Не может уснуть после кормления

Почему новорожденный не спит после кормления?

Казалось бы, жизнь грудничка очень проста и подчинена циклам еды и сна — «еда-сон-еда-сон». Как правило, малыши спят после кормления — этому способствует и мелатонин, содержащийся в грудном молоке и сосательные движения, помогающие малышу расслабиться. Но порой бывает так, что после того, как мама покормила малыша, он не засыпает.

Почему же ребенок не спит после кормления? Непонимание причин может настораживать маму, огорчать и даже вызывать негативные эмоции.

Эмоциональная реакция мамы объясняется тем, что имеющееся у нее представление о картине сна и жизни в целом новорожденного может отличаться от реальной. В такие моменты молодая мама может почувствовать себя некомпетентной, испугаться за ребенка, думать о том, все ли с ним в порядке.

Мамина тревога в свою очередь не только передается ребенку вследствие очень тесной психо-физиологической связи матери с новорожденным, но и влияет на грудное вскармливание.

Мама в стрессе передает кортизол и малышу, из-за чего ему сложно уснуть даже после кормления. Кроме того, стресс влияет на работу окситоцина — гормона, отвечающего за выделение молока.

В результате, мама в тревоге от того, что малыш не спит не только не помогает ему уснуть, но и невольно препятствует его успокоению. Что же делать?

В первую очередь, маме важно успокоиться самой. Для этого очень важно позаботиться о себе — налить себе чашку любимого горячего чая, например, сходить в теплый душ, подумать о чем-то очень приятном, посмотреть на малыша, походить с ним, смотря на него. Эти способы также способствуют и стимуляции выработки окситоцина.

НОВОРОЖДЕННЫЙ НЕ СПИТ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ — КАК НАЙТИ ПРИЧИНУ?

Ведите календарь кормлений. Так будет проще ориентироваться в циклах сна и бодрствования малыша и понимать причины подобных отказов. Например, малыш проснулся 10-15 минут назад, мама его покормила, и он не уснул. В этом случае его бодрствование обосновано — ведь малыш еще просто не готов спать. Подобный календарь сможет помочь Вам понять, почему малыш не хочет спать после кормления.

Причины могут быть следующие:

1. Малыш недавно проснулся и просто недостаточно бодрствовал и не готов ко сну
2. Ребенок перевозбудился. Так бывает в тех случаях, когда время бодрствования малыша значительно превысило допустимую для его возраста норму, например, ребенок, который обычно выдерживал бодрствование в 30 минут остался без сна час. В этом случае он может быть сильно переутомлен и на фоне перевозбуждения нервной системы не засыпать.
3. У грудничка может болеть живот. Особенно это относится к детям на искусственном вскармливании при привыкании к смеси, а также к малышам с лактозой недостаточностью. Болезненность также может мешать спать малышу.
4. Забитый носик, болезнь могут значительно осложнять процесс засыпания.
5. Малыш голоден. В случае если ребенок не получил нужного ему объема молока или смеси он может продолжать испытывать голод и не засыпать из-за этого.
6. Неудовлетворенная потребность в сосании. Потребность в сосании в первые месяцы жизни ребенка очень высока. В первый месяц сование до засыпания еще не считается негативной привычкой, более того, грудничку необходимо совершать сосательные движения для расслабления. Если мама рано забрала грудь и не предложила альтернативу (например, пустышку), новорожденному может быть сложнее уснуть.
7. Некомфортные условия сна. В комнате малыша может быть слишком жарко, душно, помимо этого у него может быть одежда для сна, неподходящая не по сезону или грязный подгузник. Все это влияет на возможность спокойно заснуть.
8. Потребность в маминой ласке и тепле

КАК ПОМОЧЬ НОВОРОЖДЕННОМУ СПАТЬ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ?

— Ведение дневника наблюдений за малышом с отмечанием времени, когда он спит и ест

— Создание благоприятных условий для сна — безопасное место для сна, темнота, тишина, комфортная температура (20-22 градуса) в комнате, достаточная влажность в помещении (40-60%), удобная одежда по сезону

— Помощь малышу в удовлетворении потребности в сосании. На первом месяце еще не рекомендуется предлагать пустышку малышам, находящимся на грудном вскармливании, так как первые два-три месяца происходит установление лактации. Ребенку же на искусственном вскармливании пустышка необходима для удовлетворения потребности в сосании.

