их более уязвимыми перед опасными инфекциями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вскармливание недоношенного ребенка
Однако если прививать детей, не достигших массы тела в 2 кг и не окрепших, то они формируют гораздо худший иммунитет. Это снижает эффективность вакцинации, кроме того, возрастает риск побочных эффектов вакцинации. Пока однозначных строгих рекомендаций в отношении вакцинации недоношенных разных степеней недоношенности не выработано, но есть общая стратегия по вакцинации, которой руководствуются врачи при решении вопроса о прививках.
Прежде всего:
– вакцинация проводится после разрешения невролога, офтальмолога или других специалистов, наблюдающих малыша;
– вакцинация проводится при достижении ребенком веса в 2-2,5 кг;
– вакцинация проводится в тех же дозировках и теми же препаратами, что и доношенным. Для вакцин от полиомиелита препаратом выбора является ИПВ (инактивированная полиомиелитная вакцина, укол), для вакцинации от коклюша, дифтерии, гепатита, гемофильной инфекции и столбняка — вакцина Пентаксим;
– вакцинацию от туберкулеза проводят в стационаре, перед выпиской и по достижении ребенком веса в 2 кг.
При изначально повышенном аллергическом фоне ребенка вакцинацию ему проводят под прикрытием противоаллергических (антигистаминных средств) либо при проведении особой метаболической терапии для стимуляции иммунного ответа на вакцину.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Ежедневный уход за грудничком
Источник