— Помощь малышу в облегчении болезненности животика (колик) — дать малышу «срыгнуть» воздух после еды, поносить на руках, приложить теплую грелку к животику. Также важно прочищать малышу носик при помощи специальных приспособлений

— Стараться не перевозбуждать малыша, не посещайте шумные места на первом месяце жизни, когда его время бодрствования еще достаточно непродолжительное.

— Кормить малыша по требованию. Пока устанавливается лактация, важно чтобы малыш и мама адаптировались друг к другу с точки зрения выработки молока в том числе. Поэтому очень важно не отнимать грудничка раньше времени, особенно потому, что заднее молоко насыщенно жирами, необходимых растущему малышу.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАЛЫШ УЖЕ ГОТОВ СПАТЬ?

Вы можете определить степень его готовности спать по следующим признакам:

— Малыш начинает зевать

— Малыш трет глазки

— Малыш ищет маму, тыкается в нее носиком, ищет грудь или бутылочку.

Если пропустить это время, признаки усталости могут перерасти в признаки переутомления:

— Грудничок становится более капризным

— Малыш плачет

— Может выгибаться

— Ребенок может брать грудь, а затем отталкивать

КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ РАССЛАБИТЬСЯ И УСНУТЬ?

Переутомление грозит осложненным засыпанием на фоне перевозбуждения нервной системы. Чтобы помочь малышу успокоиться и заснуть, мама может применить целый ассортимент помощников при засыпании.

— «Белый шум» — монотонные звуки на одной волне, которые работают как правильная ассоциация на сон, помогают расслабиться. Если у вас нет специального устройства, воспроизводящего «белый шум», просто зайдите в темную ванну и включите кран. Темнота и монотонный звук льющейся воды помогут ребенку расслабиться и уснуть.

— Укачивание — в утробе матери малыш привык к постоянным укачиваниям, поэтому укачивание работает на расслабление и засыпание.

Не злоупотребляйте укачиваниями, не используйте слишком интенсивные укачивания (например, на фитболе или специальных качелях) и, тем более, никогда не трясите ребенка, это может быть опасно! Просто походите с малышом на руках по комнате, тихонько шишикайте или напевайте колыбельную.

— Темнота. Малыши в первые 3 месяца жизни не чувствительны к уровню освещенности в комнате во время сна. Но тем не менее, они любопытны, с каждым днем все больше наблюдают и замечают. Многие предметы могут привлекать внимание малышей в первые месяцы жизни, пугать и отвлекать от сна. Самый простой метод «выключения» визуального анализатора — это организация полной темноты в спальне на дневной и ночной сон.

— Близость к маме, мамины руки, мамино тепло помогут малышу почувствовать себя в безопасности и уснуть.

— Нетугое пеленание хорошо имитирует условия матки и помогает погасить рефлекс Моро. Если пеленание организовано безопасно, с помощью системы пеленания, представленной в нашем магазине, вы можете быть уверенной в том, что малыш не перегреется или кровообращение не будет нарушено.

Эти условия будут напоминать новорожденному условия матки (темно, тепло, тесно, и укачивания), которые будут действовать на грудничка расслабляюще, и помогут ему уснуть.

Порой бывает так, что молодые родители склонны чрезмерно скрупулезно следить на нормами, приводимыми в энциклопедиях по уходу за ребенком, в интернете, на форумах о материнстве. И, конечно, эти нормы могут различаться. Когда у родителей нет некой единой теоретической базы, на которую можно опереться, они могут искать помощи у своих родителей — старшего поколения или друзей-знакомых, тоже родителей. Но здесь тоже информация может разниться и достаточно сильно — старшее поколение, например, может выступать за достаточно тугое пеленание и кормление малыша строго по часам, современные же подходы к уходу за новорожденным пропагандируют свободное пеленание и прикладывание к груди по требованию.

Таким образом, несмотря на обилие информации, молодые родители оказываются совершенно растерянными и не понимающими, как им кормить своего ребенка и на что ориентироваться, чтобы понять, все ли с ним в порядке, от чего он не засыпает после того, как мама покормила его.

Памятка для родителей:

1. Доверяйте проверенным источникам. Смотря нормы веса, например, стоит доверять источникам, имеющих большую базу исследований и основания для тех или иных показателей. Например, ВОЗ — всемирной организации здравоохранения.
2. Помните, что люди на форумах, Ваши знакомые, друзья, Ваши родители — это люди, у которых другие дети. То, что подходит им совсем не обязательно подойдет Вашему малышу.
3. Наблюдайте за Вашим малышом и ведите дневник наблюдений. Например: проснулся — 9:30, прикладывание — 9:45. Так Вам будет проще сориентироваться, если малыш расплачется в 10:00 — в этом случае он, вероятнее всего еще не проголодался, а либо уже готов спать, либо у него, к примеру, мокрый подгузник или еще какой-либо дискомфорт.
4. Придумайте способы для собственной релаксации. Мозг в тревоге склонен к принятию необдуманных решений, поэтому отдохнувшие, полные сил родители смогут найти оптимальное решение в любой ситуации с их ребенком.

Самое главное, что нужно делать родителям, чтобы не переживать о том, что их малыш не спит после того, как его покормили — это доверие проверенным источникам информации, собственное спокойствие, доверие собственной родительской мудрости и, конечно, любовь и внимание к своему малышу.

Источник

Как заснуть между кормлениями

Ребенку 8 недель на ИВ. Кушаем каждые 3-4 часа. Подскажите, как заснуть между кормлениями? у кого была такая проблема, СОн сбился, засыпаю очень тяжело, вроде только засну, как уже следующее кормление наступает. Каждый раз ложусь в постель с мыслью «хоть бы заснуть и поспать пару часов, но напрасно.. хотя хочу спать умираю. Сплю обычно очень чутко, так что даже если ребенка кормит муж, то все равно просыпаюсь от крика (плача), а потом обратно не могу заснуть..

Marina

[919088862] — 04 ноября 2009, 09:21

1.

Гость

[2572842106] — 04 ноября 2009, 11:01

Попейте успокоительных — поможет. Это у вас нервное.

2.

Рыпка

[106539991] — 04 ноября 2009, 11:15

Марина, а вы спите с ребёнком, или вам к нему вставать надо? Говорят, что естли спать с ребёнком, то намного легче, т.к. для кормления толком просыпаться не надо.

3.

Гость

[1235207246] — 04 ноября 2009, 11:18

4.

Гость

[1235207246] — 04 ноября 2009, 11:20

2, ИВ — это искусственное вскармливание. Это при ГВ некоторые кормят в полусне лежа рядом с малышом.

5.

Рыпка

[106539991] — 04 ноября 2009, 11:54

А, поняла. Ну тогда тока беруши в уши и мужа в помощь.

6.

MOON

[1158951893] — 04 ноября 2009, 12:09

на ИВ-не все nmfr просто, это ж нужно и погреть и развести и бутылки намыть несколько раз за ночь.. При ГВ и особо просыпаться не нужно.А разве искуственники не спят ночью? казалось, что смесью ребенок наедается быстрее и на дольше.Может увеличить вечернюю порцию?

7.

Милочка

[2063598137] — 04 ноября 2009, 12:33

8.

Гость

[974377994] — 04 ноября 2009, 12:53

1+100% сама через это прошла, попейте успокоительное, вы на ИВ, вам можно!

9.

Я исключение

[1384361701] — 04 ноября 2009, 14:18

На ИВ кормить надо каждые 4 часа, и ночью одно пропускаешь. Мне тоже поначалу «советники» в виде родителей по старинке промывали мозг, что, через 3 часа надо, 4 это очень много, но на упаковке смеси написано 5 кормлений и не больше. Вопрос в том, как ночью отучить есть столько. А вы уверены, что он от голода просыпается? У меня от коликов просыпался до 3 месяцев, а еда это средство успокоить, но не причина пробуждения. Ровно в 3 месяца колики прекратились и он вообще перестал просыпаться ночью, и так, пока в 5 зубы не начались. А прекармливание тоже может стать причиной колик. Попробуйте ночью поить водичкой и давайте эспумизан.

10.

гость

[3921378305] — 04 ноября 2009, 17:12

Я первый раз целую ночь проспала, когда ребенку было 1г3мес. Просто когда ребенок рождается, надо перестраиваться и на сон и на еду. Можно успокоительные попить, но мне не помогало, просто прыкла потом. Сейчас ребенку 3 года, иногда просыпается по ночам, если болеет, но я встаю уже намного легче. И в 6 утра для меня встать не проблема, т.к. очень часто именно в это время просыпается мой ребенок. Человек такое существо- ко всему привыкает. Особенно молодые мамашки.Удачи.

11.

Marina

[919088862] — 05 ноября 2009, 10:44

иногда от голода (проверяю все ли в порядке), ест с жадностью, иногда и от коликов бывает, иногда покакать не может. В любом случае, нужно вставать, идти в детскую, и весь сон испаряется, пока разберешься в чем дело. На искуссивенном в таком возрасте тоже кормят 6-7 раз, и 1-2 из них попадают на ночь. Она может простать 5 часов, но к сожалению, это чаще всего бываем с промежутке с 6 до 11 вечера. Я пока не приспособилась так рано засыпть..

12.

Marina

[919088862] — 05 ноября 2009, 10:47

ночную порцию пытались увеличить, не ест, не могу же я в нее втолкнуть это…

13.

Илона

[3346906389] — 05 ноября 2009, 14:34

Гость 3 грудное вскармливание тоже может быть по часам, я кормлю через 4 часа. не пишите тут глупостей 30-60 минут никто не кормит 10-15 от силы….мой за 10 минут наедается и засыпает, кормлю лежа, как заснет перекладываю в свою кроватку….где «ЖЕСТЬ» то объясните??? помоему жесть как раз с бутылочками носится подогревать, мыть и.т.д.

14.

Софья

[2917297556] — 05 ноября 2009, 15:32

13 согласна полностью.

16.

Key I

[2335326584] — 06 ноября 2009, 03:21

Автор, то, что вы хотите спать, но не можете заснуть — это нервное, помнится, вначале у меня тоже такое было, только ребенок как-то шевельнется, носом шмыргнет, я уже глаза открыла и пошла смотреть, а все ли в порядке, а т.к. не совсем от недосыпа в адеквате, могла так и по полчаса зависать над кроваткой. Но потом дала себе установку: пока она точно не проснется, пока не начнет хныкать и другими явными способами заявлять о своем недовольстве — не встаю и не подхожу! Да, сон чуткий все равно остался, но через какое-то время я смогла более-менее нормально спать ночью.

17.

Marina

[919088862] — 06 ноября 2009, 13:18

Голубка, речь идет не о компромиссе между кормлением ребенка и моим сном, а о том, как можно заснуть между ночными кормлениями тем матерям, у которых чувствительная нервная система и им не так легка заснуть, будучи разбуженным, и причем не раз.

18.

Гость

[1507853011] — 06 ноября 2009, 21:57

Валерьянку в таблетках. По одной штуке утром, в обед и вечером. Через неделю наладится точно. Я грудью кормлю и пью по штуке утром и вечером. Иначе срываюсь на ребенке даже…

19.

Н

[1235207246] — 07 ноября 2009, 09:53

Илона

Гость 3 грудное вскармливание тоже может быть по часам, я кормлю через 4 часа. не пишите тут глупостей 30-60 минут никто не кормит 10-15 от силы….мой за 10 минут наедается и засыпает, кормлю лежа, как заснет перекладываю в свою кроватку….где «ЖЕСТЬ» то объясните??? помоему жесть как раз с бутылочками носится подогревать, мыть и.т.д.

20.

Н

[1235207246] — 07 ноября 2009, 09:59

И еще. Может у кого не грудь, а молочная фабрика. Лично мне приходилось каждое утро прикладывать малыша к груди несколько раз и остатки сцеживать молокоотсосом, так как молока катастрофически не хватало. А пролактин, отвечающий за его выработку, в организме образуется во время сосания исключительно в утренние часы (с 3 до 7 утра). Если это время проспать, то днем молока не будет. Вот и была жесть, что с 3 ночи до 7 утра я не спала вообще в течение месяцев 4-5.

21.

Кэт

[2860440029] — 26 ноября 2009, 16:34

Марина, вы прям меня описали…)

22.

Ириночка

[523807965] — 04 декабря 2010, 21:31

Можно попить пустырник, таблетки валерианы. Мне нормализовать сон всегда помогает. От пусвтырника действие быстрое, минут через 5-10

Источник